-
5 минут на чтение
Для эффективного лечения при многих заболеваниях важной составляющей является диета. Правильно подобранный рацион позволяет сократить количество обострений, избежать рецидива и снизить вероятность дальнейшего развития патологии. Диета играет основополагающую роль в лечении аденомы простаты у мужчин.
Принципы диетического питания
Аденома простаты – доброкачественная опухоль. Она влечет за собой увеличение простаты и приводит к появлению болей при мочеиспускании. Поддержать здоровье и предотвратить развитие заболевания поможет диета. Основана она на ряде принципов:
- Ограничение употребление продуктов, вызывающих осложнение.
- Сбалансированность рациона, легкость.
- Насыщенность меню витаминами и микроэлементами.
Основная цель – снижение веса и недопущение его набора. На первый взгляд, питание простое и здоровое, подробные рекомендации дает лечащий врач. Они зависят от возраста пациента, состояния его здоровья, назначенного лечения и иных важных факторов.
Должно быть 4-6 приемов пищи, три из которых основные. В качестве перекусов следует использовать свежие овощи и фрукты, ягоды и соки, молочные продукты.
Требуется ограничение употребления жидкости до 2,5 литра в день, это не позволит создать повышения нагрузки на почки и мочеполовую систему. Чтобы избежать ночных мочеиспусканий, за 2-3 часа до отхода ко сну следует отказаться от питья. Эта рекомендация важна для мужчин, у которых диагностирована уже 2 степень заболевания.
Наталья Геннадьевна Буцык- 9 декабря 2019 г.
В период обострения часто пациент есть не хочет, причиной тому вялость и боли в мочевом пузыре. В этом случае допустимо устроить разгрузочный день. В этот период стоит отказаться от твердой пищи. Рацион составляют кисель, отвары трав, морс, компот, йогурт.
При аденоме простаты 2 степени и хронической форме заболевания необходимо не допустить переход его в рак. Для этого в рацион включаются полезные овощи, богатые индол-3-карбинолом, он снижает уровень экстрагона. Это вещество содержат все виды капусты, особенно цветная, брюссельская и брокколи, а также зелень горчицы. Витамин Е можно получить из зелени – шпината, укропа, петрушки.
Рекомендованные продукты
При аденоме предстательной железы важно понимать, что можно есть, а что нельзя. Перечень разрешенных продуктов большой, существенного ограничения привычного рациона не предусматривается. Но это в том случае, если до постановки диагноза человек поддерживал здоровое питание.
Обязательной составляющей диеты является хлеб. Допустимо есть цельнозерновой, пшеничный подсушенный хлеб и изделия из смешанной муки. В рацион следует включать продукты, которые имеют легкое послабляющее действие, они помогут нормализовать пищеварение. Это свекла, сухофрукты, растительные масла.
Полезны при этом заболевании морепродукты, в них в большом количестве содержится цинк. Содержание в рационе мяса сократить до 200 г в день, отдавая предпочтение постным сортам. Рыбу разрешено употреблять до 300 г в день. Пользу принесут продукты, богатые селеном и полиненасыщенными кислотами.
Ольга Владимировна Хазова- 29 ноября 2019 г.
Эти микроэлементы должны быть в меню в повышенном количестве, особенно в период обострения. Богаты ими морская капуста, скумбрия, тунец, креветки, лосось, сельдь, устрицы.
Можно получить их из растительной пищи – тыквы, гречки и овсяной крупы, бобовых, грибов. Селен лучше всего усваивается вместе с витамином А, который содержится в растительных маслах. Особо стоит отметить пользу тыквенных семечек, это народное средство от простатита.
Незаменимый компонент питания при аденоме предстательной железы – клетчатка. Она улучшает работу кровеносной системы и ЖКТ, предотвращает застой мочи. Получить этот элемент можно из сезонных овощей и фруктов, зелени. Овощи и фрукты включаются в меню в разумных количествах.
Определенные продукты будут особенно полезны при поддержании мужского здоровья. Речь идет об арбузе и помидорах, которые содержат ликопин. Это действенный антиоксидант, он положительно влияет на половую жизнь мужчины. Данное вещество включается в препараты, призванные решать проблемы с мочеиспусканием. Но полезнее получать его из натуральных продуктов, так он лучше усваивается.
Отдельно стоит отметить пользу продуктов пчеловодства при аденоме простаты. Использовать их следует с осторожностью из-за высокой калорийности. Они быстро поднимают уровень сахара в крови и могут вызвать повышение массы тела.
В меню при аденоме простаты стоит включить зеленый чай. Он богат ценными кахеинами, они благоприятно влияют на уровень половых гормонов, ускоряют выздоровление. Пить зеленый чай можно с медом. Пополнить запасы каротина, дубильных веществ, флавоноидов можно употребляя дички груши и компот из них. Эти вещества обладают выраженным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.
Исследования показали, что большое влияние в борьбе с аденомой оказывают соевые продукты. Имеет место предположение, что именно употребление в пищу большого количества соевых бобов объясняет низкий уровень заболеваемости простатитом у японских мужчин.
Считается, что соя, благодаря содержанию в ней изофлавонов, подавляет рост раковых клеток, снижают уровень дигидротестостерона. В рацион стоит включить соевые орехи, молоко, сыр.
Желательно использовать такие способы приготовления пищи, как варка, приготовление на пару, запекание, томление. При простатите еда должна подаваться только в теплом виде. По рекомендации врача можно дополнить рацион необходимыми элементами путем приема витаминов.
Запрещенные
Жестких ограничений продуктов при аденоме нет. Существуют блюда, потребление которых стоит сократить, поскольку они негативно влияют на организм, усугубляя проблемы в половой сфере.
Нужно значительно уменьшить потребление сахара и продуктов, содержащих это вещество. Легкоусвояемые углеводы приводят к повышению массы тела и проблемам со здоровьем, которые усугубляют течение заболевания.
Ограничению подлежат блюда из жирного красного мяса и молочные продукты. Их ежедневное употребление увеличивает риск развития гиперплазии предстательной железы. Исключить нужно продукты, содержащие животные жиры. Их преимущественно стоит заменить растительными жирами.
При приготовлении пищи не стоит использовать острые приправы, соль, цитрусовые, они раздражают мочевой пузырь. Их можно заменить на свежие и сушеные травки, чеснок. Стоит забыть о маринадах, копченостях, консервантах, ароматизаторов по этой же причине.
Под запрет попадают все газированные напитки, пакетированные соки, энергетики, алкогольные напитки, особенно пиво, а также фаст-фуд. При покупке продуктов особое внимание следует обращать на состав, если в нем имеется много стабилизаторов, улучшителей вкуса, красителей, брать этот товар не стоит.
Примерное меню
При составлении суточного меню необходимо учесть, что оно должно быть легким, быстро усваиваемым и питательным. Завтраки являются основными приемами пищи, с утра можно приготовить овсяную, перловую, гречневую каши, творожную запеканку, яйца пашот. Дополняется утренний прием пищи одним фруктом, овощным салатом, горстью орешков, зеленым чаем, настоем из шиповника, фруктовым киселем.