Адаптогены — средства растительного, животного и синтетического происхождения, увеличивающие адаптационные способности организма. Адаптогены известны человечеству еще с древних времен. Многие из них уже малоприменимы, из-за доказанной неэффективности или по другим соображениям (например, рога животных). Наиболее популярными и действенными на сегодняшний день являются адаптогены растительного происхождения, которые нашли широкое применение в спорте за свои полезные свойства. Выпускаются адаптогены в виде настойки, экстракта, реже в таблетках, и доступны в любой из аптек.
Рис. 1 — Аптечные адаптогены в виде настоек и экстрактов.
Влияние адаптогенов на организм
Каждый растительный адаптоген имеет уникальный набор биологически активных веществ, обуславливающих его полезные свойства. Однако есть множество общих свойств, характерных для растительных адаптогенов:
- Общеукрепляющее и тонизирующее действие. Связано с активизацией различных систем организма (нервная, иммунная, эндокринная, сердечно-сосудистая).
- Адаптационное действие. Адаптогены способствуют повышению адаптации организма к неблагоприятным условиям, таким как изменение климатических условий (жара, холод, перепады температур), смена временных зон, голод, жажда, недостаток кислорода (гипоксия), повышенная умственная и физическая деятельность, стресс.
- Психоэмоциональное действие. Адаптогены способны оказывать возбуждающее и успокаивающее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Применяются при стрессовых и навязчивых состояниях, нервном возбуждении, сильных переживаниях.
Основное преимущество и универсальность адаптогенов заключается в способности регулировать состоянии центральной нервной системы (ЦНС). Адаптогены влияют на ЦНС двумя способами:
- Повышение активности ЦНС. Достигается средней или повышенной дозировкой адаптогена. Используется для повышения умственной и физической работоспособности, тонуса. При средних дозах достигается умеренный стимулирующий эффект, рекомендованный в качестве ежедневного приема. Прием повышенных доз может вызвать перевозбуждение, раздражительность, потерю сна, поэтому рекомендуется воздерживаться от такого приема или применять его только в крайних случаях.
- Уменьшение активности ЦНС. Достигается за счет приема небольших доз адаптогенов.
Каким образом адаптогены способствуют повышению тестостерона?
Несмотря на то, что эффективность адаптогенов доказана не одним исследованием, прием растительных препаратов не может гарантировать повышение уровня половых гормонов. Однако есть данные о тонизирующем влияние растительных адаптогенов на эндокринную (гормональную) систему, способствующем улучшению синтеза половых гормонов. Следующие адаптогены обладают потенциальной способностью увеличить синтез тестостерона в организме мужчины.
Поскольку растительные адаптогены имеют схожее биологическое действие, описание конкретного адаптогена сводится лишь к его отличительным особенностям.
Левзея считается наиболее ценной для спортсменов, поскольку улучшает кровоснабжение мышц, за счет чего достигается повышение работоспособности и силы их сокращения. Отмечается, что при регулярном применении маралий корень способствует увеличению мощности сокращения сердечной мышцы, что может быть полезно людям, с повышенной частотой сердечных сокращений.
По своему биологическому воздействию на организм аралия схожа с женьшенем. Отличительная особенность данного адаптогена заключается в сильном сахароснижающем действие. Поэтому чаще всего используется для лечения сахарного диабета. За счет сахароснижающего действия аралия может значительно увеличивать аппетит, что будет полезно тем, кто находится в режиме тренировок, направленных на набор мышечной массы. По общетонизирующему действию аралия превосходит многие адаптогены.
Радиола розовая при длительном применении (в рамках курса) способна улучшить мышечную силу и работоспособность. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы: нормализует давление (главным образом, повышает давление у гипотоников) и частоту сердечных сокращений. Отмечено положительное влияние радиолы на функцию половых желез, может рекомендоваться при нарушениях сперматогенеза, импотенции, задержке полового созревания. По своему тонизирующему и укрепляющему действию золотой корень является одним из сильнейших среди адаптогенов.
Лимонник китайский в большей степени, чем другие адаптогены, усиливает процессы возбуждения центральной нервной системы. Поэтому наибольшая польза от его употребления будет в период максимальной физической (спортивные состязания) или умственной (период сдачи экзаменов) активности. Лимонник улучшает переваривание и усвоение пищи, поэтому прекрасно подойдет в качестве добавки при усиленном питании спортсменов. Из положительных сторон лимонника китайского следует также отметить улучшение остроты зрения.
Цветки заманихи схожи как внешне, так и по составу с женьшенем. Поэтому заманиха по своему биологическому действию близка к женьшеню.
Дозировка и применение адаптогенов
Поскольку растительные адаптогены имеют различную форму выпуска (настойка, экстракт, таблетки) и различное количество действующего вещества, имеет смысл руководствоваться актуальной информацией, полученной из инструкции к препарату.
Подбор дозировки препарата является индивидуальным для каждого, поскольку реакция организма на препарат может варьироваться в широких пределах. Стоит начать применять адаптоген с минимально рекомендованной дозы один раз утром или в первой половине дня. Проследите за реакцией своего организма на принятую дозу. Если тонизирующий эффект достигнут, продолжайте увеличивать дозировку на одну каплю, пока не достигните оптимального стимулирующего действия препарата без проявления каких-либо побочных эффектов.
Если при приеме препарата возникли симптомы передозировки в виде бессонницы или повышенной нервной возбудимости, необходимо постепенно уменьшить дозировку, до исчезновения нежелательных побочных эффектов.
- Спиртовые настойки адаптогенов следует принимать в первой половине дня во избежание нарушений сна.
- Применять адаптогены необходимо курсами, делая перерывы в приеме.
- Не превышайте дозировку и длительность приема, указанных в инструкции к препарату.
- Поскольку каждый из растительных стимуляторов имеет характерные лишь для него свойства, есть смысл чередовать применение различных адаптогенов.
- Для проявления полезных свойств адаптогена необходимо время. Обычно длительности курса, указанного в инструкции к препарату, достаточно для проявления полезных свойств адаптогена.
- Дозировка выбирается индивидуально, руководствуясь инструкцией к препарату и собственным самочувствием.
Противопоказания к применению
- повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
- повышенное артериальное давление;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- хронические заболевания печени;
- расстройства сна;
- острые инфекционные заболевания.
Побочные эффекты адаптогенов
Адаптогены имеют хорошую переносимость и не обладают токсичным действием даже при приеме больших доз. Тем не менее, прием адаптогенов может вызвать некоторые побочные эффекты:
- нарушение сна;
- аллергические реакции;
- тахикардия;
- головные боли;
- повышенное артериальное давление;
- гипогликемия.
Ухудшение эректильной функции и снижение либидо − актуальная проблема для современных мужчин. Фарминдустрия активно использует желание представителей мужского пола соответствовать навязываемым стандартам интимной жизни, предлагая огромный выбор различных стимуляторов. Возвращаются и забытые народные рецепты. Лучшие средства для потенции можно выделить в каждой нише. Выбор зависит от причины сексуальной дисфункции и общего состояния здоровья.
Ингибиторы фосфодиэстеразы-5
Главенствующие позиции в рейтинге средств для стимуляции эрекции и лечения импотенции занимают препараты на основе ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа (фермент):
У всех препаратов одинаковый принцип действия, заключающийся в улучшении эрекции за счет расслабления стенок питающих артерий и сосудов члена. Активное вещество блокирует фосфодиэстеразу, что позволяет оксиду азота беспрепятственно высвобождаться из клеток эндотелия (внутренний слой сосудов, отвечающий за динамику их сокращения). В результате гладкая мускулатура кровеносных путей расслабляется, их просвет увеличивается.
Данные препараты считаются наиболее эффективными средствами от импотенции. Но поскольку фермент, на угнетение которого направлена их активность, находится не только в половом члене, то вероятны побочные эффекты:
- головная боль;
- головокружение, нарушение зрения;
- диспепсические расстройства;
- повышение давления;
- мышечные боли;
- отек слизистой носа.
У аванофила короткий период всасывания, первый эффект ощущается уже через 15 минут. Для остальных средств период ожидания активности начинается от полутора часов.
Активаторы NO-синтазы
Гормональные средства
Недостаток тестостерона является одной из главных причин нарушения потенции. Определить уровень этого гормона можно по анализу крови. Но даже если недостаток налицо, самостоятельно принимать лекарства для подъема тестостерона категорически запрещено.
Для коррекции гормонального уровня врачи назначают следующие средства:
Лечение такого рода препаратами проводится строго под контролем врача, поскольку большинство из них токсичны для печени. При передозировке возможны тяжелые последствия (например, атрофия яичек).
Аналоги простагландина Е1
Простагландинами называют группу активных веществ, активно участвующих в метаболических процессах. Образуются они из жирных кислот в клетках организма. Простагландин Е1 контролирует сокращение гладкомышечной ткани сосудов, влияет на синтез гормонов, регулирует деятельность нервной системы. Искусственный заменитель данного вещества (альпростадил) способствует улучшению эрекции за счет расслабления стенок сосудов и кавернозных тел члена. Вводится трансуретрально или интракавернозно.
Препараты на основе альпростадила:
Средства эффективны при нейрогенном, психогенном, сосудистом типах эректильной дисфункции. После введения эффект наступает в течение 5-10 минут и продолжается около 3 часов.
- гематомы, фиброзы;
- боли в члене и яичках;
- повышение давления;
- головная боль;
- сосудистые нарушения.
Подбор дозировки осуществляется врачом в амбулаторных условиях.
Ингибиторы захвата серотонина
Альфа-адреноблокаторы
Действие препаратов данной группы заключается в блокировке сужающих капилляры импульсов. Для лечения эректильной дисфункции применяется два типа средств:
- селективные, влияющие на α2-адренорецепторы, созданные на основе природного алкалоида йохимбина. Препарат расширяет артерии, а также выступает в качестве афродизиака, улучшая либидо. Из побочных эффектов изредка фиксируется тахикардия, расстройство желудка, излишняя тревожность;
- неселективные, действующим веществом которых является фентоламин. Эффективны при нарушениях периферического кровоснабжения. При курсовом приеме вероятна негативная реакция в виде аллергии, головокружения, отека слизистой носа.
Натуральные средства на основе компонентов растительного и животного происхождения также способны оказывать стимулирующее воздействие на потенцию. В состав БАДов обычно входят адаптогены (повышающие иммунитет вещества), афродизиаки, активизаторы кровообращения. Для выраженного эффекта желательно принимать курсом. Наиболее популярные представители данного класса препаратов:
В отдельную категорию можно выделить китайские БАДы:
Для тех, кто опасается заморской экзотики, аптеки предлагают широкий выбор отечественных средств, например:
БАДы оказывают эффект только в том случае, если препарат не поддельный и принимается грамотно.
Наружные средства
Какие БАДы для повышения потенции у мужчин самые лучшие?
Вопрос качества сексуальной жизни волнует многих мужчин. Наиболее ярким показателем здоровья в общем и состояния мочеполовой системы в частности является потенция. Проблемы с потенцией явно свидетельствует о наличии сбоя в налаженном мужском механизме. К счастью, существуют проверенные БАДы для потенции мужчин, которые позволяют увидеть быстрый результат. Если вы не знаете, что делать при выпадении у волос у мужчины, как восполнить мужскую силу и сохранить жизненный тонус, вы можете обратиться за помощью к натуральным добавкам. Их основное преимущество — натуральный состав, а значит, существует меньше шансов встретиться с побочными эффектами — такие БАДы и есть самые лучшие! Однако следует быть осторожным даже при приеме БАД препаратов, некоторые из них могут вызывать индивидуальную аллергическую реакцию (зуд, покраснение).
Итак, лучшие БАДы для потенции мужчин
Не просто так многие врачи называют цинк самым главным микроэлементом для потенции мужчин. Известно, что недостаток мужского гормона тестостерона приводит к снижению либидо, ухудшает качество эрекции и вызывает раздражительность. Цинк для повышения тестостерона является необходимым элементом. Помимо этого уровень цинка в организме непосредственно влияет на способность мужчины к оплодотворению и на качество спермы. Его недостаток может привести к различным заболеваниям, например простатиту. Прием комплекса с цинком является не желательным, а абсолютно необходимым для хорошего состояния здоровья мужчины. Например, препарат цинкит обеспечит организму суточную дозу микроэлемента и быстро улучшит качество сексуальной жизни.
Аминокислота аргинин является определяющей для мужской эрекции — главный признак мужской потенции. Благодаря аргинину кровоснабжение полового члена мужчины улучшается, таким образом, возникает качественная и стойкая эрекция. Известно, что сужение сосудов и нарушенное кровообращение – основные причины эректильной дисфункции. Кроме того, как и цинк, аминокислота позволяет улучшить качество спермы, что очень важно для тех, кто желает стать отцом. Интересно, что в Европе это вещество является неизменным компонентов всех БАДов для лечения потенции.
К адаптогенам относятся женьшень, родиола, элеутерококк и т.д. Все они помогают организму быстрее адаптироваться к изменяющимся условиям, в том числе к стрессу. Механизм воздействия адаптогенов на мужскую потенцию до конца не изучен. Однако отмечают общеукрепляющий эффект, который они в целом оказывают на организм мужчины, за счет чего улучшается потенция. Адаптогены положительно воздействуют на половую активность, активизируют прилив крови в область таза и помогают повысить чувствительность полового члена.