Садиться на шпагат при простатите

Как свидетельствует статистика, трое из десяти мужчин среднего возраста страдают простатитом. Развитию такой неприятной тенденции способствует та специфическая окружающая обстановка в которой обитает современный человек. Сюда следует включить переохлаждение, беспорядочные интимные связи, стрессы, плохой иммунитет, малая подвижность.

Простатит — большая проблема для мужчины

Если в организме запустился процесс воспаления простаты, человек практически сразу чувствует это на себе. Кроме странной болезненности в паху, у мужчин появляется высокая температура, озноб. Если не предпринимать соответствующих мер болезнь обретет хроническую форму. Ее можно диагностировать по наличию слизи или даже гноя в жидких выделениях. Каждый мужчина рискует испытать на себе реалии простатита, поэтому было бы не лишним узнать, как лечиться этот неприятный недуг.

Температура и озноб

Увеличенная простата? Избавиться можно!

Укрепить предстательную железу можно с помощью специальных гимнастических упражнений. При этом присутствует большая вероятность полного избавления от простатита. Представленный ниже комплекс упражнений рекомендуется делать регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.

Боль в паху

Сделайте полный вдох так, чтобы вместе с полными легкими одновременно раздулся живот. В таком положении тела попробуйте выдержать паузу длительностью 7-13 секунд, после чего выпустите весь воздух. Легкие должны быть полностью пустыми, а живот втянутыми до незаметного состояния. Данное упражнение можно выполнять в разных положениях – сидя, стоя, лежа.

Приговор врача

Да, вы не ослышались, именно прыжки полезны для работы простаты. Здесь нужно прыгать по-особому, то повыше, то пониже (каждый подход в рамках одного уровня высоты, но не выше колена). И еще одно важное условие – заниматься желательно голышом, поэтому если стесняетесь, позаботьтесь, чтобы дома никого не было. Поначалу, скорее всего, прыжки будут доставлять дискомфорт, возможна даже боль в половых органах. Но не беспокойтесь, скоро все пройдет. В день нужно делать около 300 прыжков. Разбейте это число на 5-6 подходов.

Зона воспаления

Мышцами возле анального отверстия можно благотворно воздействовать на простату. Нужно поочередно то напрягать, то расслаблять их. Сначала удерживайте их в напряженном состоянии в течение 12 секунд, расслабьте на 5-6 секунд, и вновь напрягите. Проделайте цикл три раза. Попробуйте разные положения тела — стоя, сидя, лежа.

Полезная растяжка

Примите прямое положение тела, сделайте левую ногу опорной, а правой начинайте делать махи вперед и назад. Чем больше повторений сумеете сделать, тем лучше, поэтому тренируйте свою выносливость. Затем повторите аналогичные действия, сменив ноги.

Махи ногой

Если даже уверены в том, что не сумеете сесть на шпагат, все равно делайте попытки, ведь нужно с чего-то начинать. Попытайтесь сесть на прямой шпагат, он гораздо легче в исполнении. Это когда носок одной ноги направлен вперед, а второй назад. Да, поначалу упражнение окажется трудным, особенно для тех, кто никогда не увлекался растяжками. Выполняйте его с некой долей осторожности, чтобы не нарушить целостность связок.

Прямой шпагат в женском исполнении

Гимнастика при простатите. Советы доктора

Поднятие таза

Примите горизонтальное положение, только на этот раз ложитесь не на спину, а на живот. Руки вытяните вперед, ноги вытянутые прямые. Теперь старайтесь одновременно поднять грудную клетку, руки и ноги, а на полу остается только живот. Продержитесь так несколько секунд, пока не ощутите напряжение в мышцах и вернитесь в исходное положение. Данное упражнение полезно не только для простаты, но и для позвоночника и спины в целом.

Упражнение «опорный» живот

Подберите небольшой мячик, можно даже небольшой детский резиновый вариант. Лягте на пол как в предыдущем упражнении, под живот подложите мяч. Опираясь ладошками в пол, качайте тело вперед и назад до тех пор, настолько хватит сил.

Упражнение с мячом

Сядьте на пол, выпрямите спину, ноги тоже прямые, собранные вместе. В данном положении вам необходимо дотянуться к носкам кончиками пальцев. Будет просто идеально, если вы сумеете полностью сомкнуться с ногами.

Самые эффективные упражнения от простатита

Обзаведитесь настоящим теннисным мячом (не перепутайте с мячиком для настольного тенниса). Сядьте на пол, ноги вытяните, под себя положите этот мячик так, чтобы он сдавливал на промежность. Не обращая внимания на боль, качайтесь на мячике со стороны в сторону несколько минут. Постепенно боль будет становиться менее заметной.

Теннисные мячики

Лягте на пол, ноги согните в коленях так, чтобы ступни всей плоскостью соприкасались с полом, руки вытянуты вдоль туловища, ладонями вниз. В этом положении нужно приподнять талию до крайне возможной отметки и удерживать ее в напряжении полминуты.

Зона самомассажа

Многие мужчины посчитают специфику этого упражнения настоящей пошлостью, но ничего здесь не поделаешь, если хотите избавиться от проблем с простатой, деваться некуда. Намыльте себе указательный палец, либо смажьте его кремом, и введите в анальное отверстие. Ваша задача – аккуратно массировать стенки прямой кишки, оказывая повышенное давление на зону простаты.

Пожалуй, это все ключевые упражнения, желательно выполнять их в комплексе, но можно и поодиночке. Главное делать это регулярно. Длительность подобной тренировки определяет степень натренированности человека. Понятно, что постепенно скрытые ресурсы вылезут наружу и позволят увеличить длительность занятий.

Массаж простаты для профилактики

Лечим простатит народными средствами

Лечение народными средствами основывается на использовании специальных настоек двух разных рецептур. Приготовить их можно самостоятельно. Делается это следующим образом:

Нам понадобится 100 г. красного корня или как его еще называют – копеечника чайного и один литр водки. Насыпьте в плотно закрываемую емкость корень, залейте сверху водкой и дайте выстояться на протяжении 14 дней в затемненном месте. Ежедневно старайтесь встряхивать емкость с настойкой. Когда срок истечет, жидкость прогоняют через марлю и отделяют красный корень. Потом потерянный объем возобновляют небольшим количеством воды.

Приготовление настойки из красного корня

Эта настойка готовится по аналогичному принципу. В качестве основного компонента используется кожура семян конского каштана. На 25 грамм кожуры нужно использовать 250 мл. водки. Сначала настоять, потом процедить и все готово.

Для лечения простатита эти настойки нужно принимать комплексно, каждый раз за полчаса до завтрака, обеда, ужина. Перед употреблением 5мл. настойки смешивают в стакане дистиллированной воды. Домашний курс лечения длиться до тех пор, пока запасы настоек не иссякнут.

Конский каштан

Лекарства принимают циклично следующим образом:

настойка на красном корне – 25 дней подряд;
настойка на кожуре каштана – 5 дней подряд.

Диета при простатите

Все что мы едим, обязательно отображается на работе систем организма. В частности качество еды напрямую влияет на состоянии простаты. Если выстроить рацион питания правильно, это позволит:

улучшить кровоток к органам;
уменьшить боль;
привести в норму работу пищеварительной системы;
укрепить иммунитет;
уменьшить количество позывов в туалет (эта проблема особо досаждает мужчинам в ночное время).

Как правильно питаться, что бы быстро излечить простатит

Человек, страдающий воспалением простаты, должен строить свой рацион питания на таких основных продуктах и блюдах:

свежие салаты, только на оливковом масле;
сухофрукты;
орехи;
свежие овощи и фрукты (желательно выращенные в районе проживания);
белое отварное мясо;
натуральный сок.

Разнообразие сухофруктов

С перечень противопоказаний следует отнести:

чрезмерно соленные, жирные и острые блюда;
мучное;
копчености;
алкоголь;
консервы;
крепкий кофе;
яйца.

Отныне на крепкий кофе запрет

Также с этих пор нужно следить за употреблением жидкости. Во время обострения болезни нужно свести к минимуму употребление воды. Начните избавляться от вредной привычки пить воду на ночь. Ваш мочевой пузырь перед сном должен быть пустым.

2015-07-13 15:12:18 комментарии:

Вылечить простату можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить предстательную железу без последствий и операций могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на саму железу, так и на причину болезни. Происходит питание, укрепление, активизация и тонус предстательной железы.

Для того, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым, многие мужчины занимаются спортом, ежедневно делают различные упражнения. Они необходимы для поддержания в хорошем тонусе мышц и суставов. Но есть вид растяжки, который мужчине может больше навредить, чем помочь, в том числе, если он только начинает делать это упражнение.

Мышцы плохо сокращаются

Проблемы с мочеполовой системой

Тренировка положения шпагат прежде всего влияет на мышцы таза, растягивая их. И, как видно из результатов тестов на американских спортсменах, дальнейшее сокращение этих мышц может вызвать проблемы. Какие изменения происходят у обычных людей во время растяжки, заинтересовались специалисты из Университета штата Иллинойс, США. Оказывается, наиболее сильное воздействие растяжка оказывает на лобково-копчиковую мышцу. Она крепится в нижней части тазового дна, начинается у копчика и заканчивается в области лобковой кости. У мужчин она располагается ровно между мошонкой и копчиком, соединяет анус, гениталии с седалищным нервом и мышцами ног. Именно эта мышца контролирует задний проход, пенис, закрывание и открывание уретры, а также находится в прямой взаимосвязи с простатой. Американские ученые проанализировали несколько сотен обращений мужчин за медицинской помощью из-за проблем именно с этой мышцей. Ведь она контролирует интенсивность мочеиспускания и семяизвержения. В случаях с растянутой и тренированной лобково-копчиковой мышцей во время секса мужчины довольно часто пытаются с ее помощью придерживать эякулят. Однако именно у обладателей ровного шпагата эта мышца сокращается на несколько секунд позже и резко и тогда порой возникают серьезные проблемы. Ученые отметили несколько десятков случаев жалоб, когда в момент финала полового акта эякулят вместе с частицами крови от травмированной мышцы в момент ее резкого сокращения, забрасывается в простату и раздувает ее, вызывая болевые ощущения. Медики при таких симптомах зачастую бессильны как-либо помочь пострадавшему, а между тем такая неприятная ситуация на самом деле способна вызвать развитие хронического простатита. В случаях когда мужчины только начинают тренировку шпагата и лобково-копчиковая мышца у них еще не совсем растянута, они часто жалуются на слабую эрекцию и невозможность по своему желанию прервать поток мочи на начальной фазе. Так или иначе, но мужчинам, практикующим шпагат, это упражнение может доставить больше вреда, чем пользы и возможности демонстрации редких навыков.

Коротко — проблема как у всех тут, частые позывы, вялое состояние и т.д. Полгода уже точно. По анализам ничего не находили. Все в норме.
Проходил не одного врача, пробовал таблетки, массажи, физиотерапии и т.д. Куча бабла и времени ушло.

АБТ, таблетки всякие принимал первые 2 мес. Эффект не очень сильный, но был, потом возвращалось. Решил не замарачиваться на них. (точно в другом дело)

Заметил тут, во время гимнастики становилось лучше, бывало на несколько дней и дольше. Но никак не могу выяснить от каких упражнений. Пробую по 10-15 разных упражнений, не пойму от каких лучше становится. Было раз — неделю вообще проблем не было. Сутра в 9-00 схожу по маленькому, а второй раз почти аж в 17-00. (супер состояние, ничего не беспокоит, и ссать не хочется).

Теперь знаю точно проблема, в мышцах или нервах таза!

Буду пробовать разные варианты, что будет помогать — буду отписывать.

Предлагаю развить тему — кому что помогает, и есть кто вылечился гимнастикой?

ИМХО, на первом месте Кегель, на втором — шпагаты (попытки сесть в них,т.е. растяжка) дают максимальный эффект, что соотносится с Хатха-йогой, к слову, где этими методами лечат заболевания малого таза.

Далее с отрывом идут уже ходьба на ягодицах, бег, приседания итп.

Но тема интересная, сам активно пробую разные методы физического воздействия. Однозначно есть связь состояния позвоночника и проблем малого таза. Соответственно, стоит поисследовать эффект различных упражнений для позвоночника.

Сейчас копаю в этом направлении.

asdf13 писал(а): ИМХО, на первом месте Кегель, на втором — шпагаты (попытки сесть в них,т.е. растяжка) дают максимальный эффект, что соотносится с Хатха-йогой, к слову, где этими методами лечат заболевания малого таза.

Далее с отрывом идут уже ходьба на ягодицах, бег, приседания итп.

Удачи в поисках! Надеюсь найдешь нужную группу мышц. И отпишешься обязательно.

Тему однозначно нужно развивать. Мне гимнастика дала эффекта больше чем все таблетки, массаж, доктора все вместе взятые.

И самое интересное! Я делал десятки разных упражнений почти каждый день больше двух недель непрерывно. И сейчас когда бросаю всю гимнастику, самочувствие в разы лучше чем во время начала моих проблем. Во время гимнастики — самочувствие хорошее (но не идеальное еще). Чувствую где то рядом, рано или поздно найду группу мышц. Процесс этот сложный и долгий.

Еще заметил если долго сижу в согнутом положении (мотоцикл, авто, удобное компьютерное кресло) все проблемы уходили.

Всем добра и удачи в поисках! Обязательно пишите кому что помогает.

Первую делал, вторую еще нет. Месяц хожу на тайцзи, регулярные 2 часовые тренеровки приносят результат, если их делать без сильных нагрузок. В среднем темпе, главное не сильно перенапрягать таз и мышцы, глубоко дышать. если начинаю давать сильную нагрузку, моча сразу темнеет и появляется боль когда ссышь. Так же растяжки полушпагаты, наклоны всякие. В общем, если все грамотно делать, то боли в тазу проходят, во время долгой ходьбы тоже прошли. сперма стала белой без комочков, моча теперь все время светлая. Еще бы не обжираться после тренеровок, чтобы печень не грузить. Кстати, свечки ультрапрокт неплохие, делал на ночь, было легче.

Делюсь упражнениями, которые узнал на тренеровках.

Растяжки
1) садимся, ноги прямые, широко разведены. Тянемся к ступням, взгляд вперед и вверх (прямая спина).
2) сгибаем правую ногу на бедро левой ноги, правая нога прямая, носок на себя и вверх, тянемся вперед. Если колено не касается земли, помогаем локтем.
3) правая нога завернута за себя, левая выпрялена вперед. Сидим на внутренней части бедра и тянемся вперед.
4) ноги сомкнуты и подтянуты к себе, наклоны вперед, локтями давим на колени.

1) садимся на правую ногу, пятка в воздухе, левая нога прямая перед собой, тянемся лбом к колену. Меняем ноги.
2) перекаты с одной ноги на другую, пятки прижаты к полу. Если тяжело, руки ставим перед собой на пол.
3) ноги на полторы ширины плеч, наклоняемся к правой ноге, левая под 45°, носочек правой танем вверх. Ноги прямые. Делаем тоже самое для левой ноги.
4) правый полушпагат, правая нога перед собой, делаем приседы, тянем паховую область. Руки на поясе. Затем меням ноги.
5) опускаем руки на пол, тянем дальше паховую область.

Упражнения делать сначала по 10 раз, затем 15, 20 и т.д. увеличивать количество повторов по мере готовности мышц таза. Делать особо тщательно. Во время растяжки дышим глубоко, все мысли сконцентрированы на дыхании, тело расслаблено.[/img]

Мышцы плохо сокращаются

Проблемы с мочеполовой системой

Мужчины, страдающие воспалением предстательной железы, всегда ищут дорогие способы лечения, считая их самыми эффективными. Однако не нужно самим создавать себе проблемы. Иногда простые и недорогие способы лечения помогут гораздо быстрее дорогостоящей терапии. Вот, к примеру, массаж простаты теннисным мячиком, отзывы о такой методике исключительно положительные. Ко всему еще не отнимает много времени.

Итак, сегодня мы с Вами более подробно разберем технику выполнения процедуры, все нюансы и секреты.

Общая информация

Все мы знаем, что причин для появления простатита достаточно много. Среди них:

малоактивный образ жизни;
нерегулярная половая жизнь;
инфекции;
осложнения после проведенных операций;
инфекционные заболевания и т.д.

Мужчинам свойственно скрывать свои проблемы от окружающих Они ни с кем не делятся, и тем более не обращаются к врачам. Со временем заболевание обостряется, и нельзя обойтись консервативными методами лечения.

Бытует мнение, что на ранней стадии простатит можно вылечить легко и быстро. Главное правильно назначенная схема лечения и комплексная терапия.

Положительное влияние массажа

Обычно после проведения диагностики и назначения лекарств, уролог предлагает пройти курс массажей предстательной железы. Конечно, если человек располагает финансами, то он выберет аппаратный массаж.

После покупки специального устройства человек может делать манипуляции не только в больнице, но и самостоятельно в домашних условиях.

Второй метод – массаж простаты пальцем. Хоть его эффективность давно доказана, но многие больные категорически отказываются делать процедуру. Все дело в моральных показателях. Пациенты стесняются, сковываются, что негативно влияет на состоянии здоровья.

Охарактеризовав все способы, мы понимаем, что массаж промежности при простатите теннисным мячиком идеальный вариант. Многие даже предположить не могли, что обычный теннисный мячик можно использовать для лечения. А это правда. Кроме того у такого вида массажа множество плюсов:

процедура совершенно безвредна;
никак не влияет на гормональный баланс в организме;
восстанавливает ослабшие мышцы;
ускоряют обмен веществ в предстательной железе.

Медики рекомендуют проводить манипуляции с теннисным мячиком даже тогда, когда болезнь не беспокоит, в качестве профилактического метода.

Техника выполнения

Теннисный мяч применяется при массаже промежности. Важно! Мяч используется не для большого тенниса!

Мужчина размещает инвентарь в области промежности. Для этого нужно немного наклониться.
Затем плавными движениями перекатывать его в направлении от заднего прохода до мошонки.
Сильнее нажимать можно при помощи второй руки.
Контролируйте силу нажима, чтобы не чувствовалось сильной боли.

Однако бывают случаи, когда этот метод не подходит мужчине. Это происходит при повышенной чувствительности предстательной железы. Тогда уролог подбирает другие профилактические методы.

Если же Вы заметили положительный результат, то упражнения с мячом возьмите в привычку. С каждым разом понемногу усиливайте нажимы. Это поможет значительно увеличить эффективность процедуры и снизить болезненные ощущения.

Процедура массажа – это всегда хорошо. Если же Ваш лечащий врач рекомендует провести такие манипуляции не стоит отказываться. Желательно посещать специалиста, который точно знает технику выполнения, и процедура будет безболезненной.

Интересно! Каждый вид процедуры способен оказать положительный эффект не только на предстательную железу, но и на весь организм в общем.

Применение теннисного мяча для процедуры массажа урологи называют особенным. Данный метод является самым щадящим, но при этом одним из самых эффективных.

Занимаясь таким способом терапии нужно кардинально изменить свой образ жизни:

заняться спортом;
соблюдать диету;
отказаться от вредных привычек;
регулярный секс.

Тогда простатит отступит еще быстрее. Так как улучшится приток крови к предстательной железе, ткани насытятся кислородом.

Комплексные упражнения

Правильное выполнение физических упражнений приведет к улучшению состояния простаты. Медиками даже разработан специальный комплекс. Куда входят:

упражнения на пресс;
втягивание живота;
махи ногами;
мостик;
березка.

Такие занятия не занимают много времени. Выполняйте в любой удобное для Вас время.

Если же Вы любите проводить много времени на свежем воздухе, то можно включить в свой комплекс бег. А при наличии возможности посещать бассейн, правильным решением будет включить еще и плавание. Таким образом, будут задействованы абсолютно все группы мышц, тем самым улучшится кровообращение.

Отзывы

Как доказательство положительного влияния массажа на организм мы собрали отзывы мужчин, применяющих этот метод лечения.

Регулярно использую теннисный мячик. С его помощью мне удалось добиться облегчения. Исчезли болезненные ощущения во время мочеиспускания, и вообще перестали мучить боли. По моим ощущениям этот мяч увеличил кровоток в промежности. У меня уже стало традицией, мяч постоянно лежит на столе возле компьютера. Когда сажусь в свободное время за комп, то беру мяч и прокатываю туда сюда.

Я могу отметить исключительно положительное воздействие. Раньше страдал от сильных болей. На протяжении нескольких лет принимал лекарства, ходил по разным врачам. И вот один из них мне сказал, что только таблетки не помогут, нужно применять другие способы. Посоветовал применить массаж. После одного курса в поликлинике уролог рассказал технику выполнения массажа с теннисным мячом. Да, сначала было непривычно, странные ощущения, но потом привык, и уже целый год делаю его. Состояние здоровья улучшилось, и после сдачи анализов, показатели тоже порадовали.

Друг посоветовал делать массаж теннисным мячом, сказав, что он абсолютно безвреден. Так как боли меня мучили уже давно, я согласился, изучил в интернете всю информацию. И начал делать. Сначала стелил на сиденье кресла маленькую подушку, потом убрал, и проводил массаж на твердой поверхности. В первые дни кажется, что я резко сел на шпагат. В промежности болело все, потом прошло.

Единственный минус массажа промежности – боль. Но это скорей у каждого индивидуально. У меня просто болевой порог низкий. Поэтому стараюсь выполнять процедуру хотя бы раз в несколько дней. А вот мой знакомый тоже страдает простатитом, делает массаж курсами уже на протяжении нескольких лет. И стоит сказать, что добился гораздо больших результатов.

Теннисный мяч, можно сказать, стал для меня домашним тренажером. Упражнение для промежности с его помощью уже давно вошло в привычку. Поначалу было больно, но я не останавливался, а с каждым разом усиливал нажимы. Теперь для меня это совсем не сложно. Уролог хвалит, говорит, что многие мужчины стесняются делать такие манипуляции. А зря! Я подтверждаю положительный эффект от массажа теннисным мячиком

У меня хронический простатит с 30 лет. Однажды сильно промерз, и вот такой результат. Все эти годы мы с моим урологом пытались купировать проблему. Но спустя определенное время все возвращалось. И тогда доктор мне посоветовал делать массаж простаты пальцем. Я не согласился. Брезгую. Тогда он нашел выход с положения и рассказал технику с теннисными мячами. Уже на протяжении нескольких месяцев регулярно дома делаю упражнения, ко всему записался в спортзал. И результат на лицо, никаких обострений не было.

Я всегда с презрением относился ко всем видам массажа простаты. Ну, не понимаю я этого. Доктора ругают страшно, дома жена заставляет. Долго рылся в интернете пока не нашел отличный способ с мячами. Теперь постоянно его делаю. Кстати, значительно улучшилось мое состояние, я теперь не чувствую такой боли. Надеюсь, что это так массажи повлияли.

В заключении нужно отметить, что массаж простаты при помощи теннисного мячика будет эффективен только в том случае, если наряду с ним будет применяться и другая терапия.

В одиночку с воспалением он не справится. Следите за своим здоровьем.

Из десяти мужчин среднего возраста у троих можно обнаружить простатит. Развитию этого заболевания способствуют факторы, широко распространенные в современной жизни: переохлаждение, сниженный иммунитет, беспорядочные половые контакты, переедание, стрессы, малоподвижный образ жизни. Воспаленная простата дает знать о себе весьма явно: в случае острой формы болезни присутствует озноб, высокая температура, болезненность в паху, для хронического простатита характерно наличие слизи или гноя в моче. Как же избавиться от этого неприятного недуга?

Как избавиться от увеличенной простаты

Существует комплекс упражнений, выполнение которого поможет укрепить предстательную железу и избавиться от простатита. Гимнастику следует выполнять ежедневно:

Можно выполнять как все упражнения, так и некоторые из них. Главное, чтобы зарядка была регулярной. Ее длительность зависит от степени тренированности человека, но постепенно ее продолжительность нужно увеличивать.

Народные средства от простатита

Среди народных рецептов самым эффективным считается лечение двумя настойками, приготовленным по таким рецептам:

Настойка из красного корня (копеечника чайного). Нужно залить 100 г измельченного корня 1 л водки и настоять на протяжении 2 недель в затененном месте, время от времени стряхивая емкость с настойкой. По истечении положенного срока необходимо процедить смесь и разбавить водой так, чтобы получился первоначальный уровень жидкости.
Настойка из кожуры семян конского каштана. Готовить ее нужно по схеме, аналогичной предыдущему рецепту. Единственное отличие в количестве ингредиентов: на 25 г кожуры понадобится 250 мл водки.

Лечение предполагает поочередный прием вышеуказанных настоек. Их следует пить за полчаса до еды трижды в день, смешав 5 мл настойки с 0,25 стакана кипяченой воды. Схема выглядит так:

первые 25 дней – настойка из красного корня;
следующие 5 дней – настойка на основе конского каштана;
очередные 25 дней – настойка из красного корня и т.д.

Прекращать лечение следует тогда, когда запасы обеих настоек истощатся.

Диета при простатите

Питание играет немаловажную роль в процессе лечения простатита. Правильно выстроенный рацион позволяет:

улучшить крово- и лимфообращение;
снизить интенсивность болевых ощущений;
укрепить иммунитет;
нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
уменьшить частоту позывов к мочеиспусканию в ночное время.

Идеальное меню человека, страдающего от воспаления простаты, должно включать в себя такие продукты, как:

Одновременно следует отказаться от употребления вредной при простатите пищи. В этот список вошли:

острые и пересоленные блюда;
мучное;
крепкий кофе;
копчености и консервы;
алкоголь;
жирное мясо и яйца.

Также желательно избавиться от привычки пить на ночь много воды. Регулировать потребление жидкости нужно хотя бы во время обострения болезни.