Приметы: женщина, 25–30 лет, служащая, не любит делать по утрам зарядку и жить не может без сладкого. О ком это? О жертве целлюлита. Но к этому описанию можно добавить еще одно – целлюлит – болезнь массовая. А болезнь ли? Надо ли лечиться и можно ли предупредить его возникновение?
Болезнь или нет?
Неравнодушные к истории люди могут подтвердить, что отнюдь не во все времена ямочки на ягодицах считались болезнью. В конце концов, фраза “хорошего человека должно быть много” родилась еще на заре человечества, что подтверждалась неоднократно – как полотнами мастеров, так и модой на турнюры.
Да и сейчас еще можно поспорить, недуг это все-таки , нуждающийся в лечении, или нормальное состояние женского организма, к которому следует относиться как к неотъемлемой части себя. Тем более, что подвержено целлюлиту не много ни мало как 80% женщин планеты – толстых, и тонких, высоких, и не очень, молодых и старых.
Современная медицина склонна считать его заболеванием. Жиры появляются быстрее, чем расщепляются, и дело тут не только в том, что вы их много потребляете. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах, ткани (в нашем случае жировые) получают меньше кислорода, от чего со временем неизбежно появляются омертвевшие клетки-перегородки , которые визуально делают нашу кожу похожей на стиральную доску, ну или на апельсиновую корку, если кому так привычней. Бугорки и впадинки поначалу заметны только при внимательном рассмотрении, но если в этот момент не начать собой заниматься, процесс может прогрессировать.
Но вообще, все зависит от того, как к этому отнесетесь вы сами. Можно – по философски “люби себя таким, какой ты есть”. Можно деятельно – если сравнение с “цитрусовыми” вам не кажется таким уж заманчивым. В любом случае для начала стоит узнать врага в лицо.
Обратите внимание на слова: “нарушается кровообращение”, “недостаточно кислорода”, “жировые комочки” в предыдущем абзаце
Целлюлит не случайно образовывается именно на области бедер и ягодиц – там больше всего жировых клеток, именно туда “уходит” обычно все неполезное из того, что мы съели, и именно наше мягкое место водит тесную дружбу со стульями, креслами и диванами.
Причины целлюлита:
Женские половые гормоны эстрогены (перефразируя крыловскую басню – “ты виновата в том уже, что уродилась женщиной”), гормональные нарушения.
Неправильный образ жизни (курение, злоупотреблением алкоголем, кофеином)
Нерациональное питание (злоупотребление углеводами и животными жирами, недостаток растительной пищи и витаминов)
Нарушение обмена веществ
Гиподинамия (малоподвижный образ жизни), особенно в сочетании с сидячей работой “у стола” (от прямого следствия – застоя крови до более отдаленного – кислородного голодания и участи стать похожей внешне на бледную поганку). Работа “целый день на ногах” тоже повышает риск целлюлита.
Нарушения кровообращения (варикозное расширение вен, тромбофлебит и Ко – которых, кстати, “сидение на одном месте” в прямом и переносном смысле как раз и провоцирует).
Опасные периоды:
от 12 лет – период полового созревания
от 18 лет – детородный период (считаем беременности, как закончившиеся родами, так и прерванные по какой-либо причины)
от 45 лет – менопауза
Получается, что “ девочка-девушка-женщина-бабушка ” не застрахована от появления целлюлита практически вплоть до “бабушка умерла”. На самом деле, существуют и периоды активности, и периоды спячки. Главное – следить за собой всегда и в частности, уделять себе, любимой, повышенное внимание в потенциально опасное время, когда происходит гормональная перестройка организма.
Сам себе диагност
Различают четыре степени целлюлита. Первая, самая легкая, не видна, если не провести по собственному почину нечто вроде обследования. Изменения в жировой ткани смогут быть обнаружены только в складках, если вы сожмете пострадавший участок кожи ладонью. Вторая стадия видна невооруженным глазом, дряблость и “цитрусовость” увеличиваются, ну а третья и четвертая не то что “видны”, а просто кричат о проблеме.
Что делать, чтобы не было целлюлита
Поскольку эликсир Маклопулоса существовал только в воображении Карела Чапека, придется смириться с тем, что мы, не успев вырасти, уже начинаем стареть. Стоит отнестись философски и к гормональным бурям, сотрясающим организм в положенное природой время. Гены, полученные от мамы с папой и разных “ пра-пра-пра ” тем более никто не отменит.
Что ж теперь, сложить пораженчески лапки и ждать неизбежного? Оказывается, все не так страшно. У вас остается еще не один способ если не избавиться от опасной перспективы совсем, то “отсрочить”, “отдалить” и “минимизировать последствия”. В конце концов, предупредить легче, чем лечить.
Вредным привычкам – нет!
Бросаем курить. Пусть медленно, но верно. И навсегда. В конце-концов , в качестве приза – избавление не только от риска целлюлита, но и от возможных онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ограничиваем спиртное. Алкоголь расширяет сосуды и, соответственно, улучшает кровоснабжение, что, скорее, принесет пользу в борьбе с целлюлитом. Однако, в избыточной дозе он способствует накоплению жировых отложений, не говоря о других печальных последствиях. Отсюда вывод – “употреблять, но не злоупотреблять”. Безопасная и даже полезная доза – 0, 5–1 стакана красного вина в сутки (как известно, оно содержит антиоксиданты, очищающие наш организм от свободных радикалов – виновников атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний).
Нормируем суточное потребление кофеина, т.е. кофе и черного чая. В повышенных дозах кофеин сужает сосуды и, таким образом, играет “на руку” целлюлиту. Полностью отказываться от него не нужно, однако ограничить необходимо. Суточное потребление не должно превышать 300 мг в сутки.
В повышенных дозах кофеин сужает сосуды и, таким образом, играет “на руку” целлюлиту. Полностью отказываться от него не нужно, однако ограничить необходимо. Суточное потребление не должно превышать 300 мг в сутки.
200 гр черного чая – содержат 50 мг кофеина,
150 гр растворимого кофе – 75 мг
150 гр зернового кофе – 1 00–150 мг
В качестве замены сверхнормативных порций рекомендуется зеленый чай, который, помимо прочего, способствует сжиганию подкожного жира.
Я – то, что я ем
Питаемся рационально. Для начала, скажем “нет” пятьдесят первому эклеру. И первому тоже.
Фруктов, овощей, особенно сырых (клетчатка, витамины, минеральные вещества), зерновых – побольше. Жирного, жареного, копченого, мучного – поменьше. Кулинарная обработка по возможности щадящая – варка на воде или на пару, запекание.
Чем “разноцветней” ваш стол, тем лучше – значит, вы получаете все необходимые витамины. Очень полезны все виды капусты, морковь, редис, свекла. Красный перец и помидоры по некоторым сведениям, помогают восстановлению пораженной целлюлитом ткани. Чеснок улучшает кровообращение, а артишок выводит токсины из печени и жиры из жировых клеток.
Мясо употреблять желательно постное, баранина и свинина – по большим праздникам. Не забывайте про рыбу и морепродукты – в некоторых отношениях они и питательнее и полезнее мяса. Тем более, организму для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Пищу солите не просто йодированной солью, а морской пищевой солью, продающейся в магазинах в отделах здорового питания.
Суточная норма потребления жидкости (включая первые блюда, а так же сочные овощи-фрукты ) – 2–3 литра в день (однако учтите, что во время тренировок необходимо выпивать примерно 1 литр (дробно), чтобы не наступило обезвоживание).
Полезнее пить минеральную воду без газа – просто потому, что она лучше утоляет жажду. Общий же для антицеллюлитной программы запрет на газированные напитки распространяется собственно не на минеральную воду, а на сладкие напитки, так как, судя по их составу (сахарозаменители, кислоты и прочее) – в них расплавится даже вставная челюсть дядюшки Юлиуса, а не только стенки вашего желудка. И дело тут не только в калорийности. Своим составом диетические напитки опасны не менее, а даже иной раз и более…
Питайтесь дробно и малыми порциями, т.к. долгие перерывы между едой сбивают организм с толку, заставляя откладывать запасы “на черный день”.
Внутренняя дорожная сеть
Поря заняться своими сосудами. Для начала не помешает консультация врача флеболога или сосудистого хирурга. Если все в порядке, вам будет достаточно ношения профилактических компрессионных колгот – в дни, когда нагрузка на ноги по тем или иным причинам возрастает, занятий спортом, и в целом внимательного отношения к собственным ножкам. Что означает, в частности, табу на позу “нога на ноге” – оно, конечно, очаровательно и сексапильно, особенно когда вы в мини-юбке , но сосуды пережимает весьма эффективно. Забудьте также о тесных джинсах, даже если они вам очень идут.
Если же врач при осмотре обнаружил проблемы с сосудами, не переживайте, это поддается лечению, начиная с консервативных методов и заканчивая операцией, когда поврежденные участки вен просто удаляются.
Спорт
Чтобы научиться отрывать свою аппетитную попу от стула, не обязательно увольняться с работы, особенно если она вам очень нравится. Но это и не повод сидеть “у компа” все свободное время, и отговариваться от пробежки в парке/ занятий в тренажерном зале упадком сил и духа (откуда подъему взяться, если вы сидите на пятой точке перманентно как бабочка в рамке коллекционера?).
Рекомендации общеизвестны: удобное рабочее место, каждые полчаса–час – небольшой перерыв, пара разминающих упражнений. Ну и от пробежек с тренажерами никуда не денешься.
Спорт и оздоровительные процедуры необходимы для поддержания жизненного тонуса. Улучшается кровообращение всего организма, мышцы “подтягиваются”, а лишний жир просто не успевает накапливаться.
И если “общение” с велотренажером или беговой дорожкой – занятия полезные и необходимые, но мало воодушевляющие, то заплывы в бассейне два раза в неделю поспособствуют не только поддержанию хорошей физической формы, но и отличному настроению, и заряду бодрости на весь день.
Занимайтесь закаливанием, ходите в баню и/или сауну, побольше бывайте на свежем воздухе.
Уход за кожей.
Для того, чтобы кожа была упругой и эластичной, за ней нужно ухаживать.
— Один раз в неделю проводите пилинг всего тела, уделяя особое внимание проблемным зонам: бедра, ягодицы, живот. Скрабы хорошо очищают кожу, удаляя омертвевшие клетки, и способствуют усилению кровообращения. После этого нанесите питательный крем.
— Антицеллюлитные кремы вопреки опасениям некоторых дам, в профилактике целлюлита использовать не только можно, но и нужно, т.к. в них содержатся вещества, усиливающие обмен веществ в клетках и повышающие тонус кожи.
— Один-два раза в неделю делайте расслабляющие и очищающие ванны с морской солью, аромамаслами (лавандовым, розмариновым, маслами цитрусовых).
— Принимая душ, не забудьте о контрастной пятиминутке в конце. Она повысит тонус кожи и способствует общему закаливанию организма.
— Массаж – хорошее средство для поддержания упругости мышц и кожи, он усиливает циркуляцию крови и лимфы. Для него вам понадобится щетка с жесткой щетиной или специальный антицеллюлитный массажер. Массаж можно делать как перед душем, так и после него. В качестве увлажнения используйте антицеллюлитные кремы.
Гормональный баланс
Во-первых , необходимо посетить врача-эндокринолога , хотя бы для того, чтобы узнать, что с гормональным фоном у вас все нормально
Во-вторых , пройти гинекологическое обследование на предмет различных “женских” болячек, многие из которых с гормонами как раз связаны.
Для большего эффекта, возможно, имеет смысл отказаться от КОК – комбинированных оральных контрацептивов, которые содержат эстроген, и перейти на прогестиновые, низкодозированные, а лучше вообще негормональные методы предохранения
Не спешите избавляться от целлюлита! Специалисты установили, что жировые клетки, из которых состоит целлюлит, обеспечивают запас жирных кислот, активизирующих работу головного мозга. Кроме того, это признак достаточной выработки половых гормонов, что дает будущим мамам большое преимущество – они легче вынашивают и рожают младенца.
В древности жен в гарем выбирали исключительно по коже. Целлюлит быть основным показателем сексуальности женщины и того, что она родит крепкого малыша.
Жировые запасы в области бедер и живота позволяют поддерживать здоровье женщины, защищая ее от диабета, болезней сердца и сосудов. Именно жировая прослойка на бедрах имеет свойство поглощать жирные кислоты, небезопасные для организма. Также жировой слой богат адипонектином, который препятствует воспалительным процессам и закупорке артерий.
Несомненно, стоит стремиться к красоте, но если подобные проблемы или предрасположенность к целлюлиту имеют место быть, врачи считают, что небольшой целлюлит здесь не вред, а благо для организма.
Но вот еще информация абсолютно противоречит пред идущей:
Главный провокатор целлюлита – вовсе не наследственность, возраст или лишний вес. Ямочки на бедрах и ягодицах появляются в результате переизбытка токсинов. Чтобы избавиться от них навсегда, необходимо, в первую очередь, очистить организм.
Если бы фламандский живописец Питер Рубенс оказался сейчас в нашем современном мире, он бы ужаснулся. Те женщины, которые имеют великолепные (по его скромному мнению) формы тела, борются с ними.
Пытаются сидеть на диетах и постоянно изматывают себя различными тренажерами. Но самое главное то, что любыми способами и средствами пытаются уничтожить целлюлит.
Такие прекрасные ямочки и бугорочки на животике, ягодицах и бёдрах, которые Рубенс отчетливо изображал в своих картинах. Видимо, живописец не знал, что целлюлит — это страшное зло, и что с ним надо бороться.
Постепенно в женских журналах стало появляться всё больше статей о вредоносных свойствах целлюлита. И незаметно в общественном мнении этот дефект кожи перешёл в ряд серьёзных заболеваний.
При более пристальном изучении этой проблемы выяснилось, что есть два латинских термина, звучащих примерно одинаково: cellulitis и cellulite. Первый — действительно серьёзное воспалительное заболевание. Второй — просто косметический дефект, который возникает из-за обычных внутренних процессов в организме. Другое дело, что этот дефект при определённых условиях может со временем привести к неполадкам со здоровьем. Но такое бывает достаточно редко. Поэтому не стоит слепо доверять рекламе.
Любое повреждение кожи — это приглашение для микробов обрести стол и дом. Особенно часто через раны в организм проникают стрептококки и стафилококки. Деятельность этих бактерий в подкожной клетчатке ведёт к развитию воспалительного процесса и нагноению. В результате образуется флегмона — подкожный нарыв.
Поэтому, столкнувшись с подобной проблемой, немедленно обращайтесь к врачу. Чаще всего, понадобится помощь хирурга. Он вскроет гнойники, очистит рану от гноя и отмерших тканей, промоет её антисептиками. А для того, чтобы инфекция не распространилась по организму, назначит курс терапии антибиотиками.
Так что же такое целлюлит в нашем привычном представлении?
С этой проблемой сталкиваются исключительно женщины. Потому что у них структура соединительной ткани отличается от мужской. При чем целлюлит может появляться абсолютно у всех женщин: у худых и полных, у спортивных и мало двигающихся, у рожавших и у девственниц. По статистике, от 80 до 95 % женщин в той или иной степени знакомы с целлюлитом.
Правда чаще всего страдают от «целлюлита» представительницы европеоидной расы. А у дам с жёлтой и чёрной кожей, так называемой «апельсиновой корки» на бёдрах, на ягодицах и животе почти не бывает.
Выходит, что как не крути, а «целлюлит», чем бы он не являлся, это очень плохо? А вот и нет!
Наличие «апельсиновых корочек» — признак развитой сексуальности и нормальной выработки половых гормонов. Это говорит о том, что женщина с небольшим целлюлитом может легче выносить и родить здорового ребенка.
Проще говоря, целлюлит -это не болезнь и не дефект, а вторичный женский половой признак, каким, например, является борода у мужчин. И, скорее всего, должно насторожить его полное отсутствие, уверяют врачи.
За изменения, происходящие в жировых клетках, отвечают эстрогены, уровень которых в женском организме колеблется в зависимости от фазы цикла. Замечено, что более склонны к целлюлиту женщины, у которых цикл отличается большей продолжительностью.
А вот за ними следуют 12-14 дней лютеиновой фазы, когда гормоны заставляют организм изменить свою программу: жира образуется больше, чем расщепляется. Еще и аппетит повышается, и жидкость начинает выводиться не так активно. Вот тогда целлюлит и отвоевывает новые участки на теле, образуя новые неровности.
Для достижения этой цели необходим только комплексный подход, включающий:
1)Правильное питание – для начала необходимо увеличить количество потребления воды, а также снизить нагрузки на печень, то есть отказаться от жареного, острого и алкоголя.
2) Физические нагрузки – регулярное посещение тренажерного зала или хотя бы физические упражнения дома помогут вам уменьшить количество целлюлита. Удивительно, что если делать упражнения, но при этом не соблюдать остальные пункты, целлюлит может стать только заметнее!
3)Постоянное увлажнение кожи и самостоятельный массаж проблемных зон, способствующий улучшению кровоснабжения и уменьшению отечности.
4) При достатке финансов можно подключить профессиональные процедуры – регулярно посещать массажиста, что избавит не только от подкожного жира, но и поможет расслабить напряженные мышцы.
В общем, если подойдёте к проблеме со всех сторон, то уже вскоре будете без забот щеголять в шортах или короткой юбке.
Всем хорошего лета и гладких поп! Спасибо, что прочли до конца.
Хорошая попытка, жирухи, но нет.
И вообще как и во многих подобных статьях, понамешано всего, местами одно противоречит другому.. То, значит целлюлит это признак максимальной фертильности, то для его устранения нужно повышать, оказывается, уровень эстрогена, т.к. его недостаточно. То устранять целлюлит вредно для здоровья, то для этого нужно придерживаться здорового образа жизни, который, как известно, все таки залог здоровья (ну, это если действительно здоровый, а не просто ЗОЖ с обложки)
Про то, что целлюлит это признак ума, прям приорал. Это признак майонезика поверх вареной колбасы, и эклерчика на закуску, а не ума.
«Хорошая попытка, жирухи, но нет.» Что нет, бляха муха? Что нет? 😀
Ну я уже фейспалмом себе лицо отбила. Статья для девушек написана. Это бабские дела. Нет придет какой-нибудь чудак и выскажет свое фи или не фи. У тебя мнения спрашивали, вообще? Щас пойду в мужское сообщество, понапишу им всем, какие их лысины фи и волосатые ноги, «мне не нравится, переделывайте, лысые уроды».
ну тогда обсуждайте это на каком нибудь закрытом бабском форуме, куда вход по фесконтролю. А так, я напомню, вы в общедоступных интернетиках, так что надеяться, что мимо такого лакомого куска пройдут мимо, как то глупо.
И весь цимес, тащем та, в том, что далеко не самую привлекательную черту некоторых индивидов женского пола пытаются выставить неким таким крайне положительным качеством, что не есть истина. Целлюлит НЕ привлекателен, НЕ говорит об уме (как это вообще можно друг с другом связать, не понятно), НЕ является вторичным половым признаком (вообще бред какой то), и НЕ является результатом нормального гормонального фона (так как если бы это был результат здоровой эндокринной системы, то лечить повышением уровня эстрогена целлюлит явно не пришлось бы). Зато это точно говорит о проблемах с обменом веществ. И наверняка не только с ним. Так что статья — фуфло, хорошая попытка оправдать лень и распиздяйство тех особей, которым плевать на свое здоровье и внешность. Те случаи, когда это серьезные проблемы со здоровьем на уровне генетики, в расчет не принимаем.
Надеюсь тебя уже порвало на куски от ненависти и возмущения целлюлитом и жирухами. Иначе быть не может. Так развонялся))))
Вот это ты копатель, конечно.
Проблемы индустрии эстетической медицины, о которых должны знать пациенты
Сегодня речь пойдет о проблемах, которые остаются в эстетической медицине нерешенными. Пост рассчитан повысить вашу внимательность при выборе косметолога, проведении процедуры и в период реабилитации.
Проблема первая — образование.
Эстетическая медицина в России — это очень новое направление. Полноценно в регионах она существует около 15 лет. В Москве, конечно, все началось раньше и масштабнее, однако, наводнение специалистов, мечтающих попасть в профессию по правилам и без началось последние лет 6. Запомните следующее, есть 3 категории косметологов:
Врач-косметолог — достаточно элитарная (и прекрасно оплачиваемая) категория косметологов. Врачам доступны абсолютно все косметологические процедуры: от массовых и недорогих уходов (которые дают врачу новых клиентов) — до дорогих и очень прибыльных инъекций и сложных аппаратных процедур (включая лазеры, которые не имеют права использовать в своей работе медсёстры).
2) Сестринское дело в косметологии — название переквалификации для мед. сестер, окончивших колледж/техникум. Курсы для освоения новой профессии длятся около трех месяцев (288 ак.ч), стоят они от 35000 до 70 000 в зависимости от города и уровня образовательного центра. По окончании обязаны пройти аттестацию, экзамены и тд, выдается диплом и сертификат на 5 лет, который по истечению срока требует подтверждения через курсы (144 ак.ч). За это время они изучают строение кожи, множество уходовых процедур, мезотерапию и биоревитализацию.
Этот вид косметологов водится в клиниках косметологии и салонах красоты с медицинской лицензией. Они могут оказывать практически все виды косметологических услуг. ВНИМАНИЕ! По закону, выполнять медицинские процедуры медсестры может только по назначению и под контролем врача. То есть предполагается, что среднего медицинского образования достаточно для того, чтобы технически выполнить процедуры. Но не достаточно – чтобы их назначать и оценивать результат.
Применение инъекционных методик в косметологии регулирует приказ Минздравсоцразвития № 381н.
3) Косметик-эстетист (он же – самый распространенный вид косметолога) – это человек с любым образованием, который прошел профессиональную переподготовку по косметологии. Те же курсы, но без инъекций любого рода. Имеют право проводить уходовые процедуры: массажи, масочки и тд.
И даже все дипломы о вышке не дают 100% качественное выполнение процедур. После выпуска все специалисты будут самостоятельно искать, оплачивать и проходить курсы по отдельным процедурам. Это краткосрочные курсы, мастер-классы, семинары, лекции и прочее по отдельным темам. Например: «Увеличение губ в технике Парижские губы.» (5 часов, включая практику), «Ботулинотерапия верхняя и средняя трети» (8 часов, включая отработку на моделях). Курсы выбирают самостоятельно, они не имеют аккредитации после прохождения, так как длятся менее 72 часов. После каждого получают сертификат об участии. Гарантий, что материал после обучения усвоен нет. Стоимость таких курсов составляет от закупа препарата на Н-сумму, 2000р до 200 000р.
Ну и сами поймите, если учились в институте, все ли ваши одногрупники гении в своей области? С развитием платного образования уровень озабоченности знаниями, честно говоря, упал. Иногда встречаются врачи, которые просто пугают своими «познаниями» и методами в работе.
Что-то пойти не так может у любого специалиста, но у врача риск получить осложнение от процедуры значительно ниже, чем у других, плюс, он знает как оказать помощь. Недостаточная квалифицированность, отсутствие клинической базы, неумение работать с осложнениями приводит к вот какой красоте.
Проблема вторая — стремление сэкономить.
Поймите, косметологи не занимаются похищением людей и не выполняют насильно процедуры. Пациенты сами приходят и ложатся добровольно с мечтой о лучшей внешности. Большинство осложнений связано с жадностью пациента, который сторговался на желаемую манипуляцию. Я не верю, что человек пришедший на пластическую операцию в квартире не понимал, что это ненормально. Согласие на прием в квартирных условиях образовали сами «пациенты», они же и развили желание проводить процедуры по супер низким ценам, лишь бы руки были. Чтобы такое провести, используются препараты без рег. удостоверения, сертификата качества, либо это настоящая подделка. Цена за качественный филлер с документами у официального дилера начинается от 4500р и это будет очень мягкий препарат для губ, например. Друзья, коррекция губ не может стоить 5000р. Полюбите себя и ознакомьтесь с препаратами, имеющие сертификаты FDA и рег. документы в РФ.
Привлечь к уголовной ответственности косметолога, который провел процедуру дома и накосячил вы не сможете. Помните об этом.
Проблема третья — откровенный обман.
Косметологию в бесплатной поликлинике вы не найдете. Это огромная машина, которая печатает хорошие и, главное, быстрые деньги. И они, естественно, не всегда достаются честным трудом. Встречается обман среди специалистов, которые ведут прием даже в клиниках с лицензиях. Здесь, можно увидеть поддельные документы об образовании, ненастоящие лицензии, применение несертифицированных препаратов, нарушение санитарных условий и тд. Очень часто пациентов просто обсчитывают, накручивая цену за процедуру в разы или записывая на ненужные курсы. Ничего удивительного в этом нет, это бизнес, как говорится, ничего личного. Такое встречается в любой индустрии, так что имейте ввиду.
Проблема четвертая — оценка результатов.
Как можно оценить результат и насколько он зависел от работы косметолога? Как вообще оценить красоту или качество услуги в бьюти индустрии? Да фиг его знает, даже я не могу сказать. Если не стало хуже, то это уже хорошо? 🙂 Вот так многие пациенты и относятся к процедурам.
Красота — субъективная вещь, поэтому результат от работы специалиста любого профиля можно обожествить или обосрать в пух и прах. Многие подают в суд на ровном месте, а некоторые ходят счастливые с барабаном вместо губы. Врач может оценить технику выполнения и здоровье пациента, но саму эстетику оценивать так мы и не научились. В некоторых случаях пациенты сами виноваты, если не выполняли предписаний врача в период реабилитации или просто ожидали совсем другого результата от процедуры. Так появился на свет потребительский терроризм. Когда с претензиями на некачественные услуги бегут в суды и угрожают прокуратурой после каждого маникюра. Такие тролли тоже есть, их обычно сразу в ЧС местные салоны кидают.
Итак, если после прочтения вы думаете, что кругом одни мясники-домушники, а в клиниках одни мошенники, то вы ошибаетесь. Есть хорошие специалисты и в мед. центрах и ведущие собственную практику, но их не так много, как хотелось бы. Нельзя пускать всех под одну гребенку, есть медсестры, которые очень хорошо выполняют процедуры, врачи, которые никогда не посоветуют лишнего и помогут решить даже сложную проблему. По поводу рекомендаций в выборе косметолога подберу материал в другой раз. Один совет — не решайтесь на процедуру спонтанно и потратьте время на изучение проблемы. Пишу про это свои посты на Пикабу и в инсте goncharova_cosmogid. Всем добра!
Целлюлит как признак женской красоты. Бороться или сдаться
Питер Пауль Рубенс целлюлит недостатком не считал, а считал признаком женской красоты. Бугоркам и ямочкам на женских бедрах до 70-х годов прошлого века не приписывали никаких других эпитетов, кроме как «пикантные». Синоним «болезнь» для целлюлита появился, когда хозяйка одного салона красоты решила зарабатывать на ее лечении. И ей это удалось.
Питер Пауль Рубенс целлюлит недостатком не считал, а считал признаком женской красоты. Бугоркам и ямочкам на женских бедрах до 70-х годов прошлого века не приписывали никаких других эпитетов, кроме как «пикантные». Синоним «болезнь» для целлюлита появился, когда хозяйка одного салона красоты решила зарабатывать на ее лечении. И ей это удалось.
Врачи, не вовлеченные в косметологическую индустрию, не устают твердить: целлюлит – не болезнь. Это естественное состояние женского тела. Потому что основная причина появления целлюлита – эстрогены, женские половые гормоны. Благодаря, собственно, эстрогенам женщина и становится женщиной: эстрогены отвечают за развитие молочных желез и матки. Нет эстрогенов – нет целлюлита. Поэтому, если вы хотите вовсе не иметь целлюлита, будьте готовы быть мужчиной.
Тем не менее, существуют тяжелые стадии целлюлита, когда он, действительно, может доставлять не только эстетическое неудовольствие, но и быть опасным для здоровья. Но, опять-таки, в таких ситуациях, целлюлит – следствие, а не причина. Тяжелые стадии целлюлита, как правило, обусловлены многими факторами, главные из которых – наследственность, избыток эстрогенов, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Вообще же появление целлюлита в абсолютном большинстве случаев связано с гормональным всплеском. У части женщин первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания, у других — после беременности, у третьих (такое случается реже) – после менопаузы. Поэтому, если вы всерьез взялись за усовершенствование своего тела и решили так или иначе победить целлюлит, знайте: ваша победа не навсегда, следующий гормональный всплеск (беременность, менопауза или же заболевание, сопровождающееся гормональными подвижками) вернет все на круги своя.
Какой метод выбрать для борьбы с целлюлитом зависит от его стадии.
Косметологи различают четыре стадии целлюлита. Первая – самая безобидная. При этой стадии бугорки и ямочки заметны только тогда, когда вы сдавливаете кожу. В обычном состоянии кожа выглядит гладкой.
Вторая стадия — целлюлит заметен и без сдавливания. Но бугорки выглядят довольно небольшими. Чувствительность кожи на пораженных участках понижена.
Третья стадия – ярко выраженные бугорки на коже, жировые отложения легко прощупываются, кожа на пораженных участках дряблая, неровная, грубая, малочувствительная.
Четвертая стадия – кожа в рытвинах, обвисшая, выглядит более бледной, чем на других участках тела, имеет более низкую температуру, надавливание на пораженный участок вызывает боль.
Чтобы определить стадию целлюлита используют, в основном, два метода. Первый – это пальпация, его применяют чаще всего. Однако считается, что диагностика путем пальпации дает приблизительный диагноз, особенно сложно, например, с помощью пальпации отличить третью стадию от четвертой. Более точный метод — контактная термография. К пораженному участку прикладывают специальную теплочувствительную пленку. Поскольку целлюлит влияет на температуру кожи, а пленка способна менять цвет в зависимости от температуры поверхности, к которой она приложена, этот метод дает довольно точную картину развития целлюлита на каждом участке тела.
Итак, тем или иным способом стадия целлюлита определена. Что делать? Будем двигаться от простого к сложному.
Первая стадия: Ручной антицеллюлитный массаж
От обычного массажа антицеллюлитный отличается более сильным воздействием. Задача массажиста в данном случае буквально полепить фигуру, разбить жировые отложения. Большинство мастеров используют для этого массажа разогревающие антицеллюлитные масла и кремы. Движения массажиста интенсивны, такой массаж может вызывать боль непосредственно во время сеанса и после него. Боль в данном случае, скорее не минус, а плюс, значит, массажист работал в должной мере эффективно.
Бюджет – 1500–1800 руб. за сеанс.
Вторая стадия: Вакуумно-роликовый массаж
Вакуумно-роликовый массаж делается на аппарате LPG, или аналогичных ему аппаратах (сейчас существует множество аналогов LPG, не менее эффективных, например, произведенных в Корее). Этот вид массажа иногда попросту называют LPG, хотя на самом деле – LPG название многофункционального аппарата, придуманного французом Луи Полем Готье, и названным по инициалам его имени.
Как это происходит? Пациент надевает специальный капроновый костюм, обеспечивающий наилучшее скольжение массажной насадки аппарата. Костюм не включен в стоимость процедуры, его покупают отдельно. Несмотря на то, что это элементарный предмет – капроновый комбинезон – стоит, как правило, от 900 до 1500 рублей.
У аппарата несколько режимов работы, варьирующих скорость вращения роликов насадки. Вакуумно-роликовый массаж нельзя назвать совершенно безболезненной процедурой, и если на низких скоростях движение насадки не доставляет болезненных ощущений, то на высоких – порой придется потерпеть. Насадка снабжена двумя движущимися роликами, которые захватывают кожу и слегка сдавливают ее.
Одновременно паром создается вакуум в этой зоне. Таким образом целлюлитные бугорки разминаются, разбиваются. Курс – около двенадцати сеансов, результат проявляется постепенно. Эффективность аппаратного массажа гораздо выше, чему у ручного. Однако есть противопоказания: кожные заболевания, онкологические, беременность. Кроме того, такой массаж противопоказан при выраженном расширении вен. Для всех этих случаев в качестве альтернативы предлагают влажные обертывания, имеющие менее сильный, но все же заметный эффект.
Бюджет – 1800–2500 руб. за сеанс.
Третья стадия: Миостимуляция
Миостимуляция – это воздействие импульсными электрическими токами на мышцы, которые интенсивно сокращаются. Миостимуляция одновременно улучшает кровоток и лимфоток – те самые вещи, которые целлюлит нарушает. Курс из двенадцати-пятнадцати сеансов помогает ощутимо похудеть и значительно сокращает проявление целлюлита. Однако вот неприятных ощущений – масса. Грубо говоря, вы не можете контролировать свое тело, оно под воздействием тока, вне зависимости от вашего желания, двигается, подергивается. В местах, куда прикреплены электроды, вы чувствуете покалывания, как будто от десятка острых игл. Привыкнуть к этому можно, но расслабиться – точно не удастся. У миостимуляции много противопоказаний. Помимо кардиостимуляторов, онкологии, кожных заболеваний, абсолютно запрещено делать такие процедуры при варикозном расширении вен, тромбофлебите, эпилепсии, почечной недостаточности.
Бюджет — 1800–2500 руб. за сеанс.
Четвертая стадия: Кавитация
Иначе кавитацию называют безоперационной липосакцией. Эффект процедур, действительно, довольно схож. Процедуру проводят все на том же аппарате LPG (или его аналогах), но при помощи особой насадки. Действует в этой процедуре ультразвук. Он разрушает жировые клетки, под его воздействием они в буквальном смысле взрываются. И если при липосакции жировые отложения точно так же, как при кавитации, разбиваются, а потом откачиваются, то в нашем случае разрушенные жировые клетки должны быть выведены организмом (лимфатической и кровеносной системой) самостоятельно. Именно поэтому кавитация – та процедура, на которую можно отправляться только после тщательного медицинского обследования. Чтобы организм смог справиться с выводом разрушенных жировых клеток, он должен быть здоров, по крайней мере, идеально должны функционировать почки и печень. Процедура должна проводиться только в клинике, не в салоне.
Для того чтобы справиться с выраженным целлюлитом достаточно, в среднем, пяти процедур. Однако поскольку процедуру можно делать не чаще, чем раз в десять дней, процесс растянется на полтора месяца.
Бюджет — 3500–5500 руб. за сеанс.
Что же касается натуральных средств, которые можно приготовить дома из лекарственных трав и натуральных продуктов, то они могут быть эффективны при умеренных проявлениях целлюлита:
2) Ванны с морской солью. Рекомендуется проводить минимум 1 сеанс каждую неделю. Наполните ванну теплой водой (вода не должна быть горячей, а приятной телу — около 37 С) и растворите в ней 500 г морской соли. Продолжительность приема ванны 15 минут.
3) Ванна с натуральной глиной — обладает очищающими свойствами, возвращает коже свежесть и упругость, она выводит токсины, снимает усталость и бодрит. Для приема такой ванны вам потребуется: белая или голубая глина около 500 г. Насыпьте её в ванну с теплой водой и полежите 15 минут, после чего ополоснитесь под душем. Также очень полезны обертывания с глиной, так как они способствуют сжиганию жировых отложений. Около 500 г глины разведите миниральной водой до консистенции сметаны и наложите её толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберните пленкой и укутайтесь одеялом, смойте через 30 минут. Для достижения эффекта необходимо не менее 10 процедур с периодичностью через день.
4) Обертывания с кофе тоже дают потрясающий результат, кожа становится мягкой и бархатистой. Сварите кофе в турке, выпейте, а оставшуюся гущу втирайте в проблемные места минут 20.
5) Яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового, нанесите смесь на кожу, обернитесь пищевой пленкой и занимайтесь своими делами минут 30-40, затем ополоснитесь под душем.
6) Потрясающих результатов в борьбе с целлюлитом можно добиться используя обычный картофель! Для этого картофель нужно очистить, нарезать кружочками и положить на проблемные места, затем накрыть целлофановым пакетом и оставить приблизительно на полчаса (картофель улучшает внутреклеточный обмен, благодаря чему целлюлит заметно уменьшается). Повторять процедуру нужно как можно чаще.
7) Смешайте любое постное масло с порошком имбиря и втирайте в проблемные зоны. После массажа не забудьте вымыть руки: имбирь — жгучая пряность. Зато усиливает кровообращение и обмен, что необходимо в застойных областях, куда крови без такой помощи не пробиться.
8) Очень эффективное народное средство против целлюлита, которое творит чудеса — это настой листьев манжетки обыкновенной. Для получения настоя чайную ложку измельченных листьев манжетки обыкновенной залейте стаканом кипятка, дайте настоятся 30-40 минут, затем процедите и пейте по четверти стакана четыре раза в день до еды. Это лекарство будет способствовать исчезновению целлюлита и растяжек, кожа станет красивой, бархатной.
9) Хорошую помощь в борьбе с целлюлитом оказывают эфирные масла. Антицеллюлитное средство на основе эфирных масел вы можете приготовить самостоятельно. Итак, готовим ароматическую смесь для лечения целлюлита (здесь указываются пропорции для 100 мл).
Вам понадобятся:
• эфирное масло вечнозеленого кипариса — 2 мл,
• эфирное масло лимона — 2 мл,
• эфирное масло кедра — 2 мл,
• эфирное масло шалфея — 2 мл,
• эфирное масло эвкалипта — 2 мл,
• масло лесного ореха — 90 мл.
Все масла смешайте в темной стеклянной бутылочке и хорошо её встряхните. Смешайте 5 капель полученной смеси с 50 мл оливкового масла и втирайте эту смесь в проблемные места 2-3 раза в день. Смесь храните в темном прохладном месте.