Почему у мужчин по утрам возникает эректильная функция

19 Мая, 2019
Потенция
Natali Mikhaelis

Каждый здоровый мужчина время от времени по утрам наблюдает у себя эрекцию. Данное явление считается вполне нормальным, поэтому его ни в коем случае не стоит стесняться. Однако ходить все утро с поднятым членом – не комильфо, даже если это признак крепкого здоровья мужчины, особенно если вы живете в доме не один. Из нашей статьи вы узнаете о том, почему у мужчин возникает по утрам эрекция, а также что делать с утренним стояком в разных жизненных ситуациях.

Причины рефлекторной эрекции

В течение нескольких лет врачи-урологи и ученые бились над вопросом, почему у мужчин по утрам встает член. Однако найти однозначного ответа никто так и не смог. На сегодняшний день существует довольно много распространенных теорий, которые выглядят похожими на правду, однако ни одна из них не является официально подтвержденной.

Переполнение мочевого пузыря. Если мочевой пузырь будет полностью заполнен жидкостью, то он начнет давить на стенки предстательной железы, провоцируя тем самым возникновение различных микроимпульсов, которые передаются в мозг. Это и вызывает утренний стояк, от которого избавиться бывает очень непросто.
Гормональная активность. Всплеск мужского гормона (тестостерона) также может стать причиной стояка у мужчины, пока он спит. Дело в том, что во время фазы быстрого сна кора головного мозга отличается повышенной активностью, поэтому тестостерон начинает выделяться в двойных количествах. Чаще всего повышение гормонального фона можно заметить в период с 8 до 9 часов утра.
Воздействие природных фаз сна. Раз уж мы заговорили о фазах сна, то стоит затронуть эту тему более подробно. Всего их две: быстрая и медленная. В медленной фазе тело практически полностью расслабляется, происходит замедление работы всех органов. Быстрая фаза сна характеризуется активизацией головного мозга, который начинает проводить «проверку» всех систем и органов.

Единственное заключение, которое можно назвать полностью достоверным, заключается в том, что во время медленной фазы сна спонтанная эрекция наступает крайне редко, поскольку мужской половой орган в этом случае не получает достаточного количества крови. Кстати, эрекция может возникать за ночь от 4 до 6 раз, хотя в большинстве случаев все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Последствия эротических снов

Что делать с утренним стояком? Ответ на этот вопрос будет зависеть от причины его появления. Ведь если эрекцию спровоцировал переполненный мочевой пузырь, то достаточно будет сходить в туалет и помочиться, после чего ваш организм вернется в нормальное состояние. Однако бывает и так, что поход по малой нужде не всегда помогает справиться с утренней эрекцией. Что делать в этом случае?

Наши сны дают мозгу прямое визуальное представление того образа, о котором мы думаем. Иногда его детализация может быть такой полной и отчетливой, будто все дело происходит в реальном мире. Поэтому далеко не удивительно, что мужчина, увидев во сне обнаженную девушку, испытывает чувство возбуждения и наяву. Конечно же, подобные ночные сюжеты снятся далеко не часто, однако справиться с их последствиями с помощью похода в туалет не получится, ведь в голове еще долго будет находиться образ обнаженного тела красавицы.

Утреннее занятие сексом

Пожалуй, это самый простой и банальный способ, который позволяет ответить на вопрос о том, что делать с утренним стояком. Занятие интимной близостью с утра позволит не только избавиться от «утреннего сюрприза», но и зарядиться позитивом на весь ближайший день, поскольку во время оргазма происходит огромный всплеск гормона счастья. Кроме того, вы также подарите своей партнерше хорошее настроение, если, конечно же, она не против.

В некоторых случая возникают ситуации, когда девушка не может определенное количество времени заниматься сексом (острые гинекологические заболевания, период овуляции, месячные). Однако даже тогда партнерша может помочь мужчине справится с проблемой другими методами. Достаточно будет удовлетворить своего возлюбленного оральными ласками или руками. Выплеск мужского семени гарантированно снимает эрекцию.

Решение для одиноких

Утренний стояк у парня в период полового созревания – это довольно частое и смущающее явление, с которым очень тяжело бороться. Как правило, подростки в возрасте 15-16 лет все еще живут с родителями и не ведут активную половую жизнь. То есть у них нет постоянной партнерши, которая могла бы помочь справиться с возникшей проблемой. Однако решение все-таки можно найти.

Самостоятельное удовлетворение помогает без особых проблем избавиться от спонтанной эрекции в подростковом возрасте. Достаточно будет найти несколько эротичных картинок в журналах или на сайтах в интернете, после чего напряжение может быть снято даже быстрее, чем во время секса с девушкой. Многие стесняются данного подхода, считая онанизм чем-то аморальным, однако статистика показывает, что подобным действием хоть раз в жизни занимались 95% мужчин и 80% женщин.

Игнорирование

Если у вас возникает эрекция каждое утро, но вы не хотите тратить по 15-20 минут на удовлетворение своего организма, то лучшим способом будет игнорирование своего положения. Конечно же, об этом легче сказать, чем сделать, однако именно так большинство мужчин и предпочитают бороться с утренним стояком. Достаточно будет просто сосредоточиться на чем-то важном, например, на предстоящих делах или каких-нибудь расчетах. Однако ни в коем случае не думайте о представительницах прекрасного пола, поскольку это может лишь усилить эффект. На крайний случай можно принять холодный душ, который остудит не только ваши мысли, но и половой орган.

Стойка на плечах

Довольно многие специалисты-сексологи рекомендуют применять данную методику, отвечая на вопрос о том, что делать с утренним стояком. Если вы обнаружили утром у себя эрекцию, то достаточно будет прилечь на спину и поднять ноги вверх, приняв тем самым положение «свечки», которому учили практически каждого человека в школе. После 3-5 минут такого упражнения кровоток к гениталиям уменьшится и наступит долгожданное облегчение. И вам даже не придется прибегать к «рукоприкладству».

Утренний туалет

Как уже говорилось ранее, эрекция у мужчин очень часто наблюдается в результате переполнения мочевого пузыря. В этом случая поход по малой нужде может существенно снизить проблему. Однако сходить «по-маленькому» во время эрекции может быть очень неудобно, поэтому настоятельно рекомендуется принять сидячее положение на унитазе и подправить член руками. Также в ближайшие несколько минут стоит занять свои мысли чем-то отстраненным и ни в коем случае не думать о том, что вас возбуждает. В противном случае эрекция может не спасть даже после посещения туалета.

Боль или холод

Избавиться от утреннего стояка можно также при помощи достаточно простых методов – холода или боли. В первом случае достаточно будет приложить к обнаженному половому органу холодный предмет (лучше всего взять его из морозилки) или выйти в балкон в холодное время года. Холодный предмет значительно ограничивает приток крови к половому органу, поэтому он становится гораздо менее возбужденным.

С болью все будет немного сложнее. Чтобы избавиться от утренней эрекции, необходимо заставить свой мозг переключиться на что-то другое, например, физическую боль. Для этого специалисты рекомендуют прикусить себе язык или руку. Буквально через 3-4 минуты болевых ощущений эрекция полностью пропадет.

Прогулка или физические упражнения

Когда наш организм испытывает физическую нагрузку, он вынужденно увеличивает подачу крови в мышцы, которые осуществляют основную работу, дабы доставить к ним больше кислорода. Соответственно, подача крови к гениталиям будет заметно уменьшена. Конечно же, никто не заставляет вас гулять по парку со стояком, однако несколько отжиманий или упражнения со штангой помогут избавиться от возбужденного состояния.

Поэтому если вы испытываете эрекцию каждое утро, то просто приучите себя качать пресс или приседать. Это не только устранит стояк, но и активизирует работу всего организма после сна.

Утренняя эрекция – это нормальное явление для здорового мужского организма. Такое проявление считается признаком того, что мужчина находится в отличном физическом и психологическом состоянии. Это переходное звено между расслабленным состоянием ночного сна и бодрствованием, то есть гладкая мускулатура полового члена постепенно наполняется кровью. Она относится к спонтанному виду утренней эрекции, которую могу сопровождать поллюции, наступающие неосознанно, во время сна.

Провоцирующие факторы и процесс

Почему у мужчин возникает утренняя эрекция, нужна она или нет – вопросы, которые задавали себе представители сильного пола во все времена. По каким причинам эрекция происходит спонтанно и что представляет собой этот процесс? По утрам эрекция обычно наступает с 5 до 9 часов. В это время в организме мужчины происходит активный выброс мужского гормона тестостерона. Главные факторы, влияющие на активность утренней эрекции, следующие:

Природой так задумано, что детородный орган мужчины должен постоянно снабжаться кровью, иначе при недостатке кислорода может сформироваться гипоксия. Поэтому возникновение утренней эрекции является своего рода профилактикой к здоровью члена.
К утру обычно наполняется мочевой пузырь, который дает сигнал в мозг к его скорейшему опорожнению. Мочевая и половая системы неразрывно связаны друг с другом, поэтому сильные импульсы затрагивают их обе, в результате у мужчин появляется эрекция.
Возникает эрекция по утрам от снов сексуального характера или присутствия рядом любимой женщины, секс с которой возбуждает.
При выходе из фазы активного сна протекают определенные реакции, которые тоже стимулируют процесс и должна прийти фаза возбуждения.

Анатомическое строение полового члена представляет собой 3 продольных структурных образования, состоящих из губчатой ткани. С их помощью и происходит сам процесс полового возбуждения. Эти тела окружает густая сетка сосудов, наполняющих каждый из отсеков кровью. Находящиеся одно поверх другого губчатые образования набухают, твердеют и становятся своего рода каркасом самого пениса.

Пещеристые тела находятся вокруг мочеиспускательного канала, на конце они, расширяясь, формируют головку полового члена. По твердости она значительно уступает столбу пениса, поэтому семенная жидкость и моча проходят свободно.

Сам процесс возбуждения обеспечивает ацетилхотин – медиатор парасимпатической системы. Этот проводник активизирует гладкие мышцы и артерии вокруг них. Мышечная ткань слабеет и кровоток становится значительно сильнее, насыщая организм и расправляя самые мельчайшие капилляры. Сосуды и пещеристые тела наполняются кровью и половой член твердеет.

Если у мужчины отсутствует этот процесс – это тревожный сигнал к тому, что со здоровьем у него не все в порядке. Причинами пропадания утренней эрекции могут быть усталость, стрессы, тревожное состояние, беспорядочный секс, а что хуже всего – это зачастую первый признак какого-то серьезного заболевания. Ведение нездорового образа жизни – одна из первых причин отсутствия утреннего возбуждения. В этом случае мужчине необходима консультация специалиста.

Утренние эрекции у мальчиков, юношей и мужчин, как правило, сопровождают поллюции. Это непроизвольное выделение семенной жидкости, не относящееся к сексуальному контакту или мастурбации. Возникают они тоже спонтанно и обычно являются результатом снов эротического характера. Первые поллюции появляются у мальчиков в 12-13 лет, когда наступает период активного полового созревания. Исчезают поллюции после 50 лет. Нормой считается от 1 до 3 непроизвольных проявлений поллюции в неделю.

Отсутствие эрекции по утрам первый признак появления патологий у мужчин

Способы освобождения от дискомфорта

Не нужно стесняться, когда утром встает член, ведь утренняя эрекция – это физиология и поделать тут ничего нельзя. Постоянная партнерша поймет вас, потому что к измене или онанизму это не относится. Но существует несколько способов, как бороться с мужским дискомфортом. Можно скрыть явные признаки:

Можно спрятать возбужденный орган между ног и дождаться, пока утренняя эрекция исчезнет сама.
Область промежности можно прикрыть разными предметами, например подушкой.
Если сходить в туалет, скорее всего, это значительно ослабит или вовсе уберет возбуждение.
Можно пробежаться по комнате, сделать зарядку, чтобы направить кровоток в другое русло.
На коленные суставы можно положить лед, это спасает от сильных утренних эрекций.

И, пожалуй, самый действенный, правильный и простой способ снять напряжение – секс с любимой женщиной, лежащей рядом. Получается, что утренняя эрекция в данном случае скорее плюс, нежели минус, так разочаровывающий мужчин.

Не нужно задаваться вопросом о том, почему эрекция бывает и почему по утрам, достаточно просто наслаждаться здоровьем, дающимся самой природой.

Не нужно делать того, что может навредить половому члену. Однако если утром напряжение не спадает более 4 часов, стоит обязательно срочно обращаться к врачу. Этот симптом говорит о наличии приапизма.

Нежелательно применять препараты и народные средства, снижающие возбуждение. В данном конкретном случае они помогут, но впоследствии можно столкнуться с неприятностью обратного характера – отсутствием не только эрекции каждое утро (она просто не появится), а желания совсем.

Для нормальной половой активности и постоянной утренней эрекции нужно соблюдать несколько простых правил. К основным из них относятся ведение здорового образа жизни, правильное и сбалансированное питание, активные физические нагрузки. Это является лучшей профилактикой проблем с мужской потенцией. Очень часто мужчины не придерживаются этих рекомендаций и сами доводят себя до нарушения эректильной функции, а дальше – и до импотенции. Потому – утреннего всем стояка, мужчины!