Какие соки повышают потенцию у мужчин

Соки, приготовленные на основе свежих фруктов и овощей, являются кладезем витаминов и минералов, необходимых для потенции и мужского здоровья. Употребление соков фруктов и овощей имеет свои преимущества: свежеприготовленные соки быстро усваиваются организмом, не создавая лишней нагрузки на переваривание. Далее выясним, какой из соков можно по праву назвать как сок для потенции.

Гранатовый сок

Для повышения потенции чрезвычайно полезным является гранатовый сок, и этому есть ряд объяснений. Во-первых, гранатовый сок повышает уровень окиси азота, отвечающего за расслабление кровеносных сосудов, улучшая кровообращение, в том числе и к половым органам. По этому же принципу работают препараты для повышения потенции, например, Виагра. Во-вторых, гранатовый сок ценится своим витаминно-минеральным составом: содержит витамин А, B1, B2, B6, C, минералы калия, железа, магния, фосфора.

По количеству антиоксидантов, гранат превосходит красное вино и зеленый чай. Непосредственным плюсом гранатового сока является его свойство бороться с «плохим» холестерином, высокий уровень которого провоцирует болезни сердца (атеросклероз, инфаркт, инсульт, кардиосклероз). Заболевания сердечно-сосудистой системы являются основной причиной высокой смертности среди мужчин.

Тыквенный сок

Полезные свойства тыквенного сока заключаются в содержании солей цинка, необходимого мужскому организму в качестве строительного материала для молекулы тестостерона. Тыквенный сок используется для лечения и профилактики простатита. Одним из лучших источников цинка и аргинина, являются тыквенные семечки. Содержание цинка в них больше, чем в самой тыкве.

Сок сельдерея

Сельдерей для мужчин является крайне полезным корнеплодом, так как содержит в себе андростерон – мужской половой гормон, отвечающий за проявление вторичных половых признаков и потенцию. Сельдерей содержит необходимые для мужчин минералы цинка, кальция, магния, калия, богат различными витаминами. Вкусовые качества сока сельдерея оставляют желать лучшего, но это легко исправить, если размешать его с другим соком, например, морковным. Такой микс будет и вкусней и полезней.

Арбузный сок

Сразу оговоримся, что не надо пытаться извлечь из арбуза сок – достаточно употребить арбуз в его обычном виде. В последних исследованиях установлено содержание в арбузе большого количества аминокислоты цитруллин. При попадании в организм человека, она трансформируется в другую аминокислоту – аргинин. Аргинин способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения, что положительно сказывается на потенции. Большое количество аргинина содержат орехи, тыквенные семечки.

В перспективе, все соки, содержащие большое количество витамина Е, попадают под категорию сок для потенции. Большое содержание токоферола в соке шиповника и черной смородины, а также в морковном и персиковом соке. Например, в 100 граммах моркови содержится 1,5 мл витамина Е, а в шиповнике 3,5 мл.

Натуральность сока – главный критерий

Далеко не всегда продукция из магазина может похвастаться своим натуральным составом и полезными свойствами. Такие соки не только не несут пользу, но и негативно отражаются на половом здоровье мужчины: переизбыток сахара в магазинных соках является одной из причин снижения гормона тестостерона. При возможности, употребляйте свежеприготовленные соки собственного производства. Если такой возможности нет, а в качестве продукции из магазина есть сомнения, лучше употребить продукт в его первозданном виде – пользы от этого меньше не будет.

Соки на основе свежих овощей и фруктов — это кладезь минералов и витаминов, которые положительно сказываются на мужском здоровье. Их употребление не создает нагрузки на пищеварительный тракт. Свежеотжатые соки легко усваиваются организмом. Они не имеют побочных эффектов. Натуральные соки приготовить просто. Они вкусные и очень полезные. Такие напитки способствуют повышению потенции.

Критерии выбора

Главным критерием выбора любого сока является натуральность. Но современная магазинная продукция редко может похвастаться полезными свойствами. Ненатуральные соки не приносят пользы. Они негативно сказываются на мужском здоровье. Сахар, содержащийся в магазинных напитках, снижает уровень тестостерона. При возможности следует употреблять свежеотжатые соки. Если нет такой возможности, целесообразно отдать предпочтение продукту в первозданном виде. Пользы от этого меньше не станет.

Следует понимать, что фреши и соки — настоящий кладезь минералов и витаминов для организма. Пить их желательно за час до трапезы. Совмещение соков с едой дает минимальный эффект. Свежеотжатые напитки нужно пить сразу после приготовления. Полезные вещества, которые соприкасаются с воздухом и соковыжималкой планомерно утрачиваются.

Свежеотжатые соки быстро теряют вкусовые качества. Более того, подобные напитки имеют ряд противопоказаний. В магазинных соках нередко содержится множество консервантов. Они положительно сказываются на сроке годности продукта, продлевают его. Но ценность продукта от этого снижается.

Чрезвычайно полезным для потенции является гранатовый сок. Он повышает уровень окиси азота, который регулирует работу кровеносных сосудов, улучшает поступление крови к половым органам. По такому же принципу работают препараты, повышающие потенцию.

Полезные свойства тыквы заключаются в содержании цинка, который необходим мужскому организму как строительный материал для тестостерона. Тыквенный сок издревле применяют для профилактики и лечения простатита. Семечки тыквы содержат множество аргинина и цинка. Такой продукт благотворно сказывается на мужской силе.

Сельдерей считают очень полезным корнеплодом. В нем содержится андростерон. Это мужской половой гормон, который регулирует потенцию и вторичные половые признаки. Сельдерей содержит минералы цинка, калия, магния, кальция. В его составе предусматривается множество витаминов. Вкусовые качества сока из такого корнеплода оставляют желать лучшего. Но его вполне можно смешать с морковным. Этот микс будет и вкуснее, и полезнее.

Морковь насыщена такими важными витаминами, как PP, E, C, B, A. В состав такого продукта входит магний, кальций, фосфор, каротин и иные химические элементы. В моркови есть кислоты, жиры, углеводы и белки, а также эфирные масла, которые важны для организма.

Острая нехватка содержащихся в моркови веществ в основном ощущается зимой. Систематическое потребление такого овоща ускорит метаболизм, выведет холестерин, очистит сосуды и улучшит кровообращение. Это положительно скажется на эрекции. Помимо того, морковь влияет на функционирование почек, печени, кишечника. Она полезна при нарушениях зрения. Морковь поможет поддержать сердечно-сосудистую и мочеполовую систему. Всего одного стакана сырого морковного сока достаточно мужчине для усиления эрекции и улучшения работы внутренних органов. Поэтому такой напиток лучше пить ежедневно.

Арбузный сок пытаться извлечь из продукта нерационально. Вполне достаточно употребить арбуз в обыкновенном виде. Согласно последним исследованиям установлено, что в таком продукте содержится цитруллин. Это аминокислота, которая трансформируется в аргинин. Последний сказывается на расширении кровеносных сосудов. Аргинин улучшает кровообращение. Это положительно влияет на потенцию.

Вообще целесообразно отдавать предпочтение напиткам, которые содержат витамин E. Много токоферола содержится в соке черной смородины и шиповника. Содержится он и в персиковом, и в морковном напитке. Так, в моркови содержится 1,5 мл токоферола на сто граммов. В шиповнике — до 3,5 мл.

Вкусные коктейли

Некоторые соки сложно пить в чистом виде в силу индивидуальных предпочтений человека и вкусовой специфики продуктов. Поэтому мужчинам рекомендуется готовить вкусные натуральные коктейли. Они положительно скажутся на половой функции.

Свекольный сок сможет выпить не каждый. Арбузный — продается посезонно. Гранатовый — доступен лишь в консервированном виде. Поэтому можно приготовить вкусный и очень полезный напиток самостоятельно.

Для повышения потенции подойдет такая смесь: сок сельдерея (100 мл) и сок авокадо (50 мл) смешивают с гранатовым соком (100 мл) и добавляют персиковый нектар (50 мл). Пить нужно сразу после приготовления. Ингредиенты следует перемешать ложкой. Комбинация таких составляющих даст превосходный эффект. Ведь в сельдерее содержится андростерон. Это единственный человеческий феромон, который издревле применяют для стабильности сексуального здоровья у мужчин, а также повышения либидо. В соке авокадо содержатся стимулирующие половые железы, которые снимают стресс. Такой сок повышает сексуальное влечение. Антистрессовый эффект производит персиковый сок. Ну, а польза гранатового сока для кровообращения и сердечно-сосудистой системы неоспорима.

Правда, следует понимать, что вышеописанные продукты питания не вылечат импотенцию. Они всего лишь увеличат либидо и позволят поддерживать сексуальную форму в силу содержания витаминов и аминокислот.

Издавна известно, что включение в рацион питания определённых продуктов позволяет улучшить состояние здоровья и самочувствия. Особенно полезными являются свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, а также полученные на их основе натуральные соки.

Именно их необходимо употреблять регулярно для профилактики появления и при уже имеющихся нарушениях эрекции. Но лишь правильное применение соков позволит повысить потенцию и не окажет вреда для здоровья.

В чём польза соков

Питьё натуральных соков способствует оздоровлению организма и улучшению самочувствия. Клинические исследования учёных разных стран подтвердили информацию о том, что регулярное включение их в рацион питания позволяет добиться следующего эффекта:

укрепить иммунитет и повысить выносливость;
нормализовать обмен веществ и ускорить вывод токсинов;
улучшить работу пищеварительной системы и всасываемость полезных веществ за счёт повышения аппетита и увеличения синтеза желудочного сока;
улучшить кроветворение и кровообращение;
улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной системы, снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза;
снять отёчность и вывести лишнюю жидкость из организма;
снизить риск развития опухолей и новообразований.

Соки полезны для потенции именно благодаря такому комплексному положительному действию. Их потребление позволяет нормализовать гормональный фон и улучшить кровоснабжение гениталий, устранить застойные процессы в тканях органов малого таза.

Соки благотворно сказываются на настроении и работоспособности, повышают либидо и помогают сделать эрекцию более стойкой. Особенно, если получены они из афродизиаков – природных стимуляторов потенции.

К сведению! По данным некоторых исследований натуральные соки содержат в себе практически те же полезные вещества, что и фрукты, овощи, ягоды, из которых они были приготовлены. Но при этом они ещё и хорошо усваиваются за счёт содержания в составе большого количества воды.

Какой вред могут принести соки

К сожалению, помимо пользы разные виды магазинных и свежевыжатых соков могут принести и вред:

Многие соки нельзя пить на голодный желудок, так как они могут вызвать изжогу и раздражение слизистой, спровоцировать обострение хронических заболеваний, например, язвы или гастрита.
Осторожно нужно подходить к применению фрешей и нектаров тем, кто страдает от лишнего веса. Связано это с большим содержанием в этих напитках сахаров и высокой калорийностью. Так, виноградный сок в 1 л содержит 1000-1100 ккал, а яблочный – 800-900 ккал.
Свежевыжатые и пакетированные соки могут оказывать негативное влияние на зубную эмаль. Поэтому после их употребления желательно чистить зубы и полоскать рот. В противном случае зубная эмаль может истончиться. Вы станете чувствительными к холоду и теплу, а сами зубы могут начать разрушаться.
Сок с высоким содержанием кислот при отсутствии сбалансированного питания может привести к вымыванию из тканей организма кальция, что чревато остеопорозом, ухудшением состояния ногтей, волос, зубов, кожи.
При индивидуальной непереносимости натуральные соки способны вызвать аллергическую реакцию, в том числе высыпания и зуд кожи, отёчность, аллергический ринит и другие проблемы.

Нельзя пить соки в следующих случаях:

[ads-pc-1]

при повышенной чувствительности к какому-либо компоненту;
при тяжёлых заболеваниях дыхательной системы;
при нарушениях липидного и других обменных процессов;
при тяжёлых заболеваниях почек, печени, мочевыделительной системы;
при сахарном диабете;
при различных болезнях ЖКТ (особенно в острой стадии), в том числе при язве, панкреатите, колитах, гастрите.

Важно! Слишком много сока, выпитого за день, может спровоцировать тошноту, рвоту, боль в животе, диарею или запор. Некоторые виды могут привести ещё и к изменению цвета кожи. Например, морковный и тыквенный способны окрасить её в желтоватый оттенок.

Тонкости приготовления и употребления соков для потенции

Важно не только знать, какой сок наиболее полезен для потенции, но и правильно его употреблять. Специалисты рекомендуют соблюдать несложные правила при изготовлении, покупке и употреблении фрешей и нектаров:

Хранить напитки нужно только в холодильнике и так, как это указано на упаковке. Фреши лучше употреблять в течение 10-20 минут после приготовления, иначе они теряют часть своих полезных свойств.
Некоторые соки желательно перед употреблением развести водой. Так они причинят меньше вреда желудку и кишечнику, легче усвоятся организмом.
Для изготовления напитка берите только спелые и свежие фрукты, ягоды, овощи. На них не должно быть тёмных пятен, признаков плесени и гнили.
При покупке читайте внимательно состав напитка. Обращайте внимание на срок годности. Если он слишком долгий, то в нём есть консерванты, а это вредно для организма. Также не старайтесь сэкономить. Дешёвые напитки полны консервантов, красителей и других синтетических добавок. Натуральный сок всегда стоит недёшево и имеет небольшой срок годности.
При самостоятельном приготовлении учитывайте, что не все фрукты, овощи, ягоды сочетаются между собой. Здесь лучше всего применять правило цвета. Так, зелёные плоды лучше мешать с зелёными, красные – с красными, а жёлтые – с оранжевыми и жёлтыми.

Даже абсолютно здоровому взрослому мужчине не стоит употреблять более 300 мл за раз и более 500 мл за сутки натурального сока. Подбирать дозировку лучше со специалистом после проведения обследования.

Самые полезные соки для повышения потенции

натуральные соки с мякотью или без неё с содержанием 90-100% от общей массы настоящего сока;
фреши, готовящиеся из свежих продуктов непосредственно перед применением и являющиеся самыми полезными;
нектары, где всего 25-50 % фруктовой и овощной выжимки;
сокосодержащие напитки, где концентрация не более 10 %;
морс, в котором используются замороженные фрукты и ягоды.

Мы решили подобрать для вас 8 самых полезных для потенции видов сока. Каждый из них имеет свой уникальный состав, особенности применения, противопоказания.

Сельдерей и петрушка – сильнейшие природные стимуляторы эрекции. Их рекомендуют включить в свой рацион всем мужчинам независимо от возраста, имеющихся нарушений потенции и причин их возникновения.

Полезен сок сельдерея и петрушки для потенции не только благодаря огромному количеству содержащихся в нём важных для мужчины нутриентов, но и из-за андростерона – растительного аналога главного мужского гормона – тестостерона.

К сведению. Получить фреш из сельдерея или петрушки нелегко – для этого требуется много сырья. Да и вкус такого напитка специфический и понравится не всем. Поэтому чаще всего его смешивают с морковным в пропорциях 1:3 или 1:4.

Сок красной свеклы – специфический напиток, который подойдёт и сможет быть выпитым не всеми. Такой напиток пьются маленькими порциями в лечебных целях.

Он полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение и нормализует стул. Свекольный сок повышает выносливость организма, обогащает организм мужчины цинком, необходимым для синтеза тестостерона и сперматогенеза. Причём напиток ещё и усиливает чувствительность во время интимной близости, даря более яркий и продолжительный оргазм.

Практически такими же свойствами, но другим составом обладает другой специфический напиток, который также подойдёт не всем из-за вкуса и своих свойств. Это картофельный сок.

Сок апельсина особенно любим спортсменами за его способность быстро утолять жажду и восстанавливать силы после длительных физических нагрузок. В нём много антиоксидантов, почти все виды витаминов, в том числе и K, нормализующий свёртываемость крови, а также магний, железо, цинк, кальций, марганец, фосфор, калий. Такой напиток укрепляет иммунитет, нормализует обменные процессы, повышает потенцию и либидо, делает выше жизненный тонус и настроение.

Сок лимона также полезен. Но его отдельно обычно не пьют из-за специфического вкуса и раздражающего действия на желудок. Но даже в небольшом количестве такой напиток помогает повысить потенцию и качество спермы, увеличить силу, выносливость, работоспособность. В составе лимона содержатся вещества, служащие хорошей профилактикой застойных процессов в органах малого таза, предупреждающие инфекции и воспалительные процессы.

Ещё один сок, который любят пить спортсмены, сходный по своему действию с апельсиновым и лимонным, – яблочный. Он приятен на вкус и редко вызывает какие-либо негативные реакции.

Томатный сок полезен для потенции благодаря высокому содержанию йода, цинка, железа, хрома, магния, кальция, антиоксидантов, аминокислот. Такой напиток нормализует обмен веществ, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, служит хорошей профилактикой многих заболеваний.

Сок из томатов усиливает приток крови к половому члену и повышает чувствительность во время секса.

При частом употреблении вместе с крахмалосодержащими продуктами может привести к моче- и желчекаменной болезни.

В моркови содержится много бетакаротина, который полезен для зрения и потенции. Также в ней есть другие витамины и различные минералы, клетчатка, сахара, аминокислоты.

Морковный сок улучшает кровообращение, состояние сердца и сосудов, нормализует обменные процессы, повышает иммунитет. Этот напиток снижает негативное влияние стрессов, переутомления, интенсивных физических нагрузок.

Сок алоэ применяется для повышения потенции только в небольшом количестве. Такой напиток запускает процессы регенерации тканей, улучшает работу простаты и всей мочеполовой системы, ускоряет заживление ран.

Он способствует скорейшему заживлению ран и снятию воспалений, обладает обезболивающим эффектом. Часто использую сок алоэ для добавления в витаминные смеси с орехами, сухофруктами, имбирём, мёдом.

Ещё один сок, который полезен для потенции, но применяется только на территории постсоветского пространства – берёзовый. Добывают его в течение нескольких недель весной, а хранить напиток без потери полезных свойств невозможно.

Гранатовый сок для потенции используется со времён Древней Греции. В его составе присутствует в большом количестве весь комплекс витаминов B-группы, витамины A, C, D, а также аминокислоты, магний, железо, кальций, калий и другие минералы.

Напиток в свежевыжатом виде способствует снижению давления, уменьшает риск развития опухолей простаты и нормализует работу этой железы, замедляет процессы старения. Кроме того, он повышает либидо и благотворно влияет на сперматогенез, из-за чего значительно повышает шансы зачатия ребёнка.

Гранатовый фреш при потреблении более 400 мл в сутки способен вызвать запор, обострение хронических болезней, нарушение пищеварения и другие негативные реакции.

Виноградный сок полезен для либидо и потенции мужчины благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты, витаминов группы B, C, D, E. В нём присутствует много цинка, фосфора, натрия, калия, железа.

Такой сок помогает восстановить работу печени и обменные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, повышает выносливость и жизненный тонус.

Виноградный сок не стоит пить более 200-300 мл в сутки. Регулярное его потребление способствует улучшению мозговой активности, положительно сказывается на качестве спермы.

Заключение

Помните, какой бы сок вы не выбрали для восстановления потенции и повышения либидо, не стоит ожидать от него мгновенных результатов. Да и при серьёзных заболеваниях, вызывающих нарушения и сбои в организме, ни один напиток не поможет.

Подходить к восстановлению потенции в любом случае необходимо комплексно. Помимо употребления соков и продуктов-афродизиаков пересмотрите весь свой рацион питания, исключив из него вреду, вредную для организма.

Также снизьте количество стрессов и переутомлений, займитесь спортом, больше гуляйте, откажитесь от алкоголя и курения, регулярно занимайтесь сексом. Именно при таком подходе получится сохранить потенцию и хорошее здоровье до глубокой старости.