Избавиться от простатита не всегда легко, если упустить момент и не обратиться вовремя за помощью к врачу, то болезнь быстро переходит в свою хроническую форму, будет периодически обостряться и уходить в состояние ремиссии.
В таких случаях с заболеванием необходимо учиться жить, а для этого нужно существенно изменить не только свой образ жизни, но также и рацион питания. Так как от того, в каком состоянии находится иммунная система мужчины, напрямую зависит вероятность повторного рецидива простатита.
Сильное переохлаждение, гиподинамия, стрессовые ситуации, незащищенные половые акты, запоры – все это главные провоцирующие факторы. Чтобы не допустить обострения болезни необходимо включать в свою жизнь полезную физическую активность, регулярную половую жизнь с постоянным партнером и наладить правильное питание.
И если в первых двух случаях все предельно просто, то с диетой у многих мужчин возникают проблемы. Появляются совершенно логичные вопросы, а есть ли запрещенные продукты при простатите, или напитки? А можно ли употреблять алкоголь или курить? На все эти и многие другие вопросы ответы можно найти в этой статье.
Основные принципы диеты при простатите во время обострения и ремиссии
Независимо от того, находится заболевание в стадии обострения или ремиссии, мужчине необходимо правильно и регулярно питаться. Диета должна быть направлена на исключение запоров, застоя жидкости в организме и раздражение мочевыделительной системы.
С этой целью рекомендуется отказаться от употребления жирных блюд, острого и чрезмерно калорийной пищи. Для приготовления еды лучше всего использовать духовку, от жарки необходимо отказаться в пользу варки, приготовления на пару, хотя бы на время обострения простатита.
Жирная пища провоцирует запоры, а они в свою очередь нередко вызывают обострение и предрасполагают в сочетании с малоподвижным образом жизни к появлению геморроя.
Рекомендуется также больше употреблять жидкости и кисломолочной продукция. Последняя оказывает большое влияние на микрофлору кишечника. Однако употреблять лучше домашнюю и свежую кисломолочную продукцию, так как со временем она приобретает закрепляющие свойства.
К наиболее важному запрещенному продукту питания при простатите относится соль. Ее потребление в остром периоде необходимо многократно сократить. Соленая пища провоцирует застой жидкости в организме и отеки, в том числе и в предстательной железе. Всего 9 граммов соли способно удерживать в организме человека один литра жидкости.
При этом очень важно следить за массой собственного тела, так как ожирение предрасполагает к гиподинамии, а это чрезвычайно вредное для железы состояние.
Какие продукты употреблять не рекомендуется?
Как таковых, продуктов, не рекомендованных к употреблению при простатите и способных нанести какой-то вред предстательной железе нет. Главная задача диеты нормализация работы ЖКТ и предотвращение запоров.
С этой целью, при наличии у мужчины индивидуальной реакции на определенные продукты в виде повышенного газообразования, брожения или запора может исключаться:
- горох;
- соленье;
- квашения капуста;
- грибы;
- фасоль;
- жирные сорта рыбы или мяса;
- сало;
- редис;
- некоторые виды пряностей и специй.
Также возможно исключение некоторых других видов продуктов, если у конкретного человека имеется непереносимость. К примеру, при непереносимости лактозы из рациона полностью исключается вся молочная и кисломолочная продукция, хотя для других мужчин она рекомендована.
Какие напитки находятся под запретом?
В списке запрещенных продуктов при простатите всегда находится алкоголь и сигареты. Особенно в тех случаях, когда болезнь протекает в своей острой стадии.
В таких случаях употребление любого спиртного, даже слабоалкогольного, а также курение находится под полным запретом, так как негативно сказываются на состоянии кровообращения во всем организме и в органах малого таза, в частности.
Кроме того, спиртное нельзя употреблять с большинством лекарственных препаратов, назначаемых для лечения простатита.
Во время ремиссии употребление спиртного допускается в ограниченном количестве и в редких случаях.
Помимо алкоголя не рекомендуется пить крепкий кофе, так как он способен раздражать органы мочеполовой системы. От горячего шоколада и какао также следует отказаться, они провоцируют запоры.
Необходимые микроэлементы
Диетическое питание при простатите должно содержать достаточное количество необходимых воспаленной железе микроэлементов. В частности, цинка, магния, хрома, селена и прочих. Эти микроэлементы содержаться в следующих продуктах:
- бананы;
- чеснок;
- гречка;
- шпинат;
- морепродукты;
- женьшень;
- брокколи;
- зародыши пшеницы;
- печень;
- томаты;
- яйца;
- моллюски.
Селен важен для иммунной системы, потенции, он также придает сосудистым стенкам эластичности. Хром отвечает за мышечную силу, магний увеличивает активность сперматозоидов, участвует в выработке тестостерона. Цинк же улучшает микроциркуляцию крови в предстательной железе, качество сперматозоидов и снижает отечность органа. Поэтому все эти продукты должны входить в рацион питания мужчины. А окончательный список запрещенных продуктов при простатите в каждом случае подбирается врачом индивидуально, при необходимости.