С какого возраста начинать профилактику простатита

Содержимое:
1. С какого возраста начинать профилактику
2. Методы профилактики воспаления простаты
   1. Лекарства для профилактики
   2. Чем питаться для профилактики
   3. Профилактическое белье от простатита
   4. Профилактическая физкультура
   5. Стимуляция простаты
   6. Интим в роли профилактики
   7. Народные способы профилактики

Согласно недавнему статистическому исследованию, простатит встречается у 10-17% мужчин репродуктивного возраста. Заболевание постоянно молодеет. Нарушения разной тяжести диагностируют даже у 19 летних. Профилактика простатита у мужчин включает в себя комплекс мероприятий, направленных на предотвращение нарушений в работе предстательной железы.

С какого возраста начинать профилактику воспаления простаты

Как уже отмечалось, нарушения в работе простаты встречаются у все более молодых мужчин. Всемирная ассоциация урологов рекомендует, чтобы лечение и профилактика простатита осуществлялись уже в молодом возрасте для всех, кто находится в группе риска.

Вероятность развития воспаления простаты увеличивает:

• Сидячий образ жизни.
• Застойные явления в области малого таза.
• Нерегулярные половые отношения.
• Секс со случайными партнершами.
• Перенесенные или хронические заболевания мочевых путей.

Коварство заболевания в том, что на ранних стадиях воспаление предстательной железы не проявляется клинически. В молодом возрасте заболевание часто развивается в латентной форме. Простатит начинает беспокоить с 30-40 летнего возрастного рубежа. Появление симптоматики указывает, что заболевание перешло в новую стадию.

Начинать профилактику простатита нужно как можно раньше. Молодым мужчинам, находящимся в зоне риска достаточно заниматься лечебной гимнастикой и время от времени принимать биологически активные добавки, и фитопрепараты для поддержания здоровья простаты, а также изменить привычки питания.

Профилактика простатита в пожилом возрасте включает весь комплекс процедур: посещение ЛФК и сеансов физиотерапии, прием стимуляторов — лекарственных средств для нормализации работы железы. Показан регулярный секс с постоянной партнершей.

Предотвратить воспаление простаты намного проще, чем вылечить уже появившееся заболевание. Во избежание рецидива мужчине придется регулярно пропивать лечебно-профилактические препараты против простатита, систематически проходить осмотр уролога и сеансы физиотерапии. Повторное воспаление по некоторым данным происходит практически в 50% случаев.

Методы профилактики воспаления простаты

Предупреждающие меры против простатита подбираются индивидуально. На выбор методики влияет:

1. Возраст пациента.
2. Форма заболевания.
3. Сопутствующие негативные факторы.
4. Причины возникновения простатита.

Профилактика хронического простатита требует наибольших усилий. Для заболевания характерны частые рецидивы. Нарушения в хронической форме тяжело поддаются терапии. После проведения основного курса лечения, для закрепления эффекта требуется изменение привычек питания и образа жизни, регулярные занятия спортом и другие превентивные меры.

Для предотвращения рецидива и первичного возникновения простатита разработан ряд лекарственных препаратов. Основное действие медикаментов направлено на нормализацию работы железы, улучшение кровоснабжения и метаболизма тканей.

Лекарства для профилактики простатита у мужчин делят на несколько категорий по своему воздействию и предназначению. Причем для предотвращения заболевания в ход идут не только медикаменты, но и биологически активные добавки, а также гомеопатические средства.

Строгих ограничений, связанных с ежедневным рационом, не существует. Для профилактики заболевания необходимо полноценное сбалансированное питание. Прием пищи делят на 5-6 раз. Основные рекомендации, входящие в профилактические мероприятия при простатите, относительно питания:

• Предпочтение стоит отдать рациону с большим количеством морской рыбы, овощей. Оптимально придерживаться средиземноморской или японской диеты.
• Алкоголь, даже в небольшом количестве негативно сказывается на состоянии предстательной железы. Отказаться стоит и от курения.
• Жирная пища, соленья, копчености и колбасные изделия подпадают под запрет.

Сбалансированное питание и отказ от вредных привычек — хорошая профилактическая мера, помогающая закрепить эффект от медикаментозной терапии и предотвратить развитие воспаления простаты.

Благодаря рекомендациям урологов и многолетним исследованиям были созданы трусы и прокладки, оказывающие положительный эффект на простату при ежедневном ношении. Белье для профилактики простатита сделано на основе следующих компонентов:

• Биофотоны — улучшают кровообращение и содействуют уменьшению объема застойных явлений.
• Жидкий турмалин — снимает болевой синдром, облегчает мочеиспускание и нормализует половую функцию. Лечебно-профилактическое белье от простатита делается из натурального шелка с вплетением турмалиновых нитей в структуру тканей.
• Биосы — световые элементы выделяют особую биоэнергию. Ношение трусов с биосами приводит к укреплению иммунной системы, увеличивает способность организма сопротивляться инфекциям. Белье делают из хлопчатобумажной ткани.
• Анионы — принцип работы профилактических прокладок связан с действием микрочипа, убивающего болезнетворные бактерии и инфекции.

Выбор профилактического белья зависит от рекомендаций лечащего врача и общей симптоматики нарушений.

Специалисты рекомендуют:

• Бег по утрам — физически неподготовленному мужчине лучше начинать занятия со спортивной ходьбой. По мере адаптации организма к нагрузкам можно переходить к бегу. Положительное влияние занятий связано не только с физиотерапевтическим эффектом, но и с положительными эмоциями, снятием стресса. В зимнее время года беговой дорожкой заменяют пробежки на улице.
• Приседания — практически в каждой методике лечебной физкультуры особое место отводится подобным упражнениям, отличающимся простотой выполнения и высокой эффективностью. Во время приседаний мышцы таза мягко растягиваются, что приводит к улучшению кровоснабжения. При избыточном весе упражнения можно заменить на занятия с фитнес шаром.
• Лечебная гимнастика — для профилактики выбирают одну из существующих методик:
  1. Гимнастика Стрельниковой — это комплекс дыхательных практик.

Езда на велосипеде может быть полезной в период необострения. Чтобы снизить негативное влияние от поездок (тряска, травмы от падения), больным простатитом лучше использовать велотренажер.

Еще один вид занятий, оказывающих благотворное влияние — конный спорт. При езде мягко массируются все мышцы тазовой области, что способствует устранению застойных явлений.

Если заболевание привело к хроническому застою жидкости для предотвращения повторного воспаления предстательной железы, потребуется регулярное прохождение различных физиотерапевтических процедур.

Профилактика простатита немедикаментозными средствами предусматривает применение следующим методик:

• Прогревание — теплотерапия хорошо помогает даже при хроническом воспалении. Простату лечат при помощи инфракрасного тепла, нагревания тканей от резонанса магнитного поля, воздействия ультразвука.
• Массаж — для профилактики применяют ректальное пальцевое массирование железы. Рекомендуемая частота процедур — 1 раз в 6 месяцев. Существуют автоматические вибромассажеры.

Во время повседневных занятий следует облегчить нагрузку на простату. При езде на машине на сиденье подкладывают ортопедическую подушку.

В период обострения требуется полный покой внутренних органов малого таза. Массаж железы, прогревание и другие физиотерапевтические процедуры запрещены.

Семяизвержение — естественный процесс, при котором массируются все ткани предстательной железы. Ничто не может заменить эффект от полноценного оргазма. Регулярное семяизвержение способствует нормальному отводу семенной жидкости из организма и провоцирует приток крови к тканям железы.

При длительном воздержании или полном отсутствии интимной жизни, в качестве профилактической процедуры прописывают мастурбацию. Онанизмом занимаются не чаще 1-2 раз в неделю.

Мастурбация помогает и при эректильной дисфункции. Следует учесть, что онанизм не может заменить полноценный оргазм во время половых отношений, поэтому назначается исключительно как крайняя терапевтическая мера.

При воздержании в пожилом возрасте, целесообразность в мастурбации определяет лечащий врач. После 50 летнего рубежа вероятность воспаления резко снижается, поэтому в большинстве случаев для предотвращения рецидива заболевания будет достаточно приема лекарственных средств и прохождения физиотерапии.

Растительные лекарства эффективные для профилактики заболевания легко приготовить в домашних условиях. Некоторые фитопрепараты продаются в аптеках.

Предупредить простатит можно следующими способами:

• Тыквенные семечки — достаточно съедать каждый день по горсти семян, чтобы восстановить функции простаты, без приема медикаментов. Хорошо на железу влияет запеченная в духовке тыква.
• Урологические сборы — в состав аптечных рецептов входят многие растения, применяемые для профилактики: зверобой, календула, пол-пола, шиповник, череда и другие. Преимущества фитосборов в легком приготовлении. Траву заваривают в виде чаев и отваров. Сухие составы можно использовать для приготовления микроклизм.
• Каштан — плоды очищаются от кожуры и измельчаются. Заливаются кипятком и настаиваются в термосе в течение ночи. Полученный настой эффективен для предотвращения простатита.

Из продуктов пчеловодства изготавливают ректальные свечи, компрессы, предотвращающие воспаление. Прополис употребляют в виде настойки.

В качестве превентивной меры также используют гирудотерапию. Лечение пиявками приводит к разжижению крови в сосудах малого таза, что приводит к усилению микроциркуляции.

Любой метод профилактики и лечения простатита нужно согласовать с лечащий врачом. При неправильном применении, перечисленные способы могут спровоцировать рецидив заболевания и только ухудшить самочувствие мужчины.