Мелатонин при раке молочной железы

Лекарства, содержащие мелатонин, были представлены Фондом продления жизни впервые в 1992 году. Изначально предполагалось, что мелатонин обладает широким спектром защитных свойств от возрастных изменений. Некоторые исследователи даже пришли к мнению, что мелатонин способен продлить жизнь.

Мелатонин участвует в сложных процессах клеточной регуляции и создании циркадных ритмов. Кроме того, он повышает образование антител и замедляет процессы старения. Именно эти функции позволили ученым использовать мелатонин в качестве средства для лечения онкологических заболеваний.

Мелатонин укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с раковыми клетками. Побочные эффекты от токсичных процедур, таких как химия и лучевая терапия, нивелируется действием гормона мелатонина. Он же ускоряет процесс заживления ран после операций по удалению злокачественных образований.

Несмотря на уже доказанный положительный эффект воздействия мелатонина на организм при лечении онкологических заболеваний, результаты клинических испытаний не афишируются в СМИ. Скорее всего, это вызвано нежеланием фармацевтических компаний широко распространять информацию об эффективном методе лечения онкологии.
Финансирование исследований мелатонина в США поддерживается слабо, в отличие от Европейских стран, где доступность мелатонина гораздо ниже, чем в Америке.

Фонд продления жизни вместе с центрами лечения рака в США исследует воздействие мелатонина на пациентов с раком легких. На безвозмездной основе Фонд обеспечивает центры лекарствами на основе мелатонина и плацебо для проведения клинических испытаний. Основной упор исследований ставится на изучение связи мелатонина и продолжительности жизни у пациентов с метастатическим немелкоклеточным раком легких.

Задача испытаний состоит в том, чтобы выяснить, страдают ли пациенты с раком легких нарушением циркадных ритмов (которые, в свою очередь, регулируются мелатонином). Благоприятный исход клинических испытаний позволит задокументировать и применить на практике новый метод лечения, как это стало с исследованием д-ра Лиссони и его коллег.

Исследования д-ра Лиссони, проведенные на 49 пациентах с метастатическим немелкоклеточным раком, показали, что совмещение приема мелатонина с химиотерапией увеличивает регрессию раковой опухоли. Из 49-ти пациентов, принимавших мелатонин дополнительно к основному лечению, 3-ое прожили 5 лет, в то время как те, кто проходил только химиотерапию не прожили больше 2-х лет.

По оценкам исследователей, применение мелатонина в качестве дополнительного средства борьбы с раком уже на ранних стадиях позволит увеличить продолжительность жизни пациентов и сократить смертность от онкологических заболеваний.

Терапевтическое действие мелатонина изучалось в Европе на больных с разными видами рака, которые не поддаются лечению с помощью стандартной терапии. По результатам клинических испытаний было опубликовано 52 статьи, основные тезисы которых изложены ниже.

Мелатонин C13H16N202 синтезируется из аминокислоты триптофана в шишковидной железе, на сетчатке глаза и в больших количествах в желудке (в 400 раз больше, чем в шишковидной железе или крови, концентрация мелатонина в которых от 0,1 до 10 нмоль\литр).
Рецепторы мелатонина находятся в центральных нервных тканях, периферических и мышечных тканях матки. Пик концентрации мелатонина наблюдается между полуночью и 5 часами утра по местному времени, также его уровень заметно увеличивается после принятия пищи (поэтому после еды хочется спать). У людей со сниженным аппетитом или атрофией тканей на поздних стадиях рака уровень мелатонина значительно ниже, чем у здоровых.
Биологический полураспад мелатонина достигает 45 минут; в среднем, его время нахождения в кровотоке варьируется от 20 до 90 минут.
Мелатонин обладает высокой жирорастворимостью и небольшой водорастворимостью. Эти свойства позволяют мелатонину проникать во все элементы клетки, включая цитоплазму и ядро.
Антиоксидантный эффект мелатонин получил благодаря своей способности поглощать свободные радикалы. Таким образом мелатонин предотвращает окисление клеток в микросреде раковой опухоли.

Мелатонин уничтожает несколько видов раковых клеток посредством выработки цитотоксина, тем самым замедляя рост опухоли. Прием мелатонина в качестве дополнительного средства лечения пациентов с онкологическими заболевания способствует улучшению общего самочувствия больного: он облегчает симптомы и снижает количество кровяных сосудов в опухоли, не давая раку метастазировать.

Мелатонин, действуя как “замедлитель” метаболизма, снижает температуру тела человека, тем самым предотвращая активное развитие опухоли. Его антиоксидантное действие препятствует повреждению здоровых клеток раковыми, значительно ограничивая окислительные процессы ДНК, липидов, белков и аминокислот.

На последних стадиях рака, когда организм уже не в состоянии самостоятельно вырабатывать мелатонин, дополнительный прием гормона приносит пациенту ощутимую пользу. Кроме того, прием синтетического мелатонина позволяет избавиться от бессонницы и джетлага.

Еще одно важное свойство мелатонина — усиление работы иммунной системы. Активированная под действием мелатонина цитокиновая система замедляет рост опухоли и стимулирует цитокиническую активность моноцитов и макрофагов. Результат воздействия мелатонина заметен даже на последних стадиях рака.

Атрофия тканей, потеря веса, слабость, депрессия — спутники пациентов с онкологией. Мелатонин устраняет эти симптомы, благоприятно влияя на иммунную систему и повышая качество и продолжительность жизни. Тромбоциты, вырабатываемые под действием мелатонина, успешно борются с анемией и лимфопенией. Мелатонин также известен своими болеутоляющими свойствами, что особенно важно при лечении заболевания, от которого примерно 50% больных умирает из-за неконтролируемого болевого синдрома.

Обладая противовоспалительным эффектом, мелатонин уменьшает разрушение тканей в до- и послеоперационные периоды. Его способность поглощать свободные радикалы снижает повышенную регуляцию противовоспалительных цитотоксинов. Кроме того, мелатонин изменяет восприятие боли при заживлении ран, делая пациентов менее чувствительными во время регенеративных процессов.

Иммунотерапия с применением мелатонина и интерлейкина нормализует уровень лимфоцитов в крови после хирургической операции. При частичном удалении опухоли мелатонин предотвращает повреждение здоровых клеток и ускоряет заживление ран.

В последнее время активно изучается противоопухолевая активность гормона эпифиза мелатонина. Этой теме посвящены многочисленные опыты in vitro/in vivo, в которых показана способность мелатонина тормозить злокачественный рост и потенцировать действие цитостатиков [1–6]. Механизм противоопухолевого действия мелатонина до конца не изучен (рис.1). Известны некоторые возможные аспекты торможения опухолевого роста мелатонином – активация Т-хелперов 1 типа и увеличение продукции ряда цитокинов (IL-2, IFN-γ, интерлейкина-6)[7,8], снижение экспрессии VEGF рецептора [9], активацией апоптоза в опухолевых клетках 11, уменьшение активности теломеразы [14]. Все большее внимание также уделяется применению мелатонина в клинических исследованиях с целью повышения эффективности лекарственного лечения у пациентов с различными злокачественными опухолями, в том числе посредством подавления метаболической иммуносупрессии. [15]

Рисунок 1. Противоопухолевый механизм действия мелатонина в клетках рака молочной железы [Nooshinfar E., 2016].

Таблица 1 – Метаанализ эффективности мелатонина в лечении различных злокачественных опухолей (n=3177) [15].

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Мелатонин, гормон пинеальной железы, оказывает мощные антиоксидантные, иммуномодулирующие и дезинтоксикационные эффекты. Исследования последних десятилетий свидетельствуют о том, что мелатонин присущи многочисленные онкостатические свойства. Мелатонин вовлечен в модуляцию клеточного цикла, индукцию апоптоза, стимуляцию дифференцировки клеток, угнетение метастазирования. Отмечены ингибиторные эффекты гормона в отношении теломеразной активности, транспорта линолевой кислоты, предшественника митогенного метаболита 1,3-гидроксиоктадекадиеновой кислоты, продукции факторов роста опухолей. Ингибиторное действие мелатонина на опухолевый ангиогенез опосредовано подавлением экспрессии эндотелиального фактора роста сосудов, наиболее активного ангиогенного фактора. Подавление МЛТ-инициации и роста гормон-зависимых опухолей, как полагают, опосредовано снижением экспрессии рецепторов эстрогенов и активности ароматазы. Повышение активности натуральных киллеров, которое улучшает иммунологический надзор, и стимуляция продукции цитокинов (ИЛ-2, ИЛ-6, ИЛ-12, ИФ-у) также, очевидно, вовлечены в онкостатическое действие гормона. Клинические испытания свидетельствуют об ограничении побочных эффектов противоопухолевого лечения и улучшении выживаемости при использовании мелатонина у онкологических больных. Целью данного обзора было проанализировать опыт применения мелатонина у онкологических больных, которые получали лучевое, химиотерапевтическое или паллиативное и поддерживающее лечение.

Мелатонин и радиотерапия

Хорошо известно, что большинство опухолей человека слабо оксигенированы из-за ограничений перфузии и диффузии крови в опухоли, значительных структурных и функциональных аномалий внутриопухолевой микроциркуляции и развития анемии у онкологических больных. Анемия может развиваться как в результате онкологического процесса, так и под воздействием химио- и лучевой терапии. Отмечают важность предотвращения анемии у онкологических больных при проведении лучевой терапии. Анемия, которая влечет за собой гипоксию, приводит к уменьшению общей и безрецидивной выживаемости и ограничению локорегионального контроля в разных опухолях, поскольку может способствовать снижению чувствительности опухолевых клеток к радио- и химиотерапии. Мелатонин может оказывать благоприятное действие у пациентов с анемией. Нормализующее действие низких доз мелатонина на уровень эритроцитов отмечено у здоровых лиц, при этом наиболее выраженный рост количества эритроцитов обнаружен у обследованных с наименьшим исходным их содержанием. Кроме того, мелатонин проявляет антисеротонинергический эффект, выражающийся в ограничении ингибирования кровотока серотонином. Это может приводить к увеличению кровотока и восстановлению скомпрометированной микроциркуляции в опухолевом микроокружении. Улучшение поступления крови к опухоли при действии мелатонина должно способствовать преодолению радиорезистентности и увеличению индуцированной радиацией гибели опухолевых клеток.

Опыт клинического применения мелатонин при проведении радиотерапии весьма ограничен, а полученные результаты неоднозначны. В нашем исследовании применение мелатонина в дозе 9 мг ежедневно (3 мг в 14:00 и 6 мг за 30 мин до сна) препятствовало индуцированному облучением снижению количества эритроцитов, падению уровня гемоглобина и уменьшению абсолютного количества лимфоцитов у больных раком тела матки II-III стадии, получавших стандартный курс радиотерапии. У больных ректальным раком и раком шейки матки, которые подвергались облучению тазовой области в общей дозе 50,4 Гр, применение только мелатонина или мелатонина в сочетании с другим пинеальным гормоном, 5-метокситриптамином, существенно не ограничивало развитие лимфопении.

Оценено также влияние мелатонина на эффективность лучевой терапии. В исследовании P. Lissoni соавт., включавшем 30 больных мультиформной глиобластомой, лучшие результаты были у пациентов, получавших радиотерапию (60 Гр) в сочетании с мелатонином (20 мг/день), по сравнению с получавшими только радиотерапию. Однолетняя выживаемость при применении мелатонина достигала 6/14, тогда как в контрольной группе этот показатель составлял 1/16 (р

МЕЛАТОНИН часто принимают в виде добавок как немедикаментозное средство для борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна. Помимо этого, необходимый уровень этого гормона в организме может помочь в профилактике различных болезней, в том числе и рака груди.

Когда вы слышите “мелатонин”, первое, что приходит вам в голову, это его влияние на здоровый сон.Тем не менее, мелатонин, который вырабатывается в нашем теле, имеет много других функций помимо регуляции сна. Необходимый уровень этого важнейшего гормона в организме человека может помочь в профилактике болезней, включая рак груди.

Мелатонин борется с раком

Для производства мелатонина необходим сон
Электромагнитное загрязнение: cамая большая угроза выработке мелатонина
Что такое электромагнитные поля и почему они так негативно воздействуют на здоровье?
Взаимосвязь между уровнем мелатонина и раком
5 способов повысить уровень мелатонина
Может ли избыток мелатонина навредить здоровью?

Мелатонин часто называют “водителем ритма” нашего организма. Этот гормон вырабатывает шишковидная железа – маленькая, но очень важная железа, спрятанная в глубокой канавке между полушариями мозга. Шишковидная железа производит мелатонин и играет важную роль в эндокринной системе в целом.

Шишковидная железа и мелатонин отвечают за ведение внутренних часов организма, позволяя ему таким образом ориентироваться, который сейчас час и какое время года. Взаимодействие шишковидной железы и мелатонина позволяет регулировать циркадные ритмы, а также крайне важный “цикл сна”. Мелатонин оказывает влияние почти на все клетки нашего организма и находится в клеточных мембранах, митохондриях, а также других частях клеток.

Интересен тот факт, что некоторое количество мелатонина также вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Это кажется логичным, если вспомнить, что мелатонин играет огромную роль в регуляции иммунной системы, а большинство клеток иммунной системы располагаются как раз в верхнем отделе ЖКТ. Помимо множества задач, который данный гормон выполняет в нашем теле, он стимулирует иммунитет, имеет противовоспалительную функцию и является “буфером” для воспалительных реакций. Мелатонин может предотвратить осложнения, вызываемые инфекциями, вакцинами, аутоиммунными реакциями, а также замедляет старение иммунной системы (иммунная система организма изнашивается с возрастом).

И всё-таки, вопрос о том, как возраст влияет на выработку мелатонина, вызывает некоторое расхождение во мнениях в традиционном научном сообществе. Некоторые исследователи сомневаются в том, что уровень выработки мелатонина естественным образом снижается у людей в возрасте примерно после 50 лет. Но какова бы ни была причина этого снижения в зрелые годы, существует достаточно явное доказательство того, что уровень мелатонина снижается у людей в возрасте после 4 лет, и что уровень мелатонина связан с этапами гормонального развития (например, половое созревание).

Вероятность того, что организм не сможет выработать мелатонин в количестве, достаточном для поддержания нормального функционирования и профилактики заболеваний, повышается в следующих случаях:

Еще одной причиной исчерпания запасов мелатонина в организме является подверженность “электромагнитному загрязнению”, также известному как техногенное вредное электромагнитное поле. В то время как количество мобильных вышек и высокомощных линий электропередачи растет, и наше общество в целом становится всё более зависимым от беспроводного Интернета, электромагнитное загрязнение действительно становится одной из самых серьезных угроз здоровью человека в мировом масштабе.

В данное время Национальная Токсикологическая Программа Национального Института Здравоохранения США проводит исследование стоимостью 25 миллионов долларов c целью изучить, как использование мобильных телефонов на близком расстоянии влияет на риск образования рака. Некоторые результаты уже показали, что существует корреляция между воздействием интенсивного высокочастотного излучения (исходящего от мобильных телефонов) и возникновением редких форм рака мозга и сердца. Возможно, эти результаты приведут к заключению, что использование мобильных телефонов напрямую повышает риск возникновения рака, и этот риск только возрастает по мере интенсивности излучения.

Излучение, исходящие от мобильных телефонов, линий электропередачи, wifi-роутеров и других электрических приборов, таких как будильники и фены, подавляет выработку мелатонина шишковидной железой. Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском Университете в Беркли, электромагнитное поле интенсивностью 12 миллигаусс или частотой 60 Герц может блокировать выработку мелатонина в теле (как правило, излучение с частотой 60 Герц исходит от компьютера). Электромагнитное загрязнение также может подорвать сигнальную систему с участием мелатонина, которая имеет первостепенное значение для профилактики рака. Если клеточная сигнализация мелатонина функционирует неправильно, раковые клетки продолжат свой рост.

Электронные приборы находятся повсюду в наших домах и офисах, но создаваемые ими электромагнитные поля опасны для здоровья.

Установлена взаимосвязь между низким уровнем мелатонина и различными хроническими заболеваниями. Так, Гарвардская Школа Общественного Здравоохранения совместно с другими институтами провела исследование с участием почти 750 женщин. Данное исследование выявило, что чем ниже уровень мелатонина, тем выше риск развития диабета второго типа.

Множество других исследований подтвердило, что уровень мелатонина в организме также влияет и на риск развития рака. Мелатонин классифицируется как цитотоксическй гормон, т.е. вещество, имеющим токсическое воздействие на патогенные (болезнетворные) клетки. Также известно, что мелатонин является онкосупрессором для многих видов рака, включая рак груди.

Мелатонин также выполняет другие функции, способствующие профилактике рака:

Работа по ночам и обилие искусственного освещения снижают выработку мелатонина, что повышает риск возникновения рака груди.

Как уже упоминалось выше, данный фактор уже сам по себе имеет огромное значение для профилактики (и даже лечения) рака груди и других заболеваний. Мелатонин является природным антиоксидантом и способствует увеличению выработки клеток T-хелперов в организме. Согласно исследованию, проведенному в Индии в 2011 году, мелатонин может помочь людям, страдающим от рака груди, гепатоцеллюлярной карциномы и меланомы. Так как меланин снижает оксидативный стресс, прием мелатонина в виде БАД под наблюдением врача-натуропата может послужить эффективным протоколом для снижения последствий химиотерапии и облучения.

Теперь вы убедились в том, что мелатонин является одним из важнейших гормонов в нашем теле? Так и есть, и вы можете повысить свой уровень мелатонина естественным путем следующими способами:

а также следить за тем, чтобы сон был качественным! Считается, что самая глубокая релаксация достигается в состоянии дельта-сна. Также, именно в этом состоянии происходит большинство восстановительных процессов. Для того, чтобы вы могли достичь состояния глубочайшего сна, убедитесь в том, что в комнате, где вы спите, максимально темно. Даже небольшой свет от ночного светильника или будильника может сократить выработку мелатонина.

Телевизоры, электронные устройства и мониторы компьютеров излучают свет с длиной волны синего спектра. Синий свет может быть полезен в дневное время, так как стимулирует концентрацию, настроение и реакцию. Но в ночное время он может препятствовать здоровому ночному сну. Синий свет может сильно повлиять на режим сна и выработку мелатонина, поэтому его следует избегать после захода солнца. Если вам приходится работать за компьютером в ночное время, используйте фильтр, приглушающий свет экрана. Еще лучше выключить компьютер и телевизор по крайней мере за час до отхода ко сну и немного почитать при мягком свете (лучше красный или оранжевый). Также горячая ванна, душ, прослушивание спокойной музыки перед сном могут увеличить ваши шансы на здоровый ночной сон.

Электромагнитное загрязнение препятствуют выработке мелатонина. Предпримите все возможные действия, чтобы минимизировать воздействие электромагнитного поля в вашей спальне.

В норме, в дневное время уровень кортизола обычно резко увеличивается и остается на высоком уровне. В ночное же время кортизол должен буквально впадать в спячку, уступая свое место мелатонину. Но если уровень мелатонина в целом понижен, то здесь возникают проблемы, а именно повышается уровень глюкокортикоидной сигнализации (т.е. клеточной сигнализации кортизола) в ночное время.

Особенно старайтесь избегать стрессовых ситуаций ночью, поскольку такие ситуации провоцируют резкое повышение кортизола в неподходящее время. Это подтверждают исследования с участием людей, работающих по сменам.

Вам предстоит сложный разговор с членом семьи или коллегой? Подождите до утра, когда ваше тело будет соответствующе настроено и готово иметь дело с дневными нагрузками без особого вреда. Также, введите в привычку ежедневный протокол по управлению стрессом.

В наше время это необходимо каждому! Медитируйте, гуляйте или выполняйте дыхательные упражнения. Идеально проводить подобные практики ежедневно по 20-30 минут. Но даже 5-10 минут в день постепенно научат ваш мозг успокаиваться, а тело – расслабляться, в результате чего в действие вступят восстановительные гормоны (включая мелатонин).

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и сложных разговоров прямо перед сном, так как они могут спровоцировать всплеск кортизола.

Итак, хотя передозировки мелатонина быть не может, нет необходимости принимать его в большом количестве. Сдайте анализы. Если уровень содержания окажется низким, примите меры, чтобы повысить выработку мелатонина в ночное время, естественным путем или с помощью БАД.

Как недавно сообщили по Национальному общественному радио, около 60 миллионов американцев имеют проблемы со сном, особенно женщины и люди в возрасте от 65 лет. Это говорит о том, что достаточно много людей в США возможно имеют низкий мелатонин! Не стоит недооценивать важность уровня мелатонина. Поддержание этого жизненно важного гормона на должном уровне в вашем организме – это одно из лучших средств профилактики заболеваний, включая рак груди.

Здоровый уровень мелатонина способствует профилактике заболеваний, включая рак груди.
Для выработки мелатонина необходим сон.
Электромагнитное загрязнение действительно становится одной из серьезнейших угроз здоровью человека в мировом масштабе.
Было выявлено, что уровень мелатонина влияет на риск развития рака.
Способы повышения мелатонина:
Больше спать
Сократить воздействие беспроводного излучения
Выключать приборы перед сном
Снизить уровень стресса
Принимать БАДы.опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

«Исследователи из Школы медицины Университета Тулейн (США), изучая влияние уровня мелатонина в крови на эффективность тамоксифена, имплантировали человеческие опухолевые клетки крысам. В ходе первой половины эксперимента животные несколько недель пребывали в нормальном режиме смены дня и ночи с 12-часовым суточным ритмом и полной темнотой в ночное время. Затем во время ночной фазы части животных включали очень тусклый источник света, примерно соответствующий узкой полоске света под дверью. Некоторым из них в качестве компенсации давали мелатонин в таблетках. В течение эксперимента все крысы получали терапию тамоксифеном.

Увеличение освещенности снизило концентрацию мелатонина в крови не получавших компенсацию животных и повлекло за собой ускорение роста опухоли, усиление в ней обменных процессов и выработку первичной резистентности (устойчивости) к тамоксифену. Ничего подобного у крыс, чьи циркадные ритмы нарушены не были, или же у тех, кто получал мелатонин в таблетках, не наблюдалось.

Как полагают авторы, высокие уровни мелатонина в темное время суток выключают ключевые механизмы роста опухолевых клеток, что делает их уязвимыми перед тамоксифеном. Однако увеличение освещенности, ведущее к подавлению секреции гормона, блокирует этот эффект и способствует выработке устойчивости.

Несоблюдение светового режима в ночное время является ключевым фактором риска развития резистентности к тамоксифену, делают вывод авторы. При этом они указывают на значение этого открытия для пациенток с раком молочной железы, получающих терапию этим препаратом и регулярно находящихся ночью под воздействием искусственного освещения из-за проблем со сном, внеурочной работы, света от монитора компьютера или экрана телевизора. В этой связи исследователи предполагают, что в стандартный протокол лечения рака молочной железы необходимо включать, помимо тамоксифена, мелатонин».

Для интересующихся: полностью статья находится здесь.

Меня этот вопрос очень волнует, потому что у меня последние года три нормального сна не было. Сын, пока кормился, просыпался каждые два часа, ну и я с ним, естественно, и не всегда потом могла заснуть. Да и сейчас рано ложиться не особо получается, до полуночи досиживаю, обычно.

А еще я спрашивала у онкологов, которые меня здесь лечили (напомню, я проходила лечение в Таиланде), про мелатонин, вернее, про таблетки Мелаксен. Оба сказали, что лучше не надо их принимать, а от бессонницы выписали мне диазепам (транквилизатор, к которому может развиться привыкание), я его, конечно, принимать не стала.

Посему у меня вопрос: есть ли у кого-то какая-то информация о приеме мелатонина в случае гормонозависимого рака груди и приема Тамоксифена? Вот кому-нибудь его назначали или говорили что нельзя его принимать?

UPD: Спасибо всем, кто отозвался. Я сейчас в Малайзии, когда вернусь обратно, отвечу.

Оказывается, мелатонин вызывает гибель раковых клеток. Мелатонин давно рекламировали как средство от бессонницы. Тем не менее, недавние исследования показали, что он имеет много преимуществ:

Защищает нервную систему и действует как подавитель опухоли.
Повышает иммунную систему и предотвращает головные боли при мигрени.
Действует как мощный антиоксидант.

Мелатонин вырабатывается в железе мозга и в желудочно-кишечном тракте.

Мелатонин подавляет развитие опухоли.

В лабораторных исследованиях было установлено, что мелатонин замедляет рост и распространение раковых клеток.

Вот несколько способов, благодаря которым мелатонин может оказаться мощным союзником для вас в защите вашего здоровья:

В 2003 году Дэвид Э.Blask сообщил свои результаты исследования на ежегодной встрече Американской ассоциации по исследованию рака.

Ксеноэстрогены это химические вещества, которые на самом деле имитируют эстроген в организме.

Вот примеры ксеноэстрогенов:

инсектициды,
пестициды,
пищевые консерванты,
гормоны, которые попадают к человеку с мясом и молоком коров,
парабены в продуктах по уходу за кожей,

И список продолжается…

Почему мы говорим об эстрогене?
Каковы последствия перегрузки эстрогеном?

Высокие уровни эстрогена были связаны с повышенным риском рака молочной железы.

Как мелатонин помогает при избытке эстрогенов/ксеноэстрогенов.

1. Мелатонин нейтрализует действие эстрогена в стимулировании роста клеток рака молочной железы и опухолевой инвазии.

2. Мелатонин уменьшает уровни эстрогена, циркулирующие в организме, и идущие от груди.

3. Мелатонин разрушает свободные радикалы, которые вызывают повреждение ДНК.

4. Мелатонин увеличивает эффект убийцы лимфоцитов иммунной системы.

Как обеспечить достаточное количество мелатонина в организме?

Мелатонин – это гормон, о котором надо больше знать, чтобы:

обеспечить его достаточный уровень в организме,
защитить его от любых возможных сбоев.

Из этой же статьи вы узнаете, какие продукты и лекарства могут снизить уровень мелатонина в крови.

2. Но есть и другие факторы – это ксенобиотики в наших средствах для красоты.

3. Электроприборы и сотовые телефоны подавляют выработку мелатонина.

Исследования показали, что ЭМП (элетро магнитные поля) от электронных приборов и сотовых телефонов подавляют выработку мелатонина.

В 1993 году исследование, которое было проведено в Университете Калифорнии, Беркли, показало, что мелатонин снижает скорость роста клеток рака молочной железы человека.

Тем не менее, они также обнаружили, что 60 Гц магнитного поля mere12mG может блокировать способность мелатонина ингибировать рост клеток рака молочной железы.

Компьютеры, электрические часы, галогенные лампы, телевизоры, фены и большинство бытовой техники имеют гораздо более высокие уровни, чем 12mg 60 Гц цикла.

В 2001 году ученые из Национального института Японии экологических исследований пришли к выводу, что клетки рака молочной железы, получавших мелатонин продолжают расти при воздействии ЭДС (электродвижущей силы).

Что вы можете сделать, чтобы увеличить выработку мелатонина?

1. Измените свое питание.
2. Наведите ревизию ваших средств для красоты.
3 . Наведите ревизию в своей спальне.

1) По возможности удалите из спальни будильник, радио часы, сотовый телефон, портативный компьютер и т.д.

2) Удалите телевизор из спальни.

3) Откажитесь от электрического одеяла.

Создайте такие условия для сна, чтобы мелатонина образовывалось в вашем организме больше.

И будьте здоровы!

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5.

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества «Диетологи России». Ведет блог «Пища и Здоровье» с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы «Пища и Здоровье»

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ

Наталия! Это явление наблюдается у многих женщин.

Здравствуйте! Значит мелатонин можно принимать после гормонозависимого рака молочной железы? Не могу долго уснуть,сон прерывистый, тревожный. Подскажите пожалуйста.

Нина! Сначала магний попейте на ночь.