Физические нагрузки при гиперплазии предстательной железы

Аденома простаты – возрастное явление, в той или иной мере ожидающее каждого мужчину, дожившего до преклонных лет.

Оно возникает из-за изменения гормонального фона в пожилом возрасте. Прямой связи его с патологиями, венерическими заболеваниями наукой не установлено.

Однако в наших силах отдалить срок развития аденомы простаты при помощи физкультуры.

Упражнения при аденоме предстательной железы

Делают более интенсивным кровообращение простаты;
Повышают тонус простаты, улучшают деятельность нервной системы;
Устраняют последствия неподвижного образа жизни, остатки воспаления простаты в период ремиссии;
Укрепляют мышцы промежности, простаты, суставов таза и бёдер.

Отчасти причинами аденомы простаты являются избыточный вес, атеросклероз сосудов. Эти негативные факторы также устраняются, в том числе, продуманными физическими нагрузками.

При лечении аденомы простаты полезна любая физкультура, начиная с обычной утренней зарядки. Но разработаны и специальные упражнения, полезные именно в случае аденомы простаты.

Виды спорта, которыми надо заниматься при аденоме простаты:

Чем можно заниматься?

Лечебная гимнастика при аденоме предстательной железы направлен на укрепление мускулов промежности и простаты. Выявить их просто: мужчина задерживает струю мочи при писании. Те мускулы (мышцы простаты), что при этом сработают, и надо тренировать.

Поочередно напрягаем, расслабляем мышцы простаты. Чем быстрее, тем лучше.
Напрягаем мышцы, держим напряженными 4 секунды, плавно расслабляем.
Плавно напрягаем мышцы, как при дефекации. Расслабляемся.
На первом занятии каждой из упражнений повторяем восемь раз. Этот цикл повторяем пять раз на день.

Еженедельно увеличиваем количество повторов каждого упражнения при ДГПЖ в цикле на четыре, пока не достигнем 45 повторов. Делать такую гимнастику при аденоме простаты нужно ежедневно.

Из всех упражнений аденомы простаты выбираем те, в ходе которых происходит напряжение органов малого таза, мышц простаты.

Лечение аденомы простаты у мужчин спомощью упражнений йоги начинается с дыхания:

Какие физические упражнения при аденоме предстательной железы нужно делать?

Упражнения лёжа на спине:

Упражнения стоя:

Наклоны корпуса влево-вправо. По тридцать раз.
Взмахи ногами взад-вперёд. По сто раз каждой.
Прыжки на месте. Чередуем высокие, низкие. Начинаем с пятидесяти, постепенно доводим до трёхсот раз.
Ладони на затылке в замок. На вдохе полуприседаем, разводя колени, опуская руки к сердцу. Выдох. На вдохе неторопливо в исходную позу.
Руки опущены. Постепенно сгибаем правое колено, максимально поднимая бедро. Затем то же с левым коленом.
Опускаемся на корточки. На вдохе неспешно встаем, отводя правую ногу в сторону. Затем — то же с левой ногой. По десять раз на каждую.
Вращательные движения тазом. Пять раз влево, пять вправо.
Больной стоит, опираясь на кровать. Приседает, держась за опору. Левое колено переносит вправо. Затем наоборот.

Упражнения стоя на четвереньках:

Правую ногу подтягиваем к левой руке. В исходную позу. Теперь наоборот. Повторяем шесть раз.
На вдохе поднимаем вверх руки, при выдохе – садимся на пятки. Упражнение противопоказано людям с заболеваниями сосудов (варикоз, тромбы).

Упражнения лежа на боку
Если гимнастика выполняется на левом боку, то левая рука находится под головой, а правая кисть должна упираться в пол или же обхватить кушетку. И наоборот.

Упражнения лёжа на животе:

Упражнения сидя:

Упражнение на брюшное дыхание:

Делаем вдох, самый глубокий, сколь возможно.
Раздуваем живот.
Держимся в позе 12 секунд.
Втягиваем живот до предела.
Максимально выдыхаем.

Так повторяем семь раз.

Главное во всех упражнениях – они дают нагрузку на зону расположения простаты. Тем самым в ней интенсифицируется кровоток, развиваются мускулы.

Не обязательно делать все перечисленные упражнения. Выберите себе самые подходящие, которые нравятся и получаются. Главное – не лениться их делать каждый день. Фото-рисунки утренней гимнастики при аденоме простаты у мужчин смотрите ниже.

Физические упражнения при аденоме простаты в картинках:

Лечиться ли это заболевание?

Одними физическими упражнениями и правильным питанием аденому простаты вылечить нельзя. Они лишь фон для консервативного лечения медикаментами (возможно на ранней стадии заболевания), важны для профилактики болезней простаты. Велико их значение на стадии ремиссии после оперативного вмешательства.

Заключение

Физические упражнения хорошо подкрепить массажем простаты. Выполнять его самому или поручать случайным людям опасно. Наймите специалиста.

Великий древнегреческий врач Гиппократ, считающийся основателем медицины в ее современном виде, любил повторять, что излечивает природа, а медицина лишь оказывает ей в этом посильную помощь. Следуя такому принципу, Гиппократ и его последователи настоятельно рекомендовали в качестве эффективной техники самолечения и профилактики активный образ жизни и занятия гимнастикой. Упражнения при аденоме простаты, развивающие различные мышцы организма, благотворно сказываются на общем состоянии организма. Но при этом физкультура является лекарством, а потому должна приниматься нормированными порциями и в строгом соответствии с назначениями врача.

Полезны ли физические нагрузки при аденоме?

При простатите к предстательной железе поступает меньшее количество крови. Это значит, что она снабжается малым количеством кислорода. Все это может привести к сбоям в работе органа. Поэтому необходимо для нормального функционирования предстательной железы заниматься гимнастикой. Благодаря ей к этому органу будет поступать значительно больше крови. Физическая нагрузка при аденоме простаты положительно влияют также на нервную систему, активизируют работу надпочечников, устраняют последствия воспаления.

Регулярное выполнение физических упражнений при наличии хронического простатита вызывает сокращение мышц, находящихся в области таза. Благодаря этому обеспечивается перепад внутрибрюшного давления и совершается естественный массаж простаты.

Когда и сколько заниматься физкультурой?

Величина и распорядок физических нагрузок зависят от подготовки мужчины, на тот момент, когда он приступает к занятиям, и его комплекции. Чтобы физические упражнения при простатите и аденоме принесли ощутимый эффект и не принесли вред организму, важно подобрать для себя оптимальную периодичность занятий. Считается, что наилучший вариант занятий – три раза в неделю. В этом случае гимнастика при аденоме простаты принесет реальное положительное воздействие. Если неподготовленному человеку заниматься большее количество дней в неделю, это может отрицательно сказаться на его здоровье. При таком варианте вероятность получения травмы увеличивается в несколько раз.

Большинство упражнений предназначено для выполнения в домашних условиях. Зачастую дома заниматься удобнее, полезнее по тем или иным причинам.

Какие бывают упражнения при аденоме простаты?

Есть несколько различных вариантов физической активности, в которые включаются упражнения, подходящие для выполнения при аденоме простаты. К таковым видам относятся занятия йогой, лечебной гимнастикой, а также выполнение упражнений Кегеля.

Стоит обязательно учесть, что любая физическая нагрузка признается врачами нежелательной в период обострения заболевания, когда в организме бушует какой-либо воспалительный процесс. В этом случае гимнастику рекомендуется временно отложить до того момента, как заболевание снова войдет в фазу ремиссии.

Комплексы упражнений

Специалисты разрабатывают и объединяют упражнения при аденоме предстательной железы в полноценный комплекс. Таким образом, можно добиться большей эффективности от них. У каждого мужчины есть возможность выбрать определенный комплекс упражнений, который будет по силам ему выполнить. Существует несколько коротких, но весьма полезных комплексов.

Согнуть ноги в коленных суставах, свести и развести их. Повторить те же действия, но ноги держать прямо.
Свести и развести ноги, делая их перекрест.
Ноги необходимо согнуть в коленях. Далее по очереди притягивать их к груди. Ступни при этом необходимо прижать к ягодицам.
Выполнить выгибание позвоночника, опираясь на локти и на пятки.
Делая опору на стопы, поднять таз. В это же время развести колени и сжать мышцы ануса.

Пациент лежит на боку. Ноги необходимо согнуть в коленных суставах и подвести их к грудной клетке.
Выпрямить ноги. Совершать отведение в сторону сперва левой, а далее правой ноги.
Следует согнуть ноги в коленях. Далее по очереди совершать круговые вращения сперва одной, а после другой ноги.
Выпрямить ноги. По очереди выполнять круговые движения сперва левой, а далее правой ногой.

Пациент лежит на животе.

Поднимать и выпрямлять сначала левую, а после правую ногу.
Выгибать спину, опираясь при этом на ладони.
Выполнять движения ногами как при плавании кролем либо брасом.

Гимнастика при аденоме простаты может включать еще один более расширенный комплекс лечебной физкультуры.

Упражнения при аденоме простаты от Сергея Бубновского

Этот комплекс упражнений является эффективным при простатите и аденоме простаты. Практически во всех упражнениях, входящих в комплекс, задействованы ноги. К ним относятся полумостик, наклоны, совершение маховых движений ногами, находясь в положении лежа, а также дыхательная гимнастика.

По мнению Бубновского, хорошей профилактикой простатита является ежедневное выполнение порядка 100 приседаний. Для многих эта цифра может показаться огромной. Но начать нужно с малого, и уже спустя определенное время вы сможете запросто сделать 100 приседаний в день. Для здоровых мужчин такие занятия будут замечательным способом профилактики заболевания, а лицам, страдающим заболеванием простаты, они помогут быстрее выздороветь.

Подходят ли упражнения Кегеля для мужчин?

Эффективными будут и упражнения Кегеля, немецкого гинеколога. Врачом данный комплекс был разработан для женщин, чтобы они могли быстрее восстановиться после родов. Для мужчин эти упражнения также окажутся полезными. Выполняя эти упражнения при аденоме простаты, мужчина будет осуществлять необходимую при этом заболевании тренировку мышц ануса. Для определения мышц, которые нужно тренировать, необходимо во время мочеиспускания приостановить выделение мочи.

В самом начале лучше выполнять 10 сокращений продолжительностью 5 секунд. Всего нужно выполнить 5 подходов. Со временем число упражнений должно быть увеличено до 150 в день.

Данный метод очень популярен за счет простоты исполнения упражнений. Их можно совершать в любое удобное время и в любом месте.

Физические упражнения являются очень эффективными в борьбе с такими заболеваниями, как простатит и аденома простаты. Однако лечение должно быть комплексным. Гимнастика при аденоме простаты будет недостаточно эффективна без остальных аспектов лечения. Необходимо также выполнять назначения врача и правильно питаться.

Все вышеописанные упражнения при аденоме простаты оказывают благоприятное воздействие не только на простату, но и на весь организм в целом, поэтому вы можете продолжать их выполнение даже после избавления от заболевания.

Доброкачественная гиперплазия сопровождается множеством неприятных симптомов, которые можно устранить при условии тщательного и грамотного лечения. Кроме этого, важно не запускать болезнь до того состояния, когда бороться с ней очень проблематично. В связи с этим, при обнаружении неприятных признаков заболевания каждый мужчина должен незамедлительно обратиться к специалисту. Но, появление болезни можно избежать, если проходить регулярное обследование, позволяющее обнаружить доброкачественную опухоль, развивающуюся на ранних стадиях.

Наиболее распространенными признаками, наблюдаемыми при аденоме предстательной железы, являются такие нарушения, как:

сексуальные расстройства;
затруднительное и очень частое мочеиспускание.

Как избавиться от проблемы?

При аденоме предстательной железы врач использует комплексный подход к устранению заболевания, который может включать в себя:

использование медицинских препаратов;
соблюдение правильного питательного рациона;
хирургическое вмешательство;
регулярные физические нагрузки;
изменение образа жизни пациента.

Безусловно, физические упражнения, которые рекомендуются при аденоме предстательной железы, не могут обеспечить результаты, аналогичные получаемым после хирургической процедуры, но именно они способны ускорить процесс выздоровления больного, а также существенно повысить результативность других терапевтических процедур.

Итак, какие физические нагрузки следует осуществлять при аденоме предстательной железы, и как правильно их выполнять? Если Вас интересует данный вопрос, то рекомендуем ознакомиться с нижеизложенной информацией.

Польза специальных упражнений

Любой вид нагрузки, которую испытывает тело человека, вынуждает кровь перемещаться по сосудам с более высокой скоростью. Благодаря этому появляется возможность улучшить процессы кровообращения в тех органах, которые были поражены болезнью, в нашем случае, простату. Далеко не все мужчины знают, какие физические упражнения следует выполнять при аденоме простаты, поскольку даже сами доктора не в состоянии объяснить им это из-за плохой осведомленности в данном вопросе.

По каким-то причинам на оздоровительную физкультуру практически не обращают внимания, делая акцент на инъекциях, а также медикаментах, но если мужчина начнет выполнять даже очень простые упражнения и делать это регулярно, то может почувствовать улучшение, а в будущем получить отличный лечебный эффект. Постоянные тренировки предоставят возможность избежать осложнений, в связи с развитием заболевания, и, соответственно, не допустить хирургическое вмешательство, которое вполне возможно при аденоме предстательной железы.

Распространенные упражнения

При аденоме предстательной железы можно выполнять далеко не все тренинги.

Например, к запрещённым упражнениям относятся:

становая тяга;
жим штанги в положении лежа.

Если рассматривать полезные физнагрузки, позволяющие успешно бороться с аденомой простаты, то можно отметить следующие:

Это наиболее результативные упражнения, которые следует включить в тренировочный процесс при наличии доброкачественной гиперплазии. Также существует множество других нагрузок, которые можно производить в домашних условиях, но следует помнить, что определенные виды тренировок не следует производить при развитии аденомы, поэтому прежде чем приступить к выполнению дополнительных вариантов, убедитесь в том, что они не будут способствовать ухудшению состояния и появлению осложнений.

Все выбираемые упражнения должны быть направлены на улучшение процессов кровообращения. Только в этом случае можно помочь медикаментам, а также применяемым процедурам устранить опасное заболевание.

сексуальные расстройства;
затруднительное и очень частое мочеиспускание.

Как избавиться от проблемы?

использование медицинских препаратов;
соблюдение правильного питательного рациона;
хирургическое вмешательство;
регулярные физические нагрузки;
изменение образа жизни пациента.

Польза специальных упражнений

Распространенные упражнения

При аденоме предстательной железы можно выполнять далеко не все тренинги.

Например, к запрещённым упражнениям относятся:

становая тяга;
жим штанги в положении лежа.

Нагрузки статические

К наиболее популярным, и эффективным относятся такие упражнения:

Простатит – это настоящий мужской бич в наше время. Им страдают мужчины в возрасте от 25 лет. Воспаление предстательной железы наблюдается сейчас у 85% сильного пола.

Основной причиной выявления данного недуга является сидячий или малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Эти причины влияют на циркуляцию крови в организме молодого человека, а нарушение этого процесса ведет за собой увеличение простаты. Еще одной распространенной причиной являются различные инфекции и бактерии, которые проникают в организм.

При простатите наблюдается повышение температуры тела, болезненное и затрудненное мочеиспускание, жжение и рези в паховой области, гнойные или прозрачные выделения. Стоит очень внимательно относиться к симптомам и незамедлительно обращаться к врачу, чтобы начать своевременное лечение.

Полезен ли спорт при простатите

Каким спортом можно заниматься при простатите

С уверенностью можно заявлять о том, что сильными физическими нагрузками заниматься категорически запрещено, но лечебные упражнения и гимнастика только поспособствуют быстрому выздоровлению.

Из полезных видов спорта можно выделить следующие:

При воспалении предстательной железы строго противопоказана езда на велосипеде, так как при этом способе в теле человека артерии передавливаются и это может негативно сказаться на заболевании. Однако, как это не парадоксально, имитация езды на велосипеде очень благоприятна и помогает накачать мышцы таза.

Для выполнения упражнения нужно лечь на ровную поверхность, поднять ноги и имитировать движения, как при езде на велосипеде.

Бег при простатите

Бег — это самое лучшее физическое упражнение при данном недуге. Физическая нагрузка и пребывание на свежем воздухе больного очень хорошо влияет на пациента.

Бег массажирует простату, улучшает кровообращение. Обычно, рекомендуется преодолевать дистанцию в 1 км, постепенно увеличивая нагрузку. Если по каким – либо причинам бег дается тяжело и сопровождается болезненными ощущениями, то рекомендуется заменить его на спортивную ходьбу.

Плавание при простатите

Плавание – это тоже своего рода, панацея от простатита и это известно абсолютно каждому мужчине. Плавание развивает дыхательные мышцы, нормализует нервную систему, оказывает благоприятную нагрузку на организм в общем.

Не стоит ставить олимпийские рекорды при занятиях, стоит внимательно слушать потребности своего тела. Достаточно заниматься плаванием по 10-20 минут в день. Предпочтение лучше отдавать именно бассейнам, так как вода там поддерживается комфортная для человека, а реки, озера и моря не всегда могут обеспечить подходящую температуру и могут привести к переохлаждениям.

Качать пресс при простатите

Качать пресс можно и даже нужно. Это хорошая профилактическая и лечебная мера при заболевании простаты. Нужно помнить о том, что переусердствовав, можно получить обратный эффект и это очень негативно скажется на течении болезни, но пренебрегать лечебным методом не стоит и стоит все делать в меру.

Положительные стороны от занятий спортом при простатите

Спортивные умеренные нагрузки положительно влияют на лечение заболевания: а именно:

Уменьшается оттек простаты.
Укрепляются мышцы таза.
Укрепляется иммунитет.
Улучшается циркуляция крови в организме.

Можно ли поднимать тяжести при простатите

Простатит и тяжелые физические нагрузки – вещи абсолютно несовместимые. Все это приведет к обострению заболевания или к приведению его в более тяжелую стадию. Поднимать тяжести, заниматься агрессивными видами спорта категорически запрещено.

Упражнения стоит выбирать именно такие, который будут поддерживать организм в спортивной форме, но с самой минимальной нагрузкой на простату.

Профилактика простатита

Следует помнить о том, что простатит – болезнь рецидивирующая, а значит нужно принимать профилактические меры, чтобы обезопасить себя от повторного возникновения болезни.

Не пейте алкогольные напитки и не курите.
Занятия тяжелыми видами спорта и превышенные физические нагрузки скажутся очень негативно на лечение и профилактику.
Запрещено переохлаждаться.
Если возникает позыв к мочеиспусканию, не стоит долго терпеть.
Нельзя ограничивать свою сексуальную жизнь и делать долгие перерывы.
Не стоит употреблять в пищу острое, жареное, жирное, соленое.
Во время лечения избегайте стрессов и негативных эмоций.

Простатит – это заболевание, которое встречается в наш век у каждого десятого пациента. Возможность качественной жизни и возможность иметь детей напрямую зависит от простаты.

сексуальные расстройства;
затруднительное и очень частое мочеиспускание.

Как избавиться от проблемы?

использование медицинских препаратов;
соблюдение правильного питательного рациона;
хирургическое вмешательство;
регулярные физические нагрузки;
изменение образа жизни пациента.

Польза специальных упражнений

Распространенные упражнения

При аденоме предстательной железы можно выполнять далеко не все тренинги.

Например, к запрещённым упражнениям относятся:

становая тяга;
жим штанги в положении лежа.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Аденома предстательной железы

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Причины развития патологии

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

Пауза при выработке тестостерона неожиданно сменяется серьезным выбросом андрогена – клетки начинают работать на пределе своих возможностей. В крови резко увеличивается содержание оксида азота – мужчина испытывает прилив сил, желание и эйфорию. Но постепенно клетки изменяются – нарушается их форма, рвутся полипептидные цепочки ДНК. Оборванные фрагменты ДНК, которые содержит пострадавшая клетка, могут стать причиной перерождения в раковую клетку. При более позитивном сценарии клетки, получив критический избыток тестостерона, ускоряют программу развития, начинают интенсивно делиться. Стартует процесс доброкачественной гиперплазии.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Внимание! В организме человека есть механизм, способный остановить патологический процесс гиперплазии клеток – иммунная система. Однако, она не всегда может сработать правильно. Специально разработанные комплексы физических упражнений способны выровнять сбои в работе иммунитета и эндокринных органов, поспособствовав лечению аденомы предстательной железы.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Старение – естественный процесс, избежать которого еще никому не удалось. В определенный момент жизни организм из растущего переходит в зрелую форму, а затем начинает угасать. Всякое живое существо способно к репродукции, для которой природа выбрала наиболее оптимальное время из полного жизненного цикла. У мужчины это возраст от 18 до 40 лет. Указанный диапазон не означает, что мужчина за его пределами утрачивает способность к репродукции – он лишь показывает оптимум этой возможности.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Отношение к своему здоровью – важное условие его сохранения. Если мужчина смолоду воспринимает здоровье как бесконечный и неисчерпаемый ресурс – это может печальным образом обернуться против него в зрелые годы. Климакс нельзя избежать, но его можно ускорить или сделать так, чтобы он наступил позже. Его течение можно смягчить, продолжительность сексуальной жизни – увеличить. Все зависит от соблюдения правильного образа жизни:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Отказ от дурных привычек – алкоголя, курения, наркотиков.
Правильное питание – хороший, сбалансированный рацион – залог здоровья!
Регулярная практика утренних гимнастических упражнений.
Ежедневные физические нагрузки.
Здоровый сон – не менее 8 часов в сутки!
Регулярный секс – не менее двух половых актов в неделю!
Соблюдение гигиены – надо менять нижнее белье чаще!
Нельзя быть замкнутым – общение помогает обрести душевное равновесие.

Важно! Можно сколь угодно долго писать о пользе ЛФК (лечебной физической культуры), но если мужчина не хочет вылечиться – медицина бессильна!

Лечебная гимнастика против ДГПЖ

Распространено мнение, что физические упражнения при аденоме предстательной железы – весьма эффективное и действенное средство. Так ли это?

p, blockquote 13,1,0,0,0 —>

Однако, среди специалистов бытует и обратное суждение. Ниже будут представлены обе точки зрения.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Основная цель физических тренировок – усиление гуморальной регуляции в организме человека. Кровь в усиленном режиме омывает ткани, питает их, насыщает полезными веществами – витаминами и микроэлементами. Таким образом, получив больше ресурсов, клетки оздоравливаются, обновляются, регенерируются и начинают делиться. Увеличенная за время занятий мышечная масса при отсутствии лишнего веса – зримый образ того, как именно действует физкультура на ткани организма.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

В интернете есть много видео, в которых пропагандируются упражнения, способные усилить приток крови к простате. Отметим, на популярных видеохостингах не так много роликов, где лечебная гимнастика рекомендуется именно для лечения ДГПЖ. В основном специальная гимнастика советуется специалистами для профилактики и лечения простатита на начальных стадиях развития. Простатит – воспалительное заболевание предстательной железы. Сомнений в пользе гимнастики для его терапии нет. Это заболевание в 8-ми случаях из 10-ти порождается застойными процессами крови в районе малого таза – усиление кровотока в этой области весьма благоприятно влияет на здоровье железы. Но в случае гиперплазии этот процесс вызывает закономерные опасения – не станет ли приток крови причиной усиления процесса деления клеток?

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Внимание! Если человек ведет нездоровый образ жизни, кровь будет содержать достаточно канцерогенов, чтобы стимулировать возникновение злокачественных клеток.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Сохраняя опасения насчет специальной гимнастики (против простатита), специалисты рекомендуют для терапии ДГПЖ упражнения самого общего характера:

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

бег трусцой (наиболее эффективное упражнение для лечения аденомы простаты);
иппотерапия (прогулки на лошадях, нужно специальное седло);
спортивная разминка (без силовых элементов – отжиманий, приседаний, накачивания пресса);
плаванье;
рациональная ходьба (прогулки после еды);
спортивная ходьба (ходьба особым способом на большие расстояния);
велосипедный спорт (используется особый велосипед без седла);
утренняя зарядка без силовых элементов.

p, blockquote 20,0,0,1,0 —>

Физкультура позволяет интенсифицировать метаболизм. Усиление обменных процессов положительно влияет на липидный обмен – плохого холестерина в крови становится меньше, мужчина начинает сбрасывать лишний вес. Стабилизируется работа простаты и остальных желез внутренней секреции, выравниваются гуморальные процессы, общее состояние организма улучшается.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Есть группа специалистов-медиков, которые считают, что гимнастика при аденоме простаты – действенное средство против ДГПЖ. Их убеждение основано на вере в возможности иммунной системы человека. Действительно, иммунитет человека способен противостоять образованию доброкачественных и злокачественных онкопатологий. Но лишь до определенного момента. Возникновение опухоли – это проигрыш иммунной системы. Не сумев воспрепятствовать появлению новообразования, иммунитет будет пытаться изолировать его от организма, создавая фиброзную оболочку вокруг опухоли. Но такой защитный механизм срабатывает не со всеми новообразованиями, аденома простаты – одна из них.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Вывод напрашивается сам собой – гимнастика способна предупредить онкопатологию, но не способна ее вылечить. Поэтому к заявлениям специалистов, утверждающих, что их комплекс гимнастики может вылечить ДГПЖ, нужно относиться осторожно. Однако, надо учитывать несомненный плюс лечебной физкультуры – она может облегчить состояние пациента, страдающего ДГПЖ в развитой форме.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Один из симптомов развитой формы аденомы – затрудненное мочеиспускание. Опухоль давит на мочеиспускательный канал, создавая механические трудности для мужчины. Чем больше аденома, тем больший дискомфорт будет испытывать пациент. Рассмотрим самые эффективные комплексы лечебной физкультуры, которые способны помочь мужчинам преодолеть симптомы ДГПЖ.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Важно! Предоставленная информация – не повод заняться самолечением. Любую физическую нагрузку нужно согласовать с лечащим врачом.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Заключение

В сети присутствует заблуждение о тождественности природы простатита и ДГПЖ. В статьях советуются одинаковые меры по лечению обеих патологий. Однако, их природа различна, что важно понимать, используя возможности лечебной физкультуры. Некоторые упражнения могут причинить вред здоровью мужчины, вместо того, чтобы ему помочь.