Есть много способов лечения акне, но на самом деле существует только определенный набор методов и средств, который может предотвратить их образование. Прыщи могут также присутствовать во время менструации и до нее. На самом деле, от легкой до тяжелой формы, акне может присутствовать в любой период менструального цикла. Рассмотрим более подробно, что собой представляют прыщи на лбу перед месячными, основные причины появления, и что делать, если они появились.
Что представляют собой прыщи во время месячных и до них?
Мало кто из женщин знает, почему появляются прыщи на лице перед месячными. Появление каких-либо образований на лице — это общее состояние кожи, которое имеет много различных проявлений, включая угри, белые угри и прыщи. В случае с месячными речь идет о гормонах, связанных с акне, которые происходят до, во время или после ПМ периода. Этот гормон, на самом деле, начинает работать у девочек в подростковом возрасте, когда их надпочечники начинают выделять дигидроэпиандростерона сульфат. Это называется андрогенным гормоном.
Первая половина женского цикла отличается преобладающими гормонами эстрогена. Следующая половина в основном характеризуется повышением прогестерона. Мужской гормон сохраняется на стабильном уровне на протяжении месяца. Это говорит о том, что до менструации он относителен по сравнению с женскими гормонами. Такие гормональные сбои становятся основной причиной образований на женской коже.
Во-первых, рост прогестерона в середине женского цикла будет стимулировать производство кожного масла. И по мере увеличения уровня прогестерона кожные покровы набухают, а поры сжимаются. Но этот эффект жгута также приводит к тому, что кожное сало накапливается под поверхностью кожи. Помимо того, более повышенный уровень тестостерона дополнительно активирует сальные железы, чтобы выработать большое количество кожного сала. Оно обеспечивает пищу бактериям. Эта бактерия способствует увеличению пор и воспалению их при месячных.
Менструальные акне — это не проблема гигиены, а внутренний эффект. Тем не менее женщины все еще должны заботиться о гигиене своей коже во время и до менструации, чтобы не ухудшать ситуацию. Можно удвоить процесс очищения: удалить макияж с помощью салфетки, а затем вымыть лицо с помощью бензоилпероксидного средства (которое убивает микробы и уменьшает воспаление). После этого стоит использовать увлажняющий крем для предотвращения пересушивания. Это лишь часть комплекса по уходу за кожей. Менструальные угри, красные пятна во время менструации очень распространены.
Согласно исследованию, проведенному дерматологами, 67% представительниц женского пола страдают от предменструальных прыщей. Теперь стоит разобраться, почему появляются прыщи перед менструацией.
Почему перед месячными появляются прыщи на лице и на лбу?
Рассмотрим основные причины появления прыщей за несколько дней до месячных. В организме происходят гормональные изменения, спады и подъемы, которые прогрессируют во время женского цикла. Из-за этого могут появляться прыщи перед менструацией. Обычный цикл средней женщины длится четыре недели, при этом максимальный уровень эстрогена зафиксирован на протяжении около 14 дней с момента окончания.
Уровень эстрогена уменьшает уровень прогестерона у большинства женщин. Гормон прогестерон вызывает увеличение производства кожного сала в лицевых сальных железах. Именно это маслянистое вещество и вызывает угри на лице за несколько дней до месячных. Это вызвано избыточным количеством содержимого, заполняющим поры на лице.
Обычно акне на лице заканчивается по причине начала дней менструации, так как выработка прогестерона спадает, а выработка эстрогена возрастает.
Как предотвратить появление прыщей?
Теперь стоит рассмотреть, что делать, чтобы не дать прыщам появляться перед менструацией и как от них избавляться, если они уже появились. Существует два основных способа предотвратить акне на лице. Этими двумя средствами являются противозачаточные таблетки, пластыри или инъекции. Первый метод прекратит скачок гормонов и тем самым не даст появляться акне во время ПМС. Однако, если использовать противозачаточные средства, то потребуется несколько месяцев на то, чтобы окончательно вылечить образование прыщей перед менструацией.
Противозачаточные средства понижают действие тестостерона во время менструального цикла, увеличивая эстроген.
Имеется еще один действенный метод избавления прыщей во время месячных. Этот метод подойдет для тех женщин, которые являются противницами приема противозачаточных средств. Этим методом является введение спиронолактона, который понижает уровень тестостерона в женском организме, тем самым уменьшая количество образований на лице. Стоит обратить внимание на побочные эффекты при лечении прыщей перед менструацией. Они заключаются в следующем:
- повышенная чувствительность груди;
- мигрени;
- сбитый менструальный цикл;
- чувство усталости.
Как бороться с прыщами перед месячными?
Хотя процесс образования предменструальных прыщей у каждого проявляется по-разному, есть способ помочь контролировать эту проблему и смягчить симптомы естественным образом. Для этого стоит придерживаться следующих профилактических мер:
Стрессовое состояние. Акне во время ПМС станут проявляться в больших количествах, если человек испытывает сильный стресс. Итак, первое правило — контролировать уровень стресса в течение месяца. Для того чтобы сократить стрессовое состояние, можно медитировать, получать массаж, больше находиться на свежем воздухе. Нужно также регулярно тренироваться, чтобы получить эндорфины — гормоны, отвечающие за хорошее настроение;- Регулярно пить воду — способ не дать появляться прыщам на лице. Если вы выпили сладкую газированную воду или сок, то его необходимо запить стаканом простой воды. Вода вымывает токсины из тела, поддерживает увлажнение кожи и не имеет побочных эффектов, в отличие от других напитков (сахара, углеводов, похмелья);
- Соблюдение диеты. Это не только нужно для здоровья и для контроля веса, низкоуглеводная богатая витаминами диета способна контролировать образование прыщей перед менструацией у представительниц прекрасного пола. Уменьшение потребления продуктов, содержащих жиры и масла, молочных и других продуктов действительно влияет на здоровье кожи. Витамины и антиоксиданты способны подарить здоровый блеск кожному покрову, а также противостоять возрастным изменениям и образованию акне на коже лица. В Основной рацион должен состоять из мяса, рыбы, орехов, бобовых и листовой зелени!
Очищение. Хотя гормональные прыщи являются внутренними, нужно стараться уменьшить количество бактерий. Это действие позволит остановить их распространения на коже лица. Необходимо регулярно проводить очищение кожи лица. Можно попробовать успокаивающую очищающую маску для кожи за две недели до начала менструации, когда гормоны начинают меняться. Кроме этого, необходимо чистить инструменты для макияжа один или два раза в неделю с помощью детского шампуня и давать им высохнуть на воздухе. Нужно также чаще менять наволочки на подушках и держать свой телефон в чистоте, так как во время разговора бактерии с экрана аппарата могут перейти на кожу лица.- Популярная трава эхинацея хорошо известна способностью стимулировать иммунную систему и бороться с простудными заболеваниями, но она также может помочь избавиться от прыщей на лице во время месячных. Для этого можно приобрести крем, содержащий экстракт эхинацеи. Такой крем рекомендуется использовать ежедневно. Кроме этого, также можно делать маски, в состав которых входит эта трава. Первый эффект по борьбе с прыщами будет заметен уже через 2−3 недели после использования.
В завершение стоит отметить, что если вышеперечисленные препараты не дают результатов, то следует обратиться к дерматологу, который пропишет специальные средства и антибиотики.