Низкий прогестерон может быть причиной бесплодия

Прогестерон входит в группу стероидных гормонов, активно участвующих в формировании и функционировании репродуктивной системы. У женщин за генерацию этого элемента отвечают яичники и надпочечники.

При низкой концентрации прогестерона могут наблюдаться проблемы с беременностью, стремительно набирается вес, проявляется другая симптоматика.

Заключение

Низкий показатель прогестерона – причина развития патологий, отсутствия беременности.
Выявить концентрацию гормона поможет анализ, который делается на 22-23 день цикла.
Повысить низкий показатель можно благодаря медикаментам, народным рецептам. После этого врачи разрешают планировать беременность.

Роль прогестерона в зачатии и беременности

Прогестерон принимает активное участие в процессе беременности:

Подготавливает эндометрий, адаптирует его к имплантации эмбриона.
Подавляет иммунитет будущей матери в первые дни, благодаря чему организм не воспринимает плод в качестве чужеродного агента.
Способствует фиксации оплодотворённой яйцеклетки в полости матки.
Прекращает менструальный цикл в период беременности.
Содействует росту матки.
Помогает связкам и сухожилиям стать эластичнее перед родами.

Внимание! Во многих случаях недостаточная генерация гормона приводит к самопроизвольному прерыванию беременности или к полной невозможности зачатия.

Причины низкого уровня

Низкий уровень гормона могут спровоцировать такие факторы:

плохая наследственность;
неправильное питание;
отсутствие физической активности;
увлечение диетами;
перенесённые стрессы;
психо-эмоциональные перегрузки;
инфекции в мочеполовой системе;
чрезмерные физические нагрузки;
продолжительный приём гормоносодержащих препаратов, оральных контрацептивов;
кисты;
недоразвитость плаценты, жёлтого тела;
болезни яичников, надпочечников, щитовидной железы.

Симптомы недостатка прогестерона у женщин

Заподозрить низкую концентрацию прогестерона можно по характерной симптоматике:

нарушение менструального цикла;
непродолжительные, скудные месячные;
сильный болевой синдром, сопровождающий менструации;
вагинальные кровотечения;
повышенная растительность на теле;
обильные выделения;
раздражительность;
усталость;
стремительный набор веса;
пересыхание слизистых во влагалище;
частые перемены настроения;
выпадение волос;
проблемы с контролем эмоций;
головные боли;
нарушение работы ЖКТ;
набухание и болезненность молочных желёз.

Нормализация уровня прогестерона

Низкий уровень гормона, мешающий беременности, можно поднять таким образом:

приём гормоносодержащих препаратов;
изменение рациона и режима питания;
физическая активность;
нормализация сна;
исключение стрессов;
задействование народных рецептов.

Внимание! В тяжёлых случаях, при сильно заниженной концентрации прогестерона, спровоцированной патологиями в мочеполовой системе, проводят хирургическое лечение. После реабилитации пациентки смогут планировать естественную или искусственную беременность.

Узнать, какой в крови наблюдается показатель прогестерона, низкий, нормальный либо высокий, можно благодаря лабораторным исследованиям.

Специальный анализ делается в определённый день менструального цикла. Женщина должна прийти в больничное учреждение подготовленной, выполнив все рекомендации врача:

Забор биологического материала (крови) осуществляется в утреннее время, на голодный желудок.
Анализ делается на 22-23 день менструального цикла.
Перед посещением лаборатории нельзя употреблять алкоголесодержащие напитки, нервничать, курить, кушать вредные продукты.

Низкий показатель прогестерона можно поднять до нормы посредством гормоносодержащих медикаментов:

Внимание! Любые гормоносодержащие препараты подбираются для пациентки в индивидуальном порядке. Гинеколог-эндокринолог при разработке схемы терапии учитывает возрастную группу женщины, её стремление к беременности, наличие сопутствующих патологий.

Народные способы повышения

Если у пациентки низкая концентрация прогестерона, а она планирует беременность, ей следует параллельно с медикаментозной терапией задействовать народные рецепты:

В рационе должны присутствовать в большом количестве продукты, содержащие витамины групп Е, В.
Ежедневно необходимо давать организму физические нагрузки, после которых лучше работает ЦНС, исчезают беспокойства, легче переносятся стрессы.
На 15-й день менструального цикла можно пить травяные отвары, приготовленные из семени подорожника, дикого ямса, малиновых листьев.

Прогноз

При своевременной реакции пациентки на проблему удастся поднять низкий уровень гормона до нормальных показателей. После стабилизации гормонального фона можно планировать беременность, которая должна протекать под контролем специалистов.

К сожалению, в наше нелегкое время почти треть всех женщин при планировании беременности зачастую обнаруживают при сдаче анализов крови, что прогестерон понижен. До сдачи анализов крови обнаружить низкий прогестерон достаточно сложно. Зачастую, это состояние протекает без ярких внешних признаков. Попытаться самостоятельно определить пониженный гормон можно, но лучше сдать гормональный анализ крови.

Повышенный прогестерон, также как и низкий его уровень обнаруживается очень часто. В большинстве случаев это происходит при планировании беременности или при выяснении причин отсутствия зачатия. Зачастую это связано с образом жизни пациента, но существуют и другие причины (заболевания) которые требуют скорейшего лечения.

Иногда низкий прогестерон (он же прогестин или гестаген) может проявляться следующими симптомами:

слишком низкая базальная температура во второй фазе менструального цикла;
до наступления месячных могут появится выделения с кровью. Такая мазня может восприниматься, как сдвиг цикла менструации. Однако спустя несколько дней начинаются настоящие месячные;
долго не наступающее зачатие, даже после полугода активных попыток забеременеть без использования противозачаточных средств;
нерегулярный цикл месячных. Постоянный сдвиг даты начала менструации.

Точно определить снижен прогестерон или нет, можно только в лаборатории при сдаче гормонального анализа крови. Также рекомендуется сделать контрольное УЗИ сразу по прошествии овуляции.

Прогестерон и беременность

Гормональный баланс при планировании должен быть идеальным. Это относится не только к этому важному периоду, но и вообще, гормоны должны быть в порядке у каждого.

Чтобы разобраться чем так важен прогестерон для планирования беременности нужно понять в какой момент менструального цикла необходим прогестерон.

Коротко о менструальном цикле

Всего есть четыре фазы менструального цикла, все они должны протекать своевременно и без сбоев:

В здоровом организме женщины все скоординировано и слажено. После выхода яйцеклетки гормоны ФСГ, эстрадиола и ЛГ должны начинать снижаться. Именно в этот момент гормона прогестерон должен начинать расти. Рост этот стремительный. Этот гормон поддерживает беременность и без него она не наступит.

Прогестерон это один из важнейших гормонов при планировании беременности, и он должен быть в норме.

Для чего именно нужен?

Прогестерон очень важен для слаженной работы всего организма, особенно в период планирования беременности. Без должного количества этого важнейшего стероидного гормона беременность не наступит.

Вот основные функции прогестерона:

способствует дозреванию эндометрия матки до необходимой пышности и толщины;
участвует в образовании сосудистой сетки для обеспечения развития эмбриона после прикрепления к стенке матки;
предотвращает выкидыш за счет подавления сокращений миометрия;
отвечает за регулирование количества тромбоцитов и сахара в крови;
регулирует процесс формирования плаценты.

Прогестерон один из наиболее важнейших гормонов отвечающих за подготовку женщины к зачатию и вынашиванию плода.

Нормальный уровень прогестерона для зачатия

Определять уровень прогестерона нужно на 21-23-й день цикла. Это позволит определить была ли у пациентки овуляция и как она протекает.

В этой таблице показаны нормы прогестерона (референсные значения) по разным фазам цикла, включая триместры беременности.

Анализ необходимо проводить несколько раз для отслеживания показателей гормона в динамике (иногда дважды за один цикл). Причем очень важно сдавать анализ на прогестерон правильно. Ведь, например стрессы, курение, сильные физические нагрузки, прием некоторых пищевых добавок и лекарственных препаратов могут исказить результат.

Повлиять на результат анализа крови на прогестерон могут эндокринные заболевания.

Когда назначают анализ на прогестерон

Определить показатели прогестерона важно не только при планировании беременности.

Когда назначаются анализы на прогестерон:

При ЭКО, во время стимуляции.
Если имеются симптомы внематочной беременности.
Существует угроза выкидыша.
В период введения прогестерона при беременности.
При рискованной беременности с вероятностью прерывания. Контроль прогестерона в этом случае позволяет отслеживать рост плода и состоянием плаценты.
Во время маточных кровотечений у небеременной.

Низкий прогестерон

Если прогестерон понижен, это может означать наличие следующих нарушений:

Наличие инфекционных заболеваний.
Воспалительный процесс, влияющий на выработку прогестерона.
Предменструальный синдром.
Низкая функциональная активность яичников.
Гипотериоз и другие заболевания щитовидной железы.
Неправильная диета и питание.
Перегрузка на тренировках.
Опухоль гипофиза.
Последствие сильного стресса.

Снижение прогестерона может быть последствием необоснованного приема гормональных контрацептивов.

При низком прогестероне ниже 35 нмоль/л возникает ановуляторный цикл. В этом случае необходимо сделать контрольное УЗИ. Ультразвуковое обследование должно проверить вышла ли из яичника яйцеклетка. Также при УЗИ может быть обнаружено, что эндометрий слишком тонкий и (или) желтого тела нет.

При ановуляторном цикле яйцеклетка на выходит из фолликула, как следствие нет и овуляции. Нет овуляции нет зачатия и беременности.

При низком прогестероне менструальный цикл претерпевает постоянные сбои. Могут возникать маточные кровотечения похожие на менструацию. Также последствием пониженного прогестерона является бесплодие и другие заболевания к нему приводящие (поликистоз яичников, эндометриоз, миома матки и гиперплазия эндометрия).

Да, в некоторых случаях беременность наступает и при низком прогестероне. Но гарантировать безопасное продолжение беременности никто не сможет. Поэтому при планировании беременности рекомендуется пройти обследование и обязательно сдать анализ на прогестерон. Ведь от него так много зависит.

В этом видео замечательная девушка подробно рассказывает о том, как прогестерон влияет на зачатие:

Высокий прогестерон

Прогестерон должен быть в норме, но если он выше нормы, это тоже имеет свои негативные последствия. Определить по ощущениям, что гормон повышен очень сложно. Однако если обратить внимание на участившиеся случаи метеоризма, запора, перепадов настроения, болей в молочных железах.

Также свидетельствовать о повышении прогестерона может неестественное снижение полового влечения, ухудшение состояния волос и ногтей, резкий набор веса, низкое артериальное давление, появление угревой сыпи (на скулах, предплечьях, спине), быстрая утомляемость (хроническая усталость).

В нормальных условиях (при беременности) прогестерон обязан расти. Рост этот происходит скачкообразно. Чем больше срок беременности, тем выше прогестерон. После окончания формирования плаценты, в конце первого триместра, она берет на себя функции желтого тела по выработке прогестерона. Однако если повышение гормона зафиксировано в момент подготовки к беременности это может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса и, как следствие, это может привести к сложности зачатия и даже к бесплодию.

Причины высокого прогестерона:

киста желтого тела;
нарушение выработки прогестерона надпочечниками;
менопауза;
сбой менструального цикла;
прием некоторых препаратов и БАДов;
изнурительные диеты и нарушение в рационе питания;
жизнь без спорта;
редкие формы опухолей яичников;
наследственная гиперплазия надпочечников.

Прогестерон выше нормы также может приводить к развитию ановуляторного цикла. Также последствием повышенного гормона может являться дисфункция почек. Сердце и сосуды тоже под угрозой.

Как сбалансировать прогестерон

Очень важно, особенно при планировании беременности чтобы весь гормональный фон был в порядке. Нормализацией одного гормона из многих ограничиваться нельзя. Ведь если одного гормона вырабатывается слишком много или наоборот недостаточно это влияет на количество продуцирования всех остальных гормонов. То есть к нормализации прогестерона нужно подходить комплексно, нормализуя весь гормональный фон. Поэтому так важно определить точную причину разбалансировки уровня гормона.

Например, при выявлении инфекционных заболеваний или воспалительных процессов, повлиявших на гормональный фон, назначается антибактериальное лечение. Не лишней будет и иммуномодулирующая терапия.

Лечение при низком прогестероне

Для нормализации гормона при его низких значениях могут быть выписаны следующие препараты для лечения дефицита прогестерона: Дюфастон, Утрожестан или Ипрожин. Особенно ответственно нужно отнестись к дозировке этих лекарств. Она подбирается исходя из индивидуальных особенностей пациентки на основании обследования.

Лечение при высоком прогестероне

Повышенный гормон нужно приводить в норму при помощи следующих гормональных препаратов: Жанин, Ярина и Диане-35. Это гормональные оральные противозачаточные средства.

Также применяют следующие препараты:

Диета при повышенном прогестероне особенно важна. При лечении от переизбытка гормона обязательно нужно исключить из рациона очень жирные блюда, сахара, бобовых и мясных продуктов.

В этом видео известный доктор рассказывает о том, как питание влияет на уровень прогестерона:

Народные рецепты для лечения высокого прогестерона сводится к приему отваров из боровой матки, гвоздики, рябины а также красной щетки.

Беременность на прогестероне

Особенно стоит обратить внимание на то, что если женщина забеременела на фоне приема гормональных препаратов для повышения прогестерона от продолжения приема этих лекарств ни в коем случае нельзя отказываться без разрешения врача. Самостоятельное решение прекратить прием подобных гормональных средств может привести к очень резкому снижению прогестерона что, в свою очередь, может иметь весьма печальные последствия.

Матка может начать сокращаться, может образоваться гематома, появится реальная угроза выкидыша.

Курс приема гормональных препаратов с прогестероном продолжается до 14-16-ой недели. В особых ситуациях курс лечения может быть продлен вплоть до середины беременности. Отмена препаратов с прогестероном происходит постепенно. Доза должна снижаться в течение 2-6-и недель.

Снижение дозировки должно контролироваться лечащим гинекологом.

Расскажите в комментариях, почувствовали ли вы снижение или повышение прогестерона. Были ли какие-либо необычные ощущения? Что в итоге показал анализ? Как вы готовитесь к беременности? Спасибо за посещение. Надеемся статья оказалась полезной. Если у вас остались вопросы наши специалисты готовы на них ответить. Будьте здоровы и беременны!

Низкий прогестерон при планировании беременности нередко становится причиной, по которой она не наступает. Прогестерон нередко называют гормоном беременности за счёт важной роли в процессе зачатия. Его показатели должны находиться в границах нормы, заниженный либо завышенный уровень указывают на наличие отклонения. Рассмотрим, какую функцию выполняет гормон в организме женщины и можно ли забеременеть при низком прогестероне.

Что такое прогестерон?

Прогестерон – гормон, вырабатывающийся как в женском, так и в мужском организме, но для первых он имеет большее значение. У женщин он продуцируется в основном жёлтым телом – временной железой секреции, но в малом количестве вырабатывается также надпочечниками и плацентой. Среди женских половых гормонов прогестерон занимает важное место – он участвует в процессе зачатия ребёнка, способствует прикреплению плодного яйца к стенкам матки и дальнейшему вынашиванию.

подготовка слизистой оболочки матки к имплантации яйцеклетки в случае удачного оплодотворения, что позволит эмбриону прикрепиться;
способствует прекращению месячных после успешного зачатия, препятствуя отторжению плода вместе с эпителием матки в результате кровянистых выделений;
снижает сократительную функцию матки;
снижает иммунную реакцию организму, позволяя матке принять плод;
влияет на грудные железы, затормаживая лактацию во время вынашивания, падение уровня после родов является сигналом для выработки молока.

Без прогестерона организм будущей мамы не смог бы подготовиться к прикреплению плода и вынашиванию ребёнка в дальнейшем. Недостаток гормона провоцирует невынашивание, особенно на ранних сроках, потому необходимо следить за его уровнем.

Нормы прогестерона для зачатия

фолликулярной – 0,32-2,25 нмоль/л;
овуляторной – 0,49-9,41 нмоль/л;
лютеиновой – 6,95-56,63 нмоль/л.

В начале цикла прогестерон вырабатывается в наименьшем количестве, постепенно повышаясь. Во время овуляции уровень гормона значительно возрастает и наивысшие показатели отмечаются в лютеиновой фазе. Именно тогда организм получает сигнал для готовности к вынашиванию будущего малыша.

В случае ненаступления беременности, концентрация гормона постепенно падает и в результате нормализируется.

Если прогестерон держится на высоком уровне, но зачатия не произошло – следует пройти обследование, поскольку такой факт может свидетельствовать о наличии гормонального сбоя в женском организме.

При успешном зачатии, прогестерон, сохраняющийся на высоком уровне, свидетельствует о здоровом развитии беременности. А его низкий уровень в этот период требует незамедлительного обращения к врачу.

Норма гормона в разные периоды

Рассмотрим, какой должен быть PG чтобы забеременеть.

Во время вынашивания ребёнка половой гормон зависит от триместра:

в первом – 8,90-468,5 нмоль/л;
во втором – 71,50-303,2 нмоль/л;
в третьем – 88,70-771,50 нмоль/л.

Используя гормональный метод контрацепции, в зависимости от фазы цикла, показатели следующие:

в фолликулярной – не выше 3,6 нмоль/л;
овуляторной – 1,52-5,45 нмоль/л;
лютеиновой – 3,01-66,8 нмоль/л.

В постменопаузальный период в норме уровень гормона беременности составляет до 0,64 нмоль/л. В этот же период, при приёме гормональных препаратов, его показатели в крови составляют до 3,19 нмоль/л.

Заниматься расшифровкой результатов должен лишь квалифицированный врач, учитывая:

пол;
возраст;
показания;
единицы измерения, используемые разными лабораториями, они могут отличаться.

Как сдавать анализ на прогестерон?

Проверку уровня прогестерона проводят с помощью забора крови из вены. Для корректности поведения процедуры необходимо придерживаться нескольких правил:

Для получения более точной информации у небеременной женщины, анализ проводится в период наивысших показателей. При 28-дневном менструальном цикле это 22-23 день. В иных случаях либо при нерегулярных месячных подходящий день для исследования назначается врачом. Также в таких ситуациях рекомендуется проводить процедуру несколько раз для получения полной информации.
Кровь сдаётся натощак, после приёма пищи должно пройти не менее 8 часов, а лучше 12. Допускается пить чистую воду без газа. Следует также отказаться от жирной пищи сутки до проверки. Употребление большого количества жиров может затруднить определение уровня гормона в крови.

Способы поднять прогестерон

Существует множество факторов, влияющих на понижение концентрации гормона в крови, наиболее вероятные причины низкого прогестерона:

нестабильный менструальный цикл;
приём гормональных или противозачаточных препаратов;
наследственная предрасположенность;
неправильный образ жизни;
инфекционные заболевания половой системы;
сбои в работе эндокринной системы;
наличие кисты;
недоразвитость плаценты и жёлтого тела.

нарушением менструального цикла;
сухостью влагалища;
сильными болями во время месячных;
небольшими кровянистыми выделениями из влагалища в другой период;
перепадами настроения, усталостью, нервными срывами, раздражительностью;
головными болями;
отёчностью.

Что делать, если уровень данного гормона понижен? После проведения анализа и по показаниям врача назначается медикаментозное лечение:

натуральный прогестерон в ампулах;
Утрожестан – капсулы, выпускаются для приёма внутрь либо внутривагинального введения;
Дюфастон – аналог натурального гормона;
Инжеста – ампулы для подкожного либо внутримышечного введения;
Эндометрин – используется интравагинально;
Кринон гель – вводится внутривагинально.

Важно помнить, все препараты для повышения уровня прогестерона имеют противопоказания и назначаются строго лечащим врачом, самолечение исключается.

Не стоит немедленно начинать принимать лекарства, в большинстве случаев удаётся поднять уровень прогестерона естественным образом:

В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни, необходимы: здоровый сон, длительные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Также важно придерживаться правильного питания, включив в рацион витамины группы B и E, находящиеся в мультивитаминных комплексах и продуктах: крупах, орехах, бобовых, печени, авокадо, тунце, лососе, молоке, яйцах.

При беременности также может наблюдаться низкий уровень прогестерона, сопровождающийся: ноющими болями внизу живота, выделениями, симптомами отслойки плаценты или плода, повышенным тонусом матки. Обнаружив первые симптомы, предприняв соответствующие меры, удастся сохранить беременность.

Прогестерон является важным половым гормоном, участвующим в процессе зачатия малыша. Он способствует прикреплению эмбриона к стенкам матки и создаёт необходимые условия для успешного вынашивания.

Самый высокий уровень наблюдается во время лютеиновой фазы, в случае наступления беременности повышенная концентрация гормона сохраняется, при отсутствии оплодотворения – снижается и приходит в норму.

Если уровень пг понижен, зачать достаточно сложно, если всё же беременность наступила – шансы выносить ребёнка мизерны.

При обнаружении критических показателей важно незамедлительно предпринимать меры для повышения прогестерона.

Однако лучше позаботиться о своём здоровье заранее и привести прогестерон естественным образом в норму ещё до зачатия.

Нормальный уровень половых гормонов – залог репродуктивного здоровья человека. Рассказываем, что делать, если в дефиците один из ведущих женских гормонов, прогестерон, и как выявить проблему на начальном этапе.

Прогестерон — это гормон, относящийся к разряду стероидных, который отвечает за репродуктивную функцию организма. От его уровня напрямую зависит менструальный цикл девушки, ее возможность забеременеть, а также развитие плода до момента формирования плаценты.

Но не нужно думать, что прогестерон вырабатывается только в женском организме. Мужчинам он также необходим для нормального репродуктивного здоровья, но его уровень в норме не может быть больше 1 нг/мл. А вот для женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, этот показатель вырастает в пределах до 25,6 нг/мл. Во время беременности верхняя отметка диапазона вообще поднимается до 422 нг/мл.

Повышение уровня эстрогена (эстрадиола) в свою очередь влияет на низкий прогестерон у женщин, и это может привести к тяжелым негативным последствиям. В том числе для плода, если девушка находится в положении.

Почему важен нормальный уровень прогестерона

Пик выработки гормона приходится на вторую фазу менструального цикла, так называемую лютеиновую. Это время после овуляции и до начала нового цикла, то есть до прихода новой менструации.

Вещество образуется во временной железе, желтом теле, и выполняет функцию поддержания мускулатуры матки в тонусе, чтобы она не расслаблялась раньше времени, и не начиналось менструальное кровотечение. Если в организме что-то нарушается, и уровень прогестерона падает по каким-то причинам, то весь процесс нормального функционирования органов затрудняется.

Высокий уровень прогестерона необходим для зачатия, а также до 16 недели беременности для нормального развития плода. К этому времени образуется плацента и начинает выполнять его функции, поэтому количество гормона постепенно снижается.

Именно поэтому для подготовки к беременности и во время ее так важно следить за гормональным фоном с помощью анализов, в которых проверятся уровень эстрогена, прогестерона, пролактина и тестостерона. Как и недостаток, избыток какого-то вещества в организме ведет к пагубным последствиям.

Главное, чем опасен дефицит прогестерона, — это угроза выкидыша в первом триместре беременности. Если гормона хватает, то он подавляет сокращения миометрия, чтобы избежать этого. В его отсутствие угроза выкидыша возрастает в несколько раз. Беременность, протекающая с пониженным уровнем вещества в организме, рискует стать замершей, или сопряженной с рядом осложнений и патологий.

Для девушек, не планирующих беременность, недостаточность прогестерона может значить появление тяжелого предменструального синдрома, болезненного цикла, нарушение работы сальных желез, риск развития бесплодия и другие негативные последствия.

Во время наступления климакса уровень вещества падает, и это нормально. Но такое резкое снижение вместе с повышением эстрогена может быть причиной развития рака матки и других органов. В ходе последних исследований на эту тему было установлено, что повышение прогестерона помогает хорошо перенести такие последствия климакса, как приливы, жар, раздражительность, а также снизит риски развития различных заболеваний, распространенных у женщин в этом возрасте.

Симптомы недостатка прогестерона у женщин

Чтобы понять, что в твоем теле что-то не так, достаточно быть к нему просто немного внимательнее, чем обычно. Тем более, что дефицит гормонов редко протекает незаметно.

Тебе следует насторожиться, если ты стала замечать у себя неприятные признаки и серьезные симптомы:

задержки менструации, которые становятся регулярными;
слишком обильные месячные;
кровянистые выделения в середине цикла;
сложности с зачатием;
выкидыш;
постоянное изменение температуры тела (то в жар, то в холод);
перепады настроения, раздражительность;
изменение либидо по сравнению с тем, что было раньше (притом не так важно, увеличилось оно или уменьшилось);
болезненные ощущения в молочных железах;
повышенная сухость влагалища;
постоянные депрессивные состояния, подавленность;
головные боли;
апатия, нежелание работать, потеря энергии;
сонливость;
повышение веса;
отечность.

Основные симптомы недостатка прогестерона у женщины — это безусловно нарушение менструального цикла. Причём меняться он может по разному, как удлиняться, так и укорачиваться. Прогестерон — это гормон второй фазы менстуального цикла, поэтому вторая фаза и реагирует. Кроме того важно помнить, что прогестерон ещё и гормон беременности и его недостаток может приводить к угрозе прерывания беременности, а иногда и выкидышу.

Примерно за 10-12 дней до начала нового менструального цикла могут проявиться данные симптомы нехватки прогестерона у женщин, но потом зачастую они исчезают. В этот момент многие девушки просто успокаиваются и не придают этому значения, но это большая ошибка.

Если ты наблюдаешь за собой что-то из этого списка уже в течение нескольких циклов, то тебе следует обратиться к гинекологу. Это может быть и вариант нормы, если так у тебя проявляется предменструальный синдром. Но утверждать это можно только после анализа крови на гормональный фон. Не затягивай с посещением врача, потому что процесс может усугубиться и вызвать неприятные последствия в виде различных заболеваний и даже бесплодия.

Причины низкого уровня женского гормона

Теперь, когда мы разобрались в симптомах низкого прогестерона у женщин, было бы нелишним понять, из-за чего это может случиться.

К причинам дефицита можно отнести:

недостаток лютеинизирующего гормона;
нестабильность менструального цикла;
различные половые инфекции;
кровотечения из матки в середине цикла, свидетельствующие о патологиях;
прием гормональных препаратов;
слишком большое физическое напряжение (поднятие тяжестей или увлечение силовыми тренировками);
нарушение работы эндокринной системы;
аменорея.

Точные причины можно узнать, проконсультировавшись со специалистом по проблеме, потому что каждый отдельный случай очень индивидуальный и требует особого подхода в зависимости от сложности и других факторов.

Возможные варианты лечения

Низкий прогестерон при беременности на ранних сроках — явление опасное не только для плода, но и для матери, поэтому в таких случаях лечение необходимо. Путей решения проблемы может быть, условно говоря, два — медикаментозный и естественный.

При медикаментозном способе подбирается терапия с эффектом замещения. Девушка должна будет пропить курс гормональных препаратов с прогестероном в составе. Такой путь быстро решит проблему бесплодия, если она обусловлена именно этим, нормализует гормональный фон, но никак не повлияет на то, чтобы организм сам начал вырабатывать нужное количество вещества. К тому же препараты могут негативно сказываться на печени, почках и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Не говоря уже о том, что могут грозить передозировкой из-за неправильного приема.

В связи с этим часто выбирается естественный путь , когда все действия направлены на то, чтобы спровоцировать организм самостоятельно наладить выработку гормона, не замещая его. Такой способ более сложен, потому что предполагает изменение образа жизни, на которое не все согласны.

На гормональный уровень влияют следующие меры:

Коррекция питания должна быть первостепенной, чтобы уровень эстрогена постепенно падал, а прогестерон, соответственно рос. Свой рацион следует обогатить с помощью бобовых, кунжута, тыквенных семечек, мяса (курица, индейка, говядина), молочных продуктов и яиц. Следует также не забывать о достаточном количестве овощей, фруктов, морепродуктов, цельнозерновых круп. Эти продукты помогут понизить уровень гормона до нормального.
Обязательно нужно повысить потребление витаминов С и B6 . Можно принимать пищевые добавки или же просто стараться есть больше фруктов, злаков, орехов, морепродуктов, мясо птицы, картофель, бананы, авокадо.
Также пища, богатая цинком и магнием , поможет скорее справиться с проблемой.
Следует отказаться от вредных привычек , стараться избегать стрессов и больше заботиться не только о своем физическом, но и ментальном здоровье. Психическое состояние также очень влияет на гормональный фон.