Если семейная пара больше года мечтает о ребенке, а медики лишь разводят руками, вероятно, причина отсутствия беременности… в голове будущих родителей.
Текст: Рада Голден · 1 августа 2018
Существует несколько психологических блоков, с которыми женщина не может справиться самостоятельно, даже если она здорова физически или благополучно проходит лечение у гинеколога. Тайные мотивы спрятаны очень глубоко и, как правило, даже не осознаются.
Если доктора разводят руками и не видят причину, возможно, у вас есть хотя бы один из этих факторов.
Что блокирует беременность
Страх перед родами. Если женщина панически боится боли, то мозг, реагируя на этот страх, не допускает зачатия. Эта психологическая особенность связана с перенесенными ранее болезнями, травмами и операциями. В этом случае важно осознать, что родовая боль – физиологическая, она быстро забудется, когда все закончится.
Неуверенность в партнере. Постоянный невроз в отношениях – это несомненный блок к деторождению. Если женщина постоянно обвиняет партнера в непродуктивности отношений из-за того, что не получает положительных результатов от союза или от недоверия, то общую тревожность необходимо снимать. В этом случае женщине нужно принять твердое решение: действительно ли она хочет ребенка от человека, на которого не может положиться.
Карьерный рост. Стерильность у женщины может свидетельствовать о том, что, несмотря на внешние декларации, в действительности она не хочет или боится выпадать из рабочей рутины, чтобы не потерять хорошую должность или возможность дальнейшего продвижения. У этого явления даже название есть – карьерное бесплодие. Осознанное отношение к собственным жизненным приоритетам может сдвинуть дело с мертвой точки.
Что делать, если вы узнали себя в этом списке?
Пойти за помощью к психологу. Составить полный каталог женских фобий, которые мешают зачатию, сложно. К тому же она может быть как одна, так и несколько, как наслоенных одна на другую. Поэтому задача психотерапевта – проработать негативные установки и постепенно дойти до зерна проблемы.
Бесплодие и невынашивание беременности. Упражнение для размышлений
Дорогие женщины, находящиеся на пути к материнству. Если у вас возникла готовность и потребность поразмышлять о психологических аспектах сложностей с зачатием или вынашиванием беременности, хочу предложить вам небольшое упражнение для самостоятельной работы.
Еще десять лет назад, женщины с репродуктивными сложностями приходили на прием по рекомендации доктора, когда последний не видел серьезных медицинских причин для бесплодия (идиопатическое бесплодие) или хотел помочь женщине лучше настроиться на планируемую беременность (стресс, напряжение, неуверенность). Таких клиенток было большинство и они не особо понимали, зачем им психолог, но послушно следовали рекомендациям доктора.
Конечно, так не у всех. Я рассказываю о своих наблюдениях за последние годы.
Так вот, если вы пока не решились обратиться к психологу по каким-то своим причинам (страшно, нет столько денег, моя голова – сама разберусь и т.п.), то возможно вам будет полезно следующее упражнение. Выполнив его, вы сможете самостоятельно поискать возможные проблематичные области и преграды, из-за которых могут происходить неудачи.
Разные упражнения для самостоятельной работы вы найдете в моей книге «БЕСПЛОДИЕ — ПРИГОВОР? или КАК Я СТАЛА МАМОЙ». (ссылка в конце статьи)
29 июля 2016, 17:49
Большинство женщин рано или поздно задумываются о материнстве. Правда, не у всех получается достичь желаемой беременности сразу. Иногда супружеская пара не может зачать ребенка, несмотря на прекращение использования средств контрацепции. Что делать в такой ситуации?
Возможно, вы принимали противозачаточные таблетки или использовали иные методы контрацепции, после отмены которых должен пройти определенный период времени до восстановление репродуктивной функции. Но даже если вы ими не пользовались, все равно зачатие не происходит сразу.
Проявите терпение и настойчивость. Беременность редко наступает сразу после отмены контрацепции. Иногда для зачатия ребенка требуется несколько месяцев. Примите к сведению, что вероятность наступления беременности в каждом цикле, даже если мужчина и женщина молоды и полностью здоровы, не превышает 25%. Это значит, что для зачатия ребенка необходимо в среднем 4 месяца.
В здоровом теле присутствует не только здоровый дух, но и более высокая вероятность наступления беременности после полового акта. Не только женщина, но и мужчина должны озаботиться своим здоровьем, а именно: • правильно и регулярно питаться; • избегать стрессов; • не контактировать с вредными химическими соединениями; • избегать курения и алкоголя; • практиковать умеренные физические нагрузки и в целом вести активный образ жизни; • контролировать массу тела; • принимать витамины, особенно зимой и весной, когда их не хватает в пище, а запасы организма уже истощены.
Половая система неразрывно связана со всеми остальными органами и системами. Поддерживайте свое здоровье в отменном состоянии, чтобы увеличить шансы на зачатие ребенка.
Калькулятор овуляции поможет только тем женщинам, у кого регулярный цикл. Но этим, к сожалению, могут похвастаться далеко не все будущие мамы. Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле? В домашних условиях, без врачебного контроля, для этого обычно применяют один из двух способов:
1. Использование тестов на овуляцию. Их можно приобрести в аптеке. Тесты выявляют изменение концентрации лютеинизирующего гормона, и способны с высокой точностью определить овуляцию. 2. Измерение базальной температуры. Бесплатный, но менее эффективный способ. Вероятность правильного определения овуляции не превышает 70%. Суть метода: каждое утро меряйте температуру в прямой кишке. Как только она увеличится на 0,5-1 градус, приступайте к попыткам зачатия ребенка.
Вероятность оплодотворения зависит не только от женщины, но и от мужчины. В частности, от объема спермы. Ее количество уменьшается при частых половых контактах. Поэтому нежелательно заниматься сексом каждый день.
Накопление спермы у большинства мужчин происходит в течение 3 суток. Именно такую периодичность половых актов следует выбрать для повышения вероятности наступления беременности.
Знаете, почему мошонка находится у мужчин снаружи тела, а не в тазовой полости? Это необходимо для ее охлаждения. Постоянное нагревание мошонки препятствует нормальному процессу созревания сперматозоидов. Если мужчина любит посещать баню, сауну или часами лежит в горячей ванне – это может стать причиной ухудшения качества спермы.
Некоторые медицинские препараты из числа тех, что длительно принимаются при хронических заболеваниях, способны негативно воздействовать на женскую или мужскую репродуктивную функцию. В результате шансы наступления беременности значительно снижаются.
На этапе планирования семьи супружеской паре нужно сделать следующее: 1. Выписать названия всех препаратов, которые принимает мужчина и женщина (в том числе БАД и средства для локального применения). 2. Отправиться на прием к врачу и предъявить ему этот список, чтобы выяснить, не оказывает ли какое-то из этих средств негативное влияние на фертильность. 3. Если к врачу идти лень – прочтите хотя бы инструкцию. Обычно о таких вещах как воздействие на репродуктивную функцию производители пишут в аннотации.
Если вы строго следовали вышеперечисленным советам, не использовали средств контрацепции, вели регулярную половую жизнь, но беременность не наступила в течение года, нужно показаться врачу. Причем, визит к специалисту должны совершить не только вы, но и ваш муж. В 4 случаях из 10 причиной бесплодия является мужской фактор, поэтому нет смысла обследовать одну только женщину.
Не стоит переживать! Даже если у вас обнаружат медицинскую проблему, препятствующую зачатию малыша, это не значит, что беременность невозможна. Это всего лишь означает, что вам будет назначено лечение, направленное на устранение причины снижения фертильности. После восстановления репродуктивной функции вы сумеете забеременеть!
Нам помогали:
С обывательской позиции все это выглядит диковато, с философской точки зрения – удивительно. Людям, которые, условно, еще вчера могли надеяться лишь на усыновление, сегодня наука и техника дают шансы обрести биологических детей. Впрочем, не только при помощи упомянутого суррогатного материнства. Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) – комплекс методов и процедур, рекомендованных людям, которые хотят детей, но не могут обрести их естественным путем: отдельные (либо все) этапы зачатия в данном случае проходят вне организма будущей матери. Самый очевидный способ – экстракорпоральное оплодотворение и родственные ему технологии.
Важный нюанс: за счастье отцовства и материнства в таких вот непростых случаях придется платить – процедуру ЭКО (если к ней есть показания) можно пройти и по ОМС, а вот услуги суррогатных матерей и доноров имеют вполне конкретную цену.
Банк спермы и яйцеклеток
Донорство ооцитов (яйцеклеток) Для кого: для женщин в менопаузе либо женщин, не имеющих жизнеспособных яйцеклеток. Стоимость: от 70 000 руб. за яйцеклетку. Результат: несмотря на то что мама родит и выносит ребенка, генетически он не будет ей родным.
Поиск донора среди знакомых
Cуррогатное материнство
Психологическая подготовка
Что важно знать и что нужно сделать для беременности
Миллионы пар мечтают стать родителями, однако несмотря на естественные попытки, долгожданная беременность все же не наступает. Возникают вполне осознанные мысли и вопросы: “хочу быть мамой, но не знаю как исправить ситуацию”, “почему при наличии хорошего здоровья не получается зачать малыша” и т.п.
Врачи отмечают, что в большинстве случаев, даже если нет особых медицинских проблем, желания стать родителями недостаточно. Существует ряд психологических причин, блокирующих возникновение беременности. Кроме того, следует позаботиться о других факторах, которые позволят повысить вероятность зачатия. Обо всем этом мы поговорим в данной статье.
Психологическое блокирование беременности
Существует ряд психологических блоков, влияющих на положительное наступление беременности, даже в том случае, если оба партнера физически здоровы и регулярно проходят обследование у врачей. Мотивы глубоки и порой могут даже не осознаваться.
Боязнь родов. Некоторые женщины с трудом переживают походы к врачу – боязнь физической боли иногда останавливает нас даже перед элементарным забором крови. В связи с этим, любые болезни, травмы и операции подсознательно приравниваются к родам.
Что делать, если желание “хочу стать мамой” останавливает боязнь медицинского окружения и боли? Важно осознать, что родовая боль является физиологической. Уже после появления малыша на свет, вы забудете о схватках и потугах, а будете наслаждаться обществом такого желанного человечка.
Страх ответственности. Зачастую причина глубокого страха кроется в семье – возможно была получена детская травма или женщина, будучи ребенком, не получила должного внимания от собственных родителей.
Совет: проработайте детские травмы, задумайтесь о том, как бы вы поступили на месте “обидчиков” детства. Пересмотрите установки по поводу того, что значит “быть хорошей мамой”.
Неуверенность в партнере. Если отношения с партнером напряжены, это, несомненно, влияет на деторождение. То есть женщина не получает желаемой ласки, уважения, помощи от второй половины, и, сама того не подозревая, ставит “блок” для возникновения беременности.
Решение: стоит ли оставаться с человеком, в котором женщина не уверена? Снимите напряженность – поговорите с партнером, решите проблему отношений, расскажите о своих переживаниях. Возможно, молодой человек пойдет вам навстречу!
Работа. А именно карьерный рост с психологической точки зрения может вызывать “стерильность женщины”. То есть, несмотря на внешние попытки, где-то подсознательно не хочется менять образ жизни, потерять должность и возможность будущего продвижения на службе.
Решение: у этого явления даже есть название – “карьерное бесплодие”. Психологи утверждают что нужно адекватно пересмотреть свои жизненные приоритеты и, возможно, это поможет сдвинуть дело с мертвой точки.
Обстоятельства не должны быть выше ваших желаний. Если вы дали себе четкую установку “хочу стать мамой”, “я буду самой лучшей мамой”, “у меня получится вырастить хорошего человека”, то постепенно, со временем, психологическую блокировку получится снять, повлияв на причины трудного периода. Огромный стимул дает поддержка со стороны близких друзей, самого партнера, родителей.
Физическая подготовка к беременности
Когда психологические блоки сняты или если они вовсе отсутствовали, возникает другой вопрос: как подготовить женский организм к беременности? Врачи утверждают, что подготовка к зачатию должна занять минимум 3 месяца, в идеале – 1 год. Итак, как стать мамой:
Здоровый и сбалансированный рацион позволит насытить организм необходимыми витаминами и минералами. В нем обязательно должны присутствовать:
фрукты, овощи;
рыба;
диетическое мясо;
молочные продукты (как богатый источник белка);
растительное масло и орехи (источники витамина E, полезных жиров).
Минимизируйте количество кофеина, исключите из рациона фастфуд – данные продукты негативно влияют на репродуктивные функции.
Женщина во время беременности набирает минимум 13-15 кг лишнего веса. При наличии ожирения любой степени, на организм будет оказана дополнительная нагрузка, вынашивать ребенка будет очень тяжело. Однако не стремитесь худеть быстро! В этом деле спешка не нужна – постепенно изменяйте рацион питания на более полезный, увеличьте активность.
Если у вас недостаток веса, это также может негативно повлиять на возможность зачатия ребенка. Рассчитайте норму своего веса относительно роста, также вам помогут здоровые диеты и физические упражнения с тренером.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует организовать минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю. То есть достаточно тренироваться по 20-30 минут в день. При этом не обязательно посещать фитнес-клубы: гуляйте, бегайте трусцой, катайтесь на велосипеде. Физическая активность обеспечивает большую вероятность вынашивания беременности – организм будет готов к нагрузкам.
Полностью откажитесь от употребления алкоголя, курения. Это пагубные привычки, которые негативно влияют вероятность наступления беременности и в будущем на развитие плода – могут возникнуть внутриутробные патологии. Здесь же следует отметить, что запахи лакокрасочных материалов и воздействие других токсических веществ снижает фертильность.
Ограничивайте наличие токсичных веществ и на собственной кухне! Испарения моющих и чистящих, антибактериальных средств также вредны для здоровья человека.
Не обязательно, чтобы витамины в виде БАДов присутствовали постоянно, но если вы желаете поддерживать здоровье организма и хотите завести ребенка в ближайшем будущем, старайтесь курсом принимать комплексы в период повышения уровня заболеваемости, а также осенью и весной.
О чем еще нужно знать женщине
Женский организм уникален и если научиться прислушиваться к нему, вероятность забеременеть будет более высокой. Существует период наиболее благоприятный для зачатия, который возникает в период овуляции. Именно это время оптимально для проникновения сперматозоидов. В другие фазы женского цикла зачатие маловероятно, независимо от здоровья и психологического состояния супругов.
Если вы хотите забеременеть, рассчитайте даты овуляции, для этого нужно знать продолжительность цикла и длительность менструации. Например, стандартно цикл продолжается 28 дней, соответственно, самое удачное время для попытки зачать ребенка – с 14 по 16 дней от первого дня менструации.
У многих женщин наблюдается нерегулярный цикл, в таком случае рассчитать овуляцию можно в домашних условиях одним из способов:
Использование специальных тестов на овуляцию. Они продаются в аптеке и показывают уровень лютеинизирующего гормона, который повышается в период сформированной яйцеклетки.
Измерение базальной температуры. Гарантирует 70-80% точности результата. Каждое утро необходимо замерять температуру в прямой кишке или влагалище. Когда она увеличивается в среднем на 0,4-0,5 градусов, можно начинать работать над процессом зачатия. Таким образом женщина также может узнать о беременности еще до наступления задержки менструации.
Если вы интересуетесь тем, как стать мамой, рекомендуем:
Полностью отказаться от средств контрацепции за 3-4 месяца до планируемого зачатия.
Посоветовать мужчине отказаться от сауны, горячих ванн, алкоголя (желательно и курения). Минимальный срок ограничения – трое суток, это срок снижения репродуктивности у мужчины после влияния негативных факторов.
Для повышения вероятности зачатия откажитесь от интимной близости за 3-4 дня до расчетной даты.
Перед зачатием женщине рекомендуется исключить спринцевания, чтобы не нарушать естественной кислотности влагалища. Это позволит увеличить вероятность проникновения сперматозоидов в матку и трубы. Однако в таком случае следует быть уверенной в отсутствии воспалительных заболеваний, которые приводят к повышенной кислотности внутренней среды влагалища – это риск преждевременной гибели сперматозоидов.
После полового акта не спешите в ванную – рекомендован отдых на спине 15-20 минут.
Главное – положительный психологический настрой, желание будущих родителей, взаимная поддержка. По данным ВОЗ у 80-85% пар беременность наступает в срок от 4 до 12 месяцев с начала попыток.
Испытание бесплодием: мне никогда не стать мамой?
Мне 25 лет. Несмотря на то, что я в браке больше 3-х лет, я не могу стать мамой.
Некоторые женщины мирятся с участью бесплодной женщины и могут прожить свою жизнь без них, я – же учительница, я всегда среди детей и очень их люблю, не могу представить свою жизнь без детей.
По исходным оценкам ВОЗ, бесплодны 5% популяции – по анатомическим, генетическим, эндокринным и иммунологическим причинам. В мире около 48,5 млн бесплодных пар. Из них 19,2 млн испытывают трудности с рождением первенца. Но стоит отметить, что данная цифра очень приблизительна.
Генетики посвящают свою жизнь вопросам репродуктивных возможностей человека, но когда дело касается мусульманских пациентов, которые столкнулись с бесплодностью, ученые сталкиваются с некоторыми моментами.
Религиозные люди верят, что дети – это воля Всевышнего, а не религиозные, что бесплодие – это статистика.
Я обращалась к специалистам по бесплодию и мне было важно, чтобы этот процесс проходил правильным для ислама образом.
Перед бесплодными парами решение проблемы возможно двумя способами: искусственное оплодотворение или же усыновление.
Вопрос искусственного оплодотворения (ЭКО) в исламе очень деликатен и разрешен только при определенных условиях. В случае, если традиционные методы лечения бесплодия оказываются неэффективными, и при отсутствии невозможности применения каких-либо иных методов, допустимо использование экстракорпорального оплодотворения при условии, что оплодотворение происходит между клетками супругов. То есть вспомогательная беременность в форме донорства репродуктивных материалов и суррогатное материнство запрещены в исламе по этическим причинам. Это вариант действенен только для тех пар, где оба супруга здоровы, но не могут завести ребенка.
После многих лет безуспешного лечения в нашем доме раздался телефонный звонок. Наша знакомая рассказала мне, что беременна, но не хочет делать аборт, но и воспитывать своего ребенка не собирается и предложила его мне. Это звучало ужасно, о еще не родившемся ребенке говорили как о какой то вещи, товаре, который нужно сплавить в руки.
Мне стало ужасно жаль этого малыша, который еще не родился, но его мама уже успела от него отказаться. Малыша, которого должны встретить материнская любовь и забота, ожидает холодный и чужой мир. Мы были бы так рады тому, от чего хочет избавиться это женщина. А вдруг это знак Всевышнего, подумала я. Я хочу ребенка, я многие годы вынашивала в себе материнскую любовь и заботу, которую готова отдать этому бедному ребенку. А может, это мой ребенок? Может таково мое предначертание? Может, Всевышний не послал мне ребенка, потому что его воля – дать не пропасть этому ребенку? Может, я стану тем теплым и близким человеком этому малышу?
И через пару месяцев в нашем доме раздался еще один звонок. У нас родился мальчик.
Мы никогда не заменим родительской любви и заботы этому мальчику, но сможем подарить ему заботу и ласку, воспитать его так, чтобы он не остался сиротой. Согласно исламу, мусульманам разрешено усыновлять ребенка в смысле оформления опекунства над ним, чтобы обеспечить заботу о его физическом и духовном развитии.
Через месяц после взятия ребенка под опекунство, я узнала, что сама жду ребенка. В жизни с нами происходит множество событий, значений которых мы временами не понимаем, но поверьте, есть Тот, чьи планы на вашу жизнь лучше, чем ваши самые трепетные ожидания.
Понравилась статья? Тогда сделайте репост в социальных сетях, поделитесь информацией с друзьями и близкими!
