Можно ли принимать спортивное питание при простатите

Отдельно встречал в разных темах мысли про спортпитание. Но хотлеось бы еще раз обсудить.Явно здесь не мало людей ,кто занимается или занимался спортом.Вопрос про АС сразу отбатает
Но вот спортпитание я думаю,для поддержания того же иммунитета,чтобы организм легче справлялся с нагрузками не навредит?
Суть темы в том,чтобы разобраться какой спорпит можно принимать,какой даже полезен,а от какого лучше отказаться.

Лично мой лечащий врач сказал,что аминокислоты и креатин не повредят,а от протеина лучше воздержаться.Также есть такая добавка трибулус,которая повышает уровень собственного тестетерона,пил несколько раз вещ неплохая.

Креатин обладает противовосполительным эффектом,помимо всего прочего.,но думаю стадию загрузки лучше исключить,и пить по 2 чайной ложки в день.Глютамин хорошо поддерживает имунку,и аминокислоты помогают восстановиться после нагрузок.

Вообще жду мнений,какой спорпит точно не навредит,а от какого лучше воздержаться

Решил поднять тему,тут уже год занимался своими силами на тренировках,но сейчас не получается много спать купил аминокислоты,и с врачем осудил,он сказал что можно.Посути врятли они могут плохо повлиять,к томуже фирма качественная. Но вот что я в составе увидел.(таурин),канечно тоже аминокислота но всё же,получается в день 3-4 грамма заходит,не знаю уж много это или нет

Вот состав:
Одна порция – 5 таблеток:
Калории: 32
Протеин: 8 гр

Типичный аминокислотный состав на 100 грамм аминокислот (гр.):

L-аланин 1.938
L-аргинин 1.026
L-Asparic кислота 3.914
L-цистин 0.646
L-глутаминовая кислота 6.536
L-глицин 0.798
L-Гистидин 0.722
L-изолейцин (BCAA) 2.508
L-лейцин (BCAA) 35.066
L-лизина 3.458
L-метионина 0.838
L-фенилаланин 1.178
L-пролина 2.432
L-серина 1.938
L-Таурин 31.000
L-Треонин 1.862
L-триптофан 0.532
L-тирозин 1.330
L-валин (BCAA) 1.748

Пил недавно таурин, брал на айхербе в порошке, ухудшений в простате не почувствовал, но пил маленькими дозами по 400-500 грамм с утра. Что заметил так то что перестал хотеть спать днем, а обычно был любитель. То есть что то бодрящее есть, но дозу наверно нужно подымать. Длительный прием (годами) в больших дозах вреден, а в маленьких длительный прием полезен(не более 300 мг), но думаю короткими курсами если не более месяца то можно и в больших, и по грамму в день и может больше. Там кажется до определенных доз таурин стимулирует, а после какого то предела наоборот угнетает. Его еще в энергетики во всякие пихают, наверно не просто так. Полезен для сосудов особенно если есть с ними проблемы, в исследовании на диабетиках, за месяц приема таурина они значительно улучшили свои сосуды

Про казеин тут писали, не удивительно что он ухудшал симптоматику, молоко вредит простате это широко известный факт, возможно из за казеина. Казеин же белок который сильнее любого белка усиливает деление клеток, в том числе и мышц, вероятно делает это и в простате, что увеличивает ее размер.

Правильное питание при простатите

Правильное питание в профилактике и лечении простатита играет важную роль. Врачи рекомендуют соблюдать рекомендации и кушать полезные продуты. В этой статье мы расскажем все о диете при воспалении простаты.

Зачем соблюдать диету

Диета при простатите, направленная на стабилизацию питания, помогает:

снять воспаление;
ускорить лечение простатита;
сбросить лишний вес;
ускорить кровообращение;
предупредить раздражения, усугубляющие воспалительные процессы;
укрепить иммунитет;
нормализовать работу желудка и кишечника.

Таким образом, грамотный подход к питанию благоприятно сказывается на мужском здоровье.

Основные принципы питания

Питание при простатите должно основываться на следующих основных принципах.

Желательно при простатите отказаться от вредных продуктов и блюд на постоянной основе.
Составлять меню следует под контролем врача с учетом стадии заболевания.
При простатите необходимо исключить соленые, слишком сладкие и острые продукты.
Готовить лучше всего на пару или в духовке. Жареные продукты при воспалении простаты можно употреблять лишь в малых количествах.
Желательно составить режим питания. Идеальный вариант — кушать небольшими порциями по несколько раз в день. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 3–4 часа.
Диета при простатите у мужчин предполагает отказ от полуфабрикатов, острых специй и консервированных продуктов. Они оказывают негативное влияние на работу органов малого таза.
В еду желательно добавлять такие ингредиенты, как:
- корень хрена;
- лук;
- чеснок.

Первый снимает воспаление и ускоряет выздоровление. Лук помогает избавиться от проблем с потенцией. Чеснок обладает противомикробным эффектом.

Стоит отказаться от курения и алкоголя. Распад альдегидов стимулирует воспалительные процессы и усложняет лечение простатита. Курение ухудшает кровообращение предстательной железы.
Белки должны поступать с продуктами питания в достаточных количествах. Лучшие их источники — нежирное куриное мясо, устрицы, рыба, орехи.
Для нормализации количества поступающих в организм углеводов стоит кушать больше фруктов и овощей.
Жиры также важны, но они должны иметь растительное происхождение. Питание при диагностированном у пациента простите предполагает отказ от сливочного масла.
Рекомендуется чем-нибудь заменить сахар. Лучше всего вместо него кушать липовый или каштановый мед.
Если не любите крупы, а у вас диагностировали простатит, диета может включать блюда из муки грубого помола. Они помогут нормализовать моторику кишечника. Это снизит давление на простату.
Откажитесь от продуктов, повышающих газообразование в разных отделах кишечника.
В рацион при простатите рекомендуется добавить продукты и блюда с повышенным содержанием витамина Е.

Еще важен питьевой режим. Пейте в больших количествах (примерно по 2 л в день) обычную или минеральную воду. От черного кофе стоит отказаться. Можно пить травяной чай и морсы. Для профилактики и лечения простатита отлично подойдет напиток из ягод клюквы.

Что можно есть при простатите

Это серьезное заболевание чаще всего диагностируется у мужчин старше 40 лет. Для этой возрастной группы питание при простатите должно быть направлено на ежедневное получение:

белков — 88 г;
углеводов —108 г;
жиров — 48 г.

Рекомендуемая дневная норма по калорийности при соблюдении диеты — 1700 ккал.

Кушать при простатите можно:

ягоды и фрукты (при острой задержке мочи запрещен лишь арбуз);
кисломолочные продукты;
свежую зелень;
мясо (крольчатина, говядина, курятина);
рыбу и иные морепродукты;
куриные и перепелиные яйца;
овощи (свекла, брокколи, картофель, тыква, томаты, кабачки, кукуруза);
зерновой хлеб и отруби;
лук и чеснок;
горчицу и хрен;
каши из круп в сухом или жидком виде (лучше всего – на воде).

Есть еще несколько рекомендаций насчет правильного питания при простатите в хронической стадии.

Супы готовьте на вторичном бульоне без добавления зажарки.
Лучшие гарниры — каши (кроме гороховой) и овощные пюре.
Дополнительно стоит купить витаминный комплекс и пить таблетки рекомендованными курсами.

Что нельзя есть больным

Простата расположена в непосредственной близости от толстого кишечника. Это основная причина, по которой больным простатитом необходимо придерживаться специальной диеты. При наличии воспалительного процесса в предстательной железе нельзя кушать продукты, которые увеличивают образование газов в кишечнике. Запрет вводится и на еду, раздражающую стенки толстой кишки: жареные, острые и жирные блюда. Наличие их в рационе оказывает негативное влияние на функции желудочно-кишечного тракта, ослабляет защитные силы организма и провоцирует дисбактериоз.

Итак, что нельзя есть при простатите, диагностированном у мужчин? Список следующий.

Горох и фасоль.
Все виды фастфуда.
Копченые мясные и рыбные продукты.
Супы, приготовленные на первичном бульоне.
Соусы (грибные, мясные и рыбные).
Острые специи, пряности.
Субпродукты и консервы.
Сало.
Грибы.
Щавель.
Соленья и маринованные продукты.
Редька, редис и свежая капуста.
Жирные сорта мяса и рыбы.
Горчица.
Сахар в больших количествах и кондитерские изделия.

О напитках

Правильное питание включает не только рекомендации, касающиеся того, что нельзя кушать при простатите, но и выставляет запрет на отдельные категории напитков.

Квас. Этот напиток содержит дрожжи, способствующие процессу брожения в кишечнике.
Кофе. От употребления кофеина при простатите органы мочеполовой системы раздражаются еще сильнее. Также нарушается мочеиспускание.
Газированные напитки. Главная проблема их употребления — активизация газообразования в кишечнике и негативное влияние на пищеварительную систему в целом. Появляющиеся боли и проблемы со стулом оказывают негативное влияние на простату.
Алкогольные напитки. Их употребление повышает нагрузку на органы мочеполовой системы. При простатите от крепких напитков и коктейлей стоит воздержаться. Пиво можно употреблять, но изредка и в небольших количествах.

Если у вас простатит, замените газировку, квас и кофе питьевой водой без газа. Разнообразить питьевой режим позволяют свежевыжатые соки, компоты, травяные чаи, настои лекарственных трав и растений, а также кисломолочные продукты.

Примеры рациона при простатите

При лечении воспаления простаты диета подбирается индивидуально после консультации с лечащим врачом. Приведем несколько примеров.

Лучше всего подойдет для мужчин такое питание. Блюда, которые вы будете кушать при прохождении терапии, направленной на лечение простатита, естественно, можно варьировать.

Завтрак. Чай, винегрет, овощной салат, отварной или запеченный картофель.
Обед. Суп с курицей, салат из морепродуктов, тушеные овощи, запеченная или вареная рыба.
Ужин. Отварные или тушеные овощи с курицей, фрукты, запеканка.
Перед сном — свежевыжатый сок.

Еще можно организовать питание при лечении простатита у мужчин по такой схеме.

Завтрак. Чай, творожно-фруктовая запеканка, каша из ячневой крупы на воде.
Обед. Куриный суп, салат из моркови, овощи с отварной или запеченной крольчатиной.
Ужин. Салат из томатов с добавлением растительного масла, кисель, апельсины, бананы или иные фрукты, картофельно-овощная запеканка.
На ночь. Простокваша, кефир, ряженка.

При остром течении простатита подойдет такое меню.

Завтрак. Некрепкий чай, кисель, сырники, овсяная каша с добавлением меда.
Обед. Зерновой хлеб с сыром, овощной суп, винегрет.
Ужин. Тушеные кабачки с томатами и яйцом, вареная рыба, сок.
На ночь. Клубничный кисель.

Такой вариант диеты также подойдет.

Завтрак. Фруктовый кисель, вареные яйца, гречневая каша.
Обед. Рыбный суп, свекольный салат, чай, огурцы, макароны.
Ужин. Паровые куриные котлеты, вареные овощи, фрукты, компот.
Перед сном. Обычный или питьевой йогурт.

Пример рациона при хроническом простатите

Приведем три примера рациона для мужчин при хроническом течении заболевания. Они помогут на реальном примере посмотреть, что можно кушать.

Завтрак. Гречка с овощами, чай, творог.
Обед. Паровые морковные котлеты, кисель, рис, овощной суп.
Ужин. Курица с овощами, компот, свекольный салат.
Перед сном. Простокваша, ряженка или кефир.

Завтрак. Рисовая каша, кисель, бутерброд с яйцом и зеленью.
Обед. Овощное пюре с морепродуктами, чай, салат из огурцов или свеклы.
Ужин. Сырники с йогуртом или сметаной, фруктовый салат, компот или кисель.
На ночь. Стакан молока или питьевого йогурта.

Завтрак. Геркулесовая каша, морковный салат со сметаной, чай, вареные яйца.
Обед. Овощной суп с сельдереем, отрубной хлеб, компот, рис с вареной рыбой.
Ужин. Творожная запеканка, яблоки или иные фрукты, ягодный кисель.
Перед сном. Кефир, ряженка или простокваша.

Рецепты вкусных блюд, способствующих лечению простатита

При лечении воспаления простаты диета включает многие блюда. Приведем несколько интересных рецептов с продуктами, которые разрешено кушать.

Для приготовления этого вкусного и полезного десерта вам понадобятся:

несколько крупных яблок;
сахарная пудра и сахар;
свежая или замороженная смородина в количестве достаточном для того, чтобы наполнить яблоки.

Как готовить еду.

Вымойте яблоки. Разрежьте их пополам. Вытащите мякоти из сердцевин столько, сколько хотите.
Обсыпьте смородину сахаром, перемешайте ягоды.
Нафаршированные смородиной половинки яблок выложите в форму для запекания.
Запекайте десерт в духовке при температуре 200 °C в течение 15 минут.
Вытащите и остудите блюдо. Посыпьте запеченные яблоки сахарной пудрой.

Телятина — 150 г.
Рис — 1 стакан.
Растительное масло — 2 столовые ложки.
Лавровый лист — 1 шт.
Соль, пастернак, сельдерей, петрушка, морковь — по вкусу.

Отварите мясо.
Сварите рис с морковью.
Нарежьте остывшее мясо мелкими кусочками.
Смешайте рис с мясом.
Добавьте зелень в готовую еду.

Филе горбуши — 400 г.
Оливковое масло — 3 столовые ложки.
Панировочные сухари — 1 чайная ложка.
Соль — по вкусу.
Крупный лимон — 1 шт.
Укроп — по вкусу.

Обмойте филе горбуши. Вытрите рыбу полотенцем.
Сделайте маринад. Для этого смешайте сухари, соль и оливковое масло. Добавьте нарезанный укроп.
Смажьте форму для запекания. На ее дно поместите нарезанную горбушу. Сверху выложите нарезанный небольшими ломтиками лимон.
Запекайте при температуре 180 °C в течение 20 минут. Кушать подано!

Как правильно выходить из диеты?

После того, как вылечили простатит, не спешите полностью отходить от диеты. Если сразу же начать кушать острую, жареную и жирную еду и неконтролируемо употреблять алкогольные напитки, воспалительный процесс может возникнуть вновь. Соблюдайте основные принципы здорового питания. Это позволит сохранить мужское здоровье и навсегда забыть о таком заболевании, как простатит.

В заключении

Придерживаться диеты при воспалении простаты мужчинам следует постоянно. Врачи рекомендуют правильное питание совмещать с прогулками, занятиями спортом и физиотерапевтическими процедурами. Это вибрационный массаж простаты, магнитотерапия, прогревания и ИК-терапия.

Результаты лечения простатита только медикаментозной терапией.

Увеличение скорости оттока мочи на 10 %.
Уменьшение объема остаточной мочи на 27 %.
Снижение количества лейкоцитов в секрете простаты на 11 %.

Результаты лечения простатита с добавлением физиотерапевтических процедур.

Увеличение скорости оттока мочи на 52 %.
Уменьшение объема остаточной мочи на 74 %.
Снижение количества лейкоцитов в секрете простаты на 83 %.

Боли при лечении простатита

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Такой симптом, как боль, сопровождает практически все заболевания. Стоит ли говорить, что простатит не исключение?! Болевые ощущения могут быть вызваны многими причинами, иметь разную интенсивность, характер, длительность, а также могут отдавать в другие органы. Какие боли при простатите можно выделить у пациентов?

Почему возникают боли при простатите?
Какие боли при простатите бывают
Боли во время лечения простатита
Как самостоятельно снять боль?
Чего нельзя делать при болях в простате

Одно дело, когда боли одолевают еще до лечения, но если они продолжаются во время терапии, это вызывает дополнительные опасения и сомнения по поводу того, что данные мероприятия способны помочь. Как вести себя, если возникают боли при простатите, и как понять где норма, а где отклонение? Об этом и пойдет речь ниже.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоит сказать, что предстательная железа не имеет нервных окончаний. Поэтому сама она болеть не может. Так как простата имеет тесную связь с мочевым пузырем, уретрой и прямой кишкой, а также с семявыводящими протоками и семенными пузырьками, она отдает дискомфортом именно в эти органы. То есть болевые ощущения иррадиируют в соседние области.

При лечении улучшение наступает не сразу, а лишь спустя некоторое время. Поэтому, боль в яичках при лечении простатита является нормальным явлением.

Как уже известно, болевые ощущения заполоняют собой всю промежность, в том числе и анус. Но также она может распространиться выше и ниже, то есть задеть низ живота, область крестца и внутреннюю сторону бедер. Не редко боли при простатите возникают в области поясницы.

Главным образом, это зависит от формы болезни. Например, простатит в хроническом течении бактериальной этиологии может вообще никак не проявляться, то есть ни боли, ни других симптомов не будет.

А вот острое течение болезни начинается резко и развивается быстро. Иногда боли бывают настолько сильными, что мужчина даже пошевелиться не может. Наряду со всем прочим, появляются неприятные ощущения во время акта дефекации и мочеиспускания.

Еще бывает синдром хронической тазовой боли. Появляется он при абактериальном хроническом простатите. Вот такие боли при лечении простатита могут сохраняться, и никак не реагировать на терапию. Излечить их очень сложно.

Боль в процессе лечения простатита лишь в относительной степени можно назвать нормой. Как правило, она значительно уменьшается, а затем и полностью исчезает спустя буквально несколько дней после начала терапии. А вот когда уже проходит много времени, но она никак не ликвидируется – это уже отклонение, и нужно как можно скорее пройти обследование в поликлинике.

Боли при лечении острого простатита также могут сохраняться некоторое время. Они выражены гораздо сильнее, чем при хроническом, поэтому дополнительно к противовоспалительным и антибактериальным препаратам врач назначает обезболивающие средства.

Постепенно она должна уменьшаться, и в скором времени можно будет обойтись без лекарств. Если же этого не происходит, нужно проконсультироваться с доктором.

Среди медикаментозных способов для снятия боли можно использовать следующие препараты:

свечи Индометацин, Диклофенак;
таблетки Нош-Па, Простанорм
уколы Простатилен.

Все вышеуказанные препараты должны назначаться только лечащим врачом.

Дома же можно снять боль, прибегнув и к рецептам народной медицины. Эта альтернатива подойдет и для тех, у кого нет возможности приобрести обезболивающий препарат, и для тех, кому по каким-либо причинам их нельзя принимать.

Как правило, для этой цели используют настои и чаи из разнообразных целебных травяных сборов. Например, Иван-чай оказывает антибактериальное и обезболивающее действие, а крапива отлично снимает воспаление. Смешав их, можно получить весьма полезный отвар/настой.

Многие думают, что во время терапии простатита очень полезен массаж предстательной железы. Это, конечно, так, но вот делать его при имеющихся сильных болях нельзя. Также не рекомендуется выполнять тяжелые физические упражнения, так как они могут только усугубить ситуацию.

Из всего вышесказанного можно сделать простой вывод – боль в процессе лечения простатита явление ненормальное, которое требует проведения дополнительных мероприятий по ее устранению.

Но также не стоит ждать, что она пройдет уже в первый день терапии. Если болевые ощущения сохраняются несколько дней после ее начала, это норма. Если же более длительное время – это отклонение.

Хотите быстренько нарастить мышечную массу, но усиленные тренировки не дают нужного результата? А химию принимать вы не желаете? Есть экстракт трибулуса (его еще называют трибестаном) – более мягкий заменитель стероидов, разрешенный международным спортивным комитетом. Цена на него доступная, побочных эффектов минимум, а отзывы в большинстве своем положительные.

Tribulus Terrestris — цветок, растущий в Индии и Африке. Он содержит активные метаболиты — фитостерины, флавоноиды и гликозиды, а также сапонин протодиосцин. Эти вещества помогают улучшить сексуальные функции мужчин, повысить тонус, спортивную выносливость. Достигается это за счет того, что активные вещества стимулируют работу гипоталамуса и гипофиза, производящих лютеинизирующий гормон. Он в свою очередь провоцирует более активное производство тестостерона.

Основными потребителями препаратов с трибулусом (трибестаном) являются:

Мужчины, которые желают повысить свое либидо, усилить эрекцию, продлить половой акт, увеличить сперматогенез.
Спортсмены, которые стремятся нарастить мышечную массу и силовые показатели без вреда для своего здоровья; которые сильно устают после тренировок и желают улучшить выносливость.

В первом случае препарат не стоит применять при серьезных сексуальных дисфункциях. Это не лекарство, поэтому не поможет избавиться от болезней, ведущих к импотенции. Принимать таблетки с трибулусом можно только для профилактики и улучшения здоровой сексуальности (например, когда вы недовольны силой своей эрекции, хотя она и вполне нормальная).

Что касается спорта, то при активных занятиях таблетки с экстрактом трибулуса – то, что надо! Они помогают поставить новые рекорды. Мышцы после тяжелых тренировок лучше восстанавливаются. Кроме того, препарат помогает спортсменам тем, что его можно принимать в период ПКТ (в бодибилдинге и силовых видах спорта так называют комплекс восстанавливающего питания после приема стероидов, необходимого для снижения побочных эффектов и минимизирования риска осложнений). ПКТ с трибулусом хорош тем, что уровень тестостерона будет стабилизирован, продукты распада анаболиков уйдут быстрее (за счет легкого мочегонного действия препарата), а обменные процессы нормализуются.

Инструкция по применению у каждого препарата с экстрактом трибулусом (трибестаном) отличается. Обычно это 1–2 капсулы в день или через день. Продолжительность курса тоже может быть разной – какие-то средства надо принимать в течение месяца, а какие-то в течение 2–3 месяцев. Дело в том, что разные производители используют активные вещества разной концентрации, поэтому перед началом приема надо внимательно читать инструкцию и следовать ей.

Различные исследования подтверждают, что такое спортивное питание безопасно. Его состав не способен навредить, если соблюдать инструкцию по применению. Это подтверждают и отзывы людей, которые пробовали препараты с экстрактом трибулуса. Тем не менее, у средства есть ряд противопоказаний и побочных эффектов, о которых стоит знать.

Спортивное питание с трибулусом не стоит принимать людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав капсул, мужчинам с аденомой простаты, а также с сердечными заболеваниями. При сахарном диабете рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Что касается побочного эффекта, то возможно обезвоживание из-за того, что средство активизирует удаление влаги. При прохождении курса следует увеличить дозу потребляемой жидкости.

Препаратов с экстрактом трибулуса несколько десятков, поэтому вопрос, какое средство лучше, волнует всех, кто решил улучшить свои спортивные и сексуальные показатели.

Мы проанализировали отзывы мужчин на различных сайтах и выделили 7 самых популярных средств с трибулусом. Вот их краткое описание (состав, цена, фасовка, дозировка):

Трибулус максимус – препарат, выпускаемый в форме капсул. Производитель – компания BioTech (США). В упаковке содержится 90 капсул с повышенным уровнем сапонина. Содержание экстракта Трибулуса Террестриса в одной капсуле — 1500 мг. Принимается по одной капсуле в сутки. Цена Tribulus Maximus – от 1700 руб.

Таблетки, производимые американской компанией All Stars. В упаковке – 100 шт. Цена немаленькая – придется отдать минимум 3500 рублей за флакон. Почему так дорого? Дело в том, что помимо трибулуса этот спортпит содержит массу других полезных веществ: экстракт корня маса, авена ставиа, магния цитрат, глюконат цинка, экстракт виноградных семечек, витамин С, витамин Е, стеарат магния и пр. Одной упаковки хватает на 17 порций (в день надо принимать по 6 капсул).

Производитель этих капсул – фирма NOW, достаточно известный игрок на рынке спортивного питания. Уровень сапонина высокий. В одной капсуле Tribulus содержится 1000 мг активного вещества. Среднесуточная норма – 3–4 штуки. В упаковке находится 100 капсул, этого хватает примерно на месяц. Цена препарата – примерно 720 руб.

Трибулар от фирмы SAN – доступное спортивное питание для мужчин. Цена упаковки с 90 капсулами – от 680 рублей. Концентрация активного вещества – 1000 мг. Помимо трибулуса в капсулах содержится карбонат кальция, стеариновая кислота, диоксид кремния, кроскармеллоза, гипромеллоза, магний стеарат.

Трибулус террестрис от американского производителя MAXLER. За 1240 рублей вы получаете упаковку из 100 капсул. В день надо будет принимать по 5–6 шт. Каждая капсула Трибулус террестрис содержит 625 мг активного вещества.

Очень популярное у бодибилдеров средство. Цена препарата – 780 рублей. Уровень сапонина средний. Содержание активного вещества в одной капсуле – 750 мг. В одной упаковке – 90 шт. В день надо принимать по одной капсуле. Помимо трибулуса в препарате содержится желатин, целлюлоза, дикальций фосфат, стеарат магния.

В Америке это препарат номер один в сфере профессионального бодибилдинга. Цена у этого препарата весьма демократичная – стоит он всего 700 рублей за флакон из 100 капсул. В день достаточно принимать по одной штуке. Концентрация активного вещества – 625 мг.

Трибулус террестрис, Максимус, Трибувар, Трибудекс и другие средства, содержащие экстракт трибулуса, являются наиболее безобидными добавками для спортсменов. Они имеют натуральный состав. Цена на спортивное питание очень демократичная (от 700 до 1200 рублей). Позволяют добиться существенного повышения уровня тестостерона, достаточного для улучшения уровня выносливости, повышения мышечной массы, а также лучшего восстановления после тренировок. Препараты с трибулусом не способны нанести вреда здоровью, если соблюдать инструкцию по применению и пить их правильно.

Простатит — сложная и многогранная патология. Суть процесса заключается в дистрофических и дегенеративных изменениях со стороны предстательной железы: наступает ее разрастание, наблюдаются патологические изменения функциональной активности. Мужчина становится заложником туалетной комнаты, не может нормально помочиться. Лица с простатитом также могут забыть и о сексуальных победах: либидо падает, эрекция не наступает. Это лишь часть проблем. Что же можно и чего нельзя при простатите, чтобы не усугубить положение?

Хронический простатит как заболевание комплексное и системное не лечится одними лишь таблетками и физиотерапией. Пациент должен приложить максимум усилий со своей стороны, чтобы справиться с недугом. Какие же ограничения налагаются со стороны образа жизни в целом?

Что же делать можно?

Можно и даже нужно правильно питаться (см. далее).
Полезно включить в рацион цикорий вместо кофе. Это полезный напиток, который, во многом, не уступает самому кофе.
Нужно больше двигаться, но без фанатизма.

Движение, как известно, жизнь. Но не всегда полноценная. Если больной простатитом надеется, изводя себе в спортзалах и на тренировочных площадках, восстановить собственное здоровье, его ждет большой сюрприз. Результат будет прямо противоположным. Какие виды спорта противопоказаны:

Тяжелая атлетика и иные виды спорта, сопряженные с поднятием тяжестей.
Езда на велосипеде (велосипедный спорт), равно как и конные виды спорта, поскольку в процессе занятий происходит компрессия простаты и сосудов, питающих второе сердце мужчины.
Виды спорта, сопряженные с перегревом организма. В том числе длительные пробежки и т.д.

Какими видами спорта заниматься можно:

Бег. Легкий бег не повредит. Им заниматься можно и даже нужно.
Плавание. Помогает улучшить трофику органов малого таза.

Диета предполагает отказ от некоторых продуктов:

Жирного, жареного, чрезмерно соленого (блюда должны быть пресными), сладкого.
Сдобных блюд.
Жирного мяса, копченостей.
Колбас.
Полуфабрикатов.
Кислых овощей и фруктов.
Кофе.
Чая (особенно крепкого).
Алкоголя.
Консервированных продуктов.

Какие продукты употреблять в пищу можно:

Овощи и фрукты с низким содержанием органических кислот (в том числе морковь, бананы, перец, лук, но с осторожностью, чеснок и другие).
Нежирные супы на овощных и некрепких мясных бульонах. Важно, чтобы содержание соли в бульонах было минимальным.
Ягодные морсы, отвары фруктов и т.д.
Морепродукты. Мидии, креветки, рыба, водоросли-ламинарии и другие продукты.
Каши из круп.
Макароны.

Читайте также: Питание для здоровья предстательной железы

Способ приготовления всех блюд — это варка в кипящей воде или на пару. Жарка противопоказана. Можно прибегнуть к запеканию. Таким образом, блюда будут максимально полезными и вкусовые качества не пострадают.

Питание должно быть дробным: не менее чем 4-6 раз в сутки маленькими порциями, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт и нормализовать процесс обогащения организма полезными веществами и соединениями.

Примерное меню на 7 дней: