Ортопедические сиденья при простатите

Можно ли заниматься на велотренажёре, если диагностирована аденома простаты?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

С одной стороны, велосипед однозначно полезен здоровью мужчины:

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

ускоряет кровоток, а с ним и обменные, восстановительные процессы в органах малого таза и во всём организме;
ускоряет метаболизм — основу здоровья и молодости;
усиливает отток жидкостей из органов малого таза.

Такой набор полезных характеристик словно специально создан для того, чтобы предотвратить заболевания простаты и сделать минимальными их проявления, если заболевание всё-таки мужчину настигло. Однако велосипед, как и велотренажер, обладает и прямо противоположным влиянием на здоровье. Как установили немецкие специалисты, езда на велосипеде может сама спровоцировать появление аденомы простаты.

Вред езды на велосипеде и занятий на тренажёре:

седло велосипеда сдавливает промежность и главные сосуды, снабжающие кровью половые органы, что приводит к тем же застойным явлениям, что и при сидячем образе жизни, в добавок усиленным сдавливанием;
долгая езда на велосипеде нередко приводит к воспалению мочевого пузыря, при этом запущенный воспалительный процесс может переходить и на другие органы, в том числе — простату;
при езде на велосипеде велика вероятность падений и сильных ушибов, а также лёгких ушибов при тряске на неровной дороге — эти факторы немецкие медики назвали прямыми причинами возникновения аденомы простаты.

Негативные последствия падений и тряски исключены, если вы используете велотренажер. Однако остаётся эффект чрезмерного сдавливания. Что предпринять, чтобы и он не препятствовал полезным велотренировкам?

Понимая проблемы мужчин, производители велотехники — велосипедов и тренажёров, создали специальное анатомическое седло.

Оно имеет две основных разновидности:

седло с углублением в основании;
седло с прорезью в основании.

Конструкция учитывает особенности мужской анатомии, позволяет половым органам расположиться свободно (при наличии анатомического белья и свободных спортивных штанов, шорт). Если есть возможность, лучше заказать индивидуальное анатомическое седло. В таком будут учтены все особенности именно вашей анатомии, возможно, вы что-то добавите и от себя во время примерок конструкции.

Внимание! Анатомическое велосипедное/велотренажёрное седло нужно использовать не только тогда, когда заболевание у вас уже диагностировано. Крайне рекомендуем обзавестись им и вполне здоровым мужчинам — так вы сможете сохранить своё здоровье на долгие-долгие годы!

Лучший вариант — кожа без какого-либо подкладочного материала, то есть — жёсткое. Подобные сидения помнят те, кто захватил велопродукцию времён СССР. Увы, такие сидения очень дороги и выпускаются в основном иностранными компаниями. Что можно предпринять? Сшейте, закажите для дерматинового седла чехол из кожи. Если возможности нет, попросите кого-нибудь связать чехол из толстой натуральной пряжи — он станет тем воздухообменником, которого лишено любое искусственное покрытие сидения. Внимание! Не забываем, что седло у нас анатомическое, так обычному никакие ухищрения с чехлами не помогут изменить негативное воздействие.

Ни в коем случае нельзя ошибиться с выбором размера. В идеале при посадке тело должно опираться на тазовые седалищные кости. Если поверхность сиденья узкая, вы будете опираться не на кости, а на ткани и органы между ногами, что и для совершенно здорового мужчины, тем более — для мужчины с заболеванием, совершенно недопустимо.

Для жаркой погоды и для тренировок дома на тренажёре следует выбирать лёгкую свободную одежду — шорты или брюки из натуральных тканей, которые хорошо продуваются. Если холодно, ветер, лучшим вариантом одежды станут штаны из виндстоппера. Для велосипедистов существуют и специальные куртки-ветровки, надёжно укрывающие область промежности. Помните, что переохлаждение так же опасно, как и перегрев!

Тренажёр и велосипед при аденоме простаты следует исключить, если заболевание находится в стадии обострения, стремительно развивается или чрезвычайно запущенно. Другим сигналом отказаться от велотренировок является самочувствие. Если ваше состояние ухудшается, вы чувствуете дискомфорт сразу или через какое-то время после велозанятий, их нужно прекратить.

Внимание! В какой бы стадии заболевание ни находилось, перед поездками на велосипеде или занятиями на тренажёре проконсультируйтесь с вашим врачом, а лучше — с двумя-тремя из разных клиник! Ни в коем случае не принимайте решение самостоятельно, так как риск в этом случае слишком велик, чтобы его испытывать.

Дело в том, что спортивные тренировки — это не главная физиотерапия при аденоме простаты. Гораздо важнее проводить массаж простаты — он оказывает реальный оздоровительный эффект и улучшает самочувствие. При этом массаж, как и тренажёры, обязательно использовать параллельно с медикаментозным лечением аденомы.

Массаж простаты проводит уролог пальцевым или аппаратным методом. Пальцевый метод заключается в следующем: врач вводит палец в заднепроходное отверстие и легко массирует орган. В итоге продукты воспалительного процесса активнее выходят при мочеиспускании, процесс восстановления ускоряется. Увы, но многие мужчины ни под каким предлогом не соглашаются на этот метод, испытывая психологический дискомфорт, превосходящий болезненные ощущения при аденоме.

Потому лучше выбрать аппаратный метод — пневмомассаж. Специальный аппарат массирует орган сжатым воздухом, не вызывает дискомфорта — ни психологического, ни физического. Результатом становится также ускорение очистительно-восстановительных процессов в простате.

Давайте подведём итог всему сказанному.

Велосипеду и тренажёру не быть, если:

у вас заболевание в стадии обострения или запущенно;
ваш врач настоятельно не рекомендует;
ваше самочувствие после поездок или тренировок ухудшается даже незначительно;
у вас нет специального анатомического седла — с прорезью/углублением, жёсткого, в коже или воздухопроницаемом чехле.

Велосипеду и тренажёру быть, если:

вам не запрещает доктор;
у вас есть анатомическое седло — с прорезью, подходящее по ширине, жёсткости, материалу;
у вас улучшается самочувствие после тренировок и поездок.

Соблюдая эти простые правила, скрупулёзно выполняя программу терапии, составленную для вас доктором, вы сможете прекрасно сочетать тренажёр и аденому простаты, во многом поспособствуете улучшению собственного состояния и не потеряете, приобретёте спортивную форму.

В этом материале мы рассмотрим, как влияет на организм бег при простатите и ходьба. Поговорим об их пользе, и разберем еще несколько важных нюансов, касающихся физкультуры при простатите.

Систематические физические упражнения снижают риск заболевания простатитом

Врачами неоднократно подтверждалось, что плаванье, спортивная ходьба и бег при простатите – одни из самых полезных мероприятий. Они не просто полезны, но и предельно важны при комплексном лечении недуга.

Врачи-урологи в начале лечения объясняют пациенту, что справиться с простатитом можно только в комплексе лечебных мер. Главное – как можно быстрее приступить к лечебной физкультуре.

Бегать при простатите;
Заниматься спортивной ходьбой;
Каждое утро делать зарядку;
Заниматься плаваньем.

Все это обязательно поможет в лечении заболевания, а также положительно отразиться на дыхании, сердечно-сосудистой и половой системах. Если пренебрегать такой физической нагрузкой, то болезнь будет протекать тяжело, а лечение значительно продлится.

Если каждое утро бегать, то вы быстро улучшите кровоснабжение своего организма. Так, лимфа будет оттекать к половым мужским органам в наибольшем объеме. Устранятся такие проблемы, как венозная закупорка. Значительно улучшатся все обменные процессы организма.

Поэтому, можно сделать вывод, что бег действительно положительно влияет на лечение различных заболеваний мочеполовой системы, в том числе и простатита. Но, никогда не стоит срываться и переусердствовать. Если вы неподготовленный физически, бегать вначале лучше на средние или совсем небольшие дистанции.

Бег — отличное профилактическое мероприятие при простатите

Не нужно начинать резко и перенапрягать свой организм. Лучше – вначале поменьше, вплоть до минимальной боли и усталости в области паха. Почувствовали дискомфорт – сразу же перешли на шаг.

Во время бега вы должны ощущать радость. Чтобы достичь этого, стоит совершать пробежки в парках, на аллеях. Одеваться лучше в комфортные кроссовки, и слушать любимую музыку на MP3-плеере.

Но, даже в качестве профилактической меры, бег должен быть дозированным. Чтобы достичь этого, нужно прислушаться к своему организму. Не стоит надрываться и пытаться выполнить норму олимпийского чемпиона.

Чего можно достичь с помощью пробежек:

Нормализовать работу практически всех органов человеческого организма и систем
Убрать избыточную массу тела
Накачать и держат в тонусе многие группы мышц
Устранить нарушения эрекции
Добиться успеха в лечении и профилактике простатита

Бег при простатите

Чтобы начать, необходимо правильно подготовиться. Что для этого необходимо? В первую очередь, обзавестись удобной современной обувью для бега (как вариант – специальные ортопедические кеды или кроссовки, с особой стопой и правильным подъемом). Они должны хорошо амортизироваться, что усилит результативность профилактики заболевания.

Невзирая на массу положительных эффектов, которые дают пробежки, применять их в качестве основного комплексного лекарства от простатита разрешено далеко не всем пациентам.

К примеру, мужчины, которым запрещено заниматься физкультурой из-за каких-либо заболеваний или расстройств организма и внутренних органов, не должны бегать.

Спортивная ходьба или пешие прогулки для профилактики простатита

Если бег категорически запрещен пациенту, то можно просто выполнять небольшие прогулки дважды в день – утром и вечером. Они также принесут результат, пусть и не такой явный и ярко выраженный.

Сделать вывод на основе всего вышеописанного можно такой:

Выполняя нетрудные физические упражнения и давая своему организму систематические нагрузки, вы сможете жить активно, будете радоваться своим физическим возможностям, и жить сбалансированной полноценной жизнью.

Физические упражнения для профилактики и лечения простатита

Пришла зима: подогрев сидений автомобиля несет двойную угрозу мужскому здоровью

Подогрев сидений снижает риск развития простатита у мужчин, однако, при неправильном его использовании, можно получить прямо противоположные эффект. Заведя автомобиль, нужно включить обогрев сидений на максимальную мощность и подождать некоторое время, пока поверхность сидения нагреется, после чего можно садиться. Практически сразу, после того как Вы почувствуете тепло сидения, нужно уменьшить интенсивность обогрева до минимума или вообще его выключить. Не следует длительное время ездить на горячем сидении, поскольку, выйдя из машины на улицу, вы снова подвергнете себя резкому переохлаждению.

Особенно опасными являются кожаные сидения, поскольку этот материал обладает большей теплопроводностью, чем ткань и велюр. Многие современные мужчины и без того подвержены риску заболеть простатитом, поскольку, как правило, рабочий день проводят в офисном кресле, перемещаются на автомобиле, мало ходят пешком, что приводит к венозному застою в органах малого таза, а локальное переохлаждение усугубляет эту опасность. Осенью и зимой хронический простатит у мужчин обостряется на 30% — 40% чаще, чем в другое время года.

Первые симптомы развивающегося простатита: частое мочеиспускание, сильные позывы к мочеиспусканию, ухудшение струи мочи, периодические тупые боли и чувство распирания в промежности. Позже присоединяются сексуальные расстройства: ускоренная эякуляция и снижение эрекции. Лечение простатита может быть сложным и длительным, однако предупредить его развитие гораздо легче, чем лечить, т.е. профилактика простатита имеет первостепенное значение. Для этого нужно соблюдать некоторые рекомендации.

Кроме того, хорошей профилактикой простатита является регулярная половая жизнь. Всё вышесказанное относится и к женщинам, с той разницей, что у них застойные явления и локальное переохлаждение приводит к обострению цистита и пиелонефрита.

Каждом мужчине, особенно ведущему активную половую жизнь, рекомендуется не реже одного раза в год проходить профилактический осмотр у уролога. В нашей клинике профосмотр обязательно включает:

Стоимость такого осмотра составляет 880 грн.

Рекомендуем Вам посетить врача уролога клиники «МедЦентрСервис»

Некоторые мужчины говорят, что их боль в предстательной железе подобна сидению на мяче для гольфа или на теннисном мяче, что создает ощущение неудобства при сидении. Может быть очень неприятно ощущать боль в сидячем положении, но человек не может постоянно стоять. Вот почему мужчины считают, что при простатите намного более комфортно сидеть используя подушки. Если вы долгое время проводите в сидячем положении, возможно вы захотите поменять условия работы, потому что длительное сидение способствует простатиту. Время от времени нужно делать перерыв и вставать с сидящего положения или чередовать с другими позициями. Стоячая работа позволит вам не сидеть долго и дать отдых области простаты.

Возможно, вы видели ортопедические подушки, сделанные для людей, восстанавливающихся от повреждений таза, но они могут быть неудобными и менее комфортными, чем подушки, предназначенные для лечения простатита. Подушки и валики, которые сделаны для хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ), могут иметь углубления, где область простаты будет отдыхать. Вы можете брать их с собой в места, где вы будете сидеть в течение длительного времени, к примеру, на спортивные игры, религиозные службы, в рестораны, можете использовать во время полетов и т. д. Они бывают складными и имеют ручки для удобства переноса.

Как найти подушки и валики для простатита

Легко приобретать подушки и валики для простатита в онлайн магазинах. Ищите сиденья и подушки для облегчения простатита, которые сделаны специально для снятия напряжения. Вы даже можете найти сиденья, которые предназначены для выравнивания и наклона позвоночника, чтобы облегчить боль в пояснице.

Несмотря на то, что подушки и валики для простатита могут помочь облегчить боль во время сидения, вы, скорее всего, будете искать другие безлекарственные способы лечения боли в области простаты. В число других недорогих и простых альтернативных методов обезболивания, которые вы можете применить дома, входят Зитц ванны, термотерапия и применение пакетов льда в области предстательной железы.

По оценкам, 50% мужчин с ХП / СХТБ страдают от боли, которая вызвана дисфункцией мышц тазового дна. Существует ряд других натуральных и альтернативных методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы простатита и напряжение тазового дна. Акупунктура, биологически обратная связь, физиотерапия и терапия ослабления триггерной точки ‒ все они помогают, и большинство успешных программ лечения включают многие виды терапии. Методы обучения управлению стрессом являются полезными, поскольку стресс и беспокойство также сильно влияют на напряжение тазовых мышц. Некоторые из натуральных методов лечения включают внесение изменений в рацион питания и принятие добавок, в том числе пробиотиков.

Лечение простатита ‒ длительный процесс и требует немного терпения. Во время лечения для большего комфорта вы можете использовать подушки, но продолжайте пробовать другие виды активного лечения, чтобы добиться облегчения боли, и вы больше не будете нуждаться в них. Лучше всего действует мультимодальный подход к лечению ХП / СХТБ.

Комплекс упражнений, рекомендованный урологами

Предложенный комплекс упражнений направлен на устранение застойных явлений в малом тазу и поддержание здоровья предстательной железы.

Это упражнение чрезвычайно эффективно. Но у него есть одна особенность: положительный результат возможен только при систематических занятиях. Если делать упражнение 1-2 недели, эффекта не будет. Результат появляется через 2-3 месяца.

лечения хронического простатита
лечения воспалительных заболеваний предстательной железы и органов малого таза в стадии стихания воспалительного процесса
профилактики и лечения застойных явлений в малом тазу
лечения эректильной дисфункции в составе комплексной терапии.

Лечение можно осуществлять комплексно, с применением антибактериальных, противовоспалительных средств, блокаторов α1-адренорецепторов, иммуномодуляторов, адаптогенов и других лекарственных средств.

Возможно применение в режиме монотерапии для пролонгации ремиссии хронических воспалительных заболеваний малого таза. Проведение физиотерапевтических процедур с помощью Аппарата возможно в стационарных и амбулаторных условиях, а также на дому.

Упражнения для профилактики простатита

Несколько простых упражнений, выполнение которых не займет более 5 минут в день, являются мощным средством профилактики простатита в домашних условиях. О пользе физических нагрузок и ежедневных тренировок, знают все.

Все понимают, что делать надо. Но как заставить себя? Здесь можно вспомнить высказывания тех, кто бегает по утрам. Все эти люди сходятся во мнении, что заставлять себя приходится только на первых порах привыкания к нагрузкам. А позже начинаешь получать от них удовольствие, и вынужденный пропуск тренировки уже воспринимается с сожалением.

Одна из важнейших рекомендаций, которой несложно следовать – отказ от использования тесного нижнего белья. Оно сдавливает сосуды. Это влечет нарушение циркуляции крови, что чревато образованием застойных явлений в малом тазу. Урологи утверждают, что отказ от тесного белья даст 5-10% пользы, исходя из общего количества действий по профилактике простатита. Это весьма солидный показатель.

При понижении температуры тела наблюдается рефлекторное сужение кровеносных сосудов. Как следствие, замедляется кровообращение. При частых переохлаждениях начинают развиваться застойные явления. Что провоцирует развитие патологии предстательной железы.

Урологи настоятельно рекомендуют мужчинам использовать гигиенические салфетки после мочеиспускания. Это поможет предотвратить развитие не только простатита, но и других заболеваний мочеполовой системы.

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

Показания и противопоказания

К показаниям для использования специальных подушек для сидения являются:

Ортопедическая подушка рекомендована людям, которые проводят много времени в положении сидя. Она уменьшает давление на тазовую область, нормализует спинное кровообращение и помогает сохранить правильную осанку.

Изделие-бублик является настоящим спасением при обострении геморроя или остеохондроза: оно помогает уменьшить боль и снизить нагрузку на малый таз. Такую подушку можно положить на офисный стул или домашний диван, брать с собой в отпуск, на дачу или в командировку.

Для таксистов, водителей-дальнобойщиков и людей, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени за рулем, в продаже имеются ортоподушки для водительского кресла.

Массаж простаты. Нужен ли?

Пища, которую мы едим, напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Есть продукты, которые помогают восстановить мужскую силу и предотвратить развитие первичного простатита. В этих целях рекомендуется исключить ту пищу, которая способствует образованию венозного застоя в области малого таза. Это прежде всего алкогольные напитки и острые приправы.

Продукты, содержащие большое количество полиненасыщенных кислот, биофлавоноидов, витаминов и микроэлементов (особое внимание – присутствию цинка), являются отличным средством профилактики застойных явлений в простате. Но мало кто из мужчин интересуется химическим составом принимаемой пищи. Проще запомнить перечень наиболее желательных к употреблению продуктов.

Наиболее частые причины болезни:

малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
длительное воздержание от половой жизни;
беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
хронические заболевания мочеполовой системы;
частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
частые запоры, геморрой ;
пониженный иммунитет.

Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций.

Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.

Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.

Фитотерапия – надежный помощник в профилактике простатита

Один из самых доступных методов профилактики простатита в домашних условиях – использование лечебных и оздоравливающих свойств растений. Приготовить отвар или спиртовую настойку из рекомендованных урологами средств, несложно и не займет много времени.

Вред и польза алкоголя в профилактике простатита

Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам отказаться от употребления пива. Этот напиток повышает уровень эстрогена (женского полового гормона) в крови и провоцирует развитие ожирения по женскому типу. Все это в комплексе пагубно влияет на состояние мужского здоровья.

Тем, кто в этом сомневается, рекомендуется вспомнить о том, что есть хорошо зарекомендовавший себя метод оздоровления организма, как винотерапия. Она является не только средством профилактики, но и лечения достаточно широкого спектра заболеваний, в числе которых аденома предстательной железы.

Винотерапия противопоказана лицам, склонным к неконтролируемому употреблению алкоголя. В этом случае прием напитков, изготовленных на основе производных виноградной лозы, не только не принесет пользу, но и усугубит ситуацию.

В качественном красном вине содержатся такие полезные компоненты, как дубильные вещества и фруктовые сахара. Они обладают противовирусным действием, борются с патогенной флорой, убивают эмбрионы холеры, способствуют разрушению палочки Коха.

Одни из активных веществ красного вина – полифенолы. Эти органические соединения способны выводить из организма свободные радикалы. Являются антибиотиками естественного происхождения.

Такая схема приема рекомендована и в качестве профилактики простатита в домашних условиях. При обострении различных вирусных и инфекционных заболеваний выпивают по 1 стакану горячего красного вина с медом на ночь.

Как найти подушки и валики для простатита

Ортопедическая подушка для тех, у кого «сидячая» работа. При болях в спине, геморрое, простатите. После родов и операциях на промежности.

Те, кто сидит на работе по 8 часов и больше, знают, как от этого болит спина, затекают ноги. А если к тому же есть такая деликатная проблема как геморрой или заболевания простаты, то сидячая работа только усугубляет состояние. При длительном сидении даже у здоровых пережимаются вены промежности и ухудшается кровообращение, а у тех, у кого проблемы в этой области, и подавно.

Настоящая ортопедическая подушка для сидения имеет отверстие посредине, как у бублика. На этом фото я не хотела вытаскивать подушку из чехла, поэтому я её перевернула «вверх дном» и специально направила свет на подушку так, чтобы отверстие было видно (а так оно совершенно незаметно):

Висколастик реагирует на температуту и вес тела и принимает соответствующую форму. Благодаря своей структуре, висколастик как бы состоит из множества мелких пружинок, которые обеспечивают правильное раcпределение нагрузки тела. Кроме того, пена меняет свою форму, реагируя на смену вашего положения

Садясь на такую подушку, не проваливаешься. Она сделана так, что как-то специально усаживаться не нужно. Садитесь, как на обычное сидение, подушка реагирует на ваш вес и температуру тела и принимает нужную форму, чтобы вес распределится равномерно. Отверстие совершенно не ощущается. Подушка не слишком мягкая, но и не твёрдая. При сидении на такой подушке область промежности не перегревается, вены не сдавливаются, кровообращение не нарушается. Поэтому даже при обострении геморроя сидеть на ней достаточно комфортно.

Основные свойства ортопедической подушки Othello Medi Sit: (производитель – ТМ Othello Италия-Турция:

— Способствует уменьшению болезненных проявлений геморроя.

— Чувствительна к температуре тела.

— Сохраняет приобретенное тепло.

— Способствует улучшению кровообращения.

— В ней не заводится плесень и паразиты.

— Не впитывает посторонние запахи.

— Является гигиеничной, не содержит канцерогенных веществ.

— Длительный срок держит первоначальную форму.

Сидеть на такой подушке можно как на офисном стуле, так и на обычном:

А также можно положить её на сидение автомобиля (особенно актуально для дальнобойщиков).

Чехол эластичный, его можно снимать и стирать. Но он довольно-таки устойчив к загрязнению, за год не пришлось стирать ни разу.

Обращайте внимание на размеры. Если 40х40см, то такая больше подойдёт подростку или миниатюрной девушке. 45х45см или 45х38см подойдёт всем. Толщина должна быть не меньше 8 см. В характеристиках размер выглядит, например, так: 45х38х9. Иногда размер не указан, или не указана толщина. Тогда лучше уточнить у менеджера.

Через год ежедневного сидения по несколько часов (не меньше
подушка выглядит как новая! Она стоит своих денег, это точно!

Сделайте подарок вашей ~~попе~~ спине – купите такую подушку!

Другие мои отзывы, которые, надеюсь, будут вам полезны:

— Аппликатор Кузнецова. Для чего, какой выбрать. применение при болях в спине, ВСД, Панических атаках, бессоннице и многом другом. — отзыв здесь

— Эко- Гель для стирки. и уборки из детского хозяйственного мыла своими руками. Можно стирать вручную, в стиральных машинах-автомат и обычных. Нетоксичный, гипоаллергенный – отзыв с подробным рецептом и пошаговым фото — здесь

— Яичная скорлупа как идеальный источник органического кальция.. Здоровые зубы, крепкие кости, длинные ноготки, волосы, которые не выпадают. Рецепт + пошаговое фото. Сравнение с самыми известными препаратами кальция в таблетках. — здесь

Капли Систейн Ультра – снимут ощущения песка в глазах за 10 секунд! Носите контактные линзы, работаете с компьютером, в помещении с кондиционером? Тогда эти капли для вас! – см. здесь