Массаж простаты делает врач-уролог в условиях процедурного кабинета. Дома самостоятельно повторить массаж не получится, однако можно заменить его гимнастикой – специальными упражнениями, усиливающими кровоток в половых органах и облегчающих состояние при простатите.
Массаж простаты: показания и эффективность
Процедуру назначают при таких заболеваниях:
- хронический простатит;
- гиперплазия предстательной железы (в отдельных случаях);
- тазовая боль неясного происхождения;
- эректильная дисфункция.
В идеале массаж должен проводить врач. Пациент ложится в кресло, доктор надевает перчатки и аккуратными движениями выполняет манипуляции. Мужчина при этом практически не испытывает неприятных ощущений, но может чувствовать некоторую стесненность.
Полезные эффекты массажа предстательной железы:
- активизация артериального и венозного кровотока в тканях простаты и органах таза;
- улучшение лимфатического оттока;
- стимуляция мышечного тонуса простаты;
- восстановление проходимости протоков предстательной железы и профилактика застойных явлений;
- ускорение регенерации тканей;
- активизация местного иммунитета;
- восстановление потенции;
- улучшение всасываемости лекарственных средств.
В комплексе с другими методами воздействия массаж простаты облегчает состояние больного, помогает восстановить ткани пораженного органа и ускоряет выздоровление.
Самомассаж простаты: миф или реальность?
Существует много техник самостоятельного массажа предстательной железы, однако все они доступны лишь гибким йогам с отличной растяжкой. Было бы неплохо иметь и длинные пальцы, способные проникнуть на достаточную глубину в прямую кишку. К сожалению, обычный среднестатистический мужчина не способен выполнить себе полноценный массаж простаты. Неудачные попытки извернуться и добраться до больного органа могут закончиться травмой, растяжением связок и иными неприятными последствиями.
Пары, желающие разнообразить свои сексуальные отношения, практикуют массаж простаты как элемент интимной игры. Но и в этом случае стимуляцию выполняет партнерша, а мужчина выступает в пассивной роли. Подобные манипуляции можно проводить и для лечения хронического простатита, вот только о самомассаже здесь речи уже не идет. Гораздо комфортнее для мужчины, когда процедуру проводит опытный врач или партнер, которому можно доверить одну из самых важных частей своего тела.
Медицинский массаж простаты не имеет никакого отношения к сексуальным играм. Воздействие на воспаленный орган может быть болезненным, поэтому проводить процедуру следует строго по назначению врача и с соблюдением техники безопасности.
Альтернативные варианты массажу
В качестве замены массажу могут применяться иные методы воздействия на простату:
Цель гимнастики – укрепить мышцы тазового дня, усилить кровоток и устранить застой в предстательной железе. Рекомендуется следующая подборка упражнений:
- Поочередное расслабление и сокращение мышц промежности. Для этого нужно ощутить ягодицы, свести их, напрячь и втянуть кольцо ануса. Повторить 5-10 раз. Постепенно следует увеличивать количество упражнений до 50 не менее 3 раз в день.
- Быстрое сокращение мышц и медленное их расслабление. Начинать с 5 секунд, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.
- Во время мочеиспускания придержать струю мочи мышечным усилием на несколько секунд, после чего возобновить процесс. Постепенно увеличивать продолжительность задержки.
Выполнять первые два упражнения можно в любой удобной позе, но лучше всего лобково-копчиковая мышца чувствуется сидя.
Схема выполнения:
- Взять круглый небольшой мяч (лучше теннисный).
- Слегка наклониться вперед или присесть.
- Прижать мяч к промежности и катать его по направлению от мошонки до ягодиц.
- Использовать одну или две руки для регуляции силы давления на мяч.
Освоив эту методику, можно перейти к более сложному варианту. Следует сесть на мяч промежностью и, качаясь на нем, пытаться сохранить равновесие. Многие мужчины отмечают, что в таком положении процедура становится весьма болезненной, поэтому практиковать ее стоит очень осторожно.
Предложенные методики не заменят полноценный массаж простаты, выполненный специалистом, однако могут использоваться в качестве вспомогательного средства терапии.
Техника безопасности
При выполнении упражнений, симулирующих массаж простаты, следует придерживаться некоторых правил:
- Перед началом гимнастики рекомендуется опорожнить кишечник.
- Мочиться перед процедурой не нужно. Опорожнение мочевого пузыря проводится после завершения упражнений.
- Во время лечения следует внимательно прислушиваться к своим ощущениям. При появлении боли или выраженного дискомфорта гимнастику следует прекратить.
- В острую стадию при наличии сильных болей массаж простаты и его аналоги не проводятся.
Не стоит ломать голову над тем, как сделать самому себе массаж простаты. Практика показывает, что подобное лечение грозит серьезными травмами и приносит скорее вред, чем пользу. За проведением полноценной терапии следует обратиться к врачу.