Можно хотя бы делать зарядку?
Когда можно начинать занятия спортом после операции на матке или хотя бы делать зарядку?
Ю. Коробейникова, Элиста
Хочу поменять климат
Весной прошла лучевую терапию по поводу рака шейки матки, I стадия. При выписке мне объяснили, что на всю оставшуюся жизнь для меня существуют три запрета: на солнце, баню-сауну и физиопроцедуры. Но жизнь многообразна, и многие вопросы для меня неясны. Уже 17 лет живу на Крайнем Севере, в Новом Уренгое. Могу ли я поменять климат и переехать в Оренбургскую область?
Л. И., Новый Уренгой
Если вы чувствуете себя комфортно на Севере, не стоит переезжать, тем более в Оренбургскую область, где лето бывает очень жарким. Если жизнь на Севере вам не нравится, то лучше уехать в Центральную Россию — Тверскую, Смоленскую, Курскую и другие области. 95% людей, больных раком шейки матки I стадии, излечиваются полностью, но резкой смены климата все же лучше избегать.
Через какое время после лечения можно начинать работу на огороде и садовом участке?
А. Кобза, Николаев
Вскапывать лопатой грядки и поднимать вилами навоз — это работа точно не для вас. А вот сесть в тени и заняться прополкой можно вполне.
После химии — провалы в памяти
Возможны ли провалы в памяти после химии и облучения? Что со мной происходит сейчас?
Л. Шеркова, Владимир
Провалы в памяти скорее всего связаны с проблемами сосудов мозга. Вызваны они стрессом, переживаниями по поводу болезни и лечения. Подлечите нервы и сосуды, проконсультируйтесь с неврологом.
Не вредна ли паровая баня для лица?
Не вредна ли косметическая чистка лица? Ведь перед этим лицо распаривают паровой баней?
Р. Кудрина, Саратов
Исключать эти косметические процедуры нет необходимости, они абсолютно безопасны. Настоятельно не рекомендуются только такие разогревающие тело процедуры, как баня, сауна, ванна, а также физиопроцедуры, поскольку они, усиливая кровоток, могут активизировать дремлющие клетки опухоли, которые, возможно, остались в организме пролечившегося больного.
Как избежать возврата болезни?
Как избежать повторного возникновения рака груди или других органов? Ведь это возможно?
Э. Глебовская, Рязань
Раком может заболеть каждый человек. Чтобы не провоцировать его появление, обязательно ходите на медосмотры к гинекологу. После рака шейки матки повышен риск появления рака влагалища. Важно проверить состояние молочных желез. Наблюдайте за мочевым пузырем, который входил в зону облучения: регулярно сдавайте анализы мочи.
Люблю жареную пищу…
Можно ли баловать себя жареной пищей и надо ли ограничивать себя в спиртном?
После лучевой терапии при раке шейки матки обычно возникают проблемы с прямой кишкой и мочевым пузырем. Если желудочно-кишечный тракт не пострадал и процесс пищеварения не нарушен, то вы можете баловать себя жареной пищей — картофелем, рыбой, мясом, котлетами, пончиками, естественно, не злоупотребляя ими. Если нет проблем с мочевым пузырем, то в умеренных дозах можно принимать и спиртное.
Д. Е. Оськин, онколог, врач высшей категории
Настало время по-новому взглянуть на свою жизнь. Вам под силу изменить некоторые особенности своей жизни. Правильный выбор поможет вам оставаться как можно более здоровой и чувствовать себя максимально комфортно. Уже во время лечения опухоли некоторые люди начинают перемены.
Максимально здоровый выбор
Здоровое питание
Правильное питатание – трудная задача. Она усложняется еще больше во время и после противоопухолевого лечения. Лечение может повлиять на вкус и обоняние, на фоне чего наблюдается отсутствует аппетита. Тошнота так же является сложной проблемой.
Если лечение нарушает аппетит или вкус или влияет на вес, помните, что со временем ситуация улучшится. Полезным может оказаться питание маленькими порциями каждые 2-3 часа. Диетолог может подсказать вам способы борьбы с побочными эффектами лечения.
Соблюдение привычек здорового питания станет самой лучшей помощью организму после завершения лечения. Старайтесь съедать не менее пяти порций овощей и фруктов каждый день. Вместо продуктов из муки высшего сорта употребляйте больше цельнозерновых блюд. Постарайтесь уменьшить потребление богатого жиром мяса.
Отдых, утомляемость и физические упражнения
Многих людей после лечения может долго беспокоить утомляемость. Однако упражнения помогают справиться с утомляемостью. Пациенты, соблюдающие программу физических упражнений, которая соответствует их личным потребностям, чувствуют себя лучше не только физически, но и эмоционально. Если вы не занимались спортом долгие годы, начинать нужно постепенно: возможно, с коротких прогулок.
Поговорите с лечащим врачом перед началом любым занятий. Чтобы не заниматься в одиночестве, постарайтесь найти себе компаньона. В самом начале программы физических упражнений особенно важна поддержка семьи и друзей.
Физическую активность необходимо чередовать с отдыхом, если вы устаете. Если вы в нем нуждаетесь, отдых не противопоказан. Сейчас не время надрываться! Слушайте свой организм, и когда он просит отдохнуть, позволяйте ему это.
Физическая нагрузка улучшает ваше физическое и эмоциональное состояние.
- Она увеличивает выносливость сердечно-сосудистой системы.
- Она позволит вам поддерживать нормальный вес вместе с правильным питанием.
- Упражнения укрепляют мышцы.
- Они наполняют вас энергией и уменьшают утомляемость.
- Тренировки облегчают депрессию и снижают тревогу.
- Они дарят вам ощущение радости.
- Они улучшают самовосприятие.
Физические упражнения помогают уменьшить вероятность рецидива некоторых видов рака. Взрослому человеку необходимо не менее 30 минут умеренной или выраженной физической нагрузки пять или более дней в неделю. Еще лучше, если от 45 до 60 минут в день будет уходить на упражнения.
+7 (495) 50 254 50 — ГДЕ ЛУЧШЕ ЛЕЧИТЬ РАК ШЕЙКИ МАТКИ