Тестостерон получил название в честь мужских половых органов — тестикул (яичек), вырабатывающих этот гормон, и субстрата, который используется для этого, стерола, в данном случае — холестерина.
Тестостерон выделяется в организме будущего мужчины с самого начала беременности, и уже на седьмой-одиннадцатой неделе формирует соответствующие половые органы. Если тестостерона мало, мальчик рождается с женскими гениталиями (интерсекс) или очень маленьким половым членом — микропенисом.
В период полового созревания тестостерон обеспечивает рост половых органов, усов, бороды и волос на теле. Он пробуждает либидо и запускает выработку сперматозоидов, рост мышц и укрепление костей.
Мифы о тестостероне, в первую очередь, связаны с его влиянием на психику мужчины. Вот первый из них.
Говоря о тестостероне, часто представляют себе мускулистого мужчину с выдающейся челюстью, который приседает с тяжеленной штангой в спортивном зале и носит на руках свою даму сердца.
Да, тестостерон отвечает за выносливость и развитие мышц. Вместе с тем отсутствие у мужчины ярко выраженной мускулатуры отнюдь не говорит о низком уровне мужского полового гормона — просто человек не занимается спортом.
С мифом, что тестостерон определяет агрессия, ученые покончили давно. Мы просто привыкли к мысли, что мужчины по своей природе более решительны, чем женщины, а мальчики по своей природе — хулиганы. Но это, скорее, ролевые модели, навязанные нам социумом, а тестостерон тут ни при чем. В человеческом сообществе достаточно много добрых, нежных и нерешительных мужчин, у которых с гормонами всё в порядке, и грубых агрессивных женщин со здоровой эндокринной системой.
Тестостерон ассоциируется с напористостью, целеустремленностью, повышенной устойчивостью к стрессу, здоровой амбициозностью.
В начале века ученые предполагали, что наличие Y-хромосомы обусловливает преобладание одного полушария мозга над другим, и поэтому мужчинам легче даются точные науки, у них лучше развиты пространственно-зрительные способности и логика. Сегодня теория латеральной асимметрии человеческого мозга многократно опровергнута: женщины могут ничуть не хуже мужчин усваивать информацию, действовать не менее решительно и рисковать в интересах дела.
Если принадлежность к мужскому полу позволяет продвигаться по карьерной лестнице, вести свой бизнес и зарабатывать большие деньги, то не из-за тестостерона, а из-за существующих в обществе гендерных стереотипов. В то же время проблемы с мотивацией у людей мужского пола могут объясняться, например, нарушением обмена дофамина и серотонина в головном мозге или невротическими и депрессивными расстройствами, которые никак не связаны с мужественностью и полом вообще. Справедливости ради отметим, что женская депрессия встречается чаще мужской, но, на наш взгляд, это, скорее, обусловлено нюансами диагностики: мужчины реже ходят к психологам и психотерапевтам, чем женщины.
Тестостерон, действительно, отвечает за половое влечение, но наличие гормона в организме не говорит о том, что мужчина всегда готов к сексу и круглосуточно мечтает о том, чтобы уложить кого-нибудь в постель.
Тестостерон синтезируется постоянно, но наибольшее количество образуется ночью и ранним утром. Показатель тому — утренняя эрекция и повышение либидо. В остальное время, когда уровень гормона ниже, мысли мужчины могут быть заняты чем-то более важным. Да, у мужчин есть куда более сильные раздражители, чем женщины, а одержимость идеей в достижении цели способна надолго отодвинуть секс на второй план. Хронический стресс и депрессия и вовсе могут свести на нет возбуждающее действие тестостерона и даже привести к эректильной дисфункции, несмотря на высокий уровень гормона.
Всё хорошо в меру. Уровень тестостерона выше нормы не превращает мужчину в мускулистого красавца с печатью успеха на лбу, наоборот, это создает массу проблем, причем вне зависимости от причины.
Основное количество тестостерона в организме находится в связанном состоянии. Гормон связывается с секс-белком, становясь неактивным и безопасным. Проблемы возникают, если растет количество свободного тестостерона и дигидротестостерона. Такое бывает в случае повышенной продукции тестостерона в результате заболеваний (опухолей гипофиза, надпочечников и яичек, генетических проблемах), введении препаратов тестостерона для быстрого набора мышечной массы, повышения силы и выносливости, или из-за нехватки белка для связывания гормона, что встречается при болезнях печени.
Зашкаливающий тестостерон превращает мужчину в нервного человека, готового в любой момент вспыхнуть и выплеснуть свою агрессию на окружающих. Перепады настроения от эйфории до депрессии, нарушение сна, склонность к риску, употреблению алкоголя и наркотиков создают угрозу здоровью и жизни. Навязчивое желание секса приводит к беспорядочным половым связям.
Тестостерон вызывает выпадение волос, появление угрей и прыщей на коже, провоцирует повышение артериального давления и сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт, инсульт и тромбоз — самые частые причины смерти людей.
Если гормонов много по неизвестным вам причинам — идите к врачу и лечитесь.
Мужчины устроены не так, как женщины
У мужчин — тестостерон, у женщин — эстрогены: гормоны делают нас непохожими друг на друга, но так ли велико это различие? Современная гендерная эндокринология пересмотрела свои взгляды: сегодня ученые уверены, что тестостерон и эстрогены — гормоны обоих полов.
Женщине нужен тестостерон для сексуального желания и поддержания физической формы, а мужчине необходимы эстрогены, причем не меньше, чем женщине.
Ежедневно в мужском организме синтезируется около 100 мкг эстрогенов, 20 % их образуется в яичках и 80 % — из тестостерона в других тканях. Без эстрогенов тестостерон не может проявлять по максимуму свои свойства. Эстрогены отвечают за когнитивные функции, процессы познания, память и творческое мышление — без этого невозможно достичь успеха в любой сфере жизни. Благодаря эстрогенам мужчины легче переносят боль. Ученые установили, что они снижают болевой порог и их дефицит может стать причиной хронической боли.
Даже либидо мужчины зависит не только от тестостерона, но и от эстрогенов, причем их падение может привести к эректильной дисфункции так же, как и повышение!
Дефицит эстрогенов вызывает у мужчины ожирение, жировую дистрофию печени, уменьшение минеральной плотности костей (остеопороз) и бесплодие.
Многие думают, что мужчина от природы эмоционально стабилен и надежен просто потому, что у него есть половой член. На самом деле, мужчины тоже плачут и не понаслышке знакомы с циклическим депрессивным расстройством, аналогичным предменструальному синдрому (ПМС) у женщин. На Западе даже существует такой термин manstruation.
Внезапное снижение уровня тестостерона могут вызвать заболевания, отмена андрогенной терапии, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание с дефицитом жиров и профицитом углеводов в рационе, прием некоторых лекарств и некоторые другие факторы.
Мы искали более свежие исследования на тему критических дней у мужчин, но, к сожалению не нашли. Работы наверняка ведутся, но четких доказательств того, что у мужчин, как и у женщин, есть гормональный цикл, мы больше не обнаружили.
Вот что действительно доказано, и не раз, так это наличие у мужчин климакса — андропаузы, аналогичной менопаузе у женщин. Правда, в отличие от женщин, созревание половых клеток у них не прекращается. Сперматозоиды образуются до конца жизни, и даже глубокий старик теоретически может стать отцом. В андропаузе снижается синтез тестостерона и угасает половая функция.
Уровень тестостерона в организме мужчины падает постепенно, начиная примерно с 30 лет на 1–2 % в год. К 50 годам количество гормона уменьшается примерно на 25–30 %, что существенно влияет на работу организма. Именно поэтому возраст 50 лет считается для мужчины критическим.
В чем причины климакса у мужчин? Так же, как у женщин, возрастные изменения затрагивают функции головного мозга и центра регуляции эндокринной системы — гипоталамуса. Он начинает работать медленно, посылает мало сигналов яичкам, а они, в свою очередь, реже выбрасывают тестостерон.
Симптомы мужского климакса напоминают признаки женской менопаузы:
Мужские гормональные перестройки длятся 2–4 года (иногда больше). Потом состояние стабилизируется: организм привыкает обходиться минимальным количеством гормонов.
Можно ли замедлить климакс и продлить молодость мужчины? Можно! Как и в случае с женским климаксом, выход — заместительная гормональная терапия препаратами тестостерона, ее назначает врач-андролог.
Какие физические особенности указывают на проблемы с гормонами
Повышенная жирность кожи, появление угрей и прыщей связаны с повышенным влиянием тестостерона на кожу. В результате этого увеличивается активность сальных желез. Клетки кожи начинают быстро делиться и отмирают. Кожа покрывается толстым слоем чешуек, мешающих отделению кожного сала. Сальные железы закупориваются — появляются угри, а затем, при присоединении инфекции, прыщи.
Если уходовые процедуры не помогают от угрей, идите к дерматологу: он назначит лечение, в том числе препараты, уменьшающие чувствительность кожи к андрогенам.
Появление угрей и прыщей в подростковом возрасте связано как раз с активным синтезом тестостерона в этот период. В большинстве случаев проблема решается сама собой с окончательным становлением гормонального статуса. Но если прыщи образуются один за другим, сливаются в большие гнойники и оставляют после себя рубцы и впадины на коже, лучше сразу обратиться к врачу.
По статистике, почти 90 % взрослых мужчин сталкиваются с андрогенной алопецией (облысением). Считается, что к 30 годам признаки облысения можно обнаружить у 20 % мужчин. К 50-летнему возрасту у половины мужского населения волосы на макушке заметно редеют и образуется лысина.
Причина андрогенной алопеции — повышение уровня свободного тестостерона в крови и увеличение чувствительности фолликулов волос к действию мужских половых гормонов. Причем последний фактор передается по наследству, поэтому если у отца была лысина, вероятность потери волос у сына максимальна.
Выпадение волос на голове в молодом возрасте — повод обратиться к врачу и проверить андрогенный профиль. К слову сказать, если растительность редеет на подбородке, в подмышечных впадинах и на лобке — это сигнал о снижении уровня тестостерона.
Низкий уровень тестостерона — одна из частых причин эректильной дисфункции. Тестостерон отвечает за либидо и кровенаполнение полового члена, а постепенное снижение уровня гормона приводит к потере сексуального интереса, ослаблению и исчезновению спонтанных утренних эрекций и недостаточной твердости пениса во время секса. Если заметили что-то подобное — пора обратиться к андрологу-урологу и проверить тестостерон.
Жировая ткань — огромный эндокринный орган, в котором синтезируются женские половые гормоны. Чем больше жира, тем больше образуется эстрогенов, а они, в свою очередь, вызывают рост молочных желез и феминизирует мужскую фигуру.
Снижение влияния тестостерона приводит к преимущественному отложению жира в области живота и вокруг внутренних органов брюшной полости (висцеральному ожирению), этому сопутствует метаболический синдром. Если у мужчины талия больше 94 см, высока вероятность того, что у него есть висцеральное ожирение и в скором будущем у него разовьются сахарный диабет второго типа, атеросклероз или гипертоническая болезнь, чреватые инсультами и инфарктами.
Отсутствие талии, вызывающая зависть у девушек грудь и округлые бедра у мужчины — повод для анализа крови на тестостерон и эстрогены.
Как убедиться, что с гормонами все в порядке?
Конечно, если вы подозреваете у себя нарушение гормонального фона, нужно в первую очередь обратиться к врачу-андрологу. Он оценит все имеющиеся симптомы и назначит нужные анализы.
Решили пройти обследование самостоятельно? Ловите инструкцию!
- Кровь для анализа на мужские половые гормоны нужно сдавать утром, натощак. Между последним приемом пищи и забором крови должно пройти не менее 8, а лучше 12 часов. Нельзя пить даже кофе, чай и сок, можно — только воду, и то немного.
- За день до анализа прекратите тренировки и ограничьте любые физические нагрузки. Обследование — законный повод вечерком полежать на диване.
- Последнюю сигарету можно выкурить за час до забора крови.
- Принимать алкоголь можно не позже, чем за сутки до посещения лаборатории.
- В кабинет лаборатории придите заранее, примерно за 15 минут, чтобы отдышаться, отдохнуть и успокоиться.
Чтобы убедиться, что с половыми гормонами всё в порядке, нужно сделать анализы на:
- свободный тестостерон — это биологически активная форма гормона, которая влияет на организм;
- фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — он контролирует образование сперматозоидов и стимулирует выброс тестостерона в кровь;
- лютеинизирующий гормон (ЛГ) — отвечает за активность клеток Лейдига, синтезирующих тестостерон;
- дигидротестостерон (ДГТ) — наиболее активный метаболит тестостерона, с которым, в частности, связывают андрогенную алопецию и угревую болезнь;
- эстрогены (эстрадиол, эстрон);
- секс-связывающий белок.
Получили результаты, отличающиеся от общепринятых норм? Не стоит делать поспешных выводов, впадать в ступор и тем более самостоятельно назначать себе какие-то лекарства — нужно обратиться к врачу. Современной эндокринологии есть что вам предложить.
Мужской организм таит в себе множество загадок. Одной из таких загадок является тестостерон – мужской гормон, вырабатываемый половыми железами. Он является ключевым гормоном и оказывает невероятное воздействие на весь организм. Но мало кто знает насколько велико влияние тестостерона на потенцию. Мужская потенция и тестостерон являются неотъемлемыми частями, но гормон воздействует не только на данную область. Во многом, мужской гормон способствует развитию физиологии, росту волосяного покрова на различных частях тела, а также регулирует работу половых органов. К слову, многие специалисты в области медицины считают, что импотенция является прямым показателем снижения уровня выработки тестостерона в организме мужчины. И это довольно близко к правде. Данный гормон регулирует любую половую активность, возбудимость, эрекцию и любые действия, связанные с половой жизнью.
Значение тестостерона в интимной жизни мужчины
Наши читатели рекомендуют
Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
Влияние тестостерона на потенцию поражает. Переизбыток или недостача тестостерона может по-разному сказываться на потенции мужчины. К примеру, переизбыток гормона влечет за собой повышенную сексуальную активность, частую эрекцию при малейшем возбуждающем факторе, быстрое семяизвержение. Пониженный уровень, напротив, делает мужчину менее зависимым от полового контакта, уровень возбудимости крайне мал. Более того, снижение тестостерона в организме, в 70% случаев приводит к импотенции.
Влияние тестостерона на эрекцию
Мужской гормон прямым образом стимулирует либидо и эрекцию. На протяжении дня показатель тестостерона может сильно изменяться. Многое зависит от поры года, настроения мужчины, времени суток и т.д. Как правило, после пробуждения и перед сном наблюдается сильное повышение уровня гормона. Можно сделать вывод, что усиление потенции происходит лишь утром и вечером. Мужчины, которые страдают снижением потенции или импотенцией, в утреннее время ощущают прилив сил, некоторое возбуждение и восстановление эрекции. В целом, подобное проявление длится недолго, что обусловлено слабой выработкой гормона на протяжении суток.
Тестостерон прямым образом сказывается на эрекции мужчины. Как уже было сказано ранее, в утреннее и вечернее время наблюдается повышенная сексуальная активность в результате повышенного уровня гормона в организме. Это ведет мужчину к удовлетворению естественной природной надобности и показывает активную половую жизнь. Стоит заметить, что урологи рекомендуют избегать сексуального воздержания, особенно мужчинам в возрасте 20-35 лет. Недостаточное количество эякуляции приводит к снижению активности выработки тестостерона, что со временем приводит к импотенции. Нормой считается 1-2 половых акта в неделю.
В зависимости от возраста взаимосвязь эрекции и тестостерона может сильно изменяться. У мужчин, которые страдают заниженным либидо, наблюдается сильное падение уровня выработки гормона. Со временем любое сексуальное желание полностью исчезает, что грозит полной потерей эрекции. В результате этого может развиться очень неприятное заболевание – эректильная дисфункция.
Но проблемы наблюдаются не только в интимной жизни. Мужчины, страдающие потерей потенции, становятся менее успешными в делах, находятся в негативном настроении, появляется стресс, депрессия, сильное снижение либидо. Чтобы этого не допустить, необходимо внимательно следить за своим здоровьем и периодически посещать медицинское учреждение для обследования.
Признаки и причины падения уровня тестостерона
Главным показателем снижения уровня гормона является понижение либидо, снижение эректильной функции, пропажа сексуального влечения к противоположному полу, отсутствие утренней эрекции. Как правило, это проявляется лишь с возрастом, однако может проявить себя гораздо раньше. Снижение происходит в связи с сильным эмоциональным расстройством, неудовлетворением в сексуальной жизни, излишним воздержанием и т.д.
Но многое будет зависеть от того, как долго мужчина принимает лекарственные средства. Если это продолжается недолго, организм может продолжить дальнейшую самостоятельную выработку тестостерона, но некоторое время будет ощущаться сильный упадок сил, полное отсутствие эрекции, расстройства в психоэмоциональном плане. Поэтому прекращать употребление гормональных средств необходимо постепенно, уменьшая дозу и количество принятого препарата. Стоит помнить, что тестостерон и потенция тесно взаимосвязаны между собой, поэтому опрометчивое принятие лекарственных средств может повлечь за собой неприятные последствия.
Как естественным образом повысить уровень гормона
Как уже было сказано ранее, синтетические препараты негативно воздействуют на организм мужчины, нарушая при этом естественный обмен баланса и выработку тестостерона. Но что же делать, если показатели гормона близятся к критическим меркам и возникает возможность импотенции?
Хорошим, проверенным опытом служит грамотно сбалансированный рацион питания. Большинство продуктов питания благоприятным образом влияют на выработку гормона в организме.
Итак, что необходимо употреблять, чтобы нормализовать уровень тестостерона:
- Любые морепродукты (желательно употреблять сырую рыбу, креветки, морские водоросли);
- Зелень: листья салата, петрушка, кинза;
- Нежирное мясо. Хорошо подойдёт обезжиренная свинина;
- Молочные продукты. Творог, сметана, молоко повышенной жирности. Любые продукты, содержащие лактозу, благоприятно отобразятся на показателях тестостерона;
- Бобовые: горох, бобы, фасоль;
- Коричневый рис;
- Сырые куриные яйца (необходимы для эректильной функции).
Стоит помнить, что уровень тестостерона в организме мужчины очень важный показатель. Он должен находиться в пределах нормы. В противном случае, дело грозит обернуться эректильной дисфункцией, полной потерей сексуального желания, снижением либидо.
Причин проблем в сексуальном плане и потенции может быть много, и одна из них – гормональный сбой в мужском организме. Специалисты давно заметили, что мужчины более восприимчивы к моральным тяготам. Любые проблемы на работе или в личной жизни негативным образом отображаются на моральном состоянии представителя сильного пола. Со временем это перерастает в депрессию или хронический стресс, что в свою очередь приводит к сильному гормональному потрясению.
Снижение показателей тестостерона не дает мужчине насладиться полноценным сексуальным актом. Качество, длительность, чувства при оргазме падают до критического нуля. Чтобы определить причину возникновения подобных проблем, а также подобрать эффективный способ их устранения, необходимо обратиться к специалисту, который произведет диагностику и определит, в чём кроется проблема. Самолечение может лишь навредить вам.