Не теряют своей актуальности вопросы о том, как сделать член твердым. Им задаются мужчины, у которых при сексуальном возбуждении половой орган остается мягким. На сегодняшний день предлагается несколько вариантов решения данной проблемы. Повысить твердость и упругость пениса помогают проверенные способы, которые доступны к проведению в домашних условиях.
Причины проблемы
Алкоголь и курение негативно сказываются на мужской потенции
У представителей сильного пола в любом возрасте могут появиться проблемы в работе половой системы. В большинстве случаев мужчины сами виноваты в нарушении функции репродуктивных органов. Андрологи выделяют целую группу причин, из-за которых член может потерять нужную твердость.
Следующие факторы могут привести к тому, что член при эрекции перестает быть достаточно твердым:
- Доброкачественная аденома простаты, простатит или раковая опухоль в предстательной железе.
- Повреждение полового органа или промежности при получении сильной травмы.
- Хронические заболевания мочеполовой системы.
- Венерические патологии, которые не были своевременно вылечены.
- Продолжительное лечение медикаментозными препаратами, которые имеют влияние на работу репродуктивной системы.
- Нехватка половых гормонов, что часто встречается у мужчин старше 50 лет.
- Игнорирование правильного питания, что приводит к развитию ожирения.
- Вредные привычки.
- Длительное воздержание от половых контактов.
Если проблема не вызвана острым или хроническим заболеванием, то решить ее можно путем нормализации питания и ведения активного образа жизни.
Эффективные способы укрепления полового члена
Дома, с помощью несложных процедур, можно усилить мужской орган
Добиться укрепления мужского полового члена позволяют проверенные методики. Многие из них успели получить положительные отзывы от мужчин, которые проверили их действие на практике.
Сделать половой орган более упругим помогает регулярный массаж. Курс таких процедур рекомендован многим мужчинам, у которых пенис ослаблен. К тому же он поможет провести профилактику ряда урологических и половых заболеваний, с которыми сталкиваются представители сильного пола.
Массаж можно делать самостоятельно. Вся процедура занимает не более 10 минут. Для облегчения совершения массажных движений рекомендуется использовать специальное масло.
В ходе процедуры совершаются похлопывающие движения и растирание зоны, начиная от яичек и заканчивая местом расположения ануса. Основные действия нужно совершать кончиками пальцев.
Внимание нужно уделять и половому органу. Мужчине следует растереть область лобка и постепенно перейти на внутреннюю сторону бедер и промежность. Требуется осторожно массировать яички и основание члена. Рекомендуется все это время совершать круговые движения пальцами по телу.
Чтобы массаж принес пользу, выполнять его следует ежедневно. Примерно через 2 недели таких тренировок станут заметными первые изменения в лучшую сторону.
Каждому мужчине, у которого имеются проблемы с эрекцией и твердостью члена, рекомендуется начать выполнять упражнения Кегеля. Они способствуют улучшению кровообращения в малом тазу.
В среднем, каждая тренировка, которая укрепляет мышцы полового органа, занимает не более 5 минут. Перед тем, как перейти к занятию, требуется правильно определить ту мышцу, которую следует прорабатывать. Для этого нужно умышленно прервать струю во время мочеиспускания. Напряженная мышцы и будет той, которая необходима.
Во время тренировки мужчине необходимо напрягать нужную мышцу на 5 секунд, после чего максимально ее расслаблять. Данное действие повторяется в течение 5 минут.
Упражнения Кегеля необходимо выполнять регулярно, чтобы оно приносило пользу.
Настойку нужно выпить перед сексом
Сделать член твердым помогают народные средства. Большинство из них дают хороший результат, если используются систематически.
Мужчинам предлагается помощь следующих нетрадиционных средств:
- Настой шишек хмеля. Требуется заварить 2 ст. л. сырья в высушенном виде в 500 мл кипятка. Лучше всего готовить настой в термосе. Настаивают его на протяжении 2 часов. После разрешается принимать домашнее лекарство по 100 мл в день. По такому же принципу готовят настои на зверобое и пастернаке. Напиток нужно принимать в течение 20 суток.
- Настойка женьшеня. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить из спирта и высушенного растения. Готовое лекарство рекомендуется принимать по 20 капель до предполагаемой половой близости.
Перед тем, как начать принимать народные средства, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к такому лечению.
Орехи любых видов для мужчин просто незаменимы
Укрепить группу половых мышц и сделать член крепче помогают определенные продукты питания.
Наибольшую пользу мужскому здоровью приносят продукты, обогащенные растительным или животных белком. Именно они помогают хорошо развиваться клеткам полового органа. То же касается и полезных жиров с углеводами.
В рационе мужчины, который хочет укрепить мышцы на пенисе, должны присутствовать следующие продукты питания:
- Овощи (помидоры, свекла, капуста, морковь).
- Фрукты и ягоды (цитрусы, вишня, манго, яблоки, папайя).
- Орехи (кедровые, арахис, миндаль).
- Семена подсолнечника, кунжута, тыквы.
- Зелень (укроп, лук, чеснок, петрушка, сельдерей).
- Каши (манка, гречка, перловая крупа, овсянка).
- Масла (льняное, оливковое, подсолнечное).
- Яйца.
- Имбирь.
- Молочные продукты.
- Морепродукты.
- Нежирные сорта мяса.
В свой рацион представителям сильного пола также рекомендуется ввести полезные напитки. Речь идет о фруктовых и овощных соках, травяных чаях и отварах.
В обязательном порядке необходимо выпивать за сутки достаточное количество питьевой воды. Жидкость улучшает состояние кожи полового органа, делает ее более эластичной. А значит, ничто не будет препятствовать пенису нормально развиваться и расти.
Таблетка кладется под язык и рассасывается
В продаже можно найти специальные препараты, которые помогают сделать половой орган более твердым, а эрекцию устойчивой. Их обычно выбирают мужчины, которым тренировка, регулярная гимнастика и упражнения для укрепления пениса длительное время не приносят ожидаемого результата. С аптечными средствами добиться его удается намного быстрее, но эффект такой длится недолго.
Усилить приток крови к мужскому члену и сделать эрекцию устойчивой помогают следующие препараты:
Укрепления полового органа от них ожидать не стоит, так как они лишь временно повышают приток крови к нему. После действия лекарства все возвращается в нормальное состояние.
Более длительный результат позволяют получить такие препараты:
Положительное действие на эрекцию имеет регулярная половая жизнь. Если мужчина достиг 30 лет, то ему рекомендуется заниматься сексом не реже 3 раз в неделю. Проблему отсутствия постоянной партнерши решает мастурбация. Но увлекаться данным процессом не стоит. Достаточно делать это 2-3 раза в неделю, чтобы предупредить появление нарушений в работе репродуктивной системы.
Нежелательные методы укрепления члена
Вакуумные помпы имеют только кратковременный эффект и могут навредить
Не все методы увеличения твердости члена хороши и безопасны. Некоторые из них несут в себе реальную угрозу здоровью мужчины, поэтому их помощи рекомендуется избегать.
Медики предупреждают об опасности следующих методов усиления твердости пениса и укрепления его мышечных тканей:
- Применение насосов.
- Использование помп для члена.
- Применение экстендеров и растягивающих орган приборов.
Данные методы в большинстве случаев приводят к получению микротравм сосудов пениса, из-за чего нарушается работа полового органа. В результате такого воздействия достигается эффект, противоположный желаемому.
Когда обратиться к врачу
Если мужчину длительное время беспокоит слабая эрекция и мягкий стояк при сексуальном возбуждении, ему стоит в первую очередь обратиться за помощью к специалисту.
- Дискомфорт во время мочеиспускания.
- Травмы пениса и других половых органов.
- Неожиданное ухудшение эрекции.
- Боли и спазмы в области нижней части живота.
- Болезненные ощущения в яичках.
Эти симптомы могут указывать на серьезные патологии, которые требуют немедленной диагностики и лечения под руководством грамотного специалиста.
ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!