Простатит – это воспаление предстательной железы, вызванное неблагополучием мужского организма. Острая форма выражается в сильной боли в промежности, лихорадке, болезненном мочеиспускании, высокой температуре.
Хронический простатит, в отличие от острого, может только изредка беспокоить больного. Для этой формы характерно периодические боли в области промежности, частые позывы к мочеиспусканию, которые отличаются скудностью.
Если своевременно не обратиться за помощью к квалифицированному специалисту последствия могут быть серьезными: гнойное воспаление простаты, импотенция, бесплодие и т.д.
Причины воспаления простаты и аденомы
- Бактериальная инфекция.
- Вирусная инфекция, часто вызванная простудными заболеваниями.
- Работа в офисе, отсутствие физической нагрузки.
- Нарушение сексуальной активности.
- Стресс.
- Отсутствие полноценного отдыха и сна.
- Несбалансированное питание.
Диетическая система питания при простатите играет немаловажную роль. Чтобы лечение было комплексным, наряду с лекарственными средствами нужно поддержать организм рациональным питанием.
Естественно, на период болезни надо исключить жирную, жареную, соленую, копченую пищу, фастфуд. Также следует повременить с алкоголем, сладостями и свежими кондитерскими изделиями.
- Свежие фрукты и овощи: цветная капуста, морковь, картофель, кабачки, свекла, огурцы, дыни, помидоры, дыни, арбузы.
- Зелень: укроп, петрушка, салат.
- Нежирные отварные или запеченные мясо и рыба (говядина, курица, кролик, индейка, треска, минтай, окунь).
- Вегетарианские супы (свекольник, щи без капусты, молочный суп);
- Продукты кисломолочного ряда (кефир, сметана, сливки, натуральный йогурт, творог).
- Гарниры и каши из круп (ячневая, овсяная, гречневая).
- Макароны из твердых сортов пшеницы, бурый рис.
- Цельнозерновой хлеб.
- Семена тыквы, грецкие орехи.
- Растительное нерафинированное масло (подсолнечное, оливковое).
- Из десерта показаны сухофрукты и мед. Можно в маленьких количествах добавить в рацион полезные сладости: зефир, пастилу, мармелад.
- Напитки: компоты, кисели, морсы, отвар шиповника.
Как уже упоминалось выше, следует надолго исключить нездоровую пищу из своего питания. Она затягивает выздоровление и раздражает простату.
Продукты, которые нельзя добавлять в пищу при простатите:
- Алкоголь;
- Острая и соленая пища;
- Продукты, повышающие уровень холестерина в крови;
- Субпродукты (печень, почки, сердце);
- Жирные мясные супы;
- Грибы;
- Мучные и сладкие продукты;
- Копченые блюда;
- Газированный напитки, крепкий чай и кофе:
- Майонез, жирные соусы, острые приправы;
- Капуста, фасоль, горох (из-за повышенного брожения в кишечнике, вызванного этими продуктами);
- Искусственные добавки в пище (красители, консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы и др.)
Питание при лечении простатита напоминает стандартный набор правил для людей, придерживающихся правильного рационального питания. Только полезные продукты могут гарантировать здоровое пищеварение и максимальное усвоение важных веществ. При обострении хронического простатита, следить за питанием надо особенно пристально.
Основной принцип питания при простатите:
- Принимать витаминные комплексы и пищу, богатую всеми важными микроэлементами.
- Добиться оптимального усвоения пищи.
- Ликвидировать запоры как одну из причин застоя в предстательной железе. Для этого понадобится клетчатка, которой много в овощах и фруктах. Также рекомендуется употребление ржаных или пшеничных отрубей. Достаточное количество воды в день (компотов, соков, киселей) поможет избежать запоров и проблем с пищеварительным трактом.
- Избавиться от лишнего веса. Ожирение провоцирует застойные процессы в предстательной железе. Но если соблюдать диету, питаться полезными продуктами и отказаться от вредных, то вес сам незаметно пойдет на убыль.
- Питаться до четырех раз в день.
- Ужинать за 3 часа до сна. Непосредственно пред сном при терзающем голоде можно выпить кисломолочный продукт.
- Сократить количество жиров в меню. Не следует питаться жирными сортами мяса, колбас, сала, кондитерскими изделиями.
- Мясо должно быть постным. Это говядина, кролик, курица, индейка. Их можно запекать, отваривать, готовить в пароварке.
- Мясные продукты употреблять вместе с крупами, овощами, фруктами.
- Если вы сладкоежка, то иногда можно себе позволить в небольших количествах полезные сладости: мед, зефир, пастила, мармелад, домашнее варенье.
Возьмите себе за правило постоянное употребление таких полезных ягод, как брусника и клюква. Но лучше их использовать в свежем виде, а не вареном. Можно приготовить сок, компот, добавить в молочный коктейль.
Вначале, можно ощутить дискомфорт от непривычной пищи и отказа от вредных продуктов. Главное, правильно составить меню, при котором рацион станет не только полезным, но и вкусным.
Привычка питаться здоровой пищей поможет избежать проблем с простатитом и аденомой, а также наладит пищеварение и укрепит иммунитет.