Как усилить эрекцию и оргазм

Если бы ты или твой друг узнал какую-нибудь методику тренировки или лайфхак из жизни, то, скорее всего, вы охотно поделились бы ими друг с другом. Но когда дело касается секса, то мужики не очень разговорчивы. Оно и понятно, ведь все и так короли в постели и им нечему учиться. У нас тут амбиций поменьше, и если мы охотно делимся секретами, как увеличить член, то нам ничего не стоит рассказать тебе о том, как улучшить оргазм. Пользуйся на здоровье!

1. Для начала правильно питайся

Начни с зелени. Морская капуста, шпинат и шиповник помогают расширить кровеносные сосуды, что может увеличить приток крови к гениталиям. Другие виды зелени, такие как капуста, кинза и руккола, являются хорошим источником фолиевой кислоты, которая оказывает благоприятное действие на репродуктивное здоровье. Ешь яйца — они богаты витаминами группы В, которые снимают стресс и важны для здорового либидо. Ну и напоследок старая добрая овсянка. Овес и цельное зерно — один из немногих естественных способов повышения уровня тестостерона в крови. Большее количество тестостерона соответствует более сильному оргазму.

2. Сдерживай его

Задачка не из легких, но когда дело доходит до твоей кульминации — оно того стоит. Недавнее исследование Всемирной ассоциации сексуального здоровья пропагандировало практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивного кульминационного момента. Исследование показало, что, если люди делали паузу, когда они находились почти у финиша, а затем возобновляли процесс после небольшого замедления, их оргазм был намного сильнее. Это простой способ усилить твои ощущения: доведи себя до края, замедли темп, сделай паузу — а затем начни снова. Попробуй сделать это два или три раза, прежде чем сдашься.

3. Сократи свой рефрактерный период

Скорее всего, ты захочешь пойти на второй заход после конца первого, но большинство парней физически не могут получить мгновенную эрекцию сразу же после окончания.

Рефрактерный период — это время, когда мужчина временно не может иметь эрекцию, после того как он эякулирует. Это работает у всех парней по-разному и может длиться от нескольких минут до целого дня. Однако существуют приёмы сократить этот этап, и лучший способ уменьшить время рефрактерности — усилить возбуждение. Это может быть что угодно: игрушка, грязные разговоры — в общем, любые изменения, которые потенциально могут тебя возбудить.

4. Замедли дыхание

Наверняка у тебя уже бывал секс, и ты мог заметить такую практику, что, когда ты близок к завершению своего секса (и по совместительству секса партнера), у тебя учащается дыхание. Так вот, за несколько мгновений до конца этого 10-минутного семичасового марафона замедляй дыхание. Дело в том, что количество кислорода и кровоток, достигающий твоих половых органов, сделает твой завершающий момент более сильным. Еще ходит молва, что иногда это может даже на мгновение увеличить время оргазма, но пока это научно не доказано. А вот то, что он будет ярче, — факт.

5. Погладь свой мешок

Непосредственно перед тем, как ты эякулируешь, твои яички поднимаются рядом с телом, чтобы придать больше энергии твоей эякуляции. Если ты мягко надавишь на яички прямо перед семяизвержением — ощущения будут очень сильными. Или можешь попросить партнера приложить ладони вверх к твоим яйцам, подвинув их немного ближе к телу. Это усилит твоё возбуждение и увеличит интенсивность самого оргазма.

6. Повысь свой тестостерон

7. Не зацикливайся

Оргазм обычно получается от удовольствия, но о каком удовольствии может идти речь, если ты на этом зацикливаешься? Самое главное — это то, что тебе нужно расслабиться и получать удовольствие, не думать о всяких посторонних вещах, отпустить ненужные мысли (проблемы на работе, дурацкие соседи). Возможно, тебя убедит в этом тот факт, что если ты будешь слишком сильно об этом переживать, то твой оргазм может произойти раньше времени или вообще не произойти.

Оргазм у мужчин — это, простыми словами, высшая точка сексуального возбуждения, сопровождающийся приятным чувством удовлетворения и наслаждения. Дьявол может наступать медленно или быстро, имея как не разную силу. Тем, кто желает его увеличить, стоит обратить внимание на специальные упражнения, лекарственные препараты, народные капитал и интимные аксессуары.

Упражнения для усиления оргазма мужчине

Комплекс этих упражнений разработан врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем в 1948 году. Их ничего не поделаешь выполнять каждый день до улучшения ситуации, а не менее двух недель.

Вот как уменьшить оргазм мужчине с помощью специальной гимнастики:

Предложенные Кегелем примеры, кроме тех, которые делаются во время мочеиспускания, голову) лучше выполнять в лежачем положении. Со временем, порой мышцы станут крепче, можно принимать стоячую иль сидячую позу.

Заниматься необходимо в удобной, просторной одежде, спортивных штанах сиречь шортах из натуральных тканей.

Лекарственные препараты во (избежание усиления оргазма мужчине

Обратите упирать) на что! Большинство дженериков несовместимо друг с другом, поэтому принимать на вооружение их одновременно может быть опасно для здоровья.

Народная медицина интересах усиления оргазма у мужчин

Одним с них является корень женьшеня, который лучше просто-напросто использовать для приготовления настойки. С этой целью его (20 г) требуется очистить, измельчить и залить 2 л водки. Состав надо сдержаться около 3 дней в холодильнике. Готовым к употреблению он будто бы после процеживания, внутрь принимают только жидкость. Настойку пьют двукратно в день по 30 мл, предварительно разбавляя вплавь в пропорциях 1:1.

Потолките грецкие орехи (1 сосуд) и залейте их жидким, незасахаренным медом (5 ст. л.), коли он имеет густую консистенцию, то растопите его сверху водяной бане. Далее всыпьте сюда перекрученную для мясорубке курагу и инжир (по 2 ст. л.). На ять помешайте смесь и употребляйте ее натощак по 2 ст. л. с горкой в стрежень минимум двух недель. Это средство отлично улучшает гемодинамика, в том числе в половом органе, а именно это и нужно в (видах обострения оргазма.
Непосредственно перед половым актом разрешено съедать смесь из шафрана, тертого корня имбиря и гвоздики. Весь век эти ингредиенты следует брать по щепотке и приобщать в чай. На 250 мл требуется не паче 0,5 ч. л. данного средства, в противном случае слизистую кончайте сильно печь и она может воспалиться из-из-за раздражения. Этот рецепт не подходит людям с колитом, гастритом, язвой желудка и кишечника.
Измельчите присушенный зверобой (100 г) и влейте в него кипяток (3 л). Накройте нефтеемкость крышкой и выдерживайте состав в холодильнике 5-6 часов. Вдоль истечении этого времени процедите средство и принимайте исходатайствованный настой по 50 мл натощак, перед едой, и тот и другой день в течение как минимум месяца. Его оперативность. Ant. неэффективность обусловлена усилением притока крови к кавернозным телам полового органа.
Очистите радикал пастернака от кожуры, измельчите его ножом возможно ли на мясорубке и смешайте (4 ст. л.) с коричневым, нерафинированным сахаром (6 ст. л.). Рань хорошо разотрите все ингредиенты, чтобы мякоть пустила гумми. После этого сложите их в эмалированную кастрюлю и кипятите получай слабом огне в течение 10 минут. Затем охладите суп, оставьте в холодильнике и принимайте по 2 ст. л. до еды отдельный день. Длительность лечения не должна быть не в такой мере 2-3 недель, иначе эффекта не будет.
Помойте и обдайте кипятком шишки хмеля (100 г). По прошествии времени залейте их горячей водой (3 л) и настаивайте в установка 3 часов под крышкой. Спустя это время профильтруйте эшелон и принимайте готовое средство по 100 мл произвольный день с утра в одно и то же время. Физиатрия следует проводить до улучшения ситуации, в среднем нате это уходит от 2 недель до 1 месяца.

Обратите участливость! Готовые народные средства для усиления оргазма у мужчин без- стоит держать в холодильнике более чем 1-2 недели. Нежели дольше они стоят, тем меньше полезных веществ в них остается и тем пониже. Ant. выше их эффективность.

Средства наружного применения для усиления оргазма

Капитал наружного применения следует наносить на пенис произвольный день в среднем в течение двух недель в рамках курсового лечения и вслед за 30 минут перед половым актом в случае эпизодического использования.

Обратите внимание! Все гели, кремы, мази, спреи должны причиняться только на сухую кожу пениса и втираться пальцами массирующими движениями, впоследств чего их оставляют до полного впитывания. Потому нельзя тут же надевать презерватив во увиливание. Ant. участие нарушения его целостности при половом акте.

Интимные аксессуары с целью усиления оргазма

Вакуумная помпа. Симпатия представляет собой прозрачную колбу из гипоаллергенного пластическая операция диаметром около 5 см и длиной 19.5 см. Ее надевают для пенис, прижимают к лобку и, пальцем закрывая выпускной клинкет, с помощью специальной груши, расположенной на гибкой трубке, откачивают с внутреннего пространства воздух. Тем, кто только начинает использовать в своих интере такую помпу, держать половой орган в ней надлежит не более чем 10 минут, а опытным мужчинам — вокруг 20 минут.
Экстендер. Это обыкновенный механический качалка мышц полового члена, действие которого основано возьми растягивающих движениях с разной силой натяжения: 900, 1200 и 1500 г. Надевают его держи пенис только тогда, когда тот находится в состоянии покоя. Угоду кому) хорошей фиксации ремешок, который обычно идет в комплекте, фиксируют бери специальной платформе так, чтобы головка члена оказалась обнаженной и маловыгодный могла выскользнуть. С целью усиления оргазма экстендер желательно носить около 20 дней, по 4-5 часов в кальпа. После этого требуется сделать перерыв на месяцок. Если вас интересует, как продлить оргазм мужчине с через этого изделия, то стоит обратить внимание получи и распишись Male Edge Pro Retail Penis Enlarger.
Виброкольцо. Сие универсальный вариант, сочетающий в себе массажер и само круг. С его помощью замедляется отток крови из кавернозных тел, что-что и способствует усилению оргазма. Оно имеет диаметр 2-4 см, делается изо мягкого силикона, безопасного для кожи пениса, и имеет выемку про полового члена. Надевать его на фаллос пристало только после максимального напряжения пениса. Аксессуар и убивец должны быть сухими для более плотного контакта. (год) спустя его фиксации можно использовать лубрикант или смазку. Перемещать их более часа крайне нежелательно во уклонение нарушения питания пениса. Виброкольцо не подойдет тем, кто такой собирается использовать презерватив, так как их собрание попросту не предусмотрено производителями из-за высокого отметка разрыва средства контрацепции.

Оргазм является самой короткой фазой в контексте половой близости, как правило, его длительность всего лишь несколько секунд. В этот небольшой период времени происходят ритмические сокращения стенок влагалища у женщин и мышц промежности у мужчин. Всё это сопровождаются ярко выраженными телесными ощущениями, после которых наступает фаза блаженного расслабления. ЭЭГ головного мозга показывает, что в процессе оргазма участвует не только половая система, но и весь организм в целом. В процессе оргазма задействуются зоны мозга ответственные за удовольствие. Интерес также заключается в том, что при оргазме могут сокращаться и другие мышцы тела, не связанные с мышцами тазового дна.

Во время женского оргазма происходят ритмичные сокращения матки, стенок влагалища и мышц заднего прохода. Начальные сокращения достаточно интенсивны и происходят достаточно часто, после чего длительность сокращений снижается, а интервальность становится менее регулярной. Женский оргазм может состоять из 12-15 сокращения мышц тазового дна.

Процесс мужского оргазма включает в себя 2 этапа. 1-ый этап состоит из сокращения семявыносящих протоков, семенных пузырьков и предстательной железы, при этом семенная жидкость проходит в уретру через сфинктеры мочеиспускательного канала. После начала процесса сокращений мужчина уже не в состоянии контролировать выброс семени.

2-ой этап оргазма состоит в том, что одновременно с сокращением предстательной железы ритмично сокращается мочеиспускательный канал и мышцы, отвечающие за эрекцию. Результатом этого является эякуляция.

В процессе мужского оргазма сфинктер мочевого пузыря закрыт, вследствие чего не сперма во время эякуляции не смешивается с мочой. Сокращения мышц, отвечающих за эрекцию, необходимы для прохождения спермы по мочеиспускательному каналу. После 3-4-х начальных сокращений временной промежуток между ними уменьшается.

С научной точки зрения, оргазм у мужчины и эякуляцию необходимо разделять, при том, что оба процесса происходят в одно и то же время. Как уже отмечалось, оргазм относится к внезапным мышечным сокращениям в области мышц тазового дна, способствующим сексуальному расслаблению. Помимо этого, оргазм может сопровождаться различными психическими переживаниями. Эякуляция не всегда происходит совместно с оргазмом. Такая эякуляция может являться поллюцией – непроизвольным выбросом семени, как правило, в ночное время у молодых юношей в пубертатный период. Непроизвольное семяизвержение также может происходить на фоне использования медикаментозных средств либо при заболеваниях предстательной железы. Подобная эякуляция может иметь ряд внутренних причин, в том числе, причин, связанных с неврологическими нарушениями.

Экстракт горянки

Положительный эффект достигается за счёт действия активного компонента – икариина – флавоноида, действующего по принципу ингибиторов ФДЭ-5 (фосфодиэстеразы-5). Таким образом, икариин оказывает прямое воздействие на эрекцию и не имеет побочных явлений в отличие от других химических препаратов. Плюс к этому, экстракт горянки усиливает ощущения от оргазма, так как оказывает положительное влияние на центр удовольствия в головном мозге у обоих полов.

Данная аминокислота усиливает выработку оксида азота, которая способствует расширению сосудов полового члена и приводит к эрекции.

Корень женьшеня

Является хорошим адаптогеном, наличие сапонинов и уникального минерального состава повышает либидо у мужчин и у женщин, улучшает эрекцию, усиливает выделение цервикальной жидкости у женщин. Оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, в том числе, и на центр удовольствия в головном мозге. Оргазм у обоих полов становится более ярким и эмоциональным: женщины быстрее достигают наслаждения, а мужчины могут испытать несколько оргазмов подряд.

Трутневый расплод

Пчелиная обножка

Содержит целый комплекс витаминов и минералов для поддержания иммунитета и хорошего состояния здоровья в общем. Правильная работа иммунной системы обеспечивает хорошую эрекцию у мужчин, повышает половое влечение к противоположному полу и усиливает яркость оргазма.

Корень левзеи сафлоровидной

Этот биокомпонент оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему. Усиление тонуса повышает мозговую работоспособность, что является немаловажным для достижения яркого оргазма и сексуального возбуждения. Кроме всего, левзея усиливает эрекцию и улучшает сексуальные переживания у женщин.

Цитрат цинка

Минерал, который необходим для синтеза тестостерона – главного гормона, отвечающего за половое возбуждение. Высокий уровень тестостерона у мужчин и правильно функционирующая эндокринная система у женщин способствует усилению либидо человека. Высокое либидо напрямую связано с послевкусием от оргазма и удовлетворённостью от секса.

Витамин В6 (пиридоксин)

Необходим для выработки таких нейромедиаторов, как серотонин и норадреналин. Серотонин отвечает за настроение человека и необходим для психологической коррекции. Соответственно, низкие уровни витамина В6 и серотонина способствуют развитию депрессий и плохого настроения. Плохой настрой и секс имеют мало общего. Для поддержания сексуальной активности каждому человеку необходимо витамин В6. Нормальная концентрация серотонина в крови усиливает либидо, поддерживает качественную эрекцию и увеличивает яркость оргазма.