Нехватка воздуха, учащенное биение сердца, слабость. Началось года 2 назад с того, что на работе был стресс. Потом прошло. С тех пор нехватка воздуха появляется раз в несколько месяцев на 5-10 дней и исчезает. Но теперешняя фаза длится уже недели три и не уходит. Постоянно хочется зевать, а воздух не идет. Плюс слабость. На работе неовзможно сконцентрироваться, думаешь только о том, как бы воздуха хватило.
Больше всех симптомом меня достает нехватка воздуха. На улице идешь и завидуешь даже старикам, что они свободно дышать могут. На днях ехала в автобусе, думала вообще задохнусь.
Прошла всех врачей, а также тест на астму. Все органы в норме. Давление у меня по жизни нормальное.
Заметила — когда забываешь о проблеме, то вроде не так сильно. Но редко удается такое. Во время сна ничего нет слава богу, но через час-два после просыпания снова наичнается нехватка воздуха.
Я думала, я одна такая и что это редкий недуг и только у стариков. А потом погуглила — у многих такое.
Мне прописали антидеперссанты и сказали искать какие-то курсы или упражнения «по снятию блокады». Пока что-то мало помогает. Накопировала себе советов: про Куропатова, про «дыхание животом», что калий, кальций и магний принимать. Буду пробовать. Надо подумать с чего начать. Я удивилась, что, казалось бы, болезнь не смертельная, но в 21 веке нет от нее лекарств. И еще я поняла, что помочеь себя смогу только я сама ,а не врачи.
Ощущение паники? Как сказать. Бывает. Но не так чтобы очень часто.
Алкоголь мне вообще неприемлем. По многим причинам — аппетит возбуждает (и вес растет), запах перегара не люблю и вообще это не выход. Я пью вино только по «праздникам».
Последние недели прихожу с работы (я рано заканчиваю работу) и ложусь вздремнуть полчаса-часок, иначе вечером, как вареная. А ведь раньше я могла после работы еще по магазинам часами шляться или дома в инете сидеть.