Можно ли вич инфицированным отдыхать на море

Производится перенаправление с сайта

Всероссийской акции по тестированию на ВИЧ-инфекцию

• Главная
• Образ жизни
• О чем нужно помнить ВИЧ-положительному, отправляясь в отпуск

Путешествия — отличный отдых для любого человека, в том числе и для ВИЧ-положительного. Однако нарушения функций иммунитета у людей с ВИЧ-положительным статусом в разы повышает риск осложнений, которые связаны с путешествиями.

Так, например, при вирусной нагрузке менее 200, возрастает опасность возникновения множества оппортунистических заболеваний. Все особенности данного заболевания требуют дополнительного рассмотрения, а, следовательно, и более серьезной подготовки к путешествиям. Особая подготовка и консультация у специалиста необходима, если ВИЧ-положительный отправляется в тропики или субтропики.

В первую очередь человеку с диагнозом ВИЧ нужно поговорить со своим врачом о том, можно ли ему путешествовать и какой климат будет наиболее благоприятным для его организма. Возможно, что в месте пребывания могут возникнуть какие-то осложнения, которые необходимо учесть заранее.

Затем нужно узнать, есть ли в той стране, куда собирается ВИЧ-положительный, ограничения на въезд людей с ВИЧ. Одним из самых надежных источников являются посольства этих стран. Вы можете позвонить (вам не обязательно называть свое имя и говорить о своем ВИЧ-статусе), и вам дадут подробную консультацию. Также есть множество адвокатских контор и других организаций, которые занимаются поддержкой людей с вирусом иммунодефицита. Они могут узнать все за вас и даже помочь с оформлением документов.

Можно узнать о наличии в той стране, в которую вы планируете въехать, СПИД-центра или других организаций, занимающихся вопросами ВИЧ.

Когда выбор страны сделан, обо всех ограничениях вы узнали, а врач одобрил вашу поездку, вам все равно необходимо взвесить все “за” и “против” этого путешествия. Если у вас чрезмерно больной вид, миграционные службы могут попросить предъявить справку об отсутствии болезней и, если выяснится, что у вас вирус иммунодефицита, вам могут ограничить въезд в страну.

Если вы принимаете терапию, то, наверняка, вы возьмете её с собой. В этом случае вас также могут спросить на таможне насчет медикаментов, что может послужить поводом для ограничения въезда. В этом случае есть несколько вариантов: можно послать в страну, которую хотите посетить, антиретровирусную терапию почтовой пересылкой заранее, однако почту часто проверяют на таможне и есть риск, что медикаменты не доедут до места назначения. Возможно приобрести терапию на месте, но в этом случае она может стоить гораздо дороже. Или же можно попросить вашего врача написать официальное письмо, в котором будет говориться, что все находящиеся при вас таблетки необходимые для лечения хронического заболевания. Заранее посчитайте количество необходимых таблеток и возьмите чуть больше “про запас”. Учитывайте разные часовые пояса между вашей страной и той, куда вы направляетесь. Есть вероятность, что некоторые дозы вы будете принимать не в очень удобное время.

Повышенный риск возникновения желудочно-кишечных расстройств у людей с ВИЧ требует соблюдения правил гигиены. Например, стоит воздерживаться от употребления немытых фруктов и овощей, блюд из сырой рыбы или мяса, воды из-под крана, пищи, приготовленной в сомнительных санитарных условиях. Даже зубы чистить лучше, используя фильтрованную воду.

Форум семей «Соколята»

Часовой пояс: UTC + 4 часа

Про отдых с ребенком ВИЧ+

Сразу прошу прощения, если такой вопрос уже был.Не нашла.

Где-то читала, что смена климата с ВИЧ+ не желательна.
Понятно — риски спровоцировать, заболеть, ослабить.

И все же . отдыхаете ли Вы на море?

У меня ребенок — и я считаю обязательным раз в год вывозить его на море.
А ВИЧ+ можно.

Апсолютно согласна с выбором Palette
В общем-то, все это не рекомендовано и здоровым детям. Вы же не повезете ребенка на море, когда там температура зашкаливает за 40 в тени. Наверняка выберите более подходящее время года. В тот же Египет можно слетать в феврале и вы прекрасно отдохнете, при наличии мягкой зимы. Так же мне кажется, что детям нужно отдыхать на море более 2-х недель, т.к. адаптация только неделю займет. И по возвращении не выпихивать ребенка в сад а пройти адаптацию дома примерно еще неделю. Все должно происходить в щадящем режиме. Ничего нельзя фарсировать. Это важно для всех детей, подчеркиваю.

Про жаркий климат — это понятно. В принципе в Турции может быть жарче чем в Египте.
Просто с Египтом перепады большие..

Я и своего ребенка стараюсь в мае в турцию возить..
Но май м.б не теплым. вот и в этом году. приехали в Турцию — там заболели.
Вернулись и через неделю снова заболели. а поехать получилось только на 2 нед.
А в прошлом году на три и было время на аклиматизацию (первые 3 дня не купались, потом только ножки и обтирались. ). короче постепенно.
А в этом году так не было возможности.
Понятно, что я «не старалась» специально,тобы ребенок заболел. но если честно чуть расслабилась.
А ребенок ВИЧ+ .
т.е все же Вы возите своих на море?
Например в Турцию, Испанию. ? c учетом возможной аклиматизации и болезни.
И еще, если Вы путешествуете, то как быть с медециной там?
Ну если вдруг ребенок заболел. и вызывается иностранный врач по страховке, то что ? каклечить? сообщать ли ему о диагнозе.

Хотела создать новую тему и тут как раз про это.

Нам врач в центре намекнул на то чтобы я берегла дочь от прямых солнечных лучей, т.к. они сильно снижают имунный статус. Речь о юге не шла, это была просто рекомендация на лето.

А мы в сентябре хотели поехать на наш юг, а после этого замечания стали у меня закрадываться подозрения.

И вот читаю я на литтлване:

как я поняла это рекомендации врачей центра в Усть-Ижоре, а в их компетенции не приходится сомневаться.

Последний раз редактировалось Lorelei 05-07, 03:48, всего редактировалось 1 раз.

как я поняла это рекомендации врачей центра в Усть-Ижоре, а в их компетенции не приходится сомневаться.

Я в печали , муж похоже в ещё большей печали — мы 5 лет не ездили на море и он очень хотел.

В этом точно нет — у нас и так этот имунный статус плакал.

Я тоже! Очень и давно! Но муж ее. того. недолюбливает. Ему надо чтоб тепло и главное без комаров и «прочих тварей» (с)

Часовой пояс: UTC + 4 часа

Очень часто можно услышать, что людям с ВИЧ нельзя загорать. Тем не менее, в отпуске трудно воздержаться от искушения полежать под солнышком. О том, вреден ли загар, и как можно сделать его безопасным, говорится в этой статье.

Почему говорят, что нельзя загорать?

В свое время было проведено исследование, которое показало, что “в пробирке” ультрафиолетовые лучи приводят к повышению активности ВИЧ. Некоторые ученые пришли к выводу, что ультрафиолетовые лучи, которые поступают к нам вместе с солнечным светом, могут подавлять иммунную систему людей с ВИЧ. Это действительно может быть правдой, тем не менее, важно подчеркнуть, что речь идет именно о лабораторных исследованиях. Нет данных, полученных на людях “в реальной жизни”, которые бы свидетельствовали в пользу этой теории. Например, не было замечено значительной разницы в развитии ВИЧ между людьми, которые живут в жарких и солнечных странах, и теми, кто живет в менее солнечных регионах.

Стоит ли отказываться от загара?

На этот вопрос ответ может оказаться очень индивидуальным. Избыточный загар может быть вреден по многим причинам, не связанным с ВИЧ, при этом отдельным людям он вообще не рекомендован. Некоторые ВИЧ-положительные могут решить избегать длительного пребывания на солнце, естественного, либо в соляриях.

Тем не менее, это не значит, что так же должны поступать все. Для многих людей с ВИЧ солнечные ванны не принесут ни малейшего вреда, при этом они помогут им расслабиться и справиться со стрессом. Для многих людей загар очень важен – он поддерживает их уверенность в себе, другие чувствуют, что солнце приносит большую пользу их здоровью.

Без сомнения, полностью отказавшись от загара, любители позагорать значительно снизят качество своей жизни, при этом неизвестно, нужно ли это для здоровья. К тому же стресс, от которого их может избавлять пребывание на солнце, сам подавляет иммунную систему, так что неизвестно, какое из двух зол хуже.

Безопасное солнце

Как бы там ни было, вполне логично, если люди с ВИЧ, наслаждаясь солнцем, будут принимать специальные меры предосторожности, для того, чтобы обезопасить себя. Для этого рекомендуется следующее:

Пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.

Находиться на солнце и загорать ранним утром или поздним днем, ограничить время пребывания на солнце с 10.00 до 15.00.

Отправляясь на отдых в жаркие страны, лучше позагорать на родине. Слишком жаркое солнце может легко вызвать ожоги на бледной коже.

Носить хорошие солнечные очки с покрытием против ультрафиолета и что-нибудь, чтобы защитить голову.

На кожу лучше наносить крем с фильтром ультрафиолета. Его нужно наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, и затем наносить вновь каждые 2 часа, особенно если вы плавали.

Лучше проконсультироваться с врачом, возможно, какие-нибудь заболевания или прием лекарств делают загар более рискованным для вас.

По материалам: Aids.ru

Также в разделе: Как жить и справляться с ВИЧ?:

Горячая линия по вопросам ВИЧ-СПИДа

Территориальный орган Росздравнадзора по Иркутской области

г. Иркутск, ул. Горького, 36

Управление Роспотребнадзора по Иркутской области

г. Иркутск,
ул. Карла-Маркса, 8

Министерство здравоохранения Иркутской области

664003, г .Иркутск,

ул. Карла-Маркса , 29

С начала эпидемии ВИЧ-инфекции в Иркутской области общее число зарегистрированных случаев ВИЧ-инфекции – 26454. Из них часть обследованных – жители других регионов или иностранные жители. Число ВИЧ-инфицированных жителей Иркутской области – 18192 человек (показатель на 100 тыс. населения – 723,7). Люди с ВИЧ-инфекцией вынужденно живут с ослабленной иммунной системой. Это делает каждого из них более восприимчивым к различным инфекциям. Очень часто здоровье ВИЧ-инфицированного человека зависит от возможности восстанавливать затраченную на борьбу с инфекциями энергию. Хорошее, продуманное питание является одним из способов жить дольше и с хорошим самочувствием.

Съеденная пища каждый раз оказывает влияние на работу иммунной системы. Хорошее питание должно строиться на балансе белков, жиров, углеводов, витаминов и других веществ. Правильный выбор пищи даст иммунной системе питательные вещества, которые пригодятся в борьбе с инфекцией. Так как очень важно не допустить большой потери веса (что случается на поздних стадиях ВИЧ-инфекции), Вы можете заранее набрать несколько лишних килограммов.

Наблюдайте за состоянием своего здоровья. При возникновении диареи пейте не менее 8 стаканов жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания организма. Возмещайте потерю калорий – ешьте бананы, картофель, рыбу и мясо, а также постарайтесь восстановить функции желудочно-кишечного тракта с помощью риса, манной каши, сваренных вкрутую яиц, сухарей и т.д., сократите жиры и откажитесь на время от жареного и острого. Если Вас беспокоит другая проблема: Вам не хочется есть и Вы худеете, – не ждите восстановления аппетита. Ешьте понемногу через каждые два – три часа, просто стараясь получить побольше калорий.

Регулярные физические упражнения необходимы для нормального функционирования организма в первую очередь потому, что упражнения – это единственный способ нарастить мускулы и тем самым запастись белком на будущее. Если Вы хотите набрать вес или нуждаетесь в этом, тогда наряду с употреблением достаточного количества калорийной пищи задавайте организму физическую нагрузку. В противном случае избыточные калории превратятся в жировую прослойку, а это никак не может Вас удовлетворить (для оказания сопротивления возможным инфекциям Вам надо накапливать именно белковую массу). Изменение в состоянии Вашего здоровья может потребовать внесения корректив в программу Ваших занятий. Физические нагрузки могут быть опасны при неконтролируемой потере веса или обезвоживании. Физические упражнения допускаются при умеренной потере веса, а это не более 5 кг. за последние полгода. При потере веса, большей, чем 5 кг., предварите занятия физкультурой, спортом или фитнесом заботой о восстановлении своего здоровья. Нарушения менструального цикла (для женщин), тошнота или рвота, ночное потоотделение, отёки, жар, головокружение и т.д. также могут стать противопоказанием к началу тренировок. Соотнесите свои занятия спортом с погодными условиями и микроклиматом в помещении. Любое состояние, при котором Вы не в состоянии трезво мыслить – например, воздействие алкоголя или наркотиков, – должно стать отсрочкой для занятий спортом.
Суммируя сказанное, надо помнить, что физические упражнения очень важны для Вашего здоровья, но только в сочетании с регулярным и достаточным питанием и питьём. Употребляйте только чистую кипячёную воду. Молоко в Вашем меню должно быть пастеризованное и кипячёное. Если есть непереносимость, молоко можно заменить кисломолочными напитками с фруктово-ягодными наполнителями. Полезны при ВИЧ-инфекции также соки и фруктовые отвары. Человеку после выявления у него ВИЧ-инфекции также очень важно знать следующее: Вашему организму нужен отдых, чтобы заданная Вами физическая нагрузка приносила пользу. Дайте возможность организму заботиться о себе – отдыхайте.

Вредные привычки – до заражения ВИЧ-инфекцией и после

Употребление наркотиков или алкоголя (любого вещества, изменяющего состояние сознания и ведущего к изменению поведения) повышает риск заражения ВИЧ-инфекцией. Под их влиянием человек становится менее осторожным и перестаёт адекватно оценивать свои поступки. В этой ситуации заражение может произойти при незащищённых половых контактах с ВИЧ-инфицированным партнёром и при немедицинском введении инъекционных наркотиков.
Но даже диагноз ВИЧ-инфекции никак не является приговором, обязательным для исполнения в ближайшее время. После того, как заражение произошло, Вам предоставляется очередной шанс задуматься о своём здоровье. Используйте его. Один из вопросов, который Вы должны решить – вопрос об отношении к инъекционным наркотикам и алкоголю. Дальнейшее употребление наркотиков в такой ситуации способно значительно изменить клиническую картину развития ВИЧ-инфекции в нежелательную для Вас сторону. Если Вы можете отказаться от наркотиков, употребляемых внутривенно, сделайте это. Если нет, то задумайтесь о вариантах снижения вреда от употребления наркотиков.

Инъекционные наркотики всегда фактор дополнительного ослабления организма для ВИЧ-инфицированного человека. Алкоголь не в каждой ситуации действует как катализатор болезни. Небольшое количество алкоголя (бокал) способно уменьшить стресс. В то же время, злоупотребление алкоголем пагубно сказывается на различных системах организма и влияет на иммунную систему. Ослабленный алкоголем организм в самый ответственный момент может подвести Вас, он не окажется способен на борьбу с инфекциями. Важно знать, что алкоголь относится к наркотикам, вызывающим как психологическую, так и физическую зависимость, с каждой из которых очень трудно бороться. Особенно опасен алкоголь для людей, у которых ВИЧ-инфекция диагностируется при наличии гепатита С. Исследования убедительно показывают, что употребление алкоголя при гепатите С – один из главных факторов риска развития цирроза. Поэтому при хроническом гепатите С рекомендуется по возможности полное воздержание от алкоголя, в крайнем случае – его употребление в минимальных дозах.

Алкоголь также может быть несовместим с некоторыми лекарственными препаратами. Именно поэтому вопрос, можно ли употреблять алкогольные напитки в период приёма лекарства, должен стать предметом обсуждения с Вашим врачом при каждом изменении курса лечения.
Курение считается вредным для здоровья независимо от ВИЧ-инфекции. Например, курение может повлиять на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Курение во время приёма противовирусной терапии при ВИЧ-инфекции повышает нагрузку на Ваш организм. Негативным последствием курения при ВИЧ-инфекции может быть повышенный риск некоторых заболеваний на стадии СПИДа.
Кроме того, курение во время беременности может повышать риск передачи ВИЧ ребёнку. Предполагается, что никотин способствует повреждениям оболочек плода, что увеличивает контакт с кровью во время родов.

Впереди три солнечных летних месяца. Загорать или не загорать?

При рекомендованном внимательном отношении к собственному здоровью человек с ВИЧ-инфекцией может долго и плодотворно жить. Не забывайте и о весьма существенной составляющей медицины – лекарствах. Во всём, что касается выбора и приёма лекарственных препаратов, лучше всего следовать рекомендациям Вашего лечащего врача. Конечно, Ваш лечащий врач должен быть ориентирован на текущее состояние Вашего здоровья.

664035, г. Иркутск, ул. Cпартаковская, 11

Многие утверждают, что ВИЧ-положительным нельзя загорать. Однако, на отдыхе сложно отказать себе в радости понежиться на солнце и приобрести бронзовый загар.

Утверждение, что при ВИЧ загар противопоказан.

Вероятно, так оно и есть, однако, стоит поставить акцент на том, что эти данные основаны лишь на лабораторных исследованиях подопытных грызунов.

В пользу этого предположения не было проведено ни одного исследования на людях, живущих с ВИЧ. К примеру, до сих пор не отмечено существенного отличия в развитии ВИЧ у людей, живущих в южных странах, и людей, которые проживают севернее.

Загорать или не загорать при ВИЧ?

На подобный вопрос ответ всегда окажется индивидуальным. Чрезмерный загар зачастую вреден людям вне зависимости от ВИЧ-статуса, некоторым людям загар категорически не рекомендован. Многие ВИЧ-позитивные отказываются от длительного пребывания на солнце и загара в соляриях.

Однако, это не аксиома. Многим ВИЧ-положительным людям солнечный загар не причиняет ни малейшего вреда, плюс к этому солнечные ванны способствуют релаксации и борьбе со стрессами. Загар важен многим людям – он вселяет и поддерживает уверенность в себе, многие уверены, что солнечные ванны дарят несомненную пользу здоровью.

Безопасный загар

Как людям с ВИЧ обезопасить себя в процессе принятия солнечных ванн?

• Для предотвращения обезвоживания организма нужно пить как можно больше жидкости.
• Пребывать на солнце и загорать утром или во второй половине дня, не находиться на солнце с 12.00 до 15.00.
• Прежде чем отправиться на южный солнечный отдых, рекомендуется позагорать в солярии или на пляжах своего региона. Южное солнце запросто вызовет ожоги на бледной коже.
• Рекомендуется использовать качественные солнцезащитные очки с защитным покрытием от ультрафиолета и головной убор от солнечных ударов.
• Для защиты кожи от ожогов рекомендуется использовать солнцезащитный крем.

Можно загорать при герпесе или нет? Этот вопрос начинает волновать людей, подверженных данному заболеванию, накануне долгожданного летнего отпуска. Ведь поехать на море и при этом вернуться без загара никто не хочет. Кроме того, этот вопрос очень важен и для любительниц круглогодичного шикарного загара, полученного с помощью солярия.

Можно ли загорать при герпесе?

Вирусом герпеса поражено более 90% населения планеты. Однако не у всех он проявляется. Для того чтобы спящий вирус активизировался и вышел наружу, нужны определенные условия. Это могут быть снижение общего или местного иммунитета, переохлаждение, стрессы, переутомление и даже перегрев и чрезмерно долгое пребывание под яркими солнечными лучами.

Можно ли загорать на солнце во время обострения герпеса? К сожалению, этого делать категорически нельзя. Ведь по определенным причинам вирус уже активизировался, а под палящими лучами солнца он не только не исчезнет, а вспыхнет с новой силой. Это сразу же отобразится на внешних проявлениях данного заболевания — высыпания увеличатся в размерах и начнут осваивать новые территории. Кроме того, может подняться температура тела, появиться озноб и другие неприятные симптомы.

Если же герпес у вас периодически обостряется, следует предпринять все возможные меры, чтобы его появление не испортило вам отдых. Для этого нужно попытаться укрепить иммунитет с помощью закаливания, витаминов или других медикаментозных препаратов.

Кроме того, во время отдыха нужно следовать определенным правилам, и вы сможете избежать появления герпеса. В первую очередь нужно избегать длительного пребывания под солнцем. Если вы хотите загорать, это нужно делать с раннего утра и максимум до 11:00. Понежиться под ласковым солнышком можно и после 17:00. В это время вы сможете легко заполучить столь желанный загар. При этом вы защитите кожу от прямого воздействия ультрафиолетовых лучей.

В час пик нужно обязательно уходить с открытого пространства. Даже в сумрачный день ультрафиолетовые лучи легко проходят сквозь облака. В такой день получить солнечный ожог намного легче, чем при ярком солнце. Вода также не станет защитой от солнечных лучей. Скорее послужит своеобразным проводником, при помощи которого кожа подвергнется более сильному воздействию ультрафиолета. По этой же причине необходимо обязательно вытираться полотенцем после купания, чтобы капли не притягивали лучи.

Кожу обязательно следует смазывать специальными косметическими средствами с высокой степенью ультрафиолетовой защиты. Даже губы должны быть защищены. Это можно сделать с помощью бальзама для губ, добавив туда немного крема для загара. При этом фактор защиты должен быть не менее 15. Лучше всего воспользоваться специальными средствами для губ.

Ни в коем случае нельзя ходить без головного убора. Казалось бы, какая здесь может быть связь с появлением герпеса, однако она существует. Ведь перегревание является одной из многих возможных причин активизации вируса в организме человека.

Наслаждаясь купанием, следует помнить о том, что не меньший вред, чем перегрев, может принести и переохлаждение. Кроме того, нежелательно употреблять слишком холодные напитки непосредственно из холодильника.

Воздействие солнечных лучей

Если заболевание активизировалось летом, его еще очень часто называют солнечный герпес. Это обусловлено тем, что главной причиной обострения герпеса становятся солнечные лучи. В некоторых случаях симптомы заболевания могут появиться еще во время отпуска, что не позволит насладиться в полной мере долгожданным отдыхом. Однако чаще всего он появляется после его окончания. И вместо того, чтобы с гордостью продемонстрировать свой великолепный загар, вам придется лечить герпес и прятать лицо.

Летом герпес может появиться у любого человека, имеющего в анамнезе частые обострения герпеса на коже и слизистых оболочках. Однако больше всего ему подвержены следующие категории людей:

• светлокожие и светловолосые;
• легко сгорающие на солнце;
• дети;
• имеющие хронические заболевания печени и почек;
• любители шоколадного загара;
• имеющие множество родинок.

Можно ли загорать в солярии?

Ходить в солярий с герпесом категорически запрещено. Однако при этом нельзя сказать, что герпес и солярий -вещи несовместимые. Получить искусственный загар можно, но только во время ремиссии. Желательно, чтобы после последнего обострения прошло как можно больше времени, минимум 6 месяцев. Главное — придерживаться рекомендаций специалистов и помнить о том, что все должно быть в меру.

Необходимо выбрать минимальную длительность сеансов. Перед процедурой следует намазать кожу специальными средствами, дающими высокую защиту от действия ультрафиолетовых лучей. Волосы необходимо покрыть косынкой или специальной шапочкой. Губы также должны быть защищены.

Ни в коем случае нельзя злоупотреблять посещением солярия. Как только вы достигнете необходимого эффекта, нужно сократить количество сеансов. И ходить в солярий только для поддержания ровного загара.

Придерживаясь необходимых рекомендаций, вы сможете сполна насладиться долгожданным отдыхом и будете уверенными в том, что неприятный сюрприз в виде обострения герпеса обойдет вас стороной.

Независимо от количества таблеток и вашего местонахождения, необходимо принимать препараты в соответствии с назначенной схемой. Поначалу может показаться, что путешествовать и строго соблюдать график приема препаратов от ВИЧ, мягко говоря, непросто, но ВИЧ — не повод отказываться от командировок, возможности увидеть старых друзей или посетить новые места. Стоит только приспособиться, как прием лекарств во время поездки перестает быть хоть сколько-нибудь значимой проблемой.

Можно забыть носки, щетку или даже мобильный телефон. По прибытии на место можно всегда купить новые или вообще обойтись без них. Без таблеток от ВИЧ обойтись нельзя, даже один день, поэтому сложите их в первую очередь — и с особой тщательностью.

Посчитайте, сколько таблеток вам понадобится на все время поездки, и положите их в подходящие контейнеры. Не помешает захватить таблетки на пару лишних дней, на случай если поездка затянется. Если дома вы пользуетесь пластиковой таблетницей с отделениями, то на время поездки удобнее будет переложить лекарства во что-то, что не занимает много места, например в плотные пластиковые пакеты с застежкой или небольшую коробочку для снастей. Однако если вы собираетесь выезжать заграницу или лететь на самолете, то помните, что лучше перевозить лекарства в оригинальной упаковке и не забыть захватить рецепты от врача, чтобы не возникало проблем со службой безопасности или таможней.

Таблетки положите в ручную кладь — и только туда. Никогда нельзя быть уверенным, что не задержится отправление или прибытие рейса, а также что ваш багаж будет ждать вас в месте назначения.

Если взять лекарства с собой в самолет, то всегда можно принять необходимое количество таблеток как на борту, так и в случае задержек в пути. Даже если рейс отклонится от расписания, вы не нарушите график приема лекарств, что крайне важно при лечении ВИЧ.

При приеме некоторых препаратов от ВИЧ необходимо соблюдать режим питания: одни таблетки надо пить на голодный желудок, другие — во время еды, и при этом в строго определенное время.

Но сейчас не все авиакомпании предлагают питание своим пассажирам, а если и предлагают, то неизвестно, в какое именно время вас покормят и захотите ли вы есть то, что вам предложат. Поэтому если вам нужно принимать лекарство во время еды, то лучше взять ее с собой.

То же самое касается воды. Если вы едете на машине, автобусе или поезде, то возьмите воду с собой. Что касается самолета, то, согласно последним правилам провоза жидкостей, вам могут запретить пронести воду на борт. Можно взять с собой пустую бутылку и либо наполнить ее в аэропорту после досмотра, либо попросить бортпроводника налить в нее воду на борту.

В большинстве случаев бортпроводники немедленно принесут вам воду, если вы скажете, что вам нужно принять лекарство. Неплохо будет попросить воды, как только вы сядете в самолет. Если вы когда-либо летали на местных рейсах, то наверняка заметили, что бортпроводникам требуется немало времени, чтобы пройти по салону и предложить напитки каждому пассажиру. Вполне возможно, что в нужный момент вы не сможете проглотить ни одной таблетки из-за сухости во рту, поэтому лучше попросить воды заранее!

Во время полета в любом случае нужно пить побольше жидкости — из-за рециркуляции воздух в салоне становится сухим, поэтому многочасовой перелет чреват обезвоживанием. В разной степени от обезвоживания (недостаточного количества воды в организме) страдают все пассажиры во время длительных полетов, но людям с ВИЧ нужно быть особенно внимательными и не допускать его. Поэтому берите какой-нибудь напиток при каждом удобном случае и намеренно пейте побольше жидкости, а не только когда почувствуете жажду.

Скорректируйте график приема с учетом смены часовых поясов. На самом деле, все не так сложно, как кажется.

Если вы перемещаетесь с запада на восток, то следующий прием лекарств от ВИЧ должен быть на один час раньше, чем обычно. Например, если вы летите из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк, то вы пересекаете три часовых пояса; соответственно, вы вернетесь к обычному расписанию приема препаратов, три раза приняв их на час раньше обычного.

При перемещении с востока на запад процедура будет прямо противоположной — промежуток между приемами препаратов нужно увеличить на один час. Например, если вы летите из Лондона в Бостон, то вы пересекаете пять часовых поясов; соответственно, вы вернетесь к обычному расписанию приема препаратов, пять раз увеличив промежуток между приемами на один час.

Прием препаратов на час раньше или позже обычного, как правило, является допустимым с точки зрения соблюдения графика приема.

При перемещении с севера на юг (или наоборот) граифк приема лекарств корректировать не нужно. Даже при 11-часовом перелете из США в Аргентину нужно просто следовать своему обычному расписанию.

Поищите информацию о месте назначения. Выезжая в другую страну, проверьте, действуют ли там ограничения в отношении гостей, живущих с ВИЧ, или перевозки лекарств. Здесь можно посмотреть запреты для въезжающих в разных странах мира. Неплохо захватить с собой выписанные врачом рецепты.

В развивающихся странах существует высокий риск заболевания криптоспиридиозом (инфекцией, возбудителем которой является паразит; также оппортунистическая инфекция) через зараженную еду и воду. В развивающихся странах зараженными могут быть:

• сырые фрукты и вода,
• водопроводная вода и лед из водопроводной воды (лучше использовать фильтрованнную или кипяченую воду, даже для чистки зубов),
• непастеризованное молоко и молочные продукты,
• еда, купленная у уличных торговцев.

Дома довольно легко соблюдать график приема лекарств. Обстановка знакомая, таблетки лежат в привычном месте, ничто не нарушает заведенный распорядок дня. Во время поездки соблюдать график приема лекраств сложнее, особенно если вы отправляетесь в незнакомое место.

Чтобы не пропустить прием таблеток или случайно не оставить лекарства от ВИЧ, захватите с собой стикеры для заметок ярких цветов. Наклейте их на зеркале в ванной, на шкаф, на чемодан, ключи от машины или номера в отеле. Их яркие цвета будут каждый раз напоминать вам об очередном приеме лекарств, а также помогут не забыть забрать таблетки с собой.

Может показаться, что заранее продумать способы соблюдения графика приема препаратов — значит добавить себе ненужных хлопот. Но, поверьте, это значительно облегчит вам жизнь во время поездки. Если все тщательно спланировать заранее, то потом можно будет просто расслабиться и получать удовольствие от поездки. Даже если вы на отдыхе, лекарства от ВИЧ должны продолжать работать! Поэтому не выходите из дома без них!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.