Яичники — чрезвычайно важный женский орган. Эти железы внутренней и внешней секреции не только продуцируют яйцеклетки, но и вырабатывают эстрогены. Данные гормоны являются очень важными для жизнедеятельности женщины, способствуют сохранению молодости и здоровья. Чтобы яичники были в норме, необходимо не только избегать воспалений и инфекций, но и правильно питаться. Сегодня мы расскажем о тех продуктах, которые помогут этим железам качественнее работать.
1. Что нужно и что не нужно яичникам
2. Продукты, содержащие витамин А
При нехватке витамина А у женщины может наблюдаться сухость слизистых оболочек и кожи. Этой участи не избежит и слизистая влагалища, что скажется на качестве полового акта. Употребляйте, но в разумных пределах, печень, яичные желтки, печеную тыкву, сметану и сливки, морковку с подсолнечным маслом. Некоторые овощи и ягоды содержат каротин, который соединившись с растительными жирами, трансформируется в витамин А. Это болгарский перец, абрикос, рябина, облепиха.
3. Продукты, содержащие витамин В
Дефицит витаминов этой группы приводит к нервозности, раздражительности, чувству страха, снижению либидо. Избежать этих неприятных признаков помогут хлеб темных сортов, проросшие зерна пшеницы, отруби, пивные дрожжи, бобовые, капуста. Кстати, в меде и продуктах пчеловодства, пыльце и маточном молоке тоже много витамина В. Эти продукты помогают женщине забеременеть. Если вы не станете избегать этих продуктов, то половое влечение скорее восстановится, а беспокойство и тревога уйдут.
4. Продукты, содержащие витамин С
Отсутствие в рационе продуктов с витамином С не только снизит иммунитет и сделает вас подверженным сезонным простудам. Нехватка аскорбинки ведет к слабости и бледности, головокружению и апатии, снижению полового влечения и сухости половых органов. Восстановить нормальное функционирование яичников помогут лук и чеснок, апельсины и грейпфруты, черная смородина и облепиха, айва и шиповник. Пейте по вечерам в течение двух недель отвар из шиповника, и вы отметите значительное улучшение вашего состояния.
5. Продукты, содержащие витамин Е
Дефицит таких продуктов приведет к раннему появлению морщин, отсутствию эластичности кожи и мышц, и даже к неспособности зачать. Восполните нехватку витамина Е проросшей пшеницей, салатом-латуком, семенем льна, маслами — оливковым, подсолнечным, кукурузным и пр.
6. Продукты, богатые железом и медью
Для нормального кроветворения и предупреждения анемии, для отличной работы яичников и других репродуктивных органов необходимо есть мясо, желательно красное и нежирное, гранаты, изюм и орехи, пшеницу, фасоль. А вот морепродукты являются вместилищем не только фосфора, но и меди, которая тоже нужна для яичников. Устрицы и креветки, рапаны и мидии, а также морская рыба всех сортов позитивно повлияют на процессы метаболизма в организме и поспособствуют успешному зачатию и вынашиванию беременности. К тому же они являются отменными афродизиаками. А это повысит ваше либидо и улучшит сексуальную жизнь.
7. Продукты, содержащие аргенин
Эта важная аминокислота находится в молоке, овсе, арахисе. Не стоит избегать молочной продукции. Кстати, обезжиренная молочка не даст усвоиться многим микроэлементам, поэтому пейте нормальное молоко и ешьте обычный ворог. Каждое утро на завтрак ешьте овсяную кашу, желательно из цельного зерна, а не из хлопьев. И маленькая горсточка зерен арахиса будет служить вам перекусом между завтраком и обедом.
Помните, что отсутствие правильного питания отрицательно сказывается как на всем организме, так и на каждом органе в отдельности. И яичники не исключение. Их неправильное функционирование может стать причиной многих болезней и бесплодия. Поэтому, приучите себя полноценно питаться изначально, это поможет избежать вам многих проблем в репродуктивной сфере.
Девочки может кому пригодится, для лучшей работы яичников хорошо помогают витамины: с 1 ДЦ 10 дней — аскорбиновая кислота по 100 мг в день с 11 ДЦ 10 дней — витамин Е по 200 мг в день с 21 ДЦ 10 дней (по последний ДЦ) — фолиевая кислота по 1 таблетки 3 раза в день Читать далее →
Девочки, кто либо слышал о такой стимуляции яичников : Хорошо стимулирует яичники циклическая витаминотерапия: с 3-го по 13-й дни цикла принимаются витамин А, фолиевая и глутаминовая кислота — все по 1 таблетке утром натощак. Затем делается перерыв на три дня. Еще 10 дней, с 16-го по 26-й дни цикла, надо пить витамин Е по 1 капсуле плюс 10 гранул аскорбинки в дозе 0,025 г. Уж сильно хочется лялечку, а естественным путем не получается, наверно возраст берет своё Читать далее →
Девчонки, отзовитесь! У меня СПКЯ под вопросом, но мультифолликулярные яичники, цикл скачет, гормоны в норме, АМГ повышен. Врач выписала на 3 месяца Тайм Фактор и Инозитол (витамин В8). Сказала в эти 3 месяца не предохранятся — в состав входят травы. Кто принимал или что-то слышал? Очень жду комментариев. P.S. У мужа все хорошо. Читать далее →
На узи обнаружили фолликулярную кисту правого яичника.. моему расстройству не было придела 🙁 Выписали свечи Дистрептаза и витамины. Девочки , кто сталкивался , чем лечили и как лечилось расскажите пожалуйста!! Читать далее →
Всем привет! Не могу забеременеть. Ровно год назад был выкидыш на 8 неделе. После этого безумно хочу ребеночка,пила витамины,вела здоровый образ жизни,и через полгода внематочная с удалением левой трубы и киста правого яичника, причину не выявили,врач сказал обследовать кровь. Обследовали,все в порядке,назначили пить противозачаточные Клайра. Пропила всего 2 месяца,т.к перестали идти месячные и были частые головокружения,тошнота и т.д. Сейчас первый цикл после отмены,с начала цикла болели сильно оба яичника,прошла овуляция по ощущениям,налилась грудь и все равно поднывают слегка яичники. Хожу. Читать далее →
Здравствуйте, девочки! Посетила я сегодня свою Ре в надежде вступить в новый протокол, но не тут то было. На обоих яичниках снова кисты. Вот пришла к Вам за советом и поплакаться заодно. ОК мне нельзя, так как с ними яичники засыпают. О лапаре и речи быть не может, т.к. резерв итак скуден. Сказала продолжать есть овариамин и витамины (ультра Д, фолька, цинк, Омега 3 рыбий жир). А может кисты от витаминов? Или я уже с ума схожу? Что делать? Что. Читать далее →
Девочки кто-нибудь пил витамины таймфактор?мне врач порекомендовал для активности яичников Читать далее →
Доброе утро, красавицы-хочушки! Хочу попробовать с нового цикла, такую схему. Это витаминки для яичников. Рекомендовано Дубинской Е.Д. моей подруге. Может быть кто-нибудь колол такие витамины, нужны отзывы. Спасибо всем! Читать далее →
Девченочки, подскажите пожалуйста, может кто знает. У кого была такая ситуациЯ. Какие у нас шансы. дело в том, что муж считает, что ему не надо к доктору. А я сейчас далеко и влиять на него по телефону тяжело. У меня тоже, 2-х сторонее хроническое воспаление яичников. Гидросальпинис справа, повышен пролактин. Прошла лечение, ставила пиявки. Сейчас на циклодиноне после Достинекса. Витамины- фолька, глутаминоваЯ кислота, витамин — Е. Что думаете, есть шанс самим за Б.? Или на Эко и не терять времени. Читать далее →
Здравствуйте! Мне 21 год, 2,5 года назад поставили диагноз кисту левого яичника (8 см), сказали принимать Джесс.На сегоднешний день сделанно узи, сказали, что патологий и кисты нет. Гинеколог сказала, что больше Джесс не имеет смысла принимать так, как у меня все хорошо с яичником. Так же мне было сказанно допивать пачку и бросать препарат и через 3 месяца приходить к врачу. Мы с мужем планируем завести ребенка. У меня несколько вопросов: Какие побочные действия будут после того, как я брошу. Читать далее →
Диагноз у меня этот очень давно, который в одно прекрасное время перетек из МФ яичников. В то время один замечательный доктор сказал мне, что пока я не собираюсь беременеть мне и не надо ничего лечить. Затем я долго пила КОК т.к был нерегулярный цикл, по. Читать далее →
Девочки, у племянницы поликистоз яичников и месячные не регулярные. Врачи приписали только витамины для урегулирования цикла. Она молода и ветер в голове. Замужем уже 2 года. Наверно беременность не возможна без помощи гормональной поддержки? Читать далее →
Сдала гормоны (конкретно сдавала ФСГ, ЛГ, Пролактин, ДГА-s, тестостерон, Т4, ТТГ). Сдавала на 4 д.ц. и все,кроме тестостерона и щитовидки оказались повышены. Как объяснила гинеколог — гипофиз посылает яичникам гормоны, чтоб они работали, а они не хотят, он им посылает больше и больше, а они все равно не хотят работать. В итоге назначили мне фолиевую кислоту, само собой, дюфастон 1 т. 2 раза в день с 11-25 д.ц. и витамин Е с 16-25 д.ц. по 1 капсуле 2 раза в. Читать далее →
Сегодня стали страшно болеть яичники ,вызвали скорую ,влили кучу витаминов и дали валерьянки Завтра узи и анализы . Пока диагноз «угроза выкидыша»,подозревали внематочную ,но все показатели в норме ,от лапароскопии отказалась до узи,возможно кто-то скажет зря ,но я чувствую что беременность нормальная ..правда нервная потому что впервые. Читать далее →
1. Все дни к вечеру температура 37-37,5 2. Постоянно хочется спать 3. Постоянно хочется есть 4. Крутило живот дня 3 и кололо в яичниках. (ощущения скоро начало цикла) 5. На 4 день после переноса крайнон розово — коричневый и слизь. Накупила кучу таблеток. Читать далее →
Всем привет. Делали ИИ 8го января. На 5 дпо тт поднялась с обеда до вчера до 37,2. 8 и 9 дпо бт 36,6, а сегодня на 10 дпо бт 36,5. и вчера вечером (9дпо) вечером болело в области левого яичника часа 2. Не получилось? P.s. Для грубых: у меня один яичник, обе трубы с хроническими потологиями, проходимость есть, аллергия на все медикаменты(кроме витаминов) в случае чего мне капут, по этому и переживаю, чтоб предвидеть вб. Диагноз бесплодие 3 года. Читать далее →
Всем п ривет!! Наболевший вопрос. Пока собираю доки на ЭКО, хочу дать последний шанс своим яичникам на самостоятельную беременность)))))) вот и вопрос — как можно улучшить из работу и улучшить качество яйцеклеток? Что вы для этого делаете? Что то вам советовали врачи! Витамины, БАДы, физио, пиявки, иглоукалывание и тд. В анамнезе 4 года планирования, 1 ВБ, нет левой трубы, а правый яичник не хочет работать — редкая овуляция, либо если есть — Б все равно не наступает, грешу на качество. Читать далее →
Господи, молю о ребеночке.9дц в левом яичнике был доминантный фолликул 12мм,сегодня 16ДЦ на протяжении 3 дней тянущая боль вечером,как будто матка как орешек твердая, с утра колол правый яичник,как будто на него что-то давит,обезболивающее выпила вчера и лежала весь вечер,тогда прошло, стараемся день через день, в этом цикле пью йодомарин и витамины компливит, овуляцию не отслеживаю, что это может быть с моим животом?(((Ещё начало болеть горло,как будто слизь в горле,глотать трудно(( Читать далее →
Девчули, долго не получалось Б, получилось , но теперь пугают какие либо изменения во мне. Беременность 6 неделек, до вчера ничего не чувствовала, а сегодня периодически дергает, то с одного яичника, то с другого , не сильно . У врача была неделю назад , прописали только витамины -узи-8 числа. Грудь тоже колет, но тут вроде ясно , а вот , что с яичниками? Благодарю за понимание и ответы. Читать далее →
Девочки, родненькие! Теряю надежду (((( Сегодня 9 дпп двух пятидневок КРИО — резко сдулась грудь и перестала болеть. Не скажу чтобы пришла в свои нормальные размеры, но всё же. На 7 и 8 дпп было немножечко, прям чуть-чуть коричневых выделений. Иногда потягивает яичник. Диарея. ХГЧ не сдавала. Тесты все Эви (20). В поддержке утрожестан, прогинова, витамины. В прошлый раз была б*б(((( В дневнике есть прям фото тестов б*б, кому интересно. Боже как я этого боюсь(((( У кого с грудью было. Читать далее →
Добрый день! Мне 35 лет поставили диагноз поликистоз яичников, принимаю уже 3 цикл утрожестан, витамин Е, витамин АЕвит. Сегодня 15 день цикла базальная температура держится 36,5 уже 5 день, что это значит? Спасибо Читать далее →
Для чего небеременным нужно пить фолиевую кислоту? Я не знаю. Просветите невежду. Витамин Е знаю — для яичников хорошо, и вообще женский витамин. А для чего планирующим пить фолиевую не знаю. Читать далее →
Девочки!Я безумно счастлива,мои нервы теперь спокойны) Сегодня ходила на узи,все хорошо( ттт) . Плодное яйцо в матке,а в яйце моя бусинка) Срок от месячных 5 недель и два дня.а по плоду,или как там правильно, 6 недель. Я так счастливаааа))))) Просто не передать! Но угроза остается( яичник почему-то болит бывает. отправили домой пить витамины и 26го числа на прием за анализами. Читать далее →
девчули, приветик. у меня поликистоз яичников. гинеколог отправила к эндокринологу с анализами на гормоны. повышен был сахар и инсулин. врач назначила сиофор, пока не забеременею. гинеколог добавила дюфастон с 11 дц, витамин е и фольку. сейчас второй цикл на сиофоре. решила в этот раз попробовать по тестам отследить овуляцию. а вдруг появилась?! тем более с лева появились новые ощущения. как будто яичник схватывало. у меня так раньше не было. вчера сделала ради интереса тест и там показало вторую полоску, чуть. Читать далее →
Девочки может кому пригодится, для лучшей работы яичников хорошо помогают витамины: с 1 ДЦ 10 дней — аскорбиновая кислота по 100 мг в день с 11 ДЦ 10 дней — витамин Е по 200 мг в день с 21 ДЦ 10 дней (по последний ДЦ) — фолиевая кислота по 1 таблетки 3 раза в день Читать далее →
Спасибо тем кто переживал за меня) была сегодня у гинеколога, сказал что яичники увеличенные, воспаление. Назначил антибиотики и взял кровь чтоб проверить еще гормоны, нет ли сбоя . Сказал что после антибиотиков должно прекратить мазать, если нет, то придется гормонами останавливать. Еще сказала что мы начали планировать опять, дал рецепт на витамины и утрожестан , так как у меня прогестерон всегда низкий и прошлую беременность тоже его принимала. Сказал со следующего цикла с 16 дц принимать, а этот цикл лечиться) Читать далее →
Часть вторая Действие, преимущества и недостатки витамина Д Читать далее →
Девочки может кому пригодится, для лучшей работы яичников хорошо помогают витамины: с 1 ДЦ 10 дней — аскорбиновая кислота по 100 мг в день с 11 ДЦ 10 дней — витамин Е по 200 мг в день с 21 ДЦ 10 дней (по последний ДЦ) — фолиевая кислота по 1 таблетки 3 раза в день Читать далее →
У меня у дочери по весне была киста яичника, причину назвали типа подростковая, появляющаяся на нервной почве. Обнаружили её когда у дочки в один из циклов не заканчивались месячные. Пропили дюфастон, все ушло слава Богу. Сейчас осень, М пришли в срок, но хорошо так помазали 2 дня и все. тишина уже неделю. Думаю опять что ли киста вылезла? Правда в этот раз с точностью до наоборот. На прошлой неделе сама была у Г., заодно спросила про дочь, врач сказала подавайте. Читать далее →
Девочки,тяжело отключить голову. Состояние депрессивное. Только здесь нахожу ответы на свои вопросы и поддержку. Очень тянет слева,как будто яичник,что это может быть. В поддержке дюфастон,дивигель,прогинова. ,витамины. Ещё очень тянет поясницу,это от гормонов ? Читать далее →
Девочки,сегодня была у своего гинеколога,пришла моя гистология, железистые полипы были,удалили. Теперь вот киста желтого тела,левого яичника,левый в 2 раза больше,чем правый яичник. Эндометрий 5 мм. Фолликулы диаметром 5мм,6-7 шт вобоих яичниках. У кого было такое? Прописали нам витамины фемибион 1,сказали приехать сразу после месячных Читать далее →
Девочки может кому пригодится, для лучшей работы яичников хорошо помогают витамины: с 1 ДЦ 10 дней — аскорбиновая кислота по 100 мг в день с 11 ДЦ 10 дней — витамин Е по 200 мг в день с 21 ДЦ 10 дней (по последний ДЦ) — фолиевая кислота по 1 таблетки 3 раза в день Читать далее →
Девочки,подскажите пожалуйста витамины для яичников-желательно проверенные))или бады.Спасибо всем,кто откликнется! Читать далее →
Вчера была овуляция, тянуло яичники..Естественно и ПА был тоже) Надеюсь что все получится на этот раз. Пью фолиевую кислоту и витамин С. Надеюсь что все получится. Читать далее →
— В последнее время медицинское сообщество во всем мире уделяет огромное внимание проблеме дефицита витамина Д. Ученые уже давно перестали считать дефицит витамина Д исключительно педиатрической проблемой, так как доказана четкая связь недостаточности витамина Д с более чем сотней заболеваний у взрослых. Низкий уровень витамина Д связан со снижением репродуктивной функции у женщин и мужчин, сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточной массой тела, болезнями ЦНС. — 8 из 10 человек на планете не получают витамин Д в достаточном количестве — в России в. Читать далее →
Меня зовут Вика, мне 22 года, в течении 2 лет с 18 до 20 я принимала ОК без перерыва, на отмене кончились месячные в течении года их пытались восстановить витаминами, потом все таки был объявлен диагноз — поликистоз яичников. Пробовали гирудотерапию, сиофор, витамины, гормоны — сейчас идет последняя стимуляция клостом 150 мг — девочки поддержите, последняя надежда — руки опускаются Читать далее →
Господи, молю о ребеночке. 9дц в левом яичнике был доминантный фолликул 12мм,сегодня 16ДЦ на протяжении 3 дней тянущая боль вечером,как будто матка как орешек твердая, с утра колол правый яичник,как будто на него что-то давит,обезболивающее выпила вчера и лежала весь вечер,тогда прошло, стараемся день через день, в этом цикле пью йодомарин и витамины компливит, овуляцию не отслеживаю, что это может быть с моим животом?((( Читать далее →
Всем Добрый день что такое мелкофолликулярность яичников ? как ее лечить ?и из за чего она происходит? мне прописали Дюфастон попить 2 недели ..и витамины Полижен..а ни чего толком не объяснили.. Читать далее →
Добрый день девочки! Решили мы с мужем второго ребеночка зачать))) Старались — старались. Тесты все отрицательные, живот болит с правой стороны. ну думаю наверное киста или воспаление. Приехала вчера к Г. Сделала УЗИ, говорит в правом яичнике много фолликул скопилось вот они яичник растягивают и он болит. А овуляции вообще в этом цикле не было. Вот так вот, зря старались Г сказала в следующем цикле О ловить тестами. Купить две пачки и делать в определенные дни. Если и во втором. Читать далее →
Климакс — период жизни женщины, в течение которого на фоне общих возрастных изменений организма доминируют инволютивные изменения в гормонозависимых органах, обусловленные угасанием функции яичников. В состав Доппельгерц® AKTIV-MENO входят основные витамины, необходимые женщине в климактерический период: витамин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокобаламин), фолиевая кислота, витамин D3. Doppelherz Мено Красный клевер + Масло энотеры + Биотин В одном драже содержатся необходимые питательные вещества для поддержания организма в период менопаузы. Doppelherz Männer-Gesundheit — витамины для поддержания мужского здоровья. Цинк. Читать далее →
В левом яичнике 4 Ф, в правом 5. Врач назначила с 3 дц по 6 дц — 225 меня Гонал, 1 т 3 р в день фолиевая, и витамин д. Читать далее →
Девочки, помогите понять мой график, что то совсем не чего не понятно, была ли у меня овуляция или нет? Прошлый цикл был ановуляторный, монстры были так себе, пару дней, это меня и смутило, пошла к врачу и на узи показало персистенцию фоликула левого яичника, назначила фолиевую к-ту, витамин Е и вименс, а через пару дней жуткая боль в том же самом левом яичнике, боль продолжалась около часа, может это и была овуляция. но почему на графике не чего не показывает. Читать далее →