Продукты, снижающие потенцию, окружают нас повсюду. Представители сильного пола даже не подозревает, какую опасность для здоровья несут в себе совершенно привычные вещи, в том числе – продукты питания, употребляемые каждый день. Современные мужчины, перегруженные проблемами бизнеса и карьерного роста, не задумываются, что они едят и как это отражается на состоянии их мужского здоровья.
p, blockquote 1,0,0,0,0 —>
Высокий уровень потенции в организме молодого, здорового человека, заложенный в него природой и направленный на продолжение человеческого рода – нормальное, естественное явление. Снижение потенции у мужчин, сопровождающееся падением уровня мужских половых гормонов (андрогенов) в процессе жизни, соотносят с возрастными изменениями в организме. Однако, все чаще встречаются люди достаточно молодого возраста, озабоченные этим серьезным вопросом. Проблема из глубоко личной превращается в общественную – мужчины, ощущающие свою физическую несостоятельность, нередко впадают в депрессию, отчего падает их трудовой энтузиазм, страдают отношения в семье, и в результате – снижается уровень рождаемости в масштабах государства. В чем причины такого печального явления?
p, blockquote 2,0,0,0,0 —>
Факторов снижения потенции в жизни современного мужчины множество, начиная от образа жизни и места проживания, состояния экологии окружающей среды, присутствия экстремальных и стрессовых ситуаций до физиологических – возраста, наличия приобретенных или наследственных заболеваний. Статистика утверждает, что проблемам с потенцией более подвержены жители крупных городов, ведущие малоподвижный, угнетающий половую функцию образ жизни. Один из наиважнейших факторов – нерациональное, неправильное питание.
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
Остановимся подробнее на каждом из серьезных врагов мужской потенции.
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
Натуральные пищевые добавки
Пищевые добавки – вещества, в нашем случае натуральные, которые сами по себе в пищу никогда не употребляются, но добавляются практически во все продукты и блюда для изменения и улучшения их вкуса, запаха, цвета, консистенции. Пищевые добавки могут похвастаться тысячелетней историей – еще с древности люди начали использовать в пищу поваренную соль, различные пряности, перец, уксусную кислоту, корицу и прочие специи.
p, blockquote 5,0,0,0,0 —>
Делая пищу вкуснее, некоторые добавки не вполне безвредны для нашего здоровья.
p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
p, blockquote 7,0,1,0,0 —>
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
Современный человек привык к употреблению подсоленной пищи, без которой еда кажется совершенно безвкусной. Без соли невозможно себе представить любимые всеми консервированные овощи, колбасы, копчения, сыры. Соль необходима для организма, составляющие ее ионы натрия и хлора принимают участие в выработке важных компонентов желудочного сока.
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
Большинство мужчин предпочитают подсоленную еду и употребляют ее чаще, чем это позволительно и необходимо. Но нельзя забывать, что соль также вредна для мужской потенции! Чрезмерное увлечение солеными продуктами способствует повышению артериального давления. Соль (NaCl) задерживает выведение жидкости из организма, сердечная мышца с трудом справляется с ее избытком. Кровообращение в железах внутренней секреции нарушается, ухудшается процесс выработки тестостерона, снижается эректильная функция.
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
Важно! Рекомендуется максимально снизить употребление в пищу соли до 2 г в день, копченых и консервированных продуктов, а для улучшения вкуса блюд применять растительные приправы, не влияющие на изменение кровяного давления.
Напитки и готовая еда
Приготовление еды и напитков, вкусных и постоянно употребляемых – важная часть жизни человека. На создание блюд уходит значительное количество времени, поэтому возникла целая индустрия, выпускающая полуфабрикаты, консервированные продукты и еду быстрого приготовления. Особую привязанность люди испытывают к разного рода напиткам – кофе, чаю, мате, сокам, газированным водам.
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
Кофеин – алкалоид пуринового ряда, содержится в большинстве популярных напитков, таких как:
Кофеин – психостимулятор, возбудитель центральной нервной системы человека. Вещество усиливает сердечную деятельность и вызывает расширение кровеносных сосудов.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
p, blockquote 15,1,0,0,0 —>
Внимание! Не стоит пить кофе или крепкий чай перед сном. В состоянии искусственного возбуждения нарушается глубокий сон – в его фазе наш организм отдыхает и восстанавливается, а у мужчин происходит процесс активной выработки тестостерона.
p, blockquote 16,0,0,0,0 —>
Во всех популярных ныне сильногазированных напитках типа Кока-колы, Спрайта, Фанты, Тоника и далее по прейскуранту уровень содержания сахара чрезвычайно высок – приблизительно 6 чайных ложек на стакан такого напитка. Это очень вредно! В составе любых сладких напитков имеются также кофеин, различные усилители вкуса, красители, кислоты и консерванты – вещества, которые никоим образом нельзя назвать полезными для здоровья человека. Оказывая усиленное мочегонное действие, они ведут к обезвоживанию организма, нарушая распределение и доставку тестостерона у мужчин.
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
Сахар и легкие углеводы дополняют картину, насыщая нас ненужными калориями. Есть смысл подумать – пить или не пить? Если, все-таки, жажду не превозмочь, то не рекомендуется употреблять сладких напитков слишком много – не больше 150 мл в сутки.
p, blockquote 18,0,0,0,0 —>
Статистика Минздрава утверждает, что потребление алкоголя в России составляет примерно 10 литров на одного взрослого человека в год. Пускай уровень этот за последние годы значительно снизился, он все еще представляет собой одну из основных причин высокой мужской смертности при сравнительно низкой продолжительности жизни мужского населения страны. Не стоит говорить, насколько увлечение крепкими спиртными напитками губительно изменяет качество жизни и здоровье человека. Поговорим лишь о его влиянии на половую функцию мужчины.
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
Внимание! За опасным увлечением алкоголем стоят необратимые последствия – стойкая алкогольная зависимость, нарушение выработки гормона тестостерона и полное исчезновение полового влечения.
Современное сельскохозяйственное производство повсеместно использует гормоны при выращивании скота, поскольку это просто выгодно производителям. Животные растут интенсивнее, лучше набирают вес, дают гораздо больше молока и мяса. Причем, гормоны, которые используют в животноводстве, преимущественно женские: прогестерон и синтетический эстроген. Их количество в мясе и молоке невелико, но при постоянном употреблении в пищу неприятное воздействие этих веществ вполне вероятно и доказано опытным путем.
p, blockquote 22,0,0,1,0 —>
Мужчины любят мясо, считают его неотъемлемым продуктом своего рациона, готовы употреблять регулярно. Но мясо, произведенное с помощью современных пищевых технологий, небезопасно для здоровья. В результате незаменимый продукт, накапливаясь, приносит больше вреда – они получают значительное количество женского гормона эстрогена, что может уменьшить количество андрогенов и качество спермы, а также частично способствовать развитию бесплодия и у мужчин, и у женщин. Однако, обычное мясо есть нужно, ведь его основа – особые белки и жиры, которые предназначены для создания организмом стероидных гормонов, в первую очередь – тестостерона.
p, blockquote 23,0,0,0,0 —>
Копченые продукты – рыба разных сортов, колбасы, мясо, сыры, изготовленные как промышленным, так и натуральным способом, необычайно популярны и привлекательны, имеют аппетитный запах и приятный вкус. Без этих продуктов трудно представить себе праздничный стол. Но воздействие высоких температур при копчении снижает в них количество полезных веществ до такой степени, что они теряют всякую пищевую ценность.
p, blockquote 24,0,0,0,0 —>
Нужно помнить – продукты промышленного копчения, накапливающие в себе некоторое количество летучих канцерогенов и специальную коптильную жидкость, способны вызвать у мужчин токсическое поражение тканей яичка, что определенно не повышает его потенцию. Плюс к этому копчености содержат большое количество животных жиров и соли, не менее вредных для здоровья.
p, blockquote 25,0,0,0,0 —>
Ассортимент хлебобулочных изделий и выпечки в современных супермаркетах, кафе и ресторанах огромен – любителям свежего ароматного хлеба просто невозможно устоять. Основная часть этого продуктового разнообразия выпекается из белой муки самого высшего сорта. Хлеб из неочищенного зерна, сохраняющего в себе все витамины, минералы и клетчатку, так необходимые человеку, покупается гораздо реже. Но нужно помнить – мука высшего сорта утратила множество полезных веществ и приобрела массу дополнительных химических ингредиентов. Любая выпечка из такой муки – крайне высококалорийна! В каждой буханке хлеба присутствуют соль, сахар, разрыхлители, различные семена, орехи, ягоды и специи, что делает эти изделия еще более вкусными и калорийными. Высокое содержание сахара вызывает в организме активную выработку инсулина, способствует увеличению веса, понижает уровень мужской потенции. Для сохранения своего здоровья мужчинам рекомендуется употреблять хлебобулочных изделий из белой муки не более, чем по 150 г 2-3 раза в неделю.
p, blockquote 26,0,0,0,0 —>
Мы подразумеваем под этим словом различные продукты быстрого приготовления, в состав которых входят транс-жиры, усилители вкуса химического производства, соль, сахар, холестерин – и совершенно отсутствуют полезные составляющие, необходимые человеку. Опытным путем доказано, что такая еда не просто вредна, но и опасна для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Высокая калорийность приводит обычно к значительному увеличению веса любителей быстрой еды. Большое содержание сахара, соли, транс-жиров, кофеина в фаст-фуде крайне негативно сказывается на уровне тестостерона, то есть, мужской потенции.
p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
Важно! Не рекомендуется употреблять фаст-фуд чаще одного раза в неделю.
p, blockquote 29,0,0,0,0 —>
Заключение
В этой статье мы привели основные вредные продукты, негативно влияющие на мужское здоровье. Некоторые из них следует употреблять в меньшем количестве, а от некоторых нужно отказаться.
Алкогольные напитки
Зачастую, при алкоголизме вылечить импотенцию невозможно из-за абсолютного поражения яичек этиловым спиртом. Множество научных исследований доказали, что алкоголь действует на мужские яички, словно настоящий яд.
Копченные продукты
Копченные продукты содержат немалое количество ароматизаторов, консервантов, химических добавок отрицательно влияющих на весь организм в целом. А копченная жидкость поражает яички.
Хлебобулочные изделия
Дрожжи и сахар в составе хлебобулочных изделий, снижают выработку половых гормонов. Это не касается черного или бездрожжевого хлеба, однако злоупотреблять ими тоже не стоит.
Также, следует снизить количество потребляемых сладостей, шоколада, конфет.
Фастфуд
Трансжиры которые присутствуют в такой пище, несут большую угрозу обмену веществ, повышают уровень холестерина в крови и наносят вред потенции. Трансжиры – это трансформированные молекулы в растительных жирах, из-за высокотемпературной обработки. От таких продуктов обязательно нужно отказаться.
Продукты, которые содержат сою, также приводят к снижению потенции. Дело в том, что в сое содержатся женские гормоны в виде фитоэстрогена, который является полной противоположностью мужскому тестостерону. Жаль, но сегодня соя широко применяется в пищевой промышленности.
Поэтому при выборе продуктов питания следует изучить состав. Зачастую, сою можно встретить в молочных продуктах, полуфабрикатах, колбасах, сосисках и даже в кондитерских изделиях.
Оказывается это полезнейшее растение, тоже может приносить вред мужской силе. Конечно, если только часто употреблять его в напитках. Мята может снизить активность выработки мужских гормонов.
Но если не злоупотреблять, мята очень полезна – положительно влияет на нервную систему, ЖКТ, повышает иммунитет.
Попкорн
К другим причинам снижения потенция можно отнести психологические:
• частый стресс;
• плохое настроение;
• переутомление;
• конфликтные ситуации;
• страх и дискомфорт;
• неуверенность в себе;
• депрессия;
• бессонница.
Поэтому нужно стараться избегать этих состояний.
Если хотите чтобы мужская сила сохранялась долго, то в обязательном порядке исключите или уменьшите потребление таких продуктов как:
• гамбургер, бутерброд, хот-дог;
• вермишели быстрого приготовления;
• колбасные изделия и сосиски;
• замороженные вареники, пельмени, пирожки из магазина.
Могут снизить потенцию и брокколи, большое количество твердого сыра, лакрица.
Медики подсказали, какие продукты мужчинам крайне нежелательно употреблять, дабы не лишиться мужского здоровья.
Рацион питания мужчины несколько отличается от того, чем должна питаться женщина. Норма калорийности пищи для сильной половины общества значительно выше, нежели для представительниц прекрасного пола. Но есть несколько продуктов, которые мужчинам лучше обходить стороной или предложить их кушать женщинам, они им уж точно больше пользы принесут.
Эти девять продуктов снижают потенцию у мужчин:
1. Мята имеет свойство тормозить процесс выработки тестостерона в крови у мужчины, тем самым снижается уровень его либидо.
5. Консервированные томаты, огурцы, перец и так далее. Данные продукты из-за большого количества натрия в составе стимулируют повышение артериального давления и, как следствие, нарушение кровообращения в половых органах.
6. Попкорн врачи называют вообще одним из самых страшных продуктов, оказывающих негативное влияние на мужскую потенцию. Благодаря увлечению попкорном у мужчины могут даже появиться проблемы с простатой, а не только с либидо.
7. Полуфабрикаты и фаст-фуд запросто могут привести к гормональному сбою в организме мужчины, поэтому целесообразней питаться натуральными продуктами, например, запеченной в духовке курицей или же рыбой.
9. Брокколи отлично очищает кишечник, но в то же время укрощает либидо у мужчин, так что эксперты не рекомендуют ее кушать прямо перед романтической встречей с возлюбленной женщиной.