Для данной процедуры
применяют иловую или торфяную грязь (2 или 3 килограмма достаточно).
Подготавливаем непромокаемую клеенку, подстилку и теплое одеяло. Надо развести
грязь очищенной водой в пропорциях 1 к 7. Подготавливаем место для сеанса
грязелечения. Расстилаем теплое одеяло на диване, на которое необходимо
положить клеенку, а на клеенку – подстилку: пеленку или простынь. На подстилку
выкладываем предварительно нагретую примерно до 42 градусов грязь (только не в
микроволновой печи, т.к. она убивает все полезные вещества!). Ложимся на грязь
таким образом, чтобы бедра и нижняя часть живота были на подготовленном одеяле,
тщательно заворачиваемся. Необходимо находиться в этом положении 20 минут. По
окончании процедуры нужно тщательно смыть грязь с тела водой, хорошо одеться и
полежать около часа. Отдых после процедуры грязелечения обязателен!
detector