В средние века целители лечили гранатом воспаление печени и мужские половые дисфункции. Сегодня врачи открывают все больше ценных свойств этого удивительного плода для здоровья мужчин.
Снижение риска сердечных недугов
У участников исследования, которые пили сок граната каждый день в течение года, уменьшились холестериновые отложения на 30 процентов, а давление понизилось в среднем на 9 процентов. В то время как у тех, кто не употреблял гранатовый сок, за этот период холестериновые бляшки увеличились на 9 процентов. Исследователи пришли к выводу, что ответственность за улучшения несут полифенолы граната, работающие как мощные антиоксиданты.
Профилактика рака простаты
Метастазирование рака простаты вызвано присутствием тестостерона. Выделенные из гранатового сока флавоны, фенилпропаноиды, гидробензойные кислоты и конъюгированные жирные кислоты блокируют тестостерон и препятствуют онкологическому процессу.
Сохранение силы и физической формы
Ученые из Университета королевы Маргариты в США давали сок граната 22 мужчинам, чтобы изучить его влияние на уровень тестостерона. Через две недели уровень тестостерона у участников повысился в среднем на 24 процента. Регулярное употребление граната принесет пользу мужчинам среднего возраста, которые по данным Эндокринного общества теряют мышечную массу, так как уровень тестостерона у них начинает снижаться.
Неоспорима польза фруктов для мужского здоровья. Это кладезь витаминов и микроэлементов, нужных для сексуальной состоятельности и хорошего самочувствия. Очень полезен гранат для потенции – в составе каждого плода содержится целая фитоаптека.
Состав
В каждый фрукт включены все компоненты, требующиеся для нормальной жизнедеятельности.
- Клетчатка;
- Растительные сахара;
- Витамины C, E, PP и группы B;
- Рибофлавин;
- Тиамин;
- Бета-каротин;
- Минералы – марганец, железо, натрий, кальций, фосфор, калий, хром, марганец;
- Фитонциды;
- Азотистые вещества;
- Фенольные соединения;
- Аминокислоты;
- Природные кислоты – щавелевая, борная, винная, яблочная, янтарная, лимонная;
- Фолиевая и аскорбиновая кислоты;
- Дубильные компоненты;
- Зола;
- Пектины.
Гранат: польза и вред для мужчин
Нормальный уровень потенции и успешность в интимной сфере зависит от общего самочувствия и эмоционального состояния мужчины. Польза кроется во всех частях королевского плода.
Если ввести его в рацион и регулярно употреблять, можно добиться следующих результатов:
- Улучшить формулу крови;
- Стабилизировать гормональный баланс;
- Активизировать метаболизм;
- Нормализовать уровень кровяного давления;
- Очиститься от холестерина;
- Обеспечить нормальную циркуляцию крови;
- Повысить тонус мышц;
- Улучшить работу иммунной системы;
- Уменьшить воспаления и болезненные ощущения;
- Очистить организм от токсичных веществ;
- Справиться с бессонницей;
- Вылечить диарею;
- Повысить стрессоустойчивость;
- Затормозить процессы старения;
- Справиться с анемией.
Несмотря на столь разнообразные полезные свойства, употреблять в пищу гранат можно не всем, также важно принимать определенные меры, чтобы не навредить организму. Сок рекомендуется разбавлять, чтобы эмаль зубов не разрушалась под действием кислот. Категорически противопоказан фрукт людям:
- С язвенной болезнью;
- Страдающим гастритом с повышенной кислотностью;
- С диагностированным геморроем;
- Имеющим склонность к запорам;
- Со склонностью к гипотензии.
Влияние на эрекцию
От трудностей в интимной сфере неплохо помогает гранат – для повышения потенции у мужчин этот плод полезен за счет богатейшего состава. Согласно последним исследованиям, фрукт содержит все вещества, необходимые для нормализации эректильной функции. Мужская состоятельность зависит от полноценного синтеза тестостерона в организме и должного количества цинка, витаминов C, E и группы B.
Витамин C отвечает за здоровье клеток и участвует в выработке дофамина, обеспечивающего сексуальное желание, помогает сплавляться со стрессами и повышает кровоснабжение кавернозных тел, необходимое для устойчивой эрекции. Витамин E противостоит старению организма, укрепляет стенки сосудов, способствует синтезу полового гормона. Витамины группы B необходимы для мышечного тонуса, стабильной работы нервной системы, задействованы в процессах метаболизма.
Цинк участвует в синтезе тестостерона и снижает в организме количество вещества, трансформирующего андрогены в эстрогены. Способствует сперматогенезу, оказывает профилактику болезней предстательной железы.
В целом, гранат оказывает положительное влияние не только на физиологические стороны потенции, но и активизирует влечение к противоположному полу. Если есть зерна вместе с косточками, организм получит большее количество витамина E и жирных кислот, необходимых для либидо, активного кровотока в гениталиях и должного уровня тестостерона.
Как повысить потенцию с помощью граната: рецепты
Для борьбы с половой слабостью рекомендуется пить гранатовый сок, а также регулярно употреблять напитки с плодами и блюда с гранатовыми зернами.
Такой метод лечения не только эффективен для борьбы с эректильной дисфункцией, но и отличается высокими вкусовыми качествами.
Простейшее средство для борьбы с импотенцией – гранатовый сок. Кроме избавления от признаков эректильной дисфункции он также улучшает пищеварение, избавляет от жажды и освежает. Важные условия:
- Сок должен быть свежим и выжатым самостоятельно – магазинные напитки теряют большую часть полезных свойств;
- Перед употреблением сок рекомендуется разбавить кипяченой или бутылочной водой;
- Желательно пить его через трубочку.
Положительно гранат влияет на потенцию, если делать на его основе разнообразные напитки. Целебные для мужчин рецепты:
- Коктейль. Необходимо взять 2/3 стакана сока и рюмку рома. Охладить. В высокий стакан положить горсть гранатовых зерен, влить сок и добавить ром. Положить несколько кубиков льда;
- Сироп. Вымыть, разделить на мелкие куски 4 граната и выложить их в удобную емкость. Добавить воду и извлечь зерна – понадобятся только они. Их промыть и просушить. Переложить в кастрюлю и всыпать 3 стакана сахарного песка. С помощью ложки выдавить из граната сок. Оставить смесь на ночь. Получившийся сироп перелить в другую тару и поставить на слабый газ. Добавить свежий сок из одного лимона. Дождаться кипения и варить, пока масса не загустеет. Разлить сироп по удобным банкам;
- Компот. Очистить и нарезать 2 яблока. Пятисантиметровый кусочек свежего корня имбиря порезать тонкими пластинами. На огонь поставить 2 литра воды, куда всыпать ¼ стакана сахара и дождаться кипения. Добавить имбирь и яблоко, варить 10 минут. Отделить гранатовые зерна и всыпать в кастрюлю. Варить еще столько же и снять с огня. Компот должен остыть естественным путем под крышкой.
Также мужчинам рекомендуется употреблять гранат в различных блюдах, а также заменить сладостями с ним мучные десерты. Варианты приготовления:
- Гранат с сахаром. Отделить 50 зерен. Смешать с сахаром и растереть в блендере. Косточки необходимо глотать;
- Салат. Сварить 4 яйца, 3 картофелины и половину свеклы. Овощи должны быть мягкими. 1 луковицу почистить, нарезать кольцами и ошпарить крутым кипятком. Очистить картофель, нарезать кубиками и выложить на дно глубокой тарелки. Посолить, добавить немного майонеза, сверху разложить лук. Копченую куриную грудку порезать и положить сверху. Следующий слой: 150 г измельченных орехов – фундук, миндаль или грецкие. Далее необходимо разложить мелко порезанные яйца и свеклу. Каждый слой должен перемежаться небольшим количеством майонеза. Сверху салат нужно покрыть гранатовыми зернами так, чтобы они полностью закрывали нижние слои. Оставить блюдо в холоде на 1 час;
- Варенье с лимонным соком. 750 мл натурального гранатового сока влить в кастрюлю, добавить 3 стакана сахара и варить полчаса. Снять кастрюлю с огня до полного остывания. Процедура повторяется еще 2 раза. После в основу для варенья следует добавить 250 г зерен и выжать столовую ложку сока из лимона. Варить 20 минут, постоянно мешая. Дождаться, пока остынет и разлить по банкам.
Отзывы: эффективность
Согласно отзывам, плод Казановы оказался достаточно полезным для мужчин, которые решили прибегнуть к гранату для избавления от сниженной потенции. Эффективен он и для профилактики – многие люди, которые регулярно употребляют гранат, сохранили мужскую силу, несмотря на преклонные годы.
По заявлениям, с помощью зерен, которые поедаются вместе с косточками, и сока некоторые мужчины, заметившие признаки интимной слабости, вернули себе нормальный уровень потенции и способность к проведению продолжительного полового акта. Конечно же, если проблемы серьезные – ничего не получится, но при небольших отклонениях – вполне!
Гранат, когда-то считавшийся экзотическим фруктом, занял лидирующую позицию в списке здоровых продуктов. Гранаты представляют проблему из-за их жесткого внешнего покрытия, которое защищает богатую питательными веществами пульпу и семена. Если вы не хотите возиться со свежими фруктами, существуют такие варианты, как готовый гранатовый сок (который обычно также содержит большое количество сахара и калорий, поэтому будьте осторожны) и добавки граната. Вот шесть важных полезных свойств граната для здоровья мужчин и причины, по которым вы должны сделать гранат, в какой-либо форме, частью вашего рациона.
6 полезных свойств граната для мужского здоровья
Замедляет прогрессирование рака предстательной железы. Исследования показывают, что экстракты граната могут способствовать гибели (апоптозу) клеток простаты, а также замедлять размножение раковых клеток предстательной железы. Компоненты гранатов, называемые эллагитанинами, могут препятствовать росту новых кровеносных сосудов, которые необходимы для питания опухолей предстательной железы.
Стабилизирует уровень ПСА. Мужчины с раком предстательной железы, у которых была операция или лучевая терапия, но уровень ПСА поднялся, ежедневно употребляли 230 г. гранатового сока. В то время как до употребления гранатового сока средний уровень ПСА удваивался каждые 15 месяцев, к концу исследования частота удваивания уровня ПСА составляла 54 месяца. Гранатовый сок также способствовал увеличению апоптоза раковых клеток на 17% и замедлению распространения раковых клеток на 12%.
Может бороться с раком груди и легких. Результаты исследований, проведенных в Израиле показывают, что гранатовый сок убивает раковые клетки молочной железы, не повреждая здоровые клетки, и что он также может прекратить образование раковых клеток молочной железы. Другие исследования показывают, что гранатовый сок может препятствовать развитию рака легких.
Предотвращает остеоартрит. Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок может предотвратить повреждение хряща, что характерно для артрита. Исследование, проведенное в феврале 2010 года, показало, что гранатовый сок помог предотвратить повреждение хряща в коленных суставах животных моделей с остеоартритом.
Защищает кровеносные сосуды. Сок граната способствует как понижению уровня холестерина (плохой холестерин ЛПНП), так и защищает кровеносные сосуды, предотвращая образование бляшек в артериях. Таким образом, гранаты могут помочь предотвратить затвердение артерий и связанные с ними такие заболевания, как сердечный приступ и инсульт.
Снижает артериальное давление. Исследование показывает, что у взрослых с высоким артериальным давлением, которые ежедневно пили 50 г. гранатового сока, снижалось систолическое артериальное давление на 5%.
Независимо от того выберете ли вы свежий гранат, гранатовый сок или добавку, вы обогатите себя антиоксидантами и другими питательными веществами, включая витамины A, C и E, фолиевую кислоту, клетчатку, калий и ниацин, а также укрепите здоровье простаты и общее состояние здоровья.