Как действует цинк на потенцию

Большое значение цинка для потенции у мужчин доказано очень давно. По сей день эта тема остается чрезвычайно актуальной, поскольку данный микроэлемент продолжает считаться одним из наиболее важных для мужского здоровья. Причина такого пристального внимания к нему со стороны представителей сильной половины человечества заключается в его необходимости для синтеза тестостерона.

Читайте в статье

Роль цинка для здоровья человека

Ценность цинка обусловлена его способностью влиять практически на все процессы, протекающие в теле человека. Более того, рассматриваемый минерал в той или иной степени можно найти примерно в 300 ферментах и гормонах.

В целом, данный химический элемент играет следующую роль:

обеспечивает должное функционирование нервной системы. Сочетаясь с витаминами категории В, он нормализует работу мозжечка, активизирует память, улучшает концентрацию, повышает настроение;
стимулирует выработку ферментов, без которых не могут нормально протекать важнейшие биохимические реакции;
повышает иммунитет;
контролирует функционирование половых желез. Благодаря цинку половые гормоны вырабатываются в требуемом количестве, активность и качество сперматозоидов возрастает, а также снижается вероятность развития различных опухолей в предстательной железе;
дает возможность организму нормально расти, развиваться, созревать с половой точки зрения;
стимулирует рост волос, ногтевых пластин, кожных покровов;
ограничивает уровень сахара в крови, тем самым препятствуя развитию сахарного диабета;
улучшает зрение;
заживляет разного рода раны, воспаления;
обеспечивает должную работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы;
является мощным антиоксидантом;
способствует выработке и обновлению крови.

Признаки недостатка цинка в организме

Очевидно, что цинк и потенция неразрывно связаны между собой. Ослабление полового влечения или ухудшение эрекции за счет низкого уровня тестостерона — это лишь один из возможных симптомов дефицита цинка в мужском организме. Признаками нехватки микроэлемента могут стать следующие проявления:

возникновение крапинок белого цвета под ногтями на руках;
потускнение оттенка волос, их выпадение;
увеличение срока заживления ран, царапин, других повреждений кожных покровов;
появление на коже разного рода раздражений, угрей, прыщей, сухости;
излишняя раздражительность, нервозность;
необоснованная вялость, апатия;
резкое ухудшение зрения, светобоязнь;
снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
изменение оттенка кожи в сторону более светлого;
трудности с пищеварением;
искажение работы вкусовых рецепторов, восприятия пищи в целом;
появление тремора рук;
нарушение координации движений;
отсутствие аппетита.

Причины и последствия дефицита цинка

Спровоцировать недостаток цинка в организме мужчины может множество различных факторов. По утверждениям специалистов, главная причина кроется в частых стрессах и переживаниях.

Помимо психологических проблем привести к недостаточному объему цинка в организме могут:

разного рода травмы;
употребление в пищу малого количества мяса (как вариант, вегетарианство);
прием препаратов, обладающих мочегонным эффектом, или кортикостероидов;
болезни органов системы пищеварения, включая цирроз печени;
повышенный уровень сахара в крови;
онкологические заболевания;
вредные привычки (курение, чрезмерное употребления спиртных, энергетических напитков, кофе).

Про вегетарианцев стоит добавить, что у них сложности с потенцией и эрекцией могут быть обусловлены еще и существенной долей в рационе питания продуктов, богатых фитатами. Данные элементы в больших количествах содержатся в продуктах растительного происхождения. Несмотря на неоспоримую пользу для человеческого организма, они подавляют свойства цинка, что впоследствии вызывает нарушения потенции.

Норма потребления цинка в сутки должна быть не менее 15 мг. Важно то, что даже при ежедневном приеме этой дозы около 90% микроэлемента выводится с калом, уриной и потом.

Более того, во время семяизвержения минерал также активно теряется. Учеными доказано, что в результате каждой эякуляции мужчины расходуют до 0,5 мг цинка. Таким образом, при активной сексуальной жизни и отсутствии интимных проблем также необходимо следить за уровнем цинка в крови и потреблять его с целью профилактики.

Нельзя также забывать, что у молодых мужчин рассматриваемый минерал усваивается, естественно, гораздо лучше, чем у представителей среднего и пожилого возраста. Со временем организм утрачивает эту способность, что приводит к проблемам с эрекцией. В таких случаях нелишним будет принимать дополнительное количество цинка, особенно в комплексе с витамином А. Такое сочетание позволит не только увеличить объем и повысить качество спермы, но и активизировать сексуальное желание.

Сложности с потенцией не всегда оказываются связанными только с нехваткой цинка. Недостаток других микроэлементов — селена, калия и магния — также оказывает отрицательное влияние на мужскую силу.

Дефицит перечисленных минералов может вызвать неприятные последствия. Селен представляет собой важный компонент спермы. Он благоприятным образом воздействует на сперматозоиды, увеличивая их подвижность. В сутки мужчине рекомендуется принимать от 30 до 95 мкг селена.

За счет калия обеспечивается нормальная передача нервных импульсов, а также стабилизируется артериальное давление и циркуляция крови, что имеет огромное значение для эрекции. Суточная норма потребления калия составляет 2 г.

Магний полезен тем, что обладает антиоксидантными свойствами и препятствует развитию аденомы простаты. Употреблять его следует в количестве 300–400 г в сутки.

Возвращаясь к вопросу о цинке, стоит сказать, что, пожалуй, главное для каждого представителя сильного пола последствие заключается в ослаблении потенции. В такой ситуации любой мужчина испытывает психологическую травму, чувствуя себя ущербным и бессильным. Впоследствии это часто приводит к алкоголизму и другим социальным проблемам. При этом многие начинают искать причину где угодно, но только не в элементарном дефиците цинка, уровень которого в организме можно существенно повысить без особых усилий и затрат.

Нельзя забывать, что от потенции зависит не только уровень эго и самооценки мужчины, но и его способность стать отцом, создать потомство. Очевидно, что бесплодие может быть связано с отсутствием эрекции, что, в свою очередь, обусловливается нарушениями потенции. В результате, как бы это смешно ни звучало, многие семьи распадаются из-за банального недостатка незамысловатого минерала.

Лекарственные препараты с цинком

Современные производители медикаментов предлагают своим покупателям средства с цинком в разнообразных лекарственных формах. Сегодня можно найти пилюли с оболочкой или без, быстрорастворимые шипучие таблетки, капли, капсулы или жевательные пастилки. От формы выпуска лекарства способность цинка всасываться в кровь никак не зависит.

Гораздо больше внимания нужно обращать на то, в какой форме цинк представлен в препарате. В большинстве случаев микроэлемент там содержится в виде солей (оксида или сульфата). Как правило, такие средства не отличаются высокой стоимостью. Однако делать выбор в пользу того или иного лекарства только из-за его низкой цены не стоит, ведь нужный минерал из них может плохо усваиваться в организме.

Прием цинковых препаратов для нормализации работы мужского организма может быть назначен только специалистом с медицинским образованием после проведения серии обследований. Самостоятельное назначение данных лекарственных средств может вызвать лишь разочарование и отсутствие ожидаемого результата в будущем.

Ниже рассмотрены известные лекарственные препараты, призванные устранить нехватку цинка в мужском организме. Их эффективность доказана многочисленными исследованиями и практикой пациентов. Стоимость лекарств может существенно различаться в зависимости от того, в какой форме представлены содержимые компоненты, от популярности фирмы и государства–производителя.

Цинктералу врачи отдают предпочтение. Лекарство изготавливается в виде таблеток, покрытых пленкой. Каждая пилюля содержит 124 мг сульфата цинка.

Обычно его назначают в комплексе с другими средствами для лечения бесплодия и импотенции. Кроме того, препарат способен бороться с разного рода новообразованиями простаты.

При помощи Цинктерала становится возможным стабилизировать работу нервной и гормональной систем, упорядочить обмен белков и углеводов, улучшить иммунитет, нормализовать общее самочувствие.

Важно, что лекарство можно принимать мужчинам, страдающим от сахарного диабета и алкоголизма. Более того, не запрещается прием Цинктерала при наличии серьезных травм и генетических патологий. Противопоказаниями к его применению являются:

повышенная чувствительность к какому-либо компоненту Цинктерала;
наличие у пациента заболеваний почек;
употребление мужчиной спиртных напитков одновременно с приемом препарата.

Принимать средство рекомендуется примерно за час до еды. Если пациенту такой режим по каким-либо причинам неудобен, он может выпить лекарство через 2 часа после приема пищи. При соблюдении такой схемы цинк будет лучше абсорбироваться в организме.

Назначать конкретную дозировку может исключительно врач с учетом вида патологии и уровня ее запущенности.

Долговременный прием Цинктерала может стать причиной возникновения у пациента дефицита меди в организме. Из-за этого лечащий врач прерывает курс препарата. К тому же, у некоторых мужчин отмечается появление диареи, тошноты, металлического привкуса во рту.

Нередко специалисты для устранения проблем репродуктивной сферы советуют принимать цинк в комплексе с селеном, поскольку эти химические элементы незаменимы для мужской силы. Сочетаясь друг с другом, они лечат болезни репродуктивной системы и предстательной железы и отлично усваиваются. В список витаминно-минеральных комплексов, грамотно сочетающих в себе эти два микроэлемента, входит Селцинк.

Достоинство рассматриваемого средства заключается еще и в том, что в его состав входят необходимые дозы витамина Е, аскорбиновой кислоты, бета-каротина.

За счет своих мощных антиоксидантных свойств препарат подойдет к применению даже при чрезмерных интеллектуальных и физических нагрузках, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваниях. Из противопоказаний можно выделить только индивидуальную непереносимость его компонентов.

В день необходимо принимать по 1 таблетке. Как правило, курс лечения составляет около одного месяца.

Нередко при нарушении пациентом прописанного режима могут возникнуть следующие признаки передозировки:

сильное жжение в области горла, ротовой полости;
появление жидкого стула или поноса с кровью;
возникновение отрыжки;
головокружение;
затруднение дыхания, появление болей в грудной клетке;
рвота, нередко с судорогами.

Препарат Цинк Хелат выигрывает у других за счет присутствия в нем цинка в хелатной форме. В 1 капсуле содержится 22 мг этого минерала. Лекарство нормализует и стабилизирует работу простаты, а также улучшает иммунитет в целом. Более того, средство стимулирует процесс регенерации тканей после различного рода повреждений, операционных вмешательств и предотвращает развитие сахарного диабета.

В большинстве случаев принимать препарат необходимо по 1 капсуле ежедневно в течение 30 суток.

Мультивитаминные комплексы с цинком

Преимущество мультивитаминных комплексов состоит в том, что, помимо решения конкретной проблемы, они еще оказывают общеукрепляющее воздействие на организм. Микроэлементы здесь подобраны таким образом, что не конкурируют и не подавляют эффект друг друга. Для мужского здоровья прекрасно подходят витаминные комплексы, включающие цинк.

Витамины А, С, D, E и группы В, а также железо, цинк, магний, марганец, йод, медь — обязательные компоненты Дуовита для мужчин. Специалисты советуют его представителям сильного пола, которым необходимо повысить иммунитет, поддержать общий тонус, восстановиться после сильных физических и интеллектуальных нагрузок. Кроме того, у пациентов, принимающих представленный препарат, существенно сокращается риск возникновения болезней простаты и улучшается активность сперматозоидов.

В сутки рекомендуется выпивать по 1 таблетке на протяжении 30 дней.

Форма выпуска этого мультивитаминного комплекса — таблетки разного цвета. Такое распределение по цветам необходимо для того, чтобы различать составы разных пилюль, поскольку от этого зависит время их приема (утро, день и вечер). В общей сложности в Алфавит для мужчин входят 13 витаминов и 9 минералов, включая цинк, а также L-карнитин, L-таурин и экстракт элеутерококка.

За счет своего тщательно продуманного и сбалансированного состава прием витаминно-минерального комплекса оказывает благоприятное влияние на функционирование нервной и иммунной систем, повышает энергичность, улучшает умственную работоспособность, а также обеспечивает должную работу органов половой системы мужчины.

Как правило, средство назначают представителям сильной половины человечества, которым поставлен диагноз эректильная дисфункция. Паритет способствует активной выработке тестостерона в мужском организме, что в результате приводит к повышению и стабилизации потенции.

Рекомендованный срок приема данной БАД — 15 дней. Оптимальная дозировка препарата — 1 капсула в день.

Восстанавливаем уровень цинка с помощью еды

Несмотря на всю пользу от перечисленных выше препаратов, существует много противников лекарств и БАДов, которые выступают за натуральность. Стоит отметить, что среди них немало медиков. По их мнению, для повышения уровня цинка в организме вовсе не обязательно принимать искусственно произведенные средства — достаточно поменять рацион питания.

Действительно, на сегодняшний день можно найти множество еды, содержащей в себе большое количество необходимого микроэлемента. Если мужчина испытывает дефицит цинка, ему рекомендуется потреблять в пищу следующие продукты:

цитрусовые фрукты, особенно грейпфрут;
инжир;
малину;
орехи разных видов;
сельдерей;
петрушку;
морепродукты, в том числе морскую рыбу, омары, креветки и т.д.;
нежирную говядину, говяжью печень;
молочную продукцию;
яйца, в особенности желтки;
зерновой хлеб, отруби;
оливки;
бобовые (чечевицу, горох);
маковые зерна;
рис;
грибы;
фрукты (виноград, финики, яблоки);
овощи (помидоры, чеснок).

Восполнение ресурсов цинка для улучшения эрекции и потенции за счет продуктов питания — оптимальный вариант. В пище данный компонент присутствует в необходимых соединениях, благодаря чему лучше усваивается в организме человека.

Помимо приведенных продуктов, представителям сильного пола весьма полезно кушать семечки тыквы, кунжут, говяжий язык, вареные куриные сердечки, арахис, дрожжи. В них выявлено рекордное содержание цинка — 6–10 мг на 100 г. Согласно исследованиям, у мужчин, употребляющих рассмотренные блюда, уже спустя 21 день отмечаются положительные изменения уровня эрекции и потенции.

Выработка тестостерона (полового гормона) зависит от уровня в крови необходимых полезных микроорганизмов, белка, витаминов и других веществ. Незаменимым микроэлементом считается цинк для мужчин, стимулирующий естественным путём повышение уровня тестостерона. Элемент отвечает за полноценную работу половых функций мужчины, потенцию и внешний здоровый вид. Являясь биологическим компонентом, цинк присутствует во многих органах, тканях и клеточных структурах организма.

Максимальная концентрация вещества приходится на простату. В медицине препараты с содержанием цинка используют для профилактических мер от бесплодия и для предотвращения простатита. Большое количество компонента выходит из организма мужчины во время семяизвержения и частые сексуальные контакты приводят к дефициту вещества. Мужчинам, ведущим активную половую жизнь, важно обеспечить себя дополнительными поставками цинка, с чем справляются специальные препараты и добавки.

Также потребность в дополнительной поставке элемента испытывают любители тяжёлой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга. При дополнительных физических нагрузках рекомендуется регулярно повышать суточную норму цинка в организме.

Роль цинка для организма мужчины

Цинк – это химический элемент, необходимый для полноценной работы всех органов и систем организма. Он участвует в формировании более трёхсот ферментов, гормонов и его роль для организма заключается в следующем:

Выступая иммуномодулятором, повышает защитные функции организма;
При взаимодействии с витамином В улучшает память, концентрирует внимание, благотворно влияет на функции мозжечка;
Стимулирует выработку половых гормонов, налаживает работу половых желёз, улучшает качество семени;
Содействует половому созреванию подростков;
Улучшает состояние ногтей, волос и поддерживает здоровое состояние кожного покрова;
Является ранозаживляющим и противовоспалительным средством, ускоряя процесс регенерации повреждённой ткани;
Необходим для улучшения зрения;
Укрепляет прочность костей и зубов;
Нормализует функции поджелудочной железы и органов ЖКТ;
Являясь сильным антиоксидантом, очищает организм от радикалов и вредных токсинов, выводя из организма токсические соединения и тяжёлые металлы;
Поддерживает нормальное протекание биологических процессов нервной системы;
Улучшает обмен веществ;
Поддерживает функциональную активность иммунной системы;
Участвует в процессе выработки семенной жидкости;
Замедляет старение клеток;
Участвует в процессах кроветворения.

Цинк отвечает за многие процессы в организме и помогает мужчинам быть более активными в половой сфере.

Польза и вред цинка для организма мужчин

Перед употреблением цинка необходимо внимательно изучить его воздействие на организм, а также знать, в чём заключается его польза и вред для мужчин.

Цинк в комплексе с магнием повышает уровень тестостерона, являясь незаменимым продуктом для половой сферы и репродуктивных функций. Дефицит вещества провоцирует половую слабость, низкую фертильность, трудности в зачатии;
В комплексе с магнием микроэлемент отвечает за мозговую деятельность и функции нервной системы. Способствует лечению бессонницы, повышению умственной трудоспособности, улучшению памяти;
Оптимальный уровень вещества в крови снижает количество эстрогенов (женских гормонов) и препятствует образованию дигидротестостерона;
Цинк регулирует выработку допамина в организме, играющего большую роль в нейротрансмиссии и препятствует поглощению дофамина, улучшающего работу половых функций;
Положенное количество цинка в крови препятствует развитию депрессии у мужчин. Исследования доказали, что у большинства больных депрессией недостаточное количество цинка в организме;
Элемент отвечает за выработку тестостерона, выработку спермы и качественный состав всех сперматозоидов.

Уровень микроэлемента рекомендуется чётко регулировать. При передозировке цинковых препаратов можно спровоцировать риск развития аденомы простаты, развитие преддиабета, метаболический синдром, слабоумие у мужчин пожилого возраста, патологическое изменение уровня липидов. Избыток цинка мешает плодотворной усвояемости магния и железа.

Признаки дефицита цинка

Недостаточное количество микроэлемента повышает риск развития различных заболеваний. Нехватка цинка порой провоцируется генетическими особенностями организма и врождёнными патологиями. Также избыток соли, сахара и белка в пище провоцирует нехватку элемента в организме, что сопровождается следующими симптомами:

Низким аппетитом;
Анемией крови;
Беспричинным похудением;
Ухудшением зрения, помутнением хрусталика, конъюнктивитом;
Понижением иммунитета;
Частыми заболеваниями;
Долгим заживлением ран на кожном покрове;
Выпадением волос;
Неврологическими нарушениями (слабоумие, дрожь конечностей);
Эмоциональным дисбалансом (депрессия, раздражительность);
Нарушением половой функции;
Ухудшением качества эякулята;
Образованием белых пятен на ногтевых пластинах.

В подростковом возрасте нехватка элемента задерживает половое созревание. У мужчин в более зрелом возрасте нехватка элемента понижает либидо, ухудшает качество спермы и способствует бесплодию.

Переизбыток цинка в организме

Избыток элемента в крови опасен для здоровья и проявляется следующими симптомами:

Изменениями кожного покрова, что очень заметно на тыльной стороне ладоней;
Пищевым отравлением, сопровождающимся обильным слюноотделением, болями, тошнотой, рвотой;
Нарушением иммунных систем;
Сладковатым привкусом во рту;
Давящей тупой болью в груди;
Сухим кашлем;
Повышением температуры тела;
Сонливостью;
Развитием сердечно-сосудистых патологий;
Образованием ранней седины;
Снижением выработки коллагена;
Разрастанием простаты и развитием злокачественных новообразований;
Атеросклерозом кровеносных сосудов;
Железодефицитной анемией.

В некоторых случаях избыток продукта в организме провоцирует скачок уровня глюкозы, фиброзное перерождение поджелудочной железы, развитие пневмонии, отёк лёгких.

Возраст	Суточная норма
Мальчики до 13 лет	7 мг
Подростки от 13 до 18 лет	10 мг
Мужчины от 18 лет	18 мг

Причины нехватки цинка в организме

Организм сохраняет некоторый запас цинка, но его постоянное поступление для поддержания потенции лучше обеспечивать извне.

Причинами недостаточного количества элемента считаются следующие факторы: стрессы и регулярные переживания; травмы, сопровождающиеся кровопотерей; отказ от натурального мяса и субпродуктов; приём мочегонных средств и кортикостероидов; патологии ЖКТ, сахарный диабет и цирроз печени; онкологические заболевания; курение, злоупотребление алкогольными напитками, энергетическими и пивными напитками, а также кофе.

Продукты с высоким содержанием цинка

Заменить медикаментозные препараты можно продуктами, которые содержат в составе цинк в большом количестве. Восполнение элемента в организме с помощью продуктов с содержанием цинка не спровоцирует побочные эффекты для мужчин.

Высокое содержание цинка наблюдается в следующих продуктах: различные виды плавленых и твёрдых сыров, хлебные изделия, картофель, пшеничные отруби, мясо птицы, яблоки, ягоды, цитрусы, зелёный чай, ячневая, гречневая и геркулесовая крупы, камбала, скумбрия, мидии, омары, устрицы, креветки, яйца, орехи кедровые и кунжутные, льняные и тыквенные семечки, мёд.

Зная о пользе цинка для потенции, часто представители сильного пола принимаются употреблять препараты с добавлением компонента. Но есть масса ценных продуктов с содержанием этого элемента, которые рекомендуется регулярно употреблять для поддержания баланса цинка.

Препараты с содержанием цинка

Недостаток цинка в мужском организме можно восполнить как продуктами с высоким его содержанием, так и витаминами, натуральными добавками и лекарственными средствами.

Ниже перечислены эффективные препараты, улучшающие эректильную функцию, восстанавливающие защитные силы и обменные процессы в мужском организме:

Подобных витаминно-минеральных комплексов для мужчин существует огромное множество, но перед их применением рекомендуется обратиться к врачу, который проведёт диагностику и назначит препараты индивидуально для каждого пациента, выявив причину болезни.

Полезно знать! Учёные исследовали влияние цинка на количество тестостерона в организме мужчин в возрасте от 20 до 70 лет. Исследования показали, что у мужчин молодого возраста, ограничивших себя в течение трёх недель потреблением цинка, снижался уровень тестостерона, в то время как у мужчин пожилого возраста с дефицитом элемента, принимающих добавки на его основе в течение 6 месяцев, увеличивалась выработка гормона.

Также цинк поддерживает и улучшает здоровье простаты. В раковой ткани предстательной железы содержится гораздо меньше компонента, чем в тканях здоровых органов. В простате содержится цинка намного больше, чем в других клетках и тканях организма.

Роль цинка для организма мужчины сложно переоценить. Металл регулирует выработку очень важного андрогена – тестостерона, участвует в синтезе ферментов. Цинк (Zincum, Zn) – химический элемент, необходимый для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Недостаток или переизбыток микроэлемента способны привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Zincum выполняет ряд жизненно важных функций от укрепления иммунитета и быстрого заживления ран до поддержания здоровья кожи. Это мощный антиоксидант, защищающий клетки от окислительного процесса.

Укрепляет иммунную систему.
Поддерживает здоровье сердца. Предупреждает развитие атеросклероза.
Снижает риск развития возрастных хронических заболеваний.
Участвует в образовании соляной кислоты в желудке, нормализует работу органов ЖКТ.
Регулирует процессы роста и деления клеток, стимулирует регенерацию, способствует быстрому заживлению ран.
Укрепляет здоровье волос, ногтей.
Регулирует образование костной ткани, укрепляет кости и зубы.
Участвует в реализации биологического действия инсулина, стабилизирует уровень сахара в крови.
Обладает лиотропным действием, нормализует жировой обмен.

Переносит бикарбонаты из капилляров тканей в кровь и легкие. Соли угольной кислоты дают антисептический эффект, влияют на работу почек, предупреждают образование камней.

Металл влияет не только на здоровье простаты, волос и мышц. Элемент стимулирует активность около 100 ферментов, поддерживающих жизнедеятельность разных систем. Но при неправильном применении вещество накапливается и негативно влияет на работу органов и систем. Употреблять Zincum следует осторожно, поскольку неправильно рассчитанные дозы, способны привести к негативному действию на организм.

Одна из значимых функций Zn – повышение активности тройных гормонов гипофиза. Эти белковопептидные вещества ускоряют синтез и секрецию стероидов, эстрогенов, андрогенов.

Полезное действие цинка на организм мужчины:

Поддержание нормального уровня тестостерона. Низкие концентрации андрогена снижают либидо, приводят к потере мышечной массы и даже к эректильной дисфункции.
Улучшает здоровье простаты. Металл обладает противовоспалительными свойствами. Снижает риск увеличения простаты, помогает уменьшить размеры железы у мужчин с диагностированным ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы).
Регулирует синтез белка. Ферменты присутствуют в каждой клетке и структуре организма, от клеток мозга до стенок артерий. Попадая с пищей, белок расщепляется на аминокислоты, а затем синтезируется в различные ферменты. Zn регулирует синтез и метаболизм белковых структур. Протеин – основа мышечной ткани, его правильные обменные процессы способствуют хорошей физической формы.

Металл влияет на сперматогенез, качественный состав и выработку семенной жидкости.

Негативное действие оказывает избыточное накопление металла. Zn поступает, в основном с пищей. Даже если рацион будет состоять только из продуктов богатых цинком, организм способен переработать вывести излишки вещества. Высокие концентрации, как правило обусловлены безграмотным потреблением препаратов с Zincum.

Микроэлемент присутствует в разных тканях и клетках. В организме содержится около 2-3 г металла. Больше всего его в предстательной железе, приблизительно 15 мкг. Поддержание нужного баланс цинка обеспечивает нормальную циркуляцию крови в капиллярах тканей семенной железы. Zincum является важным компонентом простатической жидкости в нормальном функционировании семенной железы.

Микроэлемент обладает дезинфицирующими свойствами, препятствует попаданию и размножению патогенов в мужской железе. Благодаря противовоспалительным свойствам снижает риск развития воспалительного процесса. Zn – мощный иммуномодулятор, улучшающий защитные функции, в том числе и семенной железы.

Цинк при хронической форме простатита чаще назначается в качестве дополнительного противовоспалительного и иммуномодулирующего средства. Эпителиальные клетки простаты в здоровом состоянии накапливают Zn в таком количестве, которое необходимо для выполнения физиологических функций. При воспалении микроэлемент накапливается в недостаточном количестве. Прием витаминных комплексов с цинком помогают восстановить необходимые концентрации.

Микроэлемент отличается высокой противомикробной активностью. Подавляет рост и размножение патогенной флоры. Но его действия недостаточно для полного устранения инфекционного агента, поэтому его применяют в комплексе с антибиотиками.

Zn регулирует и способствует накопления дофамина (допамина) – вещества являющегося медиатором симпатоадреналовой системы. Данная система регулирует адаптационные и приспособительные механизмы. Дофамин вызывает расслабление гладкой мускулатуры в разных органах. В половом члене расслабление способствует беспрепятственному наполнению кровью пещеристых тел, от чего член увеличивается в объеме.

Сексуальное поведение (либидо) мужчин определяется концентрацией допамина. При недостатке Zincum нарушается синтез дофамина. ухудшается нервная регуляция гладкой мускулатуры и как следствие процессы эрекции и детумесценции (уменьшение объемов полового члена после оргазма).

Низкий уровень металла может стать причиной множества проблем, связанных со здоровьем. элемент клетки используют для метаболизма питательных веществ. Иммунная функция, синтез ДНК и белком, деление клеток связаны с уровнем Zincum в организме.

При недостатке минерала наблюдаются следующие симптомы:

потеря аппетита;
извращение пищевых пристрастий;
медленное заживление ран;
кожные заболевания (угревая сыпь, экзема);
аллергические реакции, атопический дерматит;
выпадение волос;
диарея;
депрессия.

Обычно дефицит обусловлен недостаточным потреблением с пищей. Причина может быть нарушение всасывания, вызванная заболеваниями кишечника, печени, диабетом, серповидноклеточной анемии.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, потребление Zn в количествах, превышающих рекомендованное, ведет к нарушению работы организма.

Побочные эффекты от переизбытка микроэлемента:

тошнота;
рота;
потеря аппетита;
абдоминальные боли;
мигрень;
диарея.

Избыток элемента ухудшает усваиваемость меди, способствует образованию камней в почках. По результатам некоторых исследований выявлено, что потребление Zn в количестве 100 мг в сутки в течение трех и более месяцев увеличивает риск развития рака простаты в 2,9 раз.

Рекомендованное количество потребление минерала для взрослых людей не зависит от возраста и массы тела. Суточная норма – 11 мг в день. При плохой усвояемости, наличии определенных хронических заболеваний, ухудшающих всасываемость элемента в кровь, врач может порекомендовать более высокие дозы. Максимальное рекомендованное потребление составляет 40 мг в сутки.

Определение Zincum в биоматериале выполняется разными методами спектроскопии, анализов. В крови содержится меньше 1% общего количества. Более достоверные данные о его содержании получают при комплексном обследовании. При недостаточном уровне врач назначает специальную диету. Если дефицит вызывает патологические состояния назначают препараты с Zn.

Основным источником Zn являются бобы, мясо, орехи, рыба и морепродукты. Меньшее количество содержится в цельнозерновых крупах и молочных продуктах.

продукт	количество в граммах	содержание металла в мг
устрицы	85	14,1
тушеная говядина, нежирная курица	85	7
печеные или консервированные бобы	100	6,9
говяжий фарш	85	6,5
говяжья печень	100	5
печень свиная	100	4
куриный желток	1 шт	3,1
свиная вырезка	85	2.9
дикий рис отварной	100	2,2
зеленый горох	200	1,2
йогурт	230	1,3

Рационы с большим количеством зерновых продуктов могут стать причиной недостатка цинка. Зерновые культуры богаты фитиновой кислотой, препятствующей всасыванию микроэлемента из стенок кишечника в кровь.

Существует множество препаратов с Zincum. В зависимости от концентрации, структурной формулы, дополнительных компонентов, средства оказывают разное фармакологическое действие. Только врач сможет определить, какой препарат подходит для конкретного случая. Но есть универсальные часто назначаемые средства.

препарат	цена в рублях
Селцинк Плюс 30 таб.	от 350-450 руб.
Цинктерал 25 таб.	280 — 343 руб.
Виардо 60 капсул	от 260-350 руб.
АндроДоз 60 капс. по 410 мг.	от 2225 руб.
Алфавит для мужчин 60 таб.	от 430 руб.

Многие витаминные комплексы с Zincum содержат кадмий. Эти два металла имеют общие химические свойства и в природе встречаются вместе. Высокие концентрации кадмия способны привести к почечной недостаточности.

Zn распределяется по всему телу, помогает органам и системам нормально функционировать. Недостаток химического элемента резко отражается на мужском здоровье. При проблемах с эрекцией, симптомах простатита стоит проверить уровень металла в организме. При его недостатке следует проконсультироваться с врачом. Самостоятельное назначение и применение препаратов цинка способно имеющиеся патологии.