Литература по психологическому бесплодию

Литература по психологическому бесплодию

По мнению Л.В. Анохина и соавт. (1998) социально-психологическое неблагополучие проявляется снижением интереса к происходящим событиям и частым развитием комплекса неполноценности. Для лиц, страдающих бесплодием, характерны душевные личные переживания, снижение общей активности и работоспособности. При бесплодии в браке могут наблюдаться огрубление нравов, антисоциальное поведение супругов (внебрачные связи, алкоголизм), усугубление эгоистических черт характера, нарушение психоэмоциональной сферы и сексуальные расстройства у супругов. Среди женщин, страдающих бесплодием, отмечается повышенная невротизация, чувство вины, тревога, раздражительность, плохое настроение. Длительное бесплодие создает большую нервно-психическую напряженность, что часто приводит к разводам. До 70% бесплодных браков расторгается. [11]

Изучением бесплодия как медико — социальной проблемы занимаются отечественные и зарубежные исследователи [2, 4, 24], однако комплексного медико-социального исследования женщин, страдающих бесплодием, живущих в современных экономических условиях в России практически не проводилось [14]. Существующие малочисленные источники, касающиеся нарушений детородной функции при действии психогенных стрессорных факторов, носят скорее констатирующий и описательный характер без вскрытия механизмов развивающихся нарушений [3, 13, 22].

На фоне патогенетических факторов риска бесплодного брака, как правило, выявляют нарушения эмоциональной сферы и сексуальные расстройства, при этом не обнаружено разницы в психологическом статусе женщин с различными причинами бесплодия [18]. Соглашаясь с этой точкой зрения, лишь некоторые авторы уточняют характер психоэмоциональных нарушений у женщин с разными причинами бесплодия.

Терещин А.Т. (1997) оценивая психоэмоциональное состояние женщин с бесплодием, вызванным гипоталамо-гипофизарной дисфункцией, нарушение эмоционального состояния выявил у 92% обследованных женщин, у 53,3% — хронические и у 14% — стрессовые ситуации. Более чем у половины больных психотравмирующие ситуации являлись многофакторными и продолжались от 1 года до 10 лет. Повышенный уровень тревожности выявлен у 69% больных. [16].

Однозначных данных о соотношении психического и соматического в акушерско — гинекологической практике не существует. Несмотря на убедительные данные о наличии психологических особенностей супругов, состоящих в бесплодном браке, до настоящего времени не решен вопрос о том, что в данной патологии первично: привело ли отсутствие детей к психологическому расстройству или эти расстройства вызвали нарушение репродуктивной функции [3, 9, 10].

Изучено влияние стресса на физиологические процессы, в том числе и репродуктивную функцию человека. Хроническое воздействие стресса сопровождается снижением активности иммунной системы (иммуносупрессивное действие стероидов), может спровоцировать расстройство барьерной функции иммунной системы и привести к соматическому заболеванию [25]. Стресс может вызвать гормональные и вегетативные проявления, например, нарушение цикла или предменструальный синдром, реакции страха или эмоциональное напряжение, что подтверждает наличие взаимовлияния психологических и физиологических процессов [20].

Вместе с тем, показано, что в большинстве случаев стресс является результатом бесплодия, а не его причиной. Дж.Шенкер отмечает, что не более 5% женщин страдают бесплодием в результате стресса. Тем не менее, у многих супружеских пар отмечается выраженное стрессовое состояние в связи с бесплодием. Большинство семейных пар испытывают ощущение некоторой социальной изоляции от семей, имеющих детей, а интимность и болезненность диагностических и лечебных процедур негативно влияют на эмоциональное состояние. [18]

М.Г. Оганесян (1997) изучала патофизиологические аспекты нарушения репродуктивной функции после воздействия стресса при землетрясении в Армении в 1988 году. В результате стресса у значительной части обследованных супружеских пар возникли нарушения копулятивной и репродуктивной функции, а также сексуального поведения.

Влияние психологического состояния, обусловленного бесплодием, на результат лечения признается практически всеми исследователями [8, 12, 15]. Реакция на бесплодие независимо от того женское оно или мужское, сильнее выражено у женщин [6, 18]. Возраст и длительность брака не влияют на остроту стресса [23]. Наиболее сильное чувство депрессии у женщин выражено на 2-3 год после выявления бесплодия, а после 3-4 лет начинается адаптация к бесплодию. Отмечено, что женщинам с идиопатическим бесплодием присущ больший оптимизм, в отличие от пациенток, бесплодие которых было обусловлено заболеванием, требующим хирургического лечения [9].

Специальных психотерапевтических методов при лечении бесплодия не существует, а имеющиеся данные в основном касаются проблемы коррекции психических нарушений, вторичных по отношению к бесплодию. Описаны случаи удачного лечения бесплодия психоаналитическими методами [7, 10]. Отмечено, что благодаря чуткому и внимательному отношению к психологическому состоянию пациентов, беременность может наступить уже в начале обследования и лечения и объясняется плацебо-эффектом.

Признано влияние вторичных эмоциональных нарушений, возникающих в результате длительного бесплодия, на эффективность лечения и необходимость их коррекции. Т.А. Федорова (1986) подчеркивает надобность коррекции эмоциональных и сексуальных нарушений в начале лечения, так как они могут являться одним из факторов бесплодия. Автор приводит поэтапную схему терапии, которая включает аутогенную тренировку, гипнотерапию, седативную терапию. В результате лечения улучшение общего состояния наблюдалось у 94% женщин, 45,2% отметили улучшение отношений в семье и на производстве, забеременели 19% больных.

В последние годы разработаны различные методики психологической коррекции и лечения психических расстройств при бесплодии: комбинация гормональной терапии с психотерапией [2]; проведение психотерапевтических занятий [5]; методы психической и мышечной релаксации [18]; семейная психотерапия, соматосенсорная тренировка, музыкотерапия [12]; метод пятиступенчатой позитивной психотерапии Н. Пезешкиана [11]; рекомендация усыновления детей бесплодными пациентами [4]. Однако, четкого дифференцированного подхода к оценке психологического состояния женщин, страдающих бесплодием, в зависимости от характера, длительности и особенностей течения заболевания нет. Не существует так же и адекватных программ психологической помощи гинекологическим больным данной категории [3].

Две книги для тех, кто хочет забеременеть, но не может по психологическим причинам.

Обе эти книги у меня есть, я купила их и читала их когда не уже начала переживать, почему не могу забеременеть. Однако, чудо быстро произошло! и я отдала их подруге — у нее тоже все получилось, слава Богу))

В любом случае, если вы знаете, что оба здоровы, но чувствуете, что проблемы у вас в голове — почитайте эти две книги.

Ольга Кавер — хочу ребенка.

У Ольги проблема была в том, что первый ребенок родился без проблем с зачатием, а вот второй… не приходил к ним лет 4-5. И Ольга серьезно стала работать над собой. Настолько серьезно, что стала экспертом в этой области. Ведет семинары, пишет книги. Помогает тем, у кого были точно такие же проблемы как и у нее.

Мне книга понравилась, рекомендую с легким сердцем. Возможно, вы найдете какой-то ответ для себя.

А это книга в стиле сказкотерапия. У меня есть почти все книги Ирины Семиной, но честно вам скажу: эта — одна из самых сильных. Я обревелась, настолько она пронзительна. Помогает очистить душу и найти свои страхи, разобраться с ними.

Читайте также:  Желчный пузырь и бесплодие у мужчин

В общем, пока так. Вы читали такие книги? Какие еще есть на тему решения именно ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО бесплодия, подскажите, если знаете. Кому-то будет полезно.

3. Бежина Х.В. Изменение временного и смыслового компонентов социальной идентичности женщин страдающих бесплодием, Материалы Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 75-летию Курского государственного медицинского университета и 10-летию кафедры психологии и педагогики, г. Курск: Курский государственный медицинский университет, 2010. С. 438

19. Ланцбург М.Е. Психологическая помощь в оптимизации диадических отношений на основе ресурсного подхода // Рождение и жизнь: Материалы международной конференции по клинической психологии детства/ Под общей редакцией В.А. Аверина, А.Н. Корнева./СПб: Изд. СПбГПМА, 2010, С. 138-141

22. Менделевич В.Д. Клиническая медицинская психология.—М. Медпресс, 1998.— 588 с. стр.255-256

24. Немов Р.С. Психологическое консультирование: учеб. для студ. вузов — М.: Гуманитар. изд. Центр ВЛАДОС, 2008. — с. 527

25. Румянцева Т.В. Психологическое консультирование: диагностика отношений в паре. Учебное пособие. — СПб.: Речь, 2006. — с. 176

31. Ялом И. Дар психотерапии М.: Изд-во Эксмо, 2005. — 352 с.

32. Этические стандарты психолога Вопросы психологии. М., 1990, № 5, С. 158-161.

ISBN: 5-901582-53-5
Год издания: 2004
Издательство: Амфора, Ред Фиш
Серия: Фишки
Язык: Русский

Эта забавная и очень жизненная книга известного британского писателя Бена Элтона, представляющая проблему деторождения с мужской и женской точек зрения, легла в основу сценария нашумевшей кинокомедии.

Эта забавная и очень жизненная книга известного британского писателя Бена Элтона, представляющая проблему деторождения с мужской и женской точек зрения, легла в основу сценария…

ISBN: 978-5-17-094136-0
Год издания: 2016
Издательство: АСТ
Серия: Ф. Д. Джеймс — королева английского детектива
Язык: Русский

1 января 2021 года. В этот день погиб человек, рожденный на Земле последним. Отныне человечество, потерявшее способность к размножению, обречено на вымирание.
Кровавая анархия…
Изощренная преступность…
И – как альтернатива грядущему хаосу – жесткая диктатура правителя Ксана Липпиата.
В руках Ксана спецслужбы и всемогущая полиция государственной безопасности.
Борьба с режимом невозможна. Однако двоюродный брат правителя, ученый Тео Фэрон, и его друзья из тайного общества «Пять рыб» намерены свергнуть диктатора.
Их козырь – ребенок. Ему предстоит стать новой надеждой человечества!
Читайте роман, который лег в основу сценария одноименного голливудского блокбастера Альфонса Куарона!

1 января 2021 года. В этот день погиб человек, рожденный на Земле последним. Отныне человечество, потерявшее способность к размножению, обречено на вымирание.
Кровавая анархия……

ISBN: 978-5-389-07360-9
Год издания: 2014
Издательство: Азбука
Серия: Азбука-классика (pocket-book) — Классика XX века
Язык: Русский

Мадзантини создала удивительный роман-притчу, роман-жизнь, где смешались радужные и трагические краски бытия.

ISBN: 9785447465025
Год издания: 2016
Издательство: Издательские решения
Язык: Русский

У любви так много оттенков, но только один смысл. Любить — это всегда глагол, а глагол подразумевает действие. Меня зовут Елена Ларионова, мне двадцать шесть. Пять лет назад я встретила Макса. Я была счастлива с ним, почти. Оказалась, история моей любви ещё только ждала меня.»
Это книга #1 серии «Город больших $$ денег»

У любви так много оттенков, но только один смысл. Любить — это всегда глагол, а глагол подразумевает действие. Меня зовут Елена Ларионова, мне двадцать шесть. Пять лет назад я…

ISBN: 978-5-86375-196-2
Год издания: 2014
Издательство: класс
Серия: Библиотека психологии и психотерапии
Язык: Русский

В моей жизни не так много правил, но одно — железобетонное: никогда, ни при каких обстоятельствах не влюбляться в женатиков. И я свято ему следовала, пока в доме напротив не поселился Егор Озерский.
Он идеально мне подходит и утверждает, что в его случае необходимо сделать исключение. Меня зовут Егор Озерский, и я писатель. Помимо этого немножко спортсмен, самую малость актер, чуть-чуть алкоголик и, конечно же, не наркоман. Ну а кто в подобном признается?
К тридцати годам я успел пройти огонь, воду, завязать с пагубными привычками и вновь опасно приблизиться к пропасти. А потом совершенно случайно познакомился с Вероникой.
Вот только она ни за что, ни при каких обстоятельствах не станет помогать мне, если я нарушу границы обещанного ей. пристойного поведения.

В моей жизни не так много правил, но одно — железобетонное: никогда, ни при каких обстоятельствах не влюбляться в женатиков. И я свято ему следовала, пока в доме напротив не…

Однажды Дмитрий уже игрался чувствами Лизы. Живя на вершине своего мира, считал себя вправе брать, что ни пожелается. А она искренне полюбила, расплатившись за эту любовь болью и разбитыми шансами на будущее. Однако не сумела избавиться от своей любви и спустя годы.
Теперь Лиза готова помочь Дмитрию, упавшему со своего «пьедестала». Но не собирается вновь вручать сердце. Сумеет ли Дмитрий использовать новые шансы? И сможет ли рассмотреть нечто более ценное в гонке своих амбиций? Использует ли шанс, который подарила жизнь, чтобы все исправить и заслужить доверие той, кого растоптал? Ведь помощь еще не означает прощения.

Однажды Дмитрий уже игрался чувствами Лизы. Живя на вершине своего мира, считал себя вправе брать, что ни пожелается. А она искренне полюбила, расплатившись за эту любовь болью и…

ISBN: 978-5-17-111236-3
Год издания: 2018
Издательство: АСТ
Серия: Свет в океане
Язык: Русский

Нелепая случайность навсегда лишила Китти возможности иметь детей, и это нанесло сильную травму и поставило под угрозу её брак. Снова и снова прокручивает она в голове случившееся и обвиняет во всем только себя.

А еще отчаянно старается узнать как можно больше о своей матери и раскрыть тайну её ранней гибели. Отец и старшие братья говорят об этом скупо и неохотно, явно что-то скрывая.

Однако чем уклончивее их ответы, тем упорнее Китти пытается выяснить правду — понимая, что одновременно сражается и с подступающим безумием.

Но что принесет ей долгожданная правда?

Возможно, есть тайны, которые лучше никогда не вытаскивать на свет.

Нелепая случайность навсегда лишила Китти возможности иметь детей, и это нанесло сильную травму и поставило под угрозу её брак. Снова и снова прокручивает она в голове случившееся…

ISBN: 978-5-86471-418-8
Год издания: 2007
Издательство: Эксмо, Фантом Пресс
Серия: Легкие книги
Язык: Русский

Когда Эмме исполнилось тридцать, она решила: настала пора завести ребенка. У нее все распланировано. В декабре бросает принимать пилюли, в январе — зачатие, а в сентябре — новенький, с иголочки, ребеночек. Все счастливы! Но человек предполагает, а Бог располагает. И все планы Эммы летят кувырком почти с самого начала. Вот уже минул март, а беременности как не было, так и нет. Что делать? Пару сотен лет назад женщина либо смирилась бы, либо молила Господа подарить ей ребеночка. Но Эмма — современная особа, и она решает немножко помочь Матушке Природе. И вскоре ее жизнь превращается в настоящую погоню за ребенком. Травяные чаи, полный запрет на алкоголь, мясо и табак. На подмогу призваны армия специалистов по деторождению (по совместительству садисты), витамины, йога, минеральные ванны. В этой битве у Эммы есть группа поддержки — верный муж (правда, какой с него толк?), младшая сестра (юное поколение уверено, что все проблемы решит таблетка экстази), любимая подруга (забеременела второй раз и еще смеет жаловаться). Желание завести ребенка постепенно становится навязчивой идеей. Эмма все отчетливее слышит, как тикают биологические часы, но в какой-то момент она понимает, что пора остановиться и как следует подумать.
«В погоне за бэби» — милый, оптимистичный и не очень серьезный роман на серьезную тему. Вряд ли найдется женщина, которая отложит его не дочитав.

Читайте также:  Когда нужно говорить о бесплодии

Когда Эмме исполнилось тридцать, она решила: настала пора завести ребенка. У нее все распланировано. В декабре бросает принимать пилюли, в январе — зачатие, а в сентябре -…

Две книги для тех, кто хочет забеременеть, но не может по психологическим причинам.

Обе эти книги у меня есть, я купила их и читала их когда не уже начала переживать, почему не могу забеременеть. Однако, чудо быстро произошло! и я отдала их подруге — у нее тоже все получилось, слава Богу))

В любом случае, если вы знаете, что оба здоровы, но чувствуете, что проблемы у вас в голове — почитайте эти две книги.

Ольга Кавер — хочу ребенка.

У Ольги проблема была в том, что первый ребенок родился без проблем с зачатием, а вот второй… не приходил к ним лет 4-5. И Ольга серьезно стала работать над собой. Настолько серьезно, что стала экспертом в этой области. Ведет семинары, пишет книги. Помогает тем, у кого были точно такие же проблемы как и у нее.

Мне книга понравилась, рекомендую с легким сердцем. Возможно, вы найдете какой-то ответ для себя.

А это книга в стиле сказкотерапия. У меня есть почти все книги Ирины Семиной, но честно вам скажу: эта — одна из самых сильных. Я обревелась, настолько она пронзительна. Помогает очистить душу и найти свои страхи, разобраться с ними.

В общем, пока так. Вы читали такие книги? Какие еще есть на тему решения именно ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО бесплодия, подскажите, если знаете. Кому-то будет полезно.

Любицкая Оксана Григорьевна — практикующий психолог, клиент-центрированный терапевт, консультант по психологии бесплодия и вынашивания беременности.

Член Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии.

Книги (2)

Стиль изложения книги ненавязчивый, увлекающий. Особенно интересны переходы от легкого повествования в глубокие, порой философские размышления. Метафоры придают живость написанному и дают толчок внутренним изменениям.

В книге рассматриваются возможные препятствия, с которыми сталкивается женщина, мечтающая о ребенке, но, у которой не получается с зачатием, или, женщина не может выносить ребенка.

Материнство, это всегда выбор. И данное исследование, опыт других женщин помогут осознать свою готовность к материнству.

Психологические проблемы бесплодия.

Что такое психологическое бесплодие? Ответить на это вопрос однозначно довольно сложно. Разберемся по порядку. Различают медицинский аспект бесплодия и психологический аспект бесплодия.

С точки зрения медицины бесплодие — это когда в течении 2-х лет , при регулярной половой жизни, беременность не наступает.

Для того чтобы подробно разобраться в психологическом бесплодии необходимо выяснить его причины. Разберемся более подробно.

Причины психологического бесплодия:

    Хронический стресс или слишком сильное желание иметь детей, зацикленность на мечте о материнстве – не страх забеременеть, а, напротив, страх не забеременеть.

Эволюционно так было устроено, что когда человек пребывал в «подвешенном» или опасном положении (а именно об этом сигнализирует стресс), организм блокировал возможность размножения, иначе и человек, и потомство погибли бы. Времена меняются, но сложившиеся реакции остаются с нами. Поэтому в случае бесплодия психолог, прежде всего, работает с уровнем стресса в паре. Именно этой причиной можно объяснить тот факт, что многие семьи «беременеют», как только перестают уделять попыткам много внимания. Зацикленность на проблеме — это все тот же хронический стресс, и когда он пропадает, исчезает причина бесплодия.

страх прерывания беременности (если в анамнезе было прерывание беременности-мед.аборт, самопроизвольный выкидыш, замершая беременность);

страх перед изменениями в будущем;

страх перед родами у женщин;

страх потери красоты у женщин;

страх потерять работу;

страх не суметь вырастить ребенка;

страх глобальных катаклизмов и войн;

страх потери ребенка и т.д.

Все они действуют по принципу хронического стресса, вызывая выработку адреналина и других химических веществ, которые делают невозможным зачатие. Страх необходимо осознать и принять, ведь он всегда дает что-то положительное, уберегает вас от чего-то. Иногда в его основе лежит неопределенность — отсутствие представлений о предмете страха.

Приведу пример: если женщина боится родов, то ей стоит побольше узнать о них, и тогда тревога перестанет быть настолько выраженной.

Приведу другой пример: когда у женщины длинный цикл, картина другая. Внутренняя неорганизованность, затягивание решения проблемы, нерешительность, оттягивание решения проблем во взаимодействии с мужчиной. «Я хочу родить ребенка, но подсознательно я этого боюсь, я не готова, не решила, нужно ли это» . Неоднократно в практической деятельности встречались такие пациенты, после психологической работы с которыми цикл приходил в норму.

Спаечные процессы в трубах — очень распространенный процесс. Встречается примерно у 40-50% женщин.

Часто бывает так, что женщина еще не рожала, а у нее уже происходят спаечные процессы в фаллопиевых трубах. Отчего происходят спайки в трубах? С точки зрения медицины: может быть инфекционный процесс, процесс воспаления, следствие колитов, вагинальных дисбактериозов и др. Часто бывает несколько скрытых инфекций. Поэтому трубы начинают смыкаться за счет того, что накапливается жидкость гидросальпинкс. И трубы уплотняются, сужаются. Когда труба сомкнута, в ней нет пространства для движения оплодотворенного фолликула.

С точки зрения психологии , за причинами спаек в трубах, также могут быть страхи (это может быть и неудачный первый сексуальный опыт, страх беременности, неподготовленность к половой жизни, нерегулярный менструальный цикл и многое другое). Удивительно, но у 30% наших пациенток, благодаря работе опытных психологов с психологическими блоками (мыслями, страхами и др.), спайки рассасываются без хирургического вмешательства.

Читайте также:  Бесплодие на рен тв

Приведу еще один пример: Молодая пара в течении 2-х лет не может иметь детей. Прошли обследование в разных медицинских центрах. Причину бесплодия не выявили. Врачи ставят диагноз бесплодие неясного генеза. Во время работы с психологом выясняется, что один из партнеров испытывает страх ответственности, боится что с рождением ребенка жена будет мало уделять ему внимания (на подсознательном уровне), выявились его детские страхи — он воспитывался в семье без отца (родители в разводе), есть младший брат, которому мама уделяла больше внимания чем ему. По отношению к нему была излишне строга. Нехватка в детстве любви и понимания привела к появлению различных страхов. Благодаря работе психологов с помощью различных методик на осознание истоков проблемы, у пары наладились взаимоотношения, и вскоре наступила долгожданная беременность.

    Женщина подсознательно выбирает себе партнера, от которого не может забеременеть. В благоприятный для зачатия период партнеры начинают ссориться, избегать секса, уезжать в командировки, заболевать, в общем, делать все, чтобы исключить возможность зачатия.

Это все происходит на бессознательном уровне (негативные мысли, страхи и многое другое).

Ученые установили — мысли материальны, чего боимся, то и притягиваем.
Внешне, сознательно, женщина действительно очень хочет забеременеть, посещает врачей, страдает от своей неполноценности, для нее беременность и рождение ребенка становится смыслом жизни, а внутренние установки делают свое дело. Решить проблему самостоятельно шанс не велик, а обратившись за помощью к специалистам психологам, шанс решить эту проблему становится вполне реальным.

Профессиональный психолог может помочь установить причины возникновения психологического бесплодия и найти пути их разрешения .

У многих женщин наблюдается внутренняя борьба между желанием стать матерью и сделать карьеру. Этому препятствует страх выйти из социальной жизни, потерять престижную и высокооплачиваемую работу, свой бизнес из-за беременности и воспитания детей . Пока эти разные по направленности, но одинаковые по интенсивности желания остаются в сознании женщины, беременность не наступит, в таком случае стоит быстрее определяться с приоритетами или придумывать, как совместить и то и другое.

Социальные запреты или Родительские установки.

Молодые люди начинают половую жизнь слишком рано — в среднем около 14 лет, и ее мотивом становится предохранение от нежеланной беременности. Эта установка тоже главенствует в сознании достаточно долго, в результате чего становится доминирующей, и ее силу очень сложно переломить в будущем, когда появляется желание родить ребенка.

Что же все-таки делать?

Советы по лечению психологического бесплодия:

Работа над собой (со своими мыслями).

Измени отношение к происходящему. Во всём можно найти не только негативные, но и позитивные моменты. Да, пока что ты не забеременела, но за это время успела сделать то-то и то-то, смогла лучше подготовиться к родам, оздоровиться. А это – большие плюсы.

Не закрывайте глаза на свои страхи, наоборот, постарайтесь с ними подружиться. Каждый страх отражает то в вас, над чем нужно поработать и что в конечном счете приведет вас к достижению цели.

Возьмите лист бумаги и выпишите их (или нарисуйте), подумайте над тем, чем они вызваны, куда в конечном счёте приведут, и, простив себя за них, пошлите этому страху свою любовь, поблагодарите его, за то, что он был все это время с вами (ведь если бы не он, вы не получили бы опыт (мудрость), не улучшились бы события в жизни (отношения с мужем и др) и попрощатесь со страхом, отпустите его, а затем порвите или сожгите лист бумаги – вот они, страхи, — теперь пепел летящий по воздуху!

Если родственники донимают вас вопросами, когда же у вас будет ребенок, решите между собой, как следует отвечать на такие вопросы. Не разрешайте ни своим родителям, ни друзьям вмешиваться в вашу личную жизнь.

Очень полезно сформировать позитивный образ протекания беременности – представить ту радость, которую вы будете чувствовать, ощущая себя мамой и папой. Всё должно быть ярким и красочным!

Думайте о хорошем! Научитесь контролировать свои мысли. Как только почувствуете, что начинаете вспоминать что-то плохое, усилием воли переключитесь на позитивные мысли, а лучше отследите любою плохую мысль и хорошо ее профантазируйте таким образом, чтобы негативная мысль не реализовалась, придумайте хороший результат.

Научитесь расслабляться – в этом поможет плавание, массаж, занятия йогой.

Смените жизненные ориентиры. А именно – не ставьте во главе угла беременность. Не торопите события. Если пока что она не наступает, займите себя чем-то другим. Не зацикливайтесь на одном – живите полноценной жизнью!

    Научитесь слушать и слышать друг друга.Спросите свою супругу, хочет ли она с Вами поговорить. Дайте ей понять, что Вы всегда готовы выслушать ее. Слушая, пытайтесь быть объективным и готовым помочь. Напомните ей, что Вы будете любить ее, несмотря ни на что. Если ей нужна дополнительная поддержка — например на консультации, — сходите вместе с ней на консультацию, а если необходимо, посетите врача сами.

Будьте терпеливым. Помните, что решение проблемы бесплодия — это процесс, требующий временных затрат. В бесплодии нет никаких гарантий, никаких правильных ответов и никаких скоропалительных решений. Вашей супруге тоже придется быть терпеливой по мере того, как ее чувства будут меняться. Не принижайте и не оценивайте ее чувства. Просто позвольте ей чувствовать, и дайте ей время.

Будьте хорошо информированным.Это поможет Вам сохранить перспективное видение того, какие разнообразные альтернативы существуют у Вас как у пары. Чем больше у Вас информации, тем более обдуманные решения Вы оба сможете принять.

Делайте все вместе.Маленькие совместные развлечения — например завтрак вдвоем, поездка по магазинам или посещение музея — помогут женщине почувствовать, что жизнь не сводится только к бесплодию.

Это всего лишь несколько советов по поводу того, как преодолеть психологическое бесплодие. На самом деле их гораздо больше, и, только женское сердце найдёт именно тот ключ, который откроет ей двери к материнству. Главное, верить в себя и в свою удачу!

Читайте также:
Adblock
detector