Иммунная система каждого организма – это естественный охранник и защитник, который можно назвать ее ангелом-хранителем. Основной целью иммунитета является защита и предохранение организма от попадания патогенов. Если иммунитет дает сбой, человек становится подвержен разного рода инфекциям.
Современные условия жизни приводят к тому, что защита организма у взрослых часто перегружается, в результате чего ослабевает. При появлении признаков снижения иммунной защиты (частые вирусные инфекции, регулярные головные боли, рецидив грибковых заболеваний), необходимо позаботиться о ее восстановлении.
Как повысить иммунитет народными средствами?
Для улучшения иммунитета совсем не обязательно использовать разрекламированные лекарственные средства. Намного полезней выпить травяной настой, а не глотать различные таблетки.
Натуральные лечебные травы являются отличной альтернативой недешевым препаратам, которые могут нанести больше вреда, чем пользы. К травам, повышающим естественную защиту организма, относятся следующие:
- зверобой;
- чистотел;
- женьшень;
- лакричник;
- одуванчик;
- желтокорень;
- чеснок;
- красный клевер;
- алоэ;
- душица и др.
Топ – 8 трав для улучшения работы иммунитета
Женьшень, наверно, самое распространенное средство для повышения естественной защиты организма. Но достать его в свободной среде практически невозможно. Оно растет лишь в некоторых районах Китая и Дальнего Востока. 
В результате проведения научных исследований было доказано, что женьшень активизирует подкорковые структуры головного мозга. В итоге такого воздействия повышается физическая работоспособность, улучшается внимание и память.
Наиболее доступной лекарственной формой этого растения является настойка. Ее необходимо пить три раза в день по 15 или 25 капель.
Из-за чрезмерного возбуждающего действия принимать настойку следует осторожно, так как существуют определенные противопоказания:
- повышение артериального давления;
- болезни сердца;
- возраст до 12 лет.
Продолжительность курса составляет не меньше месяца.
Радиола розовая – это растение, применяемое в современной медицине в качестве адаптогенного средства, позволяющего значительно улучшить как умственную, так и физическую работоспособность. Среди лекарственных форм, используемых для повышения иммунитета, выделяют настойку и экстракт. Рекомендуется применять родиолу в следующих случаях:
- вегето-сосудистая дистония;
- уменьшение умственной и физической активности;
- повышенная утомляемость.
Экстракт радиолы розовой применяют три раза в течение дня (по 10 капель) за 30 минут до еды.
Ромашка – распространенное растение, которое известно своими лекарственными свойствами. Она содержит большое количество эфирного масла, обладающее обезболивающим, ранозаживляющим, противовоспалительным воздействием.
Цветки ромашки используют в виде чая. Рецепт прост: 1 столовая ложка сухих цветков ромашки заливается кипятком (250 мл) и настаивается в течение 20 минут. Перед применением настой необходимо процедить. Пьют его в течение дня по одной чайной ложке.
Бузина черная – это часто встречающееся растение, которое обладает противопростудным и антисептическим воздействием. В медицине это растение относится к иммуномодуляторам, поэтому на его основе создают многие лекарственные препараты.
Чай из цветков этого растения успокаивает и обладает мочегонным воздействием, стимулируя активность иммунных клеток. Пьют его перед сном в горячем виде. Одним стаканом кипятка заливают 1 столовую ложку цветков, и настаивают в теплом месте на протяжении 45 минут. После этого напиток нужно сразу выпить, предварительно процедив.
Отличным средством для повышения иммунитета является эхинацея пурпурная. При регулярном приеме она избавляет организм от токсинов. Это настоящий доктор, который помогает избавить от вирусных, инфекционных и грибковых заболеваний. 
В состав эхинацеи входят следующие вещества, которые и обладают целебными свойствами:
- инулин (стимулирует иммунные клетки для борьбы с очагом воспаления);
- эфирные масла, флавоноиды (замедляют старение организма);
- эхинакозид (обладает действием, схожим с действием пенициллина).
Эхинацею используют для укрепления иммунитета перед сезоном простуд, при лечении почек и мочевого пузыря, а также при лечении инфекционных заболеваний уха, носа и горла.
Перед применением эхинацеи следует ознакомиться с противопоказаниями:
- артрит;
- волчанка;
- онкологические заболевания;
- ВИЧ;
- развивающийся туберкулез;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- рассеянный склероз.
Для улучшения иммунной системы организма используется настойка, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
На способ приема настойки влияет цель ее использования. При укреплении иммунитета рекомендуется принимать 3 раза в день до еды на протяжении двух недель.
Элеутерококк применяется для приготовления экстракта. Растение оказывает стимулирующее и тонизирующее воздействие на иммунитет, избавляя от умственной и физической усталости. Растение оказывает благотворное влияние и на функции половых желез.
Препараты, включающие экстракт элеутерококка, используют при:
- потере аппетита;
- половой слабости;
- постоянной усталости;
- умственном переутомлении;
- сниженном артериальном давлении.
Самая доступная лекарственная форма этого растения – настойка. Найти его в свежем виде (либо высушенном) вряд ли получится.
При укреплении иммунитета настойку принимают 2-3 раза в день (натощак) по 20 – 40 капель.
Перед применением не пренебрегайте ознакомлением с имеющимися противопоказаниями:
- болезни сердца и сосудов;
- бессонница;
- повышенная нервная возбудимость.
Одним из самых ценных и распространенных лекарственных растений является алоэ, которое упоминается даже в Библии. Его сок включает в себя огромное количество полезных и активных компонентов: витаминов, аминокислот, ферментов. Благодаря веществам, блокирующим действие гистамина, участвующего в воспалении и проявлении аллергических реакций, растение обладает мощным противовоспалительным и противоязвенным воздействием. Особенность сока алоэ – глубокое проникновение в ткани человека. 
Несмотря на положительное воздействие растения на организм человека, алоэ имеет некоторые противопоказания:
- геморрой;
- воспаление мочевого пузыря.
При приготовлении лекарственного средства из алоэ следует использовать 3-5-летнее растение. Это связано с тем, что молодое растение содержит мало витаминов и полезных веществ. Его листья необходимо выдержать при низкой температуре на протяжении двенадцати дней. После этого их измельчают в пюре, добавив 100 граммов меда и 100 граммов сливочного масла.
Корень имбиря – это не только полезное, но и вкусное средство для повышения сопротивляемости к разного рода заболеваниям. В нем содержится немало веществ, без которых не обойтись каждому человеку: кремний, калий, марганец, фосфор, магний и др. Кроме того, имбирь нормализует работу желудка, поэтому блюда с его содержанием быстро усваиваются. Имбирный корень отлично справляется с болезнетворными бактериями и способствует укреплению иммунитета.
Травяные сборы и чаи, повышающие иммунитет
Сборы трав – абсолютно безопасное средство, позволяющее укрепить иммунитет взрослого человека и улучшить общее состояние организма. При их правильном приготовлении и использовании можно забыть о множестве инфекционных и вирусных заболеваний.
Пить такие травы требуется регулярно, при однократном или непродолжительном приеме они не помогут достигнуть нужного эффекта.
Для приготовления такого напитка понадобится всего три ингредиента: мед, лимон и корень имбиря. Приготовить его очень просто:
- В отдельную емкость следует поместить цедру и сок лимона.
- Добавить столовую ложку меда и предварительно измельченный небольшой кусочек имбиря.
- Все ингредиенты тщательно перемешиваются и ставятся в холодильник примерно на 30 минут.
Получившуюся смесь можно добавлять в чай вместо сахара, получая вкусный и полезный напиток, обладающий общеукрепляющим и противовоспалительным воздействием. 
Очень просто приготовить сбор из крапив, эхинацеи и шалфея. Все растения должны быть полностью высушенными. Столовая ложка смеси заливается кипятком, после чего необходимо подождать 10-15 минут и пить вместо чая. При желании в чай из трав можно добавить мед, что сделает его еще полезней и вкусней.
Для приготовления потребуется 4 вида растений: бессмертник, ромашка, зверобой и березовые почки, все в равных количествах. Необходимо залить столовую ложку смеси кипятком (0,5 литра), и настоять в термосе на протяжении четырех часов. Выпивать один стакан настоя с медом за полчаса до еды, предварительно процедив его через марлю.
Чтоб приготовить чай, потребуются следующие травы: эхинацея, шиповник, облепиха, черная смородина, земляника и шиповник.
Все травы необходимо измельчить в блендере и положить в заварной чайник (эхинацеи лучше положить чуть меньше, так как это растение является сильным аллергеном), завернув в марлю. После этого нужно залить их кипятком и настоять не меньше 15 минут. Пьют настой как обычный чай. При желании можно добавить ложку меда.
Как часто можно пить травяные настои
Травы для повышения иммунитета и травяные настои обладают высокой эффективностью. Но ими не стоит злоупотреблять. Лучше всего провести профилактический курс длительностью до 2-х недель в осенне – зимний период, когда увеличивается вероятность воздействия вирусных инфекций.
Если травяной сбор обладает успокаивающим эффектом, то лучше пить его перед сном. После лечения лучше сделать перерыв не меньше, чем на два месяца.
Перед применением рекомендуется посоветоваться с врачом, так как некоторые травы имеют противопоказания.
Иммунитет необходимо поддерживать не только зимой и весной, но и в остальные времена года. Ведь если организм человека ослаблен болезнями, то вероятность заболеть в летний период ничуть не меньше, чем в весенний. Врачи, конечно же, прописывают медицинские препараты для поднятия иммунитета. Но не нужно забывать о травах – народных методах для поддержки организма и укрепления ослабленной иммунной системы.
Лечение травами – это старый проверенный временем способ лечения организма, который помогает не только вылечить, но и восстановить ресурсы организма, израсходованные на борьбу с заболеваниями и заметно улучшить здоровье.
Лекарственные травы для повышения иммунитета
Самая распространенная и действенная трава это – эхинацея пурпурная. Она стимулирует иммунитет, активизируя фагоциты, которые подавляют развитие различных вирусов и вредных для организма клеток. Довольно легко приготовить отвар эхинацеи и настой на дому.
•Для того чтобы приготовить отвар необходимо измельченные корни эхинацеи залить 1,5 стакана кипяченой горячей воды. Около получаса необходимо оставить на водяной бане. Этот отвар принимают до еды по 3 столовых ложки.
•Для приготовления настоя необходимо одну ложку высушенной эхинацеи залить стаканом горячей кипяченой воды и настаивать на водяной бане минут 15. Остывший настой необходимо процедить и отжать. Принимать настой по пол стакана от трех до четырех раз на день.
В природе существует масса лечебных трав повышающих иммунитет. К ним относятся элеутерококк, радиола розовая, ятрышник пятнистый, женьшень, заманиха высокая, бурачник лекарственный и много других трав. Из них можно дома приготовить всевозможные настои, отвары и спиртовые настойки.
Лекарственныетравы для иммунитета – это незаменимая помощь организму при различных заболеваниях, ведь они помогают организму активизировать защитные силы и тем самым быстрее выздороветь.
В аптеке можно приобрести как лекарственные травы для улучшения иммунитета, так спиртовые настойки. Но при этом необходимо знать, что употреблять эти настойки стоит только по назначению врача.
Практически в каждом доме растет алоэ, который обладает массой полезных свойств. Из него можно изготовить лечебный бальзам, укрепляющий иммунную систему.
•Трехлетнее алоэ не поливать две недели, затем срезать листья, промыть и обсушить. Держать в холодильнике пять дней. Затем перемолоть листья, добавить один стакана меда и 1,5 стакана кагора, перемешать. Принимать данный бальзам по одной столовой ложке 3 раза в день до еды.
Сборы трав повышающих иммунитет
•Можно самостоятельно приготовить сбор трав для укрепления организма. Он включает в себя 3 части лимонника, 1 часть шалфея и 3 части листков крапивы. Все ингредиенты хорошо перемешать. Для того чтобы сделать настой необходимо чайную ложку этого сбора насыпать в термос затем залить кипяток. Настоять в районе 2-3 часов. В готовый настой положить чайную ложку меда. Пить с утра после еды.
Сборы трав, в состав которых входит большое количество ингредиентов, и соблюдаются все пропорции можно купить в аптеке.