В последнее время киста яичника стала очень часто встречаться у женщин. Операция не означает, что больше нечего бояться – образование продолжает расти дальше.Коварство кисты в том, что она может себя никак не проявлять, и лишь через длительный период врач увидит ее при УЗИ. Ученые до сих пор до конца не выяснили, по какой причине она образовывается.
Правильная диета помогает привести в норму гормональный фон без применения медикаментов. К сожалению, многие женщины не осознают важность соблюдения правильного питания. Его необходимо придерживаться постоянно, а это не для каждой возможно.
Что стоит исключить из рациона?
Из своего меню женщина должна убрать следующие продукты:
- Газированные напитки. Они провоцируют рост новообразования, вызывают болезненные ощущения.
- Алкоголь. Любые спиртосодержащие напитки ослабевают процесс борьбы организма с болезнью. Несмотря на то что яичники, казалось бы, не могут подвергнуться воздействию алкоголя, общий кровоток донесет до них вредные вещества. Если пить во время продолжительного лечения, можно причинить серьезный вред печени.
- Острые и консервированные продукты.
- Полуфабрикаты. Особенно это касается тех, в которых содержится соя. Она ускоряет рост кисты в 2-3 раза.
- Крепкий кофе, чай, какао, шоколад. Всё это содержит в себе метилксантины, способствующие образованию жидкости в кисте.
Чем отличается питание при наличии кисты?
Вся пища принимает участие в обмене веществ – пройдя через биохимические реакции, полезные вещества становятся биологически активными компонентами, которые участвуют в обменных процессах, в т. ч. оказывают действие на гормоны.
Соблюдение диеты при кисте яичников влияет на обмен стероидов. Они являются основой образования мужских или женских половых гормонов. Например, жирная пища и мясные продукты ведут за собой повышение концентрации эстрогенов в крови.
Киста яичников имеет некую связь с плохой работой кишечника, сопровождающейся запорами, изменением микрофлоры, маленьким содержанием клетчатки в рационе.
Употребление в пищу грубоволокнистой пищи помогает наладить стул и вывести токсические вещества. Также у нее есть противораковое действие, что позволяет избежать превращения кисты в злокачественную опухоль.
Женщине, у которой есть киста, следует употреблять нежирное мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу в любом виде, творог. В ежедневный рацион должно входить много овощей, в которых содержится грубая клетчатка – капуста, кабачки, картофель, болгарский перец, баклажаны, огурцы, морковь и т.д. Их можно есть и в сыром, и в приготовленном виде.
Нельзя торопиться во время приема пищи. Необходимо уделять не менее получаса на одну трапезу.
Такое питание при наличии кисты значительно снизить риск ее увеличения. Также оно является профилактикой их образования.
Питание после удаления кисты
Если была проведена операция на яичнике, то диета обязательна. В данной ситуации она отличается особой строгостью. В течение первых суток после удаления кисты и вовсе запрещается есть. Можно пить только чистую воду без газов. Благодаря этому снижается нагрузка на организм и кишечник не напрягается, свежие швы не затрагиваются.
Затем необходимо питаться по 5-6 раз в сутки. Первые дни после лапароскопии следует есть только жидкую пищу. Затем можно перейти на кашу, паровые котлеты и супы. Возвращаться к обычному рациону нужно постепенно.
После проведения полостной операции, необходимо соблюдать диету, которая будет щадить желудочно-кишечный тракт. Вся пища обязательно должна быть пареной или вареной. После хирургического вмешательства важно употреблять большое количество воды – 2-3 литра в день. Если есть осложнения – 3-4 л.
Разрешаются кисели, ягодные желе и некрепкий чай. Через две недели можно включить в меню некоторые фрукты. Необходимо ограничить употребление соли, исключить блюда, возбуждающие секреторную функцию желудка. Нельзя есть слишком горячую или холодную пищу. Газообразующие продукты также следует исключить из своего ежедневного рациона. Имеются в виду бобовые, копченое и жирное мясо.
Важно следить за образом жизни и в целом правильно питаться, регулярно посещать гинеколога. Избавление от вредных привычек поможет оградить организм от образования кист и ускорит восстановление, если операцию по ее удалению всё же пришлось сделать. При соблюдении таких простых правил переживать о здоровье в целом и женском в частности не придется.