Как выглядят половые губы при цистите

Почему после секса цистит

Какам же образом вагинальные половые контакты со здоровым партнером приводят к инфицированию мочевого пузыря и его воспалению?

Столь легкое проникновение инфекции в мочевые пути и появление у девушки чувства, что каждый раз после секса хочется писать и в тоже время это больно, обусловлено особенностями анатомии женской урогенитальной системы. Уретра женщины длиной всего около 4х см и ее наружное отверстие находится близко от входа во влагалище. Во время полового акта мужчина вносит свою микрофлору, живущую в его мочеиспускательном канале. Даже если эта микрофлора не содержит патогенные микроорганизмы, то все равно она чужда женскому организму. Местный иммунитет в некоторых случаях может не справиться с новыми бактериями. В результате возникает такое неприятное явление, как посткоитальный цистит.

Сейчас мы поговорим о другой причине цистита после полового акта у женщин — дистопии уретры. Это индивидуальная, чаще врожденная, особенность расположения наружного отверстия мочеиспускательного канала, которая приводит к развитию и регулярному повторению этого неприятного явления. Первые симптомы посткоитального цистита, такие как резь и жжение при походе в туалет «по-маленокому», частые позывы, возникают уже через несколько минут или часов после полового акта.

Цистит после интимной близости актуален для женщин с особым, низким положением уретры — (дистопией), при котором мочеиспускательный канал открывается непосредственно в преддверие влагалища. Такое расположение наружного отверстия уретры является относительным вариантом нормы, однако оно создает предпосылки для попадания содержимого влагалища в мочеиспускательный канал и далее — в мочевой пузырь.
Появлению симптомов посткоительного цистита нередко способствует образование рубцов (гименоуретральных спаек) на месте разрыва девственной плевы. Часто такие спайки являются следствием травматичной дефлорации (насильственная, стремительная, ранняя, а также связанная с анатомическими особенностями строения самой девственной плевы). Эти спайки «подтягивают» уретру к влагалищу, препятствуют смыканию краев наружного отверстия мочеиспускательного канала и способствуют попаданию влагалищных выделений в уретру и мочевой пузырь. У женщин с такими спайками обострение цистита может наблюдаться после каждого полового акта, чему в немалой степени способствует несоблюдение правил личной гигиены.
Не менее важным фактором, способствующим развитию и рецидивированию заболевания, являются колебания гормонального фона, которые способны снижать тонус стенок мочеиспускательного канала и облегчать попадание инфекции в полость мочевого пузыря. Кроме того, после менопаузы происходит резкое снижение уровня женских половых гормонов, что ведет к сухости, истончению (атрофии) слизистой влагалища, уретры и мочевого пузыря, что создает благоприятные условия для прилипания (адгезии) микроорганизмов к слизистой оболочке мочевыводящих путей и возникновению воспаления. Это объясняет желание бегать в туалет «по маленькому» после каждого сексуального контакта (чередовании анального и вагинального проникновения, при значительной ручной стимуляции наружных гениталий). Также может отмечаться и цистит после орального секса.
Также воспаление мочевого пузыря после секса (влагалищного, орального или анально-вагинального) может появиться и после длительного сексуального воздержания. Как правило, после длительного перерыва интимная близость длится дольше обычного, половые акты происходят чаще, что и провоцирует появление признаков посткоительного цистита, особенно при наличии дистопии уретры.

Если Вас беспокоят неприятные симптомы в мочевых путях после полового акта и интимной близости в любой форме вообще, не занимайтесь самолечением. При неправильном лечении посткоитальный цистит у женщины может перейти в хроническую форму и процесс затянется на долгие месяцы, а то и годы. В последующем это может грозить серьезными осложнениями, такими как пиелонефрит и др. Стоит также отметить, что воспаление мочевого пузыря после полового сношения может возникнуть в любом возрасте, но независимо от возраста и причин его возникновения, доставляет не только ощутимый физический дискомфорт. Часто женщины начинают бояться секса, что приводит к психологическим травмам, недопониманию с партнером. Чтобы этого не возникло, своевременно обратитесь к грамотному специалисту — гинекологу.

ЛЕЧЕНИЕ ЦИСТИТА ПОСЛЕ СЕКСА

Цистит после полового акта, возникающий по вине анатомических аномалий — в случае расположения уретры близко в преддверии входа во влагалище (дистопия наружного отверстия) или из-за ее излишней подвижности, до недавнего времени устранить можно было только одним способом — хирургическим. Лечение предполагало хирургическое вмешательство под названием «транспозиция уретры» — перемещение мочеиспускательного канала на другое место оперативным путем.

В последнее время в медицине появился и успешно практикуется нашей клиникой метод нехирургического устранения этой проблемы при помощи инъекций препаратов — филлеров. Введение уколом геля гиалуроновой кислоты по определенной методике между передней стенкой влагалища и задней стенкой уретры воспроизводит результаты операции по транспозиции уретры. Отзывы женщин, кто делал поднятие уретры, говорят о том, что это позволяет оставить в прошлом негативные последствия интимных отношений.

Данная процедура «укол геля» имеет целью увеличение расстояния между наружным отверстием уретры и влагалищем, а так же некоторого уменьшения диаметра просвета уретры и уменьшения подвижности мочеиспускательного канала за счет его умеренного растяжения тканей филером гиалуроновой кислоты. Основным и единственным показанием к проведению данной манипуляции является хронический рецидивирующий посткоитальный цистит, возникающий у женщины после каждой интимной близости при наличии у неё признаков смещения наружного отверстия уретры.

Преимущества введения геля в уретру для транспозиции:

Проводится в амбулаторных условиях,
Минимальное предварительное обследование,
Не требует общего наркоза,
Реабилитационный период всего 2-3 дня,
Минимальный дискомфорт,
Допустимость корректировки,
Возможность повторения.

Противопоказания к применению:

Беременность и период лактации
Онкологические заболевания
Острые инфекционные заболевания
Обострение хронических заболеваний
Инфекционные заболевания кожи аногенитальной области
Нарушение свертываемости крови (гемофилия)
Обострение герпетической инфекции
Психические заболевания
Возраст до 18 лет

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ ТРАНСПОЗИЦИИ УРЕТРЫ У ЖЕНЩИН

Лечение цистита после интимной близости путем проведения контурной пластики наружного отверстия уретры биодеградирующим гелем-филлером проводится следующим образом. После проведения предварительной консультации и наобходимого обследования (осмотр на кресле, пальпация уретры, УЗИ малого таза, мазок на флору и общий анализ мочи) назначается дата процедуры. Женщина приходит в любой день менструального цикла, за исключением самого периода месячных и нескольких дней, им предшествующих.

Пациентка снимает все одежду ниже пояса и располагается на гинекологическом кресле как при обычном осмотре, с более сильнымприведением нижних коннчностей к животу с целью облегчить доступ к зоне воздействия. После обработки влагалища и области наружного отверстия уретры раствором антисептиков производится введение под слизистую вульвы и по ходу нижней стенки мочевого канала современного местного анестетка (тончайшей иглой, практически не ощутимо). При этом достигается отличное обезболивание, делающее последующие манипуляции абсолютно безболезненными.

В определенные точки подслизистой области наружного отверстия уретры со стороны влагалища постепенно медленно вводится и равномерно распределяется от 1.0 до 2.0 мл. геля гиалуроновой кислоты. Область введения повторно обрабатывается раствором антисептика и пациентка может идти домой. В течение некоторого времени после процедуры необходимо воздерживаться от половой жизни, исключить прием острой пищи и алкоголя. Продолжительность манипуляции (от момента входа в кабинет до выхода из него) обычно составляет около 15-20 минут. Более подробные рекомендации по поведению и временным ограничениям даст выполняющий процедуру специалист.

ЛЕЧЕНИЕ ПОСТКОИТАЛЬНОГО ЦИСТИТА

Цена транспозиции уретры у женщин уколом геля гиалуроновой кислоты, около

Начнем с нескольких слов о цистите. Циститом называется воспаление мочевого пузыря. Это одно из наиболее распространенных заболеваний нашего времени. В России болезнь ежегодно касается в среднем 30 миллионов человек. Ею страдают дети, молодые и зрелые люди, мужчины, но главным образом — женщины.

Причины

Причины цистита у женщин самые разные. В основном это инфекции, возбудителями которых являются кишечная палочка, бактерии, грибок или вирусы. Но существуют и другие причины воспаления мочевого пузыря у женщин – от неправильного питания, до болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Чтобы понять, чем опасен цистит, имеет смысл разобраться, отчего или откуда берется цистит и как правильно распознать болезнь на ранней стадии.

Специалисты подтвердят – женская физиология во многом отличается от мужской. И это касается не только половых признаков. Общеизвестно, что у женщин больше вкусовых рецепторов на языке, сильнее развито обоняние, более учащенное сердцебиение, более стойкий иммунитет.

Одна из таких особенностей – короткий и широкий мочеиспускательный канал (уретра), который находится близко к анальному отверстию. Жить это женщинам не мешает. Однако именно таким путем инфекции-возбудители цистита имеют возможность быстро проникать в женский организм и становиться причинами серьезного заболевания.

Мочевой пузырь у женщины соприкасается также и с верхней частью влагалища. По большей части именно оттуда, транзитом через уретру, бактерии попадают в мочевой пузырь, чтобы затем спровоцировать воспалительный процесс. Неслучайно понятия цистит и гинекология тесно сосуществуют в медицине.

Воспаление мочевого пузыря может возникнуть, если женщина имеет гинекологические заболевания, такие как кандидоз, кольпит, бактериальный вагиноз и другие.

Виды заболевания

Виды цистита у женщин зависят от стадии заболевания и причин его возникновения, заболевание может быть:

первичным;
вторичным (когда болезнь возникает из другого заболевания);
инфекционным;
неинфекционным;
острым;
хроническим.

Назовем главные причины воспаления мочевого пузыря в зависимости от его классификации.

Этот самый распространенный вид цистита провоцирует проникновение в мочевой пузырь кишечной палочки, хламидий, трихомонад, грибковых образований, стафилококка, герпеса и других возбудителей инфекции.

Начинается заболевание с появлением болевых ощущений во время мочеиспускания. Затем появляются ноющие боли внизу живота, возникают частые, практически круглосуточные, позывы сходить в туалет. При этом количество выходящей мочи ничтожно мало, а ощущение наполненности мочевого пузыря не проходит.

Другими причинами, провоцирующими инфекцию при цистите у женщин, могут быть:

Обострение хронических заболеваний.
Снижение общего иммунитета.
Изменение микрофлоры влагалища.
Изменение микрофлоры кишечника.
Воспаления в органах малого таза.
Регулярные запоры кишечника.
Неправильно выбранная контрацепция.

Классификация этой разновидности цистита зависит от причин заболевания. Они могут носить аллергический характер, быть вызваны термическими, химическими и лучевыми поражениями. Источниками болезни иногда являются токсические вещества и вирусы, попавшие в организм через желудочно-кишечный тракт.

Неинфекционный цистит отчасти начинается так же как и инфекционный. Однако затем проявляются и другие симптомы – ощущается давление в нижней области таза и болевые ощущения между анальным отверстием и влагалищем, моча выглядит очень мутной и приобретает резкий запах.

Заболевание неинфекционным видом происходит намного реже, чем инфекционным. При этом его сложнее диагностировать, труднее определить, чем вызван сбой в работе мочевого пузыря, из-за чего возникают сложности с подбором лекарств, способных вылечить это заболевание.

Назвать точную причину неинфекционного происхождения, выявить возбудителя воспаления мочевого пузыря и наблюдать развитие болезни могут только врачи после проведения диагностических исследований. Браться за самолечение такого вида заболевания категорически не рекомендуется.

Что же вызывает неинфекционное воспаление? Вот некоторые причины появления неинфекционного цистита у женщин:

переохлаждение;
применение антибиотиков;
применение лекарственных препаратов при химиотерапии;
употребление шоколада, алкоголя, кофе, помидоров, искусственных сахарозаменителей;

сильный стресс, который проявляется ослаблением организма и нарушением контроля мозга за работой мочевыводящей системы;
использование средств интимной гигиены с химической составляющей;
сеансы лучевой терапии в отношении органов малого таза.

Почему появляется хронический цистит? Знать ответ на вопрос необходимо в целях профилактики этого неприятного заболевания. Хроническое воспаление нередко провоцирует другая инфекционная болезнь, которая в форме осложнения вызывает воспаление мочевого пузыря у женщин.

Иногда хроническая форма протекает как самостоятельная болезнь и может быть следствием не до конца вылеченных или запущенных форм инфекционного или неинфекционного цистита.

Начавшаяся когда-то в легкой форме болезнь, способна на всю жизнь сделать существование женщины дискомфортным. Вот почему урологи советуют: если у вас появился цистит, не запускайте его лечение.

В качестве же профилактики болезни, интересуйтесь, что может вызвать это заболевание, как происходит его распознавание, предупреждайте появление, а если это все-таки случилось — следуйте рекомендациям врачей, не допуская перехода в хроническую форму.

Невиноватая я, он сам пришел

Итак, мы выяснили, от чего появляется цистит вообще, и почему возникает цистит у женщин, в частности. Это связано с особенностями женской физиологии, наличием у женщины иных заболеваний и рядом других факторов. Однако в заключение хотелось бы также перечислить немедицинские причины возникновения цистита у женщин:

неправильный уход за интимной зоной;
беспорядочная половая жизнь и частая смена партнеров;
ношение стесняющей движения одежды и нижнего белья из синтетических материалов;
чрезмерное увлечение острой, соленой и пряной пищей;

ограниченное потребление воды;
частые стрессы;
малоподвижный образ жизни.

Задумываясь о причинах появления воспаления у женщин, следует помнить, что у этой болезни есть объективные причины. Но не стоит забывать, что в некоторых случаях такие болезни, появляются всего лишь из-за невнимательного отношения женщины к собственному здоровью.

Как проявляется цистит у женщин разного возраста

Большой процент заболеваемости воспалением мочевого пузыря приходится на женщин, не достигших 30 лет. От чего появляется цистит у молодых женщин? Почему именно юная девушка находится в группе риска?

Урологи называют несколько факторов:

переохлаждение организма;
гормональный взрыв, связанный с половым созреванием;
дефлорация девственной плевы;
менструация;
беременность и вызванное ею изменение гормонального фона.

Не обходит стороной воспаление мочевого пузыря и дам зрелого возраста. Вопрос нередкий — какова причина цистита у женщин после 60 лет.

Естественный процесс старения организма и связанные с этим физиологические изменения — вот, по мнению урологов, основная причина возникновения цистита у женщин за шестьдесят. Другие причины, вызывающие болезнь в пожилом возрасте:

уровень эстрогенов (гормонов яичников) становится ниже;
активность иммунной системы постепенно снижается;
ткани органов становятся менее эластичными;
процесс фильтрации мочи нарушается, а уровень ее концентрации повышается;
в мочевом пузыре наблюдаются застойные явления;
в организме часто возникают инфекционные заболевания.

Однажды, российские ученые Э. А. Баткаев, и Д. В. Рюмин, рассматривая случай заболевания циститом, возбудителем которого являлась кишечная палочка, обратили внимание на возраст пациенток. Дальнейшее наблюдение за ними показало, что среди женщин до 55 лет повторно в течение года переболели 36%, а рецидивы у дам более зрелого возраста возникли в 53% случаев.

Диагноз поставлен. Как лечить болезнь

Главный вопрос, волнующий женщин, находящихся в группе риска, -что делать при цистите.

В первую очередь – обратиться к врачу-урологу. Для начала доктор назначит необходимые лабораторные исследования. В их перечень входят общий анализ крови, общий анализ мочи и анализ мочи по Нечипоренко. Отзывы врачей показывают, что их зачастую достаточно, чтобы обнаружить цистит.

Но при более сложных случаях могут потребоваться бактериологическое исследование урины (оно выявляет возбудителя болезни), цистоскопия (применяется при хронической форме), УЗИ мочевого пузыря и другие анализы и процедуры. На их основе врач сможет разработать алгоритм действий по лечению болезни и профилактике ее повторения.

Кстати, не так давно ученые из университета штата Вирджиния (США) сделали открытие, обнаружив, что бактерии удерживаются в мочевыводящих путях с помощью практически невидимых щупалец. Они настолько цепкие, что позволяют микроорганизмам выдерживать поток мочи и оставаться в организме.

Итак, мы подробно узнали, от чего бывает цистит и от чего может быть цистит у женщин. В заключение, перефразируя известный афоризм, заметим: в здоровом человеке все должно быть прекрасно – и душа, и мысли, и внутренние органы.

Цистит — воспаление мочевого пузыря — способен причинить немало страданий. Частые походы в туалет, боли, дискомфорт при интимной близости — вот с чем приходится сталкиваться жертвам этого недуга. Каковы же основные причины заболевания и как его лечить? Об этом «MedPulse.ru» рассказала врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Анна Овчаренко.

Что такое цистит — знают не понаслышке всего шесть мужчин из тысячи и каждая вторая женщина! — говорит специалист.

Его симптомами являются частое и болезненное мочеиспускание, при этом, при этом пациент испытывает острую боль и рези.

Воспаление может носить как инфекционный, так и неинфекционный характер. В первом случае возбудителями являются различные микроорганизмы. Именно поэтому циститом чаще страдают женщины, а не мужчины.

Неинфекционный цистит возникает вследствие раздражения слизистой оболочки мочевого пузыря его содержимым, в котором содержатся агрессивные химические вещества. Это может быть результатом длительного приема больших доз лекарственных препаратов; злоупотребления острой пищей, алкоголем, или переохлаждения.

Анна Овчаренко поясняет:

«Анатомически у женщин мочеиспускательный канал (уретра) шире и короче, чем у мужчин, к тому же располагается в самой непосредственной близости от входа во влагалище. И если женская половая сфера при столкновении с любой условно патогенной микрофлорой неплохо защищена лактобактериями, то в уретре их нет.

Именно поэтому случаи острого цистита у женщин в большинстве случаев ассоциируются с половой жизнью. Нередко признаки цистита появляются через 24-48 ч после первой в жизни женщины близости. Иногда — при смене сексуального партнера.

Это совсем не значит, что мужчина непременно страдает заболеванием, передающимся половым путем. Просто после полового акта в уретру могут попадать непривычные, чуждые иммунной системе женщины штаммы микроорганизмов. В 95 процентах случаев цистит вызывается кишечной палочкой, остальные 5 процентов приходятся на сапрофитный стафилококк и другие микроорганизмы».

Цистит также делят на острый и хронический. При острой форме заболевания симптомы проявляются быстро. Резко возрастает частота позывов к мочеиспусканию, боли при мочеиспускании становятся интенсивными и принимают постоянный характер.

К сожалению, нередко пациенты с циститом стесняются обращаться к врачу и занимаются самолечением, используя такие средства, как мочегонные травы, уросептики, спазмолитики. Однако это лишь снимает симптомы и не устраняет причины заболевания. В этом случае болезнь может перейти в хроническую форму, а в запущенном состоянии проблему устранить становится гораздо сложнее.

Симптомы хронического цистита выражены слабее, чем при остром, однако периодически возникают обострения. При этой форме болезни микроорганизмы проникают по лимфатическим сосудам мочеточника в почки, вызывая в них воспалительный процесс, так что последствия незалеченного недуга могут быть весьма опасны.

Итак, сначала немного о профилактике цистита. Вот несколько рекомендаций.

1. Первая половая близость с новым партнером должна происходить только с использованием презерватива! То же самое — если он является носителем каким-либо инфекции.

2. Избегайте переохлаждения. Ноги и поясница в прохладную погоду должна обязательно находиться в тепле!

3. Не принимайте те или иные сильнодействующие лекарственные средства дольше того времени, которое назначил врач.

5. Следите за своим рационом, не злоупотребляйте острой пищей и алкоголем — это легко может спровоцировать обострение заболевания.

Если вы заподозрили у себя цистит, следует немедленно обратиться к врачу! Как правило, его диагностировать не составляет особого труда.

Нередко при этом выявляются еще и другие заболевания мочеполовой сферы, например, почек и мочеточников. После обследования пациенту назначается комплексная терапия.

В современной медицине используются следующие методы лечения цистита:

— лазеротерапия специальными урологическими насадками;

— лечение сероводородными грязями,

— инстилляции мочевого пузыря растворами серебра,

— физиотерапевтические методы введения препаратов.

Обычно врачи рекомендуют при цистите соблюдать диету и пить больше жидкости.

Учитываются также форма заболевания, его причины, характера течения болезни. Так, при инфекционном цистите лечение направлено на устранение инфекции. Если методика лечения подобрана правильно, в большинстве случаев заболевание полностью проходит в течение 2-3 недель.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

Цистит-это очень распространенный женский недуг. Это заболевание возникает из-за попадающей инфекции в мочевом пузыре и его воспалении. В общественных местах возле женского туалета легко может возникнуть очередь, чего практически не случается у мужского. Причина в особенностях анатомии женского организма. Женский мочевой пузырь работает интенсивнее, чем мужской и больше предрасположен к различным инфекциям. При всем при этом эта досадная проблема очень легко диагностируется и лечится, особенно при быстром обращении к врачу.

Причины цистита у женщин

Главная причина этой болезни — бактериальное воспаление. Во множестве случаев цистит у женщин провоцирует кишечная палочка, иногда стафилококк и другие бактерии. Женская уретра близко расположена к возможному источнику инфекции и поэтому легко инфицируется. Если иммунная система в порядке, то инфекция не нанесет вреда.

Заболевание может развиться, если на организм имеют воздействие еще дополнительные вредоносные факторы:

Переохлаждение, особенно тазобедренной части. Достаточно всего лишь 20 минут и болезнь вам обеспечена.
Сидячий образ жизни. Для женщины очень опасно вести малоподвижный образ жизни. Даже при сидячей работе необходимо больше двигаться.
Активная сексуальная жизнь, особенно при начале половой жизни. Чужеродная микрофлора может спровоцировать болезнь.
Анатомические особенности. При низком расположении уретры.
Изменение гормонального фона. Риск возникновения болезни увеличивается в разы при климаксе, так как уменьшается количество эстрогенов, защищающих женский организм.
При гинекологических и урологических заболеваниях риск заболеть циститом увеличивается. Это обусловлено тем, что микробы могут быстро попасть в мочевой пузырь из любого инфекционного очага.
Снижение иммунитета при недостатке витаминов, тоже может быть провоцирующим фактором.
Долгое удерживание мочи при позывах к мочеиспусканию.
Не соблюдение правил личной интимной гигиены.
Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, чаще страдают этим недугом.

Опасности, возникающие при запущенной болезни

Частое и мучительное мочеиспускание, боль в нижней части живота и небольшое повышение температуры – все это симптомы острого воспалительного процесса. Если своевременно не заняться лечением, то цистит перерастет в хроническую форму.

К основным симптомам добавиться также мутный цвет мочи и очень неприятный запах. Затем заболевание может захватить и почки. И возникнет пиелонифрит – очень опасное заболевание, особенно если он двухсторонний. Особенно опасен хронический цистит у женщин фото, желающих родить ребенка. Во время беременности болезнь может неожиданно проявиться.

Другим опасным осложнением при этой болезни может быть развитие пузырно -мочеточникового рефлюкса. Воспалительный процесс изменяет свойства клапана, который препятствует возвратному току мочи. Клапан перестает выполнять свою основную функцию, и моча попадает назад. В результате чего становится очень сложно бороться с инфекцией.

Женский цистит способы профилактики

При болезни важно соблюдать следующие рекомендации:

Пить много жидкости, по стакану каждые 2 часа. Необходимо, чтобы возникало желание помочиться гдето раз за час.
При посещении туалета надо максимально опорожнять мочевой пузырь. Это также необходимо делать до и после каждого полового акта.
Во время обострения этого заболевания лучше не заниматься спортом. Если занимаетесь, то надо надевать просторную одежду и пить много жидкости.
Пить меньше кофе и чая. Так как эти напитки действуют раздражающе на мочевой пузырь. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от урологических проблем за 2 недели без особых усилий.
Надо исключить острую, соленую и жареную пищу. Также необходимо уменьшить потребление сахара и макарон с хлебом, то есть изделий из белой муки.
Для профилактики и во время болезни рекомендуется пить клюквенный сок. В своем составе он содержит гиппуровую кислоту, которая не дает микробам зацепиться за стенки мочевого пузыря. Можно потреблять до 4х стаканов сока в день. Только без сахара.

Чтобы снизить вероятность возникновения болезни женщине необходимо придерживаться некоторых простых правил.

Важно соблюдать личную интимную гигиену. Каждый день менять нижнее белье. Следить за чистотой постельного белья и одежды. После дефекации необходимо вытираться от половых губ, то есть снизу вверх. Таким же образом надо мыть половые органы и делать это необходимо не реже чем раз в день. При менструации это надо делать чаще. Во время менструации чаще сменять средства гигиены. Нижнее белье должно быть максимально просторным и из натуральных тканей. Процесс мочеиспускания должен происходить не менее 5 раз в день.
В половой жизни соблюдать разумные правила. В идеале иметь одного полового партнера и не забывать о методах контрацепции.
Стараться не купаться в грязных водоемах.
Избегать любого переохлаждения. Стараться не сидеть на холодной поверхности. Одеваться только по сезону, в этом случае мода имеет не первостепенное значение.
Не нервничать и избегать сложных стрессовых ситуаций.
Заниматься укреплением иммунной системы. Для укрепления иммунитета важно избавиться от разных вредных привычек.
Вести здоровый и активный образ жизни. Это значит правильно и полноценно питаться и давать организму правильные физические нагрузки.
Не запускать любые инфекционные процессы в организме. Своевременно и оперативно обращаться к врачу, даже если это просто кариес.