Разграничение нормы и отклонений в сексуальном поведении в любом обществе является относительным. Но существуют половые извращения (гомосексуализм, садизм, мазохизм и др.), которые подлежат резкому осуждению.
Согласно Международной классификации болезней, половые извращения выделены в качестве самостоятельной единицы, хотя в ряде случаев могут возникать на почве психических заболеваний. Больные с половыми извращениями подлежат консультации у врача-психиатра.
Из физиологических аспектов нормы особое значение имеет продолжительность фрикционной стадии копуля-тивного цикла, то есть периода с момента введения полового члена во влагалище до семяизвержения и оргазма. Для ее оценки важны как длительность полового акта, так и количество фрикций во время секса.
До последнего времени данные по вопросу длительности полового акта существенно отличались. Так, гинекологи считали нормальной длительность полового акта не менее 5—10 мин, а урологи — в среднем 2—6 мин. Специально проведенное исследование (Г. С. Васильченко) показало, что наименьшая продолжительность полового акта — 1 мин 14 с (при 68 фрикциях), наибольшая — 3 мин 34 с (при 270 фрикциях), средняя — 2 мин 2 с (при 62 фрикциях).
За одну фрикцию при этом принималось лишь поступательное движение пениса во влагалище. Наименьшее число фрикций равнялось 68 (при длительности копулятивной стадии 1 мин 14 с), наибольшее — 270 (при длительности 3 мин 34 с, среднее количество фрикций — 62).
Длительность половых актов зависит от интервалов между ними, что определяется коэффициентом корреляции между длительностью полового акта (в секундах) и продолжительностью предварительного полового воздержания (в сутках), равным 0,73. Чем короче период воздержания, тем выше длительность полового акта, и наоборот.
Для возникновения оргазма у женщин качественная сторона полового акта (длительные предварительные ласки, стимуляция эрогенных зон и т. д.) важнее количественной, что подтверждает отсутствие оргазма у одной и той же пары при половом акте, продолжавшемся 5 мин 44 с (при 213 фрикциях), и наличие повторного оргазма в другом случае (3 мин и 55 фрикций). При прочих равных условиях имеет значение настроение женщины, поведение мужчины, то, в какой фазе менструального периода проводится половой акт (оргазм легче наступает ближе к фазе активного кровотечения) и т. д. Любое вмешательство в нормальное течение полового акта (даже у мулътиоргастичных женщин) может помешать наступлению оргазма.
Тренировка интимных мышц набирает все большую популярность. Её рекомендуют женщинам после родов , тем , кто усиленно занимается в спортивном зале , и просто тем , кто не доволен своей интимной жизнью. Помимо всех преимуществ , таких как приведение мышц влагалища в тонус и профилактика опущения органов малого таза , интимные тренировки дают женщине огромный бонус в постели.
Cosmo рекомендует
Какие мышцы мы тренируем?
Во время тренировки мышц тазового дна активное участие принимает группа мышц под названием лоно-копчиковая мышца , она состоит из:
Что такое вагинальные фрикции?
Это техника вагинального секса , при которой женщина самостоятельно управляет мышцами влагалища во время вагинального секса. При этом она может даже не двигаться , но довести партнёра и саму себя до мощнейшего оргазма. Кстати , способности знаменитых тайских волшебниц , которые могут стрелять шариками для пинг-понга из влагалища и даже курить им , тоже основываются на искусстве владения интимными мышцами. Сегодня обычной женщине для того , чтобы развить свою сексуальность на физическом и психологическом уровне , не нужно изощряться и стрелять чем бы то ни было своими половыми органами. Достаточно регулярно заниматься тренировкой интимных мышц , чтобы вывести удовольствие на новый уровень.
Как управлять интимными мышцами?
Эффективность техник зависит от двух факторов: тренированности мышц , а также быстроты и качества выполнения техник. Если мышцы имеют стандартную тренированность ( то есть ты не занимаешься с вагинальными шариками или специальным тренажёром хотя бы 2 раза в неделю), то , как бы умело ты ни управляла ими, — ощущений для тебя и партнера практически не будет. Уровень силы мышц , необходимый для того , чтобы техники произвели впечатление на партнера , начинается с пяти месяцев или полугода регулярных тренировок.
Второй фактор — это умение правильно выполнять технику. Для этого также необходимы тренировки , чтобы мышцы сокращались легко и непринужденно и чтобы секс был приятен , а не превращался в изнурительный забег каждый раз.
Эксперт центра семейного и сексуального образования Secrets Наталья Бойцова.
Любовь или страсть? 5 ситуаций, помогающих понять, сколько продлятся отношения
подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции
Многие девушки очень положительно относятся к так называемому нежному сексу, главной особенностью которого является низкая частота фрикций. Конечно, у неспешного соития есть масса преимуществ, но отрицать его недостатки также не следует. Отказываться от медленного ритма движений во время половых контактов никто не предлагает, но пользоваться лишь этим приемом все-таки не нужно.
Давайте познакомимся с наиболее серьезными недостатками неспешного секса, для того чтобы понять, в каких ситуациях от него лучше отказаться.
• Слабая стимуляция. Нежный секс приносит весьма приятные и чувственные ощущения, однако эффективность такой стимуляции половых органов порой недостаточна. Особенно это касается женщин, которые испытывают трудности с достижением оргазма. Из-за сниженной чувствительности вагины им требуется гораздо более мощное воздействие, получить которое можно лишь во время активных движений. Кроме того, неспешное соитие зачастую приводит к проблемам у мужчин, страдающих от пониженной потенции. Дело в том, что слабые сексуальные ощущения не позволяют им сохранять достаточный уровень возбуждения, что в итоге заканчивается исчезновением эрекции.
• Отсутствие страсти. Нежный секс хорошо подходит для проявления романтических чувств, заботы и пр., но страсть с помощью такого соития продемонстрировать не получится. Поэтому для мужчины и женщины, только начинающих интимные отношения друг с другом, низкая скорость фрикций не подходит. Для влюбленных идеальным вариантом будет бурный, темпераментный секс, а не сверхласковое соитие.
• Сложность сохранения медленного темпа. Даже если партнеры хотят, чтобы их контакт оказался максимально неспешным, то сохранить медленный темп фрикций им будет очень сложно. Дело в том, что чем сильнее будут возбуждаться любовники, тем больше будет усиливаться их желание ускорить ритм соития. Причем это самое желание является бессознательным, так как оно продиктовано инстинктом. Потому бороться с ним будет очень непросто.
• Большая трата времени. Порой у мужчины и женщины просто-напросто нет времени на длительный половой контакт. Но если партнеры привыкли к неспешному темпу, то быстро сбросить сексуальное напряжение у них не получится. Кроме того, нежное соитие подразумевает, что на него будет потрачена немалая часть ночи, но ведь большинству людей необходимо рано вставать, а полуночный марафон отнимает слишком много сил.
Подавляющее большинство имело первый контакт после полового созревания, поэтому завершилось эякуляцией. Это — норма в современном обществе.
Перейти к сказочному сценарию общество не способно, нет причин и стимулов для этого.
Многие мужчины имеют такое количество фрикций и эякуляций в день, что возникают проблемы с женами. Во многих трактатах по дао имеется в виду один мужчина и несколько женщин, которых он обязан удовлетворять и не допустить сексуального голодания.
Поэтому дальше разговор ведется с мужчинами, имеющими кое-какие проблемы как из-за своих возможностей, так и из-за жены.
Они могут попробовать, и убедятся в эффективности. При первых пробах, как правило, возникают неожиданные ситуации, но это временные явления.
Итак, Вы настроились на контакт по дао. Лучше всего, если партнерша будет знать этот план и согласна помогать в экспериментах. Нужно провести прелюдию таким образом, чтобы была гарантия женского удовлетворения задолго до возможной эякуляции, т.е. вы делаете только несколько фрикций для достижения последнего оргазма (ее) и успокаиваетесь. Как правило, это удается всем почти без труда. Сделайте обычный, привычный для вас перерыв (сутки, двое и т.д.).
Трудности начнутся во второй или третий раз — эякуляция подкрадывается внезапно, неожиданно. Симптомы ее приближения почти отсутствуют.
Поэтому в прелюдию нужно включить все известные элементы, способы по задержке эякуляции, вплоть до переходу к петтингу. Чем больше коитусов без эякуляции удастся сделать, тем лучше. Затем цикл повторяется и т.д.
Например, жена испытывает 2-3 оргазма при одном коитусе, а их 3-4 в неделю. Ей этого недостаточно. Поставьте задачу: за неделю жена должна испытать более 16 оргазмов, а число эякуляций ограничьте двумя. Достигайте этого любыми обоюдоприемлемыми способами. Постепенно, шаг за шагом. Вы начнете приближаться к практике дао в этом вопросе.
Глава 7-2.5 Эякуляция
Семяизвержение является завершающим рефлекторным этапом копулятивного цикла. Обеспечивается работой мышц простаты, уретры, фаллоса, протоков, семенных пузырьков, промежности и пр. Чем сильнее эрекция, напряжение различных мышц, тем с большей силой, давлением выбрасывается сперма.
Ни одно человеческое действие, усилие не вознаграждается Природой с такой щедростью, такими приятными ощущениями.
Не существует какой-либо (даже средней) нормы числа эякуляций в день, неделю, месяц, год, жизнь. Для одного 3-4 в день на протяжении 50 лет, для другого — 1-2 в неделю на протяжении 30 лет, а потом 1-2 в месяц, 1-2 в год и т.п.
Хотя 1-2 в год очень сомнительно, т.к. такого продолжительного воздержания, да в таком возрасте, т.е. после такой детренированности все вообще может угаснуть.
Для каждого существует своя индивидуальная норма, но, к сожалению, нет четких критериев этой нормы. Сейчас нормирование каждый делает сам по числу и продолжительностиспонтанной эрекции, по самочувствию, настроению и т.п.
Причем, с одной партнершей норма может быть одна, а с другой, даже в преклонном возрасте, совершенно неожиданно может иметь такие результаты, о которых даже в молодые годы не думалось. Однако, «второе дыхание» для одного может закончиться катастрофически, а другой обретет вторую молодость надолго.
Все публикации, методики, советы в части нормы не приемлемы для каждого конкретного мужчины, т.к. это определяется всей совокупностью внешних и внутренних воздействий, состояний, реакций и т.д. и т.п. Они представляют лишь очень приблизительное, ориентировочное значение. Например, даоские нормы: до 20 лет — один раз в 4 дня, 30 лет — 8 дней, 40 — 10 дней, 50 — 20 дней, 60 — не эякулировать, в крайнем случае, не чаще 1 раза в месяц.
Если мужчины начнут бездумно их придерживаться, то одни погрязнут в поллюциях, от других убегут жены, третьим грозит забвение эрекций, может воцариться рукоблудие и очереди к путанам. Всегда нужно думать и анализировать.
Подготовка к эякуляции идет в организме непрерывно. При переполнении происходит выброс семени — неуправляемая рефлекторная поллюция. При отклонении организма от комфортного состояния (переутомление, болезни, старение и т.п.) поллюции прекращаются и половые возможности начинают снижаться.
При первой точке зрения на фрикции мужчина стремиться эякулировать как можно быстрее, при второй и четвертой — в совершенстве управлять наступлением эякуляции, при третьейэта способность управлять выражена слабее.
Таким образом, для успешной сексуальной жизни в современных условиях способность контролировать эякуляцию является второй по значимости после неуправляемой эрекции.
В литературе достаточно полно освещены приемы, для продления времени до наступления эякуляции.
Во время фрикций происходит как бы накопление эякуляционной энергии «Э», зависящей от чувствительности эрогенных зон мужчины и интенсивности стимуляции этих зон(впрочем, как и у женщин). При накоплении определенного количества этой энергии «Э» происходит «замыкание» и включается уже совершенно неуправляемый импульс на эякуляцию.
У каждого свое нестабильное «Э». Чтобы оттянуть время «замыкания», нужно ограничить, растянуть, снизить поступление «Э».
Самым распространенным и древним способом снижения поступления «Э» является снижение чувствительности — обрезание.
Головка, венчик фаллоса является первой по значимости эрогенной зоной. Природа заботливо укрыла эту зону крайней плотью, сохраняющей чувствительность, предохраняющей от воздействий.
При обрезании эта зона становится доступной для внешних воздействий: трется об одежду, простыни и т.п., теряет чувствительность. Если массажиста, ощущающего каждый сосуд, мышцу, перевести на работу землекопом, то его руки огрубеют, потеряют былую чувствительность. Это понятно каждому. Также и с головкой. А если учесть, что детский и подростковый секс запрещен и 90% ребят занимаются мастурбацией, т.е. воздействуют на головку не через плоть, а непосредственно, то огрубление не вызывает сомнений.
Конечно, обрезание вводилось по гигиеническим соображениям, об управляемой эякуляции, тем более об альтруизме, тогда не думали. Но теперь это обрело новую сферу применения. Сами мужчины и их подруги сознательно огрубляют эту зону сухим трением, вплоть до образования грубого мозолистого венчика. «Необрезанные» мальчики получают информацию о мастурбации с оттянутой крайней плотью, воздействуют непосредственно на головку. Некоторые пары ведут огрубление за счет сухого трения между грудями, сжатыми ногами, ягодицами. Известны случаи глубокого хирургического венечного иссечения, при котором перерезаются нервные волокна.
Если мужчина начнет оттягивать кожу фаллоса вниз к корню, то увидит, как натягивается уздечка, вслед за уздечкой начинает разворачиваться головка и венчик приходит в «боевое положение». В таком положении он полнее воспринимает стимуляцию при фрикциях. Помимо накопления «Э» от растягиваемой уздечки (очень приятное действие), возникает дополнительно поступление «Э» от «разворота». Это послужило причиной перерезания уздечки.
Все большей популярностью начинают пользоваться всевозможные мази, гели и кремы, снижающие чувствительность. Некоторые «герои-альтруисты» делают уколы в головку с целью вообще убрать чувствительность — «замораживают», наподобие больного зуба. Применение утолщенных презервативов, различных насадок, удлинителей сокращают и прекращают поступление «Э».
В организме накопление «Э» идет не только от эрогенных зон, но и от сексуальных переживаний, вовлеченности. Если резко оборвать поступление «Э» от последних, то можно не только понизить эрекцию, но и «стереть» всю, ранее поступившую «Э». Например, испуг или стыд перед неожиданно вошедшим.
Отвлечение от процесса также стирает часть «Э». Например, специальное глубокое диафрагменное дыхание, перевод мыслей на негативное направление, сжатие (вплоть до болевого) корня фаллоса в промежности, перед мошонкой, под самой головкой или головки при своевременном выполнении может отсрочить эякуляцию. Есть юмористы, которые не думая лукаво, во время фрикций рассказывают, в основном себе, анекдот.
Весьма многообещающими для многих могут оказаться тренировки с дополнительным напряжением фаллоса.
У некоторых мужчин норма эрекции в положении «12 часов», у других — «11», «10» или «9». Если напрягать фаллос в положении «12», то головка начнет увеличиваться, возрастет его жесткость по длине и у корня. При других положениях первым результатом будет его порыв подняться выше. У некоторых он основательно устроится в этом положении, у других последует спад, несмотря на напряжение.
Природа сделала головку и канал уретры самыми мягкими частями фаллоса. Первое — техника безопасности, второе — проход семени. И тут и там почти нет управляемых мышц. Увеличение головки, в основном, связано с выдавливанием в нее крови при дополнительном напряжении.
Коль скоро имеется реакция на дополнительное напряжение, то возможно развитие.
Это идет по двум направлениям: развитие мышц (волокон) и пережатие нервных окончаний, накапливающих «Э».
Чем чаще и сильнее будут сжиматься нервы, тем сильнее и огрубление; чем чаще напряжение, тем сильнее мышцы.
Это можно делать при спонтанных и других эрекциях, вплоть до опадания. При полной эрекции можно добиться предболевых ощущений, при неполной — в первую очередь, увеличивается подъем. В том и другом случае — увеличение времени до эякуляции. При соответствующей натренированности это можно делать при коитусе, доставляя жене дополнительное наслаждение (лучше при полном погружении без фрикций), этим можно имитировать эякуляцию.
Создание дискомфорта также ограничивает «Э». Например, в какой-то позе все очень приятно и возникают опасения в приближении эякуляции. Поменяйте позу, создайте ему неудобство, дополнительную нагрузку и дело поправится. С этой же целью вживляют в крайнюю плоть, а то и в головку, различные предметы — «вкатывают шары» — возникает дискомфорт, вплоть до болезненных ощущений, а женщины испытывают дополнительную необычную стимуляцию.
Женщина, имеющая развитые вагинальные мышцы, может так ими сжать фаллос, что «сотрет» и отодвинет «Э» к первоначальной отметке.
Некоторые просто-напросто вынимают и вытирают его о живот, ноги партнерши — уменьшение смазки уменьшает комфортность. Можно лечь и подложить под себя что-нибудь твердое, врезающееся, пока партнерша «скачет» наверху, или упираться коленкой о жесткую спинку, подлокотник. Наконец, просто создать себе неудобство какой-нибудь неестественной позой.
Когда мужчина поймет, что он способен на контроль, а женщина убедится в эффективности своей помощи, продвижение к цели пойдет быстрее. Возникнет уверенность в своих силах (очень важный фактор!), начнут срабатывать вырабатываемые рефлексы, появится некоторый автоматизм в управлении.
С этой стороны Вы станете даосом. Как бы мужчина н занимался своими мышцами, как бы не повышал свои знания, опыт, все окажется бесполезным для его благополучия, если наступление эякуляции у него происходит помимо сознания, он не контролирует этот процесс.
Не все нуждаются в пролонгации, у некоторых возникают противоположные проблемы. Например, мужчина, привыкший и выработавший автоматизм на 40-50 минут, может встретить женщину, для которой такое время скажется (на первых порах!) неприемлемым: она насыщается за 5-10 минут, а затем исчезает любрикация, продолжение становится болезненным. Или через 5-10 минут она испытывает оргазм с обильной женской эякуляцией, смазка смывается, опять болезненность. Иногда задержка (или даже отсутствие) эякуляции вызывается органическими и психогенными причинами. Здесь очень многое зависит от партнерши. Например, мануальная (ручная) стимуляция мошонки, промежности, ануса, венчика головки. Оральные ласки, внесение дополнительной смазки, умелая работа вагинальных мышц также дают результаты. Иногда сам мужчина, напрягая мышцы ног, ягодиц, получает желаемый эффект. Но в некоторых случаях требуется медицинская помощь.
Своеобразным оказывается анальное стимулирование при коитусе. Женщины часто любят такую стимуляцию, она создает необычные ощущения и быстрее приводит их к оргазму. При этом используется мужской палец (пальцы), вибраторы, имитаторы. Некоторые увлекаются поочередной интромиссией туда и сюда, но это чревато инфицированием. Считая, что это также должно быть приятно супругу, жена приступает к делу. Здесь возможны три варианта: приятно (ускоряет эякуляцию), неприятно (замедляет), безразлично (очень редко). При умелом воздействии возможен любой вариант, которым регулируется пролонгация. В любом случае будет полезным совмещать такое стимулирование с массажем (только профессиональным) простаты — «второе сердце» мужчины очень отзывчиво и улучшает потенцию.
Глава 7-3.3 Импотенция и естественный эректор
Известно, что чем сложнее процесс, тем больше факторов, способных влиять на него и даже прекращать его.
Эрекция была дана мужчине с момента его появления. Насколько усложнилась человеческая жизнь, насколько ухудшились условия жизни (сравните одну экологию), а в устройстве мужчин ничего за это время не изменилось, надежность возникновения эрекции не возросла.
Хуже того, сократилось время тренировок с юности (см. сказку в гл. 7-2-4).
Поэтому все чаще появляются проблемы с эрекцией, все большее количество женщин сталкивается с этим. Женщина должна ясно понимать, что эрекция или ее отсутствие не зависят от сознания мужчины. Последняя является следствием состояния экологии, психосоматических состояний и заболеваний, перегрузок и т.д. и т.п. Даже неприятный генитальный женский запах способен создать импотента. Одно только участие, сострадание, желание помочь супругу способны настолько изменить его восприятие, настолько воодушевить и поверить в свои силы, что это временное явление устраняется.
Ниже будет говориться о назначении эректоров — сжать вены. Универсальные эректоры выполняют еще одну функцию — создают определенную жесткость пенису для осуществления интромиссии. Даосы рекомендуют это выполнять специальным приемом: «мягким вводом». Женщина принимает позу, соответствующую максимальному расслаблению интроитальных мышц. Мужчина пальцами раздвигает сфинктер и помогает пенису войти.
В главе 4 «Индивидуальные упражнения» описывалось упражнение «ам», с помощью которого женщина может научиться волевым усилием раскрывать сфинктер и впускать ослабевшего гостя.
Если в молодые годы овладеть этим приемом, то это окажется неоценимым в будущем. Очень полезна помощь супруга, тем более, что его мягкий пенис всегда под рукой, всегда можно оценить свои успехи.
Далее, нужно не останавливаться на достигнутом и научиться вбирать в себя не только пенис, но и мошонку.
Это на первый взгляд трудно, попробуйте (после освоения упражнения «ам»). Сначала впустите пенис, затем ладошкой подведите яички и легким нажимом постарайтесь ввести их, расширяя сфинктер. Если не получается — попробуйте вводить по одному.
Овладев этим приемом, можно переходить к следующему действию:
научиться сжимать сфинктер с такой силой, чтобы сжать вены пениса — другая функция эректора. Этому научиться проще, нужна сила мышц сфинктера на сжатие.
Когда женщина овладеет этими двумя действиями, она превратит свой интроитальный сфинктер в естественный эректор.
Насколько он совершеннее, привлекательнее и эффективнее всех, существующих в мире, эректоров можно убедиться на своем муже. Захватите его вместе с мошонкой и пусть он попробует вырваться. Если ему это удалось, то нужно еще потренироваться на сжатие. Но если удержание осуществилось, то какую массу положительных эмоций вы оба испытаете.
Во-первых, почувствуете очень приятные ощущения от этой мягкости, нежности.
Во-вторых, возникают изумительные чувства при превращении слабого в сильного.
В-третьих, почувствуете, что в любой момент можете этим заняться, независимо от эрекции, она обязательно придет позже.
Такой коитус с удерживаемыми гениталиями сокращенно обозначим КУГ.
Как уже говорилось, еще в древности этим приемом пользовались мудрые жены и гетеры, вырабатывая у своего любимого рефлекс на такое начало. Привыкнув, он не мог иметь дело с другими женщинами, у него не возникало эрекции. Если женщина чувствует, что муж торопится и вот-вот кончит, она может это проделать до эякуляции (если позволяют размеры) и потом удерживать его до своего оргазма. После таких тренировок иногда весь акт проходит в таком «погруженном» состоянии, и женщины отмечают, что это — лучшая из половых игрушек.
Мужчины не отрицают КУГ, особенно если они помнят о древнем ежедневном японском ритуале по сжатию яичек, укрепляющем мужскую силу. Таким образом, КУГ позволяет решить многие проблемы с эрекцией, импотенцией и осуществляет половой эксцесс.
Каждой женщине понятно, что, освоив этот прием, она значительно облегчит свои роды. Вряд ли у нее будут трещины и разрывы в этой подвижно — эластично — упругой зоне.
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-26; Нарушение авторского права страницы