Профилактика мастопатии молочной железы препараты

Можно ли предотвратить мастопатию? Если женщина будет внимательно относиться к своему здоровью и придерживаться профилактических мер, то опасность развития болезни практически исключается.

Проанализируем основные принципы профилактики и как правильно их выполнять.

Основные принципы предотвращения мастопатии

Воспаление тканей молочных желез вследствие возникновения в их структуре аномальных процессов определяется как мастопатия.

К сожалению, заболевание является распространенным и диагностируется у 40% женщин детородного возраста. Возможно, эта пугающая цифра была бы ниже, если каждая девушка или женщина знала, как избежать недуга.

Как можно предупредить проявление фиброаденоматоза? Принципы профилактики патологии построены на комплексном подходе:

Исключение генетического фактора.
Регулярный самостоятельный осмотр груди.
Коррекция рациона питания.
Беременность и лактация.
Пересмотр образа жизни.
Грамотная контрацепция.
Витаминотерапия.
Нормализация психологического фона.
Правильный выбор белья.
Дозированный прием тепловых процедур.
Своевременный осмотр у маммолога.

Выявление мастопатии на ранних этапах успешно поддается излечению.

Профилактика мастопатии у женщин подразумевает определение такого фактора, как склонность организма на генетическом уровне к данному заболеванию.

Все женщины, даже если у них полностью отсутствуют какие-либо жалобы на здоровье и признаки болезни, должны пройти обследование на наличие риска проявления доброкачественных и раковых опухолей в груди.

Под профилактической генетической диагностикой подразумевается:

Получение консультации у врача-генетика.
Исключение присутствия РМЖ или мастопатии разных форм у близких родственников женщины.
Сдача генетического ДНК-теста на определенные гены, которые способны вызывать злокачественную мутацию клеток.

В случае выявления наличия этих генов маммолог составляет для пациентки индивидуальный график плановых профилактических осмотров. Женщинам с риском развития мастопатии придется чаще посещать кабинет врача.

Каждая женщина должна обязательно раз в месяц выполнять самообследование груди. Процедура помогает не только обнаружить отклонения в МЖ, одновременно с этим она выступает как массаж, оказывающий положительное действие на женский бюст:

Пальпацию желез нужно делать в один и тот же день месячного цикла. Лучшим вариантом считается 5-6 день.
В этот период ткани груди максимально расслаблены, что позволяет полноценно прощупать внутреннюю структуру груди.
Представительницам слабого пола, у которых отсутствует менструальный цикл, к примеру, с наступлением климакса, проверять состояние МЖ можно в любой день.

Метод самоконтроля грудных желез проводится в несколько этапов:

Очередность проверки	Как правильно делать
Осмотр бюстгальтера	Проверка чашечек лифчика позволяет убедиться в отсутствии или присутствии выделений из сосков. В случае их наличия на нижнем белье будут иметься размытые пятнышки зеленого, коричневого или желтого цвета.
Оценка общего состояния груди	Раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Поза должна быть свободной, руки опущены. Следует внимательно изучить молочные железы, а именно: контур, форму, величину, симметричность (незначительная асимметрия желез и сосков является нормой). Далее повернуться вправо-влево, при этом руки поднять и завести за голову. Во время поворотов тела важно обращать внимание насколько сильно изменяется конфигурация и величина МЖ. Возникает ли в этот момент: втягивание кожи, втяжение соска, сильное смещение железы в сторону, западание или выпирание отдельных участков груди.
Пальпация МЖ стоя	Выполняется только при помощи вспомогательных косметических средств: кремов, лосьонов, мыльной пены (если манипуляция делается в душе). Это средства позволяют рукам беспрепятственно скользить по коже исследуемой области. Прощупывать грудь нужно подушечками 3-4 сомкнутых пальцев (большой палец в пальпации не участвует). Левая железа пальпируется пальцами правой руки, а правая – левой рукой. Выполняются круговые и проникающие движения. Изначально надавливания неглубокие, но с постепенным возрастанием нажима. Порядок обследования МЖ – от грудины до линии подмышек. Подмышечные впадины также нужно прощупать на предмет присутствия увеличенных лимфатических узлов.
Проверка груди в положении лежа	Рекомендуется прилечь на ровную и твердую поверхность. Каждая железа исследуется спиральными движениями. Начинать нужно от подмышки, постепенно двигаясь по кругу к соску. Как и в предыдущем случае, манипуляция проводится подушечками пальцев. Важно запоминать характер собственных ощущений при исследовании МЖ, что поможет при дальнейших манипуляциях сравнить результаты.
Исследование сосков	Так как соски и ареолярная зона отличается повышенной чувствительностью, то даже легкие касания к ним способно вызвать неприятный дискомфорт. Сначала внимательно изучаются соски, их цвет и форма. Далее аккуратно берут сосок указательным и большим пальцем и несильно сдавливают, что позволяет узнать о присутствии сосковых выделений. Аналогичное действие проводят с соском второй железы.

Обнаружение нехарактерных факторов является поводом для немедленного посещения специалиста:

Сильное увеличение размера одной или обеих желез.
Заметное видоизменение конфигурации груди.
Выраженная несимметричность.
Ощущение болезненности в момент прощупывания МЖ.
Существенное смещение одной или двух грудей.

Проводя ежемесячно самостоятельное обследование бюста нельзя забывать, что оно никоим образом не исключает планового визита к маммологу.

Зачатие ребенка и дальнейшее кормление грудным молоком положительно сказывается на женском организме, в том числе и гормональной системе.

Во избежание проявления мастопатии врачи рекомендуют:

Родить первого малыша до 25 лет.
Избегать прерывания беременности (абортов).
Грудное вскармливание должно длиться не меньше года.
Желательно родить несколько детей.

Крайне нельзя отказываться от лактации после рождения ребеночка. Насильственное прерывание ГВ при помощи перетягивания груди или гормональных средств негативно отражается на всем организме и может привести к патологическим процессам в МЖ.

Как избежать мастопатии после завершения кормления? Обычно процесс вырабатывания молока прекращается самостоятельно без каких-либо проблем. Исключить вероятность фиброаденоматоза помогут такие рекомендации:

Завершать лактацию нужно постепенно – одно кормление заменять искусственной смесью или кисломолочным продуктом, в зависимости от возраста ребенка.
В дальнейшем увеличивать количество кормлений малыша дополнительными продуктами. В качестве вариантов подойдут детский чай или компот.
Если возникла необходимость резкого прерывания ГВ, с целью предотвращения застоя молока и соответственно развития мастита и других заболеваний нужно каждый день понемногу сцеживать молоко, не осушая груди полностью. При последующем сцеживании важно уменьшать объем сцеживаемой жидкости. Такой метод позволяет в короткие сроки добиться физиологического завершения лактации.
Для быстрого приостановления продуцирования молока врач прописывает специфические препараты, например Достинекс или Бромокриптин. Это лекарства не гормонального направления, которые вызывают активность основных половых гормонов, а влияющие исключительно на гормон лактации – пролактин.
Из народных рецептов помогут травы мочегонного действия (ускоряют вывод воды из организма, тем самым понижая продуцирования молока). В данной ситуации подойдут настои из петрушки, девясила, шалфея и брусники.

Как предупредить мастопатию при помощи диеты? Рекомендуется откорректировать рацион питания следующим образом:

Категория пищи	Почему нужно кушать
Орехи Бобовые Фрукты Овощи	Должны обязательно присутствовать в меню. Эти продукты являются источниками: полезных жиров, кальция, магния, витамина B. Данные компоненты содействуют нормализации уровня пролактина.
Животные жиры	Свести к минимуму, что поможет избежать ожирения. Жировые ткани провоцируют чрезмерное вырабатывание эстрогенов.
Клетчатка	Употребление каш и других блюд из зерновых круп только приветствуется. Клетчатка оказывает положительное влияние на общее состояние организма. Позволяет нормализовать вес.
Соль	Уменьшить суточное потребление пищевого натрия, но не исключать его полностью из рациона. Избыток соли вызывает задержку жидкости в организме, что ведет к набуханию и отечности молочных желез.
Рыба	Морепродукты должны регулярно включаться в меню 2-3 раза в неделю. Рыбий жир обладает полезными свойствами: — укрепляет иммунитет; — предотвращает формирование злокачественных новообразований.
Кофе Кола Черный чай	Относятся к запрещенным напиткам. Полезнее пить чистую воду, соки и компоты с минимальным содержанием подсластителей, отвары трав, не крепкий чай. Лечебную минеральную воду разрешено пить только по рекомендации врача.
Жирная пища Копчености Фаст-фуды	Продукты этой категории провоцируют ожирение, что увеличивает опасность развития сахарного диабета и нарушения процессов метаболизма.

Употребление ОК для предупреждения беременности разрешено выполнять только под врачебным контролем. Самостоятельный прием этих лекарств является недопустимой ситуацией. Неправильный прием гормональных препаратов может:

Привести к нарушению гормонального баланса.
Спровоцировать патологические процессы в МЖ.

Врач подскажет оптимальный вариант контрацепции с учетом особенностей организма женщины. Гормональные таблетки, которые нужно пить каждый день, помогут решить многие проблемы:

Предотвратить нежелательное зачатие.
Предупредить проявление мастопатии.
Восстановить регулярность менструального цикла.
Избежать формирования новообразований в МЖ, яичниках и матке.

Не забывайте о том, что пользующиеся популярностью внутриматочные спирали способны провоцировать мастопатию и мастодинию.

Выше упоминалось – частые аборты негативно сказываются на функциональности женского организма. Прерывание беременности является причиной:

Гормонального дисбаланса.
Гинекологических проблем.
Развития мастопатии и других болезней.

Профилактика мастопатии подразумевает и кардинальное изменение образа жизни. Врачи советуют соблюдать базовые рекомендации:

Бросить курить, избегать чрезмерного и частого употребления алкоголя.
Активно заниматься физическими нагрузками и полезными видами спорта, к примеру, плаванье, гимнастика, велосипедная езда и прочее.
Ежедневно выполнять упражнения утренней зарядки, а перед ночным сном делать пешие прогулки на свежем воздухе.
Жить полноценной сексуальной жизнью.
Исключить любые стрессовые ситуации. Хроническое напряжение нервной системы ведет к патологическим процессам в молочных железах и организме.
Стараться избегать травматизации груди. Ткани МЖ очень тонкие и нежные, остро реагируют на даже несильные ушибы и удары.
Избегать жестких диет, которые могут привести к анорексии или булимии.
Ночной сон должен быть полноценным – не менее 8-10 часов.

Важно поддерживать иммунитет витаминными комплексами и правильным питанием. Прием витаминов и БАДов является хорошим профилактическим шагом в отношении мастопатии и различных атипичных опухолей.

Приоритетными являются витаминные средства, в которых присутствует:

Принимать эти препараты нужно не постоянно, а курсами. Вполне достаточно будет двухмесячных курсов 3 или 4 раза в год. Оптимальный вариант БАДа нужно подбирать вместе с маммологом.

Длительная психоэмоциональная нагрузка является одной из основных провоцирующих факторов мастопатии. Особенно ситуация усугубляется, если стрессы возникают на фоне сочетания психологических и сексуальных проблем.

В этом случае важны:

Сохранение доброжелательной атмосферы в семье.
Взаимопонимание и любовь между супругами.
Регулярные занятия сексом.
Отсутствие нервного напряжения.
Здоровый и крепкий сон.

При остром стрессе врач может прописать медикаменты седативного действия. Альтернативным вариантом являются рецепты народной, медицины, оказывающие успокаивающий эффект. Однако из каких именно растений можно готовить лечебные напитки, необходимо уточнить у специалиста, так как некоторые травы могут оказать обратное действие.

Такой важный аксессуар женской одежды, как бюстгальтер не только придает бюсту привлекательный вид, а и содействует профилактике воспаления молочных желез.

Следует ответственно подойти к выбору нижнего белья:

Проверить наличие перегрева МЖ можно таким способом – после снятия бюстгальтера провести рукой под грудью. При правильном подобранном белье отсутствует влажность, красные полосы и прочие неприятные ощущения.

Начальные стадии мастопатии развиваются бессимптомно, а ее характерный признак – боль, проявляется намного позже, когда воспалительный процесс приобретает довольно усугубленное течение.

Вследствие этого важно не пропускать плановые осмотры у гинеколога или маммолога. Своевременное прохождение профилактических диагностических исследований помогает выявить аномальные явления в начале их зарождения, что существенно упрощает их лечение.

Исходя из этого, необходимо:

Женщинам до 40 лет нужно 2 раза в год посещать кабинет маммолога.
Дамам старше 40 лет рекомендуется ежегодно проходить маммографию.
Если женщина относится к группе риска, то маммография назначается после 35 лет.
Молодым женщинам младше 35 лет исследование МЖ проводится посредством УЗИ.
Если подозревается наличие фиброаденоматоза, то посещать специалиста следует каждые 6 месяцев. Возможно, потребуется сдать тест крови на онкомаркеры.
Маммография и УЗИ проводится в первые 10 дней с начала месячных.

Помимо этого необходимо:

Вовремя проводить диагностику степени функциональности щитовидной железы и печени.
Не затягивать с лечением проявляющихся заболеваний, не допуская их перехода в хроническую форму.

Важную роль в профилактике мастопатии имеет дозированное посещение солярия, бани, саун и нахождение топлесс под солнечными лучами.

Специалисты подчеркивают: чрезмерное увлечение подобными процедурами не только негативно отражается на грудных железах, но и усиливает продуцирование эстрогенов яичниками и жировой тканью.

Выводы

При правильном подходе соблюдать профилактические меры абсолютно несложно. Не стоит забывать о том, что профилактика мастопатии помогает предотвратить и такое грозное заболевание, как злокачественный процесс в молочной железе.

Избежать болезни можно только комплексным подходом – регулярным самообследованием МЖ, коррекцией питания и образа жизни, нормализацией психоэмоционального фона, своевременным прохождением осмотра у специалиста и прочее.

Мастопатию приравнивают к доброкачественному процессу у женщин, вызывающему патологические процессы в груди, включая изменение строения молочной железы. По-другому патологию называют фиброзно-кистозной болезнью.

Происходит структурное изменение в тканях молочной железы женщин, которые замещаются фиброзной тканью, что приводит к формированию кист и уплотнений.

Заболевание встречаются чаще всего у женщин в возрасте старше сорока лет, хотя последнее время болеют и молодые девушки. Во многом влияет ухудшающаяся экология, снижение качества продуктов питания и мода на прием оральных контрацептивов.

Так как изменение в молочной железе является предрасполагающим фактором для развития рака груди, то профилактика мастопатии имеет большое значения для каждой женщины и девушки.

Образ жизни как профилактика недуга

В первую очередь, чтобы избежать кист молочной железы, необходимо корректировать свой образ жизни в направлении оздоровления. Большой процент заболеваемости обусловлен бесконтрольным приемом оральных контрацептивов и других гормональных средств. Следовательно, перед выбором и приемом указанных препаратов нужно проконсультироваться с врачом, а в период лечения – находится под его наблюдением. Вторым фактором развития болезни служит большое потребление токсинов и вредных веществ.

Современная пища и напитки обогащены генно-модифицированными добавками, красителями, усилителями вкуса и другими веществами.

Именно поэтому рекомендовано соблюдение диеты. Ее принципы основаны на потреблении здоровой пищи, то есть в рацион нужно включать такие группы продуктов:

Овощи и фрукты позволяют обогатить организм витаминами.
Морепродукты и натуральные молочные продукты поддерживают баланс микроэлементов в организме.
Злаки, бобовые, натуральные соки, зеленый чай выводят токсины из организма.

Также нужно исключить слишком жирные блюда, уменьшить потребление копченостей и консервированных продуктов, так как они увеличивают накопление канцерогенов, вызывают дисбаланс гормонов. Негативно влияет на внутренние органы алкоголь, курение. Следует избегать потребления большого количества соли. Кроме профилактики кист молочной железы, потребление здоровых продуктов, улучшит состояние здоровья женщины в целом.

Если тяжело отказаться от каких-либо продуктов, то стоит научиться уменьшать потребление калорий в сутки. Повышенная калорийность также негативно влияет на гормональный фон и увеличивает выработку гормонов. Поддерживать баланс в организме помогут витамины. Можно приобрести в аптечной сети комбинированные препараты, в составе которых есть все необходимые организму витамины, минералы и микроэлементы. Так, в частности, витамины группы B улучшают деятельность нервной системы, улучшают цвет кожи, влияют на крепость ногтей и волос.

Во многом на формирование кист молочной железы у женщин влияют нервные переутомления. Поэтому рекомендовано избегать серьезных стрессов, нервного перенапряжения. Именно нервные срывы при возникновении мастопатии увеличивают шанс формирования серьезного онкологического процесса.

Значение самодиагностики

Профилактика мастопатии включает правильность выбора одежды у женщин. Многие жертвуют своим здоровьем и выбирают бюстгальтеры с наполнителями, корсеты, перетягивающие грудь. В итоге нарушается естественный процесс питания, кровоснабжения молочной железы, увеличивается потоотделение. Поэтому, чтобы избежать формирование кист груди, нужно носить бюстгальтеры, которые подходят по форме, размеру, изготовленные из натуральных тканей.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Важным этапом в профилактике остается самообследование груди у женщин. Посещать врача-маммолога необходимо раз в полгода или год, в зависимости от возраста, а самообследование можно проводить раз в несколько месяцев или при появлении тревожных симптомов. Осмотр проводится перед зеркалом в светлое время, чтобы изучить форму груди, симметричность, состояние сосков и наличие уплотнений.

В положении стоя проводить пальпацию рекомендовано, предварительно увлажнив руки кремом, или при принятии гигиенических процедур (душа). Правильно обследовать грудь поочередно, пропальпировав левой рукой правую грудь и наоборот. Делаются прощупывания тканей молочной железы кругообразными, надавливающими и проникающими внутрь движениями. Используют три или четыре пальца, кроме большого. Также нужно уделить внимание подмышечной области, изучив состояние лимфоузлов.

Еще один метод пальпации молочной железы у женщин выполняется в положении лежа. Осмотр проводится на твердой поверхности также тремя или четырьмя пальцами. Выполняются спиралеобразные движения от подмышечной впадины к соску.

После этого нужно изучить состояние самого соска: нет ли изменений его размера, цвета. Особое внимание уделяется осмотру белья: – нередко появление кист молочной железы у женщин сопровождается выделением из сосков коричневого, желтого цвета. В целом пальпация может выявить наличие узелков и уплотнений, болезненных ощущений, что является важным сигналом пройти обследование у врача.

Традиционные и альтернативные методы профилактики

Женщинам, старше сорока лет или имеющим проблемы с зачатием, обязательно нужно проводить курсы профилактического лечения. С осторожностью к своему здоровью следует относиться и девушкам с многочисленными абортами.

В таких ситуациях назначают препараты для профилактики и лечения ранних степеней мастопатии. В этих средствах содержаться составляющие синтетического или натурального происхождения. Популярным средством является Мастодинон. В его составе содержится комбинация из растительных компонентов, влияющих на укрепление иммунитета, выравнивание гормонального фона. Принимается средство в течение нескольких месяцев, после чего уменьшается шанс формирования кист молочной железы или улучшается состояние при протекающей мастопатии.

В целом эффективны многие препараты из группы гомеопатических средств. Кроме Мастодинона, эффективен также Циклодинон в виде капель или таблеток. Компоненты растительного происхождения безопасны для женщин и предотвращают негативные последствия от мастопатии либо ее развитие при гормональных сбоях. Выравнивается концентрация половых гормонов, снижается продукция пролактина.

В период менопаузы или болезненных месячных также происходит дисбаланс гормонального фона. Это увеличивает риск развития мастопатии.

Чтобы этого избежать, назначается препарат Ременс, в составе которого находятся только гомеопатические компоненты.

Кроме таблетированных и жидких форм, выделяют препараты в виде различных гелей, мазей, пластырей на грудь. К наиболее эффективным средствам относят гель Прожестожель с активным гормоном прогестероном. Назначается он на ранних стадиях и при угрозе возникновения кист молочной железы. Гель улучшает кровообращение в тканях груди, снимает отечность.

При лечении мастопатии широко применяются народные методы профилактики. У многих женщин сформировалось мнение, что капуста увеличивает грудь, но это несколько ошибочно. Издавна капустные листья применяли для профилактики проблем со здоровьем груди. Так, часто применяется такой рецепт с их использованием: листья свежего капустного кочана с предварительно срезанными грубыми прожилками, прикладываются к груди.

Изучив методы Елены Малышевой в лечении МАСТОПАТИИ, а также восстановления функций и формы груди — мы решили предложить его и вашему вниманию .

Фиксируются листья с помощью бюстгальтера. Меняется лист после высыхания, не менее двух раз в день. Допускается оставление капустного листа на ночь. Курс профилактики составляет до одного месяца.

Еще один рецепт с капустным листом состоит в применении компресса из перетертой свеклы с медом, выложенных на лист капусты. Полученная смесь фиксируется на груди на ночь.

Для профилактики кист молочной железы у женщин можно использовать лист лопуха. Его также прикладывают на ночь или до момента высыхания днем. Перед применением лист необходимо тщательно промыть от грязи.

Среди народных рецептов от кист груди помогают различные настойки. К примеру, можно использовать настоянные на водке корни валерианы (1:5). Настаивают валериану на протяжении двух дней и принимают перорально по 20 капель два раза в день. От такого средства укрепляется нервная система. Вместо валерианы можно брать пустырник или пион. Также есть рецепт, где используют мяту (листья), корень валерианы, цветки ромашки, которые смешивают в равных пропорциях. Одна столовая ложка смешанных ингредиентов заливается кипятком (250 мл) и настаивается около получаса. После этого лекарство принимают по 50-70 мл однократно в сутки.

Пополнить запасы йода в организме поможет морская капуста. Ее ежедневный прием предотвратит возникновение кист молочной железы. Сейчас также создано множество биологически активных добавок к пище, которые применяются для профилактики гормональных сбоев и мастопатии.

Какое бы средство для укрепления женского здоровья вы не выбрали, важно помнить, что своевременная диагностика и профилактика мастопатии, даже при наличии факторов риска, часто позволяют избежать недуга либо существенно облегчить процесс лечения и выздоровления.