Разные вещи лечить простуду, другое подправить фигуру. Если возможно исцелить почки, то возможно и наладить лишний вес. Эффективность целебных способов нередко производит противоречивые мнения среди профессоров. Предлагаем разобраться где найти проверенный препарат, который облегчает задачу стать моложе и обновить молодость. Есть находки, с какими сталкивались многие из нас. Мало кто не укрощал температуру луком? Мало кто не пользовался горчичниками.
Целебные плоды применялись бабушками с далеких времен.
Ягоды годжи от рака? Они принесут много пользы, станут средством профилактики онкологических заболеваний!
Сейчас наибольшие опасения вызывают онкологические заболевания. В первую очередь важно позаботиться об их профилактике, так как бороться с ними заметно труднее. Эффективные ягоды годжи от рака станут отличным средством, которое повысит тонус организма, восстановит обменные процессы, заметно снизит вероятность развития онкологических болезней. Есть у этих ягод и другие достоинства.
Крохотные плоды вызывают большой интерес. Помогают ли ягоды годжи худеть? Да, с их помощью снижают аппетит, сжигают жиры и выводят шлаки.
Уже отмечено, что плоды оказывают благоприятное влияние на половые функции: повышают женское либидо. Препарат из ягод годжи способен избавить и от проблем с потенцией у мужчин. Да, однозначно, вопрос, который стали сейчас задавать многие жители европейских стран, какие ягоды лучше приобретать , те которые выросли в высокогорье Тибета, на равнине Китая или в садах Испании, и какие из них наиболее целебны. Совершенно неважно, откуда ягоды , главное соблюдение технологии переработки. А уж, как их применять, это выбор каждого здравомыслящего человека. Ведь, как и в любом продукте или лекарственном средстве всегда присутствует плюс и минус, так и ягоды годжи польза и вред. от которых зависит от употребления их в указанной дозе. Например, если вы пьете сахароснижающие препараты, и в то время в огромном количестве будет кушать ягоды, то через некоторое время гипогликемическая кома вам обеспечена, во всем хороша золотая середина.
Очень полезно принимать ягоды годжи при климаксе, когда идёт гормональная перестройка женского организма. Настой ягод поможет укрепить здоровье, восстановить гормональный баланс. Климакс пройдёт хорошо, без осложнений.
Многие принимают решение сухие ягоды годжи купить, чтобы поддержать организм, снабдить его комплексом витаминов, ценных веществ и незаменимых аминокислот.
Плоды безопасны, прошли все необходимые испытания, давно подтвердили свою эффективность. Предотвращайте появление различных заболеваний, дарите себе тонус и жизненную энергию с ягодами годжи!
Дата публикации: 02.06.2014
Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть красивой, стройной и здоровой. К сожалению, годы идут, и поддерживать себя в великолепной форме становится все труднее. Одной из главных проблем, возникающих с возрастом, является проблема лишнего веса.
Начиная с 27 лет у каждой женщины каждые пять лет на 5% снижается активность обменных процессов. В период климакса обменные процессы в организме дополнительно замедляются за счет уменьшения количества женских половых гормонов в крови, что ведет к активному накоплению жировых отложений в области бедер и талии.
Ведь именно жировая ткань начинает выполнять роль угасающих яичников – в ней в климактерическом периоде мужские гормоны андрогены превращаются в женские гормоны эстрогены. Как результат, после наступления менопаузы женщины начинают активно набирать лишний вес.
Для организма климакс является серьезным испытанием, поэтому садиться на жесткие диеты и ограничивать себя в каких-либо продуктах нельзя: достаточно пересмотреть свое питание и уменьшить калорийность рациона.
В климактерическом периоде необходимо перейти на здоровое питание, состоящее из натуральных низкокалорийных продуктов. Следует исключить из рациона (или максимально ограничить) жирное мясо, сдобу, копченые продукты и другую тяжелую пищу. Желательно увеличить прием продуктов, в большом количестве содержащих кальций, чтобы предупредить развитие остеопороза.
Похудение при климаксе подразумевает и увеличение физических нагрузок, ведь с возрастом практически каждая женщина начинает вести неактивный образ жизни, что и является одной из причин появления лишних килограммов.
Можно больше гулять пешком, посещать бассейн, заниматься танцами, шейпингом, йогой. Повышенные физические нагрузки способствуют усилению метаболизма и сжиганию жиров.
И, конечно, следует тщательно следить за своим внешним видом. Красивая прическа, грамотно подобранная косметика, улыбка на лице – все это позволяет женщине выглядеть прекрасно.
Черные ягоды годжи это дикие ягоды, произрастающие в районах Тибета. Черная ягода годжи в Китае известна с древнейших времен и уже упоминается в старинных медицинских трактатах. Отличительная черта черных ягод годжи это наличие в составе такого вещества, как антоциан, за счет которого и получается черный цвет. Это вещество также содержат черная смородина, виноград, черника, только в годжи это вещество по традиции присутствует в гораздо больших количествах. Антоциан способствует выведению свободных токсичных радикалов, за счет чего замедляются процессы старения. В день рекомендуют употреблять 10-20 грамм черных ягод годжи .
— все те свойства, которыми обладает обычная красная ягода годжи
— улучшают работу сердечно сосудистой системы
— профилактика и лечение сахарного диабета
— используются в лечении болезней глаз (усталость глаз, катаракта, близорукость, сухость глаз)
— применяется в диетах для похудения
Считается даже, что черные ягоды годжи имеют еще большую силу и эффект, чем красные собратья. Поэтому важно проверить реакцию организма небольшой дозировкой при первичном употреблении. Употреблять нужно также путем добавления в пищу, чай , съедая впоследствии и сами ягоды.
Вот что пишут китайские источники информации насчет черной ягоды годжи: кустарники высотой 20-150 см, листья кустарника мясистые, ветки белого цвета, зрелая ягода в диаметре 4-9 мм. Плодоносит с мая по октябрь. Согласно научным данным содержание в черных ягодах годжи полезных веществ значительно выше, чем в красных ягодах годжи. В состав в том числе входят органические кислоты, минеральные вещества, алкалоиды, кальций, магний, цинк, медь, марганец, железо, кобальт, хром, калий и многое другое. В тибетской медицине черные ягоды годжи употребляются при болезнях сердца, климаксе, нарушении женского цикла и т.д. В соверенности черные ягоды годжи также употребляют для снижения уровня холестирина, повышения иммунной функции организма, для профилактики и лечения рака, улучшает кровообращение, укрепление хрупких кровеносных сосудов, предотвращают атеросклероз, уменьшает отеки, ночные судороги, улучшает сон, предотвращает раннее образование морщин. Взрослая дозировка — 20 грамм в день.
Возможно Вам также будет интересно:
Ягоды годжи, воздействие на организм
ГОДЖИ И ЕГО ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ.
Придает дополнительную энергию и силу, особенно кода организм борется с болезнями.
Годжи по классификации является одним из адаптогенов преимущественно азиатского происхождения, повышает стойкость и сопротивляемость организма к вредным воздействиям. Помогает снимать усталость, особенно при восстановление от какой-либо болезни.
Годжи может стимулировать через питуитарию гормон роста HGH (Human Growth Hormone) – гормон молодости. У HGH множество преимуществ и среди них такие как уменьшение жира в теле, более здоровый сон, улучшение памяти, ускорение процесса выздоровления, улучшение либидо и д.р.
Укрепляет мышцы и кости.
Годжи способствует секреции гормона роста, который отвечает за многие важные функции восстановления и развития. Это ускоряет выработку гладкой мышечной массы и способствует внедрению кальция в костные и зубные ткани.
Поддерживает нормальное кровяное давление.
Снижает риск развития онкологии.
Растение Годжи – одно из немногих на Земле, в состав которого входит антираковый минерал гарманий. Его уникальные антиоксиданты и полисахариды могут сдерживать генетические мутации ведущие к раку. Некоторые ученые считаю что Годжи может быть особенно полезен, для предотвращения рака печени, поскольку он оказывает канцерогенное воздействие и укрепляет защиту печени. Это очень важно, так как печень выводит токсины из нашего организма.
Гожди понижает холестерин.
Годжи содержит бета-ситостерол, показавший свою эффективность в понижении уровня холестерина. Его антиоксиданты предупреждают окислению холестерола и образованию бляшек а артериях. Флавоноиды Годжи помогают поддержать артерии открытыми и их нормальное функционирование.
Помогает нормализовать уровень сахара на начальном этапе образования сахарного диабета.
Ягоды Дерезы Китайской (Годжи) на протяжении многих лет используются в Китае для лечения диабета на начальной стадии его появления. В результате наблюдений было установлено, что его полисахариды, способны уравновешивать сахар в крови и ответную реакцию на инсулин. Они содержат так же бетаин, который способен предотвратить ожирение печени и повреждение сосудов.
Годжи помогает сбросить вес.
В одном из научных исследований, пациентам с диагнозом ожирение давали ягоды Годжи по утрам и вечерам. Результаты оказались превосходными: большинство пациентов потеряли в весе. В другом исследовании полисахариды Годжи показали себя эффективными в снижении веса, причем улучшалось превращение пищи в энергию, а не в жир.
Облегчает головные боли и головокружения.
В традиционной Китайской медицине , мигрень и головокружение часто ассоциируется с печеночной недостаточностью инь (жизненная энергия) и ян функция.
Снимает бессонницу и улучшает качество сна. Годжи используется в Азии на протяжении многих лет для лечения бессонницы. При медицинских исследованиях проводимых на людях преклонного возраста, почти у всех по показателям произошло улучшение качества сна.
С древних времен ягоды Годжи известны в Китае своей способностью улучшать зрение. Современные исследования китайских ученых продемонстрировали что Годжи может сокращать время на адаптацию зрения к условия слабого освещения.
Ягоды годжи содержат циперон (cyperon) из ряда сескитерпенов, который благотворно влияет на работу сердца. Нормализует кровяное давление. Антоцианы способствуют поддержанию прочности и целостности кровеносных артерий.
Блокируют пероксидацию липидов (одна из причин болезней сердца)
Холестерол и другие липиды крови могут стать фатальными, когда они вступают в реакцию в организме и образуют пероксидально окисленные липиды. Их скопление в крови может привести к сердечно сосудистым заболеваниям, сердечным приступам, атеросклерозу и кровоизлиянию в мозг. Годжи повышает уровень одного из энзимов крови, который тормозит образование этих клейких липидов.
Активизирует противовоспалительные энзимы.
Интенсивные научные исследования произведенные в последние 20 лет, показывают, что при острых и хронических воспалительных процессах, суперокидные радикалы образуются со скоростью, которая превышает способности энзимной системы SOD организма для их ликвидации. Годжи, обладает способностью восстанавливать энзимную систему SOD, которая очень важна, благодаря своему противовоспалительному действию.
Годжи улучшает работу иммунной системы (клетки иммунитета: Т-клетки, IL-2, IgA и IgG).
Восстанавливает после раковых заболеваний (способствует образованию здоровых клеток).
У пациентов, проходящих медикаментозное лечение от рака с применением экстракта Гожди, ответная реакция была 250% выше, чем при простом лечении. Пациенты с далеко зашедшими раковыми заболеваниями, такими как меланома, карцинома почек, колоректальная карцинома, рак легких, назофарингеальная карцинома, злокачественная гидроторакса – испытали значительный регресс в развитии болезней. Период лечения у пациентов употребляющих Годжи, был значительно эффективнее, чем у остальных.
Восстанавливает и реставрирует ДНК ( предупреждая мутации, которые могли бы вызвать рак).
ДНК – наиважнейший конструктор нашего тела. Она хранит в себе отпечатки всех черт, унаследованных от наших предков. Она обеспечивает по мере необходимости. воспроизведение точных и здоровых дубликатов биллионов клеток нашего организма. Воздействие химических продуктов, загрязнений окружающей среды и свободных радикалов, может нанести повреждения и ущерб нашим ДНК, это в свою очередь может привести к генетическим мутациям и болезням. Бетаины и полисахаридные молекулы Годжи способны реставрировать и восстанавливать поврежденные ДНК.
Интерлекуин – 2 (IL -2) – это важнейший ЦИТОКИН (клеточный протеин), который вызывает ответные противоопухолевые реакции при различных видах раковых заболеваний. Исследования проведенные в Китае подтвердили, что полисахариды Годжи улучшают процессы выработки IL – 2. В США, IL – 2, исследуется а качестве фактора повышающего иммунитет уже с 1983 – го года, с применением его при некоторых раковых заболеваниях и инфицировании СПИДом. Годжи также обладает способностью вызывать отмерание опухолевых клеток путем управления процессом апоптозиса, который контролирует разрушение и рецикляцию клеток.
Снижает эффект токсичности химиотерапии и радиации.
Исследования показали, что Годжи выраженно усиливает эффект облучения в борьбе с раком легких, что позволяло применять пониженные дозы облучения. Другие исследования свидетельствуют, что Годжи способен защитить от побочного вредного воздействия химиотерапии и радиации.
Укрепляет кровь путем стимуляции выработки красных и белых кровяных телец, а так же кровяных пластинок. Применяется при нарушении работы костного мозга.
Экстракт ГОДЖИ известен во всем мире как укрепляющее кровь и омолаживающее средство. В ходе одного исследования применения Годжи показало, что состояние крови старых людей делалось заметно помолодевшим. При другом испытании, флавоноиды Годжи выступили защитниками красных кровяных телец от вредоносного воздействия свободных радикалов. Годжи, также был использован в совсем недавних клинических исследованиях для лечения нарушения функции костного мозга (пониженное производство красных кровяных телец, белых кровяных телец и кровяных пластинок).
Годжи увеличивает количество лимфоцитов.
Лимфоциты – это группа белых кровяных клеток, имеющая решающее значение для адаптируемой части иммунной системы организма. Адаптируемая часть иммунной системы организма, организует защиту по мере того как вторгающиеся тела пробивают общую защиту организма. Гожди путем увеличения числа лимфоцитов способствует их активации, когда организм подвержен атаке.
Поддерживает здоровую работу печени (детоксифицирует).
Годжи содержит галактолипид, который способен защитить клетки печени даже от высокохлорированных углеводородов.
Годжи минимизирует симптомы менопаузы.
Годжи считается тонизирующим средством инь, восстанавливает гормональное равновесие.
Экстракт Годжи уже много лет используется азиатскими медиками для лечения бесплодия как мужского так и женского. Годжи восстанавливает у женщин репродуктивные функции (йинг). Что касается мужчин, то полисахариды Годжи показали, что они укрепляют сперматические клетки, а также проявили себя как мощные ингибиторы структурной деградации и клеточного отмирания тестикулярных клеток в следствии стресса.
Поддерживает нормальную работу печени.
В Китайской медицине почки являются очень важным органом. Считается, что почки управляют мозгом и другими органами. Здоровая почечная деятельность считается основой для выживания. Годжи имеет заслуженную славу супер тонизирующего средства, воздействующего как на женские так и на мужские (йин и янг) системы.
Улучшает память и запоминающую способность.
Годжи очень хорошее тонизирующее средство для головного мозга. Содержит бетаин, превращающийся в холин, вещество обостряющее память и способность к запоминанию.
Помогает при хроническом и сухом кашле.
Годжи используется врачевателями Китая как в чистом так и в примесях, для облегчения кашля и простуды.
Снимает тревожное состояние и стресс.
Как адаптоген Экстракт ягоды Годжи хорошо помогает организму адоптироваться и превозмочь стресс. Обеспечивает запасами энергии для поддержания самоконтроля для любых трудностей.
Усиливает чувство радости.
Годжи улучшает пищеварение.
Годжи используется для лечения атрофического гастрита уже на протяжении долгого времени. Повышает деятельность желудочно-кишечного тракта, усиливает работу клеток желудка. Годжи сам по себе легко усваивается, особенно если принимается в форме высокой биологической доступности экстракта.
Комментариев пока нет!
Стальная эмалированная посуда производства сербия
Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали
В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту
Российские кастрюли из нержавеющей стали тима
Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы
Кто поможет поискать где приобрести эффективный совет, который открывает путь как стать подвижнее и законсервировать молодость. Существует случаи, с .
С каждым годом человечество открывает для себя все новые и новые чудодейственные возможности природы. На первом месте стоят растения, способные помочь в борьбе с практически любыми проблемами здоровья. Сегодня пришло время ягод годжи, о которых уже чуть ли не легенды составляют!
Что же это за ягоды?
Растут они в виде кустарника, достигающего около 4 метров в высоту, с колючими ветками. Крона из овальных листочков густо устлана лиловыми цветками, на месте которых потом вырастают небольшие красные плоды. Снимать урожай можно до 13 раз в год, но самые ценные – ягоды, собранные в августе. Дереза веками использовалась в Азии в качестве общеукрепляющего средства, а китайцы и японцы до сих пор употребляют алкоголь, приготовленный на ее основе.
В чем уникальность годжи?
Итак, что же делает эти ничем не приметные с виду ягоды такими особенными? Это целый комплекс полезных организму человека компонентов, которые вмещает в себе ягода годжи. Отзывы врачей, которые рекомендуют ее в качестве профилактического и лечебного средства при многих заболеваниях, полностью подтверждают ее чудодейственные свойства. В состав плодов входят:
- 21 минеральный компонент, среди которых особо важными являются следующие: йод, кальций, фосфор, цинк и железо. По содержанию последнего, кстати, годжи обходят шпинат в 15 раз.
- Аминокислоты (среди 18-ти их разновидностей человеческий организм способен самостоятельно производить лишь 10).
- Витаминный комплекс (В1, В2, В6, С, Е). Даже апельсин содержит в 500 раз, а лимон – в 100 раз меньше такого полезного витамина С, чем эти ягоды.
- Четыре уникальных полисахарида, которые не найти более ни в одном растении.
Именно благодаря таким компонентам плоды дерезы считаются сегодня источником здоровья и долгих лет жизни.
Показания
Ягода годжи, отзывы врачей о которой не оставляют ни малейшего сомнения в ее целебных возможностях, используется медиками всего мира с целью:
- Достижения баланса уровня сахара и холестерина в крови. Эффективно питая кровь, компоненты годжи способствуют затуханию окислительных процессов в ней.
- Восстановления зрения.
- Профилактики раковых заболеваний. Минералы и энергетические вещества, входящие в состав годжи, препятствует разрушению здоровых клеток.
- Активизации работы мозга.
- Улучшения работы желез, в частности, предстательной.
- Стабилизации ритма работы матки.
- Общего укрепления всех органов и систем организма.
Ешь и худей
Необычайно богатый состав китайского барбариса (еще одно название годжи) обуславливает его безграничные возможности, причем даже в вопросе похудения. Активные составляющие этих ягод стабилизируют нарушенный обмен веществ, ускоряют его, что способствует быстрому расщеплению попавших в организм с едой жиров и препятствует отложению жировых клеток. А вот антиоксиданты, которые переполняют плоды, не позволяют развиваться окислительным процессам, уберегают клетки от разрушения, что также способствует ускорению метаболических процессов в человеческом теле.
Нельзя недооценивать то воздействие на организм человека, которое производят натуральные ягоды годжи. Отзывы худеющих людей, которые благодаря регулярному употреблению годжи эффективно справляются с излишками веса, являются тому доказательством.
Как действуют годжи на худеющий организм?
Важно понимать, что природные вещества, содержащиеся в этих ягодах, обеспечивают комплексное воздействие на страдающий от лишних килограммов организм. Химические препараты, продающиеся сегодня в аптеках, такой эффект обеспечить никак не смогут, особенно если учесть все те побочные эффекты, которые приходится терпеть худеющим людям.
Регулярное употребление китайского барбариса помогает заметно снизить аппетит. В результате этого организм очищается от ненужных ему шлаков и токсических веществ, которые зачастую являются главными препятствиями на пути к идеальной фигуре. Кроме этого, полезные компоненты этого дара природы нормализуют работу пищеварительного тракта, устанавливают достаточный уровень содержания глюкозы в крови.
Как применять ягоды годжи для похудения
Если у вас нет желания экспериментировать с приготовлением всевозможных блюд из описываемых плодов, просто съедайте 40 граммов сушеных ягод в день, разделив их поровну на два приема: утренний и вечерний.
В качестве альтернативы можно также готовить чай из этих ягод: достаточно просто залить их горячей водой и принимать регулярно без добавления сахара. Для дополнительной пользы можно добавить в напиток мед или любой цитрусовый фрукт. Любители каш могут подмешивать в рисовый завтрак предварительно промытые и высушенные плоды годжи. И полезно, и необычайно вкусно!
Главное – помнить, что полезные свойства ягод теряются, если сочетать их с излишками соли или сахара.
Натуральная виагра
Оздоровить в целом, а значит, и омолодить организм, улучшить работу всех его органов и систем, обеспечить профилактику даже самых серьезных заболеваний – все это могут тибетские ягоды годжи. Отзывы людей, регулярно употреблявших эти плоды, свидетельствуют о позитивном воздействии чудо-плодов на либидо.
Чтобы получить такой бодрящий напиток, необходимо использовать красное вино сухих сортов. В бутылку засыпать 20-25 грамм сухофруктов, а затем плотно ее закупорить и поставить в темное место. По прошествии двух месяцев вино можно употреблять в ограниченных количествах (не более 100 г в день). Если вы не любите красные, то можно использовать белые сухие вина, изменив при этом количество используемых ягод: на 1 литр нужно не менее 200 грамм сушеных плодов. Такая настойка должна постоять около 10 дней, после чего можно спокойно ее принимать.
Какой вред может принести китайская ягода барбариса
Какая все-таки универсальная ягода годжи! Отзывы врачей – достоверное тому подтверждение. Но не стоит забывать о некоторых моментах.
Наблюдаются случаи, когда китайский барбарис вызывает расстройство желудка, сопровождающееся болевыми ощущениями, тошнотой и рвотой. Но это наблюдается лишь при введении в рацион свежих плодов.
Во-вторых, раз вы решили укрепить свое здоровье, используя ягоды годжи, цена которых не так уж мала (около двух тысяч за килограмм), позаботьтесь об их сохранности. Здесь главное – держать их в сухом, прохладном и проветриваемом месте.
Ягода годжи: отзывы врачей
Если подвести итог под большинством мнений квалифицированных врачей, которые специализируются на вопросах диетологии, то можно сказать следующее. Годжи определенно имеют влияние на организм человека – их компоненты заметно ускоряют процессы обмена веществ, что доказано многими клиническими исследованиями. А побочные эффекты возможны лишь в случае злоупотребления этими плодами.
Самые заметные перемены наблюдаются в организмах женщин, регулярно употребляющих плоды дерезы китайской. Физические нагрузки и обычные диеты зрелому организму уже не так помогают, а вот натуральные антиоксиданты, входящие в состав годжи, вполне способны помочь в борьбе с лишними килограммами. Кроме того, научно доказано, что биологические компоненты дерезы китайской – отличное профилактическое средство при климаксе.
В целом мнения довольно противоречивые относительно эффективности ягоды годжи. Реальные отзывы – вот главный ориентир вашего выбора.
Как не нарваться на подделку
Рынок сегодня полон спекулянтов, поэтому прежде чем совершить покупку, внимательно изучите товар, который вам предлагают. Ягоды должны иметь однородный красный цвет, при этом никакой налет на них не допускается.
Тибетские ягоды годжи, отзывы о которых говорят сами за себя, это отменное средство борьбы с многими распространенными сегодня недугами. Главное – не злоупотреблять этими чудодейственными плодами.
Сам по себе климакс не болезнь, а естественное состояние, переход организма в другое качество. Но часто женщины в этот период испытывают массу неудобств физического и психологического характера:
Самый распространенный симптом – приливы, ощущение жара, повышенное потоотделение, особенно в ночное время. Ухудшение внешнего вида может выражаться в прибавке веса, потере упругости кожи, выпадении волос, ломкости ногтей.
Как бороться с этими симптомами и продолжать вести активную жизнь? Ведь климакс в среднем наступает в 50-52 года, а это возраст, когда женщина в целом здорова, работоспособна и может не только трудиться с полной отдачей, участвовать в воспитании внуков, но и иметь счастливую личную жизнь. Лекарства от климакса не существует, но есть средства, радикально улучшающие качество жизни. Лучше, если эти средства полностью натуральны, безвредны, и таким арсеналом располагает народная медицина. Травы, отвары, соки и даже ароматерапия веками успешно применяются для облегчения протекания климакса. Но мы сегодня рассмотрим самую вкусную, но эффективную руку помощи природы для дам в переходном периоде – ягоды.
Ягоды клюквы являются кладезем витаминов и минералов. Аскорбиновая кислота, PP, K и группа B, флавониды и органические кислоты делают ее оружием №1 при ослабленном иммунитете, усталости и нарушении обмена веществ. Благодаря высокому содержанию танинов клюкву используют в борьбе с частым женским врагом – заболеваниями мочеполовой системы. Соли калия, которыми богата клюква, оказывают мочегонное действие и препятствуют образованию камней в почках.
Содержащиеся в клюкве бор, йод и марганец особенно необходимы женщинам при климаксе, они нормализуют давление, а урсоловая кислота обладает сосудорасширяющим действием на коронарные сосуды.
Для борьбы с лишним весом пейте 2-3 чайные ложки клюквенного сока (вместо сока можно использовать чай из ягод клюквы) со стаканом минеральной воды утром натощак в течение недели. В этот период следует исключить из рациона жареное и жирное, так можно сбросить до 3 кг.
При кровотечениях, которые случаются при климаксе, ягода предупреждает малокровие благодаря высокому содержанию железа. Также вишня укрепляет стенки кровеносных сосудов и уменьшает риск кровоизлияний. Фолиевая кислота и витамины группы B выступают профилактикой атеросклероза и гипертонии. Кроме того, в вишне содержится йод, который приводит в норму щитовидную железу.
Летом рекомендуется съедать по 200-300 г вишни на ночь, чтобы сон был глубоким и крепким. Несмотря на то, что сезон свежей вишни короток
Малина насыщена органическими кислотами – лимонной, яблочной, винной и салициловой. Она также содержит большое количество витаминов C, A, PP и ценный бета-ситостерин, который замечателен своим антисклеротическим действием.
Как лечебное средство малина использовалась еще в Древней Греции. Мы все знаем, что малиновый чай является эффективным средством при простуде, благодаря жаропонижающему действию салициловой кислоты. Но это также седативное средство, которое повышает тонус организма, снимает депрессивные состояния. При климаксе малина рекомендована для улучшения свертываемости крови, этому ягода обязана веществу кумарину. Также малина выводит лишнюю жидкость и соли из организма, и незаменима при мероприятиях по снижению веса.
Для борьбы с морщинами побалуйте себя маской из 8 ягод малины, 3 ст. л. кефира и ч.л. ржаной муки. Протрите ингредиенты через сито и нанесите на лицо на 20-25 минут.
По содержанию аскорбиновой кислоты клубника уступает только черной смородине, а значит, при снижении иммунитета и атаке вирусов поможет клубничный сок или чай. Не выбрасывайте хвостики от свежей ягоды, их можно засушить и использовать как заварку. А клубничный сок помогает при артрите, для этого нужно пить его по 5 ст. л. утром натощак.
Клубнику рекомендуют как профилактику малокровия при обильных месячных, которые нередки в переходный период. Ее уникальность в присутствии в составе эллагиновой кислоты, которая обладает противоопухолевым действием. Клубника признана как средство для профилактики рака груди, кожи, пищевода и других органов.
Минералы, такие как кальций, калий, магний, железо, сера и натрий, полезны для укрепления волос и ногтей. Благотворно влияет ароматная ягода и на мышечный тонус, она помогает перенести физические нагрузки и диеты. При борьбе с лишним весом за помощью к клубнике!
Нет равных черной смородине, если ваш организм нуждается в общеукрепляющем и тонизирующем средстве. Ее химический состав – это половина таблицы Менделеева. Полезные вещества, как фруктоза, эфирные масла, дубильные вещества, соли калия и железа, витамины С, B, D, E, K, P и провитамин A, ставят черную смородину на пьедестал средств от авитаминоза. А витамины и микроэлементы в период менопаузы являются биологическими катализаторами всех обменных процессов.
Черная смородина оказывает успокаивающее действие, налаживает сон, является профилактикой болезни Альцгеймера. Эти ягоды можно есть и при сахарном диабете 1 и 2 типа, они улучшают обмен веществ, активизируют процессы пищеварения.
Чай из черной смородины особенно полезен для памяти, повышает интеллектуальные возможности. Это актуально для женщин при климаксе, ведь в этом возрасте они еще активно работают.
Приготовьте вкусный ягодный чай: возьмите 1 ч. л. черного чая, 3 ягоды клубники, 5 ягод черной смородины, 2 листика мяты. Залейте чай 100 мл кипятка, через 3 минуты добавьте ягоды и мяту, долейте еще 100 мл горячей воды. Пейте после еды.