Как повысить эрекцию и чувствительность полового члена

Причина проблем в постели может крыться в чрезмерно низкой или высокой проходимости нервных волокон пениса. Зная, как повысить чувствительность члена, можно избежать неловких ситуаций во время соитий, удовлетворяя партнершу на все 100%.

К слову, гиперчувствительность детородного органа также нельзя назвать преимуществом, так как она может приносить мужчине дискомфорт, вплоть до болевых ощущений. В такой ситуации на первый план выходит вопрос снижения чувствительности.

Разберем каждый случай по отдельности, но для начала немного теории!

От чего зависит и на что влияет?

Пенис – один из органов мужской половой системы, который содержит в себе большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Анатомия его представлена двумя кавернозными телами и губчатым веществом. Состоит из корня, который крепится к лобковым костям таза, и ствола, заканчивающегося головкой.

Значительное количество афферентных нервных окончаний сосредотачивается в толще головки пениса и ее дорсальной части – венечной борозде. Часть кожи полового члена, которая покрывает головку, называется крайней плотью и выполняет защитную функцию от механических повреждений.

В нижних отделах листок препуциального мешка соединяется с головкой посредством уздечки, в которой также расположено огромное количество нервных окончаний. Таким образом, уздечка, венечная борозда и головка имеют наиболее развитую нервную сеть и считаются эрогенными зонами мужского полового органа. Чувствительность ствола члена значительно ниже.

Богатая оснащенность нервными окончаниями позволяет:

Повышенная чувствительность головки полового члена может наблюдаться при воспалительных заболеваниях пениса, в частности, при баланите или баланопостите, когда пораженная кожа реагирует на прикосновения болевыми ощущениями.

При фимозе – сужении препуциального мешка, из-за которого скрытая кожей часть головки отекает, воспаляется и становится чрезмерно чувствительной.

Причина такого состояния могут быть также в простатите и длительном воздержании, в результате которого головка становится гиперчувствительной, а эякуляция наступает значительно быстрее.

Вдобавок к этому нервно-психические расстройства, врожденные особенности и дисбаланс в эндокринной системе в некоторых случаях обеспечивают гиперчувствительность мужского полового органа.

Причины низкой чувствительности головки и ствола пениса:

• Соматическая патология. К примеру, неконтролируемое течение сахарного диабета, осложненного микроангиопатией или полиневропатией, приводит и к проблемам в сексуальной жизни. Повреждение нервных окончаний негативно влияет на половое влечение и ведет к утрате ощущений. Привести к снижению потенции могут травмы позвоночного столба и инфекции мочевыводящих путей. Не последнее место занимает ожирение, которое также приводит к уменьшению сексуального влечения и утрате приятных ощущений на физическом и гормональном фоне.
• Такие психологические факторы как низкая оценка собственных сексуальных возможностей, депрессивное состояние в результате неприятностей в личной жизни или на работе, страх перед новой партнершей или неудовлетворенность в размере полового органа, отрицательно влияют не только на чувствительность пениса, но и на эрекцию.
• Неправильный образ жизни. Длительное курение или злоупотребление алкоголем, беспорядочный, а также незащищенный контрацептивами секс (высокий риск ЗППП) – все это нарушает работу нервных волокон в половом члене.
• Травмы. Они могут возникнуть вследствие частой мастурбации, грубого секса, спортивных соревнований по борьбе и т.п. Ношение узкого нижнего белья и брюк препятствует нормальному кровотоку в половых органах.
• Лекарственные препараты, в частности антигипертензивные, седативные и обезболивающие средства.

Как повысить?

В первую очередь, мужчинам, страдающим низкой чувствительностью, следует проконсультироваться со следующими врачами: урологом, эндокринологом, при необходимости – с психологом и терапевтом, так как причина может скрываться в органической патологии.

В таком случае решением проблемы будет лечение основного заболевания. Если же никаких заболеваний выявлено не было, то помочь повысить чувствительность головки члена смогут некоторые манипуляции, описанные ниже.

Для восстановления чувствительности нередко применяется стимуляция рецепторов эрогенных зон. Перед непосредственной мастурбацией необходимо нанести на пенис увлажняющую смазку, движения при этом должны быть не быстрыми (плавными).

При приближении эякуляции нужно уменьшить темп движений вдвое, изменив их интенсивность. Регулярное использование такого метода позволит получать более сильное удовольствие от дальнейших половых контактов с партнершами.

Тренировка с использованием пера и маленького кусочка плотной ткани. Мужчина закрывает глаза и медленными движениями проводит по члену сначала рукой, затем тканью, пытаясь сосредоточить внимание на тактильных ощущениях и запомнить их отличия.

Затем следует провести по пенису тонким и пушистым пером, что позволит ощутить, казалось бы, неуловимое прикосновение. Результат от этого метода можно ожидать через 4-6 месяцев тренировок. Главное проводить их регулярно.

Для улучшения чувствительности полового органа рекомендуется обогатить свой рацион морепродуктами, зеленью, перепелиными яйцами, орехами, имбирем и женьшенем. Вспомогательные средства по типу возбуждающих кремов и смазок можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах.

Как снизить?

Нередко встает вопрос и относительно того, как снизить чувствительность члена, так как повышенное ее состояние не только негативно влияет на эрекцию и половой акт, но и вызывает сильную боль даже при незначительных прикосновениях.

В секс-шопе, аптечной сети или в специализированных интернет-магазинах можно приобрести смазки и гели с анестетиком в составе, спреи, продлевающие длительность полового акта, специальные мази или презервативы, которые имеют более толстую текстуру и обработаны изнутри анестетиком. Минус использования оных состоит в том, что эффект кратковременный, то есть на период полового контакта.

Использование специальных медикаментов также успешно помогает снизить чувствительность головки члена. Однако их применение необходимо предварительно согласовать с врачом-урологом. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, это чревато негативными последствиями.

Для блокировки передачи нервных импульсов чаще всего используют Папаверин и Спазмолитин, а в случае психологических причин применяют седативные препараты. Не рекомендуется протирать кожу пениса йодом, ведь от этого могут появиться ожоги, а эффект практически нулевой (доказано отзывами).

После хирургического лечения мужчины могут значительно дольше заниматься сексом и задерживать эякуляцию.

Низкая чувствительность головки члена – еще более серьезная проблема, чем повышенная. В последнем случае существует широкий спектр методов ее снижения вплоть до радикальных. Притупить реакцию рецепторов на сексуальную стимуляцию легко можно анестетиком, а вот усилить ее намного сложнее. Способы, как повысить чувствительность головки, зависят от причин ее понижения.

Причины ухудшения чувствительности головки

Сниженная чувствительность головки может быть врожденной либо приобретенной. В первом случае причиной могут быть анатомические дефекты головки, генетические гормональные отклонения. Спровоцировать приобретенное снижение чувствительности могут следующие факторы:

• Фимоз – слишком узкая крайняя плоть, не дающая полностью обнажить головку. Из-за этого во время сексуальной стимуляции главная эрогенная зона (венечная борозда) остается незадействованной, что снижает сексуальные ощущения.
• Лигаментотомия (операция по удлинению члена). Снижение чувствительности головки происходит из-за повреждения дорсального нерва. Со временем по мере регенерации нервных тканей проблема обычно устраняется сама, но у 3-5% пациентов чувствительность так и не возвращается.
• Травмы или заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника, в котором находятся половые центры.
• Обрезание. Крайняя плоть выполняет защитную функцию, как веко для глазного яблока. Она увлажняет, поддерживает pH-баланс и оптимальную температуру, прикрывает отверстие уретры, обеспечивает иммунологическую защиту. При удалении крайней плоти головка остается открытой, постоянно контактирует с воздухом и одеждой, грубеет, теряет чувствительность. Кроме того, крайняя плоть богата нервными рецепторами. Она является не менее значимой эрогенной зоной, чем сама головка. Обрезанным мужчинам сложнее достичь оргазма из-за потери целого сектора сексуальных ощущений.

• Интоксикация алкоголем, никотином, наркотиками. Нервные окончания очень чувствительны к отравлению такого рода.
• Денервация члена (операция по снижению повышенной чувствительности головки). В ряде случаев рассекается слишком много нервных стволов без возможности регенерации, что приводит к потере чувствительности.
• Частая мастурбация вместо нормальной половой жизни. Рецепторы головки перестраиваются на более интенсивное воздействие и уже не реагируют на естественное сжатие влагалищной мускулатурой.
• Разрыв уздечки. Данная область считается самой отзывчивой к сексуальной стимуляции, поэтому при ее повреждении теряется существенная часть ощущений.
• Баланит и баланопостит – воспаление головки и крайней плоти. Причиной может быть половая инфекция, а также фимоз. Узкая крайняя плоть не дает возможности для осуществления полноценных гигиенических процедур, под ней создается благоприятная среда для развития бактерий.
• Чрезмерное увлечение упражнениями для увеличения полового члена и головки. Например, слишком интенсивное и длительное вытягивание экстендером.
• Сахарный диабет. На фоне данной патологии происходит повреждение сосудов и нервных окончаний (диабетическая полинейропатия).
• Обрезание после осложненного фимоза. За время нахождения головки под крайней плотью могут образовываться сращения, спайки (синехии), деформирующие кожу и нервные рецепторы.
• Эндокринные нарушения. Чувствительность головки может ослабляться из-за дисбаланса половых гормонов, в частности, по причине недостатка тестостерона. У мужчины может присутствовать вполне стабильная эрекция, но желания секса как такового при этом нет.

Чувствительность головки может иметь и психогенное происхождение. То есть с физиологией полового члена и нервов все в порядке, но нервное перенапряжение, фобические расстройства не дают мужчине сосредоточиться на сексуальных ощущениях.

Диагностика

При снижении чувствительности головки сначала нужно обратиться к урологу для исключения воспалительных или гормональных заболеваний половой системы. Пациенту назначаются анализы на гормоны и инфекции, передающиеся половым путем, мазок на флору с головки полового члена. Если отклонений в данной области нет, то имеет смысл проконсультироваться у невролога, который определит качество проводимости нервных рецепторов головки члена.

Для оценки реакции головки на сексуальную стимуляцию применяют метод, называемый биотезиометрией. Манипуляция производится при помощи специального прибора – биотезиометра, который представляет собой вибрационный датчик, соединенный с панелью управления и основным блоком. Интенсивность колебаний повышают до тех пор, пока мужчина не начнет их ощущать. Полученные результаты сравнивают с нормативами (шкалой).

Лечение

У некоторых мужчин врожденная низкая чувствительность головки. Для достижения оргазма им требуется 40 минут секса и дольше. В таких случаях врачи рекомендуют попробовать следующие меры:

1. Позаниматься с помпой. Это специальный прибор, который создан для лечения эректильной дисфункции и увеличения полового члена путем воздействия вакуумом. Есть модели, в которых предусмотрена насадка для изолированной работы с головкой. Повышение чувствительности рецепторов происходит вследствие улучшения кровообращения и интенсивного питания тканей.
2. Использовать эрекционные кольца, которые надеваются на основание члена либо на область головки и поддерживают эрекцию путем задержки оттока крови.

Эрекционное кольцо – многофункциональное изделие, которое используется для улучшения качества эрекции и усиления ощущений от секса

1. Применять специальные стимулирующие смазки с возбуждающим эффектом. Лучше выбирать те, в составе которых есть следующие вещества: ретинол, L-карнитин, пиридоксин, фолиевая кислота, L-аргинин, альфа-липоевая кислота, токоферол, витамин D. Согревающие смазки от неизвестных производителей применять не следует, поскольку консерванты и стабилизаторы в их составе могут негативно повлиять на состояние головки члена.

При наличии неврологических проблем некоторым помогают занятия гимнастикой для оздоровления позвоночника (различные повороты, висы на перекладине, лечебный массаж). Для улучшения чувствительности головки важно исключить токсическое воздействие на организм, активизировать кровоток в районе малого таза. Методы:

• Массаж половых органов;
• Содовые ванночки для головки;
• Упражнения на пресс;
• Гирудотерапия;
• Гимнастика Кегеля.

Психологи считают, что мужчины со сниженной чувствительностью головки в большинстве случаев слишком зациклены на оргазме, что не дает им по-настоящему расслабиться. Для некоторых ключевым моментом является психоэмоциональная связь с партнером. Не все способны получать физическое удовлетворение отдельно от чувств, без эмоциональной привязанности. Сексопатологи рекомендуют менять позы, изучать свое тело, находить новые эрогенные зоны.

Как восстановить чувствительность после обрезания

Существуют операции по восстановлению (реконструкции) крайней плоти. Однако ожидаемого усиления чувствительности в результате может и не произойти, поскольку кожа берется с других мест (с мошонки) и рецепторов в ней нет. Некоторый эффект все же будет, поскольку головка снова окажется под защитой кожного капюшона, который распределяет по ней естественную смазку и защищает от воздействия внешних факторов. Со временем кожа станет мягче и чувствительнее.

Можно попытаться восстановить крайнюю плоть и без операции – путем вытягивания кожи (анциркумцизия). Для этого нужно ежедневно примерно по полчаса смещать оставшуюся кожу по направлению к головке при помощи рук, подвешивания грузиков, закрепления эрекционных колец.

Самый простой способ (рекомендован как базовый) – это растягивание кожи на стволе члена. Для этого он обхватывается большими и указательными пальцами обеих рук (у корня и головки), после чего захваты мягко разводятся в противоположные стороны. Натяжение удерживается от 5 до 30 секунд.

Существуют даже специальные приспособления, например, приборы DTR, CATII, TLC tugger (https://tlctugger.com). Пример конструкции представлен на фото ниже. Суть работы: на головку надевается мягкий колпачок, на который натягивается и фиксируется кожа. Для создания натяжения применяют ремни или грузы.

Заключение

Степень чувствительности головки члена у каждого мужчины индивидуальна, как и распределение эрогенных зон. У одних уздечка и крайняя плоть играют важную роль в качестве оргазма, у других удаление этих элементов на оргастические ощущения никак не влияет. Поэтому результаты обрезания, пластики уздечки, а также занятий мануальными упражнениями у всех разные. Проблема сниженной чувствительности в большинстве случаев надумана. Если врачебная диагностика действительно подтверждает недостаточность нервной реакции головки, то необходимо выяснить ее причину.

Чувствительность члена имеет важное значение для полноценной, качественной сексуальной жизни мужчины. Именно благодаря достаточной чувствительности головки полового члена представитель сильного пола имеет возможность испытывать, чувствовать яркие, острые ощущения во время секса, достигать оргазма. Уменьшение, частичная или полная потеря чувствительности приводят к таким проблемам, как пропадающая, нестабильная эрекция, отсутствие оргазмических ощущений, сексуальная дисфункция. Что может снизить чувствительность пениса и как ее увеличить?

Почему так происходит?

В первую очередь необходимо понять, что же представляет собой низкая чувствительность пениса. Выявить данное сексуальное расстройство можно благодаря следующим характерным признакам:

1. Становится сложнее достичь состояния сексуального возбуждения.
2. Плохая, менее выраженная эрекция или полная невозможность ее достижения.
3. Сексуальный контакт становится короче.
4. Оргазмические ощущения отсутствуют даже во время эякуляции.
5. Сложности с достижением эякуляции.
6. Теряется удовольствие от интимного контакта.

Причины понижения чувствительности полового члена — достаточно многочисленные и разнообразные. Спровоцировать проблему могут следующие заболевания:

• Сердечно-сосудистые патологии.
• Инфекционные процессы.
• Травматические повреждения позвоночника.
• Ожирение, сахарный диабет 2 типа с сопутствующим нарушением процессов кровообращения, что может снижать кровенаполнение пениса.
• Повреждения нервов в области гениталий.
• Патологии нервной системы — ослабляют удовольствие от стимуляции эрогенных зон, к которым относится пенис.

Одна из наиболее распространенных причин проблем с чувствительностью — это воспалительные заболевания, поражающие головку и крайнюю плоть. Дело в том, что головка полового члена — самая чувствительная часть пениса, Воспаления, рубцевание тканей в данной области ведут к нарушениям и даже потере чувствительности.

Чувствительность головки пениса может уменьшиться и под влиянием психологических факторов. Комплексы, проблемы с самооценкой, депрессивные состояния и психоэмоциональные потрясения приводят к тому, что мужчина в меньшей степени чувствует удовольствие от интимного контакта, снижается его способность к восприятию ощущений во время близости. Это обусловлено невозможностью полностью расслабиться, сосредоточением мыслей на других факторах.

Чувствительность может снизиться под влиянием стресса

Курение, злоупотребление алкогольными напитками, употребление наркотических веществ тоже могут понизить чувствительность пениса. Спровоцировать проблему могут и травматические повреждения полового члена. Причем причиной травмы нередко бывают такие факторы, как мастурбация, слишком грубый секс, частые и чрезмерно длительные интимные контакты.

Дело в том, что при сухом трении пениса, агрессивном воздействии на него повреждаются кожные покровы. Это может выражаться в незначительном покраснении, болезненности. В таких случаях кожа грубеет, создавая барьер между нервными рецепторами, чувствительность значительно ослабляется или даже вовсе пропадает.

Получить травму можно и по неосторожности, например, во время спортивных занятий, верховой езды, велосипедных прогулок, активных игр с детьми или домашними животными. Еще один провоцирующий фактор — тесные брюки и нижнее белье, нарушающие процессы кровообращения и кровотока, что приводит к повреждению тканей полового органа, раздражает нежные кожные покровы пениса, способствуя их огрубению.

Пониженная или же, напротив, повышенная чувствительность головки полового члена бывает результатом нарушения процессов гормонального фона. Сбой в организме представителя сильного пола вызывает длительное и бесконтрольное применение определенных медикаментозных препаратов.

Иногда потеря чувствительности бывает обусловлена несоблюдением правил интимной гигиены. Недостаточный или неправильный уход за кожными покровами пениса приводит к чрезмерной сухости, утрате эластичности, появлению раздражений и развитию воспалительного процесса.

Со снижением чувствительности члена обязательно нужно бороться.

Данная проблема нарушает качество сексуальной жизни, у мужчины возникают расстройства эректильной функции, начинает развиваться депрессия. Если игнорировать неприятные симптомы, то ситуация усугубляется. При длительном отсутствии сексуального возбуждения теряется функция нервных окончаний, они перестают передавать определенные сигналы в область головного мозга, что грозит развитием импотенции.

Если не бороться с проблемой могут возникнуть осложнения

Общие принципы восстановления

Как же увеличить чувствительность? Этим вопросом задаются многие представители сильного пола, стремящиеся к гармоничной, полноценной интимной жизни. Если у мужчины пропала чувствительность головки полового члена, лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.

Врач проведет необходимую диагностику, установит причину проблемы и назначит адекватный терапевтический курс, чтобы увеличить степень ощущений. Часто слабая чувствительность или ее отсутствие указывают на наличие у представителя сильного пола серьезных проблем со здоровьем, требующих профессиональной медицинской помощи.

В зависимости от установленного в ходе диагностики провоцирующего фактора для увеличения чувствительности пениса и восстановления нормальной сексуальной функции применяются следующие методики:

1. Медикаментозная терапия — назначается при воспалительных, инфекционных, гормональных заболеваниях. Пациентам прописывают курс гормональных или антибиотических препаратов, что позволяет стимулировать восстановление тканей.
2. Хирургическое вмешательство — рекомендуется в случае травматических повреждений, изменений в нервных рецепторах крайней плоти, когда другие способы увеличить ощущения не успешны. Операции проводятся при помощи современных, малоинвазивных, безболезненных методик с ускоренным реабилитационным периодом.
3. Психологическая реабилитация — рекомендуется, если проблемы с чувствительностью возникли под влиянием психологических факторов, стрессов, депрессивных состояний, перенапряжения, заболеваний нервной системы.

Рекомендации врачей

Увеличить чувствительность полового члена, избежать подобного рода проблем в будущем можно, прислушавшись к следующим рекомендациям специалистов:

Существуют методы предупреждения патологии

• Регулярно заниматься спортом. Давать организму посильные физические нагрузки и соблюдать должный питьевой режим (выпивать не менее 2,5 литров жидкости на протяжении суток) для поддержания нормальных процессов кровообращения в области пениса и органов малого таза.
• Отказаться от грубых, агрессивных сексуальных контактов, особенно если пенис стал не таким чувствительным, как прежде. При занятиях мастурбацией использовать специальный крем-смазку.
• Соблюдать правила интимной гигиены. Ежедневно мыть пенис теплой водой с мылом, наносить на него увлажняющий крем. Благодаря таким процедурам кожные покровы полового члена станут более нежными, упругими, чувствительными и эластичными.
• Вести здоровый образ жизни, следить за своим весом, отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
• Отдавать предпочтение нижнему белью, изготовленному из натуральных тканей. Избегать слишком узких, обтягивающих моделей белья и брюк.
• Изменить свой рацион питания. В ежедневное меню рекомендуется включить продукты, способствующие повышению сексуального влечения, возбуждения. Хороших результатов возможно добиться, если регулярно употреблять в пищу орехи, морепродукты, зелень, яйца, лук, имбирь, чеснок.

Средства и техники

Повысить чувствительность головки пениса можно, используя для этих целей специальных техники и средства:

Для борьбы с растройством можно применять массаж

1. Увлажняющий гель и крем для интимной гигиены. Данного рода средства помогут предотвратить обезвоживание пениса, сделают кожные покровы упругими, а член — более чувствительным. Наносить средство на интимное место необходимо ежедневно 2 раза на протяжении суток после проведения гигиенических водных процедур,
2. Высшей точки чувствительности позволит достичь своеобразный массаж – стимуляция головки при помощи перышек. Специалисты рекомендуют перед каждым интимным контактом поглаживать член перышками на протяжении полугода. Данная методика не только повышает чувствительность и способствует возбуждению, достижению эрекции, но и помогает разнообразить интимные отношения, внести в них элемент эротической игры.
3. Повысить и восстановить утраченную чувствительность помогут и специальные препараты. Отличной репутацией, например, пользуется крем Man Oil, способствующий интенсивному питанию сенсорных клеток полового члена, повышению общего тонуса, активизации процессов кровотока и клеточного метаболизма. Если наносить крем на кожу пениса ежедневно на протяжении 1–2 месяцев, получить высокую чувствительность и улучшить общее состояние половых органов вполне реально.
4. Массаж — нормализует процессы кровообращения и микроциркуляции, восстанавливает чувствительность. Хороший эффект можно получить, если каждый день на протяжении 1,5-2 месяцев погружать половой член в тканевый мешочек, заполненный мелким рисом или песком. Это наиболее простой и доступный для каждого способ повышения яркости ощущений.
5. Прекрасный эффект дает специальная насадка на член, стимулирующая эрогенные зоны. Использовать такие насадки рекомендуется перед сексуальным контактом, поскольку они еще и улучшают эректильную функцию, способствуют пролонгации полового акта.

При лечении патологии важно следить за психологическим состоянием

Очень важно нормализовать психологическое состояние. Мужчине необходимо полноценно отдыхать, постараться избегать стрессовых ситуаций, чрезмерного умственного и физического переутомления. Иногда сексуальные расстройства возникают на фоне проблем в отношениях с партнершей. В таких случаях наилучшим решением станет откровенный разговор или совместный визит к сексопатологу.

Проблемы, связанные со снижением ощущений, чреваты серьезными психологическими расстройствами и даже импотенцией.

Вернуть чувствительность можно при помощи коррекции образа жизни, физических упражнений, массажа, специальных косметических средств. Часто ослабление показателей чувствительности является признаком серьезных заболеваний, требующих профессиональной медицинской помощи. Поэтому лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту и пройти соответствующее лечение. В большинстве случаев после устранения основного заболевания все восстанавливается в полной мере.

Головка полового члена – главная эрогенная зона мужчины, наиболее чувствительная часть его тела. Больше всего нервных окончаний сконцентрировано в районе венчика и венечной борозды (граница между головкой и стволом). Вследствие механического воздействия на эти области и достигается рефлекторный оргазм. При ухудшении качества нервной проводимости ощущения смазываются, а в ряде случаев пропадают вовсе.

Причины снижения чувствительности

Степень чувствительности головки у мужчин различается, как и продолжительность полового акта. Если не удается достигнуть эякуляции на протяжении 5 минут непрерывных фрикций (исключая прелюдию), и мужчина при этом не испытывает нарастающих приятных ощущений, то чувствительность считается пониженной. Некоторые получают оргазм только при помощи мастурбации (подробнее о причинах отсутствия оргазма у мужчин).

Слабая чувствительность головки может быть как врожденной, так и приобретенной. В первом случае имеют место анатомические особенности или патологии нервных окончаний, во втором причиной являются заболевания, хирургические вмешательства или психологическое состояние.

Заболевания, приводящие к снижению чувствительности:

1. Баланопостит – воспаление головки и покрывающей ее части крайней плоти. Чаще всего развивается на фоне фимоза (зауженная крайняя плоть, не позволяющая полностью открыть головку). Вялотекущий воспалительный процесс приводит к нарушению структуры нервных окончаний и провоцирует потерю чувствительности.
2. Сахарный диабет. Мужчины с данным заболеванием нередко страдают нарушениями потенции на фоне диабетической полинейропатии – тяжелое осложнение, провоцирующее дисфункцию нервных клеток вследствие сбоя в обменных процессах.
3. Хронический простатит. Симптомы: ощущение легкого онемения головки, исчезновение предварительной смазки, смазанность оргазма.

1. Травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, в котором расположены половые центры, обменивающиеся сигналами с рецепторами головки. Причиной ухудшения качества сообщения могут быть также грыжи, выпячивающиеся в сторону нервных волокон, остеохондроз.
2. Сердечно-сосудистые патологии, провоцирующие нарушение кровообращения и недостаточность питания тканей.
3. Травмы головки (удары, ущемление), обморожение, повлекшие повреждение нервных окончаний.
4. Поражение центральной нервной системы (сирингомиелия, рассеянный склероз).

Упасть чувствительность может на почве злоупотребления алкоголем, курением, наркотиками. При длительной интоксикации нервные ткани повреждаются. Страдают также участки головного мозга, отвечающие за сексуальные ощущения. Даже разовый прием большой дозы спиртного приводит к отсутствию оргазма вне зависимости от вида стимуляции.

В ряде случаев плохая чувствительность головки провоцируется хирургическими вмешательствами. Например, после лигаментотомии (удлинение члена путем подрезания верхней связки) подобное осложнение возникает у 3-7% мужчин, причем состояние необратимо. Причина – повреждение дорсального нерва. Простатэктомия также нередко лишает мужчину нормальных сексуальных ощущений.

Проблема частичной потери чувствительности может возникнуть и после обкалывании головки пениса гиалуроновой кислотой с целью ее увеличения. Это связано с созданием прослойки между поверхностью кожи и рецепторами. Чувствительность будет восстанавливаться по мере рассасывания геля (от 5 месяцев до года). У некоторых мужчин она так и остается сниженной вследствие выработки рефлекса.

Иногда чувствительность головки частично утрачивается после процедуры обрезания. Отсутствие привычной защиты в виде крайней плоти заставляет кожу адаптироваться к внешней среде, из-за чего она становится более грубой. Проблема особенно актуальна для мужчин, которые вынуждены были сделать обрезание из-за фимоза и баланита. Истонченный хроническим воспалением эпителий головки на любое прикосновение реагирует сильной болью, при мочеиспускании струя разбрызгивается (результат отека). Состояние постепенно нормализуется, но потребуются месяцы. С головки полового члена сойдет несколько корочек, эпителий восстановится.

У некоторых мужчин существенная потеря чувствительности после обрезания фиксируется из-за повреждения или удаления уздечки. По отзывам оральный секс после этого теряет смысл, поскольку основное удовольствие мужчина получает именно при ласках данной области. Полноценно восстановить ни уздечку, ни крайнюю плоть уже невозможно.

Мастурбация является нередкой причиной частичной утраты чувствительности головки (подробнее о вреде онанизма для мужчины). Рецепторы адаптируются под создаваемое рукой давление, сила которого несопоставима со степенью сжатия влагалищных стенок. При естественном половом контакте мужчина уже не получает нужных ощущений.

У некоторых мужчин ощущения при половом акте пропадают по причинам психогенного характера: воспоминания о прошлых женщинах, неудачных половых актах, неадекватное восприятие женских половых органов. В таких случаях единственным выходом для них видится мастурбация в одиночестве, что еще больше усугубляет проблему.

Некоторые жалуются, что чувствительность снизилась после измены жене, связывая данный факт и инфекциями, хотя при обследовании таковых не обнаруживается. В данном случае имеет место подсознательное чувство вины, мешающее расслабиться.

Диагностика

При нарушении чувствительности головки сначала обращаются к урологу, затем по результатам диагностики пациент направляется к неврологу (или вертебрологу), эндокринологу (при проблемах с гормонами или диабете) либо психотерапевту.

Уролог проводит осмотр внешних половых органов с целью выявления признаков воспаления или фимоза. Для визуализации патологий простаты или семенных пузырьков потребуется ТРУЗИ. Выявление патогенов производится на основании анализа соскоба из уретры, проб мочи и крови, простатического сока. Состояние сосудов полового члена исследуется допплерографическим методом.

Допплерография сосудов полового члена

Если по части урологии у мужчины все в порядке, то есть смысл проверить поясничный отдел позвоночника. Наиболее информативно для данной цели МРТ. Для консультации у невролога или вертебролога потребуется заключение (описание) снимков, а также результаты общего и биохимического анализа крови. Качество иннервации полового члена исследуется при помощи электромиографии.

При отсутствии физиологических отклонений пациент направляется к сексопатологу или психотерапевту.

Как повысить чувствительность

Способы повышения чувствительности головки зависят от причины ее снижения. Врачи считают, что врожденную форму патологии исправить уже нельзя, но на приобретенную в большинстве случаев воздействовать можно.

При повреждениях позвоночника лечение направлено на снятие воспалительного отека окружающих нервы тканей, восстановление целостности диска (операция по его полной или частичной замене). В большинстве случаев достаточно противовоспалительных препаратов и физиотерапевтических методов: лечебная гимнастика, аппаратные процедуры, грязелечение.

Если провоцирующим фактором является истощение половых центров или частая мастурбация, то врачи прописывают воздержание и витамины группы В, которые способствуют восстановлению нервных тканей и улучшению качества их проводимости. Чтобы вернуть чувствительность, необходимо воздерживаться от любых сексуальных стимуляций не менее 2-3 недель.

Потерю чувствительности головки на фоне сахарного диабета можно частично восстановить при помощи медикаментозной терапии:

При наличии инфекционных процессов в районе малого таза назначаются антибиотики, активные против обнаруженных возбудителей.

В ряде случаев диагностика не показывает никаких явных физиологических причин снижения чувствительности головки. Предполагаемые врачами варианты: застойный простатит, травмы члена во время секса без видимых внешне проявлений, зажимы мышц тазового дна. При последнем рекомендуется массаж триггерных точек для восстановления нервной проводимости.

Перед местным применением любых средств следует предварительно пройти диагностику. Если причиной являются инфекции, то стимуляция кровообращения поспособствует их активизации и распространению.

При снижении чувствительности головки врачи рекомендуют использовать согревающие лубриканты и стимулирующие кремы, например:

StimuLove Strong ― гель-лубрикант для усиленной стимуляции возбуждения. Обладает отличными скользящими свойствами

Чтобы усилить возбуждение, можно применять эрекционные кольца с вибрацией. Есть также приспособления, надеваемые непосредственно на головку. Например, модель Plunging Pete обеспечивает максимальную стимуляцию за счет вставляемого в уретру позолоченного стержня и слабых электроимпульсов, пропускаемых через расположенные по бокам позолоченные шарики.

Кольцо для головки с электростимуляцией Plunging Pete

В ряде случаев увеличить чувствительность головки помогает гепариновая мазь (читайте как применять гепариновую мазь для улучшения потенции). Наносить нужно небольшим слоем дважды в день и слегка втирать до впитывания. Курс составляет около 10 дней.

Улучшить чувствительность головки можно курсовым применением БАДов на основе перуанской маки или жгучей мукуны. Экстракты этих растений способствуют усилению кровотока и повышают чувствительность нервных окончаний.

Некоторые мужчины пытаются усилить чувствительность головки при помощи народных методов, например:

Может помочь регулярный массаж с использованием масла ши или кокосового. На форумах есть рекомендации по тренировке рецепторов поглаживанием перышками. Все эти процедуры можно проделывать в домашних условиях самостоятельно или при помощи партнерши.

Профилактика

Меры профилактики потери чувствительности головки:

• Соблюдать гигиену. Головку и окружающую ее крайнюю плоть следует промывать от скапливающейся смегмы, а также после каждого секса (защищенного в том числе) мягкими средствами;
• Не допускать дефицита витаминов группы В, Е, С;
• Своевременно лечить баланиты, баланопоститы, уретриты, циститы;
• Не увлекаться мастурбацией. В приоритете должен быть естественный секс;
• Не злоупотреблять спиртным, курением, наркотиками (больше информации про курение марихуаны и потенцию);
• Беречь позвоночник от повреждений;
• Не производить процедуру обрезания без особой необходимости;
• Не допускать развития застойных процессов, регулярно заниматься спортом.

Тем, кто практикует увеличение члена при помощи помпы и мануальных упражнений, следует учесть, что неосторожное воздействие может привести к повреждению нервных окончаний, существенному и необратимому снижению чувствительности головки.

Заключение

Потеря чувствительности головки члена для мужчины означает утрату удовольствия от секса. Либо половой акт будет настолько продолжительным, что утомит партнершу. В ряде случаев проблему удается решить комплексным подходом (воздержание, психотерапевт, медикаменты), но иногда приходится мириться с существующей ситуацией, подбирая оптимальные позиции для секса и стимулирующие средства.