Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкологических заболеваний у женщин. Операция по удалению груди, которую проводят в подавляющем большинстве случаев, является невероятно калечащей. Это относится не только к телу, но и к душе. Увы, не всегда реконструктивно-пластические операции помогают решить психологические проблемы. Чтобы справиться с болезнью и выйти из битвы победителем, необходимо приложить усилия.
Когда женщина узнает о том, что у нее рак молочной железы, ее накрывает страх. Страх неопределенности, страх того, что она уже никогда не будет нормальной женщиной, что муж отвернется и уйдет к другой женщине. Страх блокирует мысли, меняет поведение, заставляет снова и снова проигрывать в голове сценарий своих действий после того, как будет проведена операция. Страх порождает стресс, который усугубляет состояние и качество жизни больной женщины.
Как избавиться от негативных мыслей, как справиться с нелегким грузом болезни и сохранить привычное качество жизни при раке молочной железы. Конечно, устранить все отрицательные эмоции, связанные с болезнью не получиться. Но важно стараться это делать!
Планируйте!
Перед операцией женщина испытывает колоссальную эмоциональную нагрузку. Чтобы уменьшить страх, справиться со слезами, важно заострить внимание уже на постоперационном периоде, как бы переместиться в будущее. Как будет проходить реабилитация, что нужно приобрести, одним словом, думайте, стройте планы на будущее и представляйте, как вы выздоравливаете. Планирование помогает избавиться от навязчивых негативных мыслей и страха.
Сделайте пластику груди.
Мастэктомия — удаление молочной железы, операция тяжелая. Один из способов преодолеть психологические трудности, связанные с ней, это прибегнуть к пластической хирургии. Многие женщины это делают, и это совершенно нормально! Во многих европейских странах реконструктивные операции по восстановлению груди оплачивает государство. Увы, Россия в их число пока не входит. Хотя, по мнению специалистов, этот подход помогает более быстрой социально-психологической реабилитации.
Почувствуйте себя привлекательной.
Есть множество способов, как улучшить себе настроение. Существуют исследования, в которых женщинам в периоде восстановления после прохождения рака предлагали сделать приятные бьюти-процедуры, такие как маникюр, педикюр, увлажняющие маски для лица. Порадуйте себя приятным уходом, это пойдет только на пользу!
Медитируйте.
Страх перед неизвестностью, небытием оказывает парализующее действие. Живите сейчас и цените каждый момент. Психологи рекомендуют ментальные практики для повышения осознанности своего существования. Для некоторых женщин больше подходит аутотренинг, другим — медитация. Самый простой способ — глубокое дыхание: просто сделайте 10 глубоких выдохов и вдохов в спокойном, тихом месте.
Снижайте уровень стресса.
Доказано, что стрессовое состояние негативно влияет на иммунологические показатели, а значит, тормозит выздоровление. Ищите радость повсюду: наблюдайте, как меняется погода, отправляйтесь в парк слушать птиц. Когда появятся силы, и врач разрешит, запишитесь на танцы. Например, аргентинское танго или фламенко — самые женственные и чувственные виды танцев.
Играйте свою социальную роль!
По мере возможности сохраните свои социальные роли. Если вы мама, продолжайте принимать активное участие в жизни семьи, если бабушка — скажите детям, чтобы не лишали вас возможности общения с внуками. Не стоит подвергать себя социальной изоляции.
Найдите свою группу поддержки.
Зачастую бывает так, что высказать свои переживания и тревоги женщина не может даже близким и родным. Исследования американских ученых показали, что качество жизни женщины в этом случае поможет улучшить общение в группах поддержки. Психологическая помощь женщинам с раком молочной железы только улучшает процесс адаптации и восстановления после курса лечения.
Конечно же, далеко не каждое заболевание молочной железы сопровождается обязательно операцией. Специалисты маммологического центра напоминают всем женщинам при первом визите к маммологу: необходима бдительность, бдительность и еще раз бдительность! Будучи обнаруженными на ранней стадии своего развития, подавляющее количество заболеваний молочной железы излечиваются довольно быстро и практически без последствий. Что же делать в том случае, если женщина в результате какого-либо заболевания груди утрачивают молочную железу?
Кстати, именно от реакции окружающих во многом зависит и реакция самой женщины, ее способность адекватно отреагировать на создавшуюся ситуацию. Некоторые женщины опускают руки и, пытаясь заглушить душевную боль, начинают злоупотреблять алкоголем или наркотиками, что еще больше усугубляет создавшуюся ситуацию. Другие впадают в отчаяние и могут пытаться покончить жизнь самоубийством, полагая, что жизнь кончена, сопротивляться бесполезно и незачем являться обузой для других людей. Третьи могут на основании полученного диагноза требовать к себе особого внимания, становясь тем самым беспокойством для окружающих. От того, насколько женщина окружена пониманием, сочувствием и реальной поддержкой, зависит, какую тактику отношения к своей болезни она выберет.
Рекомендации пациенткам
Вы можете поговорить о своей операции и эмоциях, которые вы испытываете, с близкими вам людьми. Не прячьте свои чувства, расскажите обо всем, что вас угнетает и переполняет вашу душу – неверие, сомнение, страх, отчаяние, упадок сил, депрессия, угнетение, апатия, нежелание жить и т.д. и вы с удивлением заметите, что вам уже станет легче! По-настоящему близкие люди будут с вами рядом в это очень непростое для вас время и помогут вам справиться даже с отрицательными эмоциями. Вы не будете одиноки, вам обязательно помогут и поддержат, а это уже первый шаг на пути к новой жизни, и вы сами не заметите, как совершите его! Вы можете найти в интернете специальные ресурсы, посвященные общению женщин, перенесших хирургическую операцию на молочной железе в связи с заболеванием. Общение с ними поможет вам справиться с возникшими у вас проблемами и опасениями, и вам станет гораздо легче.
Хорошая новость заключается в том, что на сегодняшний момент современная пластическая хирургия имеет столь высокий уровень развития, что без труда поможет вам даже после перенесенной операции на молочной железе отлично выглядеть и постепенно вернуться к нормальной жизни. Вам необходимо получить консультацию специалиста, который поможет вам индивидуально подобрать подходящие протезы или импланты. Врач также оценит ваше состояние после перенесенной операции, при необходимости даст рекомендации по профилактике возможных рецидивов или назначит индивидуальное лечение, например, скорректирует состояние гормонального фона.
Как бы это не показалось нелепо – наслаждайтесь жизнью! Да-да, ведь жизнь действительно продолжается! Наслаждайтесь каждым прожитым днем, научитесь получать удовольствие от простых человеческих радостей – прогулки, интересной книги, хорошего фильма, общения с интересным собеседником, солнечного света и теплого дождя. Ни в коем случае не пренебрегайте новыми возможностями и контактами, которые будут возникать в вашей жизни – это прекрасный способ отвлечься от вашего заболевания и просто жить. Можно утопить свое горе в вине, но от этого болезнь никуда не уйдет. Нужно постараться не просто ужиться со своей болезнью, но и победить ее. Это по плечу каждой женщине, но лишь единицы действительно понимают это. Вы же в их числе, правда?
Специалисты маммологического центра будут рядом с вами и всегда окажут вам врачебную помощь и психологическую поддержку. В нашей клинике вы можете пройти реабилитационную терапию заболеваний молочной железы. Лечебная терапевтическая схема, используемая нашими врачами для пациенток, перенесших хирургическую операции на молочной железе, подразумевает использование антигомотоксикологических препаратов – новейших разработок кибернетической медицины, очень эффективно зарекомендовавших себя в реабилитации маммологических пациентов. Антигомотоксикологические препараты в настоящее время широко используются не только в реабилитации, но и лечении различных онкологических заболеваний – рака желудка, кишечника, легких, матки, простаты, печени и др. Препараты созданы на основе натуральных ингредиентов, абсолютно безопасны для здоровья пациентов и полностью выводятся из организма, чего не удается достичь при использовании стандартных средств для лечения онкологических заболеваний.
Наши врачи индивидуально по вашим показаниям разработают программу профилактического лечения – важно не только пройти реабилитацию, но и не допустить возможных рецидивов в дальнейшем. Согласно данным Минздрава, в отсутствие реабилитационной программы рак и другие заболевания молочной железы рецидивируют почти у 70% женщин в течение 3-5 лет после перенесенной операции. Наоборот, в случае получения профилактической поддержки частота рецидивов снижается практически в 3 раза, что дополнительно увеличивает продолжительность и качество жизни пациенток.
Мы также с радостью предоставим вам возможность получения квалифицированной психологической помощи. Наши психотерапевты имеют большой опыт работы реабилитации онкологических пациентов, перенесших операцию на молочной железе. Наши клинические данные позволяют утверждать, что практически 50% пациенток, получивших в нашей клинике психотерапевтическую помощь, смогли быстрее и легче адаптироваться к последующей жизни, чем пациентки, пренебрегшие помощью врача.
Как помочь родному человеку, больному раком груди.
Почему не нужно говорить, что все будет хорошо? Почему не нужно настаивать на поиске позитива в жизни? Как оказать реальную поддержку? Эта статья для тех, в чью семью пришло это страшная чума под названием рак молочной железы.
На сегодняшний день рак молочной железы является самым распространенным заболеванием среди женщин. По данным Министерства здравоохранения, рак груди подтверждается у одной женщины из 10 по всему миру
С момента диагностики и до окончания лечения мир женщины, как правило, кардинально меняется, происходит переоценка ценностей, и свидетелями этого становятся самые близкие люди – супруг и взрослые дети. Несмотря на огромное желание помочь и поддержать, многие люди просто не знают, что делать и что говорить.
В клиниках Израиля именно поэтому с семьей пациентки всегда работают психологи и социальные работники. Их задача – помочь близким понять, что происходит с заболевшей мамой и женой и научить правильной поддержке. Именно благодаря их опыту и знаниям родилась данная статья.
Диагноз рак молочной железы всегда оказывается шокирующей новостью как для женщины, так и для ее семьи. Это всегда означает резкое изменение жизни и распорядка для. При этом эмоциональное состояние женщины существенно влияет и на близких. Независимо от того, как именно пытается справиться со стрессом и разочарованием пациент, близким очень важно понимать, что они должны быть доступны для эмоциональной поддержки. Очень часто женщины жалуются социальным работникам, что им проще вообще не говорить о своих чувствах, чем быть причиной боли в глазах близких. Иногда женщинам трудно выразить свои страхи словами. Все это приводит к одиночеству и изоляции от близких.
Для принятия болезни и активации сил организма для борьбы с нею, врачи Израиля в первую очередь рекомендуют обращаться за помощью к профессионалам – будь то индивидуальные консультации или работа в рамках групп поддержки. Такая помощь неоценима для установления адекватной коммуникации между партнерами и с близкими. Специалисты помогают выстроить максимально комфортные отношения и помогают пациенткам верно сформулировать свои желания.
Позвольте близкому делегировать свою боль.
Врачи Израиля, провели обширное исследование в Медицинском центре Шеба среди пациенток, которым была удалена грудь. Женщины, как правило, очень остро реагируют на возможную утрату своей сексуальной привлекательности в глазах партнера после операции. При этом при поддержке партнера и возможности реконструкции груди сразу во время операции мастэктомии жизнь уже не кажется законченной.
Наблюдение, которое сделали врачи Израиля состоит в том, что любая женщина лучше реагирует на лечение и процедуры, если рядом близкий, любимый человек, причем если это активная поддержка супруга – сопровождение на процедуры, постоянный уход, внимание, разговоры и т.д.
При этом супругу и близким не обязательно скрывать свою боль, важно пережить ее вместе, в надежде на лучшее. В наш век инновационных прорывов в медицине и, в том числе, в лечении рака груди, шанс на выздоровление имеет каждая женщина, и этот шанс растет при поддержке родных и близких.
Оставайтесь на связи.
Почти все женщины, которые прошли через частичную или полную мастэктомию, с немедленной реконструкцией груди и с отложенной операцией, с сохранением соска и после восстановления за счет кожи, взятой с других участков тела, отмечают, что супруг перестал касаться их груди. При этом одна из респондентов отметила, что, когда она сама положила руку мужа на свою грудь, это стало моментом полного принятия болезни и она ощутила невероятную нежность и благодарность супругу.
Еще более сложная психологическая ситуация возникает тогда, когда женщина переносит операцию в молодом возрасте, когда грудь является чуть ли не признаком сексуальности, а интимные отношения – показателем стабильности отношений. В этом случае мужу также может потребоваться психологическая помощь для принятия новых обстоятельств жизни. Мужчине важно понимать, что на него возлагается большая ответственность по сглаживанию эмоционального состояния близкого человека.
Израильские психологи имеют огромный опыт работы с парами, в которых женщине был поставлен диагноз рак молочной железы, и каждый случай – индивидуален, так же как индивидуальна сама опухоль каждой пациентки. В вашем случае может не помочь совет или методика, которая помогла другим парам, и эффективным оказаться метод, который не помог ни одной из них. Именно поэтому очень важна полноценная информация и опыт других семей, именно в этом случае вы сами сможете выбирать такую тактику, которая подойдет именно вам.
В данной статье мы не можем не упомянуть об удивительном докторе Орит Шапира – клиническом социальном работнике и специалисте в области здравоохранения, более трех десятилетий практикующей в психоонкологии. Ее группы поддержки семей, столкнувшихся с раком, работают уже более трех лет, и показывают колоссальную эффективность.
Существенным отличием групп доктора Шапира является то, что в них одновременно присутствуют супруги и дети, неважно кто именно из них является пациентом. Не учитывается также и социальный статус участников, стадия заболевания или время, которое прошло с момента постановки диагноза.
Доктор Шапира отмечает, что преимуществами именно такой терапии является:
— возможность получить опыт борьбы с негативными эмоциями, принять их как данность, как необходимый этап для дальнейшей жизни
Такой настрой вредит всем, и самой пациентке, и ее близким. Многолетний опыт врачей-психологов Израиля показывает, что не существует программы реабилитации, которая подойдет всем парам и всем семьям. Мы сталкиваемся с ситуациями, когда женщина до самого последнего скрывает свою болезнь, есть ситуации, когда женщина намеренно разрушает отношения, не желая быть обузой, а есть и случаи, когда пара, пережив лечение и реабилитацию, не может сохранить отношения. Тем не менее, мы стараемся помочь всем. Да, жизнь меняется, да, уже не будет все, как раньше, но помочь максимально вернуться в полноценную жизнь – это в наших силах.
Дайте почувствовать больному, что вы в нем нуждаетесь.
К сожалению, любая болезнь делает человека в некоторой мере изгоем. Если ты простыл, то сиди дома, лечись, не заражай других. Если ты сломал ногу, сиди дома, позволь за собой ухаживать, никуда не ходи. Если же ты заболел раком, то многие люди вообще считают, что твоя жизнь закончена, ты скоро умрешь, тебе нельзя ничего поручить или построить с тобой долговременных отношений.
В практике Израильских врачей очень много женщин, которые когда-то были сильными, значимыми, с их мнением считались и на работе и дома. Болезнь, как им кажется, перечеркнула их жизнь полностью. А ведь на самом деле, болезнь и излечение дала им новый шанс, шанс что-то изменить, что-то поменять, что-то пересмотреть.
Как мы уже отмечали выше, единого рецепта для всех пациенток не существует. Однако поддержка семьи очень значима для всех. Желание успокоить и поддержать жену и маму может начинаться с мелочей – дайте почувствовать ей, что любая ее посильная помощь нужна, и даже необходима. Даже во время лечения, когда женщина особенно слаба и уязвима некоторые поручения вполне по силам:
— привести в порядок ваши записи
— составить список покупок и домашних дел
— придумать подходящую вечеринку
— собрать фотографии мест, где ей хочется побывать.
Такие поручения зависят от вашей фантазии, интересов близкого вам человека и состояния ее здоровья.
На сегодняшний день, многие пациенты, прошедшие курс психологической реабилитации в клиниках Израиля, сами стали консультантами в своих городах и странах. Они учат пары, которые столкнулись с раком груди общаться между собой и помогать друг другу. Так, один из бывших Израильских пациентов, уже более 10 лет ведет блог, где рассказывает, с чем он столкнулся, когда заболела его жена, что он чувствовал и как они преодолевали все трудности.
Вот основные посылы его блога:
— дайте близкому человеку время смириться с болезнью
— дайте понять, что его роль в вашей жизни все так же важна
— вовлекайте человека в решение повседневных проблем, советуйтесь
— найдите общие занятия и ежедневные ритуалы, которые будут отвлекать от негативных мыслей
— не нужно постоянно создавать иллюзию оптимизма, грусть и слезы – это тоже часть жизни
— не отказывайтесь от помощи родственников и групп поддержки, не бойтесь сами просить помощи
— не оставляйте близкого в одиночестве.
Все эти советы, если применять их в жизни, не только смягчат психологическую обстановку в семье, но и позволят женщине не чувствовать себя обузой, а это очень важно при лечении любого заболевания.
Какую помощь ждет женщина с диагнозом рак молочной железы?
Большая часть женщин, прошедших через комплексное обследование, постановку диагноза и привыкание к утрате молочной железы отмечают, что отношение к ним существенно изменилось. Проявление этих изменений они видят в неестественной приветливости, желании дать советы, навязывание общества и попытка завязывании ничего не значащих разговоров.
Процесс восстановления и реабилитации после лечения является таким же важным этапом борьбы с раком молочной железы, как и само лечение. Женщине предстоит достаточно много периодических проверочных процедур, поэтому неоценимой будет помощь в организации поездок в клинику, совместное ожидание приема, запись рекомендаций врача, приготовление пищи, помощь с покупками, поиск лекарственных средств и т.д. Т.е. все то, что способствует не только управлению болезнью, но и организации повседневной жизни пациентки и семьи.
— могу ли я помочь в организации твоих поездок к врачу?
— нужна ли тебе помощь с детьми и по дому?
— можно ли я буду присутствовать на твоей встрече с врачом?
— давай я помогу со сбором документов и справок.
Не нужно считать вашего родного человека с раком молочной железы калекой или немощным человеком. Небольшая доля юмора в ваших разговорах не только приемлема, но и желательна. Конечно, если вы сами по жизни веселый человек с чувством юмора, а не приобрели этот навык только что.
Рак – это не заразная болезнь, и даже если она имеет тенденцию к тому, чтобы стать хроническим заболеванием с риском рецидива, не стоит акцентировать постоянно на этом внимание пациентки, так же как не стоит давать неоправданных надежд.
В беседах с психологами, социальными работниками, ведущими группы поддержки, пациентки неоднократно жалуются на раздражающую тенденцию родных и близких говорить в разных вариациях о том, что все будет хорошо.
Близким людям, которые искренне желают помочь женщине с подобным диагнозом, важно понимать, что эта болезнь – кризис, который они должны помочь преодолеть поступками, действиями, практической помощью. Моральная поддержка нужна, но говорить, что все будет хорошо можно лишь на этапе, когда женщина уже приняла свою болезнь и поняла, как с нею жить.
- Не ожидайте возвращения к прошлой жизни после выздоровления.
Это чуть ли не самый важный момент в оказании помощи близкому человеку, которому был поставлен диагноз рак молочной железы. Когда позади лечение, операция, период восстановления и реабилитации, многие партнеры расслабляются, думая, что все позади и что жизнь станет прежней.
На самом деле пережитый страх диагноза, перенесенного лечения, риск рецидива – достаточно серьезная психологическая травма, которая не позволит просто так вернуться к нормальной жизни. Многие пациентки жалуются, что даже спустя несколько лет, эти страхи не покидают их и омрачают жизнь.
Психологи и социальные работники из Израиля настоятельно рекомендуют парам, в которых супруга перенесла лечение рака молочной железы оставаться на связи с врачами, работать в группах поддержки и обращаться за индивидуальными консультациями к специалистам. Сколько времени потребуется на полное восстановление никто не знает. Каждая женщина индивидуальна, как и ее семья, окружение, ее привычки и потребности. Но в любом случае, этот период будет существенно короче, если женщина не останется один на один со своими страхами.