Поза для сна при простатите

Бессонница при простатите является частым явлением в момент обострения недуга. Сон нарушается из-за болезненных симптомов и частого раздражения вследствие повышения возбудимости нервной системы (НС).

Простатит – это сугубо мужское заболевание, которое ежегодно молодеет. Без своевременного лечения болезнь переходит в хроническую форму. Эта стадия характеризуется частыми обострениями, в ходе которых мужчина ощущает ухудшение симптомов.

Почему появляется простатит и как его можно распознать

На начальной стадии заболевания нет никаких симптомов, поэтому чаще всего мужчина не обращается за медицинской помощью. Скрытые признаки приводят к тому, что без надлежащего лечения наступает резкое ухудшение. Главной причиной простатита является ослабленный иммунитет, когда защитные силы организма неспособны побороть болезнетворные микроорганизмы.

Причины развития простатита:

простудные и инфекционные заболевания;
переохлаждение организма;
сидячий образ жизни (приводит к застою крови в малом тазу);
курение и злоупотребление спиртным;
частые стрессы и переживания;
запоры;
неправильное питание (много острого, соленого, плохое пережевывание);
интимные связи с инфицированным партнером.

Чаще всего простит поражает в холодное время года, когда организм легко переохлаждается и начинают свое развитие воспалительные процессы. Для того чтобы не дожидаться обострения, нужно знать первые признаки недуга. Это позволит своевременно обратиться в больницу.

Первые симптомы:

острая и нетерпимая боль в области гениталий (мошонка, пенис, поясница);
появляется неприятный запах мочи и меняется ее цвет;
болезненное опорожнение мочевого пузыря;
нарушение полового акта (преждевременная эякуляция).

На фоне таких нервных потрясений часто нарушается сон. Мужчина становится раздражителен, повышается потоотделение.

Внимание! Нарушение сна на фоне заболевания приводит к ослаблению организма. При этом может наблюдаться пассивность, торможение мышления и потеря пространства.

Как избавиться от бессонницы при простатите

Действенные методы:

Возьмите 100 мл сока лимона, добавьте в него 2 ст.л. натурального меда и 1 ч.л. измельченного грецкого ореха. Перемешайте. Перед отходом ко сну съедайте по 1 ч.л. Запивать можно успокоительным чаем (рецепты ниже).
Смешиваем в равных количествах траву пустырника и мяты (по 30 г). Добавляем по 1 ст.л. хмеля обыкновенного и валерианы лекарственной. Смесь трав перемешиваем. Для приготовления чая берем 10 г сухой смеси, заливаем 200 мл кипятка, доводим до кипения и даем настояться 10-15 минут. Процеживаем и снова доводим до кипения. Добавляем кипяченую воду, столько, чтобы вернуть прежний объем до момента процеживания. Принимаем по 3 раза в день.
Берем 1 ст.л. цветков ромашки лекарственной, добавляем столько же мяты перечной. Перемешиваем и заливаем кипятком. Доводим до полного кипения и отставляем на 20-30 минут. Процеживаем, разводим с водой до прежнего объема. Утром и вечером выпиваем по стакану настоя.

Хорошо помогает побороть бессонницу принятие ванны с травами или эфирными маслами. Однако этой процедурой нельзя злоупотреблять. Два раза в неделю по 15 минут перед сном – этого вполне достаточно.

Существуют безрецептурные аптечные средства, которые помогут снизить возбудимость НС, снять напряжение и нервозность.

Вот некоторые из них:

настойка пустырника;
Доппельгерц-мелиса;
Мелаксен;
экстракт пассифлоры;
настойка валерианы.

Лечащий врач может назначить более сильные препараты, которые можно приобрести в аптеке только по рецепту. Это может быть Сонапакс, Триттико, Зопиклон, Реслип, Ивадал.

Важно! Стоит понимать, что устранение бессонных ночей не избавит вас от основной проблемы – простатита. Поэтому, чтобы вернуть нормальный и здоровый сон, нужно вылечить заболевание.

Как устранить простатит

Без лечения болезнь несет в себе серьезные и часто опасные для жизни заболевания. Опасность заключается в импотенции, развитии аденомы простаты и даже раковой опухоли. Рак может появиться уже через 2-3 года после появления недуга.

Методы комплексной терапии:

Препараты для улучшения работы предстательной железы. Например, Простан, Простамол, Простатилен. Назначаются в индивидуальном порядке. Дозировку и курс лечения также обозначит врач.
Антибактериальные препараты. Результативно зарекомендовали себя такие антибиотики: Норфлоксацин и Ципрофлоксацин. Длительность лечения антибиотиками должна проходить под контролем врача и длится не менее двух недель.
Средства для улучшения микроциркуляции в малом тазу. Эффективными считаются: Трентал, Эскузан. Назначаются в случае невоспалительного простатита.
Противогрибковые и противовирусные препараты. Назначаются после диагностированного возбудителя или после антибактериальной терапии. Чаще всего назначается Интерферон.
Противовоспалительные препараты. Устраняют боль в тазу. Самые действенные: Диклофенак и Ибупрофен.

Дополнительным методом лечения может стать физиотерапия. Это может быть электрофорез, магнитотерапия, фототерапия, психотерапия, лазеротерапия и фитомассажи с использованием таких кремов, как Экстэл, Балет, Рихтфит.

При абсцессе предстательной железы, наличия крови в моче, патологиях мочевыводящих путей, врач может направить мужчину на операцию. Удалить железу могут, как частично, так и полностью. Все зависит от запущенности заболевания.

Неотъемлемой частью лечения является диета. Больной должен пересмотреть свой рацион и убрать копченые, соленые, жареные продукты. Важно отказаться от курения и спиртных напитков. Помимо этого, не стоит забывать о том, что нужна двигательная активность. Помните, что всегда лучше предостеречь недуг, нежели потом его лечить!

Хронический простатит является следствием острого заболевания и может достаточно длительное время находиться в вялотекущем режиме.

Ремиссия сменяется острым течением болезни, а на смену периоду обострения приходит снова ремиссия.

Простатит, как и иные недуги в хронической форме, активизируется в основном осенью и весной, когда наступает пик обострения заболеваний.

Кроме того, хронический простатит может возникать и в зимний период из-за снижения уровня иммунитета.

Причины обострения простатита

Доктора привыкли искать причину перехода простатита в острую форму в следующих факторах:

Симптомы обострения

Чтобы понять, что делать при обострении простатита, следует изучить симптоматику болезни. Выделяют два типа признаков:

Первоначальный этап воспаления простаты сопровождается возникновением болезненных ощущений в паховой области. Напряжение может проявлять себя и в поясничном отделе, а также в мочеиспускательном канале.
Уретра становится более чувствительной и болезненной. Заметны выделения.
Сложно сходить в туалет. Дефекация сопровождается резкой болью.
Цвет и запах мочи заметно меняются.
Возникает желание постоянно посещать туалет, чтобы помочиться. Выделяемое количество мочи незначительное. При данном процессе чувствует резь и неприятное давление.
Сексуальные действия становятся невозможными из-за ослабления эректильной функции, болезненности в члене и преждевременном семяизвержении.

Общее ухудшение состояния мужского организма.
Слабость и сонливость.
Температура тела может быть повышена.
Появление раздражительности, тревожности и нервное возбужденное состояние.
Нежелание что-либо делать, апатия и упадок сил.
Проблемы со сном (бессонница).
Значительное повышение уровня потоотделения.

Лечение обострения простатита

Грамотную схему лечения способен определить только доктор. Учитывается общий анамнез больного, симптоматика и жалобы.

Терапевтические меры направлены не только на устранение симптомов и признаков обострения простатита, но и на оздоровление мужского организма.

Стандартной схемой лечения признают медикаментозное и физиотерапевтическое.

Лекарственные средства выписываются с целью снятия симптомов простатита в стадии обострения. Принимать медикаменты можно только по рекомендации доктора. В противном случае ситуация может ухудшиться.

Физиотерапия входит в комплексный подход по борьбе с простатитом. Без медикаментозного способа полностью излечиться от простатита не получится.

Физиотерапевтические методы заключаются в следующих процедурах:

СВЧ-токи;
электрофорез;
воздействие с помощью ультразвука;
лечение лазером;
магнитотерапия;
ручной или аппаратный массаж простаты.

Кроме этого, для снятия симптоматики обострения можно воспользоваться рецептами из области народной медицины:

из растений (аптечных сборов) специального назначения;
масла (персиковое, облепиховое и прочие);
травяные настои.

Профилактика обострений простатита

Чтобы снизить количество обострений хронического простатита, требуется придерживаться следующих профилактических мер:

Постоянная сексуальная жизнь препятствует возникновению симптоматики простатита.
Следите за собственным теплообменом. Людям с хроническим простатитом категорически запрещено переохлаждаться.
Соблюдайте здоровый образ жизни (питание и спорт). Исключите острую и соленую пищу, бросьте курение и перестаньте употреблять спиртные напитки.
Своевременно посещайте доктора. Любое недомогание должно быть проверено и диагностировано. Причины простатита могут крыться даже в обыкновенной слабости и болезненности поясничного отдела.
Остерегайтесь неразборчивых половых связей. Предохраняйтесь, чтобы избежать венерических или других инфекционных заболеваний.
Ведите активный образ жизни. Если вы мало двигаетесь, кровоток в органах малого таза будет нарушен.

Простатит часто сопровождается таким неприятным симптомом, как бессонница. Она выматывает мужчину, лишает его сил, не дает отдохнуть. Больному требуется грамотная помощь.

Рассмотрим, какие факторы вызывают нарушения сна и как с ними бороться с помощью лекарственных препаратов и некоторых народных методов. Также дадим информацию, по применению расслабляющих ванн.

Почему нарушается сон

Основными симптомами острого простатита считают боль в промежностной области и нарушение мочеиспускания. Обострение хронического простатита проявляется также, но интенсивность симптомов ниже. Однако этими проблемами заболевание не заканчивается. У больного мужчины может повышаться температура, нарушаться стул, пропадать эрекция. Также возможно ухудшение или отсутствие сна.

Проблема с засыпанием вызывается несколькими причинами:

неприятными ощущениями в промежности;
частыми походами в туалет;
нервными и эмоциональными нарушениями.

Первые две группы причин бессонницы при простатите устраняются с помощью симптоматического, антибактериального и противовоспалительного лечения. Поэтому мужчине и нужна консультация уролога с последующим обследованием — от того, насколько правильно будет терапия, зависит и его качество жизни.

На последнюю группу причин плохого сна можно воздействовать с помощью некоторых лекарственных препаратов и народных средств.

Улучшение сна с помощью препаратов

Условно все препараты, предназначенные для восстановления нормального режима сна, можно разделить на две группы: синтетические и натуральные. Врачи обычно начинают с назначения настоек лекарственных трав:

Эти средства особенно хороши способностью регулировать работу нервной системы, снижая ее возбудимость. Мужчина становится менее раздраженным, улучшается его психическое и эмоциональное состояние, что способствует быстрому выздоровлению.

Если настройки не дают желаемого результата — в ход идут более сильные по действию фармацевтические препараты. Раньше для этих целей использовались средства, основным действующим веществом которых являлась барбитуровая кислота. К ним относятся Амобарбитал, Фенобарбитал, Пентотал. Больной засыпал быстро, но такое лечение было сопряжено с опасными побочными эффектами.

В наше время чаще назначаются более щадящие средства, например, Мелатонин. Лекарство представляет собой искусственно полученный гормон мелатонин, который в человеческом организме регулирует суточные ритмы и режимы сна и бодрствования.

Схема применения этого седативного препарата:

по 3 мг;
раз в сутки;
до полчаса до предполагаемого сна.

Если больному мужчине больше 50 лет — метаболизм в его организме замедляется и лекарственные средства усваиваются медленнее. Поэтому Мелатонин пьют за час-полтора до отхода ко сну.

Препарат имеет множество побочных эффектов, а также противопоказан при аутоиммунных заболеваниях и острой почечной и печеночной недостаточностях.

Кроме Мелатонина могут назначать и другие средства — Триттико, Сонапакс, Ивадал. Они имеют разный состав и разный механизм действия, потому должны подбираться индивидуально, с учетом состояния организма и имеющихся заболеваний. Также любые седативные препараты не лишены серьезного недостатка: организм может к ним привыкнуть, при этом терапевтический эффект сводится к нулю. Некоторые мужчины увеличивают дозировку, что может привести к печальным последствиям.

Улучшение сна народными средствами

Некоторые лекарственные травы способны нормализовать сон больного простатитом. Их действие, зачастую, слабее синтетических препаратов, но и побочных эффектов гораздо меньше.

Мужчина может пить различные настои и настойки, а если есть противопоказания к внутреннему приему — принимать целебные и расслабляющие травяные ванны. Главное условие: дозировка всегда должна четко соблюдаться, а сам метод должен быть согласован с врачом.

Не особо эффективный метод, но практически не имеющий противопоказаний, кроме аллергических реакций. Рекомендуется для мужчин, которые мучаются от обострения хронического простатита и не могут уснуть.

Пропустить через мясорубку 100 г лимона с кожурой.
Добавить в полученную массу две ложки меда и одну ложку измельченных ядер грецкого ореха.
Тщательно перемешать.

Перед сном съедать по чайной ложке полученной массы. Продолжительность приема не ограничена.

Мята перечная успокаивает нервную систему и рекомендуется для улучшения ночного сна даже детям. Ромашка же оказывает противовоспалительное действие и помогает при простатите.

Взять по чайной ложке соцветий ромашки аптечной и листьев мяты перечной.
Залить стаканом горячей воды (не кипятком!).
Настаивать в термосе или в укутанном полотенцем чайнике 20 минут.
Процедить, отжать через марлю.
Довести кипяченой водой до прежнего объема.

Для предупреждения бессонницы пить по стакану утром и вечером, желательно после приема пищи. Продолжительность лечения не более трех недель.

Средство противопоказано мужчинам с варикозным расширением вен и пониженным давлением.

Последний совет

Если принимать растительные и синтетические седативные средства нельзя — попробуйте успокоительные ванны. Для этого, совершая водные процедуры, добавляйте йв воду хвойный отвар или эфирные масла (мятное, лавандовое, апельсиновое, сандаловое).

Бессонница при простатите будет побеждена, однако и об основном лечении забывать нельзя. Курс антибиотиков ослабит патогенную микрофлору, а нестероидные противовоспалительные средства снизят интенсивность отечных процессы. В итоге мужчине ничто не будет мешать спать.

Интересный факт, который был отмечен испанскими учеными, гласит, что во время сна на спине половой член может активно функционировать, при этом мужчине чаще снятся эротические сны, которые почти всегда заканчиваются поллюцией. Кроме того, такое непроизвольное ночное семяизвержение или поллюция являются отличной тренировкой простаты, профилактикой простатита и лечением эректильной дисфункции у мужчин. А ведь по статистике именно простатит и эректильная дисфункция сегодня считаются самыми распространенными урологическими заболеваниями у представителей сильного пола.

Также прекрасной профилактикой половых расстройств и улучшения потенции является сон в позе лежа на спине с чуть приподнятыми ногами. Ноги при этом должны находиться под углом примерно 10 °С относительно туловища. Такая поза способствует улучшению кровоснабжения половых органов и стимулированию эрекции. Кроме того, это в целом полезно для здоровья вен.

Затрагивая тему сна также необходимо упомянуть о его продолжительности. Здоровый сон и отдых должны занимать не менее 9–10 часов в сутки. Без полноценного отдыха снижается и сексуальное влечение и сама потенция.

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Исследование по влиянию позиции сна на потенцию было проведено везущими испанскими сексологами и сомнологами. Ученым удалось определить оптимальные позы, которые повышают сексуальное влечение мужчины, а также наиболее вредные положения, вследствие которых у мужчин развивается эректильная дисфункция.

НА СПИНЕ

Сон на спине – эффективное средство от импотенции, по мнению ученых. Она является наиболее благополучной для здоровья мужчины. При этом лучше всего, если мужчины спит на небольшой подушке или же вовсе без нее. Причина кроется в том, что при подъеме головы выше уровня тела, кровоснабжение головного мозга ухудшается, вследствие чего практически пропадает выработка гипофизов гормонов, влияющих на репродуктивную функцию.

Испанские ученые также отметили, что в данной позе мужчине гораздо чаще снятся сны эротического характера, которые практически каждый раз заканчиваются семяизвержением. В свою очередь непроизвольная ночная эякуляция – это отличная тренировка простаты, а также профилактика простатита и лечение эректильной дисфункции.

Еще больше улучшить кровоснабжение половых органов и простимулировать эрекцию можно при сне на спине с приподнятыми на десять градусов ногами. Помимо всего прочего, такая поза крайне полезна для здоровья вен.

НА БОКУ

Сон в такой позиции не имеет особого значения для здоровья мужчины и практически никак на него не влияет. Однако при этом, ученые отмечают, что наиболее безопасно спать с выпрямленными или же лишь немного согнутыми в коленях ногами. Плотно поджимать ноги к животу крайне не рекомендуется, ведь в этом случае происходит ухудшение кровоснабжения органов малого таза из-за снижения в кровеносных сосудах скорости кровотока.

НА ЖИВОТЕ

Наиболее вредная для мужского сексуального здоровья позиция. Когда мужчина постоянно спит на животе, под его собственным весом происходит передавливание артерий, обеспечивающих половой член кровью, кроме того сдавливаются и внутренние органы.

Помните, что длительность нормального здорового сна составляет не менее девяти часов в сутки. Только в данном случае, при условии достаточного отдыха, удастся сохранить сексуальное влечение и потенцию.