Препараты для профилактики аденомы предстательной железы

Аденома простаты является доброкачественной опухолью, которая появляется в результате патологического разрастания предстательной железы. Заболевание, хоть и не относится к жизнеугрожающим, значительно ухудшает качество существования больного, а его лечение является длительным и зачастую предполагает хирургическое вмешательство. Поэтому профилактика аденомы простаты у мужчин – важный комплекс мероприятий, о котором следует знать каждому представителю сильного пола, особенно, в возрасте 40 и старше лет.

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Наиболее часто причиной возникновения и развития этого заболевания называют андрогенный дефицит. Он заключается в снижении выработки свободного тестостерона, блокирующего родственный ему гормон – дегидротестостерон. При этом производство организмом женских половых гормонов эстрогенов, наоборот, увеличивается.

Исправить ситуацию еще до появления заболевания поможет врач-эндокринолог. Пациенту необходимо сдать соответствующие анализы, по которым доктор определит недостаток или избыток того или иного гормона и назначит корректирующие препараты для профилактики аденомы предстательной железы.

В процессе прохождения терапии пациент должен регулярно сдавать контрольные анализы, которые покажут, запустился ли процесс нормализации эндокринного фона.

Если мужчина принимает медицинские гормональные средства для снижения веса и гипертрофии мышечных тканей, он должен в обязательном порядке уведомить об этом врача-эндокринолога, поскольку такие лекарства сами по себе могут стать провокаторами развития описываемого заболевания. А значит, для профилактики аденомы простаты, при наличии других рисков, специалист может рекомендовать снижение дозы или полную отмену подобных препаратов.

В рамках лечения сердечных и сосудистых патологий, в частности, гипертонической болезни, пациентам часто назначаются препараты группы бета-адреноблокаторов. Их роль в развитии аденомы предстательной железы до конца не подтверждена, однако многие специалисты склоняется к тому, что взаимосвязь все же присутствует.

Конечно, все изменения в протоколе терапии должны проводиться врачом – отменять прием медикаментов или самостоятельно снижать дозу категорически не рекомендуется.

Поливитамины и БАДы играют значимую роль в профилактике простатита и аденомы простаты. Большинством медиков они в том или ином порядке включаются в терапевтический комплекс данного направления.

Доказано, что ощутимо снижают риски возникновения и развития доброкачественной опухоли предстательной железы:

• ликопин – каротиноид, защищающий клетки простаты от губительного воздействия свободных радикалов;
• рутин, укрепляющий стенки сосудов и капилляров, улучшающий кровообращение в тазовых органах, снижающий артериальное давление и таким образом препятствующий развитию опухолевого процесса;
• витамин С, предотвращающий запуск процесса разрастания железистой ткани и являющийся эффективным средством профилактики аденомы предстательной железы;
• витамин Е, который, как и ликопин, относится к антиоксидантам, нейтрализующим воздействие свободных радикалов, к тому же, способствует выработке интерлейкина-2, играющего важную роль в здоровье простаты.

Также позитивное воздействие на функционирование предстательной железы оказывают коэнзим Q10 (убихинон) и бета-каротин.

К факторам риска в отношении этого заболевания относят гиподинамию, ожирение и, по некоторым данным, несбалансированное питание. Поэтому, помимо приема медицинских препаратов, кое-что для успешной профилактики аденомы простаты пациент может предпринять и самостоятельно, например:

• откорректировать питание. Рацион с умеренно сниженной калорийностью, с ограниченным содержанием насыщенных жиров и минимальным количеством трансжиров, богатый клетчаткой и качественным белком, поможет нормализовать массу тела. А богатые ликопином помидоры и блюда из них, а также изофлавоны из бобовых окажут позитивное воздействие на состояние предстательной железы;
• повысить повседневную активность. Это не обязательно должны быть силовые тренировки в зале: утренняя зарядка, пешие прогулки, катание на велосипеде и плаванье уже изменят самочувствие в лучшую сторону. Тем, чью работу принято называть сидячей, рекомендуется почаще менять положение тела, вставать и прохаживаться хотя бы раз в час;
• отказаться от алкоголя и сигарет: хотя прямое влияние этих факторов на развитие заболеваний простаты и не доказано, они, безусловно, оказывают воздействие на общее состояние здоровья и работу иммунной системы, а значит, в рамках профилактики аденомы предстательной железы без отказа от вредных привычек не обойтись.

Что касается народных средств, таких как эхинацея, женьшень, родиола, иван-чай, подорожник, зверобой, лопух и других, их эффективность в профилактике аденомы предстательной железы у мужчин ставится специалистами под большое сомнение. Однако в качестве дополнения к другим профилактическим мероприятиям принимать подобные настои и отвары не запрещено, хотя бы с целью улучшения общего состояния организма.

Образ жизни и здоровье простаты

Профилактика аденомы простаты у мужчин включает ряд мероприятий. В первую очередь важно пересмотреть свой образ жизни.

Доброкачественная гиперплазия или ДГПЖ – это увеличение ткани предстательной железы за счет поглощения избытков гормонов органом. Один из серьезных факторов риска – это малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки.

Пассивный образ жизни, рабочий день в офисе и отсутствие каких-либо физических нагрузок приводят к нарушению обмена веществ. Кроме того, это способствует накоплению гормона, который впоследствии поглощается простатой и приводит к развитию аденомы.

Нехватка движения скажется на мужском здоровье

Помимо активных видов спорта, стоит также упомянуть регулярную половую жизнь. Отсутствие секса приводит к нарушению оттока секрета предстательной железы. В результате замедляются обменные процессы в органе, ухудшается кровообращение, развиваются застойные явления и простата становится уязвимой к действию различных негативных факторов.

Таким образом, важнейшая составляющая профилактики аденомы простаты – это физическая активность. Избежать или отсрочить появление патологии поможет:

• регулярные занятия спортом;
• секс с постоянным партнером несколько раз в неделю;
• активный досуг;
• прогулки на свежем воздухе.

Неважно, какой вид спорт выберет мужчина, главное – это регулярность занятий. Предотвратить развитие застойных явлений в органах таза поможет любая физическая активность, в ходе которой задействуется эта область. Хорошим выбором станет йога, плаванье, бег в умеренном темпе, приседания. Для здоровья предстательной железы полезны специальные упражнения, укрепляющие лобково-копчиковую мышцу.

Хирургические методы лечения

Хирургические методы применяются в случаях большого размера простаты и срока развития заболевания, а также при более поздней стадии развития опухоли. Производятся они в стационарных условиях после обследования.

Существуют следующие методики хирургического решения проблемы:

Секс для профилактики

Регулярная половая жизнь необходима каждому мужчине. Во время секса расходуются мужские половые гормоны, что минимизирует риски развития аденомы. Кроме того, во время занятий сексом в организме вырабатывают вещества, повышающие иммунитет.

Регулярная половая жизнь – это до 4 раз в неделю. Злоупотребление сексом истощает предстательную железу, поэтому практиковать несколько половых актов в день мужчинам старшего возраста не рекомендуется.

Важно запомнить: отказ от секса приводит к развитию застойных явлений, на фоне которых со временем появляется либо простатит, либо аденома.

Контроль за мочеиспусканием

Вредные привычки

Нарушение трофики предстательной железы тесно связано с вредными привычками. Курение со временем приводит к нарушению проницаемости сосудов, что влечет за собой ухудшение кровообращения в органах таза. Развитие бывает аденомы связано с повышением тонуса сосудов, что наблюдается при злоупотреблении алкогольной продукцией.

Таким образом, курение и алкоголь – это главный враги здоровой простаты. Профилактика аденомы в этом случае сводится к полному отказу от вредных привычек.

Курение и алкоголь влияют на сосудистую систему, в том числе малого таза

Питание и профилактика

Наиболее эффективный метод лечения и профилактики – это диетотерапия. Под запрет попадают следующие продукты:

• любая жареная пища;
• жирное мясо;
• копчености;
• полуфабрикаты;
• кофе и алкоголь.

Красное мясо повышает выработку мужских половых гормонов. После 50 лет, повышение уровня тестостерона грозит развитием аденомы. Таким образом, уменьшение количества мяса в рационе поможет предотвратить развитие опасного заболевания.

Полезные продукты для мужского здоровья:

• зеленые овощи;
• ягоды;
• масло оливки, тыквенных семян, авокадо;
• морская и океаническая рыба;
• кисломолочные продукты.

Диета не обязательно должна быть полностью вегетарианской. Мясо есть можно, но не следует злоупотреблять, допускается ежедневно потреблять 150-200 г.

Полный отказ от мяса не требуется, можно съедать по небольшому кусочку

Основу рациона должны составлять салаты из свежих овощей, заправленные растительными маслами. Рекомендуется ежедневно съедать любой цитрус, дополнять приготовленные блюда тыквенным семенами и орехами.

Диета преследует еще одну очень важную цель – это не допустить появления лишнего веса. Как правило, аденома предстательной железы развивается у мужчин с ожирением, на фоне нарушения обмена веществ.

Диета

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно не набирать лишний вес. Избыток жировой ткани стимулирует увеличение предстательной железы, проблема можно усугубиться. Рекомендуется придерживаться рациона в 2000 килокалорий. При этом основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Разбейте рацион на 4-5 трапез, сделав обед и завтрак достаточно сытными, а ужин максимально легким.

Среди самых полезных продуктов:

1. Овощи (не менее 450 г в день). Рекомендуются все виды капусты, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, сладкий перец, зеленая фасоль, салат. Очень полезна разнообразная пряная зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листовая горчица. Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Их можно употреблять свежими, варить, запекать и тушить.
2. Фрукты (не менее 300 г в день). Подойдут яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, разнообразные сухофрукты. Будьте осторожны с дынями и арбузами, они содержат слишком много жидкости.
3. Кисломолочные продукты. Улучшают пищеварение, помогают снизить вес. Включите в рацион нежирный творог, рассольные сыры, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.
4. Постное белое мясо и рыба. Готовьте разнообразные блюда из курицы, индейки, кролика, возможна телятина и нежирная свинина в ограниченных количествах. С мяса рекомендуется срезать жир и снимать кожу, готовить предпочительно в духовке или на пару. Жареные продукты и блюда на гриле при аденоме противопоказаны.
5. Цельнозерновые крупы. Богаты клетчаткой, гарантируют хорошее пищеварение, контролируют массу тела и обеспечивают организм ценными микроэлементами.

Несмотря на разнообразие разрешенных блюд, есть продукты, которые употреблять не стоит.

Откажитесь от:

• крепкого чая и кофе;
• цельного молока;
• консервов;
• избытка соли;
• копченостей;
• жареных блюд;
• жирного мяса;
• колбас и полуфабрикатов.

Важно наладить питьевой режим. Не употребляйте более 1,5 жидкости в день, отдавая предпочтение домашним супам, чистой питьевой воде, слабоконцентрированным компотам и морсам.

Здоровье простаты и питьевой режим

Не допустить развития аденомы поможет соблюдение питьевого режима. Рекомендуемые напитки – чистая вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.

Отказаться следует от кофе. Этот напиток задерживать жидкость в организме, провоцирует отеки и повышает нагрузку на мочевыделительную систему.

Для профилактики заболеваний простаты необходимо не допускать задержки мочи. Чувствуя позыв, следует сразу ж помочиться, терпеть для мужчин очень вредно. Чтобы не допустить отека простаты и гиперплазии ткани, важно ограничить потребление жидкости перед сном.

Общее состояние здоровья

Для профилактики заболеваний предстательной железы необходимо тщательно контролировать собственное состояние здоровья.

Нужно не допускать переохлаждения, одеваясь всегда по погоде и избегая сквозняков. Отек предстательной железы, нарушение трофики органа и развитие застойных явлений – все это часто провоцирует обычная простуда, особенно у мужчин старше 50 лет.

Кроме того, перегревать простату также не следует. Баня и сауна не запрещены, но необходимо соблюдать осторожность.

Баня разрешена, но умеренно

Мужчинам старше 50 лет важно избегать резких перепадов температур. Таким образом, при посещении парной не следует обливаться студеной водой.

В летний период при отдыхе на водоеме особенно важно следить за собственным самочувствием. Нередко именно длительное плаванье в реке, озере или море выступают причиной простуды предстательной железы.

Урологический осмотр

Если уже исполнилось 45 лет, желательно ежегодно консультироваться с урологом и для профилактики проходить обследование. Диагностика включает осмотр органа, и врач, если предположит отклонение от нормального состояния простаты, назначит ряд клинических и лабораторных исследований.

Обращение к врачу показано и при наличии первых симптомов гиперплазии. К ним относят частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, при которых оттока урины не происходит. Если моча теряет прозрачность, в жидкости заметна кровь, необходимо срочно посетить уролога. Но подобная клиническая картина развивается при уже развившейся гиперплазии. В первые годы патологии простаты пациент практически не ощущает дискомфорта. Поэтому важны осмотры с целью профилактики.

Стрессы и запоры

Каждый мужчина должен запомнить, что ставит по угрозу нормальную работу предстательной железы – это хронический стресс и частые запоры.

Для борьбы со стрессом необходимо:

• уметь расслабляться;
• придерживаться режима дня;
• избегать психоэмоциональных нагрузок.

Чувствуя, что самостоятельно побороть стресс не выходит, необходимо принять седативные лекарства. Среди простых и доступных средств рекомендуется обратить внимание на спиртовые настойки валерьяны и пиона, таблетки глицина или другие безопасные фитопрепараты седативного действия.

Запоры крайне негативно сказываются на функциональности мужских половых органов. Во время прохождения плотных каловых масс по прямой кишке, происходит компрессия и раздражение предстательной железы. Единичный эпизод нарушения дефекации не опасен, но если такое случается систематически, необходимо обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от запоров? следует увеличить потребление свежих фруктов и овощей. В них содержится клетчатка, которая улучшает моторику кишечника и облегчает дефекацию. При запоре можно воспользоваться глицериновыми свечами. Они размягчают кал, тем самым облегчая его отхождение.

Физиотерапия

Не допустить разрастания аденомы простаты позволят регулярные физиопроцедуры. Учитывайте, что назначать их должен исключительно квалифицированный лечащий специалист. Он разработает безопасную и эффективную схему воздействия, благодаря которой удастся получить стойкий положительный результат для организма. Благодаря физиопроцедурам удается достичь следующих эффектов:

• наладить процесс кровообращения в предстательной железе;
• сделать оболочку простаты более проницаемой к полезным элементам;
• восстановить лимфоотток, за счет чего орган избавляется от накопленных шлаков и токсинов;
• повысить иммунные способности;
• восстановить работу всей предстательной железы;
• избавиться от болезненных ощущений.

Электрофорез – процедура, при которой на половой орган мужчины воздействует постоянный ток. Во время воздействия человек не испытывает никаких болезненных ощущений. При помощи электрофореза удается быстро избавиться от болезненных ощущений, а также восстановить деятельность простаты.

Обычно для повышения терапевтического воздействия используют лекарственные препараты – с помощью электрофореза их действующие вещества способны проникнуть максимально глубоко.

Импульсные токи – метод воздействия на организм, благодаря которому удается быстро избавиться от начальных стадий простатита. Суть воздействия заключается в применении лекарственных препаратов, на которые воздействуют импульсы тока. Это способствует более быстрому проникновению активных веществ под кожный покров. Буквально за несколько процедур вам удастся избавиться от проблем в сексуальной сфере, а также восстановить мочеиспускание.

Ультразвук – физиотерапевтическая процедура, при которой на простату воздействуют определенные волны. Они запускают обменные процессы, восстанавливают кровообращение.

Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует пройти как минимум 10 процедур.

После терапии ультразвуком можно рассчитывать на следующие улучшения:

• Купирование воспалительного процесса;
• Удаление инфильтрата;
• Рассасывание рубцов;
• Ускорение восстановительного процесса;
• Нормализация сексуальной способности;
• Избавление от болезненных ощущений.

Лечение магнитами получило огромное распространение среди пациентов с аденомой простаты. Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует регулярно показываться лечащему специалисту. Он сможет разработать эффективную и безопасную схему воздействия. На сегодняшний день магнитотерапия может проводиться следующими способами:

• Рефлекторный – магниты воздействуют на биологически активные точки;
• Гуморальный – в качестве проводника используются биологические жидкости;
• Прямой – магнитное излучение воздействует непосредственно на пораженный орган.

Благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей удается получить максимально положительный результат для работы мочеполовой системы. Подобный свет способен подавить активность патогенных микроорганизмов, за счет чего человек избавляется от болезненных ощущений. Кроме того, восстанавливаются обменные процессы, что крайне положительно сказывается на выздоровлении. За счет этого вы сможете избавиться от воспаления.

Витамины для мужчин

Для профилактики аденомы урологи предлагают регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы. Предпочтение должно отдаваться лекарствам, разработанным специально для мужчин. Такие препараты содержат большое количество селена, который необходим для нормального функционирования предстательной железы.

Кроме того, мужчинам нужны антиоксиданты, витамины группы В, Е и цинк. Наиболее простой способ получить необходимую дозу полезных веществ – это витамины в таблетках. Тем не менее научно доказано, что полезные вещества, поставляемые в организм с продуктами питания, усваиваются лучше.

Народные рецепты

Профилактика аденомы простаты народными средствами сводится к приему имбиря и приготовлению целебных отваров.

Имбирь содержит множество витаминов и улучшает обменные процессы, протекающие в организме. Его рекомендуется добавлять в чай. Кроме того, чай с имбирем повышает иммунитет, препятствуя развитию ОРВИ. Бонусом выступает положительное влияние специи на мужскую потенцию.

Чай с имбирем убережет не только от аденомы, но и от простуды

Для профилактики заболеваний простаты можно использовать рецепт приготовления следующего лекарства. Смешать по чайной ложке сушеного зверобоя, мелиссы, аира с двумя чайными ложками измельченного березового гриба. Залить смесь двумя стаканами кипятка и настаивать под крышкой 4 часа. Затем лекарство принимают по половине стакана дважды в день. Для лечения средство пьют месяц, для профилактики – две недели.

Еще одно полезное средство – настой репейника. Для его приготовления три больших ложки измельченного корня следует всыпать в термос и залить 500 мл кипятка. Лекарство нужно настаивать всю ночь. Пить такой чай рекомендуется по половине стакана дважды в день до еды.

Полезные напитки для профилактики аденомы можно приготовить, заваривая траву душицы, иван-чай, листья крапивы. Растительные препараты необходимо принимать в течение 2-4 недель. Затем нужно сделать перерыв на несколько месяцев.

Для профилактики можно принимать препараты-простатопротекторы. Такие лекарства подбираются только урологом.

Упражнения

Чтобы предупредить образование доброкачественных опухолей, важно обеспечить нормальное кровоснабжение в области малого таза.

Недостаточно увеличить двигательную активность, необходимо ежедневно делать разминку, включающую наиболее полезные движения, укрепляющие определенные группы мышц:

1. Сядьте на пол и продвигайтесь вперед и назад на ягодицах. Такая ходьба отлично тренирует мышцы ног, дает щадящую нагрузку на сосуды, улучшает кровоснабжение и координацию.
2. Лежа на спине поднимайте прямые ноги на 10-15 см от пола и удерживайте их в этом положении на несколько минут. При подъеме ног задерживайте дыхание, напрягая брюшную стенку. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
3. Очень полезны отжимания, усиливающие кровоток и отлично развивающие мышцы всего тела. Мужчины в хорошей физической форме могут отжиматься от пола, те, кто не способен поднять вес собственного тела, может начать с отжиманий от стены или скамьи.
4. Хорошо укрепляют тазовые мышцы движения, имитирующие езду на велосипеде. Лежа на спине, совершайте круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Полезен и велотренажер, в день рекомендуется 15-30 минут интенсивных упражнений.