Может ли мужчина контролировать свою эрекцию

Дата обновления: 2020-01-27

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде, чем перейти к вопросу контроля эрекции, необходимо разобраться в самом процессе возбуждения. Уровень эрекции зависит от притока крови. Если сосуды в области малого таза хорошо проходимы, значит и возбуждение будет полноценным. Кровь по артерии в половом члене наполняет пещеристые и кавернозное тела, которые и увеличиваются в размерах. Отток же крови через вены блокируется природным механизмом. Это и позволяет мужчине совершить полноценный половой акт.

Есть несколько видов эрекции, которые различаются причинами возникновения. Так, можно выделить следующие типы:

Психологическая эрекция находится под контролем головного мозга. Поэтому, чтобы научиться контролировать свое возбуждение нужно уметь справляться со своими впечатлениями и эмоциями. Здесь нужна работа психолога. Психологическая эрекция требует подачи шести импульсов: зрение, слух, вкусовой раздражитель, обоняние, воображение, осязание. Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому члену. Для контроля требуется умение в управлении мышцами.

Ночная же эрекция является непроизвольной и спонтанной. Контролировать эти процессы во время сна невозможно. Поэтому избавиться от ночного возбуждение невозможно. Да и не надо. Дело в том, что у здорового мужчины случается до 5-6 эрекций за ночь. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Беспокоиться нужно в случае отсутствия такой спонтанной ночной эрекции.

Причин к развитию слишком быстрой эрекции может быть много. Среди анатомических причин можно отметить патологии в строении и развитии полового члена. Нередко заболевания мочеполовой системы приводят к быстрой неуместной эрекции. Наиболее распространенными бесконтрольной быстрой эрекции являются психологические факторы:

• Стресс;
• Умственное и физическое перенапряжение;
• Повышенная утомляемость;
• Усталость;
• Недовольство своим половым партнером.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой. Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой. Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше. Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт. В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

• Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
• Руки располагаются вдоль тела;
• Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
• Вернуться в былое положение;
• Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой. Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса. Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

• Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
• Расположить язык на верхнем небе за зубами;
• Дышать только через нос, закрыв глаза;
• При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
• При выдохе опускать энергию через передний канал.

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию. Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить.

Контролируемая эрекция: что это значит?

Контролируемая эрекция означает способность мужчины управлять данным процессом при помощи волевого усилия. Задача непростая: отвердевание полового органа наступает после наполнения кровью кавернозных тел, но все сигналы подает мозг. В зарождении же импульса участвует несколько систем организма, факторы психологии и мужское бессознательное.

Когда и зачем это необходимо?

Контроль над эрекцией может выразиться в 2 разновидности:

• Подавить внезапное возбуждение, возникшее не к месту или не ко времени;
• Продлить период отвердевания полового органа.

Быстро и незаметно подавить эрекцию бывает необходимо:

• На приеме у врача;
• В людных местах;
• На вечеринках и приемах;
• На свидании или просто при встрече с девушкой, которая на данный момент не расположена к сексу.

Продлить эрегированное состояние полового члена требуется, если мужчина знает об особенности своего организма быстро утрачивать возбуждение. Причинами подобной реакции могут быть:

• Эмоциональное перенапряжение и стресс;
• Интенсивная умственная или физическая деятельность;
• Синдром повышенной усталости;
• Ситуативное чувство утомления;
• Сложные отношения с партером, недоверие;
• Отлагающие факторы в момент интимного акта;
• Низкая самооценка;
• Страхи неудачи.

Также обучиться контролю и продлению возбуждения рекомендуется мужчинам, страдающим:

• Неврологическими синдромами;
• Хроническими заболеваниями инфекционного характера;
• Патологиями сердца и сосудов;
• Врожденными генетическими дефектами развития органов мочевыводящей и половой систем.

Способность к контролю позволяет избегать казусов, неловких ситуаций и возможных испорченных отношений.

Может ли мужчина контролировать эрекцию и как?

Прибегнув к ряду средств, мужчина может научиться контролировать эрекцию. Основные методы:

С помощью различных методик можно как подавить, так и задержать эрекцию. Поговорим об этом подробнее.

Для подавления возбуждения рекомендуется:

• Кисти рук сунуть в карманы брюк и сжать в кулаки, это снижает уровень возбуждения;
• Как можно дольше задерживать дыхание – мозг переключается с сексуальной сферы на обеспечение организма кислородом;
• Переключить мысли на решение сложных текущих задач, начиная от принятия решений и заканчивая формулами из точных наук. Альтернатива – воспоминание и обдумывание негативных ситуаций, имеющих значимость;
• Длинные рубашки и свитера – вспомогательный способ. Они позволяют визуально сделать эрекцию незаметной, пока мужчина сознательно ее подавляет;
• Если позволяет ситуация, можно принять контрастный душ с преобладанием прохладной воды;
• Кружка или стакан с холодной жидкостью в руках также снижает эрекцию;
• По возможности сделать приседания или короткую пробежку на месте;
• Выпить немного спиртного – алкоголь способствует оттоку крови от половых органов.

Удержать твердость полового органа можно следующими способами:

• Максимально продлить прелюдию, играя со степенью собственного возбуждения;
• Регулярно выполнять 2 упражнения: поднять таз так, чтобы на верхней точке нагрузка приходилась на лопатки; согнуть ноги в коленях и при помощи рук сводить и разводить их, держа стопы прижатыми друг к другу. Упражнения следует выполнить 10-15 раз;
• Избавиться от посторонних мыслей, полностью сосредоточиться на партнерше, ее красоте, дыхании;
• Продлить эрегированные состояние также можно путем легкого сжимания уздечки.

С помощь медикаментозных средств мужчина может контролировать эрекцию, продлевая ее или подавляя. В большей степени аптечные медикаменты помогают продлить длительность возбуждения и избежать ранней эякуляции.

На первом месте стоят таблетки Виагра, Левитра, Сиалис и их дженерики. Прием таблетки обеспечивает эрекцию на определенный срок, от 4 до 12 часов. Однако данные средства предназначены в большей степени для мужчин с выраженной эректильной дисфункцией. Все ингибиторы отличаются значительным перечнем противопоказаний и списком побочных действий. В результате, польза от контроля может быть значительно меньше, чем вред, нанесенный организму.

Также выделяется растительное средство Лаверон, обеспечивающее длительное отвердевание полового члена за счет временного укрепления необходимых мышц. Охлаждающие кремы, например, на основе лидокаина, также могут увеличить время возбуждения.

Эффективными будут многочисленные БАДы, в которых содержатся компоненты, направленные на пролонгацию физического возбуждения.

Подавить нежелательную эрекцию с помощью лекарств также можно, но в большинстве случаев, имеется риск добиться необратимого процесса:

• Гормональные препараты. Долгий прием ведет в полной импотенции. Прием допустим только по показаниям;
• Антидепрессанты. Некоторые понижают уровень тестостерона, что снижает вероятность спонтанного возбуждения. Продаются только по рецепту, негативно влияют на многие системы организма;
• Средства, регулирующие давление. Прописываются при хронической гипертонии. Предотвращают эрекцию, но долгий прием в результате может потребовать лечения расстройств половой функции;
• Седативные лекарства, специально разработанные для понижения потенции. Подавляют импульсы, передаваемые ЦНС. После окончания курса восстановление проходит быстро и без осложнений;
• Таблетки с антиандрогенным свойством. Снижают либидо и уровень андрогенов, но отрицательно сказываются на печени и других органах.

Контролировать спонтанную эрекцию при помощи аптечных препаратов нужно очень осторожно и под наблюдением врача, чтобы не навредить собственному организму.

Из народных способов, подавляющих эрекцию, возникшую в неудобный момент, прежде всего, выделяются чаи на основе мяты или экстракт валерианы. Последний можно прибрести в аптеке и принимать по инструкции. Мятным чаем следуем заменить привычный.

Заваривать его следует по такой схеме:

• 4 мятных листа залить на 2 минуты кипятком. Слить воду. Дождаться, пока жидкость в чайнике остынет до 80 градусов. Вылить воду на листки и оставить на 10 минут. Готовую заварку разводить с чаем в любых пропорциях и пить;
• Соединить 1 к 1 свежую мяту и чай любого сорта, подходит и зеленый. Поместить в заварник, залить кипятком. Оставить на четверть часа. Пить в течение дня как чай.

Также справиться с повышенной потенцией помогают:

Одновременно с уменьшением влечения также страдает реакция мозговая активность.

Установить контроль над продолжительностью эрекции помогут многие народные рецепты, содержащие лекарственные травы для терапии половой слабости. Среди них:

Стремясь контролировать эрекцию необходимо помнить, что большинство методик не сработают с первого раза и требуют регулярности для обретения способности управлять ситуацией. Прибегая к препаратам и растениям, важно получить одобрение медиков.

Эрекция – это последствие сексуального возбуждения. При этом к половому органу приливает артериальная кровь. Немедленная реакция в штанах может не всегда быть вовремя. Мужчине важно знать, как контролировать эрекцию, и почему она случается.

Механизмы эрекции

Вызвать эрекцию может не только сексуальное возбуждение, но и мысли о половом контакте. При повышении интереса к женщине или в романтической ситуации, которая должна закончится соитием, внезапный стояк может продолжаться несколько часов.

Возбуждение формируется в коре головного мозга, в наружном слое. Именно серое вещество визуализирует сексуальные фантазии. Как только в голове формируется образ или возможность совокупления, то через нервные окончания сигнал о половом влечении посылается к члену.

Срабатывает механизм, влияющий на весь организм. Сердцебиение учащается, дыхание становится затрудненным, а кровь собирается в области половых органов, при котором увеличивается размер пениса.

Внимание! Учёные провели исследования, что уровень либидо у мужчин выше, чем у женщин. Но это не означает, что девушку труднее возбудить.

Сексуальное влечение у каждого человека к другому формируется индивидуально.

Сознательный контроль эрекции

Психологи рекомендуют дома выполнять упражнения на концентрацию внимания. Именно рассеянность – причина неконтролируемой эрекцией.

За потенцию отвечают лимбическая система и кора головного мозга, поэтому стоит лишь сосредоточиться на правильных мыслях.

Есть несколько психологических приемов:

1. Математические вычисления. Задумайте два трехзначных числа и попробуйте решить задачу без помощи калькулятора в уме. Можно усложнить пример, взять пример из физики или химии, вспомнить нерешенную загадку. Подойдёт любой метод умственного отвлечения.
2. Будьте уверены в себе. Просто перестаньте комплексовать, штаны прикройте и покажите своему организму, кто управляет сознанием. В критической ситуации стоит лишь взять себя в руки, что контролировать возбуждение.
3. Избегайте источник возбуждения. Держитесь от красивой девушки, вызвавшей такую реакцию, подальше. Лучше быть в центре большого количества людей, отвлечься мыслями о бабушке-секретарше.
4. Не заостряйте на этом внимания. Будьте психологически свободны. Если вы не будете постоянно думать, что половой орган находится в стадии возбуждения, то организм успокоится.
5. Подумайте о неприятном. Кто-то представляет, как проигрывает любимая футбольная команда, вспоминает морщинистого мопса или грязную бабушку. Задумайте о неприятном, даже вызывающим отвращение.

От такой проблемы часто страдают мальчики в подростковом возрасте, когда гормоны берут верх над контролем разума. Через несколько месяцев расстройство перестанет казаться патологией, возбуждение будет под контролем мужчины.

Причины немотивированной эрекции

Юноши страдают от проблемы намного чаще, чем взрослые мужчины. Также спровоцировать внезапный стояк может гормональный сбой, особенно в периоде переходного возраста, прием медикаментов.

Внимание! Одна из причин неожиданной эрекции – превышение дозировки таблеток для потенции.

Перед использованием препарата внимательно прочитайте инструкцию по применению и проконсультируйтесь о целесообразности приема с врачом.Внезапное половое возбуждение – это полезно. Ускоряется процесс кровоснабжения, клетки половой системы обогащаются кислородом. Эрекция – профилактика гипоксии.

Есть несколько форм сексуального возбуждения, ознакомиться с ними можно в таблице.

Отсутствие полового влечения может насторожить мужчину, стать поводом обращения к врачу. Также проконсультироваться по поводу как сдерживать эрекцию можно с психологом. Внезапное возбуждение – это не патология развития, а норма.

Как сдержать эрекцию

Как сдержать эрекцию:

1. Засуньте руки в карманы. Так получится скрыть половую реакцию и одновременно успокоиться. Стисните челюсти, сожмите руки в кулак. Но способ эффективен на первых этапах возбуждения при сильной реакции так не получится успокоится.
2. Охлаждение. Это не значит, что пенис придется положить в холодильник. Возьмите просто в руки любой холодный предмет. Температура тела понизится, что отразится на скорости движения крови. Держите в руках вещь, пока реакция в штанах не исчезнет.
3. Прогулка. Выйдите на свежий воздух, подумайте о том, что вызывает в вашем воображении чувства умиления, а не возбуждения. Ходите без остановок, но эрегированный пенис прикрывайте руками в кармане или шляпой.

Такие способы помогут при неожиданном возбуждении, наступившем в общественном месте.

В домашних условиях, когда половое влечение появляется без причины и постоянно, можно попробовать еще несколько советов:

• йога. Спортивная техника медитации поможет избавиться от плотских желаний и проблем. Лучше записаться в специализированную секцию, так как освоить способы отвлечения самостоятельно сложно. Всего за несколько недель профессиональный тренер избавит от необходимости прятать руки в штанах;
• алкогольные напитки. Рискованный способ, при котором стоит выпить небольшое количество спиртного. На работе попробовать метод не получится, можно воспользоваться лайфхаком только дома. Однако не забывайте, что чрезмерное употребление алкоголя имеет негативные последствия. Иногда напитки имеют обратную реакцию;
• занимайтесь сексом. Проблема чаще появляется у мужчин, которые воздерживаются от сексуальных контактов. Избавляться от застоев спермы можно с помощью любимой девушки или мастурбации;
• займитесь чем-нибудь. Возьмитесь за работу, переберите бумаги. Вряд ли найдется человек, который возбуждается при виде цифр, счетов и других финансовых долгов. Займите себя делом;
• примите душ. Нужно понизить температуру собственного тела, чтобы успокоиться. 5 минут холодного душа облегчат состояние. Можно даже принять ванну. Вода помогает снять стрессовое состояние и справиться с эрекцией;

• физкультура. Постарайтесь уединиться или пробежаться. Приседайте, хлопайте в ладоши, делайте повороты – любые упражнения из комплекса легкой гимнастики. Достаточно будет 3-5 минут, чтобы избавиться от конфуза в штанах;
• лекарственные средства. Есть препараты, которые помогают устранить сексуальное возбуждение. В составе могут быть синтетические или растительные компоненты. Они разработаны для того, чтобы длительное время сохранять половой покой и уменьшить степень возбуждения.

Лучший способ из перечисленный – регулярный секс. Это приятное и полезное занятие, которое избавит от нежелательной эрекции. Если решились идти на радикальные меры и принимать медикаменты, стоит для начала проконсультироваться с врачом.

Внимание! Лекарства могут спровоцировать половую дисфункцию.

Полезное видео

Вывод

На устранение проблемы понадобится от нескольких дней до пары месяцев. Все зависит от возраста мужчины, причины проблемы и желания избавиться от внезапного стояка. Медитируйте, занимайтесь спортом и отвлекайтесь, чтобы обмануть лимбическую систему.

23 декабря 2018

То, что управляет эрекцией, относится к подсознательному, не поддающемуся осмыслению и управлению разумом человека. Понимание, как управлять эрекцией, сродни искусству медитации, когда необходимо отринуть все лишнее и сконцентрировать внимание не объекте.

Управляемая эрекция – это способность мужчины возбуждать или подавлять напряженное состояние полового члена по собственному желанию. По мнению психологов, готовность мужчины к эрекции не делает его сексуальней в глазах слабого пола. Для понимания сущности этого явления и определения его необходимости следует понимать природу эрекции.

Механизм возникновения эрекции

Женский организм устроен таким образом, что мужчине достаточно сложно понять, готова она к половому акту или нет. Мужское сексуальное желание отображается в эрекции, потому для некоторых мужчин так важно научиться управлять этим процессом.

Эрекция – это приток крови к пещеристым телам полового члена. Во время сексуального возбуждения вегетативная нервная система дает сигнал увеличить кровяное давление в половом члене, наступает эрекция. Когда возбуждение спадает, из мозга приходит сигнал о снижении давления и эрекция исчезает. Процесс зарождения сигнала очень сложен, в нем участвует эндокринная, нервная, кровеносно-сосудистая система и психологические факторы, подсознание человека.

То, что управляет эрекцией, относится к подсознательному, не поддающемуся осмыслению и управлению разумом человека. Мужчина может повлиять на факторы, вызывающие возбуждение с помощью образов в своей голове или другими способами, но не может повлиять на процессы, проходящие в организме. Это же относится и к снижению эрекции.

Психологи советуют понять, что у каждого мужчины в постели могут быть неудачи, в этом виноваты внешние и внутренние факторы, но не партнер. Две из трех проблем в постели возникают по психологическим причинам. Партнерам следует больше говорить о своих страхах и желаниях, не закрывать их в себе.

Некоторые мужчины полагают, что эрекция должна держаться все время полового акта, в том числе во время предварительных ласк. Это ошибочное мнение, во время прелюдии половой член может расслабляться и снова напрягаться, это вполне нормальный физиологический процесс, не означающий, что у мужчины проблемы с потенцией.

Управляемая эрекция — основные правила

Полный контроль над эрекцией получить невозможно, но можно научиться немного управлять процессом. Для этого необходимо сконцентрироваться на партнере, себе и своем возбуждении, оставить все посторонние мысли и не отвлекаться на другие дела. В таком случае появится немного контроля над своим физическим возбуждением. Понимание, как управлять эрекцией, сродни искусству медитации, когда необходимо отринуть все лишнее и сконцентрировать внимание не объекте.

Улучшить ощущения, получить крепкую и продолжительную эрекцию и множественные оргазмы поможет фитопрепарат Секрет Казановы. Его компоненты исключительно растительного происхождения, они помогают поддерживать организм в тонусе, улучшают кровообращение, держат на нужном уровне гормональный фон, чем обеспечивают стабильную мужскую силу.

Как контролировать свою эрекцию

1. Физиологическая;
2. Эмоциональная;
3. Механическая (рефлекторная).

• Воздержание;
• Проблемы в интимной сфере;
• Переутомление (умственное и физическое);
• Усталость;
• Стресс.

• Физические упражнения;
• Психические методы;
• Народные методы;
• Препараты для нормализации половых функций.

• Принять контрастный или холодный душ;
• Ущипнуть себя или наступить себе на ногу, чтобы быстро отвлечься;
• Заранее прибегнуть к самоудовлетворению. Ваши ладони не станут волосатыми, и вы не станете бесплодным импотентом. Главное — во всем знать меру, так как слишком частые мастурбации могут стать причиной истощения организма;
• Употребить ментоловые конфеты, мороженое и другие подобные продукты — это поможет быстро вернуть Вас в спокойное состояние.

1. Медикаментозные;
2. Натуральные.

Каменное масло Уверенный мужчина — с цинком и витамином ЕКаменное масло – это уникальный комплекс ми..