Что такое эрекция и потенция у мужчин

Разбираясь с тем, как устранить эректильную дисфункцию, поднять или нормализовать потенцию, не всегда понятно, что значит потенция и что считать нормой. Воспринимая понятие, как способность к зачатию, удовлетворению женщины, мужчины правы. Но сексуальная мощь включает еще некоторые аспекты, о чем следует поговорить подробнее.

Что такое потенция?

• способностью к эякуляции с высокими показателями качества сперматозоидов;
• стабильностью эректильной функции;
• скоростью проявления возбуждения;
• длительностью полового акта;
• способностью получить удовлетворение и доставить удовольствие партнерше.

В широком смысле слова потенцией называется возможность жить половой жизнью, стать отцом. Отождествление понятия с количеством и частотой контактов не совсем верное, как и либидо – понятия не синонимы, а лишь составные части общего сексуального поведения мужчины.

Составляющие части сексуальности: либидо, эрекция, фертильность, зависят от целого ряда факторов. В частности, уровня концентрации тестостерона в крови. Мужской гормон определяет влечение, возможность зачатия малыша и эректильную функцию. Пик синтеза тестостерона приходится на 25-30 лет, но психологи считают, что далеко не каждый мужчина может похвастать высокой потенцией именно в этот период времени. Повышенное влечение и способность к частым контактам – да, если организм нормально здоров, а вот способность к удовлетворению партнерши, пролонгация актов не всегда спутники молодых мужчин.

К тому же на эректильную функцию могут воздействовать негативные внешние факторы: стрессы, моральная, психическая загруженность. Чаще всего именно после 30 лет мужчина достигает некоторой стабильности в финансовом, эмоциональном и психологическом плане, за счет чего потенция также приходит в норму.

Показатели нормы потенции

Разобравшись, потенция, что это такое, следует определить нормы показателя. Однако это сложно, так как каждый мужчина имеет свои характеристики. Кто-то может поддерживать эрекцию и 20-25 минут, а кому-то 5 минут много.

Важно! Понятие норма потенции у мужчин означает, что пациент способен держать половой орган в эрегированном состоянии на всем протяжении полового акта, который не всегда заканчивается семяизвержением.

Не стоит считать отклонением от нормы отсутствие эрекции при определенных обстоятельствах вне зависимости желаний мужчины. Это может быть влияние внешних, внутренних факторов, никак не связанных со способностью сексуального поведения. Определить с точностью количественные показатели нельзя, но есть общепринятые градации:

• 20-30 лет мужчина должен осуществлять не менее 4 половых актов за 7 дней;
• 30-35 лет – не менее 3 актов за 7 дней;
• 60 лет – не менее 3 актов за 10-12 дней.

Это усредненные показатели, составленные с учетом регулярных отношений нормально-здорового мужчины. Следует отметить, что в 69-72% случаев потенция сохраняется и после 60 лет. Сегодня сексологи отмечают, что среди возрастных пациентов намного больше мужчин, потенциал которых выше, чем у юношей 17-23 лет. А вот патологии с почти полным отсутствием либидо чаще встречаются как раз среди молодых мужчин до 25 лет.

Влияние на потенцию хронических заболеваний

Некоторые из хронических патологий способны проявляться снижением эрекции и уменьшением либидо – основных составляющих мужской сексуальности. К особо опасным хроническим заболеваниям относят дисфункции эндокринной системы и болезни органов малого таза.

Влияние на потенцию оказывают три группы заболеваний:

1. Патологии мочеполовой системы. К ним относятся простатит, уретрит, воспалительные и/или инфекционные поражения почек, ЗППП. Мочевыводящая и половая система тесто связаны, поэтому любые заболевания провоцируют хроническую задержку мочи, что провоцирует развитие циститов, нефритов, образование конкрементов. Все факторы нарушают синтез тестостерона, что проявляется в снижении мужской силы. Возбудители типа хламидии, уреаплазмы, гонококков нарушают микрофлору, поражают простату, придатки. Отсутствие лечения может привести к бесплодию.
2. Заболевания сердечнососудистой системы приводят к необратимым изменениям крупных сосудов, капилляров. Нарушение кровоснабжения вызывает деструкции в сосудистой сети полового органа, что также заканчивается отсутствием эрекции, снижением потенции.
3. Психоневрологические болезни и расстройства, сюда же относятся все типы зависимостей от вредных привычек. Психогенная импотенция – одна из самых страшных, плохо поддающихся лечению. Мужчина теряет сексуальное влечение, отсутствует желание, нарушается эмоциональный фон. Терапия антидепрессантами имеет побочный эффект – снижение потенции. Что касается зависимости от алкоголя, наркотиков, то в 100% случаев заболевания заканчиваются снижением либидо и полной импотенцией.

Вне зависимости от тяжести, периодов обострений, хронические патологии всегда влияют на мужскую сексуальную силу. Избежать полной потери возможностей и фертильности можно лишь при раннем обнаружении заболевания, своевременном начале терапии и поддержании здорового образа жизни.

Показатели нормальной потенции

Потенция у мужчин не измеряется какими-либо количественными характеристиками. Продолжительность полового акта не может служить подтверждением здоровья. У кого-то коитус длится 3 минуты, для других необходимо не менее получаса, но что считать нормой не ясно.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Подобные проявления зависят от конституции и темперамента мужчины, а также от особенностей организма, но использовать показатель длительности полового акта, как оценку качества потенции нельзя.

Основополагающими факторами, которые могут подтвердить наличие проблем в потенции, являются следующие моменты:

• наличие полового возбуждения и влечения к противоположному полу;
• качество эрекции.

При нормальном влечении и устойчивой эрекции мужчина в состоянии достичь оргазма при половой близости, а значит, с его потенцией все в порядке.

Когда у мужчины пропадает влечение к противоположному полу или эрекция происходит не в полном объеме, регистрируются отклонения в физиологии и психологическом состоянии человека, которые приводят к импотенции.

Расстройства в сексуальной сфере при слабой потенции часто становятся причиной появления множества комплексов и влияют на самооценку мужчины, качественно изменяя его жизнь. Поэтому своевременное обнаружение проблемы и надлежащая терапия заболевания помогут избежать серьезных расстройств здоровья и семейных неурядиц.

Признаки отклонений в потенции

Приближение эректильной дисфункции можно отследить по некоторым проявлениям. Чаще всего к первым признакам нарушения потенции относят следующие моменты:

Проявляется в виде случаев невозможности закончить половой акт семяизвержением или неполной эрекцией пениса.

Такие проблемы могут полностью исчезнуть самостоятельно без медикаментозного лечения и часто мужчины не обращают внимания на подобные отклонения от нормы, надеясь, что это временное явление.

При повторении нарушения эрекции мужчины прибегают к употреблению специальных препаратов или к народным средствам.

Игнорирование проблемы приводит к негативным последствиям:

• если не выявить истинные причины нарушений в клинических условиях, недуг начнет прогрессировать и заболевание может привести к импотенции;
• неэффективность домашней терапии может привести к психологическим проблемам и потере влечения;
• самолечение, особенно с применением лекарственных средств, приводит к нарушению функциональности сердечно-сосудистой системы и становится причиной более серьезных заболеваний.

Откладывать поход к врачу, при обнаружении первых признаков нарушения эрекции, нельзя. Особенно важно вовремя пройти обследование мужчинам после сорока лет, так как в этом возрасте внутренние органы более уязвимы к проникновению инфекции и несвоевременная терапия становится причиной полной импотенции.

Запущенную стадию эректильной дисфункции лечить трудно, но современные медикаментозные препараты в совокупности с физиотерапевтическими процедурами могут полностью восстановить эрекцию в 90% случаях такого расстройства.

Причинами полного отсутствия эректильной функции чаще всего становятся: психологические травмы, нарушения в нервной системе, поражение тканей и сосудов пениса, гормональные сбои, преклонный возраст пациента и последствия приема лекарственных препаратов.

Этот симптом особенно тревожен, если обнаруживается у молодых людей, так как с возрастом половое влечение утрачивается естественным образом.

Чаще всего подобные проявления характерны как побочный эффект прочих заболеваний и отклонений в организме мужчины. Нередко пациент считает, что нежелание заниматься сексом связано с высокой утомляемостью и стрессовыми состояниями, вследствие чего он откладывает посещение врача, надеясь на самостоятельное устранение проблемы.

Нарушение либидо подразделяют на три стадии: пониженное сексуальное влечение, полная потеря желания, отвращение по отношению к половой близости.

Подобные нарушения обычно лечит невропатолог или сексолог вследствие того, что причины снижения влечения чаще всего кроются в расстройстве психики или нервной системы.

Такое проявление возникает в начале сексуальных отношений у еще совсем молодых людей, но может регистрироваться и на протяжении всей жизни мужчины.

Определение причины ускоренной эякуляции выявить сложно, современная медицина считает это отклонение результатом психологических или нервных расстройств, поэтому терапия данного заболевания не отработана. Проблема возникает также из-за урологических недугов.

Терапией преждевременной эякуляции занимаются специалисты: уролог, сексолог и невропатолог.

Причины нарушений потенции

Снижение эректильной функции чаще всего не является отдельным недугом. Обычно негативные проявления возникают как побочные эффекты других заболеваний.

Нарушения потенции подразделяют по источнику происхождения проблемы, которые бывают:

• психологические;
• физиологические;
• смешанные.

Психологические проблемы проявляются в виде: стрессов, хронической усталости, постоянной тревоги по поводу неудач в постели, нарушении сна, депрессивных состояний.

При психологической импотенции возникает обычная утренняя эрекция, но при половом контакте, такая возможность теряется.

К физиологическим причинам нарушения потенции относят: сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение, гипертонию, хирургическое вмешательство, гормональные сбои, снижение иммунитета, урологические недуги.

Физиологические проблемы никогда не наступают внезапно. Они развиваются с течением времени, снижая эректильную функцию постепенно до достижения полной импотенции.

К смешанным или внешним причинам импотенции относят: курение, злоупотребление алкогольными напитками, наркоманию, несбалансированное питание, экологические проблемы в местности проживания, чрезмерное использование медикаментозных препаратов и недостаточную физическую активность.

В зоне риска оказываются мужчины, которые заняты преимущественно сидячей работой, трудящиеся на вредных производствах и при неблагоприятных температурных перепадах.

С возрастом вероятность снижения эректильной функции только нарастает. Проблемы с эрекцией наступают в 80% случаев в результате физиологических проявлений, а на 20% приходятся психологические отклонения.

Влияние на потенцию заболеваний

Основной причиной нарушения эрекции считаются болезни внутренних органов мужчины. Поражение предстательной железы является главной проблемой, которая приводит к импотенции как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Расширение вен семенного канатика, которое обычно называют варикоцеле, нарушает нормальную циркуляцию крови и также приводит к импотенции.

Этот процесс происходит вследствие нарушения оттока венозной крови, что приводит к застойным явлениям и проблемам с потенцией, но чаще, варикоцеле становится причиной бесплодия у мужчин.

К болезням малого таза, которые влияют на потенцию, относят: геморрой и паховую грыжу. Геморрой вызывает болевые ощущения в промежности, что воздействует на эректильную функцию на психологическом уровне. В результате эрекция слабеет или полностью пропадает.

Возникновение грыжевого мешочка отражается на работе кишечника и мочевого пузыря, что становится причиной эректильной дисфункции.

Артериальная гипертензия является еще одной болезнью, которая служит причиной нарушения потенции. К сожалению, гипертония становится привычным спутником мужчины, а лекарственные средства, выписываемые для регулировки давления, негативно отражаются на эрекции и снижают влечение.

Как улучшить потенцию

Чтобы нормализовать сексуальные отношения и справиться с проблемой нарушения потенции, мужчине следует придерживаться определенного образа жизни:

• необходимо отказаться от курения и алкоголя;
• нужно постоянно контролировать собственный вес путем корректировки рациона;
• поддерживать физическую активность, особенно хорошо помогает плавание;
• избегать стрессов, постараться легче относиться к незначительным неприятностям;
• не реже раза в год проходить диспансеризацию.

Поддержать эректильную функцию помогут народные рецепты:

• промытый сухой горох в объеме 100 граммов необходимо залить 1 л воды и оставить на 12 часов, после чего пить полученный настой три раза в день;
• 100 граммов ягод фенхеля необходимо залить 500 мл красного вина, после чего напитку следует отстояться в течение 20 дней. Употребляют лекарственное средство перед сном;
• прополис и мед смешивают в равных пропорциях и употребляют перед каждым приемом пищи.

Наиболее действенным способом улучшить потенцию является использование медикаментозных препаратов. В аптечной сети можно купить средства для продления полового акта и укрепления эрекции, в основе которых лежит действующее вещество из группы ингибиторов фосфодиэстеразы. К ним относят: Максигра, Торнетис, Динамико, Вивайра и Риджамп.

В особо тяжелых случаях рекомендуется выполнять инъекции в ткани полового члена, для чего используют синтетические простагландины.

Профилактика отклонений

Чтобы поддерживать эректильную функцию в норме, мужчине рекомендуется принимать специальные медикаментозные препараты и использовать упражнения, способствующие эффективной циркуляции крови в области малого таза.

Часто в основе проблем с эрекцией лежат нарушения, которые относят к области психологии, в этом случае, мужчине следует обратиться к профильному специалисту. Для нормализации отношений в паре рекомендуется пройти тестирование совместно с супругой.

Подбор конкретного средства для улучшения мужской потенции лучше доверить врачу-сексологу, который сможет подобрать лекарство с учетом особенностей организма пациента.

Для профилактики импотенции врачи рекомендуют следующие процедуры:

• теплая ванна перед сном и контрастный душ по утрам. Водные процедуры усиливают циркуляцию крови, что положительно сказывается на потенции;
• посещение бани или сауны. Недолгое нахождение в парилке (до 15 минут) является хорошим способом разогнать кровь. Этот вариант улучшения эрекции имеет ограничения: врачи рекомендуют использовать термические процедуры не более двух раз в неделю;
• холодные компрессы. Лед, завернутый в мягкую ткань, стимулирует кровообращение. Врачи рекомендуют накладывать эту повязку на различные части тела, в том числе обрабатывается и мошонка. На каждом участке нельзя задерживаться более одной минуты;
• сбалансированное питание, богатое белками, также способствует восстановлению потенции и устранению неприятных симптомов. Особенно важно наличие в рационе: морепродуктов, орехов, меда и нежареных тыквенных семечек.

К профилактическим мерам немедикаментозного характера относят методы народной терапии и поддержку ослабленного организма. Особенно полезно использовать растительные препараты после перенесенного мужчиной инфаркта миокарда. В этом случае прибегать к лекарствам, предназначенным для лечения эректильной дисфункции, нельзя.

Для профилактики потенции и повышения эрекции рекомендуются следующие рецепты народной терапии:

• свежевыжатый сок моркови смешивают с медом и употребляют на голодный желудок три раза в день;
• спиртовая настойка на чесноке, принимаемая перед сном, позволяет избавиться от причин эректильной дисфункции;
• смесь измельченного грецкого ореха и меда в равных пропорциях, употребляется во время приема пищи. Теплое молоко позволяет усилить эффект;
• сок свежей капусты. Сильное средство, которое рекомендуется для лечения различных заболеваний, в том числе способно повышать потенцию;
• настойка на красном вине. Необходимо взять равное количество базилика, листьев ореха и корней хрена, залить приготовленным алкоголем в объеме 500 мл, и выдержать в течение 24 часов. После чего напиток процеживается и употребляется три раза в день до приема пищи;
• мощный эффект оказывает прием целебного напитка, употребляемого непосредственно перед сексуальным контактом. Для его приготовления потребуется 300 мл белого сухого вина, 50 мл ликера, 200 мл апельсинового сока и содержимое половинки лимона. Помимо этого, необходимо взять по 20 граммов мяты, кардамона, корицы, гвоздики и 50 г меда. Все ингредиенты смешиваются и доводятся до кипения на слабом огне, после чего профилактическое средство охлаждается. Хранить его необходимо в холодильнике.

Лучшей профилактикой мужской потенции является поддержание здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, регулярная двигательная активность и сексуальные отношения с постоянным партнером. Выполняя эти условия, человек сохраняет эректильную функцию в норме до преклонного возраста.

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.