Можно ли лежать на аппликаторе кузнецова при кисте яичника

Наиболее часто аппликатор назначается для снятия болей различной локализации: в пояснице, в грудном и шейном отделах позвоночника, а также суставных и головных болей. Обезболивающее действие аппликатора основано на следующих механизмах:

Боли в позвоночнике чаще всего бывают связаны с остеохондрозом. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, характеризующееся деформацией межпозвонковых дисков со значительным снижением их высоты и повреждением дисковых поверхностей позвонков. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной, затвердевший диск уменьшается в размерах и теряет свойства амортизатора между позвонками. В некоторых случаях межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание – грыжа. Патологические изменения межпозвонковых дисков приводят к нарушению кровообращения в позвонках, воспалительным реакциям, рефлекторному мышечному спазму, ущемлению расположенных рядом нервных окончаний и, в результате, к появлению болезненных ощущений.

Причины развития остеохондроза до сих пор точно не установлены, развитие заболевания чаще всего связывают с нарушением обмена веществ и генетической предрасположенностью. Комплексное лечение остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, специальный массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Заболевания суставов можно условно разделить на две группы: дистрофические и воспалительные заболевания.

Другой распространенной причиной головной боли является ухудшение оттока крови от головного мозга, что ведет к расширению и переполнению сосудов. Вызвать головную боль может и обратное состояние – сужение просвета сосудов или их спазм. Головная боль часто возникает после долгого пребывания в душном помещении, при вдыхании вредных газов, алкогольном отравлении, переохлаждении или перегреве головы, тяжелых физических нагрузках. Причиной головной боли может быть побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Терапия по зонам Захарьина-Геда построена на принципах взаимосвязи внутренних органов с определенными участками кожного покрова (зонами Захарьина-Геда). Каждый орган имеет связь с определёнными участками тела. Например, боль при массаже икроножных мышц может говорить о воспалительных процессах в почках. А зона крестца — это проекция кишечника и матки. Зная расположение этих зон, можно не только провести ориентировочную диагностику, но и осуществить лечение. Воздействуя аппликатором на участок кожного покрова, соответствующий больному органу, мы активизируем усилия организма, направленные на борьбу с заболеванием.

Терапия по зонам Захарьина-Геда особенно хорошо зарекомендовала себя в качестве поддерживающей терапии при переходе заболевания в хроническую форму. В острой фазе воздействие на зоны Захарьина-Геда может выступать в роли дополнительного лечебного метода в комплексной терапии и способно ускорить облегчение состояния. Точную комплексную схему лечения, в том числе сеансов игольчатого массажа, может назначить только лечащий врач.

Игольчатый массаж обладает ярко выраженным тонизирующим действием. Повышение тонуса по утрам полезно большинству людей, но особенно тем, кто в первой половине дня чувствует себя разбитым, вялым, заторможенным. Игольчатый массаж дает мощный позитивный импульс всему организму, заряжает бодростью на весь день, придает силы, помогает подготовиться к важному, ответственному мероприятию. Тонизирующий массаж будет также полезен перед тяжелой физической нагрузкой. В вечернее время игольчатый массаж для повышения тонуса, как правило, не применяется.

Тонизирующее действие игольчатого массажа связано с мощным потоком импульсации от зоны массажа, улучшением кровообращения, а также реакциями адаптации, при которых в центральной нервной системе выделяются биологически активные вещества.

В отличие от тонизирующего, расслабляющее действие аппликаторы могут оказывать не на каждого человека. Это связано с индивидуальной чувствительностью и психологическим настроем. Однако мы настоятельно рекомендуем научиться расслаблению с помощью игольчатого массажа. В этом случае вы получите замечательную возможность избавляться от вечных спутников современной жизни – стресса и напряжения. Расслабляющий массаж снижает усталость, как физическую, так и психологическую, дарит радость, хорошее настроение, чувство внутренней гармонии и комфорта, улучшает сон, благоприятно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшает циркуляцию крови и лимфы.

Расслабляющее действие основано на специфической реакции скелетных мышц на игольчатый массаж, при котором они в первый момент напрягаются, а затем, через некоторое время, начинают расслабляться; появляется ощущение тепла, прилива крови и общей релаксации.

Чтобы игольчатый массаж был эффективным, необходимо соблюдать некоторые правила:

— Аппликатор должен использоваться одним человеком. Это связано не только с тем, что аппликатор, подобно зубной щетке, является предметом личной гигиены, но и с тем, что при игольчатом массаже возможны микроповреждения кожи. Кроме того, по этой же причине, необходимо перед первым сеансом массажа и далее по мере необходимости обрабатывать аппликатор мыльным раствором.

— Необходимо также следить за сроком годности аппликатора. Для массажеров, выполненных из инертных полимерных материалов (пластика), срок годности, как правило, составляет 5−7 лет. После этого пластик может начать терять свои свойства, стать хрупким и ломким.

— Лучше всего проводить игольчатый массаж за 20−30 минут до или через 1,5−2 часа после еды. Игольчатый массаж следует проводить с опорожненным мочевым пузырем и кишечником. По окончании процедуры желательно полежать 5−10 минут.

— Не рекомендуется проводить игольчатый массаж через одежду. Даже легкая одежда будет мешать иглам воздействовать на кожу.

Аппликатор можно прижимать к поверхности тела тремя способами: с помощью веса тела, с помощью рук и с помощью эластичного пояса (бинта).

Можно ли использовать аппликатор Кузнецова при миоме матки

Стоит сказать, что аппликатор Кузнецова, представляющий собой частный случай рефлексотерапии и иглоукалывания, хорошо способствует кровообращению. В связи с этим некоторые медики считают, что повышенное кровообращение может вызвать разростание миоматозных узлов, как раз из-за этого при миоме матки рекомендуется воздержаться от посещения бань, саун, других видов согревающих процедур.

Тем не менее, многочисленные исследования говорят о том, что рост миомы матки ни как не связан с подобными процедурами и с использованием аппликатора Кузнецова. В случае с аппликатором Кузнецова всё очень индивидуально, если миома не прогрессирует, ваше состояние стабильное, роста миомы не наблюдается, то вы можете использовать аппликатор Кузнецова.

Как применять аппликатор Кузнецова при миоме матки

3 способа применения аппликаторов:

Ложимся на аппликатор и используем вес собственного тела
Воздействие аппликаторными валиками
Применение аппликаторов-поясов

Ложимся на аппликаторы в виде коврика: для релаксации и снятия разного рода болей рекомендуется ложиться перед сном на аппликатор Кузнецова в течении 20-30 минут. Для тонизирования и повышения тонуса использовать аппликаторы нужно утром в течении 20-30 минут. Один аппликатор помещают под спину, другой в области низа живота.

Для получения максимального эффекты вам потребуется помощник, который с помощью валика будет обрабатывать внутреннюю поверхность ног и область промежности. Однако, если помочь некому, вы вполне можете выполнить эту процедуру самостоятельно, выбрав удобное для себя положение.

Одна из самых важных зон воздействия — стопы, это зоны, которые имеют отношение к нормализации функционирования половой системы и устранению половых расстройств. Также необходимо обработать и наружную часть стопы.

На низ живота можно также воздействовать валиком. Массаж валиком выполняется на голое тело, с той силой, с которой вам комфортно по вашим ощущениям или может быть чуть повышенной интенсивности.

Третий вариант применения аппликатора Кузнецова — лечение в движении с помощью аппликаторов-поясов. Аппликатор крепится таким образом чтобы закрывать низ живота, зону репродуктивных органов, а также пояснично-крестцовую зону и ниже до зоны ягодиц включительно.

Существует ещё один вариант ношения аппликатора — промежностный аппликатор, который может успешно применяться с другими аппликаторами. Аппликаторы должны быть индивидуальные. При воздействии на кожу они стимулируют органы, системы и разумеется ношение таких аппликаторов подразумевается без белья.

Иногда может быть 2-3 слоя марли с лекарственным раствором обладающими лечебными свойствами, оздоровительными, витаминными, непосредственно электрофорез с помощью аппликаторов Кузнецова.

Воздействие на стопы может осуществляться различными методами, с помощью валиков, плоских аппликаторов и конечно же аппликаторов-стелек. Аппликаторы стельки идеальный вариант для лечения. В отличии от плоских аппликаторов, на стельки можно не просто наступать, но и ходить в них, это отличный вариант для профилактики и лечения заболеваний в домашних условиях.

Лечение миомы матки с помощью аппликатора — видео

Авторы | Последнее обновление: 2019

В последнее десятилетие врачи-гинекологи отмечают, что миома матки – одна из наиболее часто встречающихся гинекологический патологий – имеет тенденцию к распространению среди молодых женщин детородного возраста. Исходя из этого, в лечении данного заболевания большое значение отводится органосохраняющим операциям и комплексной консервативной терапии.

Физиотерапия при миоме матки традиционно является важной составляющей лечения. Вместе с тем нужно понимать, что при доброкачественных опухолях миометрия разрешены не все физиотерапевтические процедуры. Каждой женщине следует знать, применение каких физических факторов показано, а каких – противопоказано при миоме матки. Этот важный вопрос освещается в данной статье.

Особенности применения физиотерапии при миоме матки

Физиотерапия – это раздел медицины, изучающий влияние на человеческий организм природных физических факторов, которые могут быть использованы как для лечения и профилактики различной патологии, так и для реабилитации после болезни.

Естественные природные составляющие (водные, грязевые и т.п.);
Искусственные (аппаратные) методы.

Физиoтepaпeвтичecкoe лeчeниe – метод, основанный на использовании лечебных сил природы: минеральных вод и целебных грязей, paзличных видов излучeний, тeпла и xoлoда.

Производимый этими факторами физиотерапевтический эффект основан на поглощении органами и тканями физической (электрической, магнитной, тепловой и т.п.) энергии и ее преобразовании в энергию биологическую, что увеличивает собственные ресурсы организма и активизирует его защитные силы. Эффект от физиотерапии наступает после курсового проведения процедур.

Если миома достигла больших размеров, то физиотерапевтическое лечение будет бесполезным. В этом случае применяются хирургические методы лечения.

Какие физиопроцедуры можно применять

Поскольку фибромиома матки является гормонозависимой опухолью, то при ее наличии не разрешается использовать процедуры, приводящие к повышению содержания эстрогенов в женском организме. Допускается применять только те физические факторы, которые не способствуют активной выработке эстрогенов. К таковым относятся:

Гальванизация;
Электрофорез;
Магнитотерапия;
Радоновые воды;
Йодобромные и жемчужные ванны.

Жемчужные ванны – расслабляющая процедура, суть которой состоит в гидромассаже пузырьками воздуха.

При точном соблюдении необходимых условий физические методы можно применять в таких зонах тела:

На верхней половине туловища (кроме молочных желез);
В области поясницы;
В гипогастральной зоне (нижняя часть живота);
На передней брюшной стенке;
В надлобковой и паховой зонах;
На передней поверхности бедер.

Правила физиотерапии при фибромиоме:

Физиотерапия, начатая во время месячных, приводит к увеличению менструальной кровопотери.

Физиотерапевтическое лечение миомы желательно начинать после окончания месячных, так как дополнительные воздействия усиливают кровоток.

Виды физиопроцедур и принцип их действия

Существуют следующие варианты физиотерапевтического лечения:

Эта процедура подразумевает воздействие постоянным (гальваническим) током низкого напряжения и небольшой силы путем накладывания на поверхность тела электродов. Когда гальванический ток проходит через ткани организма, он вызывает в них сложные физико-химические реакции и тем самым оказывает лечебное действие.

Эндоназальная гальванизация и воздействие в шейно-лицевой области способствует нормализации соотношения половых гормонов: эстрогена и прогестерона.

Метод лечения, при котором с помощью постоянного тока препарат вводится через кожу и слизистые оболочки. При поступлении лекарственного средства в организм путем электрофореза его активность значительно повышается.

При миоме матки хороший лечебный эффект оказывает электрофорез йода или цинка на низ живота.

Использование электрического разряда (электрофореза) способствует снятию воспаления и болевого синдрома при миоме матки.

Снизить выработку эстрогенов в яичниках;
Подавить воспалительные процессы в мышце матки;
Восстановить регулярный менструальный цикл.

Электрофорез с другими лекарственными препаратами, в том числе с карипазимом, при миоме противопоказан.

Доказано, что применение магнитотерапии в комплексном лечении миомы матки вызывает регресс миоматозных узлов. Многочисленными исследованиями подтверждено, что после курса магнитотерапии не наблюдается роста опухоли матки на протяжении 12 месяцев. О том, эффективна ли терапия магнитами в домашних условиях с помощью прибора Алмаг 01, можно узнать в другой нашей статье.

Магнитотерапия при миоме оказывает следующие эффекты:

Противовоспалительный и обезболивающий;
Противоотечный;
Противоопухолевый– тормозит или стабилизирует рост узла;
Общеукрепляющий;
Нормализует работу эндокринной системы;
Восстанавливает менструальный цикл.

Лечение электромагнитным полем показано и после удаления миомы в послеоперационном периоде для скорейшего восстановления организма.

Внедрение магнитотерапии в практическую медицину позволило повысить эффективность лечения миомы матки.

Применение электромагнитных полей в лечении миомы в некоторых случаях позволяет остановить рост опухоли.

С целью лечения фибромы матки могут использоваться природные или искусственно приготовленные минеральные воды. Наиболее распространенные из этих процедур:

Положительное влияние процедуры объясняется поступлением в организм инертного газа радона и продуктов его распада, которые образуют активный налет на коже. Возникающее при распаде радона альфа-излучение положительно влияет на течение биохимических процессов в клетках и тканях организма, способствует остановке кровотечения, усиливает тормозные реакции в коре головного мозга.

Такое облучение замедляет опухолевый рост, а активация метаболических процессов ведет к нормализации гормонального равновесия и восстановлению менструального цикла. Поэтому принимать радоновые ванны при миоме матки полезно.

Другие положительные эффекты от радоновых ванн:

Успокаивающее и расслабляющее действие;
Нормализация сосудистого кровотока;
Снижение артериального давления;
Противовоспалительный и обезболивающий эффект.

Радоновые ванны оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

Отзыв практикующего врача о радонолечении при миоме

Суперсвойства радона известны около 100 лет. Радоновые ванны часто назначают в качестве обязательного компонента лечения доброкачественных опухолевых процессов матки. При этом размеры органа не должны превышать 12-недельную беременность.

Применяемые в лечебной практике радоновые процедуры являются точно дозированными, и кратковременное облучение совершенно не опасно для организма. Во-первых, доза излучения в этом случае слабая. Во-вторых, радон выводится из организма через 3-4 часа.

Терапевтический курс радоновых ванн составляет 10-12-14 процедур, что определяется врачом индивидуально в каждом случае. Эффективность от лечения радоном выше при ежегодном повторении процедур. Полезно орошение влагалища радоновой водой в сочетании с приемом ванн из радона.

Радоновые ванны не разрешается принимать тем, у кого имеются болезни сердца, расстройства ЦНС, повышенная функция щитовидной железы, воспалительные процессы, а также при беременности.

Иванченко О.В., врач акушер-гинеколог

Выделившийся из лечебных вод йод накапливается в тканях щитовидной железы (он является составляющей частью гормона тироксина), а бром – в структурах головного мозга (в клетках гипофиза). На этом основано лечебное действие процедуры. Йодобромные ванны нормализуют баланс гормонов гипофиза и яичников, приводят гормональный фон к норме, стабилизируют рост миомы матки.

Если одной из причин развития фибромиомы являются эндокринные нарушения, то в качестве физиолечения назначаются йодобромные ванны и эндоназальная гальванизация.

Если рост опухоли сопровождается воспалительным процессом или внутриматочными вмешательствами, то рекомендуется применение радоновых ванн и электрофореза с йодом или цинком.

При фибромиоме матки, причиной которой являются проблемы с эндокринной системой, йодобромные ванны оказывает общий оздоравливающий эффект.

Одним из вариантов гидротерапии являются жемчужные ванны. Их особенностью считается присутствие в жидкости пузырьков газа, которые действуют на нервные рецепторы кожи.

Через решетку, расположенную на дне ванны, с помощью компрессора пропускают воздух. В результате этого в воде образуются крупные воздушные пузырьки, напоминающие жемчуг. Отсюда и произошло название таких ванн.

Температура воды должна быть около 34-36°C. Особой значимости при лечении миомы физиотерапевтическими методами жемчужные ванны не имеют, поскольку не вызывают никаких химических реакций. Их применение допускается как релаксирующее и антистрессовое средство, создающее положительные эмоции.

Солевые ванны можно приготовить и в домашних условиях. Дозировка поваренной или морской соли должна составлять 4-6 кг на ванну емкостью 200 л. Первоначально соль следует растворить в ведре горячей воды, а затем слить концентрированный раствор в ванну, добавив пресной водопроводной воды до температуры 36-37°C. Принимать ванну следует в течение 10-15 минут, процедуру повторять через день. Курс лечения – от 8 до 15 сеансов. После процедуры рекомендуется энергично растереться полотенцем, удаляя избытки соли с кожных покровов.

В домашних условиях при отсутствии морской соли самой доступной солевой добавкой является обычная поваренная соль.

Нельзя применять солевые ванны в таких случаях:

Повышенное артериальное давление;
Проблемы с сердцем или почками;
Нарушение целостности кожных покровов (ранки, ссадины) по понятным причинам.

Лечебное действие этих ванн на организм обусловлено содержанием в них сульфидов и сероводорода, которые оказывают активное влияние на обмен веществ.

Однако принимать сероводородные ванны при миоме не разрешается, потому что они стимулируют выработку эстрогенов. О всевозможных противопоказаниях при миоме матки вы можете прочитать в нашей другой статье.

Скипидарные ванны сегодня набирают популярность и используются для лечения многих заболеваний. Но вот при миоме матки их применять не рекомендуется, поскольку они относятся к факторам, повышающим эстрогенную насыщенность организма. Такие процедуры будут не уменьшать размеры опухоли, а, напротив, способствовать ее росту.

Горячие водные процедуры являются чрезмерными раздражителями, поэтому для лечения миомы матки они не показаны. Купаться в термальных источниках при доброкачественных опухолях также вредно.

Все тепловые и разогревающие процедуры не применяются при гормонозависимых образованиях, потому что они усиливают активность эстрогенов, вырабатываемых яичниками, а значит, стимулируют опухолевый рост.

Горячие ванны противопоказаны при миоме матки, поскольку могут способствовать росту опухоли.

Пантовые ванны – популярная лечебная процедура, обещающая избавить от многих проблем со здоровьем, заключается в добавлении в воду экстракта или концентрата вываренных рогов марала (северного оленя). Но при доброкачественных образованиях матки они противопоказаны.

Углекислые ванны могут быть из природного углекислого источника или же искусственного приготовления. При погружении тела в углекислую минеральную воду на него оказывает действие двухфазная среда вода-газ. Углекислый газ раздражает терморецепторы кожи и вызывает резко выраженное ощущение тепла, хотя температура такой ванны 32-33°C.

Под влиянием углекислых ванн происходит расширение сосудов кожи, снижение артериального давления, улучшается вентиляция легких и кислородный обмен. Уровень эстрогенов также повышается.

Сухие углекислые ванны – разработка российских ученых – требуют для их проведения специального устройства. Они обладают аналогичными эффектами углекислых вод.

Нарзанные ванны – это также разновидность углекислых минеральных ванн.

Применение любых разновидностей углекислых минеральных ванн при миоме противопоказано, так как они способствуют повышению уровня эстрогенов.

Сухие углекислые ванны противопоказаны при любых опухолях матки, потому что приводят к росту уровня эстрогенов.

Содовые ванны обладают замечательным косметическим эффектом, снимают физическое и нервное напряжение, но они абсолютно противопоказаны при наличии любых опухолей в организме. Поэтому содовые ванны при миоме матки применять нельзя.

Считается, что иглоукалывание пациенткам с диагностированной миомой можно делать при определенных условиях:

Опухоль не достигает больших размеров;
Нет множественных узлов;
Отсутствуют маточные кровотечения, приводящие к выраженной анемии женщины.

Иглотерапия оказывает общеукрепляющее действие на весь организм и восстанавливает гормональный фон. Эта процедура очень продолжительная. Лечебный курс длится несколько месяцев.

Разновидностью иглоукалывания являются методы игольчатой рефлексотерапии. Для этой цели используются либо аппликатор Кузнецова, либо аппликатор Ляпко. Суть методики заключается в акупунктурном воздействии на биоактивные точки, которое улучшает кровоток, устраняет мышечный спазм, снимает боль и укрепляет весь организм. Однако эффективность такого лечения при миоме матки не доказана.

Как разновидность иглотерапии, аппликатор Кузнецова укрепляет защиту организма, но эффективность его воздействия на новообразования не установлена.

Применяют при доброкачественных опухолях матки также озонотерапию, СМТ (синусоидальные модулированные токи) и другие виды физиотерапии.

Какие процедуры запрещены?

При миоме матки категорически противопоказаны физиопроцедуры, которые повышают эстрогенный фон организма или относятся к тепловым разогревающим. О некоторых запрещенных при этой патологии физиотерапевтических методах уже упоминалось. Кроме вышеперечисленного при миоме не рекомендуются:

Все виды грязелечения;
Инфракрасная сауна;
Озокерит;
Ультразвуковое лечение;
Лазеротерапия;
УВЧ-терапия;
Фонофорез;
Массаж (гинекологический и пояснично-крестцовой зоны);
Применение парафина.

Указанные способы физиотерапии приводят к росту миомы матки.

Многочисленные физиотерапевтические методики, применяемые для лечения миомы матки, несомненно, могут быть полезны и эффективны. Но не следует наивно полагать, что они полностью избавят вас от заболевания. Физиопроцедуры способствуют профилактике осложнений, помогают притормозить рост опухоли, дают возможность женщине на какое-то время отсрочить операцию и родить здорового малыша. Однако они не заменяют медикаментозного или оперативного лечения миомы.

Из истории.

На протяжении многих лет к И.И. Кузнецову неоднократно обращались за консультацией высокопоставленные чиновники, он работал со спортсменами и многими знаменитыми людьми. Но самое главное, он всегда стремился к тому, чтобы его изобретение помогало и простым людям. Именно это и подтолкнуло его создать собственную лабораторию по созданию иппликаторов, куда поступали многочисленные звонки и заявки со всего Советского Союза.

Иппликатор Кузнецова помогает справиться со многими заболеваниями, но сегодня мы поговорим о пользе игольчатого массажа для прекрасной половины человечества.

Иппликатор Кузнецова для облегчения предменструального синдрома.

Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс эмоциональных, психических и вегето-сосудистых отклонений, появляющихся после овуляции и исчезающих с наступлением менструации. ПМС может сопровождаться раздражительностью, депрессией, плаксивостью, головной болью, тошнотой, иногда рвотой, нагрубанием и болью молочных желез и др.

Предменструальный синдром встречается у 20% женщин в возрасте до 30 лет и у 50-70% старше 30 лет. Причины возникновения ПМС до конца не изучены, но считается, что это состояние связано с гормональным дисбалансом. Существует теория, что подобные нарушения связаны со снижением действия эндорфинов – гормонов счастья.

Иппликатор Кузнецова широко используется при ПМС. Игольчатый массаж направлен на общее расслабление и уменьшение проявлений, таких как раздражительность, высокая возбудимость, депрессия, головная боль и т.д.

Расслабляющий эффект связан с реакцией скелетных мышц на игольчатый массаж, где мышцы сначала напрягаются, а затем, через некоторое время, начинают расслабляться. При этом появляется ощущение тепла, прилив крови и полная релаксация.

Уменьшение проявлений связано с запуском универсальных защитных реакций организма и выделением биологически активных веществ, в том числе и эндорфинов, которые снижают степень выраженности невротических состояний и способствуют повышению психологической стрессоустойчивости. За счет отвлекающего действия снимаются головные боли.

Техника игольчатого массажа: лежим на большом мягком коврике с менее острыми иглами, под шею кладем валик для шеи. Чтобы быстрее достичь расслабляющего эффекта, закройте глаза, дышите спокойно и равномерно, постарайтесь избавиться от тревожных мыслей. Игольчатый массаж делается 1-2 раза в сутки по 10-15 минут в течении всего периода проявления ПМС.

В первые минуты игольчатого массажа вы почувствуете небольшое напряжение, которое затем сменится ощущением тепла и расслаблением.

Комплекс упражнений Юлии Столяровой для облегчения ПМС.

Для занятий необходимо использовать массажную подушечку, большой мягкий коврик, валик для шеи и валик для поясницы. Для усиления эффекта можно воспользоваться расслабляющим массажным маслом. В помещении можно поставить аромалампу, используя эфирные масла лаванды, мяты, жасмина, грейпфрута, розы или шалфея. После занятий может немного болеть голова, но это быстро проходит.

Расслабляемся лежа на большом мягком коврике, под шею кладем валик для шеи, под поясницу – валик для поясницы. Продолжительность 4-8 минут.

Лежим на спине, на большом мягком коврике без валиков, ноги обхватываем руками и прижимаем к животу. Медленно перекатываемся с бока на бок. Продолжительность 1-2 минуты.

Лежим на спине, на большом мягком коврике без валиков. Прямые ноги поднимаем вверх, затем сгибаем в коленях и приводим к животу, обхватываем их руками. Возвращаем ноги в исходное положение. Повторяем 8-10 раз.

Стоим на большом мягком коврике, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. В течении 3-5 минут выполняем следующие дыхательные упражнения: Разводим прямые руки в стороны – вдох, возвращаем в исходное положение – выдох; Откидываем голову назад, сжимаем пальцы в кулак – вдох, наклоняем голову вперед, разжимаем пальцы – выдох; Левую руку отводим в сторону, голову поворачиваем направо – вдох, возвращаем в исходное положение – выдох, затем аналогично правой рукой; Разводим руки в стороны – вдох, обнимаем себя за плечи – выдох; Руки опущены и сцеплены в замок, поднимем руки вверх – вдох, опускаем – выдох.

Переминаемся с ноги на ногу на большом мягком коврике в течении 2-3 минут.

Активно массируем ладони 2-3 минуты с помощью валика.

Иппликатор Кузнецова для облегчения климактерического синдрома.

Климакс – естественный физиологический процесс угасания репродуктивной функции у женщин, который сопровождается комплексом определенных неприятных симптомов.

Климакс условно делят на две фазы: пременопауза (она длится примерно с 45-48 лет до менопаузы – последней в жизни женщины менструации) и постменопауза (продолжается до 65-69 лет).

В пременопаузе из-за уменьшения выработки женских половых гормонов нарушается менструальный цикл: менструации появляются нерегулярно, интервалы между ними увеличиваются, выделения становятся менее продолжительными и менее обильными.

Примерно 50% женщин в период климакса не испытывает никаких неприятных ощущений и сохраняет хорошее самочувствие. Организм женщины постепенно приспосабливается к новым условиям, а единственным свидетельством наступления климакса становится отсутствие менструации. Такое течение климакса называют физиологическим.

Но не у всех женщин климакс протекает физиологично. Уже в первые годы пременопаузы у многих из-за резкого кратковременного расширения сосудов возникают приливы, которые могут возникнуть в любое время суток и продолжаются в течении нескольких секунд или минут. Их появлению обычно предшествуют нервное напряжение или волнение. Приливы могут сопровождаться ознобом, усиленным потоотделением, особенно в ночное время, головной болью, головокружением, шумом в ушах.

Часто у таких женщин наблюдается повышенная раздражительность, нервозность, беспокойство, подавленность, нарушается сон, снижается концентрация внимания, ухудшается память, снижается либидо.

В этих случаях врачом для лечения климактерического синдрома назначается заместительная гормональная терапия. Иппликатор Кузнецова при лечении климактерического синдрома можно использовать как дополнение к основному лечению, так и самостоятельно. Его действие, как и при ПМС, направлено на общее расслабление и уменьшение климактерических проявлений, таких как раздражительность и высокая возбудимость.

За счет реакции скелетных мышц на игольчатый массаж женщина расслабляется, появляется ощущение тепла и полная релаксация.

За счет универсальных защитных реакций организма выделяются биологически активные вещества (эндорфины), которые снижают степень выраженности невротических состояний. За счет отвлекающего действия снижаются головные боли, повышается работоспособность, улучшается память.

Техника игольчатого массажа: лежим на большом мягком коврике с менее острыми иглами и валике для шеи. Для более быстрого достижения эффекта закройте глаза, дышите спокойно и равномерно, выкиньте все тревожные мысли из головы. В первые минуты вы почувствуете небольшое напряжение, которое потом сменится ощущением тепла и расслаблением. В период обострения климактерического синдрома применяйте игольчатый массаж 1-2 раза в сутки по 10-15 минут.

Комплекс упражнений Юлии Столяровой при климактерическом синдроме.

Все упражнения выполняются на большом мягком коврике. Выполнение этих простых упражнений способствует улучшению физического состояния, укреплению организма, повышению его защитных сил, уменьшению симптомов климактерического синдрома.

Ходим по большому мягкому коврику с менее острыми иглами. Такая ходьба также способствует профилактике плоскостопия: переносим вес тела с пяток на носок и назад; ходим на внешних сторонах стоп; левая нога стоит на носке, правая на пятке и наоборот. Выполняем упражнение 2-3 минуты.
Медленно ложимся спиной на большой мягкий коврик. Лежим 1-2 минуты, привыкаем к ощущениям. Затем прижимаем ладони к полу, выпрямляем колени, тянем носки на себя и таким образом осторожно прижимаем спину к иглам аппликатора. Выполняем упражнение 5-7 раз по 10-15 секунд.
Сгибаем правую ногу в колене и подтягиваем ее к груди, вторая нога прижата к полу. удерживаем ногу в этом положении около 10 секунд, затем возвращаем в исходное положение. выполняем упражнение 5-10 раз каждой ногой.
Поднимаем прямые ноги вверх, разводим их в стороны, затем сводим вместе и опускаем в исходное положение. Выполняем 5-10раз.
На выдохе поднимаем прямые ноги под углом 30-45 градусов. Удерживаем их в этом положении 5-10 секунд, затем опускаем. Повторяем 3-5 раз.
На вдохе поднимаем прямые руки перед собой (перпендикулярно полу), на выдохе опускаем их на пол ладонями вверх, широко разводя в стороны. Выполняем 10-15 раз.
Прижимаем пятки к полу, поднимаем и вытягиваем мышцы живота. Выполняем 3-5 раз по 5-10 секунд.
Вытягиваем руки перед собой и перекатываемся с правого бока на левый и обратно. В каждую сторону 5-10 раз.
Располагаем большой мягкий коврик так, чтобы его край был выше крестцового отдела позвоночника. Вытягиваем руки вперед, на вдохе приподнимаем туловище. Затем на выдохе опускаем обратно на иппликатор Кузнецова. Повторяем 5-10 раз.
Ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу, ладони прижаты к полу. Напрягаем ягодицы и приподнимем бедра. Повторяем 5-10 раз.
Переворачиваемся и ложимся на живот на Иппликатор Кузнецова. Ноги прямые, руки вытягиваем вперед. Одновременно приподнимаем прямые руки и ноги над полом, задерживаемся в этом положении на 5-10 секунд. Повторяем упражнение 5-10 раз.
Лежим на животе, ноги прямые. Медленно поднимаем одну ногу вверх и удерживаем ее в таком положении 2-3 секунды, затем медленно опускаем. Повторяем 5-10 раз каждой ногой.
Переворачиваемся на спину, закрываем глаза, дышим спокойно, расслабляемся. Лежим в таком положении 5-10 минут, а если наступит сон, то до пробуждения. Для большего эффекта рекомендуется положить под шею игольчатый валик. Затем медленно поднимаемся.

Иппликатор Кузнецова при беременности.

Противопоказан игольчатый массаж при угрозе прерывания беременности и при наличии варикозного расширения вен.

Часто беременные женщины жалуются на ноющие боли в шее, спине и пояснице. Игольчатый массаж считается одним из наиболее безвредных видов терапии и практически не имеет побочных эффектов, поэтому может использоваться у беременных для снятия этих симптомов. Однако не рекомендуется проводить игольчатый массаж поясницы, а вот воздействие на шею и плечевой пояс допустимо.

Техника игольчатого массажа: лежим на большом мягком коврике и мягком валике для шеи в течение 5-7 минут 1-2 раза в сутки.

Достаточно часто у беременных болезненно сводит икроножные мышцы. В этом случае можно воздействовать на них.

Техника игольчатого массажа: ложимся на спину или садимся, положив под икры большой мягкий коврик. Воздействуем в течении 5-7 минут, при возникновении болезненных ощущений, упражнение прерываем.

Техника игольчатого массажа: сидя на стуле, массируем стопы с помощью большого мягкого коврика. Если парестезии возникают в руках, массируем ладони с помощью валика. Длительность проведения массажа 5-7 минут.

О том, как действует Иппликатор Кузнецова на организм человека вы можете прочитать в этой статье: “Игольчатый массаж или Аппликатор Кузнецова”