Профилактическое лечение хронического простатита

Ни один мужчина в мире не застрахован от простатита. Известно, что заболевание легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика простатита важна для всех мужчин.

Чтобы понять, какие меры профилактики будут наиболее эффективны, нужно отметить, что по характеру течения простатит подразделяют на острый и хронический. И способы профилактики для этих заболеваний разные.

Профилактика острого простатита у мужчин

Острый простатит сопровождается повышением температуры до 38 градусов и выше, болями в паховой области, расстройством мочеиспускания и выделениями из уретры. Его лечат в условиях стационара.

Причиной острого воспаления предстательной железы обычно являются бактериальная инфекция: возбудители болезней, передающихся половым путем, и кишечная микрофлора.

Поэтому для профилактики необходимо:

• соблюдать личную гигиену;
• использовать индивидуальные средства защиты во время половых контактов, особенно с незнакомыми партнерами и во время нетрадиционных видов секса;
• не переохлаждаться [1] .

Профилактика хронического простатита

С хроническим простатитом и синдромом хронических болей в малом тазу дело обстоит гораздо сложнее. Поскольку причины этих состояний точно не известны [2] , в качестве профилактики рекомендуется множество мероприятий.

Многочисленные рекомендации в литературе и интернете в качестве профилактических действий называют коррекцию образа жизни: режима питания, физическую активность, исключение вредных привычек, посещение специфических санаториев и курортов. Давайте критически оценим то, что предлагают в качестве профилактики простатита в популярных источниках.

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни, который ведут большинство жителей больших городов, нарушают кровоснабжение мышц тазового дна и слизистых. Это ухудшает местный иммунитет и может способствовать развитию инфекций [3] .

Регулярные занятия спортивными или гимнастическими упражнениями тренируют мышцы промежности и позволяют ликвидировать застой крови в малом тазу; также бывают полезны длительные пешие прогулки.

Поскольку появлению хронического простатита может предшествовать переохлаждение, пациентам рекомендуется исключить из своей жизни занятия байдарочным спортом, дайвинг, серфинг и горнолыжный спорт 1 .

Профилактический курс массажа позвоночника в области поясницы. Массаж предупреждает застойные явления в области простаты и препятствует возникновению простатита.

На самом деле массаж поясницы не влияет на состояние предстательной железы и не может считаться профилактикой простатита.

Профилактический курс массажа предстательной железы. Якобы процедура предотвращает застой в предстательной железе и тем самым снижает риск развития простатита.

На самом деле, массаж простаты — процедура сомнительной эффективности, иногда болезненная, не является методом профилактики простатита. Обеспечить отток секрета простаты может обычный половой акт.

Разнообразное питание — включение в рацион овощей, фруктов, зелени, морепродуктов, орехов, семечек. Это способствует профилактике запоров и уменьшению застойных явлений в малом тазу. Считается, что хронические запоры могут стать предрасполагающим фактором для развития хронического абактериального простатита, поэтому этот совет действительно поможет улучшить состояние простаты 3 .

Исключить употребление спиртных напитков и пива, уменьшить количество выкуриваемых сигарет. На самом деле курение лучше вообще исключить: оно вызывает не только онкологические заболевания (рак легких, желудка, мочевого пузыря, почек), но и ухудшает эректильную функцию, столь важную для мужчин, вызывает гипертонию и другие проблемы.

Народная медицина предлагает различные снадобья для профилактики простатита. Особенно полезным считается употребление зелени и семян петрушки.

На самом деле — польза зелени и семян петрушки для простаты не доказана. Все эти средства пациент может употреблять на свое усмотрение. Научного подтверждения эти средства не нашли.

Также есть информация о пользе для пациентов с хроническим простатитом продуктов пчеловодства: прополиса, меда, маточного молочка, цветочной пыльцы, перги, пчелиного воска. Считается, что при местном применении в качестве ректальных свеч, эти вещества обладают антибактериальным и ранозаживляющим свойством и улучшают местный иммунитет [4] .

Исследования в этой области пока не закончены и не имеют четкой доказательной базы.

Некоторые врачи рекомендуют пациентам с хроническим простатитом регулярно посещать грязелечебницы и водолечебницы. Есть некоторые данные, которые говорят о том, что курсы грязелечения, газотермальных, минеральных, хвойных, скипидарных ванн улучшают местный иммунитет. Стоит помнить, что пациентов с хроническим простатитом отправляют на санаторно-курортное лечение только в стадии стойкой ремиссии [5] .

Помимо малоподвижного образа жизни, пагубное влияние на работу простаты может оказать работа с едкими органическими веществами, тяжелыми металлами, красителями, растворителями и т.д. Если у пациента с хроническим простатитом профессия связана с профессиональными вредностями, в качестве профилактической меры иногда рекомендуют сменить вид деятельности 5 .

Хронический простатит чаще развивается у моряков дальнего плавания, дальнобойщиков, рабочих химических производств. Поэтому к вредным факторам на производстве можно отнести также вибрацию, действие контрастных температур, укачиванием, гиподинамию 5 .

Регулярный профилактический осмотр у уролога 1 раз в год.

По разным данным, в качестве предрасполагающих факторов для развития хронического простатита называют беспорядочные половые связи, длительные периоды воздержания, нарушение правил личной гигиены, практику нетрадиционных половых сношений, использование техники прерванного полового акта без эякуляции и др 5 .

Эти факторы приводят к застою и созданию условий для инфицирования секрета простаты. Поэтому в качестве мер профилактики рекомендуют использование индивидуальных средств защиты при половых контактах и соблюдение личной гигиены.

Лучшая профилактика простатита — регулярная половая жизнь с единственным здоровым половым партнером. Это простое, полезное и приятное правило позволяет избежать множества проблем, связанных со здоровьем предстательной железы.

Одной из причин появления хронического простатита является недостаточно полное и грамотное лечение инфекций органов малого таза. Болезни, передающиеся половым путем, циститы, уретриты, проктиты, паховые лимфадениты и другие заболевания могут стать источником хронической инфекции, которая переносится в простату током крови и лимфы или восходящим путем 5 .

Поэтому для профилактики хронического простатита рекомендуется вовремя обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением, не прерывать курс антибиотиков и соблюдать все рекомендации врача.

Комплекс упражнений для тренировки и поддержания тонуса мышц тазового дна Кегеля помогает улучшить кровообращение в малом тазу и рекомендуется в качестве профилактики хронического простатита. Он включает в себя:

• Медленное сжатие и расслабление мышц,
• Сокращения: быстрые циклы напряжения и расслабления,
• Выталкивания и натуживания как при дефекации или выталкивании последних капель мочи.

Эти упражнения можно делать регулярно, на рабочем месте, лежа в кровати или во время поездок, доводя количество повторений до 150 в день [6] .

[4] Денисов А.К., Калмыков А.А., Сараф А.С. Простопин – современный высокоэффективный препарат для лечения острых и хронических урологических и проктологических заболеваний вирусно-бактериального генеза // Трудный пациент. 2007; 3: 39-41.

[5] В.В. Евдокимов. Фармакотерапия острого и хронического простатита // Трудный пациент. 2010; 6.

[6] Материалы 4-й научно-практической конференции урологов Северо-Западного федерального округа Российской Федерации // Урологические ведомости. 2018. Спецвыпуск.

Профилактика хронического простатита у мужчин

Как развивается хронический простатит?

В основе возникновения простатита лежит нарушение кровообращения в предстательной железе и венозных сплетениях малого таза. В предстательной железе отсутствуют магистральные кровеносные сосуды. Кровоснабжение происходит с помощью мелких сосудов из 8–10 источников. Изначально низкая скорость кровоснабжения провоцирует застойные изменения и инфицирование простаты. Профилактика хронического простатита у мужчин должна осуществляться с учетом структурных изменений, лежащих в основе многообразия клинических форм простатита.

Как предотвратить развитие болезни

Заболевания предстательной железы связаны с внешними и внутренними факторами. Не поддаются контролю такие аспекты, как возраст, наследственность, масса костной ткани. При профилактике хронического простатита у мужчин можно повлиять на питание, регулярность половых контактов, ведение здорового образа жизни. При появлении тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие заболевания и исключить осложнения.

Профилактические меры

Основные меры профилактики хронического простатита, препятствующие воспалению:

• нормализация работы ЖКТ;
• ведение активного образа жизни;
• регулярный секс;
• отсутствие переохлаждения;
• систематические прогулки;
• профилактические осмотры у уролога.

Физическая активность

Умеренная физическая нагрузка — один из эффективных методов лечения и профилактики хронического простатита. Занятия спортом улучшают кровообращение, нормализуют питание тканей и обмен веществ. Упражнения выводят жидкость, простата перестает давить на органы мочеиспускания, боль уходит. Физическая активность полезна только в случае, если нагрузки будут умеренными. Противопоказаны занятия спортом во время обострения хронического и на начальной стадии острого простатита.

Укрепление иммунитета

Прием препаратов для профилактики хронического простатита у мужчин, укрепляющих защитные свойства организма, стимулирует нейтрофильную активность и нормализует производство антител. Буквально за несколько дней лекарственное средство попадает к воспаленному органу, усиливая иммунитет.

Правильное питание и образ жизни

Умеренные физические нагрузки, регулярная половая жизнь, отсутствие переохлаждения и правильное питание — главные принципы, на которых основана профилактика хронического простатита у мужчин. Продукты, снижающие риск простатита:

• помидоры с сильнейшим антиоксидантом — ликопином, защищающим предстательную железу от окислительного стресса и придающим томатам красный цвет;
• продукты, содержащие сою, поддерживающую гормональный баланс и сдерживающую чрезмерный рост клеток простаты;
• турнепс, брюква, капуста, нейтрализующие действие ферментов, вызывающих воспаление и образование рака;
• чеснок, повышающий иммунитет и способствующий активной выработке ферментов, приостанавливающих рост злокачественных опухолей.

Лекарственная профилактика хронического простатита направлена на устранение застоя крови в малом тазу, уменьшение отека и прекращение воспалительных процессов. Форма приема — таблетки, ректальные суппозитории, мази, настои и пр.

Половая жизнь

Отсутствие секса делает функцию предстательной железы невостребованной. В простате образуется застой: замедляется секреторная деятельность, снижается уровень тестостерона, пропадает сексуальное влечение. Регулярная близость улучшает гормональный фон, нормализует состояние простаты, являясь эффективным способом профилактики хронического простатита у мужчин.

Биологически активные добавки

• Препарат должен присутствовать в Реестре продукции, прошедшей госрегистрацию.
• Продукция должна соответствовать требованиям СанПиН, а текст на упаковке — условиям его размещения.
• При покупке БАДов необходимо проверить целостность упаковки, срок годности и наличие наименования производителя, состава препарата, товарного знака, даты изготовления, условий хранения и потребительских свойств.

БАДы, с помощью которых осуществляется профилактика хронического простатита, делятся на три группы: пробиотики (для нормализации микрофлоры пищеварительного тракта), нутрицевтики (для коррекции пищевого рациона), парафармацевтики (для вспомогательной терапии).

Простатит: физиологические аспекты и факторы риска

Простата, размеры которой в диаметре не превышают 3-5 см, является одним из главных органов мужского организма. Эта железа отвечает за выработку мужских гормонов и нормализацию гормонального баланса, способствует созреванию и необходимой активности сперматозоидов, обеспечивает сохранение эректильной функции. Вместе с этим, любые отклонения в состоянии простаты – воспалительные процессы, инфекционные заболевания негативно влияют не только на функциональность этого органа, они способны разбалансировать работу и других систем и органов. Прежде всего, безусловно, страдает репродуктивная система, проявляясь серьезными патологиями в виде простатита или аденомы простаты. Далее в патологический процесс могут вовлекаться органы малого таза, мочеполовая система, почки и т. д. Остановить этот замкнутый круг может своевременная и систематическая профилактика хронического простатита.

Существуют факторы предрасположенности к болезни, на которые нельзя оказать стороннее влияние.

Так, во-первых, стоит помнить о возрастном риске – прибавляющиеся года увеличивают вероятность заболевания простатитом.

Во-вторых, данные медицинских исследований по этой теме доказывают, что в мировом масштабе выделяется факт большей предрасположенности к болезни отдельных этнических групп (к примеру, представителей негроидной расы).

В-третьих, нельзя оставлять без внимания историю семейных болезней, – для простатита характерна наследственная предрасположенность.

И наконец, в-четвертых, на практике также отмечена связь риска заболевания с массой костей.

Все эти факторы совсем не являются свидетельством неизбежности развития болезни, – они, скорее, выступают сигналом для обязательной профилактики хронического простатита.

Причины хронического простатита

Провоцировать заболевание как на фоне возрастной или наследственной предрасположенности, так и без них могут следующие причины:

1. Малоподвижная работа и образ жизни: длительное статичное пребывание тела в одной позе (особенно при сидячем способе) вызывает застой крови в области таза, что, в свою очередь, провоцирует увеличение простаты;
2. Застойные и воспалительные процессы, являющиеся первопричиной простатита, могут вызываться переутомлением, стрессами и нервными расстройствами;
3. К прогрессированию болезни приводят погрешности в питании, когда в рационе преобладает чрезмерно калорийная жирная пища;
4. Очень часто к развитию простатита приводят венерические болезни и их источник – неразборчивые половые связи;
5. Не меньшую угрозу для здоровья простаты несет и отсутствие размеренной интимной жизни, не позволяющей скапливаться в предстательной железе канцерогенным веществам;
6. Стать причиной проблем с простатой может также прием гормональных препаратов, побочное действие которых способно даже спровоцировать онкологию;
7. Переохлаждение и частое удерживание мочи вызывает воспалительные процессы в мочеполовой системе и повышает риск появления простатита;
8. Негативное воздействие на функциональность предстательной железы оказывают и вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики.

Симптомы заболевания

В лечении и профилактике хронического простатита ключевое значение имеет своевременность обращения к врачу и назначение адекватного курса специальной терапии. Очень часто мужчины стесняются говорить или не обращают внимания на небольшие проблемы с мочеиспусканием или эректильной функцией.

Подозревать воспаление простаты или хроническое течение простатита можно при наличии следующих симптомов:

• болевых ощущений при мочеиспускании;
• дискомфорта и болей в зоне малого таза;
• наличия выделений из уретрального канала;
• проблем с эякуляцией, продолжительностью и качеством полового акта.

Такие признаки вполне могут вызывать и вторичные патологические процессы в виде головной боли, бессонницы, быстрой утомляемости, раздражительности и нервных срывов. При наличии любых из указанных симптомов нужно обращаться в клинику для проведения диагностики состояния и функциональности предстательной железы. Вместе с этим, проведенный курс терапии не в силах защитить от рецидивов заболевания, переводя его в хроническую фазу. Эффективным способом защиты от проявлений хронического простатита является комплексная профилактика, включающая разные сферы жизни и здоровья человека.

Профилактика простатита

Для профилактики хронического простатита наибольшую роль имеют следующие факторы:

• здоровое питание;
• активный способ жизни с постоянными физическими нагрузками;
• регулярные занятия сексом с проверенным партнером;
• соблюдение главных правил гигиены и защиты организма.

Рассмотрим каждый аспект немного детальнее.

Чтобы избежать проблем с предстательной железой, стоит контролировать свой вес и ограничивать употребление продуктов с насыщенными жирами.

С целью профилактики хронического простатита нужно также заботиться о работе органов ЖКТ, проблемы которых провоцируют патологии в предстательной железе. Запоры или диареи, способные вызывать застойные или эрозийные явления в кишечнике, несут прямую угрозу мужскому здоровью. Поэтому из рациона необходимо исключить всю пищу с раздражающим воздействием на слизистую ЖКТ, мочевой пузырь и простату. Заботясь о своем здоровье необходимо навсегда забыть о копченостях и острых блюдах, соусах и приправах, алкоголе, кофе и газированной воде.

Снизить же риск появления простатита и уберечь от аденомы простаты могут свойства следующих продуктов:

1. Томатов, действующих на организм в качестве мощного антиоксиданта и защищающих простату от окислительных процессов.
2. Зеленого чая, компоненты которого предотвращают развитие раковых клеток.
3. Соевых продуктов, способствующих нормализации гормонального фона организма.
4. Чеснока, активные вещества которого (к примеру, сера) купируют рост злокачественных клеток и существенно повышают общий иммунитет организма.
5. Овощей из семейства крестоцветных (брюква, капуста, турнепсе), природные свойства которых благотворно влияют на состояние предстательной железы, защищая ее от воспалительных процессов.

Наиболее оптимальным будет вариант дробного питания, с преобладанием пищи, приготовленной на пару или способом варки, и обязательное употребление достаточного количества воды – от 2 л в день.

Поскольку одним из главных факторов, вызывающих заболевание простатит, выступает сидячий малоподвижный образ жизни, необходимо большое внимание уделять физическим нагрузкам. Полезным видом спорта для мужчин будет простая ходьба, плавание или бег. Ежедневная зарядка, занятия в спортивном зале, выбор любимого увлечения в мире спорта – любая систематическая двигательная активность станет эффективной профилактикой простатита.

Этот аспект включает отказ от курения и алкоголя, подразумевает спокойную жизнь без стрессов и нервных срывов. Прекрасное влияние на весь организм оказывает полноценный сон, а также активный отдых. Любые положительные эмоции также служат защитой от появления серьезных заболеваний в виде простатита или аденомы простаты.

Чтобы избежать хронического воспалительного процесса в этом органе, необходимо защищать его от инфекций и простуд, заботиться о личной гигиене и надлежащем комфорте. Сидение на холодных поверхностях, частое нахождение в низком температурном режиме или во влажных помещениях также может провоцировать развитие патологий в мужском организме.

Большое значение, если не сказать – главное, отводится половой жизни. Лучшим вариантом, помогающим защититься от возможного появления простатита, выступает наличие постоянного партнера и регулярных сексуальных отношений – в пределах 1-2 раза в неделю.

Вместе с этим, чрезмерно бурная личная жизнь с частой сменой партнерш и применением прерванного акта или с угрозой венерического заражения относится к основным причинам воспалительных и инфекционных процессов в предстательной железе.

Если острый период простатита своей яркой симптоматикой заставляет мужчин обращаться к врачам, то период хронического течения заболевания может проходить на фоне маловыраженных признаков. Именно поэтому так важно своевременно диагностировать проблему и подобрать адекватную терапию. Для профилактики хронического простатита мужчинам в возрасте до 40 лет рекомендуется посещать специалистов не реже 1 раза в год, а более старшим или имеющим предрасположенность к болезни – 1 раз в квартал.

Профилактика простатита с помощью лекарственных препаратов направлена на снятие застоя крови в органах малого таза, уменьшение отечности и купирование воспалительных процессов.

Для предупреждения и снятия симптомов болезни могут назначаться следующие препараты: Простатилен, Цернилтон, Витапрост, Аводарт и др. Медикаментозная терапия может применяться как в форме таблеток, так и в виде ректальных свеч. При этом абсолютно не допускается самолечение, – применение любых лекарств должно происходить по рекомендациям и под контролем лечащего врача.

В профилактических мероприятиях также могут использоваться народные средства медицины, основанные на натуральных компонентах. Отвары и настои целебных трав, а также продукты пчеловодства с противовоспалительным, укрепляющим и восстанавливающим действием помогут снять симптомы простатита и позволят защитить организм от рецидивов болезни.

Как видим, обеспечить профилактику хронического простатита совсем несложно – достаточно сделать выбор в пользу здорового образа жизни: здорового питания, активного спорта и регулярных сексуальных отношений. Придерживаться этих правил намного легче, чем бороться со сложным заболеванием, способным перерасти в онкологию. Именно поэтому в лечении хронического простатита одним из главных аспектов предупредительной терапии и залогом восстановления мужского организма выступает четкое следование всем указанным правилам профилактики.

Среди распространенных мужских заболеваний выделяется такая патология, как простатит. Она представляет собой воспалительный процесс в простате, из-за которого в организме мужчины могут возникнуть серьезные проблемы. Простатит при отсутствии лечения ведет к сложностям в сексуальной жизни, нарушениям репродуктивной функции и даже к развитию рака. Особенно опасным считается хронический простатит, который очень трудно вылечить. Именно он провоцирует разнообразные осложнения, а диагностировать его сложнее из-за отсутствия выраженных симптомов. Поэтому так важна профилактика при хроническом простатите.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Для того чтобы профилактические мероприятия оказались эффективными, необходимо выяснить, что собой представляет данная болезнь, и в чем заключаются ее причины. Ведь именно на травмирующие факторы необходимо воздействовать, чтобы избежать развития патологических процессов.

Что собой представляет заболевание

Лечение и профилактика хронического простатита тесно связаны с особенностями патологии. В ходе лечения важно устранить неприятные симптомы и ликвидировать воздействие травмирующих факторов. Для этого нужно знать, что такое хронический простатит.

Простатитом называют воспаление простаты, возникающее под воздействием инфекций. Выраженное проявление симптоматики заболевания наблюдается при острой форме. Поскольку мужчины склонны избегать обращений к врачу, особенно по такому деликатному поводу, болезнь может перейти в хроническую форму. Это происходит, если простатит не лечить в течение двух и более месяцев. В этом случае симптомы патологии могут угаснуть, из-за чего больной полагает, что наступили улучшения. Однако, через некоторое время возникает обострение. Если и на этот раз не обратиться к специалисту, болезнь приобретает более глубокие корни и закрепляется в организме. А это приводит к значительным затруднениям при ее лечении и неприятным последствиям.

Распространена эта проблема очень широко, что объясняется частыми случаями бессимптомного протекания. Пациенты могут отмечать незначительный дискомфорт, но объяснять его совсем другими проблемами. Из-за этого они не получают необходимой помощи, а отсутствие мер профилактики становится причиной активного прогрессирования патологии. Поэтому при обнаружении любых негативных симптомов нельзя проявлять беспечность и рассчитывать на выздоровление без лечения. Следует обязательно проконсультироваться со специалистом и выявить причины отклонений.

Некоторые полагают, будто простатит является болезнью пожилых людей. Это не так. Данная проблема все чаще выявляется у молодых мужчин. Поэтому нельзя считать возраст показателем неуязвимости.

Причины

Чтобы предупредить хронический простатит, необходимо знать причины его возникновения. Существуют определенные травмирующие обстоятельства, способствующие его появлению, и чем чаще они воздействуют на мужской организм, тем реальнее возможность его обнаружения. Профилактика заключается в нейтрализации этих обстоятельств. Это не гарантирует отсутствия патологии, но существенно снижает риск.

Основной причиной простатита является инфекция. Инфекционный процесс может развиваться как восходящим, так и нисходящим путем. Это означает, что патологические микроорганизмы способны попасть в организм извне, например, через уретру, вызвав воспаление мочеиспускательного канала. При отсутствии лечения инфекция распространяется по близлежащим органам, соответственно, может поразить и простату. Также инфекция может переместиться в данную область из других участков тела – из почек или органов дыхания (при тонзиллите, фарингите и других заболеваниях). Нередко такое перемещение происходит через кровь и лимфатическую жидкость.

Другая причина, провоцирующая развитие хронического простатита — воспалительные процессы вследствие гормональных изменений и нарушений.

Кроме этих, существует немало других условий, которые могут поспособствовать развитию патологии. Эти условия относятся не к ключевым, а к дополнительным, стимулирующим активность болезни. Но иногда и они могут явиться источником данной проблемы. В числе таких условий называют:

• Малая двигательная активность. Она негативно сказывается на здоровье человека в целом.
• Чрезмерные физические нагрузки. Из-за них возникает переутомление, что ослабляет организм.
• Длительное половое воздержание или нестабильная сексуальная жизнь.
• Переохлаждение.
• Сидячий образ жизни. Он становится причиной застоя крови в органах малого таза, что способствует развитию воспалений.
• Ношение узкой и неудобной одежды. Она сковывает движения, пережимает отдельные участки тела и препятствует нормальному кровотоку.
• Травмы органов мочевыводящей системы. К ним относятся также оперативные вмешательства и диагностические процедуры.
• Вредные привычки, сильные интоксикации.
• Длительное эмоциональное перенапряжение.
• Неправильный рацион питания.
• Злоупотребление лекарственными препаратами.
• Сопутствующие хронические заболевания.
• Нарушения в работе эндокринной системы.
• Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов.
• Заболевания венерического происхождения.
• Ослабленный иммунитет.

Перечисленные факторы, особенно при совместном воздействии, способны вызвать множество проблем, в том числе и хронический простатит. Также из-за них всегда происходят рецидивы острого простатита и обострения хронической формы заболевания. Поэтому травмирующие факторы необходимо выявить – это важно и для лечения, и в профилактических целях.

Меры профилактики при хроническом простатите

О том, какие меры профилактики нужны в каждом конкретном случае, следует спросить у лечащего врача. Они зависят от причин развития болезни и тех факторов, что присутствуют в жизни пациента. Именно на нейтрализацию их губительного воздействия стоит обратить пристальное внимание. Но есть и общие рекомендации, которые подходят всем, даже тем, кто еще не столкнулся с данной проблемой. Они заключаются в следующем:

Любую патологию вылечить проще на начальном этапе ее формирования. Поэтому даже если симптомы патологий мочеполовой системы отсутствуют, не следует избегать обследований. Многие заболевания протекают в скрытой форме, и обнаружить их можно только в ходе диагностики у специалиста. Желательно посещать уролога раз в полгода.

Оно не оказывает давления на половые органы и не препятствует нормальному кровотоку. А натуральные ткани не вызывают раздражения.

Частые переохлаждения негативно влияют на самочувствие, ослабляют иммунитет и провоцируют развитие воспалительных заболеваний. Это относится ко всему организму, но особенно страдает от них репродуктивная система. Поэтому в зимнее время стоит использовать теплое белье и не находиться подолгу на холоде.

При длительном воздержании происходят изменения в функционировании половой системы, что опасно воспалениями и инфекциями. Частота половых контактов зависит от индивидуальных особенностей пациента и его потребностей, поэтому норму здесь назвать трудно. Нужно ориентироваться на состояние организма. Кроме этого, стоит обращать внимание на любые изменения в данной области. Длительное отсутствие желания заниматься сексом тоже указывает на наличие проблем (переутомление, стресс), и требует грамотной терапии.

Это особенно актуально для молодых людей, не состоящих в постоянных отношениях. Частая смена половых партнеров опасна инфекционными заболеваниями, из-за которых нередко развиваются осложнения. Но не менее важно пользоваться средствами контрацепции вместо техники прерванного полового акта. Такой способ предохранения не является эффективным, но вынуждает мужчину слишком контролировать свои действия, что негативно сказывается на его общем состоянии. Постоянное использование именно этого метода может стать причиной нарушений в работе полового аппарата.

Вред, наносимый организму при наличии таких пристрастий трудно переоценить. Из-за них ослабевает иммунная защита, возникают проблемы с сердцем и сосудами, повышается риск развития хронических патологий. Все это может затронуть и репродуктивную систему. Кроме этого, люди, злоупотребляющие алкоголем и наркотическими веществами, больше склонны игнорировать признаки болезней. Это может привести к развитию простатита именно хронической формы.

Инфекции при отсутствии лечения способны распространяться по всему организму. Поэтому не имеет значения, где локализуется источник болезнетворных микроорганизмов. Со временем патологические процессы могут распространиться не только на соседние органы, но и в те области, что расположены далеко. Стоит понимать, что лечение должно быть правильным, поэтому без помощи специалиста не обойтись. Самостоятельное воздействие устраняет лишь симптомы патологии и переводит болезнь в хроническую форму.

Прием лекарственных средств только при необходимости и по назначению врача. У лекарств есть способность не только устранять неблагоприятные явления, но и вызывать их. Поэтому бесконтрольный прием медицинских препаратов, особенно длительный, негативно сказывается на состоянии. Возникают побочные эффекты, слабеет иммунная защита, что повышает уязвимость пациента. Использование слишком сильных препаратов, отличающихся агрессивным воздействием, может привести к развитию болезней ЖКТ, сердца, дыхательной системы, что тоже вредно.

Сидячий образ жизни приводит к застою крови в органах малого таза, что может вызвать развитие воспалительных процессов. Кроме этого при отсутствии необходимых физических нагрузок организм человека ослабевает, и появляется угроза возникновения проблем с сердцем, сосудами и дыхательной системой.

От особенностей питания зависит здоровье человека. Большую часть необходимых питательных веществ можно получить вместе с пищей, именно поэтому рацион должен быть разнообразным. Также важно не допускать переедания, поскольку из-за него развивается ожирение, ведущее к патологиям. Приемы пищи должны быть частыми, а порции – небольшими.

Наличие заболеваний хронического характера сказывается на самочувствии, а их обострения становятся причиной снижения иммунитета. Из-за этого организм в целом и половые органы становятся более уязвимыми.

Эти патологии напрямую связаны с возникновением простатита. Инфекция может распространиться в ближайшие органы, поэтому ее необходимо подавить. Лучше всего начать лечение на раннем этапе развития болезни – это повышает вероятность выздоровления. При этом необходимо строить терапию с учетом особенностей клинической картины, поэтому самодеятельность в этой области не допускается.

Сильные эмоциональные нагрузки сказываются на состоянии человека, вызывая бессонницу, снижение работоспособности, негативное настроение. Результатом становится развитие различных проблем со здоровьем. Стрессы в условиях современной жизни считаются распространенным явлением, и полностью исключить их воздействие невозможно, но необходимо минимизировать их неблагоприятное воздействие. Это означает, что пациенту следует больше отдыхать и находить возможности для конструктивного выражения негативных эмоций.

Чрезмерные физические усилия тоже не идут на пользу организму. Особенно это относится к людям, активно занимающимся спортом, связанным с нагрузками на мышцы ног. Это повышает риск возникновения травм, из-за которых может развиться хронический простатит. К тому же переутомление физического характера влияет на иммунитет и повышает риск развития болезней.

Гормональные патологии способны привести к необратимым изменениям в работе организма, именно поэтому следует избегать их и своевременно нейтрализовать их последствия. Самостоятельно преодолеть подобные проблемы трудно, необходима диагностика и помощь квалифицированного специалиста.

Эндокринные нарушения становятся причиной проблем с обменом веществ, иммунитетом, выработкой гормонов, изменениями веса, что создает дополнительные предпосылки для возникновения простатита. Устранить их может только врач-эндокринолог, поэтому следует проконсультироваться с ним.

Иммунная система в нормальном состоянии подавляет активность инфекций, благодаря чему многие заболевания не могут развиваться. Поэтому нужно, чтобы иммунитет был сильным, а добиться этого можно только полноценным лечением всех болезней и укреплением организма. Для этого необходимо закаливание, дозированные физические нагрузки, полноценное питание, отдых и пр.

При недостатке положенных микроэлементов выносливость организма снижается. Получить их можно с продуктами питания, но не менее полезными оказываются и синтетические препараты. Но здесь нужна осторожность, поскольку такими препаратами не стоит злоупотреблять. Желательно проконсультироваться с врачом и выяснить, какие именно витамины и минералы необходимы пациенту, а также определить дозировку и длительность курса.

Данные правила способствуют не только предупреждению простатита, но и улучшению здоровья в целом. Поэтому их соблюдение не будет лишним даже при отсутствии патологической симптоматики.

Соблюдение диеты

Особенности питания очень важны для человека. Правильно составленный рацион питания помогает не только предупредить развитие простатита, но и вылечить его в более короткие сроки. Поэтому нужно выяснить, какие продукты полезны для мужчин из группы риска, а какие следует исключить.

В рационе пациентов обязательно должны присутствовать следующие продукты:

• рыба;
• зелень (лук, чеснок, петрушка);
• овощи (капуста, свекла, томаты, морковь);
• фрукты;
• кисломолочные продукты;
• сухофрукты;
• мед;
• морепродукты.

На основе перечисленных продуктов следует составить рацион питания. Также нужно исключить или существенно уменьшить потребление пищи из следующего списка:

• жирное мясо;
• щавель;
• сдоба;
• газированные напитки;
• крепкий чай;
• кофе;
• алкоголь (он разрешен в небольшом количестве в период ремиссии);
• икра;
• субпродукты;
• жареное;
• копченое;
• соль;
• специи.

В такой еде стоит ограничиваться во время ремиссии, а в периоды обострений желательно исключить ее полностью.

Роль физической активности

Физическая активность подразумевает не только занятия спортом. Большую значимость в профилактике хронического простатита имеет выполнение лечебной физкультуры. Иначе ее называют тренировкой мышц Кегеля.

Существуют специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление этих мышц. Об особенностях их выполнения можно осведомиться у врача. Но суть у них одна, и заключается она в поочередном напряжении и расслаблении мышц промежности. Это позволит предупредить развитие воспаления простаты, а также послужит профилактикой эректильной дисфункции.

Особенно важно выполнять такие упражнения тем, чей образ жизни отличается малой подвижностью. Такие действия препятствуют возникновению застоя крови в органах малого таза. Ключевой нюанс в укреплении мышц промежности – систематичность. Эти упражнения необходимо делать дважды в сутки ежедневно. Эпизодическое выполнение их бессмысленно.

Также мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни, должны найти возможность включить в свой график занятия спортом. Полезнее всего будут пешие прогулки и плавание. Но при этом нежелательно переутомляться. Начинать следует с минимальных усилий и постепенно их увеличивать. Иначе результаты окажутся противоположными.

Использование профилактики в отношении хронического простатита не менее важно, чем лечение. Соблюдение правил существенно уменьшает риск развития данной болезни и ее повторного возникновения. Но необходимо понимать, какие действия являются профилактическими и эффективными, а также следовать им постоянно.