Профилактика хронического простатита у мужчин в домашних условиях

Воспаление предстательной железы – самое распространенное урологическое заболеваний у мужчин старше 30 лет. Но избежать его вполне возможно. Профилактика простатита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение и устранение факторов риска, провоцирующих развитие воспаления простаты. Что можно предпринять, чтобы сохранить мужское здоровье, узнаем далее.

Кому нужно проводить профилактические мероприятияПервичная и вторичная профилактикаЧто делать для профилактики простатитаЧто нужно есть для профилактики простатитаОбраз жизниОтзывы мужчин

Кому нужно проводить профилактические мероприятия

Развитию воспаления простаты предрасположен каждый мужчина репродуктивного возраста. Вероятность заболеть повышается после 50 лет, но при наличии факторов риска заболевание нередко диагностируют в 20–25 лет.

Предстательная железа располагается в центральной области таза ниже мочевого пузыря. Из-за уязвимого расположения орган остро реагирует на холод и травмы, существует большой риск проникновения инфекции из уретры и кишечника.

Риск развития воспаления предстательной железы увеличивают неблагоприятные факторы:

инфекционные или венерологические заболевания мочеполовой системы;
сидячая работа;
нерегулярные половые отношения, воздержание от сексуальных контактов;
малоподвижный образ жизни;
нарушения гормонального фона;
переохлаждения организма;
вредные привычки;
сниженный иммунитет;
неправильное питание;
проблемы с кишечником: запоры, частая диарея, геморрой.

Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о профилактических мерах по предупреждению развития воспаления простаты. Совокупность различных факторов повышает вероятность заболевания в несколько раз.

Заболевание на ранних стадиях может никак не проявлять себя, протекать в латентной форме. Симптомы начинают беспокоить после 35–40 лет, когда патологический процесс в предстательной железе перешёл в следующую стадию. Болезнь значительно снижает качество жизни мужчины, нередко приводит к импотенции, бесплодию. Вовремя начатая эффективная профилактика простатита поможет предотвратить заболевание и его осложнения.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по предотвращению воспаления предстательной железы условно делят:

на первичную профилактику, цель которой – предупредить возникновение заболевания;
на вторичную – помогает мужчинам, столкнувшимся с воспалением простаты, избежать рецидивов.

Халатное отношение к здоровью часто становится главной причиной заболевания. Первичная профилактика предотвращает воспалительный процесс в мужском органе из-за неправильного образа жизни и особенно важна для мужчин, находящихся в группе риска. Предпринятые меры помогут улучшить циркуляцию крови в области малого таза, предотвратить развитие болезни из-за инфекций или переохлаждений.

Профилактическое лечение после диагностированного воспаления простаты включает меры для предупреждения перехода болезни в хроническую форму. Для простатита характерны частые рецидивы.

По статистике, в 50 % случаев воспаление предстательной железы возникает повторно. Хроническая форма заболевания сложно поддаётся лечению и протекает тяжелее.

Мужчине, столкнувшемуся с этой болезнью, необходимы курсовой приём лекарственных препаратов, сеансы физиотерапии. Важно выполнять назначенные врачом лечебные процедуры, изменить привычки и образ жизни.

Что делать для профилактики простатита

Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:

возраст;
сопутствующие хронические патологии организма;
форма заболевания;
причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).

Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.

Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.

Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.

Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.

Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.

Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.

Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:

улучшает отток секрета из простаты;
укрепляет мышцы железы и тазового дна;
усиливает кровообращение в области половых органов;
ускоряет регенерацию тканей простаты.

Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.

Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.

Наиболее эффективные препараты против простатита:

Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)

Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.

В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.

Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:

500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
взять 200 г мёда;
тщательно смешать компоненты;
поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
разделить массу на части размером с грецкий орех;
съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.

Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.

Что нужно есть для профилактики простатита

Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:

цинк;
селен;
витамины А, С, Е;
полиненасыщенные жирные кислоты;
ликопин.

Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.

Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:

орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
морепродукты;
печень;
болгарский перец;
капуста брокколи;
гранаты;
облепиха;
морковь;
помидоры.

Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.

Образ жизни

Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.

Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.

Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.

Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.

Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.

Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.

Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.

Отзывы мужчин

31 Августа, 2018
Простатит
Екатерина Комисарова

В современном мире существуют различные недуги, которым подвержены мужчины. Как показывает практика, представители сильного пола при проявлении первых признаков заболевания не сразу обращаются за профессиональной медицинской помощью. И на самом деле это плохо, так как последствия бывают плачевные.

Простатитом называют острое или хроническое воспаление предстательной железы. Вызывать данную патологию могут инфекции, застой крови в венах малого таза, иммунные нарушения и другие причины.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, как правило, направляется на избавление влияния негативных факторов. Для предотвращения развития заболевания стоит придать особое значение своему питанию и образу жизни.

Причины болезни

Давайте остановимся на них более подробно. Прежде чем обсуждать такие темы, как профилактика и лечение простатита, следует немного сказать о причинах, вызывающих данную патологию. Что может послужить толчком к развитию заболевания?

Простатит обычно появляется на фоне:

малоподвижного образа жизни;
длительного воздержания;
неправильного питания;
вредных привычек (употребление спиртного, курение);
хронические заболевания выделительной системы;
регулярная смена партнеров для секса;
мочеполовые инфекции;
венерические заболевания;
задержка семяизвержения при половом акте;
чрезмерный прием соленой жирной и пряной пищи;
сниженный иммунитет;
геморрой, частые запоры.

Чем быстрее представитель сильного пола начнет принимать меры, направленные на уменьшение риска развития простатита, тем больше вероятность, что ему удастся сохранить здоровье.

Виды профилактики

Итак, какие они бывают? Условно можно поделить все виды профилактики на первичную и вторичную. Цель первичной профилактики основывается на предупреждении развития заболевания. О ней стоит задуматься каждому мужчине в возрасте старше 30 лет. Вторичная профилактика касается уже тех, кому знакомо такое заболевание, как простатит. Она направлена на предупреждение повторного возникновения недуга и недопущения его перехода в хроническую форму.

Эффективная профилактика простатита объединяет в себе обширный комплекс мероприятий, предотвращающих развитие заболевания, а также улучшающих качество жизни пациента.

Какие меры предпринять?

Из чего же складывается профилактика простатита у мужчин в домашних условиях? Особое внимание необходимо уделять состоянию собственного здоровья. Это в особенности касается тех, кто проводит мало времени в движении и имеет работу, связанную с длительным пребыванием на холоде. Если принять ряд мер, можно уберечь свой организм от такой неприятной болезни, как простатит. Профилактика позволит сохранить значительные финансовые средства, которые могли бы быть затрачены на лечение заболевания в запущенной форме.

Существует ряд достаточно простых рекомендаций, выполнение которых поможет избежать развития простатита:

Мужчина в любом возрасте должен вести активный образ жизни. Несколько раз в неделю следует посещать тренажерный зал. Если работа в основном сидячая, рекомендуется делать перерывы и выходить на прогулку. Это позволит избежать застоя крови в области малого таза.
Секс имеет большое значение для мужского здоровья. Характер и частота половой жизни оказывают прямое влияние на состояние предстательной железы. Но стоит помнить, что регулярные половые акты могут стать источником инфекций и венерических заболеваний. Половые извращения и намеренное затягивание семяизвержения могут негативно сказаться на здоровье простаты. Идеальным вариантом является регулярный секс с постоянной партнершей.
Рацион питания должен состоять из полезных продуктов. В него нужно включить нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочную продукцию, каши, свежие фрукты и овощи, соки, компоты, мед. Лучше отказаться от употребления жирных и копченых блюд, алкогольных напитков, грибов, выпечки, чеснока и лука.
Старайтесь избегать переохлаждения. Лучшая профилактика простатита – это поддержание защитной системы организма. Поэтому следует одеваться по погоде.
Воспалительные процессы в предстательной железе могут провоцировать такие факторы, как стресс, переутомление и перенесенные заболевания. Крайне важно обеспечить организм полноценным отдыхом.
Контрастный душ – прекрасная профилактика простатита у мужчин в домашних условиях. Такая процедура помогает нормализовать кровообращение и повысить иммунитет.
Регулярно проверяйтесь у уролога. Обследование следует проходить даже в том случае, если никаких признаков болезни не наблюдается. Если вы уже сталкивались с таким заболеванием, как воспаление предстательной железы, то в первый год после лечения следует проходить осмотр раз в три месяца. Мужчинам в возрасте старше 40 лет рекомендуется дополнительно проходить УЗИ.

Своевременное лечение простатита и профилактика помогут сохранить мужскую силу на долгие годы. Однако, выбирая методы, следует учитывать, какие причины вызвали заболевания. Ведь воспалению простаты способствуют различные факторы. В одном случае это может быть малоподвижный образ жизни, в другом – вредные привычки.

Физические упражнения

Образ жизни, который предусматривает мало движений, может вызвать застойные явления в органах малого таза. Какая профилактика простатита в этом случае используется? Активный образ жизни поможет предотвратить развитие заболевания. Лучше всего помогают занятия бадминтоном и теннисом, гимнастика, направленная на активацию кровообращения в органах малого таза, пробежки по утрам и пешие прогулки.

Есть ли специальные упражнения для здоровья простаты? Примерный комплекс упражнений включает в себя следующие движения:

Напрягайте мышцы промежности, пытаясь как бы втянуть прямую кишку в организм. Упражнение следует повторять не менее пяти раз подряд. «Зажатое» положение следует удерживать в течение 3 секунд.
По очереди напрягайте и расслабляйте группу интимных мышц. Темп можно постепенно ускорять или замедлять.
В течение дня напрягайте мышцы промежности таким образом, как будто пытаетесь остановить мочеиспускание. Это рекомендуется делать в течение дня (4 раза по 200 подходов).
Упражнение на напряжение и расслабление с участием ануса.
В положении стоя поочередно напрягайте и расслабляйте все группы мышц.
Из положения ноги на ширине плеч выполняйте медленные полуприседания, разводя колени в разные стороны. Упражнение следует повторить 10 раз.
Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
Лежа на полу делайте упражнение «велосипед», пока не почувствуете приятную усталость в ягодицах и икрах.

Начать можно с простых приседаний. На первых порах рекомендуют ограничиться 5-10 приседаниями. Число упражнений постепенно следует увеличивать. Очень эффективным занятием также является «ходьба на ягодицах». Это движение следует выполнять в течение 5 минут в день.

Массаж

В чем заключается его эффективность? Профилактика и лечение простатита в домашних условиях обязательно включает в себя такую процедуру, как массаж. Во время обострения он противопоказан. Профилактический массаж проводится с целью улучшения оттока содержимого из простаты, накопленного при хронической стадии заболевания.

Пальцевой массаж – хорошая профилактика хронического простатита. Он помогает улучшить кровообращение и уменьшить застой венозной крови. После массажа к тканям железы приливает артериальная кровь. Это помогает устранить застой секрета. Массаж обычно назначается курсом в 8-10 сеансов.

Лекарственные препараты

Снизить вероятность возникновения воспаления предстательной железы помогает правильное питание, активный образ жизни и массаж. Простатит, профилактика которого требует комплексного подхода, может развиться и при соблюдении всех рекомендаций. Поэтому для уменьшения риска специалисты советуют принимать препараты, содержащие экстракты предстательной железы быка и растительные компоненты. Данные компоненты стимулируют работу человеческой простаты, а также устраняют застойные явления и увеличивают выработку секрета.

Врачи-урологи рекомендуют для профилактики простатита использовать следующие препараты:

Данные средства помогают бороться с застойными процессами в органах малого таза, снимают отек и воспаление. При профилактике и лечении заболеваний простаты обычно назначаются витамины. Они помогают улучшить общее состояние здоровья, а также снижают риск развития рака.

Народные средства

Может ли осуществляться профилактика простатита народными средствами? Самые эффективные рецепты мы рассмотрим более подробно:

Две чайные ложки иван-чая следует залить половиной литра горячей воды. Настаивают раствор в течение 5 минут. После этого смесь процеживают и принимают дважды в день: утром перед едой и вечером за полчаса до ужина.
Зеленую скорлупу каштанов настаивают в виде отвара и пьют натощак по утрам. Кожуру измельчают и заливают кипятком. На 2 столовых ложки необходимо взять пол-литра воды. Состав оставляют настаиваться на ночь. Выпивают утром натощак по чайной ложке. Хранить средство нужно в холодном месте.
Семена тыквы являются одним из наиболее эффективных средств для профилактики простатита. Достаточно употреблять в пищу 25-30 семян за полчаса до еды.
Народная профилактика простатита невозможна без использования прополиса и меда. Их следует просто употреблять вместе с пищей.
Грецкие орехи и семена подсолнечника пропускают через мясорубку. По утрам следует съедать по столовой ложке полученной кашицы и тертую луковицу.

Профилактика простатита народными средствами также включает в себя такие процедуры, как посещение бани с парной и прогревание ног. Многие рецепты позволяют облегчить состояние больного даже при острых стадиях воспаления предстательной железы. Однако, перед их применением лучше все-таки проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Самолечение может вызвать развитие серьезных осложнений.

Водные процедуры при простатите

Профилактика и лечение простатита обязательно включают в себя соблюдение личной гигиены. Однако подходить к выбору водных процедур следует аккуратно. Посещать парную или баню при обострениях хронического простатита строго воспрещено. Когда лечение будет закончено вопрос о пребывании в сауне лучше обсудить с урологом. Как правило, врачи не запрещают такие процедуры. Теплый банный воздух способствует усилению кровотока. В результате кровь и лимфа в организме начинают активно циркулировать. Обменные процессы ускоряются. В некоторых случаях врачи даже рекомендуют баню в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Многие ошибочно полагают, что купание в ледяной воде поможет закалить организм. Это не так. Холодная вода приводит к снижению температуры тела. В результате болезнетворные организмы активизируются и начинают активно размножаться, что способствует снижению иммунитета. Купание в ледяной воде точно не приводит к крепкому здоровью. А вот к острому воспалению предстательной железы такие процедуры вполне могут привести. Поэтому их ни в коем случае нельзя проводить мужчинам, перенесшим простатит. Если же переохлаждения все же избежать не удалось, рекомендуется принять теплую или горячую ванну.

Диета

Этому аспекту стоит уделить особое значение. Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях обязательно включает в себя соблюдение специальной диеты. Рацион питания мужчины должен содержать морепродукты, нежирное мясо, фрукты, овощи, каши, хлеб с отрубями, горох, фасоль, бобы, орехи и куриные яйца. Также необходимо следить за содержанием соли в готовых блюдах. Высокое ее содержание способствует удержанию жидкости в организме. В результате значительно снижается выработка мочи. Поэтому не рекомендуется употреблять соленую рыбу и консервированные продукты.

Пища с высоким содержанием холестерина также может негативно сказаться на состоянии здоровья. Она приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Следует исключить из рациона питания жареное жирное мясо, копченую и вареную колбасу, жиры животного происхождения, торты, печенья, сдобу. Пища должна содержать большое количество растительных волокон. Запоры способны доставить очень неприятные ощущения. Накопленные каловые массы начинают сдавливать простату, что приводит к воспалению. В рационе питания обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, каши, кефир, чернослив. Эти продукты помогают нормализовать работу кишечника.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях обязательно включает в себя прием витаминно-минеральных комплексов. Пища также должна быть богата полезными веществами. Яблоки, укроп и печень отличаются высоким содержанием железа. В морепродуктах, бобовых и орехах находится большое количество цинка. Куриные яйца, кукуруза и капуста содержат селен, а гречка, орехи, пшеничные отруби, шпинат и какао – магний. Для поддержания здоровья мужчина обязательно должен знать основные правила сбалансированного питания.

Заключение

Любые заболевания легче предупредить, чем лечить. Мужчины, которые хоть раз сталкивались с таким неприятным недугом, как простатит, подтвердят, что оно сильно подрывает уверенность в себе и формирует комплекс неполноценности. Избежать простатита не просто, но вполне возможно. Для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни. Большую роль играет правильное питание и занятия спортом. Также мужчина должен иметь регулярные сексуальные отношения с постоянной партнершей. Рекомендуется отказаться от курения и употребления алкоголя.

К болезни может привести переохлаждение и вирусные заболевания, поэтому особое внимание следует уделить мерам, направленным на повышение иммунитета. Может осуществляться профилактика простатита народными средствами. Самые эффективные из них это тыквенные семечки и иван-чай. При появлении первых признаков простатита не следует откладывать визит к врачу. На ранних стадиях лечить заболевание будет намного проще.

Простатит является серьезной патологией, которая сказывается не только на физическом состоянии мужчины, но и приводит к серьезным психологическим нагрузкам. Раннее семяизвержение, снижение либидо, отсутствие эрекции, бесплодие — это не полный список осложнений данного заболевания. Избежать печальных последствий поможет профилактика простатита у мужчин.

Как определить простатит

Постановка диагноза на начальной стадии заболевания — отличная профилактика осложнений. И знать присущие простатиту симптомы должен каждый мужчина. В особой группе риска — лица старше 50 лет, но заболевание может проявить себя и в более молодом возрасте. Распознать заболевание мужчина может по типичным симптомам:

Болевые ощущения, распространяющиеся на область паха, промежности и внизу живота. При острой форме боли сильно выражены, заставляют принимать обезболивающие таблетки. Для хронической стадии характерно вялотекущее течение болезни и слабо выраженная симптоматика. Боль терпимая, но постоянная, не проходящая после приема анальгетиков.
Снижается качество половой жизни. Эрекция слабая, либо полностью отсутствует. Снижается либидо, пропадает желание к сексу.
Для острой и хронической стадии характерны болевые ощущения при мочеиспускании и половом акте. Ощущения бывают очень сильными, заставляющие мужчину сдерживать себя от похода в туалет.
Частое мочеиспускание также характерно для простатита. Мужчина встает несколько раз ночью, чтобы сходить в туалет. Но позывы могут быть ложными, либо выходит пару капель и с болью.
Если к воспалению присоединилась инфекция, то наблюдаются симптомы интоксикации организма: повышение температуры, слабость, головная боль и т.д.

Но перечисленные симптомы встречаются и при других патологиях мужской репродуктивной системы. И чтобы дифференцировать заболевание, требуется диагностика. Она включает в себя несколько методик:

Пальцевое исследование. Проводится через прямую кишку пациента. Этот метод позволяет уточнить размеры простаты, выявить ее воспаление.
УЗИ. Для проведения ультразвукового исследования в прямую кишку мужчины вводят специальный датчик. Эта методика позволяет выявить не только простатит, но и сопутствующие заболевания. Ультразвук проводится обязательно при подозрении на онкологию.
Урофлоуметрия. Этот метод диагностики направлен на изучение количества и качества мочеиспускания.
Реография. Проводится с целью определения степени заполнения простаты. Для этого один конец специального датчика вводится в прямую кишку пациента, а второй помещается на лобковую зону.
Общий и специальный анализ мочи. Эта методика необходима при подозрении на инфекционную природу возникновения простатита.
Цитология. Врач берет пробу секрета предстательной железы и исследует под микроскопом. Это необходимо для выявления причины заболевания. Благодаря многократному увеличению, в секрете обнаруживаются грибы и бактерии.

Только после детального обследования назначается лечение простатита у мужчины лекарствами. Дополнительно рекомендуется проведение физиопроцедур, массажа, лечебной гимнастики. Это помогает вылечить воспаление и предупредить его повторное появление.

Профилактика простатита в домашних условиях

К сожалению, универсальной таблетки для профилактики простатита у мужчин не существует. Но есть ряд правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье и силу даже после 60 лет. Рекомендуется их придерживаться и в случае уже поставленного диагноза для сокращения срока лечения и уменьшения симптомов простатита. Профилактику условно можно подразделить на два вида:

Первичная. Необходима тем, кто ранее не сталкивался с этим заболеванием и хочет сохранить мужское здоровье. Заключается в коррекции образа жизни, отказа от вредных привычек и т.д.
Вторичная. Включает более широкий перечень профилактических мер и необходима мужчинам, уже столкнувшимся с простатитом.

Общие правила

Профилактика осложнений при простатите в домашних условиях и предупреждение развития заболевания подразумевает соблюдение ряда правил:

Бороться с вредными привычками. Алкоголь и курение — самые опасные враги мужского здоровья. Они приводят к ранней импотенции, воспалительным и инфекционным процессам. Чтобы полностью вылечить простатит, придется отказаться от курения и алкоголя.
Правильно питаться. Плохое, несбалансированное питание — одна из причин простатита. Блюда нужно готовить из свежих, натуральных, богатых витаминами и минералами продуктов. Исключите быстрые перекусы фаст-фудами.
Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки поддерживают работу иммунитета и помогают мужчине чувствовать себя хорошо даже после выхода на пенсию.
Избегать стрессов. Возьмите за правило меньше нервничать по пустякам. Если не получается, обратитесь к врачу за успокоительными средствами.
Не переохлаждаться. Одевайтесь по погоде, чтобы организм не подвергался переохлаждению.
Ведите активный образ жизни. Если у вас сидячая работа, не забывайте каждый час делать десятиминутный перерыв на легкую зарядку или прогулку.
Принимайте контрастный душ. Он улучшает кровообращение в малом тазу и предупреждает образование застоев в предстательной железе.
Используйте барьерные методы контрацепции. Венерические заболевания сильно подрывают здоровье мужчины, приводят к простатиту и более серьезным последствиям.
Регулярно занимайтесь сексом. Но не переусердствуйте — половая жизнь должна быть средней интенсивности.
Своевременно лечите инфекционные заболевания. Обычный кариес может стать причиной простатита.

Лечебная физкультура является отличным средством профилактики обострений при хроническом простатите. Она включает в себя регулярное выполнение упражнений:

встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Не сгибая коленей, делать наклоны в разные стороны. По 10 раз на каждую сторону;
лечь на спину, руки положить вдоль тела. Поднимать ноги, согнутые в коленях, и разводить их в стороны. Выполнить 20 раз;
прыжки на месте. Повторить 100 раз;
лечь животом на фитбол и покататься по комнате в течение 2-3 минут;
встать прямо. Опереться на одну ногу, а второй делать махи. По 30 раз на каждую ногу;
сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд и выдохнуть.

Высокую эффективность имеют упражнения Кегеля. Они выполняются следующим образом:

Свести и напрячь ягодицы, втягивая мышечное кольцо ануса. На вдохе сжать, на выдохе расслабиться. Повторять по 10-30 раз, постепенно увеличивая количество подходов.
Сократить мышцы таза на 5 секунд и расслабить. Повторять 10 раз с ежедневным увеличением количества подходов.
Во время мочеиспускания задержать струю мочи 5 раз.

Народные средства

Народная медицина предлагает огромное количество рецептов, которые можно использовать в качестве профилактики простатита. Они безопасные и не требуют назначения врача. Рецепты можно использовать в качестве дополнительного метода лечения воспалительного процесса.

Смешать в равных пропорциях грецкий орех и мед. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Измельчить в мясорубке 1 кг семечек подсолнуха и 1 кг грецких орехов. Каждое утро съедать по столовой ложке полученной смеси.
Залить 2 столовых ложки овса 700 мл кипятка и проварить на медленном огне до размягчения зерна. В готовый отвар добавить 50 мл сока петрушки. Принимать по 2 столовой ложке трижды в день.
Смешать 200 гр меда и 500 гр сырых тыквенных семечек. Принимать ежедневно по столовой ложке до еды.
Употреблять в пищу чеснок, сухофрукты.

Профилактика простатита народными средствами включает в себя прием отваров, приготовленных из смеси трав:

солодка, левзея, родиола;
брусника, листья березы, толокнянка;
ромашка, череда, шалфей, календула.

Эти травы можно добавлять в чай, либо принимать отвары на их основе.

Массаж простаты

Эффективная профилактика простатита не ограничивается только упражнениями и приемом полезных продуктов. Мужчинам старше 40 лет рекомендуется проводить специальный массаж предстательной железы, целью которого является устранение и предупреждение застоя секрета. С профилактической целью достаточно 1-2 сеансов в неделю по 2-3 минуты каждый. Как делать ректальный массаж:

На руку надеть медицинскую стерильную перчатку и смазать указательный палец вазелином.
Вставить палец в анальное отверстие.
Делать легкие нажимы в области простаты.

С каждым сеансом силу нажима можно увеличивать. Если массаж проводится правильно, то из полового члена начнет выделяться секрет простаты. Не навредит мужчине и обычный, расслабляющий массаж. Он улучшает кровообращение, укрепляет мышцы брюшной стенки, повышает иммунитет. И для его проведения не требуется помощь врачей, достаточно участие супруги.

Аппараты для профилактики

Профилактика осложнений при простатите проводится с использованием специальных медицинских аппаратов. Они нужны для массажа предстательной железы и предупреждения застоя секрета. При выборе препарата важно изучить его характеристики, показания и противопоказания. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить целесообразность использования данного агрегата. Если простатит имеется в анамнезе, но находится в стадии ремиссии, то аппарат поможет предупредить рецидивы. Здоровым мужчинам использовать данную методику профилактики не стоит. К наиболее популярным аппаратам для лечения простаты относится:

Какой именно выбрать агрегат — решать вам. Стоимость такого прибора начинается с 4 000 рублей.

Половая жизнь

Эффективным физическим упражнением для профилактики простатита является секс. Он несет огромный вклад в работу мужского организма:

укрепляет иммунитет;
предупреждает застой секрета;
развитие заболеваний простаты.

И чтобы предупредить развитие простатита, заниматься сексом нужно по правилам:

Он должен быть регулярным, не реже 2 раз в неделю. Но и не более 2 раз в день.
При половом акте с новой партнершей нужно использовать барьерную контрацепцию для предупреждения инфицирования.
Нельзя допускать прерванных половых актов, которые ведут к застою секрета в простате.
Вносить разнообразие в сексуальную жизнь, чтобы не испытывать психологический дискомфорт.

Медикаментозная профилактика

Лекарства для профилактики простатита использовать нужно осторожно. Не все они одинаково полезны для мужского здоровья. И лучше не назначать себе лекарственные препараты самостоятельно. Мужчины, которые входят в группу риска, должны регулярно обследоваться у врача, чтобы получить рекомендации по приему медикаментов. Наиболее часто назначаются препараты:

Простатителен. Назначается при хроническом простатите для предупреждения рецидивов и устранения симптомов.
Со Пальметто. Растительный препарат, содержащий экстракт ягод Со пальметто. Принимать рекомендуется курсами для профилактики простатита и других заболеваний предстательной железы.
Цернилтон. Натуральное средство, быстро снимающее воспаление предстательной железы. Используется в комплексе с другими препаратами для лечения хронического простатита.
Простамол Уно. Это биологически активная добавка к пище, назначаемая для профилактики простатита и устранения неприятных симптомов болезней простаты.

Также для профилактики простатита можно принимать витаминные комплексы. Особенно важно их принимать в осенний и весенний период, когда организму не хватает витаминов, что приводит к снижению иммунитета.

Чтобы сохранить мужское здоровье на долгие годы, нужно вести здоровый образ жизни, выполнять упражнения для профилактики простатита и регулярно посещать врача. Не стоит игнорировать это заболевание. Оно может стать причиной половой дисфункции и онкологии простаты.