К сожалению, последние статистические данные показывают что, к врачам все чаще обращаются мужчины по поводу проблем с сексуальным влечением. Снижение потенции – это результат стрессов, сидячего образа жизни, злоупотребления алкоголем и многое другое.
Все это неблагоприятно воздействует на половую активность у мужчин и, как правило, за этим следует потеря сексуального влечения. Такой образ жизни характерен для городских жителей и очень вредит мужчинам, поэтому лучше предотвратить проблему, нежели лечить ее последствия.
Что такое потенция?
От чего же влечение снижается?
Понижение потенции или, как ее называют специалисты, гипосексуальность характеризуют понижением сексуальной активности и потребности в нем. Этот тип дисфункции выделить довольно трудно, потому что подобные состояния определяются разными факторами воздействия: усталость, стресс, проблемные отношения с партнером или просто возрастом. Это состояние может быть постоянным или темпоральным периодом жизни.
Многие забывают, что злоупотребление алкоголем и сигаретами медленно, но верно сводят сексуальную потенцию на нет. Люди, увлекающиеся наркотиками, страдают еще больше. Помимо этих факторов существуют такие причины снижения потенции:
- Неправильное питание, а именно переедание и употребление жирных и сладких блюд без меры дают только лишний вес, что есть неправильно для мужского здоровья. В результате стенки кровяных сосудов утолщены, тем самым замедляя питание и очищение половых органов. Болезни сердца и сосудов, сахарный диабет – результат длительного злоупотребления жирным и сладким, также являются провокаторами снижения потенции у мужчин и угрожают их здоровью.
- Так же очень часто падение половой активности является результатом болезней половых органов, например простаты. Проведение операций на предстательной железе, к примеру, удаление аденомы простаты или всей железы может привести не только к снижению, но и полному отсутствию влечения. Полное удаление предстательной железы, к сожалению, приводит к необратимой импотенции, но в таких случаях речь чаще всего идет о спасении жизни человека.
- На потенцию также может влиять то, чем мужчины обычно гордятся, а именно большое количество партнерш в сексе. Статистика гласит, что мужчины, часто меняющие партнерш, больше всего подвержены риску заболеваний передающихся половым путем. Мужчины, находящиеся в браке, при длительном отсутствии полового акта в постели часто испытывают неудачи.
- К удивлению усиленные занятия спортом критически влияют на мужскую потенцию. Все потому, что спорт связан с частыми физическими нагрузками и запредельными перегрузками. Разумеется, существуют виды спорта не причиняющие вреда потенции: плавание, лыжный спорт, спортивная ходьба, теннис.
- Одной из психологических причин снижения потенции у мужчин является рутинность бытия: каждый день вы идете на работу, делая там одно и то же и все это в течение нескольких лет. Доказано, что отсутствие продвижения по карьерной лестнице снижает стремление к творчеству и производительность труда снижается.
Как это предотвратить?
Как мы видим, уменьшение потенции — проблема достаточно важная. Но что делать, чтобы не снизилась потенция? Многие мужчины с такой проблемой считают постыдным обратиться к специалисту, и решают ее единственным им знаком и быстрым путем – применение препаратов для повышения потенции, Виагры. Но такие таблетки не излечат, а на время дают забыть о проблеме.
Поэтому лучше все-таки посетить врача и следовать этим советам:
- То, что вы едите, играет важную роль для вашего организма. Соответственно, в еду следует включить достаточное количество необходимых веществ и витаминов цинка, селена, витамина E, C и витаминов группы B. Принимая суточную норму этих веществ, вы будете чувствовать себя лучше.
- Хороший крепкий сон – ваш друг. Тратьте на сон как минимум 8 часов в сутки. При этом в комнате, где спит человек, должно быть тихо и темно. Это позволит вашему организму подготовиться к следующему дню.
- Сидячий образ жизни влияет на снижение потенции у мужчин. Доказано, что мужчины, которые работают водителями или дальнобойщиками более склонны к нарушениям потенции, чем работники профессии подразумевающей постоянную физическую активность. Но если ваша работа обязывает вас занимать сидячее положение на протяжении всего дня, вам может помочь упражнение Кегеля, которое укрепляет лобково-копчиковые мышцы. Так же данное упражнение хорошо тем, что вам не нужно подниматься с места и сделать его можно просто сидя за столом.
- Исключите алкоголь, курение и особенно наркотики. Это не только укрепит ваше здоровье, избавит от отдышки и кашля, но и значительно улучшит вашу половую жизнь.
Главное – желание и все получится!
Половая функция зависит от самочувствия мужчины, его здоровья и физической выносливости. Следует помнить, что с возрастом любое малозначительное нарушение в половой жизни мужчины влечет за собой не только импотенцию, но и серьезные заболевания половых органов.
Сбой функций в этой области – явные или затаенные заболевания, а потребность организма в физической нагрузке – неблагоприятно влияет на потенцию. Поэтому самым важным фактором является стабильная сексуальная жизнь с минимальной частотой смены половых партнерш.
Если все-таки проблема существует, то помимо медикаментозных средств вы можете попробовать средства народной медицины. Увы, но потенция зависит от состояния всего организма и поэтому способы ее повышения с помощью натуральных средств – это не кратковременный процесс. Но комплексный подход, а главное – ваше желание что-либо изменить не заставят долго ждать результат.