Как нормализовать гормональный фон женщины в период климакса

Женщины, которые вошли в период менопаузы, отчетливо понимают, что состояние ее гормонального фона очень важно, так как от него зависит не только детородная функция, но и ее самочувствие, настроение, внешний вид. Именно поэтому гормоны при климаксе необходимо отслеживать, и вовремя принимать меры. Что же происходит с гормонами женщины во время климакса?

Что происходит с женским организмом с наступлением климакса?

Человек рождается с определенным набором гормонов, и женщину они сопровождают на протяжении всей жизни. А гормональная перестройка начинается у девочек еще в подростковом возрасте. Гормоны участвуют в ее половом созревании, регулируют менструальный цикл, отвечают за беременность и детородную функцию в целом.

Однако, в период менопаузы гормоны начинают сходить на нет. Казалось бы, эстроген и прогестерон при климаксе вовсе не нужны, так как в таком возрасте детей обычно не рожают, но это не совсем так, ведь гормоны отвечают не только за деторождение, но и за работу многих органов и их систем. Когда у женщины наступает климакс гормоны начинают резко падать, и гормональный дисбаланс вызывает крайне неприятные симптомы, с которыми надо как-то жить.

Какие бывают виды климакса?

В медицинской науке выделяется два вида климакса – физический и патологический, каждый из них характеризуется определенными признаками и симптомами.

Обычно физиологический климакс проходит для женщины довольно мягко: его симптомы практически незаметны. Женщина может жить полной жизнью и не нуждается в серьезном дополнительном лечении.
А патологический климакс доставляет своим обладательницам куда больше проблем, так как он обычно протекает тяжело и выматывает женщину, которой приходится обращаться к врачам и серьезно лечиться, чтобы это состояние окончательно не подорвало ее здоровье. Притом часть симптомов удается сгладить, а некоторые остаются с женщиной практически до конца ее жизни.

Как проявляются гормональные изменения у женщин в период климакса?

Есть довольно внушительный ряд симптомов, который подскажет о наступлении климакса. Вовсе не все будут проявляться у женщины сразу: какие-то смогут обойти ее стороной, но после 40 лет нужно постоянно быть начеку, так как эти самые изменения могут наступить несколько ранее и появиться в самый неожиданный момент.

Внимание! Более раннему наступлению менопаузы способствуют вредные привычки, алкоголизм и табакокурение, операция по удалению матки или других репродуктивных органов, а также наследственный фактор.

Если у Ваших ближайших родственниц (мать, бабушки, сестры) климакс наступил раньше, то и Вас может не миновать та же самая участь. Также климакс раньше начинается у тех, кто вообще не рожал, или же рожал, но более трех раз. Иногда на возникновение этого состояния существенным образом влияют аборты.

Выделяют следующие признаки климакса и гормонального нарушения

Приливы при климаксе у женщин.
Сильная потливость, которая никак не оставляет женщину даже в ночное время.
Повышается риск развития атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов.
Мигрени и просто головные боли.
Учащенное сердцебиение: чувство что сердце вот-вот выскочит из груди. Такое состояние возникает даже при минимальной физической нагрузке.
Атрофируется слизистая оболочка влагалища. Это можно понять по зуду и дискомфорту в интимном месте, по кровянистым выделениям и боли во время и после полового контакта с мужчиной.
Все органы половой системы теряют свою эластичность, становятся дряблыми, уменьшаются в размерах, атрофируются со временем, так как больше не выполняют никакой функции.
Водянистые выделения из влагалища.
Возникает потребность намного чаще бегать в туалет по-маленькому. Это связано со слабостью стенок мочевого пузыря. У некоторых женщин такая проблема переходит в разряд очень серьезных, так как у них возникает недержание мочи при любой физической нагрузке.
Во время менопаузы возрастает риск заражения циститом и другими воспалительными заболеваниями мочевых путей. Полностью излечиться от таких заболеваний бывает очень трудно, так как часто возникают их рецидивы.
Боль в костях, суставах и мышцах.
Возникает повышенный риск развития остеопороза и других костных заболеваний. Переломы костей возникает даже от простого падения или слишком неосторожного движения.
Атрофируются молочные железы, снижается их чувствительность.
По коже ощущается ползание мурашек.
Истончаются кожные покровы по всему телу, они становятся более сухими, легче повреждаются.
Страдает эмоциональная сторона жизни: появляется депрессия, тревожность, возникает повышенная утомляемость и раздражительность.
Появляются жалобы на психологические процессы: ухудшается память, снижается концентрация внимания, мышление становится более слабым.
Снижается либидо, трудности в достижении оргазма.

Почему возникают гормональные изменения при климаксе?

Факторы, которые могут провоцировать нарушение климакса:

Генетическая предрасположенность к раннему наступлению данного состояния, которую нужно лечить еще в детстве.
Заболевание репродуктивной системы или отдельных ее органов.
Перенесение инфекций, которые передаются половым путем (хламидиоз, триппер, микоплазмоз, гонорея, сифилис).
Не контролируемый никем прием противозачаточных гормональных препаратов, который помимо всего прочего осуществляется бессистемно.
Заболевание щитовидной железы.
Неправильная работа надпочечников.
Больная поджелудочная железа.
Хирургические вмешательства, которые затрагивали брюшную полость.
Частые аборты.
Слишком раннее или слишком позднее начало половой жизни.
Длительное сексуальное воздержание во взрослом возрасте.
Недосыпание или другое нарушение режима сна.
Неправильное питание.
Частые стрессы.
Физическая пассивность.

Последствия гормональных изменений при климаксе

Важно помнить, что эндокринная система человека напоминает большую шестеренку, где один маленький сбой влечет за собой другие. Именно поэтому снижение уровня половых гормонов при климаксе часто провоцирует нарушения в работе других органов и их системах. Гормональный сбой у женщин случается в возрасте 42-50 лет, продолжается примерно 5 лет, а затем идет на спад.

У многих женщин падение уровня половых гормонов вызывает нарушения в работе гипофиза и гипоталамуса, а эти части мозга отвечают за связь нервной и эндокринной систем. Также эти части мозга отвечают за терморегуляцию, поэтому при климаксе возникают приливы. Данное состояние характеризуется покраснением головы, шеи и зоны декольте, к ним резко приливает жар, повышается давление, возникает тошнота и рвота. Приливы сопровождаются излишней потливостью, после которой часто приходится идти переодеваться.

Если патологический климакс не подвергать лечению, то это может привести к развитию нервного расстройства, которое характеризуется паническим страхом смерти, тревожности, депрессии, вспышкам необоснованного гнева.

Диагностика гормональных нарушений в менопаузе

Для того, чтобы установить уровень гормонов, нужно проводить анализ крови из вены на женские половые гормоны прогестерон и эстроген в зависимости от менструального цикла, если он все еще сохраняется. Для более точного результата нужно сдать анализ несколько раз, так как гормональный фон человека может меняться во время процесса жизни.

Для более точного результата проводится УЗИ органов репродуктивной системы, компьютерная томография головного мозга.

Анализы на уровни гормонов можно сдать в любой лаборатории; готовьтесь к тому, что за это придется заплатить.

Лечение гормональных изменений при климаксе

Для того, чтобы урегулировать гормональные неполадки при климаксе, нужно обратиться к врачу и обсудить с ним целесообразность лечения.

Иногда для лечения симптомов климакса требуется оперативное вмешательство, так как уровень гормонов при климаксе в таких случаях не удастся урегулировать медикаментозно.

Климакс можно лечить и при помощи препаратов, которые содержат в своем составе гормоны, а также при помощи содержащих в своем составе растительных гормонов, имеющих название фитоэстрогены.

Облегчение симптомов гормонального нарушения при климаксе достигается при помощи приема внутрь отвара специальных лекарственных трав, к которым относится боровая матка, тысячелистник, клевер, шалфей, цветки аптечной ромашки. Эти травы содержат в себе эстрогены и являются естественным их источником.

Помните, что гормональный сбой – это очень серьезное состояние, при котором нужно обязательно наблюдаться у врача, и делать это регулярно, а не от случая к случаю. Самолечение при такой проблеме недопустимо.

Профилактика гормональных изменений при климаксе

Ведите календарь менструального цикла со всеми сбоями.
Если Вы заметили кровотечение из влагалища, которое никак не относится к менструальному циклу, то немедленно обращайтесь к врачу.
Постарайтесь оставить насовсем вредные привычки, или хотя бы сведите их к минимуму.
Налаживайте полноценное и регулярное питание, которое будет содержать в себе только качественные продукты, обогащенные витаминами и минералами.
Соблюдайте режим труда и отдыха, постарайтесь не переутомляться.
Один раз в полгода посещайте гинеколога просто для профилактического осмотра, даже если Вы хорошо себя чувствуете и не имеете жалоб.
Обращайте пристальное внимание на состояние своего здоровья, не оставляйте без внимания никакие симптомы.
Постарайтесь уходить от стрессовых ситуаций: решайте их мирно, не конфликтуйте по любому поводу, так как гормоны при менопаузе напрямую зависят от эмоционального состояния женщины.
На состояние женщины в период климакса очень хорошо влияет посильная физическая нагрузка. Выберете себе занятие по душе, попробуйте походить в бассейн, тренажерный зал, на фитнес, йогу или аэробику. Если такой возможности нет, то просто делайте по утрам зарядку, постарайтесь по возможности отказаться от лифта и общественного транспорта, пару остановок проходите пешком. Побольше гуляйте на свежем воздухе, для этого можно завести собаку, и несколько раз в день ее выгуливать.
Для того, чтобы не хандрить, постарайтесь найти себе новое хобби по душе. Начните рисовать, вышивать, займитесь рукоделием, запишитесь на поэтические курсы, в кружок театрального мастерства. Главное – чтобы Вам было интересно, чтобы у Вас была возможность получать новые впечатления и общаться с интересными людьми. Тогда не нужно будет сидеть дома и грустить. Помните, что Вашу жизнь кроме Вас самой никто не сделает яркой и бьющей ключом.

Таким образом, половые гормоны при климаксе и их содержание в крови – это невероятно серьезный вопрос, от которого зависит дальнейшая жизнь и здоровье женщины, вступившей в климактерический возраст. Поэтому по данному вопросу необходимо проконсультироваться с врачом, который подскажет что делать, и как лечиться, если эти самые нарушения мешают вам жить полноценной жизнью. Восполнить баланс гормонов можно разными способами, поэтому отчаиваться раньше времени не стоит.

Подробнее о дисбалансе и методах лечения каждого отдельного гормона при менопаузе, читайте в других статьях на нашем сайте.

Познавательное видео по этой теме:

Примерно за пять лет до наступления менопаузы в организме женщины начинается бурная перестройка. Происходит гормональный взрыв, который можно сравнить разве что с периодом полового созревания. С той лишь разницей, что уровень некоторых гормонов на этот раз не повышается, а наоборот снижается.

Гормоны –биологически активные вещества, которые вырабатываются в организме человека (в паращитовидной и поджелудочной железах, в половых органах, мозге и так далее) и позволяют телу нормально функционировать.

Эстроген

Самый женский гормон — именно он отвечает за формирование внешних половых признаков (расширенный таз, округление и увеличение молочных желез). И способствует развитию репродуктивных органов — матки и яичников.

А еще этот гормон отвечает за нормальный менструальный цикл. Когда после 40 лет у женщины начинаются перебои с месячными, причиной становится как раз снижение этого самого эстрогена.

Также его нехватка является причиной многих других симптомов менопаузы: так называемых приливов , проблем в эмоциональной сфере, нарушений терморегуляции.

Прогестерон

В период менопаузы уровень прогестерона у некоторых женщин может снизиться катастрофически – почти до нуля. А его дефицит становится причиной сухости влагалища, и как следствие — болей во время полового акта.

Тестостерон

В первую очередь это, конечно же, мужской гормон, однако в определенных дозах он присутствует и у женщин (примерно в четыре раза меньше). Отвечает за сексуальное влечение.

А при его нехватке в организме запускается процесс абдоминального ожирения.
Плюс к этому, при снижении данного гормона у женщин после 40 лет падают активность и либидо, ухудшается проводимости сосудов, из-за снижения энергообмена возникают слабость и сонливость.

Другие гормоны

C возрастом происходит инволюция эпифиза — участка головного мозга, который помимо прочего продицирует гормон МЕЛАТОНИН. Он регулирует биологические ритмы организма. Когда мелатонина становится меньше, возникают нарушения со сном и суточными ритмами.
А еще мелатонин стимулирует выработку гормона роста под названием СОМАТОТРОПИН — это известный биомаркер старения и фактор, оказывающий влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и увеличения жировой прослойки.
Впрочем, не все гормоны с возрастом снижаются, иногда происходит ровно наоборот. Например, количество гормона стресса КОРТИЗОЛА увеличивается, что приводит к увеличению сахара в крови.

Но в любом случае, независимо от того, повышается уровень какого-то вещества в организме или понижается, гормоны у женщин после 40 лет нужно контролировать. И при необходимости прибегать к вспомогательной терапии.

Гормональный фон – это совокупность гормон эндокринной системы, который влияет на менструальный цикл, всю репродуктивную систему женщины. Важную роль эстрадиол, пролактин, прогестерон и гипофизарные гормоны. Есть как естественные изменения гормонального фона, так и сбои из-за патологий. Для установления причины необходимо обследование у эндокринолога и гинеколога, лечение основного заболевания или же налаживание психологического комфорта.

Читайте подробнее в нашей статье о гормональном фоне у женщины.

Нормальный гормональный фон у женщин

Один из самых важных показателей баланса гормонов – это нормальный менструальный цикл. Его характеристики:

регулярность;
длительность от 21 до 35 дней (считается от 1 дня месячных);
кровотечение умеренной интенсивности (50-120 мл за весь период), длится от 3 до 7 дней;
отсутствует выраженный болевой синдром перед менструацией, нагрубание молочных желез;
между очередными месячными нет кровянистых выделений;
сохранена способность к деторождению, имеется овуляция в середине цикла (ее можно подтвердить изменениями базальной температуры – повышена во вторую фазу на 0,7 градусов, или измерить специальными тестами).

Показатели гормонального фона для здоровых женщин, достигших половой зрелости и с устоявшимся циклом, указаны в таблице.

Гормон и единицы измерения

Первая фаза

Овуляция

Вторая фаза

Прогестерон, нмоль/л

Фолликулостимулирующий, мЕД/мл

Пролактин

Тестостерон, пг/мл

Дегидроэпиандростерон, мкмоль/л

При 28-дневном цикле первая фаза (менструация и фолликулиновая) длится примерно с 1 до 13 дня, затем 2 дня – овуляторная, переходящая во вторую (лютеиновую).

Причины сбоев

Нарушение баланса между половыми гормонами бывает вызвано как физиологическими причинами (подростковый период, беременность, климакс), так и заболеваниями яичников, гипофиза, гипоталамуса. Его провоцируют:

изменения функции надпочечников, щитовидной железы;
сахарный диабет;
воспалительные процессы мочеполовой сферы;
тяжелые болезни сердца, печени, почек, крови.

В некоторых случаях отклонения вызваны и изменениями диеты (голодание, низкокалорийное питание для похудения), нехваткой витаминов. Немаловажную роль играет стресс.

А здесь подробнее о гормонах у девушек.

В этот период у женщин начинается постепенная подготовка организма к прекращению менструаций. В целом гормональный фон может быть в норме, но периодически отмечается повышение образования гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Уровень эстрадиола и прогестерона уменьшается. Так проходит своеобразная тренировка к последующим колебаниям половых стероидов.

Менструальный цикл чаще всего еще не изменяется, но при ранней менопаузе может быть задержка месячных на 8-10 дней, уменьшение выделений или появление маточных кровотечений. Эти изменения могут сопровождаться:

частыми головными болями;
колебаниями настроения, повышенной эмоциональностью, раздражительностью, плаксивостью;
перепадами артериального давления;
сердцебиением;
неприятными ощущениями в области сердца;
снижением сексуального влечения;
депрессивными состояниями;
повышенной утомляемостью.

Помочь в устранении таких симптомов может применение натуральных препаратов на растительной основе (Ременс, Циклодинон). Их назначает гинеколог после обследования и исключения заболеваний. Некоторым пациенткам требуется консультация эндокринолога.

Дисбаланс гормонов отражается на настроении и общем самочувствии женщин. Точно так же имеется и обратная связь между головным мозгом и эндокринными железами. К возможным нарушениям могут приводить:

состояние постоянной тревоги, боязнь наступления беременности, разлука с близкими, переезд, разрыв отношений с любимым человеком – прекращаются менструации;
проблемы в семье или на работе – проявляется предменструальный синдром (боли внизу живота, повышение температуры, тошнота, головная боль, влечение к сладкой пище);

В первую очередь при возникновении таких нарушений требуется восстановление нормального режима дня, достаточная продолжительность сна. Важно пройти консультацию психотерапевта.

После прекращения менструаций достаточно быстро падает образование яичниками эстрогенов. Это является основной причиной появления:

приливов жара;
общей слабости;
тревожности;
нарушений сна (частые пробуждения, в том числе и из-за приливов);
трудности с запоминанием информации, концентрацией внимания;
сухости, зуда и жжения во влагалище, болезненности при половых контактах;
недержания мочи, частых мочеиспусканий;
морщинистости кожи, ломкости ногтей и волос;
снижения плотности костной ткани со склонностью к переломам;
прогрессирования атеросклероза с развитием гипертонии, стенокардии.

При патологическом течении климакса необходима заместительная гормональная терапия. Для нее могут быть использованы синтетические эстрогены или их растительные аналоги, применяются также витаминные комплексы (Менопейс, Витрум Центури).

После прикрепления плодного яйца к стенке матки начинается образование хорионического гонадотропина. Он появляется в организме только при беременности. На его определении в крови основана лабораторная диагностика зачатия, а также действие аптечных тестов. К 10 неделе концентрация гормона повышается в сотни тысяч раз по сравнению с первой. Такое возрастание – признак нормального развития плода.

Эстрогены также синтезируются яичниками в увеличенных количествах. Они нужны для подготовки молочных желез к выделению молока. Грудь женщины становится больше по размеру, ее чувствительность возрастает. Благодаря эстрадиолу растет матка, усиливается ее реакция на окситоцин, стимулирующий родовую деятельность.

Прогестерон очень важен для наступления беременности и ее нормального течения. Это объясняется его свойствами:

помогает прикреплению плодного яйца;
блокирует следующую овуляцию;
подавляет иммунитет для предупреждения отторжения плода;
активизирует образование слизистой пробки в шейке матки для профилактики инфицирования;
расслабляет и растягивает маточную стенку, снижает тонус. Его влияние на мышцы бывает и отрицательным – изжога, запор, частое мочеиспускание, отеки, снижение давления, варикоз;
торможение нервной системы, сонливость.

Плацента образует и специфический гормон – лактоген. Он поддерживает нужный уровень глюкозы, аминокислот. Из-за действия лактогена повышается аппетит, могут появиться необычные пищевые предпочтения. Для нормального развития ребенка и благоприятного рождения имеют значения также и другие гормональные изменения. Повышается уровень в крови:

кортизола надпочечников – противовоспалительное действие, подавление иммунитета;
инсулина поджелудочной железы – вначале чувствительность к нему возрастает (приступы головокружения, слабость, повышение аппетита), затем снижается для увеличения глюкозы в крови, необходимой для питания ребенка;
релаксина плаценты – расслабляет шейку матки и обеспечивает ослабление связи лобковых костей в период родов;
пролактина гипофиза – нужен для роста молочной железы, повышения числа клеток, вырабатывающих молоко, помогает развитию и раскрытию легких у ребенка;
окситоцина гипоталамуса – вызывает схватки при родах и выделение молока. Имеет значение для формирования привязанности матери к ребенку;
тироксина щитовидной железы – обеспечивает нормальное формирование внутренних органов плода, развитие нервной системы. При нехватке могут быть аномалии строения, а при избытке – преждевременные роды. Из-за усиленного образования в первый месяц беременные становятся плаксивыми и раздражительными.

Как наладить низкий гормональный фон у женщин

Признаками недостатка гормонов являются скудные и редкие месячные, удлиненный цикл, бесплодие. При явной нехватке эстрогена появляются приливы, снижается половое влечение. Дефицит прогестерона проявляется невынашиванием беременности, дисфункциональными кровотечениями.

Для восстановления нормального уровня гормонов нужно установить причину:

генетический дефект;
аутоиммунные нарушения (антитела к собственным тканям яичников);
хронические воспалительные процессы мочеполовой сферы;
эндокринные болезни;
курение.

Проводится лечение обнаруженной патологии, а для заместительной терапии используют контрацептивы, хорионический гонадотропин, другие гормональные средства с учетом результатов анализов.

Из немедикаментозных методов рекомендуются:

включение в рацион продуктов, являющихся источниками для образования половых гормонов – нежирное мясо, рыба, творог, кисломолочные напитки, орехи, авокадо;
обеспечение поступления витаминов и микроэлементов из свежих овощей и фруктов, ягод;
исключение курения и приема алкоголя;
снижение вероятности стрессовых состояний;
нормализация продолжительности сна;
исключение работы в ночные смены;
регулярные половые контакты;
занятия спортом со средней интенсивностью тренировок, нужно избегать недостатка движений и чрезмерных перегрузок.

Лечение повышенного гормонального фона

Высокие показатели эстрогенов и прогестерона нередко бывают проявлением опухолей яичников, разрастания коркового слоя надпочечников, усиленной активности гипофиза или щитовидной железы. Поэтому крайне важно знать источник повышенного гормонального синтеза. Для правильной постановки диагноза следует исключить применение препаратов для заместительной терапии, стероидных гормонов, контрацептивов.

Если не обнаружены серьезные заболевания, то для нормализации уровня гормонов рекомендуется:

Следует учитывать, что все эти рекомендации могут помочь только при временном и незначительном изменении уровня гормонов. Для восстановления баланса требуется комплексное и иногда достаточно длительное лечение.

А здесь подробнее о гормоне дофамин.

Гормональный фон у женщин в норме, если менструальный цикл не нарушен. Имеются физиологические периоды изменения уровня образования гормонов: беременность, перед наступлением климакса, менопауза. Неблагоприятное влияние на половую функцию оказывают психологические расстройства.

При сниженной и повышенной концентрации прогестерона, эстрадиола, гипофизарных гормонов требуется точно знать причину изменений, пройти курс лечения основного заболевания. При незначительных отклонениях применяют немедикаментозные методы торможения или стимуляции гормонального синтеза.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как нормализовать гормональный фон у женщин:

Из-за внешних и внутренних факторов может возникнуть нарушение гормонального фона, причем как у женщин, так и мужчин. Проверить организм можно только детальным обследованием, а по симптомам можно его заподозрить. Лечение включает применение заместительной гормональной терапии, изменение образа жизни.

Считается, что дофамин — гормон удовольствия, радости. В целом, это так, но его функции намного обширнее, ведь он еще нейромедиатор. За что отвечает гормон у женщин и мужчин? Почему повышен и понижен?

Возникает гормональный сбой у мужчин даже с рождения. Причины бывают вызваны и жизнедеятельностью (работа, влияние токсинов, заболевания), а также сбой возникает на фоне приема антибиотиков. Признаки и симптомы — сыпь, прыщи, импотенция, бесплодие и прочие. Какой врач лечит? Нужны ли витамины для восстановления гормонального фона?

Важную роль во всем организме играют гормоны у девушек. Если повышенные мужские, то будут проблемы с зачатием. Если пониженные подростковые, то будут проблемы с менструацией. Сбой в гормонах роста приведет не только к карликовости, а и к нарушениям в работе органов эндокринной системы. Какие нужно сдавать гормоны у девушек? Какая норма в анализах?

Немаловажную роль в организме играет норадреналин гормон, вырабатывающийся надпочечниками. Основные функции схожи с адреналином, они дополняют друг друга. Это гормон стресса, ярости. Что делать, если повышен?

Красота и счастье женщины зависят от ее здоровья. И заботиться о нем надо грамотно. Поговорим о таком важном периоде жизни каждой женщины, как подготовка к менопаузе и менопауза. Какие продукты компании НСП помогут преодолеть не комфортные состояния и сохранить активность и хорошее самочувствие?

1. Гормональный фон женщины. Яичники и матка

Состояние здоровья женщины зависит от того как функционируют яичники. От этого зависит гормональный фон женщины, прекрасные внешние данные и общее самочувствие.

У женщины яичники всегда должны функционировать правильно. Правильно они функционируют в том случае, если идет процесс созревания яйцеклетки – это первая фаза менструального цикла. Процесс созревания яйцеклетки сопровождается синтезом эстрогенов. То есть общее состояние здоровья, гормональный фон женщины и ее женские данные зависят от того, есть ли эстрогены в организме или нет. По истечению 14 дней, когда произошел разрыв графул пузырька и на его месте формируется желтое тело, в это время в женском организме происходит синтез прогестерона. Женский организм функционирует циклически и, соответственно, циклически вырабатывается гормон.

Очень важно, когда у женщины в период менопаузы, функцию яичников сохранить, поддержать, используя для этого фитокомплексы, которые помогают яичникам правильно работать и в первую фазу менструального цикла и во вторую. Для этого есть замечательные корректоры здоровья:

В идеале, когда появляется отклонение в работе яичников, беспорядочные кровянистые выделения или задерживаются месячные, вы начинаете корректировать гормональный фон. В этом случае с первого дня менструального цикла по 10-11 день необходимо принимать Эф Си с Донг Ква в маленькой дозировке, который обладает эстрогенноподобным действием. Если женщина имеет большую массу тела (более 90 кг), необходимо принимать небольшую дозировку этого препарата (1 капсулу – 1 раз в день). Это даст коррекцию гормонального фона и поддержку работы яичников в первую фазу менструального цикла.

Если все прошло удачно с комплексом Эф Си с Донг Ква, то во вторую фазу менструального цикла (с 12-14 дня) добавляем Дикий Ямс НСП (по 1 капсуле 2 раза в день). В этом случае мы сознательно помогаем яичникам правильно работать и в первую фазу менструального цикла и во вторую.

Если у женщины в возрасте 35-37 лет, когда по законам физиологии это не период менопаузы, а уже появились отклонения в работе яичников, необходимо принимать препарат Си-Экс (по 1 капсуле 3 раза в день), который по составу содержит комплексы, которые помогают правильно работать яичникам и в первую и во вторую фазу менструального цикла. Этим препаратам мы поможем яичникам заработать.

Как мы уже говорили, яичники функционируют циклически. Обязательно для правильной работы яичников необходимо поддержать или создать условия для менструального цикла, для этого добавляйте витамины. Для первой фазы менструального цикла нужна фолиевая кислота и медь. В идеале мы можем принимать поливитамины, такие как ТНТ. Для второй фазы менструального цикла необходим цинк и витамин Е. Для коррекции гормонального фона условно разделим месяц пополам: в первую половину менструального цикла женщина пьет ТНТ, с 15 дня вместо ТНТ принимаем пластинки с цинком. Это будет грамотная программа при коррекции гормонального фона в период предменопаузы и в менопаузе. Это означает, что в период предменопаузы мы поддерживаем функцию яичников, а в период менопаузы мы проводим заместительную фитотерапию и по витаминам в том числе.

2. Гормональный фон женщины и эндокринная система

Состояние и функции яичников зависят от состояния эндокринной системы. Яичники начинают правильно работать тогда, когда функция гипофиза не изменена. Это означает, что мы должны сохранить функцию эндокринной системы: гипоталамус, гипофиз, надпочечники, щитовидная железа и молочные железы.

В период предменопаузы и в менопаузе у женщины часто начинаются проблемы со здоровьем:

Психосоматическое расстройство. В силу того, что нарушается микроциркуляция в сосудах головного мозга, страдает психика у женщины, нарушается сон, проявляется неадекватное поведение, раздражительность.
Вегетососудистые нарушения, которые проявляются нестабильным артериальным давлением, нарушением ритма сердца.
Может развиваться остеопороз — хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета.

Это все означает, что когда у женщины нарушается менструальный цикл, страдает в целом вся эндокринная система, сердечно-сосудистая и частично пищеварительная системы. Ведь при недостатке прогестерона страдает процесс отделения желчи. В этом случае очень хорошо помогает Дикий Ямс НСП, который снимает спазмы. Не случайно у женщин в период менопаузы выполняются операции по удалению желчного пузыря, так как застой желчи приводит к формированию камней в желчном пузыре. Следовательно, эндокринная система должна хорошо и правильно работать, а для этого функции гипофиза и гипоталамуса страдать не должны, так как в этой области вырабатываются лютеинизирующий и фолликулостимулирующие гормоны. Эти гормоны заставляют правильно работать яичники и в первую и во вторую фазу менструального цикла.

Для того что бы гипофиз правильно работал, для того что бы была адекватная реакция организма на стресс у женщины необходимо принимать аминокислоты, это тиамин и триптофан. Свободные аминокислоты (Пептовит с L-карнитином и магнием) можно принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Параллельно принимается 5-Эйч-Ти-Пи Пауер НСП (по 1 капсуле в первой половине дня) – будет хорошее настроение, адекватная реакция организма на стресс, а ближе к вечеру желание спать и крепкий полноценный сон, отдых. Это все для женщины очень важно и в период предменопаузы и в менопаузе.

Следующий комплекс, который должен быть в программе питания клеток головного мозга, это Омега-3 ПНЖК НСП, Лецитин НСП.

Омега-3 ПНЖК НСП рекомендуется принимать в первой половине дня, так как Омега-3 ПНЖК НСП– это не только правильное питание гипоталамо-гипофизарной области, это еще и правильное питание кожи. Что бы мы ни говорили про изменение отклонений в работе яичника, в первую очередь необходимо смотреть на кожу женщины. Если она красивая, если нет морщинок, если не появились пигментные пятна, это значит, процессы у женщины в организме не нарушены.

Омега-3 ПНЖК НСП так же устраняет сухость на задней стенке глотки (профилактика фарингитов) и являться профилактикой такой серьезной проблемы, как не удержание мочи. Вывод: осложнения в виде сухости слизистой можно устранить, но изначально необходимо подкорректировать гормональный фон:

В период менопаузы, когда нарушился гормональный фон по эстрогенам и прогестеронам, активно начинает уходить кальций из костей. Обратите внимание, у кого регистрируется чаще переломы костей: из 10 зарегистрированных переломов костей 7 происходит у женщины, 3 — у мужчины. Причем наблюдается серьезный перелом – перелом шейки бедра. Чтобы ни запустить подобных процессов, нужна коррекция гормонального фона и препараты, содержащие кальций, магний, фосфор и другие микроэлементы для того, чтобы задержать кальций в костях. Но без коррекции гормонального фона мы эту проблему никогда не решим. Поэтому начинаем принимать фитоэстрогены и фитопрогестерон и обязательно добавляем Кальций Магний Хелат, Остео Плюс, Бон-Си НСП.

Важную роль в рационе женщины играет питьевой режим. Питьевой режим – это основа основ, чтобы не было упущения у состояния кожи. Начинаем пить жидкость из расчета 30 мл на 1 кг веса, причем пить необходимо до еды, добавляя аминокислоты, либо спустя 1,5-2 часа после приема пищи. Регулярно поддерживайте PH в желудке. Если во время приема пищи вы будете принимать жидкость, вы нарушите процесс переваривания белка, который переваривается только в присутствии кислой среды.

Тщательно пережевывайте пищу. Не случайно проблема сахарного диабета возникает у возрастных женщин, так как не обильно смоченная слюной пища очень сильно нагружает поджелудочную железу. Поджелудочная железа – это орган, который выполняет смешанные функции: пищеварительные функции и функцию углеводного обмена. Если мы нерегулярно смачиваем пищу слюной, то мы дополнительно нагружаем поджелудочную железу, которая вместо выработки инсулина, активно вырабатывает ферменты. Поэтому всем возрастным женщинам важно следить за процессом переваривания пищи.

Если возрастная женщина чувствует, что у нее проявились симптомы нарушения и она проверилась на сахар (повышен) обязательно необходимо добавить элемент Хром Хелат НСП (по 1 таблетке 2 раза в день) под контролем сахара. Вследствие этого будет хороший кровоток в гипоталамо-гипофизарной области, будут отсутствовать приливы. Так же используем Хлорофилл жидкий, который снимает признаки воспаления со стороны слизистой желудочно-кишечного тракта и способствует всасыванию полезных ингредиентов и из пищи, и из наших корректоров питания. Хлорофилл жидкий (1 чайная ложка) разводим в стакане воды и принимаем 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Важно: Хлорофилл жидкий необходимо принимать до 18 часов, так как он обладает мочегонным действием.

Следите за работой кишечника. Ведь яичники и матка это те органы, которые располагаются в малом тазу. Если вы регулярно следите за работой кишечника, то дополнительной интоксикации органов репродуктивного здоровья не будет. Когда ваш кишечник работает неправильно и в нем накапливается патогенная микрофлора (а это часто происходит при нерациональном питании), кандида активно размножается в прямой кишке и по лимфатической системе доходит до органов репродуктивного здоровья, и до оболочки яичников в том числе.

При правильном питании, особенно вечером, в рацион необходимо добавлять кисло-молочные продукты – это среда в которой будут размножаться свои собственные живые бактерии и включать в рацион Бифидофилус Флора Форс НСП.

Живые бактерии в организме активно гибнут при наших эмоциональных нагрузках. Что при этом происходит: погибли живые бактерии и вместо их обязательно в кишечнике будет размножаться патогенная микрофлора, это могут быть и вирусы, но чаще всего у женщины развивается кандида. Чтобы предупредить процесс дисбиоза не только в просвете толстого кишечника, но и во влагалище, добавляйте живые бактерии.

Также в рационе возрастной женщины должны присутствовать сорбенты. Из нижних отделов кишечника (из прямой кишки) кровь, минуя печень, идет в правые отделы сердца. Очень часто у женщин в период предменопаузы и в менопаузе нарушается ритм сердца. Причин в этом много. Первая – это сгущение крови, вторая – нарушенный гормональный фон.

Щитовидная железа – орган, заведующий всеми видами обмена веществ. То есть поддерживать функцию щитовидной железы крайне важно. Если функция щитовидной железы страдает добавляйте микроэлемент Келп или Грецкий черный орех. Келп улучшает моторику кишечника – не появляется запора и задержки стула. А для женщин, у которых имеет тенденция к жидкому стулу обязательно применяйте Грецкий черный орех.

При нарушении функционирования щитовидной железы очень часто наблюдаются отклонения в работе опорно-двигательного аппарата, нарушается гормональный фон. Как только это произошло с профилактической целью начинайте принимать Хлорофилл жидкий, Локло, Эф Си с Донг Ква, Дикий Ямс НСП, Глюкозамин НСП, Хондроитин , тогда ваши суставы будут чувствовать себя комфортно, тогда не будут вставать вопросы эндопротезирования.

В печени так же происходит синтез и разрушение гормонов, и следовательно, нарушается гормональный фон женщины. Поэтому всем возрастным женщинам необходимо принимать Репейник, который выводит желчь из желчного пузыря правильными порциями, не нарушая его моторики. Что-бы не спровоцировать обострение начинайте прием с малой дозы: 1 капсула 1 раз в день во время завтрака, продолжительность приема 7-10 дней, далее добавляем вторую капсулу. Перед употреблением Репейника необходимо выпить теплой воды, желательно с Хлорофиллом жидким, который снимает спазмы общего желчного протока и желчеводящих путей. Благодаря такой программе восстанавливаем кровоток гипоталамо-гипофизарной области, улучшаем состояние кожи. Если печень правильно не работает у женщин и у мужчин появляются пигментные пятна на коже.

Надпочечник располагается в верхнем полюсе почки. Вырабатывают гормоны андрогены. Андрогены и синтез прогестерона — это два взаимосвязанных процесса. Андрогенов в организме может быть много. К примеру, если вы работаете в условиях больших эмоциональных нагрузок, то будет много норадреналина, адреналина и андрогена. Из андрогена в такой ситуации будет синтезироваться прогестерон. Не случайно у возрастных женщин и у женщин, у которых сохранена менструальная функция, начинается неправильный рост волос. Как только это произошло, знайте, у вас нарушена функция яичников и надпочечников. В этом случае яичники вырабатывают мало прогестерона и поэтому лишние андрогены остаются в крови, поэтому появляется неправильный рост волос.

Поэтому очень важно в период предменопаузы и в менопаузе необходимо сгладить побочный эффект от гиперострогенизма, который обязательно будет присутствовать.

В период предменопаузы и в менопаузе обязательно необходимо следить за кровообращением во всех сосудах, печени, воротной вены. Для того чтобы улучшить кровоток в организме можно принимать Гoту Кола НСП и Гинкго/Готу Кола. Если в кишечнике скопилось много токсинов, они по воротной вене обязательно придут в печень. Печень токсины перерабатывает, и они в виде желчи оказываются в желчном пузыре, поэтому повышается уровень холестерина в крови. Если желчь из желчного пузыря не выходит правильными порциями, не участвует в процессе переваривания пищи, а она должна эмульгировать жиры, раздражать стенку тонкого кишечника 12-ти перстной кишки, тогда кишечник будет работать неправильно. Если желчь лежит в желчном пузыре, тогда процесс переваривания пищи идет так же неправильно и токсины, скопившиеся в желчном пузыре, всасываются в кровь. На этом фоне повышается уровень холестерина и уровень билирубина в крови. Проблема повышенного уровня холестерина – это накопление токсинов в печени.

Очень важно, что бы в крови не содержались токсины, чтобы не было сгущения крови, не прогрессировал процесс атеросклероза. В рационе должны присутствовать все компоненты растительного происхождения и витамин D₃. Поэтому Кальций Магний Хелат, и Остео Плюс в этом случае не заменимы. Принимать их следует чередуя месяц через месяц.

Для того чтобы эффективно выводить токсины из крови необходимо также принимать Уро Лах

8. Гормональный фон женщины и заболевания

Часто в период предменопаузы и менопаузы возникают такие заболевания как миома матки и эндометриоз. При этих заболеваниях вышеперечисленные препараты принимать можно. Это приведет к регрессии того процесса, который присутствует.

Одна из теорий, почему возникает миома матки и эндометриоз, это нарушенный гормональный фон. В женском организме бывает много своих собственных эстрогенов, они могут принести определенный вред женскому организму. Причины миомы матки – это гиперэстогенизм (много эстрогена у женщины), который приводит к росту миометрии и матка увеличивается в размерах. Поэтому возникает вопрос, что делать женщине, если у нее миома матки до 12 недель. В этом случае необходимо продолжительно принимать Эф Си с Донг Ква. То есть на фоне повышенного уровня своих плохих эстрогенов мы корригируем гормональный фон по растительным эстрогенам. В этом случае часто имеется тенденция уменьшения размеров матки. Параллельно к приему добавляем Дикий ямс НСП.

Как мы уже говорили, эндометриоз возникает тогда, когда нарушается гормональный фон и чаще всего из-за недостатка прогестерона. Функцию, которую выполняет прогестерон – открывает маточный зев. Когда у женщины регистрируется эндометриоз, принимайте Дикий ямс НСП. В этой ситуации его необходимо принимать в больших дозах (по 1 капсуле 3 раза в день).

Вот все что нужно, чтобы женский организм работал правильно. Изначально мы напоили организм, накормили полезными ингредиентами и вывели все скопившиеся токсины, которые есть в кишечнике и печени, улучшили гормональный фон женщины. Это грамотный подход к состоянию здоровья человека. При правильном использовании корректоров питания ваше здоровье будет замечательным, будут прекрасные внешние данные, и не будет возникать психосоматическое расстройство здоровья.

Рекомендации к.м.н. врача-нутрициолога Н. А. Кувяткиной