Синдромом ПМС страдают очень многие женщины репродуктивного возраста. Если ПМС не лечить, он приводит к дисфункции яичников, нервным и эндокринным заболеваниям, гипертонии и к другим проблемам со здоровьем женщины.
При тяжёлых формах ПМС врачи назначают гормональные и психотропные препараты, что ничего хорошего не принесет организму женщины, принимающей эти препараты. Однако можно бороться с ПМС с помощью лекарственных растений.
Чтобы избавиться от предменструального синдрома, нужно мягко и естественно регулировать гормональный баланс в организме женщины.
В этом нам помогут такие лекарственные растения, как дягиль (ангелика китайская), клопогон (цимицифуга), толокнянка обыкновенная и полынь обыкновенная.
Дягиль обладает противомикробным и обезболивающим действием, снимает воспаления и спазмы, повышает уровень гемоглобина и улучшает кровообращение.
Клопогон нормализует менструальный цикл, успокаивает, снимает боль и воспаление. Биоактивные вещества, содержащиеся в этом растении, по составу идентичны женским половым гормонам.
Толокнянка – обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, а также избавит от отёков.
Полынь обыкновенная обладает содержит биофлавоноиды, каротин, витамин С, смолистые и слизистые вещества, эфирные масла и ещё много полезного. Полынь обыкновенная утоляет боли, снимает спазмы, судороги и воспаления, успокаивает и укрепляет нервную систему. У женщины улучшается сон и нормализуется менструальный цикл.
Следует использовать эти лекарственные растения в сочетании с продуктами, содержащими витамины А и Е, и тогда предменструальный синдром оставит вас в покое.
Предменструальный синдром — довольно распространенный симптом у женщин перед менструацией.
И понять это состояние может только та женщина, кто его испытывает — мужчина точно никогда не поймет его.
Советуют не пить алкоголь, кофе и крепкий чай. Это все — ерунда. Алкоголь, напротив, ускоряет приближение менструации.
Обычно, многих женщин тянет на сладкое. Это — нормальное явление. И отказывать себе в сладком в этот период нежелательно. Если хочется кофе и чая, и даже бокал вина, то и их можно пить, но знать, что благодаря этим напиткам организм теряет калий и натрий, а они очень важны, потому что поддерживают осмотическое давление в клетках.
Перед менструацией желательно не употреблять продукты с большим содержанием железа. Где содержится железо? Много его в зелёных овощах и их листьях: луке, сельдерее, петрушке, салате, щавеле, крапиве, листьях одуванчика, цветной и белокочанной капусте, зелёном горошке, фасоли, горохе и чечевице, огурцах и сырых помидорах, хрене и чесноке.
Еще нужно знать, что железо хорошо усваивается в кислой среде. То есть, если зелень петрушки полить соком лимона, то железо в ее составе усвоится почти всё.
Совет — снизить в своем рационе продукты с высоким содержанием железа, связан с тем, что железо несколько сгущает кровь, а перед менструацией этого лучше избегать.
Чем Тенотен отличается от других успокоительных препаратов
Тенотен сочетает в себе несколько действий: успокаивает, нормализует психоэмоциональный фон, процессы обучения и памяти. Таким образом Тенотен можно использовать и как успокоительный, и как ноотропный препарат. Такое уникальное сочетание свойств в одном средстве позволяет снизить лекарственную нагрузку на организм, уменьшить вероятность развития побочных эффектов и аллергических реакций, потому что Тенотен позволяет решить несколько проблем и не нужно одновременно принимать несколько препаратов.
Во время приема препарата Тенотен не почувствовалось изменений в лучшую сторону и не были устранены такие симптомы, как тревожность, нервозность и раздражительность.
Тенотен является успокаивающим препаратом, который необходимо принимать курсом от 1 до 3 месяцев, в первые две недели — принимать по 2 таблетки 3 раза в день, в дальнейшем — по 1 таблетке 3 раза в день. Тенотен не оказывает угнетающего действия на нервную систему, он помогает организму справится со стрессом, уменьшает негативные реакции на стресс. Поэтому организму и, в частности, нервной системе нужно время, чтобы восстановиться. Этим и объясняется тот факт, что действие Тенотена наступает к концу 2-й недели применения.
Прием успокоительных препаратов вызывает слабость, сонливость и заторможенность
Тенотен — препарат, который обладает не только успокаивающим действием и стабилизирует психоэмоциональный фон, но также оказывает ноотропный эффект, за счет чего улучшает концентрацию внимания и памяти. Таким образом, Тенотен не только не вызывает дневную сонливость и заторможенность, а наоборот – повышает уровень концентрации внимания, что позволяет оставаться активным и работоспособным в течение всего дня.
От всех успокоительных препаратов развивается зависимость при длительном приеме
Тенотен является безопасным лекарственным препаратом, который можно применять длительными курсами от 1 до 3-х месяцев без риска развития привыкания и зависимости. Препарат не имеет побочных эффектов, при приеме исключена возможность передозировки.
При приеме успокоительных препаратов нельзя водить автомобиль
Тенотен — это успокаивающий препарат для дневного приема, который можно принимать водителям транспорта. Тенотен не снижает скорость реакции, не вызывает дневной сонливости, а, наоборот, при курсовом приеме оказывает благоприятное влияние на память и концентрацию внимания.
Многие успокоительные препараты исключают прием других лекарственных средств
Тенотен не взаимодействует с другими лекарственными средствами, поэтому его можно принимать одновременно с другими препаратами.
Можно применять Тенотен во время беременности?
Безопасность применения Тенотена у беременных и в период лактации не изучалась. При необходимости приема успокоительных средств следует обратиться к врачу.
8При приеме препарата Тенотен такие симптомы, как раздражительность, нервозность и тревога исчезают. После отмены препарата симптомы возобновляются.
Как Тенотен сочетается с приемом алкоголя
Препарат не взаимодействует с алкоголем и не усиливает его действие, поэтому нет ограничений применения алкоголя в период курса Тенотена.
При каких заболеваниях не рекомендуется принимать Тенотен
Тенотен не оказывает вредного воздействия на внутренние органы и системы, поэтому его можно применять при любом сопутствующем заболевании. Тенотен не взаимодействует с другими лекарственными средствами и нет необходимости расписывать схему применения относительно других препаратов, что позволяет пройти полноценный курс лечения без риска развития побочных эффектов и передозировки.
Как принимать Тенотен перед волнительным мероприятием
В таких ситуациях Тенотен лучше принимать по 1–2 таблетки утром и днем за 1–2 дня до мероприятия. Он стабилизирует психоэмоциональный фон, помогает организму противостоять стрессу, одновременно повышает концентрацию внимания и память, что позволяет оставаться спокойным и собранным. Тенотен не вызывает дневной сонливости и заторможенности. Он удобен в применении, т.к. выпускается в форме таблеток для рассасывания и не требует запивания водой, поэтому его можно принимать в любое удобное время в любом месте.
От чего зависит количество принимаемых таблеток: 1 или 2 таблетки на прием?
Количество таблеток на один прием зависит от тяжести состояния, от продолжительности и выраженности проявлений заболевания. В более тяжелых случаях возможно увеличение дозы до 2-х таблеток на прием, при более легких проявлениях – по 1 таблетке.
Какие могут быть отдаленные последствия приема Тенотена
Тенотен выпускается с 2006 года и до сегодняшнего момента сведений о неописанных в инструкции отдаленных эффектах не поступало.
Как влияет прием пищи на эффективность действия Тенотена
Прием пищи влияет на процесс рассасывания таблеток. Поэтому нарушаются правила приема препарата, указанные в инструкции. А это, в свою очередь может влиять на эффективность лечения.
Какова вероятность передозировки Тенотеном?
В состав Тенотена входят сверхмалые дозы действующего вещества, поэтому возможность передозировки отсутствует.
Фармакологические группы
Нозологическая классификация (МКБ-10)
Состав
| Таблетки для рассасывания | 1 табл. |
| активное вещество: | |
| антитела к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенные* | 0,003 г |
| вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (лактоза) 0,267 г; МКЦ — 0,03 г; магния стеарат — 0,003 г | |
| *Наносится на лактозу в виде водно-спиртовой смеси с содержанием не более 10 −15 нг/г активной формы действующего вещества |
Описание лекарственной формы
Таблетки плоскоцилиндрической формы, с риской и фаской от белого до почти белого цвета.
Фармакологическое действие
Фармакодинамика
Оказывает успокаивающее, противотревожное (анксиолитическое) действие, не вызывая нежелательных гипногенного и миорелаксантного эффектов. Улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Обладает стресспротекторным, ноотропным, антиамнестическим, противогипоксическим, нейропротекторным, антиастеническим, антидепрессивным действием.
В условиях интоксикации, гипоксии, после острого нарушения мозгового кровообращения оказывает нейропротективное действие, ограничивает зону повреждения, нормализует процессы обучения и памяти в ЦНС .
Ингибирует процессы перекисного окисления липидов.
Модифицирует функциональную активность белка S-100, осуществляющего в мозге сопряжение синаптических (информационных) и метаболических процессов. Оказывая ГАМК-миметическое и нейротрофическое действие, повышает активность стресс-лимитирующих систем, способствует восстановлению процессов нейрональной пластичности.
Показания препарата Тенотен
невротические и неврозоподобные состояния, психосоматические заболевания;
стрессорные расстройства с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и вегетативными реакциями;
умеренно выраженные органические поражения ЦНС , в т.ч. травматического и дисциркуляторного происхождения, сопровождающиеся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями.
Противопоказания
повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
детский возраст до 18 лет (детям и лицам моложе 18 лет показано применение препарата Тенотен детский).
Применение при беременности и кормлении грудью
Безопасность применения препарата Тенотен при беременности и в период лактации не изучалась. При необходимости приема препарата следует учитывать соотношение риск/польза.
Побочные действия
Возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата.
Взаимодействие
Случаев несовместимости с другими ЛС до настоящего времени не зарегистрировано.
Способ применения и дозы
Внутрь, не во время приема пищи. По 1–2 табл. на один прием (держать во рту до полного растворения). Принимать 2 раза в день; при необходимости — до 4 приемов в сутки. Курс лечения — 1–3 мес; при необходимости курс лечения можно продлить до 6 мес или повторить через 1–2 мес.
При отсутствии стойкого улучшения состояния в течение 3–4 нед после начала лечения необходимо обратиться к врачу.
Передозировка
При случайной передозировке возможны диспепсические явления, обусловленные входящими в состав препарата вспомогательными веществами.
Особые указания
В состав препарата входит лактоза, в связи с чем его не рекомендуется назначать пациентам с врожденной галактоземией, синдромом мальабсорбции глюкозы или галактозы, либо при врожденной лактазной недостаточности.
В связи с наличием в действии препарата Тенотен активирующих свойств, последний прием препарата осуществлять не позже чем за 2 ч до сна.
Влияние на способность управления транспортными средствами. Отрицательного влияния препарата Тенотен на способность управления транспортными средствами и другими потенциально опасными механизмами не выявлено.
Форма выпуска
Таблетки для рассасывания. По 20 табл. в контурной ячейковой упаковке из пленки ПВХ и фольги алюминиевой. По 1 или 2 контурных ячейковых упаковок помещают в картонную пачку.
Производитель
Адрес места производства лекарственного препарата: 454139, г. Челябинск, ул. Бугурусланская, 54.
Тел./факс: (495) 684-43-33.
Горячая линия: (495) 681-09-30, (495) 681-93-00.
Условия отпуска из аптек
Условия хранения препарата Тенотен
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности препарата Тенотен
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Из многочисленных объяснений я поняла, что, видимо, у меня некая остаточная послеродовая депрессия, возможные последствия травмы головы полученной в детстве, а также какие-то дополнительные наложившиеся на все это возможные переживания.
Каждый из назначенных препаратов действовал по-своему. Например, во время применения Мексидола я прям-таки чувствовала, что стала запоминать некоторые вещи намного лучше.
Тенотен же действовал по-другому: я стала очень спокойной, даже во время ПМС. Дополнительно склоняюсь к тому, что в купе с Мексидолом Тенотен действовал как «база» для спокойствия и расслабления во время какой-то умственной деятельности (в частности запоминания чего-то) — я лучше концентрировалась, меня не отвлекали другие мысли, шум или какие-то посторонние звуки, окружающие меня люди.
Какие-то мелкие проблемки, которые раньше могли сильно мешать, после применения Тенотена стали настолько «мелкими», что и думать о них просто не хотелось. Хотелось просто отвлекаться на разного рода приятные моменты. И никаких стрессов и беспокойств.
Препарат принимается легко — его нужно рассасывать во рту.
На вкус таблетки слегла сладковатые, растворяются за считанные секунды:
Употребляла этот препарат и тогда, когда хотелось выпить вина или прохладного пива в жаркое время года. Но это было всего пару раз. Небольшой интервал между приемом алкоголя и рассасыванием таблетки выдерживала, побочек не заметила. Но все же это лично мой опыт (если что, то не советую повторять).
Противопоказаний практически нет. Например этот Тенотен (Тенотен для взрослых) нужно применять только с 18 лет, а для не достигших этого возраста имеется другая форма этого препарата — Тенотен для детей. Беременным тоже не рекомендуется.
В общем приятный во всех планах препарат. Думаю, что очень подойдет особенно девушкам, у которых явно выражен синдром ПМС.
На всякий пожарный, прикладываю инструкцию:
Гомеопатия, которой удалось меня удивить — Тенотен взрослый (таблетки). Опыт приема при стрессе и повышенной раздражительности. Как быстро помог? Ждать ли отката или привыкания?
К Тенотену я всегда относилась скептически. Да что там скептически — я была уверена, что подобные препараты с веществом недоказанной эффективности, да и еще и в таком глобальном разведении, не способен хоть как-то повлиять на нервную систему. Впервые я столкнулась с эффективностью детского Тенотена — давали это успокоительное ребенку в период адаптации к детскому саду. Помог тогда он неплохо, но и восторга не вызвал.
Эта весна выдалась довольно сложной — был долгий изнурительный переезд. Вернее не сам переезд, переехали-то мы за 1 день, но вот шли к этому несколько месяцев, в течение которых нервы напрягались все сильнее.
Чтобы как-то успокоить свою и без того очень лабильную и взрывную нервную систему, я честно 2 недели пропила растительное успокоительное — Персен, которое не только не помогло мне, но и вызвало общую заторможенность, которая сильно осложнила жизнь. После безуспешного приема «травок» решено было купить Тенотен — взрослый, в таблетках, чтобы хоть как-то не сойти с ума с череде событий.
Опережу вопрос — почему тенотен, а не какое-то лекарство посерьезнее. На данный момент я продолжаю кормить дочку грудью. И хотя она у же достаточно большая, чтобы не зависеть от грудного вскармливания полностью, но все-равно этот ритуал я не готова еще приостановить. Поэтому решено было купить тенотен, как наименьшее зло для грудного вскармливания.
Общая информация о препате
Тенотен относится к группе гомеопатических успокоительных, обладающих ноотропными свойствами. То есть он призван не только успокоить расшатавшиеся нервы, но и улучшить память и усвоение новой информации.
Лекарственная форма: Тенотен — это таблетки, которые рассасываются в полости рта. Это очень важное замечание, так как для большей эффективности тенотен нужно именно рассасывать, а не глотать, запивая водой. именно при таком способе приема лекарственные компоненты проникают в системный кровоток, минуя печень, которая их инактивирует.
- Основное предназначение — при стрессе и тревоге.
- В упаковке 40 таблеток.
- Купить Тенотен можно в любой аптеке. препарат отпускается без рецепта врача.
- Цена Тенотена — около 250 р (за 40 таблеток).
Упаковка Тенотена довольно жизнерадостная, очень броская и яркая. Я считаю, что таблетки такого плана (успокоительные, противотревожное) и долны быть так оформлены. Может, это и мелочь, но у меня лично настроение повышается.
Таблетки плоской цилиндрической формы, на них есть опознавательные маркеры:
- На одной стороне — название препарата TENOTEN:
- На другой стороне указан производитель — MATERIA MEDICA
Таблетки имеют риску, которая позволяет ее поделить пополам при необходимости.
Тенотен состав
В состав Тенотена вникать сложно:
антитела к мозгоспецифическому белку S-100 афинно очищенные 3 мг*
Если очень коротко, то это:
Особые белки, которые очень близки по строению к белку головного мозга. Эти антитела способны прочно связываться с белками S-100, находящимися в структурах головного мозга.
Но концентрация, конечно, настолько минимальная — 10-15 нг/г, что непонятно для меня, как вообще это может работать. Но на то она и гомеопатия, чтобы такие ничтожные, я бы даже сказала следовые количества вещества как-то воздействовали на организм.
Показания к применению Тенотена
В инструкции по применению Тенотена указан ряд состояний, при которых этот препарат назначается:
- Неврозы и неврозоподобные состояния;
- Психосоматические заболевания;
- Повышенная нервная напряженность;
- Стресс, вызывающий раздражительность, тревожность и вегетативные реакции (потливость, приливы крови к лицу, головные боли и т.д.);
- Легкие или среднетяжелые органические поражения центральной нервной системы, вызванные травмами или нарушениями кровообращения и сопровождающиеся неустойчивостью эмоций, раздражительностью, ухудшением памяти и вегетативными реакциями (потливость, приливы и т.д.).
Я как раз попадаю под категорию повышенной нервной напряженности и высокой стрессовой ситуации.
Противопоказания
К этому гомеопатическому препарату практически нет противопоказаний. Единственный нюанс — содержание в таблетках лактозы. Поэтому лицам, страдающим непереносимостью этого компонента, тенотен не подойдет.
Тенотен при беременности и грудном вскармливании не запрещен, но клинических исследований не проводилось. Я принимала Тенотен при грудном вскармливании, но ребенку на тот момент было уже около годика, и кормила я ее 2-3 раза в день. Но в таких ситуациях лучше проконсультироваться со специалистом.
Инструкция по применению тенотена
Как я уже писала выше, тенотен — таблетки, которые нужно рассосать в ротовой полости до полного растворения. Лучше именно рассасывать, а не разжевывать лекарственное средство. Хорошо хоть вкус у таблеток нейтральный, немного сладковатый, не оставляющий абсолютно никакого послевкусия или неприятного ощущения.
Запивать или заедать препарат не следует, вообще это лекарство лучше принимать отдельно от еды.
Не рекомендуется пить тенотен и непосредственно перед сном — он может стать причиной бессонницы. Последнюю таблетку лучше принять за пару часов до отхода ко сну.
Рекомендуемая дозировка взрослого Тенотена:
Взрослым людям при различных состояниях следует принимать по 1 – 2 таблетки по 2 – 4 раза в сутки.
Как быстро помогает Тенотен?
Доза Тенотена зависит от выраженности негативного состояния и обстоятельств. Чтобы подобрать оптимальную дозу Тенотена, следует начать прием с 1 таблетки Тенотена 2-3 раза в сутки, прислушиваясь к организму.
Мне хватило пить 1 таблетки три раза в день, чтобы уже через пару дней я четко ощутила положительный эффект. Честно говоря, он меня удивил — я не ждала так скоро результата. Если честно, то я вообще не ждала его от Тенотена, а лекарство начала принимать «из чувства безысходности».
Если вы не чувствует эффекта от приема Тенотена в течение недели, следует увеличить дозировку до 2 таблеток 2 раза в день. Допустимо пить по 2 таблетки трижды в день — но при очень сильном стрессе и вообще, такая доза, думаю, должна быть согласована с врачом. Если и эта доза не принесла облегчения, следует сменить эту гомеопатию на что-то более существенное (и, соответственно, рецептурное).
Итак, я пила тенотен по 1 таблетки 3 раза в день в течение месяца. Итого мне на курс лечения хватило 2 упаковок по 40 таблеток. Честно, иногда пропускала.
Считается, что месяц — оптимальный срок приема успокоительных, чтобы они могли проявить свой эффект. При необходимости длительность приема может составлять несколько месяцев (до полугода). Но за этот период, как мне кажется, лучше полностью пересмотреть свою жизненную позицию, чтобы минимизировать количество стрессовых ситуаций.
Был ли откат после отмены тенотена?
За месяц нам удалось полностью разрешить все проблемы, и теперь у меня только приятные хлопоты по хозяйству, поэтому надобность в дальнейшем приеме Тенотена отпала. Отката от препарата у меня не было совершенно — я просто прекратила его пить, но хорошее настроение, как и нормальный сон, остались при мне.
Могу однозначно подытожить — Тенотен работает, на мне — точно. Ему удалось снять у меня тревожность и раздражительность — именно эти два негативных состояния и стали причиной приема успокоительных. Положительным моментом стало и восстановление сна — я стала быстрее засыпать, сон стал лучше по качеству, а с утра я просыпалась реально отдохнувшей и опять-таки не такой негативно настроенной.
Поэтому могу смело рекомендовать Тентенен. Но все же не следует ждать от него чудес — ни один препарат не может сделать вам нечувствительными к стрессу. В первую очередь нужно изменить свое отношение к ситуации, постараться максимально быстро и эффективно разрешить имеющиеся проблемы.
Старайтесь окружать себя позитивом, слушать любимую музыку и смотреть хорошее кино, чаще бывать на природе в компании близких и любимых людей — и в этом случае, возможно прием успокоительных будет лишним.