Как я победил эректильную дисфункцию

подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции

Проблемы с эрекцией напрямую взаимосвязаны с фактором страха. Основная причина для беспокойства — сам вопрос. Есть немало способов, которыми предполагается избавляться от проблем эрекции. Зачастую ничего не зная о вредности предлагаемых продуктов, мужчины покупают их и вредят себе еще больше. Искать решения надо взвешенно и сообразно важности вопроса. В поиске по Сети можно использовать ключевые фразы: «пилюли для эрекции», «таблетки для повышения уровня мужской силы» и т. д. — объем поиска с использованием таких ключевых фраз впечатляет. Этот фактор иллюстрирует широкое признание различных типов мужских средств для повышения потенции.

Эректильная дисфункция — это действительно проблема, которая не особо обсуждаема в свете. Говорить о таких вещах не принято, но если начать, то стоит помнить — тема очень животрепещущая. Можно просто поговорить со специалистом и подтвердить правильное направление действий. Именно так можно получить максимум нужных вариантов решения вопроса с эрекцией. Самые лучшие таблетки должны приниматься с осторожностью. Многие неправильно выбирают средства устранения проблемы. Проблемы с эрекцией многообразны и имеют в основе массу причин.

Психологические проблемы — один из основных спусковых крючков в появлении проблем с эрекцией. Надо сперва вылечить разум, это лучшее лекарство от различных сексуальных проблем.

Только натуральные пилюли для эрекции — лучший выбор, потому не стоит отвлекаться на различные нелицензированные варианты. Правильность во всем породит правильный прогресс. Проблема с эрекцией — не генетическая проблема; основной причиной эректильной дисфункции большинства неосведомленных людей является невежество. Будучи не в состоянии планировать действия на начальной стадии, тщетно ждать добра потом. Каждую проблему надо лечить на начальной стадии. Правильное начало — половина дела. Осталось составить план действий и наслаждаться сексуальной жизнью в лучшем виде.

Если бы ты был опоссумом, у тебя бы их было два. А будь ты моржом, у тебя там вообще была бы большая надежная кость. Но биологическая подлость заключается в том, что именно нашему виду в качестве органа размножения досталась исключительно хлипкая и капризная конструкция. Остается удивляться, что именно мы вместо того, чтобы тихо вымирать в Красной книге, заполонили собой всю планету. Приходится предположить, что мы это сделали просто назло обстоятельствам.

Как это не работает

Согласно таблице известных сексологов прошлого века У. Мастерса и В. Джонсона, об эректильной дисфункции можно говорить, когда затруднения возникают в 25% попыток совершить половой акт (если подобное происходит реже, то это считается половой нормой). Существует пять разновидностей дисфункции, которые могут варьироваться у одного мужчины, но обычно у каждого есть свой любимый конек.

1 Периодические сбои

Иногда ты похож на помесь кролика с отбойным молотком, иногда — на совершенно неожившего покойника. И хуже всего, ты никогда не в состоянии предугадать, как поведет себя твой непредсказуемый организм — хоть хрустальный шар и колоду Таро с собой носи. Никакой закономерности в расписании приливов и отливов не имеется: привлекательность партнерши, длительность воздержания, особенности местности, климата и времени суток — все это не имеет ровным счетом никакого значения. Похоже, этот мелкий подонок просто каждый раз бросает монетку и смотрит, что упало — орел или решка.

2 На особых условиях

Ты точно знаешь, что тебе требуется для полноценного полового акта: предварительный оральный секс, звук льющейся воды, малиновые простыни и чтобы рядом сидел дедушка в кресле-качалке. И если хотя бы один из этих факторов отсутствует, то спектакль не состоится. И тебе еще повезло, потому что у мужчин с таким видом дисфункции могут быть еще куда более неприятные ограничения — например, эрекция у них может наступать только при мастурбации, только в полной темноте или только при сексе с одной-единственной женщиной — своей собственной женой (ну или наоборот: с кем угодно, только не с ней).

3 Недостаточная эрекция

4 То взлет, то посадка

5 Совсем приплыли

Ну и напоследок хорошая новость: стопроцентная импотенция — крайне редкая вещь, встречающаяся лишь при очень серьезных нарушениях, например при травмах позвоночника или онкологических проблемах. Даже у кастратов с удаленными яичками периодическая эрекция совершенно не исключается* и даже самый преклонный возраст не делает нас непригодными к сексу.

Все причины эректильной дисфункции относятся либо к соматическим , либо к психологическим .

Болезни, при которых расстройство половых функций является частым симптомом.

Это могут быть диабет и другие заболевания обмена веществ, болезни сердца, эпилепсия, онкологические нарушения, начинающийся рассеянный склероз. Поэтому при внезапном исчезновении эрекции необходимо в срочном порядке навестить не только сексопатолога, но также терапевта общего профиля, эндокринолога и кардиолога.

Причем больной может даже не догадываться о том, что его позвоночник чем-то недоволен.

Болезни половой системы

Они могут вызвать сужение сосудов или иннервацию в области пениса.

Это проблемы с гормональным фоном, при котором происходит недовыработка важных для половой сферы гормонов, например тестостерона.

Сюда включается не только алкоголизм и наркомания, но и, например, постоянная работа с вредными химическими соединениями. Также на эрекцию может повлиять прием некоторых видов лекарств, например препаратов для понижения давления, успокоительных и антиаллергенных.

Проблемы, относящиеся к области психиатрии

Например, при белой горячке ярко выраженная эректильная дисфункция является одним из характерных симптомов. (И если к тебе после качественного застолья прилетела Памела Андерсон в ее лучшие годы, не спеши ликовать.)

Дисфункция в этих случаях вызывается всякими лечебными манипуляциями: недавним хирургическим вмешательством, ди­ализом и т. д.

Неправильный образ жизни

А именно: однообразное, недостаточное или избыточное питание, неподвижность или слишком активные занятия спортом, отсутствие режима, хроническое недосыпание и переутомление. То есть те состояния, при которых организм, понимая, что ему приходят кранты, решает сконцент­рировать все свои усилия на выживании, отбросив все ненужное и законсервировав все второстепенные проекты на время кризиса.

Изначально низкое половое влечение

Потеря интереса ко всему на свете, увы, затрагивает и секс, который, если разобраться, тоже является очень грустной вещью, лишенной высшей цели и смысла. Особую пикантность проблеме придает то, что антидепрессанты, вытягивающие человека из этой ямы упадничества, сами по себе имеют в качестве побочного действия подавление половой сферы (правда, если врач назначит достаточно высокую дозу умиротворения в таблетках, тебя такие пустяки совершенно не будут волновать).

Спасибо генам, которые принесли с собой из глубины веков тебе не что-нибудь хорошее вроде бицепсов Шварценеггера или мозгов Эйнштейна, а моногамность в качестве основной сексуальной программы. Дело в том, что homo sapiens, как чрезвычайно активный в плане мутаций и приспособляемости вид, в свое время экспериментировал с самыми разными формами половых союзов, и ни одна стратегия не оказалась достаточно выигрышной, чтобы вытеснить все прочие. Моногамность тоже находится в нашем эволюционном багаже и достается отдельным счастливчикам как безальтернативная норма сексуального поведения. Моногамные мужчины теоретически могут вести довольно разнообразную половую жизнь, но если им случается серьезно влюбиться и долгое время вести совместную жизнь с одной женщиной, то после разрыва с ней они рискуют обзавестись качественной дисфункцией.

Детские психологические травмы

Также сексопатологи в качестве частых психологических причин дисфункции называют гетерофобию , гомосексуализм и нарушенную половую самоидентификацию . Но мы искренне надеемся, что у тебя ничего такого нет и быть не может*.

Решаем проблему чисто механически

Помпы

Насадка на пенис, которая при выкачивании из нее воздуха вызывает прилив крови в вакуумированный орган. Работать она работает, но, конечно, создает в спальне атмосферу очень специфической романтики. Посему пригодна для использования либо с профессионалкой, либо ко всему привычной и великодушной законной супругой. Кроме того, эффект после снятия помпы держится очень и очень недолго.

Кольца

После того как подлый негодяй все-таки соизволил приподняться, можно закрепить полученный эффект при помощи кольца — стягивающей штуки, которая мешает крови выливаться обратно на свободу. Бывают весьма навороченными (с насадками для вибрации в районе клитора, возбуждающими щеточками, вращающимися шариками, светящимися инопланетянами и прочей лабудой), но для реального использования секс-индустрия также милостиво изготавливает и почти невидимые прозрачные колечки из силикона. Работает, строго говоря, индивидуально: кому-то совершенно не мешает, а наоборот — дополняет привычный рацион симпатичных ощущений, а у кого-то вызывает неприятное чувство серьезной механической помехи. Эффективнее всего функционируют не обычные кольца, а утягивающие шнурки, которыми можно очень туго сдавить основание пениса и весьма качественно задержать ускользающую эрекцию. Но последние считаются довольно опасным развлечением, и их категорически не рекомендуют использовать дольше 10–15 минут.

Замена на поле

Вибраторы для альтруистов вполне способны делать как ты и даже (по некоторым отзывам) лучше тебя. И если тебя больше всего беспокоит неудовлетворенность дамы, то как раз с этой проблемой справиться легко. Только не надо вручать ей эту штуку и потом с чувством выполненного долга удаляться пить чай. Делай все сам, при этом не забывая поцелуи, внимательные изучающие взгляды глаза в глаза и прочую обязательную для исполнения психологическую составляющую. И самое важное: не вздумай доставать из тумбочки вибратор без упаковки! Это куда более интимная вещь, чем зубная щетка, поэтому партнерша должна быть уверена в том, что вибратор еще никогда не видел другой женщины и преисполнен целомудрия.

Эти средства блокируют выработку в нашей крови вещества, которое мешает другому, хорошему веществу расслаблять гладкую мускулатуру пещеристых тел пениса, и, таким образом, даже при возбуждении туда значительно проще поступает кровь в большем объеме.

Виагру нужно принимать за час до предполагаемого акта, и она работает примерно 4 часа. Левитру достаточно принять за 15 минут до секса, и ее действие продлится около 6–8 часов. Сиалис принимается за 30 минут до начала процесса и работает 36 часов. Но в целом, повторим, все эти препараты практически одинаковы.

Если говорить об их плюсах и минусах, то плюс тут один, самоочевидный и очень жирный, минусы же заключаются в следующем .

Для многих граждан с завышенным самомнением прием такой таблетки является ощутимым пинком по самолюбию.

Девушкам лучше не показывать, что ты там глотаешь впотьмах. Некоторым из них может не понравиться, что ее сексуальность нуждается в медикаментозном подкреплении.

Примерно у 2% людей существует аллергия на эти таблетки. Она может иметь весьма опасные последствия, так что первый прием таблеток в жизни лучше проводить в непосредственной близости от какого-нибудь медицинского учреждения, в котором есть реанимационная палата.

Если у тебя больное сердце или ты принимаешь органические нитраты типа нит­роглицерина, сустака, нитронга и т. д., то, проглотив таблетку для секса, ты можешь умереть. Очень быстро.

На некоторых людей они вообще не действуют.

Укололся и пошел

Интракавернозная фармакотерапия. Жуткое название вполне соответствует процессу: в пенис перед каждым половым актом нужно самостоятельно вкалывать прописанное врачом сосудорасширяющее вещество. Работает это, правда, практически безотказно, не вызывает привыкания, стимулирует в дальнейшем самостоятельную эрекцию, а также почти не имеет побочных действий. Кроме того, уколы можно применять сердечникам и диабетикам. Но, как предупреждает нас сексолог Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии (НЦАГиП) Стеняева Наталья Николаевна, в местах инъекций может начать образовываться соединительная ткань, так что слишком часто их делать нельзя.

Как победить эректильную дисфункцию

Нестабильная эрекция – проблема, которой, как огня, боится любой среднестатистический представитель сильного пола. Как отмечают специалисты, от осечек в постели не застрахован никто. А потому о причинах, которые могут спровоцировать половое бессилие, а также о том, как победить эту напасть, необходимо знать каждому.

Медикаментозный метод лечения импотенции

Таблетки, представленные на вышеназванном сайте, снабжены подробной инструкцией, и прежде, чем купить лекарство, необходимо ознакомиться с преимуществами, противопоказаниями и побочными эффектами выбранного препарата. Приятно отметить, что средства борьбы с половым бессилием нового поколения при соблюдении необходимых мер предосторожности являются совершенно безвредными. Поэтому сегодня их можно купить без рецепта.

В скобках отметим: если ваш диагноз имеет какую-либо органическую причину, то параллельно с приемом препарата для улучшения потенции вам также необходимо пройти дополнительное лечение, которое вам назначит узкий специалист.

Если же вы страдаете от полового бессилия, которое имеет исключительно психогенный характер, то, скорее всего, кроме средства для искусственной стимуляции эрекции, других медикаментов вам принимать не придется.

Хроническая усталость и частые стрессы, апатия и недосыпание – именно эти факторы пагубно влияют на способность мужчины совершить полноценный половой акт. Поэтому, прежде всего, вам необходимо исключить (или хотя бы свести к минимуму) источники проблемы. Для этого проанализируйте ваш распорядок дня и скорректируйте его таким образом, дабы на ночной сон приходилось не менее восьми часов ежедневно. А чтобы меньше нервничать, начните принимать легкие успокоительные средства.

Также чрезвычайно полезно включить в свой график регулярные тренировки в спортивном или тренажерном зале. Ведь, как бы заманчиво ни выглядел спокойный вечер на диване перед телевизором, однако именно активный отдых – залог стабильной эрекции. Заодно и лишние килограммы сбросите, и засыпать станете быстрее.

Здоровый рацион тоже, как вы понимаете, очень важен. Фастфуду, а также жирной, копченой, жареной и соленой пище лучше предпочесть молочные продукты, рыбу, овощи, фрукты, зелень, мед и орехи. Отказаться желательно и от алкоголя и сигарет. Вот и все, собственно.

Как вылечить эректильную дисфункцию

Эректильная дисфункция выражается в отсутствии у мужчины эрекции полового члена, зачастую эта патология сопровождается понижением либидо (желания), ускоренным семяизвержением и отсутствием оргазма. Наличие всех этих факторов приводит к снижению качества секса, что в свою очередь часто приводит к разрушению отношений между партнерами. Для того чтобы предотвратить нежелательные последствия болезни, необходимо при первых ее признаках обратиться к врачу-урологу.

Любой здоровый мужчина периодически сталкивается с такой проблемой, как нарушение эрекции, но не стоит особо тревожиться по этому поводу. Это может быть реакцией организма на какое-либо потрясение, так как временное отсутствие эрекции может являться своеобразной и не очень приятой реакцией организма на обстоятельства.

Но совсем другое дело, если причиной подобного состояния является болезнь или застарелая вредная привычка. В этом случае проявление слабой эрекции для вас не станет неожиданностью, потому что проявляется проблема с пугающей регулярностью. Сначала это случается редко, постепенно начинает появляться все чаще, и если не обратиться к специалисту и не начать лечение, проблемы с эрекцией могут стать постоянными. При этом стоит отметить, что на начальных стадиях эректильной дисфункции эрекция может просто ослабевать, и лишь при переходе болезни в позднюю стадию она пропадает полностью. Но не стоит дожидаться такого состояния.

Симптомы эректильной дисфункции

Специалисты приводят следующие симптомы импотенции и эректильной дисфункции:

• понижение желания секса и сексуального влечения;
• ослабление эрекции: по утрам эрекция проявляется слабо, пенис не становится достаточно твердым даже во время совершения полового акта;
• во время полового акта эрекция ослабевает, и это не дает довести половой акт до конца;
• семяизвержение при наличии слабой эрекции или преждевременное семяизвержение;
• полное или частичное отсутствие эрекции во время совершения полового акта, но при сохранении эрекции по утрам ;
• эрекция пропадает 3-5 раз в месяц, при отсутствии стрессовой ситуации.

Если все эти симптомы проявляются постоянно, и могут проявляться при отношениях с одной постоянной партнершей в располагающей обстановке, то следует немедленно обратиться к специалисту.

Симптомы импотенции – это практически всегда сигнал к тому, что мужчина должен срочно менять свой образ жизни и каким-то образом контролировать влияние психологического стресса, и по возможности уменьшить его. В тех случаях, когда эректильная дисфункция не вызвана серьезным заболеванием, для того чтобы восстановить нормальную половую функцию, мужчина должен полноценно высыпаться, бросить курить, и хотя бы на время забыть об алкоголе, снизить потребление чая и кофе, и чаще отдыхать на свежем воздухе.

Эректильная дисфункция подразделяется на первичную и вторичную. Первичная эректильная дисфункция диагностируется в том случае, когда у мужчины никогда не было нормальной эрекции, а вторичная – когда мужчина внезапно лишается нормальной эрекции. В случае отсутствия заболеваний приводящих к эректильной дисфункции, мужчина может вести активную и качественную половую жизнь и в возрасте шестидесяти лет.

Основными предпосылками для утраты эректильной функции могут стать:

• депрессии,
• стрессы и другие психологические проблемы,
• травмы, полученные в прошлом, злоупотребление наркотическими веществами, табаком и алкоголем,
• перенесенные хирургические вмешательства на органах в области таза,
• диабет,
• гипертония,
• применение лекарственных препаратов, особенно сильнодействующих,
• ограничение оттока крови от полового члена, вследствие полученных повреждений.

Механизм возникновения заболевания

При возникновении нормальной эрекции, под действием ЦНС (так называемая центральная нервная система) расслабляются стенки сосудов, расположенных в половом члене, и в итоге пенис наливается кровью. Увеличивающиеся в объеме артерии пережимают мелкие сосуды, что резко снижает отток крови.

Приток крови может снизиться при ослаблении потери эластичности и гибкости сосудов, или же при их закупорке, и это приведет к отсутствию нормальной эрекции. Самыми частыми виновниками утраты потенции бывают сахарный диабет, гипертоническая болезнь, алкогольная зависимость – все эти заболевания приводят к повреждению сосудов.

Диагностика

Чтобы диагностировать эректильную дисфункцию необходимо провести ультразвуковое исследование мочеполовой сферы, сдать анализы крови и бактериологический мазок, а также анализ на уровень содержания гормонов в крови. Важнейшим диагностическим методом при нарушениях эрекции является доплерография сосудов полового члена.

Как вылечить эректильную дисфункцию

Выбор методики лечения эректильной дисфункции напрямую зависит от причин развития болезни.

При лечении этого заболевания, чаще всего назначаются медикаментозные стимуляторы. При необходимости инъекцию препарата производят непосредственно в сам половой член. А если медикаментозное лечение оказывается неэффективным, то больному может быть назначена операция, скорее всего это будет хирургическое протезирование пениса.

У нас в медицинском центре работают только опытные высококвалифицированные врачи, среди них есть специалисты именно в этой области, они точно знают, как избавиться от эректильной дисфункции. Будет проведена консультация, по окончанию которой будет назначено эффективное, а главное правильное лечение. Запомните, если вы своевременно обратитесь к урологу, то вы сможете уберечь себя от многочисленных проблем в будущем.

Существует заблуждение, что возникновение эректильной дисфункции связано с возрастом. Но на самом деле на нарушение потенции влияет отнюдь не количество прожитых лет. Прожитые годы лишь увеличивают вероятность проявления различных заболеваний, являющихся истинными виновниками. К возникновению импотенции у мужчин приводят:

• курение,
• малоподвижный образ жизни,
• злоупотребление алкоголем и т.п.

Профилактика эректильной дисфункции

Чтобы не допустить возникновение заболевания, крайне важно выполнять следующие нехитрые правила:

Полезно знать Все статьи

Уретрит — воспалительное заболевание мочеиспускательного канала, имеет инфекционную и неинфекционную природу возникновения. Симптомы уретрита разнообразны, иногда они вовсе отсутствуют, и заболевание протекает бессимптомно.

Простатит — урологическое заболевание у мужчин, имеющее инфекционную и неинфекционную природу, которое выражается в воспалении предстательной железы. Простатит является довольно распространенным сугубо мужским заболеванием. По статистике каждый второй мужчина не понаслышке знает, что такое простатит. Это заболевание обычно проявляется после 30 лет, но в некоторых случаях может заявить о себе и в более раннем возрасте.

Мужское бесплодие – такая же проблема современного общества, как и бесплодие женское. Обычно пары, которые по какой-либо причине не могут завести ребенка, диагностируются вместе, и лечение также проходит совместно. Вопросами женского бесплодия занимается акушер-гинеколог, иногда уролог; мужское бесплодие диагностирует и лечит уролог, андролог.

Лечение импотенции народными средствами и медикаментозными препаратами в домашних условиях

Несостоятельность в сексуальной сфере, слабую эрекцию и прочие половые проблемы современных мужчин можно объединить под одним термином – эректильная дисфункция. В это понятие входит множество разных симптомов, однако все они хорошо поддаются терапии. Чтобы знать, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, прежде стоит выяснить: каковы причины импотенции у мужчин, как правильно подобрать народные средства и чем они отличаются от официальных медицинских препаратов.

Что такое эректильная дисфункция

Если говорить о нарушениях эрекции, то многие врачи в своей практике давно перестали употреблять весьма оскорбительный для многих мужчин термин импотенция, заменив его на более созвучное название – эректильная дисфункция. Импотентами же считаются лишь те представители сильного пола, которые не при каких обстоятельствах не могут возбудиться. Диагноз эректильная дисфункция ставится, когда мужчина не способен самостоятельно удерживать эрекцию больше чем в 30% половых актов.

Причин, вызывавших нарушения в мужском организме, может быть множество. Половое бессилие может начинаться из-за истончения нервных оболочек, легкого недомогания, стрессовых ситуаций либо эмоциональных перенапряжений. Дисфункция часто возникает у тех, кто активно занимается силовыми видами спорта и мало отдыхает. Привести к половому бессилию также может длительное воздержание, хронические или инфекционные заболевания, ожирение, недостаточный уровень гормонов.

Лечение эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция по этимологии ничем не отличается от других болезней, поэтому ее лечение должно быть назначено только после установления причины. К примеру, если диагностические исследования позволяют определить отклонения в эндокринной системе, то не обойтись без приема гормональных препаратов. В случаях, когда поводом для такого состояния стали психологические проблемы, необходимо пройти курс лечения у психотерапевта. Если нарушения начали проявляться со стороны сердечной системы, необходимы сосудистые препараты.

Средства для лечения

Современная медицина располагает целым арсеналом средств и точно знает, чем лечить эректильную дисфункцию. К примеру, если непостоянство с эрекцией носит временный характер, для поддержания уверенности в себе врач может посоветовать витамины и укрепляющие добавки. Выбирая БАДы, стоит обратить на состав драже – все они должны содержать только растительные ингредиенты без синтетических веществ.

Для достижения максимального эффекта, пить такие средства необходимо курсами по 2-3 месяца перед или после приема пищи. Для повышения потенции, увеличения длительности полового акта лучшими биологическими добавками считаются:

• китайский препарат VigRX Plus;
• Виардо Форте российского производства;
• отечественное лекарство Красный корень;
• американский БАД Opti-Men.

Среди официальных медикаментов быстро приведут мужчину в форму лекарства по типу Виагры: Левитра, Сиалис, Адамакс, Виасил, Импаза. В запущенных стадиях заболевания врачи предлагают пациентам воспользоваться одной из перечисленных ниже методик:

• Пероральной терапией. Способствует расслаблению гладких мышц полового члена, которые препятствуют оттоку крови и блокируют артерии.
• Заместительной гормонотерапией. Этот метод используется тогда, когда причина ее появления кроется в недостаточной выработке тестостерона либо других гормональных нарушениях.
• Малоинвазивными техниками влияния на потенцию. Суть такого лечения заключается во введении специальных препаратов в просвет мочеиспускательного канала, благодаря чему устраняется расстройство простаты, происходит снижение риска развития воспаления.
• Оперативным вмешательством. Данная методика может оказываться единственным верным решением, когда у пациента есть врожденные патологические отклонения или травмы половых органов.

Решение о необходимости использования тех или иных препаратов принимает врач, основываясь на анамнезе пациента или результатах анализов. В целом для решения проблемы используются:

• Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 степени, способствующие расслаблению пещеристых тел и полового члена. Это Варденафил, Тадалафил, Силденафил.
• Инъекции для трансуретрального введения: Мальтофер и другие препараты.
• Препараты простагландина Е1, которые улучшают циркуляцию крови, приводят к появлению адекватной эрекции. К таким лекарствам относятся: Алпростадил, Каверджект, Эдекс.

Лечение эректильной дисфункции в домашних условиях

Если нет необходимости пребывания в больнице, лечение дисфункции возможно дома. Тогда уролог или другой доктор, проводивший диагностику, к традиционным медикаментам добавит народные средства, поможет правильно скорректировать питание. Народные средства от эректильной дисфункции показывают неплохие результаты в лечении только, если все рекомендации будут соблюдены. Для профилактики импотенции стоит чаще бывать на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и алкоголя.

Лишь сильное истончение энергетического запаса тела может привести к слабой эрекции, а легкая физкультура даст абсолютно противоположный эффект. Занятия спортом способствуют сжиганию подкожного жира, выводят токсины, улучшают кровообращение, благотворно влияют на все жизненно важные процессы всего тела. В лечении эректильной дисфункции помогают:

• езда на велосипеде;
• бег;
• упражнения со скакалкой;
• растяжка;
• утренняя зарядка;
• посещение бассейна.