Жители Древней Эллады считали грецкие орехи пищей богов, которая дарит людям силу и долголетие. Современная медицина также применяет их для профилактики и лечения многих заболеваний. Неоценимую пользу оказывают грецкие орехи для потенции и повышения мужской сексуальной силы. Чтобы выяснить, как грецкие орехи влияют на мужское здоровье и потенцию, нужно ознакомиться с их составом и свойствами.
В статье расскажем:
Состав и полезные свойства грецких орехов
Крупные орешки с прочной скорлупой – использовать можно и то и другое
Удивительные качества грецких орехов обусловлены, в первую очередь, их уникальным составом, который изменяется по мере их созревания.
В ядрах грецкого ореха находятся:
- все витамины группы В, а также А, Е, РР и К;
- макро- и микроэлементы: магний, йод, кальций, калий, кобальт, железо, фосфор, цинк и другие;
- аминокислоты: валин, глутамин, гистидин, цистин, серин.
Энергетическая ценность грецких орехов в два раза выше, чем у белого пшеничного хлеба – около 700 ккал. В 100 г ядер содержится:
- 10 г углеводов;
- 20 г белков;
- 65 г жиров;
- 5 г воды.
Подавляющее большинство жиров, имеющихся в грецких орехах относятся к полиненасыщенным и не приносят вреда человеку. Кроме того, в состав входят растительные Омега-3 жиры, являющиеся мощным антиоксидантом, придающим силы и укрепляющим иммунитет.
К положительным качествам грецких орехов, обусловленных их богатым природным составом, относятся:
- укрепление стенок сосудов и улучшение мозговой деятельности;
- увеличение гемоглобина в крови;
- очищение сосудов от плохого холестерина;
- удаление из организма токсинов и других вредных веществ;
- усиление защитных сил, повышение иммунитета;
- нормализация артериального давления.
Грецкие орехи влияют не только на потенцию – они еще и улучшают кровеносную систему
Влияние грецких орехов на потенцию и состояние здоровья
Диетологи считают, что вводить грецкие орехи в ежедневное меню представителям сильно пола нужно в любом возрасте: с юных лет до глубокой старости.
Кроме того, грецкие орехи являются общеукрепляющим средством для всего организма и благотворно воздействуют на все органы и системы:
- снимают раздражительность, повышают стрессоустойчивость, поднимают настроение;
- нормализуют функционирование пищеварительной системы;
- очищают сосуды, улучшают прилив крови к органам малого таза;
- укрепляет мускулатуру, способствуют увеличению эротической энергии и силы.
Лучшие рецепты с грецкими орехами
По отзывам опытных мужчин, грецкие орехи вместе с другими продуктами – афродизиаками, способны творить чудеса и эффективно помогают даже при импотенции.
Мужчины, пробовавшие грецкий орех, говорят что он помогает даже при импотенции
Самыми популярными рецептами из грецкого ореха для мужской потенции являются:
Для приготовления нужно взять по 100 г изюма, кураги, чернослива и инжира, а также 1 стакан очищенных орехов.
Все компоненты следует пропустить через мясорубку, добавить 100 г меда и тщательно перемешать. Употреблять по 2 столовые ложки утром натощак, запивая водой.
Смесь из сметаны и грецкого ореха – самое действенное средство для потенции. Лучше всего использовать домашний кисломолочный продукт, в котором находится большее количество полезных ингредиентов.
Мужчинам рекомендуется за 2 часа до сексуального контакта съедать смесь из 150 г сметаны и 10 ядер орехов. Блюдо можно подсластить медом, а также добавить нарезанные фрукты и ягоды.
Уменьшить раздражительность, повысить защитные силы, укрепить организм и усилить потенцию поможет настойка грецкого ореха на спирту. Для ее приготовления необходимо очистить от скорлупы 25 крупных орехов и аккуратно извлечь перегородки.
Перегородки следует сложить в непрозрачную емкость и добавить 300 мл медицинского спирта. Выдерживать на протяжении 20 дней, периодически взбалтывая. Пить нужно по 25 капель, разведенных в 50 мл воды 4 раза в день до приема пищи. Курс лечения – 15 дней.
Этот целебный напиток поможет мужчинам предотвратить воспаление предстательной железы, которое часто является причиной проблем с потенцией.
Принимать по полстакана дважды в день на протяжении 1 месяца.
Все рецепты уже неоднократно использовали мужчины, страдающие подобной проблемой
Мускатный орех, или мускат, многие привыкли считать пряностью, которой приправляют мясные блюда или выпечку. Однако, этот экзотический орешек, является сильным афродизиаком, оказывающим большое влияние на потенцию у мужчин.
Принимать мускат следует за 3 часа до полового контакта. Орех нужно измельчить, развести 10 г порошка в 1 стакане теплой воды и настаивать 1 час. Затем выпить маленькими глотками.
Противопоказания
Несмотря на то, что грецкие орехи обладают многими полезными свойствами, иногда они могут принести организму вред. Их не рекомендуется употреблять в таких случаях:
- при наличии аллергии на белок;
- при острых воспалительных процессах органов пищеварения;
- при склонности к ожирению;
- при некоторых дерматологических болезнях – экземе, псориазе, нейродерматите.
Противопоказанием также является индивидуальная непереносимость любых орехов.
О пользе грецкого или волошского ореха люди узнали очень давно. Сегодня его рекомендуют регулярно употреблять, чтобы пополнять организм полезными жирами, протеином, витаминами, минералами и аминокислотами, укреплять память, активировать мозговую деятельность. Замечено, что ядра способны позитивно влиять на мужское здоровье, в частности, приводить к усилению потенции.
Состав и полезные свойства грецких орехов
Ядра грецких орехов насыщены витаминами и минералами, белками, жирами и углеводами. В них присутствуют практически все элементы, которые требуются ежедневно человеческому телу. 400 г плодов могут удовлетворить суточную потребность в еде. Калорийность у орехов очень высокая и составляет 656 кКал/100 г.
Пищевая ценность выглядит следующим образом:
- белков — 16,2 г;
- жиров — 60,8 г;
- углеводов — 11,1 г.
Из витаминов в волошском орехе имеются все, кроме В12. В ядрах присутствует большое количество витамина В1 (в 100 г. содержится 26% от суточной нормы для человека), В6 (40%), В2 (6,7%), В4 (7,8%), В5 (16,4%), В9 (19,3%), Е (17,3%), Н (38%), РР (24%). Также в них есть витамины С (6,4%) и К (2,3%).
Из минералов плоды грецкого ореха богаты: калием (19%), кальцием (8,9%), кремнием (200%), магнием (30%), серой (10%), фосфором (41,5%), железом (11,1%), кобальтом (73%), марганцем (95%), медью (52,7%), селеном (8,9%), фтором (17,1%), цинком (21,4%).
В небольшом количестве присутствуют: натрий (0,5%), хлор (1,1%), йод (2,1%), молибден (5,6%), хром (1,2%). Кроме этих элементов, в ядрах есть сахара, незаменимые, заменимые, насыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные жирные аминокислоты.
- Благодаря такому богатому витаминно-минеральному составу волошский орех может оказывать ряд полезных действий на мужской организм:
- способствовать общему укреплению организма;
- предотвращать развитие анемии;
- укреплять сердце и сосуды;
- уменьшать риск развития раковых опухолей;
- повышать уровень гемоглобина в крови;
- выводить холестерин;
- нормализовать метаболизм;
- улучшать пищеварение;
- оказывать антиоксидантное действие;
- повышать уровень тестостерона;
- устранять воспаления;
- предотвращать развитие аденомы и простатита.
Волошские орехи рекомендованы для регулярного употребления людям, занятым тяжёлым физическим или умственным трудом, посещающим тренажёрные залы, требующим восстановления сил и устранения стресса.
Повышают ли потенцию грецкие орехи
Ядра волошского ореха благодаря наличию в них большого количества цинка способны ускорять выработку мужского гормона тестостерона, который нужен для того, чтобы поддерживать половую активность и сексуальное влечение. К тому же богатый витаминно-минеральный состав орехов позволяет в целом укрепить здоровье, дать прилив бодрости и сил, наполнить клетки необходимыми питательными элементами.
Ещё одно полезное свойство орехов — оказание позитивного влияния на кровообращение. Они способствуют укреплению стенок сосудов и повышению степени кровенаполнения половых органов, приводят в норму репродуктивную систему. Все вышеперечисленные положительные действия в конечном итоге стимулируют развитие устойчивой эрекции.
Рецепты для потенции
Для улучшения общего состояния организма и увеличения мужской силы можно ежедневно употреблять суточную норму орехов. Но чтобы добиться более быстрого эффекта, следует сочетать их с другими полезными продуктами, например, мёдом, фруктами, овощами, разнообразными видами других орехов. Есть несколько эффективных рецептов, позитивно влияющих на потенцию. Приводим наиболее популярные.
С мёдом. Измельчить 2 части орехов и залить её 1 частью жидкого мёда. Хорошо перемешать. Кушать по 2–3 ст. л. в сутки.
С сухофруктами. Измельчить с помощью блендера или мясорубки курагу, чернослив, изюм, финики (всех ингредиентов по 100 г.) и волошские орехи (200 г). Добавить в смесь сок и цедру одного лимона и стакан жидкого мёда. Перемешать до получения однородной консистенции. Можно употреблять в чистом виде или с добавлением сметаны. Максимальная дозировка — 2 ст. л. в сутки.
Со сметаной. Взбить пол-литра охлаждённой сметаны с 200 г сахара. Ввести 50 г измельчённых орехов. В стакане горячей воды размешать до растворения 1 ст. л. желатина. Влить его в сметану с орехами. Разложить по небольшим ёмкостям и поместить в холодильник.
С финиками. Вымыть полкило фиников и удалить из них косточки. Полстакана орехов смешать с небольшим количеством корицы и чёрным перцем. Заполнить ореховой смесью финики, слегка присыпать их солью. Растопить на сковороде 3 ст. л. мёда и обжарить на ней финики. Смазать блюдо растительным маслом и выложить на него фаршированные финики. Кушать в горячем виде. Употреблять ежедневно до получения желаемого эффекта.
Прежде чем прибегать к регулярному употреблению блюд, приготовленных по вышеприведённым рецептам, стоит убедиться, что нет индивидуальной непереносимости ингредиентов.
Салат с кунжутом и черносливом. Измельчить ореховые ядра. Удалить из чернослива косточки и поместить его на 20 минут в горячую воду, после чего просушить и порезать маленькими кусочками. Добавить кунжутные семена. Приправить салат йогуртом, сметаной или мёдом.
С яблоками и сельдереем. Разделить на половинки 3 яблока. Вырезать из них сердцевину. Порезать небольшими кубиками. Влить сок одного лимона. Нарезать кусочками (длиной по 1–2 см) 250 г. черешков сельдерея. Поместить их в овощной бульон. Варить до мягкого состояния. После готовности извлечь сельдерей из жидкости, просушить, добавить к яблокам. Очистить от скорлупы и всыпать в салат 75 г. измельчённых орехов. Приготовить заправку, смешав сок одного лимона, 50 мл жирных сливок и 150 мл натурального йогурта. Посыпать солью, перцем, сахаром.
Противопоказания
Следует обратить внимание, что полезным волошский орех является не для всех. Существуют категории лиц, которым кушать этот продукт противопоказано. Среди них те, кто имеет аллергию, индивидуальную непереносимость, язвенную, гипертоническую болезнь, кишечные расстройства, проблемы со свёртываемостью крови, кожные заболевания, чрезмерную массу тела.
Перед употреблением продукта следует убедиться в его свежести и качестве. Нужно отказаться от поедания заплесневелых и тёмных ядер, поскольку они могут спровоцировать отравление.
Итак, грецкие орехи благодаря богатому химическому составу способны оказывать ряд позитивных и лечебных действий на мужской организм, в частности усиливать потенцию и предотвращать развитие опасных болезней половой системы. Для получения эффекта важно придерживаться рекомендаций по употреблению продукта и убедиться в том, что у вас нет противопоказаний.