Многих я думаю интересует такой вопрос, как восстановление выработки уровня собственного тестостерона после курса анаболических и андрогенных стероидов, ну чтож, данная статья думаю поможет вам прояснить многие моменты.
Хорошо, вы были на удивительном 4-месячном курсе сустанона и дианабола. Вы набрали 9 кг потрясающей массы и очень довольны результатом. Вы не можете прекратить смотреть на себя в зеркало. Но теперь вас начинает пожирать проблема. У вас очень скоро закончатся #стероиды (вы знаете, что вам в любом случае нужен перерыв), а ваши яички размером с изюм. Ваше тело вырабатывает меньше тестостерона, чем 9-летняя девочка и вы пытаетесь выяснить, что нужно сделать, чтобы избежать мучительного послекурсового краха, который может лишить вас части трудно заработанных мускулов. Мнения как восстановить эндогенную выработку тестостерона после курса, похоже разнятся где бы вы не посмотрели. Какое же лучшее? Без точного понимания, что происходит в вашем теле, и почему определенные препараты помогают исправить ситуацию, выбор правильной послекурсовой терапии может быть довольно запутанным. В этой статье я бы хотел обсудить роль антиэстрогенов и гонадотропина во время этого чувствительного периода времени, разработав при этом эффективную стратегию их использования.
Ось гипоталамус-гипофиз-яички, или ось ГГЯ для краткости, это термостат естественной выработки тестостерона в вашем теле. Если рассматривать упрощенно, слишком большое количество тестостерона погасит вашу печь. Недостаток наоборот, добавит жару. Для целей нашего обсуждения мы можем представить эту регулирующую систему как систему с тремя уровнями. На самом верху гипоталамус, часть мозга в котором вырабатывается гонадолиберин, когда требуется больше тестостерона. #Гонадолиберин посылает сигнал на второй уровень оси, гипофиз, который в ответ вырабатывает лютенизирующий гормон, ЛГ для краткости. Этот гормон стимулирует яички (третий уровень) к выработке тестостерона. Половые стероиды (тестостерон, эстроген), которые производятся, служат противовесом, участвуют в отрицательной обратной связи, посылая сигналы (преимущественно гипоталамусу и гипофизу) на понижение выработки тестостерона, когда обнаруживается слишком большое количество гормона. Синтетические стероиды, конечно, подавляют тестостерон тем же способом. Этот краткий обзор оси регулирующей выработку тестостерона необходим для нашего дальнейшего обсуждения, так как вначале мы должны посмотреть на лежащие в основе механизмы, прежде чем мы сможем понять, почему естественное восстановление оси ГГЯ после курса является медленным процессом. Только после этого мы сможем составить вспомогательную терапию, чтобы справиться с этим.
Падение чувствительности яичек
Хотя стероиды подавляют выработку тестостерона в основном путем снижения уровня гонадотропных гормонов, основным препятствием к восстановлению оси ГГЯ после отмены препаратов к удивлению оказывается не сам ЛГ. Эта проблема стала очевидной в исследовании, опубликованном в Acta Endocrinologica ранее в 1975 (1). В нем наблюдались параметры крови, включая уровни тестостерона и ЛГ у мужчин, которые принимали тестостерона энантат по 250мг в неделю в течение 21 недели. Испытуемые оставались под наблюдением еще 18 недель после отмены препаратов. В начале исследования уровень ЛГ подавлялся в прямой зависимости с повышением уровня тестостерона, что было ожидаемо. Однако все стало совсем по-другому, когда стероиды были отменены. Уровень ЛГ стал быстро расти (к 3-й неделе), в то время как уровень тестостерона почти не менялся довольно значительное время. На самом деле в среднем прошло больше 10 недель, прежде чем началось какое-либо заметное изменение. Это отсутствие связи объясняет, что проблема в восстановлении уровня андрогенов заключается не в уровне ЛГ, а фактически в атрофии и падении чувствительности яичек к этому гормону. После периода бездействия яички, очевидно, потеряли массу (атрофировались), что сделало их неспособными выполнять объем работы, требуемый повышенным уровнем ЛГ.
Использование стероидов сегодня приобрело характер эпидемии: в профессиональном спорте без них не выжить, так как их используют все; в любительском — очень заманчивой выглядит возможность быстро набрать массу, да еще и жирок сжечь.
Однако, гормональные изменения в организме редко проходят бесследно.
У анаболических стероидов обширный список побочных эффектов, которые являются следствием их приёма в слишком больших дозах, в течение длительного времени, комбинирования с другими фармакологическими препаратами.
Принципы научной этики запрещают постановку экспериментов по изучению воздействия стероидов на организм человека. Поэтому многие выводы о том, чем чревато их использование в спорте, учёные делают на основании анализа различных медицинских случаев, когда в организме мужчин уровень тестостерона превышает норму.
В данном материале мы поговорим о влиянии стероидов на сексуальную функцию у мужчин: влияние на потенцию или либидо, объём и качество спермы, способность зачатия ребенка со стороны мужчин, о том почему “не стоит” на курсе стероидов, о раке яичек и простаты.
В основании данной статьи — результаты научного исследования профессора Eberhard Nieschlag из Центра репродуктивной медицины и андрологии при университете Münster в Германии 1 .
Влияние стероидов на сексуальную функцию у мужчин
При введении стероидов (тестостерона) спортсменами они оказывает воздействие на механизм естественного производства тестостерона: гипоталамус-гипофиз-яички. Это приводит к снижению естественной выработки тестостерона в организме, его уровня в яичках и, как результат, уменьшению объёма спермы.
Откуда это известно ученым, если опыты над спортсменами запрещены, а они сами все отрицают и держат в тайне? Из клинических исследований. Один из примеров — гормональная терапия как метод контрацепции у мужчин.
Вопреки распространенному мнению, в медицине тестостерон используется для снижения вероятности зачатия ребенка со стороны мужчины, а не для её увеличения: его инъекции в терапевтических дозах снижают мобильность сперматозоидов и их количество в сперме 2 .
Анаболические стероиды являются производными тестостерона. Они незначительно различаются на молекулярном уровне. В медицине некоторые из них также применяются для мужской контрацепции. В частности 19-nortestosterone и MENT 3,4 .
При приеме стероидов мужчинами уменьшается объём спермы и подвижность сперматозоидов
После прекращения приема стероидов механизм выработки спермы восстанавливается до первоначального уровня и оснований полагать, что повреждения могут быть необратимыми, нет 1 .
Длительность восстановления может составлять от 6 до 24 месяцев. Она зависит больше от индивидуальных особенностей организма, а не от того, как принимались стероиды (дозы и курсы) 5 .
Но это выводы на основании медицинских случаев, когда дозы тестостерона и стероидов близки к естественным. В бодибилдинге эффект непредсказуемости остается, так как дозы значительно больше, стероиды принимаются циклически и в комбинации с другими препаратами.
У некоторых спортсменов восстановление выработки спермы и ее подвижности может занимать очень длительное время. Это может быть следствием очень больших доз стероидов 6,7 . Например, после прекращения приема нандролона продукты его метаболизма могут присутствовать в моче спустя год у некоторых мужчин 8 .
Восстановление выработки спермы после прекращения употребления стероидов может занимать несколько лет
В подростковом возрасте половые органы еще формируются и искажение гормонального фона может быть потенциально опасным для сексуального здоровья.
Насколько опасно — ученым до конца не известно. Научные исследования на этот счет отсутствуют.
Однако, опять же, на помощь приходит медицина: медицинские исследования на высоких подростках, для остановки роста у которых иногда применяются стероиды в дозах близких используемым в бодибилдинге, говорят о том, что функция яичек по выработке спермы не повреждается безвозвратно в подростковом возрасте и восстанавливается после прекращения приема стероидов 1,9,10 .
Маловероятно, что прием стероидов подростками ведет к необратимому повреждению функции яичек по выработке спермы и импотенции
Вместе с подавлением выработки спермы уменьшается и размер яичек. Это объясняется тем, что 95% их объёма занимают вырабатывающие сперму структуры, которые атрофируются 1 .
Однозначных научных подтверждений того, что употребление стероидов может приводить к раку яичек у мужчин, нет.
В научном литературе зафиксирован один случай рака яичек у бывшего тяжелоатлета из Германии, который принимал туринабол в больших дозах (20 таблеток в день) в возрасте от 18 до 23 лет. У него развилась гинекомастия, а в возрасте 32 года он был прооперирован по причине рака яичек (леймиосаркомы) 11 .
Этот вид рака достаточно редкий, но в одном из исследований было показано его развитие у хомяков как следствие введения им тестостерона пропионата и диэтилстилбестрола (diethylstilbestrol) 12 . Авторы сделали вывод о существовании положительной взаимосвязи между употребление стероидов и раком яичек.
Однозначных научных подтверждений того, что прием стероидов приводит к развитию рака яичек у мужчин нет. Однако, эксперименты на животных говорят о том, что вероятность рака может увеличиваться
В дополнение к снижению объёма спермы и уменьшению размера яичек некоторые спортсмены отмечают пропадание либидо и эректильной функции, когда “не стоит после курса стероидов и на курсе”.
Чаще всего такой эффект наблюдается у тех мужчин, которые принимают ароматизирующие стероиды, поднимающие уровень женского полового гормона эстрогена в крови.
Эстроген нужен и мужскому организму для правильного функционирования и в естественном виде в нем присутствует. Однако, когда его уровень поднимается выше нормы, нарушение соотношения между тестостероном и эстрогеном приводит к проблемам с эрекцией (потенцией).
То же самое может происходить после курса приема стероидов, когда естественная выработка тестостерона еще не восстановилась. Напомню, что она подавляется при введении стероидов.
При приеме ароматизирующих стероидов мужчинами увеличивается уровень женского гормона эстрогена в крови, что может влиять на потенцию, в частности, нарушать эрекцию
Потенция и эрекция восстанавливаются после прекращения приёма стероидов.
Также для ускорения восстановления сегодня разработано множество терапевтических методов, которые на сленге спортсменов называют ПКТ — после курсовая терапия.
Чаще всего спортсмены принимают гормон роста гонадотропин 13 , а также тамоксифен и кломид для подавления предотвращения гинекомастии и других нежелательных побочных эффектов увеличения уровня эстрогена в крови.
Однако прием гормона роста вместе с анаболическими стероидами для сохранения потенции и способности к зачатию приводит к увеличению доли сперматозоидов с морфологическими изменениями 14 . Т.е. это помогает сохранить количество спермы, но не ее качество.
Научных исследований того, как избежать проблем с потенцией при приеме анаболических стероидов, нет. Ввиду их отсутствия, учёные рекомендуют прекращение употребления стероидов как единственный действенный метод.
Практика исправления последствий одного гормона (тестостерона) с помощью других гормонов и препаратов (гормона роста, тамоксифена, кломида) не одобрятеся учёными 1 .
Для восстановления потенции (эрекции) на курсе стероидов и после него, ученые называют единственным правильным методом — прекращение употребления стероидов. Практика применения других гормонов и препаратов (ПКТ) для этого не одобряется
Рост и развитие простаты в подростковом возрасте во время полового созревания происходит под воздействием мужских половых гормонов андрогенов 15 , к которым принадлежит и тестостерон.
Бывают случаи, когда простата отстает в развитии и имеет маленький размер из-за гормональных нарушений. Инъекции тестостерона помогают исправить проблему.
Широко распространено мнение, что большие дозы тестостерона и других стероидов характерные для спортсменов, провоцируют рост простаты, приводят к ее гипертрофии и стимулируют развитию рака простаты.
Однако, в научной литературе зафиксирован только один случай когда у бодибилдера, который использовал комбинацию инъекционных стероидов в высоких дозах в течение 18 лет (иногда совместно с гормоном роста), развилась аденокарцинома или рак простаты в возрасте 40 лет 16 .
На основании этого очень бы хотелось сделать вывод о том, что “прием стероидов в бодибилдинге ведёт к развитию рака простаты”, однако помимо этого кейса других нет 17 .
Говорит ли это о том, что взаимосвязи между стероидами и раком простаты нет?
Вспоминаем то, что было сказано вначале: спортсмены и бодилдеры в частности не поддаются научному исследованию и если даже случается рак простаты врач не всегда может установить точную причину (требуется честное признание со стороны пациентов приеме анаболиков), а если даже установит, то не всегда эта информация окажется в публичном доступе пусть даже на самых научных ресурсах.
В научной литературе зафиксирован случай развития рака простаты у бодибилдера, который принимал большие дозы стероидов в течение 18 лет
Некоторые факты указывают на то, что на риск возникновения рака простаты (равно как проблемы с эрекцией и неспособность зачать ребенка), влияет вид спорта и длительность занятия им, что еще больше усложняет картину понимания взаимосвязи стероидов и рака простаты.
В одном из исследований ученые обнаружили четкую зависимость между раком простаты и количеством часов, проводимых на тренировках в течение недели, у велосипедистов на основании анализа информации о более чем о 5000 велосипедистах 18 : вероятность рака выше у тех, кто проводит на велосипеде более 3.5 часов в неделю; а вот на потенцию (нарушение эрекции, способностью зачать детей) длительность тренировок не влияет.
Длительность тренировок у велосипедистов является фактором, увеличивающим вероятность развития рака простаты
Нет также научных данных о том, что регулярный прием стероидов ведет к увеличению размера простаты. В экспериментах на обезьянах показано, что инъекции тестостерона вместе с норэтистероном (norethisterone) предотвращает рост простаты, характерный только для тестостерона 19 .
Это может быть одним из объяснений действительного отсутствия случаев рака простаты у бодибилдеров на стероидах, так как в бодибилдинге стероиды принимаются в комбинации, а некоторые из них обладают таким же гестагенным эффектом как и в эксперименте с обезьянами, т.е. препятствуют росту простаты стимулируемому тестостероном.
Прием стероидов с гестагенным эффектом препятствует росту простаты, который стимулируется тестостероном
Ну и напоследок: наблюдение врачей за пациентами, которые проходят гормональную терапию тестостероном, показывают, что частота случаев заболевания ими раком простаты не выше той, которая наблюдается у пациентов с теми же проблемами, но которые не принимают тестостерон 20 .
Заключение
Принципы научной этики не позволяют ученым проводить эксперименты по исследованию влияния употребления стероидов на спортсменов. Поэтому однозначный ответ на вопрос как стероиды влияют на потенцию у мужчин, способность зачать ребенка, риск рака простаты и яичек сегодня не может дать никто и навряд ли это будет возможно в будущем.
Большинство приведенных выше выводов о вреде стероидов для сексуального здоровья мужчин сделаны на основании данных медицинских случаев, при которых уровень тестостерона в крови незначительно отличается от естественного и несравним с используемым в спорте.
На основании имеющихся данных можно сделать вывод о том, что употребление стероидов в спорте отрицательно влияет на потенцию у мужчин, уменьшая объем спермы и подвижность сперматозоидов, может быть причиной того, что «не стоит» на курсе стероидов, но маловероятно что увеличивать риск рака простаты и яичек у мужчин.
Необходимы строгие научные исследования вопроса.
Не секрет, что использование ААС может привести к появлению негативных эффектов. Одним из них является снижение сексуального влечения. Практически каждый атлет, использующий стероиды, с пониманием относиться к этому явлению после курса. Однако если не стоит на курсе, то самое время бить тревогу. Казалось бы, рост концентрации мужского гормона должен положительно воздействовать на потенцию и сексуальное влечение.
Почему плохо стоит на курсе
Если это произошло с вами, то необходимо разобраться с используемыми анаболиками. Сейчас мы рассмотрим основные факторы, способные негативно воздействовать на мужское здоровье:
- Неправильно подобранные сочетания ААС – использование спортивной фармакологии в определенной степени является искусством. Если вы неправильно подобрали стероиды для проведения комбинированного курса, то проблемы с потенцией вполне возможны.
- Использование высоких дозировок ААС – любители культуризма часто уверены, что превышение рекомендуемых дозировок позволит им получить более высокие результаты. Однако на практике они лишь сталкиваются с различными побочными эффектами, включая плохую эрекцию.
- Плохое кровообращение в области таза – этот фактор может и не быть связан напрямую с использованием спортивной фармакологии.
- Хронические недуги – сдав анализы, вы может исключить либо подтвердить эту причину.
- Высокая концентрация пролактина – это женский гормон, при высокой концентрации которого потенция и сексуальное влечение могут снижаться.
Почему плохо стоит после курса
Многие считают подавление активности работы дуги ГГЯ в ходе курса основной причиной последующих проблем с потенцией. Ниже мы подробно поговорим о том, как стероиды влияют на сексуальную жизнь атлетов. Нет смысла спорить с тем фактом, что низкий уровень теста после курса является основной причиной всех проблем. Однако она не единственная и об этом знают немногие билдеры.
Все дело в том, что на скорость синтеза теста влияют и другие вещества. Одним из них является дигидротестостерон, о котором многие атлеты также наслышаны. Это вещество конвертируется из тестостерона и по сути, представляет собой его наиболее активную с биологической точки зрения форму. Если вы на курсе подавляете процесс ароматизации, то высокий уровень тестостерона сохраняется, ведь в организм поступает экзогенный гормон в виде стероидов.
Вы должны помнить, что человеческий организм всегда стремиться к равновесию во всем. Так как концентрация тестостерона превышает нормальную, а процесс ароматизации подавляется с помощью медпрепаратов, то избыточный мужской гормон начинает конвертироваться в дигидротестостерон. Ученые доказали, что это вещество при высоком уровне также негативно влияет на синтез тестостерона.
Второе гормональное вещество, способное оказывать влияние на дугу ГГЯ – прогестерон. Данный гормон синтезируется в женском организме желтым телом (развивается на месте фолликула, прошедшего стадию овуляции). Его основной задачей является стимуляция развития эндометрия. Как ни странно это прозвучит, но в определенной концентрации прогестерон стимулирует производство тестостерона. Однако при его высокой концентрации все происходит с точностью до наоборот.
Отсутствие желания заниматься сексом
Зачастую плохое либидо на курсе связано с использованием деканоата нандролона. Данное явление даже получило особое название – дека-дик. Основной причиной развития этого побочного эффекта является рост концентрации пролактина. Напомним, что это гормональное вещество стимулирует рост молочной железы у женщин. Ученые пока не пришли к единому мнению о назначении пролактина для мужчин.
Однако можно с полной уверенностью говорить, что значительное повышение гормона приводит к падению сексуального влечения и проблемам с потенцией. Чтобы улучшить либидо в подобной ситуации, необходимо использовать препараты, увеличивающие уровень дофамина. В спорте чаще всего атлетами применятся каберголин. Еще одним фактором падения либидо может оказаться высокое содержание в крови транспортного белка – глобулин.
Это вещество в организме необходимо для транспортировки половых гормонов в таргетинговые ткани. Если уровень глобулина превышает нормальное значение, то падает концентрация свободного тестостерона. Напомним, что именно эта форма гормона является биологически активной.
Стероиды и потенция: связь
Пришло время разобраться с вопросом взаимосвязи ААС и потенции. Все вы знаете, что мужской гормон необходим для нормальной эрекции и сексуального влечения. Выше мы уже вспоминали о гипофизарной дуге, а сейчас расскажем о механизме ее работы более подробно. Гипоталамус является одним из отделов головного мозга и контролирует процессы производства всех гормональных веществ в нашем организме.
Если концентрация половых гормонов, скажем, эстрогенов высока, то их производство сокращается. Если в женском организме эти вещества синтезируются яичниками, то в мужском они конвертируются из тестостерона. По сути, баланс гормонов определяется соотношением тестостерона и эстрогенов. Однако гипоталамус реагирует не только на нынешний уровень гормонов, но и предыдущие. При необходимости изменить скорость синтеза того или иного гормонального вещества, гипоталамус отдает соответствующую команду другим секреторным железам.
В качестве сигнала им используются ЛРГ (лютеинизирующий релизинг-гормон) и ГРГ (гонадотропный релизинг-гормон). В зависимости от концентрации этих веществ, гипофиз (еще один отдел головного мозга) принимает решение о необходимом количестве ЛГ (лютеинизирующий гормон), которое необходимо синтезировать. Зачастую на профильных ресурсах можно найти информацию, что именно от концентрации этого вещества и зависит скорость синтеза тестостерона.
На практике все сложнее и не менее важное значение имеет активность и плотность рецепторов ЛРГ. Механизм работы оси ГГЯ достаточно сложен, но мы ограничимся лишь сказанным выше. Вернемся к взаимосвязи стероидов и тестостерона, от концентрации которого во многом зависит потенция и сексуальное влечение. Используя анаболические препараты, вы искусственно повышается концентрацию мужского гормона.
В результате она превышает максимальные значения, и сигнал об этом получает гипоталамус. Чтобы добиться равновесия, скорость производства мужского гормона начинает постепенно снижаться. В зависимости от длительности курса, используемых ААС и их дозировок, синтез тестостерона может прекратиться вовсе. После отмены стероидов, тестикулы по-прежнему не выполняют свою работу, но при этом уровень мужского гормона падает по мере утилизации стероидов. Вполне очевидно, что в такой ситуации сложно ждать качественной потенции.
Выводы и советы
Пришло время сделать выводы из всего вышесказанного и понять, как можно устранить плохое либидо. Таких способа насчитывается сразу три, и сейчас вы с ними познакомитесь.
Не используйте ААС с высокой андрогенной активностью круглосуточно
Если вы употребляете таблетированные препараты, то добиться этого можно достаточно легко. Вам наверняка известно, что срок полужизни этих стероидов составляет несколько часов. Принимайте половину суточной дозы с утра, а вторую часть в обед. В результате даже 0.1 грамма метана не приведет к сильному падению работоспособности дуги ГГЯ.
Принимайте умеренные препараты
Скажем, примоболан в недельной дозе от 0.2 до 0.4 грамма позволит вам получить хорошие результаты и при этом не столкнуться с побочными эффектами. Безусловно, такой курс значительно уступает в силе циклу высокоандрогенных стероидов, скажем, пролонгированных эфиров тестостерона. Здесь вам необходимо для себя решить, что для вас имеет больший приоритет – количество набранной массы либо здоровье.
Не самый лучший выбор, так как эффективность курса будет резко снижена. Собственно и говорить об этом способе дальше смысла не имеет.
В ходе исследований было установлено, что на протяжении первых двух недель курса даже при использовании высоких дозировок ААС, работа гипофизарной дуги практически не подавляется. Однако затем данный процесс протекает по нарастающей. Это говорит о том, что после курса длительностью в три недели и восемь, организму потребуется одинаковое количество времени для восстановления. Отличия между курсами в два и три месяца уже более значительны, но все же проблемы возникают редко. А вот использовать ААС более 12 недель не профессиональным атлетам, мы не рекомендуем.
Препараты для повышения потенции (либидо)
И в заключении расскажем о препаратах, которые помогут вам быстрее восстановить нормальный уровень тесто и тем самым повысить либидо и улучшить работу эректильной функции:
- Цитадрен – рекомендуется использовать на курсах умеренных стероидов. Специалисты в области спортивной медицины рекомендуют принимать 0.5 таблетки утром, а вторую половину спустя 12 часов.
- Аримидекс – аналог предыдущего препарата, но практически лишенный побочных эффектов.
- Кломид – один из самых известных в спорте препаратов. Он уступает в эффективности аримидексу, но его стоимость значительно ниже. К тому же он не плохо поднимает ЛГ.
- Тамоксифен – второй популярный препарат для проведения ПКТ. Многие про-билдеры уверены, что в эффективности он несколько уступает кломиду. При этом тамоксифен является самым дешевым препаратом из всех рассмотренных нами.
- Хорионический гонадотропин – имеет смысл использовать во время длинных курсов.
- Кленбутерол – чаще всего используется в качестве сильного жиросжигателя, но может быть весьма полезным и после курсов стероидов. Начинайте принимать препарат с 1-2 таблеток и постепенно доведите суточную дозу максимум до 6мкг.
Также можно вспомнить про тестостероновые бустеры, которые часто обвиняют в неэффективности. Следует заметить, что эти препараты работают при низком уровне мужского гормона, что и наблюдается после курса.
Для большинства любителей культуризма вопрос сохранения результатов после завершения цикла ААС крайне актуален. Узнайте, как сохранить результаты после курса стероидов.
Практические советы и полный разбор полетов по вопросу снижения побочек от приема стероидов.
Подробное описание курса Тренболона, Болденона и Тестостерона от и до.
Стероиды, бесплодие, зачатие ребенка на курсе, после курса, возможно ли. Эти вопросы возникают в голове у каждого второго атлета и как раз на эту тему мы подготовили актуальную во всех смыслах статью. Личный опыт! Читаем!
Данная статья, а точнее диалог между атлетом и профессиональным спортивным физиологом Лайлом Мак Дональдом поможет вам понять, как эффективно и быстро можно сжигать подкожный жир.